【2025 拉薩景點】大昭寺旅遊指南 (於 6 月更新)

西藏，這片神秘而美麗的淨土，吸引著無數人前往探尋。給大家整理了一份簡單易懂的西藏旅行攻略，耐心看完哦。 [Grin][Grin][Grin]一、最佳旅行時間 3-5月，桃花盛開，春意盎然；9-11月，秋高氣爽，景色壯美。這兩個時間段氣候相對宜人，避開了雨季和冬季的嚴寒。 [Chin][Chin][Chin]二、進藏方式 飛機✈️：直飛拉薩貢嘎國際機場，快速便捷，但可能因海拔驟升出現高反。 火車🚞：青藏鐵路是不错的選擇，沿途可欣賞到壯麗的高原風光，還能讓身體逐漸適應高海拔。 自駕🚗：適合時間充裕且駕駛經驗豐富的遊客，可自由安排行程，深度體驗藏地風情。 [Coke][Coke][Coke]三、必備物品 證件：身份證、邊防證（去珠峰等邊境地區需要）。 衣物：早晚溫差大，需備厚外套、保暖內衣、帽子、圍巾、手套等。 藥品：抗高原反應藥物（如紅景天）、感冒藥、腸胃藥、暈車藥等。 其他：防曬霜、太陽鏡、保湿護膚品、保温杯、相機等。 [Trick][Trick][Trick]四、主要景點 [Yeah]拉薩： 布達拉宮：藏式建築的傑出代表，世界文化遺產。需提前預約門票。 大昭寺：藏傳佛教信徒的朝聖中心，可感受濃厚的宗教氛圍。 八廓街：圍繞大昭寺的轉經道，能品嘗藏式美食，購買特色紀念品。 [Like]林芝： 巴松措：湖水清澈，四周群山環繞，宛如仙境。 雅魯藏布大峽谷：世界最深的峽谷，可觀賞到南迦巴瓦峰的雄姿。 [Clap][Clap][Clap]日喀則： 扎什倫布寺：歷代班禪駐錫之地，規模宏大，建築精美。 珠穆朗瑪峰：世界最高峰，在珠峰大本營可近距離感受其雄偉。 [Clink][Clink][Clink]五、美食推薦 藏面：口感筋道，搭配牛肉湯和藏式辣醬，味道獨特。 酥油茶：藏族傳統飲品，可抵禦高原寒冷，初嘗可能不太習慣，但越喝越香。 糌粑：由青稞炒熟後磨成粉製成，可根據個人口味加入酥油茶、糖等。 牦牛肉：肉質鮮美，有多種烹飪方式，如牦牛肉乾、牦牛肉火锅等。 🏠🏠🏠六、住宿建議 拉薩：市區有各種檔次的酒店和客棧，可根據預算選擇。推薦住在八廓街附近，出行方便。 林芝：八一鎮是主要的住宿地，環境較好，設施也比較齊全。 日喀則：市區有不少酒店可供選擇，靠近扎什倫布寺的位置較為理想。 ⚠️ ⚠️⚠️七、注意事項 高反：進藏前提前準備，避免劇烈運動，保持充足睡眠。若出現高反症狀，及時休息或就醫。 宗教習俗：尊重藏族的宗教信仰和風俗習慣，如轉經時按順時針方向，不随意触摸佛像等。 環保：西藏生態脆弱，旅行過程中注意保護環境，不随意丟棄垃圾。

🌟西藏拉薩可以去很多次都不膩，推薦飛機到了拉薩後租車自駕遊。到達拉薩後務必休息休息再出去玩，適應高海拔的生活。 🌟關於住宿，我住在自駕聖地平措康桑酒店，拉薩比較著名的酒店，口碑不錯，酒店造景很好看，贈送的地圖很實用。 🌟第一天，布達拉宮是必遊之地，參觀紅宮和白宮，欣賞藏傳佛教的藝術瑰寶，導遊說黃金是布達拉宮最不值錢的珠寶，鑽石，寶石，奇珍異寶，每一件都是價值連城。 接著去附近的羅布林卡遊玩，它是典型的藏式風格園林，被稱為西藏版「頤和園」。奇花異草，紅牆白牆，黃瓦金頂，簡直太美了。 然後去藥王山，拿出50元人民幣背面，和人民幣合影，也就是拍布達拉宮最好的取景地。 🌟第二天，去八廓街感受拉薩的市井生活，品嚐藏式小吃，購買藏族手工藝品。 然後去旁邊的大昭寺，它是朝聖者的天堂，有很多信徒匍匐前行，磕頭拜佛，我們走到內轉經道，跟著信徒們一起走朝佛之路。 接著去小昭寺，了解藏傳佛教的歷史，欣賞精美的壁畫和佛像。 最後去色拉寺，它是拉薩市內最大的寺廟之一，建於17世紀初。下午3點有辯經活動，雖然可能聽不懂，但氛圍非常有趣，很有意思。 🌟第三天，開車至普莫雍措約三個半小時，路中進過羊卓雍措。 羊卓雍措是西藏三大聖湖之一，湖水清澈見底，景色壯麗，沿途欣賞自然風光。 開車到普莫雍錯，沿路欣賞湖泊美景，體驗高原湖泊的寧靜與神秘。 🌟第四天，開車到納木措，二個多小時。 納木措是西藏三大聖湖之一，距離拉薩約200公里。可以聖象天門永久關閉了，等著有生之年維護好再打開吧。納木措湖水清澈，四周雪山環繞。 晚上還能欣賞到壯麗的星空。晚上準備打道回府，結束四天的行程。 ⚠️注意事項：拉薩海拔較高，注意預防高原反應。每天喝紅景天薑茶，隨身帶膠囊和氧氣罐。西藏的寺廟內禁止拍照，尊重當地文化習俗。 西藏隨時檢查中國內地身份證，隨身攜帶。

馬上又要到了一年一度冬遊西藏的季節 所有5A景點免門票❗️❗️❗看到了日照金山，還去了羊湖、布達拉宮、雅魯藏布江、南迦巴瓦峰，真的太開心啦～ . 整理了份【西藏一人遊攻略】供參考～～ . 🧳【行程安排】 Day1：杭州⇢ 上海（z164次列車） Day2：在火車上度過難忘的3天2夜 Day3：下午到達拉薩站⇢極地之秘⇢逛吃休息 Day4：拉薩市區⇢羊湖⇢ 卡若拉冰川⇢ 日托寺 Day5：日喀則⇢ 扎什倫布寺⇢ 珠峰大本營 Day6：珠峰大本營⇢ 拉薩市區⇢ 布達拉宮夜景 Day7：八廓街寫真⇢ 大昭寺逛逛 Day8：扎基寺⇢ 參觀布達拉宮⇢藥王山 Day9：拉薩⇢ 林芝⇢ 住宿索松村 Day10：雅魯藏布江⇢ 南迦巴瓦峰⇢ 撒隆達 Day11：索松村⇢ 佛掌沙丘⇢ 回拉薩 Day12：拉薩站⇢ 蘭州中轉⇢ 落地杭州 . 🏨【住宿安排】 一個人出來玩我住的基本都住的是青旅，很容易認識新朋友，路上一起拼餐租車也方便！！ 👉day3—4:平措康桑青年旅舍（布達拉宮店） 👉day4—5:日喀則平措康桑青年旅舍 👉day5—6: 珠峰巴松村三號女神民宿 👉day6—9: 拉薩五年一班青年旅舍 👉day9—10:林芝桃花源民宿，睡醒能看雪山🏔️ . 🍘【拉薩美食】 🌟極地之秘藏式餐廳 店內充滿了藏文化氣息，環境布置非常有特色，很適合拍照打卡，菜品融合了本地和西式風味，無論是視覺還是味蕾都得到了享受，整體非常nice 🌟牦先生酸奶坊 推薦炒青稞伴酸奶！上面結了層厚厚的奶皮，味道醇厚！基本每天都要來上一杯 🌟光明瓊岡甜茶館 來拉薩必喝的就是甜茶啦！！這家在八廓街裏面，特別是牦牛肉麵太香了，甜茶只要1塊一杯，性價比高 . 🧣【西藏10-11月穿搭】 ✔️白天一件毛衣或是厚衛衣足夠 ✔️晚上加件外套，一件衝鋒衣能應付所有場合！！ ✔️必備秋衣秋褲（建議帶兩件方便換洗） ✔️拍照出片的衣服裙子可以帶一套 勇敢點吧，拉薩真的很美‼️‼️

🌟 西藏的雪景,不只是一片白色 如果你問我,冬天哪裡的雪景最難忘?我一定會毫不猶豫地告訴你:西藏!這裡的雪景,不只是一片白色,它是一首詩、一幅畫、一個夢境。 🔹 雪山的威嚴:在西藏,你可以親身感受雪山的威嚴與神秘。珠穆朗瑪峰、南迦巴瓦峰...每一座雪山都像一位守護神,守護著這片土地的純淨與神聖。 🔹 湖泊的寧靜:納木錯、羊卓雍錯...當這些寶石般的湖泊被雪覆蓋,時間彷彿靜止了,只剩下寧靜與深邃。 🔹 寺院的祥和:大昭寺、布達拉宮...在雪景的映襯下,這些宗教聖地更顯祥和與莊嚴,令人心生敬畏。 🧳 去西藏欣賞雪景的攻略 🔹 最佳時間:11月至翌年3月,這個時候的西藏,雪景最美,遊客相對較少,是欣賞雪景的最佳時期。 🔹 穿衣指南:羽絨服、保暖內衣、防水登山鞋、厚襪子、手套、圍巾...保暖是關鍵,但也要考慮到室內和室外的溫差,建議多層穿衣,方便穿脫。 🔹 高原反應:西藏海拔高,高原反應是不可避免的。提前兩周開始服用紅景天,保持良好的睡眠,不要劇烈運動,讓身體慢慢適應高原環境。 🔹 交通方式:可以選擇飛機或火車進藏,讓身體逐步適應海拔的變化。在西藏旅行,建議包車或拼車,方便靈活。 🔹 住宿推薦:拉薩、林芝等地都有不錯的住宿選擇。推薦選擇有供氧設備的酒店,保證睡眠質素。 🔹 必備物品:防曬霜、太陽眼鏡、唇膏、保溫杯...西藏的紫外線強,空氣乾燥,這些小物件能大大提升旅行的舒適度。 ⚠️ 注意事項 🔹 尊重當地風俗:西藏是藏族自治區,有著獨特的宗教信仰和風俗習慣。參觀寺院時,尊重當地的宗教信仰,不要穿著暴露,不要喧囂。 🔹 保護環境:不要亂拋垃圾,不要破壞自然景觀。讓我們共同保護這片淨土。 🔹 安全第一:冬季路況可能複雜,出行前關注天氣預報,遇到惡劣天氣,不要冒險出行。 🌟 結語 西藏的雪景,是大自然的饋贈,是冬日裡的童話世界。如果你也渴望一場雪的旅行,那麼西藏一定是你不能錯過的目的地。在這片雪域高原上,你會發現,有些風景,真的可以美到讓人窒息。 📸 別忘了帶上你的相機,記錄下這難忘的雪景。

6⃣月的西藏，我願稱其為最佳旅遊時間🎈！人少景美就不說了，恰逢西藏的雨季，空氣中的濕度大，含氧量也是一年之中最高的🫁，不易高反，白天氣溫通常在 20 - 25 度之間，晚上在 10 - 15 度左右，不冷不熱，簡直是特別適合來遊玩的好時節👏。 首先要選擇適合自己的交通方式，根據自身的經濟條件及時間來做決定。坐飛機✈花費的時間少，火車🚞則可以欣賞到沿途的美景，缺點就是需要的時間會更多。 6⃣月的西藏正處於傳統節日「薩噶達瓦節」期間，這可是西藏較為盛大的民族傳統節日之一，期間會舉辦各種儀式及傳統舞蹈表演等活動，節日通常持續一個月🔥 🌟景點推薦 📍布達拉宮 ：屹立在紅山上，是世界上海拔最高的宮殿建築👍。 📍大昭寺 ：西藏第一座佛寺，由藏王松贊干布所建造。每天都有大量虔誠的信徒前來大昭寺磕長頭朝拜🙏。 📍珠峰大本營 ：珠峰大本營位於海拔 5200 米處，是觀賞世界第 1⃣高峰——珠峰的最佳地點之一🏔。 📍納木措 ：納木錯被譽為「天湖」，周圍景色優美，遠處念青唐古拉山綿延不斷🌄。 📍羊卓雍措 ：被當地人看做是「神女散落的綠松石耳墜」 。湖水隨著陽光的變幻，呈現出千姿百態的藍色色彩，令人嘆為觀止💙。 📍神山聖湖景區 ：神山瑪旁雍錯和岡仁波齊是西藏西部阿里最受歡迎的旅遊景點，6⃣月份也是遊覽的最佳時間。瑪旁雍錯是西藏最美的高原湖泊之一，位於海拔 4718 米的岡底斯山脈中，被譽為「西藏三大聖湖」之一；而岡仁波齊則是西藏最神聖的佛教山峰之一，也是著名的朝聖勝地🙏。 ‼注意事項 ⚠出發前一天一定要保證充足的睡眠，不要感冒，若感冒不建議來西藏😷 ⚠落地後頭兩天不要洗澡、洗頭，西藏氣候早晚溫差大，洗澡後水分蒸發極快容易帶走身體的熱量引起感冒❄ ⚠西藏各景區之間路途較遠，可隨身帶一些巧克力、可樂、牛肉乾等小零食補充體力🍫 ⚠戶外活動時紫外線強烈，白天陽光刺眼，最好帶上防曬霜、遮陽帽和墨鏡🕶，以保護皮膚和眼睛。 ⚠建議提前找好本地團或者領隊，更省心🤗 ⚠嚴重高血壓、心臟病，呼吸系統疾病等醫生不建議進藏💊 準備好來一場西藏之旅了嗎😃

寶子們😎，聽我說🎤，西藏，那可是一個充滿神秘色彩和無盡魅力的地方🤩！它位於中國西南地區的青藏高原之上💪，是無數人心中的聖地👼。 先說說西藏的地理位置吧😀，它就像一顆璀璨的明珠鑲嵌在高原之上👑，散發著獨特的光芒✨。這裡的天空湛藍如寶石😍，雲朵潔白似棉花糖🤩，讓人仿佛置身於夢幻般的世界裡🎈。 六月份的西藏🎈，氣候溫暖宜人🌼，正是旅遊的好時節😎！寶子們可以踏上這段美妙的旅程🚶，感受西藏的獨特魅力😍。 💃遊玩路線規劃好啦👏： 布達拉宮 - 大昭寺 - 八廓街 - 納木錯 - 羊卓雍措 - 珠穆朗瑪峰 - 雅魯藏布江大峽谷 - 林芝 - 魯朗林海👣。 🎈必打卡的 9 個景點👀： 🏯布達拉宮：這座雄偉壯觀的宮殿🏰，是西藏的象徵🤩。每天早上 9 點到下午 5 點開放👀，裡面收藏了無數珍貴的文物和藝術品🤩，讓你大開眼界👁️。 ⛪大昭寺：作為西藏最著名的寺廟之一🙏，每天從早上 8 點開放到晚上 6 點左右🤔，充滿了濃厚的宗教氛圍🧐。 🛍八廓街：可以盡情體驗藏族風情👒，還能淘到各種特色的手工藝品🎁，簡直太棒啦😎！ 🌌納木錯：宛如仙境一般😍，湖水清澈透明💧，美不勝收👏。 🐏羊卓雍措：湖光山色👍，讓人流連忘返🤩。 🧗‍珠穆朗瑪峰：世界最高峰👍，那種雄偉和壯觀真的無法用言語形容😲。 🏞雅魯藏布江大峽谷：大自然的鬼斧神工在這裡展現得淋漓盡致🤩，讓人驚嘆不已😎。 🌳林芝：美麗的森林和田園風光🌾，仿佛置身於童話世界裡🎈。 🌌魯朗林海：一望無際的林海給人一種心曠神怡的感覺😍。 寶子們🤩，這些景點都各具特色👏，其中納木錯和魯朗林海是免費的哦😎！是不是很心動呀💓💓💓！ 💃關於景區內的收費項目🤔，不同景點可能會有所不同哦😜。比如在一些寺廟裡👀，可能會有額外的收費項目用於參觀特殊殿堂或者參與宗教儀式呢👼。 🤩那麼這些景點具體怎麼玩呢🤔？布達拉宮一定要仔細參觀👀，感受它的歷史和文化底蘊🧐；在納木錯🧐，可以選擇湖邊散步🚶、騎馬🐎或者欣賞湖景👁️；羊卓雍措適合拍照📷，隨便一拍都是大片👍；珠穆朗瑪峰則可以挑戰一下自己😎，參加登山活動👣，當然要注意安全哦🤗。 👏個人遊玩感受的注意事項也得跟寶子們說一下🤗： 高反問題要重視😷，提前做好準備😎，帶上相關藥品💊和氧氣罐🎈。 西藏的陽光很強烈☀️，防曬工作不能馬虎👒，不然會曬黑的哦😜。 要尊重當地的宗教和文化習俗🙏，這一點非常重要哦👍。 😍接下來是美食推薦時間啦🤩！寶子們準備好流口水吧😎！ 🍜藏面：筋道的口感👄，濃郁的湯汁👀，一口下去超滿足😍。 🍵酥油茶：香氣撲鼻👃，回味無窮👏。 🌰堅果：種類豐富🤩，營養又美味😎。 🍠青稞餅：香甜可口😍，是西藏的傳統美食之一👍。 🍲牛肉火鍋：鮮美的牛肉🐂，讓你吃得停不下來🤩。 🍇葡萄：甘甜多汁😍，一口一個😜。 總之😎，西藏是一個讓人充滿向往的地方🤩。那裡的美景😍、美食😍和獨特的文化🤩，都讓人流連忘返🤗。寶子們🎈，趕緊帶上行李🎒，去西藏來一場說走就走的旅行吧🚶！

大昭寺，又稱赤康寺，是拉薩八廓街廣場的一座佛教寺廟。藏民普遍認為此寺是西藏最神聖的寺廟。該寺廟目前由格魯派管理，但接受佛教各教派的信徒。該寺廟被認為是「城市的精神心臟」和西藏最神聖的寺廟，是拉薩古老佛教寺廟網絡的中心。它是城市商業活動的中心，迷宮般的街道以此為中心向四周輻射。大昭寺位於布達拉宮以東 1,000 公尺（3,300 英尺）。八廓街是拉薩市中心的市集廣場，有一條供朝聖者繞寺步行的道路（大約需要 20 分鐘）。八廓廣場上有四個石製香爐，其中兩個在寺前，兩個在寺後。大昭寺原是為了供奉尼泊爾國王松贊乾布的妻子帶入西藏的一尊佛像而建。然而，另一尊佛像——釋迦牟尼——後來被國王的另一位妻子（中國文成公主）轉送到了這裡，正是這尊佛像賦予了大昭寺名稱和精神潛力：大昭寺的意思是「覺沃教堂」。遊客只能在下午造訪大昭寺；上午是留給朝聖者的時間。欣賞寺廟的最佳方式是早上 8 點到達觀看朝聖者進行朝拜，然後在下午參觀寺廟內部。當時寺廟裡比較安靜，只有一名中國學生導遊在場。 #主題樂園#國家公園#湖#海灘#無邊際泳池

穿藏服在大昭寺轉經，是西藏旅行最好的方式 大昭寺，是藏傳佛教信徒朝聖的終點，大昭寺之神聖，並不遜於布達拉宮，位於八廓街的核心地區。 你時常都可以看到朝拜者在大昭寺門口磕長頭，可見大昭寺在拉薩人的心目中的地位之高，還有更多的人每天圍繞著大昭寺轉經，可見大昭寺這座擁有1300多年歷史的藏傳佛教寺院在藏人心中的地位。 門票：85元（只能用現金付款） 大昭寺的面積並不是很大，自己參觀的話，10分鐘就可以參觀完，但是請一名導遊，聽聽大昭寺的歷史，還是挺有樂趣的。也一定要請一名導遊講解，我們是在大昭寺外請的導遊，一人50元，每個人發一個耳麥。 穿著藏服在大昭寺轉經，是融入當地藏民的最好方式。在大昭寺轉上幾圈，自己也會不由自主的誦唸起那六字真言。平日中浮躁的心難得會有這樣平靜的時候，可以讓我安靜下來，好好思考生命的意義和生活的真諦。 當然在大昭寺也是最好的藏服拍照地，無論走到哪都有紅牆黃牆的背景裝飾，穿著鮮艷的藏服拍照，隨手都是大片。

我去過拉薩的大昭寺很多次。每次看到當地人聚集在寺廟周圍，看到那裡的氛圍、活力，尤其是參觀釋迦牟尼十二歲佛像——覺沃仁波切——我明白了為什麼大昭寺是拉薩的心臟。

#memorable_trip #attractive #beautiful #familytrip #postandearn 在神秘的拉薩，空氣稀薄，山脈連天，矗立著一座蘊含藏傳佛教靈魂的聖地－大昭寺。大昭寺被尊為西藏最神聖的寺廟，它不僅是一座宗教紀念碑，更是信仰、文化遺產和精神奉獻的鮮活體現。 感謝攜程，讓我的聖地之旅順利充實。這個平台幫助我了解當地的旅行許可證、開放時間和文化禮儀——對於參觀具有如此深厚精神意義的地方來說，這些都至關重要。 大昭寺位於八廓廣場的中心，完美融合了印度、中國和尼泊爾的建築風格，體現了西藏的文化和精神風格。當我走近寺廟時，我看到一群朝聖者匍匐在地，有些朝聖者甚至走了數百英里。空氣中瀰漫著濃鬱的焚香和燃燒杜鬆的香味，還沒走進去就營造出一種神聖而崇敬的氛圍。 這座寺廟由藏王松贊幹佈於公元 7 世紀修建，最初是為了供奉釋迦牟尼佛像，這尊佛像由藏王的中國妻子文成公主帶入西藏。這尊佛像安放在大昭寺的中心，是寺廟中最受尊崇的寶物，親眼看到它絕對會讓人驚嘆不已。 寺廟內部，狹窄的通道通往昏暗的小教堂，小教堂內點綴著閃爍的酥油燈。僧侶們吟誦著古老的咒語，咒語的聲音在石牆上迴盪，就像跨越幾個世紀的永恆祈禱。牆上裝飾著色彩鮮豔的壁畫、唐卡和雕刻，每個都講述著佛陀的生平和藏傳佛教的傳說。每個角落都是通往歷史和虔誠的門戶。 登上屋頂，遠處的布達拉宮、在陽光下閃閃發光的金色轉經筒、在山風中飄揚的西藏旗幟，一覽無遺地映入眼簾。在這裡，每陣風吹來，你都能感受到這片土地的靈魂。 寺廟外，八廓街朝聖路線熙熙攘攘，信徒們繞著寺廟順時針行走，轉動經筒，低聲祈禱。這是一個神聖的儀式，它既與社區有關，也與信仰有關。 大昭寺的與眾不同之處在於它能夠超越時間。儘管周圍有現代化的發展，這座寺廟的精神核心仍然未受影響——仍然充滿活力，仍然受到崇敬，仍然是西藏身份的核心。 感謝Trip.com，讓我不僅以遊客的身份體驗了大昭寺，還以一個更偉大的事物的尊重參與者的身份體驗了一次西藏靈魂之旅。如果你正在尋找一個能與精神對話的地方，一個能透過每一次呼吸感受到信仰的地方，大昭寺就是一個將永遠留在你心中的目的地。

#發現中國 走進大昭寺，西藏的精神脈搏，我被低聲的祈禱聲和酥油燈的光芒所包圍。身著傳統服飾的朝聖者們在神聖的覺沃仁波切面前俯首稱臣，他們的虔誠之情溢於言表。杜松香的香味與僧侶有節奏的吟唱聲交織在一起，陽光透過古老的門道照射進來，照亮了複雜的壁畫。我加入八廓街周圍的轉經隊伍，轉動著經輪，我的腳步與幾個世紀的信仰融為一體。那一刻，在絢麗的色彩和低聲的咒語中，我感受到了一種深刻的連結──與歷史、與精神、與西藏不可動搖的靈魂。一場真正的朝聖之旅。 。 。 #中國 #西藏 #大昭寺

走進大昭寺，彷彿走進了西藏鮮活的心跳。我永遠不會忘記看到陽光照射在金色屋頂上，將它變成喜馬拉雅山的鏡子時起的雞皮疙瘩🏔️✨。這座聯合國教科文組織珍寶由西藏國王松贊乾佈於西元 7 世紀建造，是西藏的精神靈魂，也是歷史、信仰和文化碰撞的地方。 - 覺沃仁波切雕像👑：這是一尊擁有 1,300 年歷史的佛像，神聖無比，朝聖者們排隊數小時只為一睹其寧靜的面容。 - 屋頂的金色法輪（祈禱輪）🌀：旋轉它以獲得祝福並欣賞八廓廣場旋轉的虔誠景象。 - 八廓街環線：與朝聖者一起繞行寺廟－轉經筒、香火和街頭小販賣賣的酥油茶會讓您感官超載。 #發現中國 #西藏 #中國 #旅遊

#發現中國 大昭寺位於拉薩老城區的中心，是西藏最受尊敬的精神聖地。當你走近時，空氣中瀰漫著焚香的香味，朝聖者有節奏的吟誦聲營造出一種虔誠的氛圍。許多人花費數週甚至數月的時間來到寺廟前叩拜，並轉動轉經筒繞著聖地轉一圈。 大昭寺由藏王松贊幹佈於西元 7 世紀建造，是藏式建築的傑作，融合了印度、尼泊爾和漢族的影響。寺內，金色雕像在閃爍的酥油燈下閃閃發光，精美的壁畫講述著佛教傳入西藏的故事。最值得一提的是備受尊崇的覺沃仁波切像，這是一尊佛祖 12 歲時的真人大小的雕像，被認為是藏傳佛教中最神聖的遺物之一。 踏上寺廟的屋頂，您將欣賞到八廓廣場的壯麗景色，當地人和朝聖者在這裡繼續他們的轉經（轉經）、旋轉經筒並低聲念誦咒語。大昭寺不僅僅是一個值得參觀的地方——它還是一種虔誠、文化和永恆精神的體驗，即使離開之後，它仍會長久地留在你的心中。 ＃旅行 ＃西藏 #大昭寺 ＃中國

大昭寺坐落在拉薩市中心，是西藏最神聖、最受尊敬的聖地之一。參觀這個標誌性地標是一次真正的精神體驗。我一進門，空氣中就瀰漫著濃鬱的酥油燈香味，輕柔的祈禱聲充滿了整個空間。這座寺廟完美地融合了西藏、尼泊爾和印度的建築風格，讓人們一窺西藏豐富的文化和宗教遺產。 寺廟中心精美的壁畫、神聖的雕像和金佛令人驚嘆不已。來自西藏各地的朝聖者圍繞著大昭寺，有的在繞行過程中虔誠地匍匐前進。我有幸親眼目睹了這場美麗而崇敬的表演，這讓我的體驗更加深刻。 最讓我震撼的是寺廟牆上瀰漫的寧靜與歷史感。它不只是一個禮拜場所，更是西藏堅韌不拔和精神遺產的象徵。無論您是虔誠的朝聖者還是熱衷的旅行者，參觀大昭寺都是真正了解西藏靈魂的必經之路。 請隨意調整或添加個人經歷，使其更能反映您的訪問！ #發現中國 #大昭寺 #大昭寺 ＃西藏 #拉薩

#中國旅行 去西藏旅行確實是一次獨特的經驗。 一般需要4到5天的時間才能到達。 通常從首都拉薩出發。 第一天用於適應海拔3600公尺的拉薩。 造訪布達拉宮、大昭寺， 到八廓街感受當地氛圍！ 第二天，我們參觀了哲蚌寺和沙拉寺。 感受藏傳佛教深度的行程！ 如果你有時間，去南喬霍（Nantshoh） 我也強烈推薦去珠穆朗瑪峰大本營！ 皚皚白雪，高聳入雲，碧綠的草地， 那裡匯聚了純潔的藏族人民的笑容。 做好高山症的準備很重要，但是 一生必去的旅行目的地清單 我想我永遠不會忘記西藏之旅的興奮之情。

大昭寺是拉薩的宗教與文化中心，但初次前往可能會遇到一些「坑」。以下是一些常見問題及避坑建議，幫助你更好地規劃行程。🌟 一、門票與開放時間 🎟️ • 避坑點：部分遊客因不清楚開放時間而錯過參觀。😢 • 建議：提前確認開放時間（9:00-18:00），建議上午前往，光線較好，人流量相對較少。⏰🌞 二、穿著與禮儀 👗 • 避坑點：穿著不當可能被拒絕進入。🚫 • 建議：穿著得體，避免暴露，尊重宗教習俗。進入殿內需脫帽、摘墨鏡，不可大聲喧嘩。🙏🕰️ 三、拍照禁忌 📷 • 避坑點：殿內禁止拍照，部分遊客因違規拍照引發糾紛。😡 • 建議：嚴格遵守規定，殿外可拍照，但避免拍攝朝拜的信眾。🚫📸 四、導遊與講解 🗣️ • 避坑點：部分黑導遊收費高且講解不準確。💸 • 建議：選擇正規旅行社或租用電子講解器，提前了解大昭寺的歷史與文化背景。📚💡 五、高原反應 🏔️ • 避坑點：初到拉薩可能因高原反應影響遊覽體驗。😷 • 建議：提前適應高原環境，避免劇烈運動，多喝水，必要時攜帶氧氣瓶或藥物。💦💊 六、購物陷阱 🛍️ • 避坑點：八廓街部分商家售賣假貨或高價商品。💔 • 建議：貨比三家，謹慎購買貴重物品，索要發票，避免在景區內購買高價紀念品。💰📜 七、交通與排隊 🚗🚶‍♂️ • 避坑點：旺季排隊時間長，交通擁堵。🚧 • 建議：避開7-8月旺季，提前規劃路線，盡量選擇早晨或傍晚前往。🌅🌃 八、尊重信仰 🙏 • 避坑點：部分遊客因不了解藏傳佛教文化而冒犯信眾。😔 • 建議：尊重宗教信仰，不隨意觸碰佛像或法器，不打擾朝拜的信眾。🙇‍♂️🕍 九、飲食與衛生 🍽️ • 避坑點：部分遊客因飲食不習慣或衛生問題引發不適。🤢 • 建議：選擇正規餐廳，避免生冷食物，隨身攜帶常用藥品。🍴💊 十、天氣與裝備 🌤️🧥 • 避坑點：拉薩晝夜溫差大，部分遊客因準備不足而感冒。🤧 • 建議：攜帶保暖衣物、防曬霜、墨鏡等，做好防曬與保暖措施。🌞🕶️🧣 總結 ✨ 大昭寺是神聖的宗教場所，了解並尊重當地文化，提前做好充分準備，能讓你更好地體驗這一聖地，避免不必要的麻煩。希望這份避坑指南能幫助你順利規劃行程，享受愉快的旅行！🎉🛫🎁🎈

「回到拉薩，回到了布達拉，回到拉薩，回到了布達拉宮。在雅魯藏布江把我的心洗清，在雪山之巔把我的魂喚醒」，聽著鄭鈞的《回到拉薩》，是不是對神秘的布達拉宮充滿嚮往？2月的布達拉宮，少了些喧囂，多了份寧靜，正是遊覽的好時候，一起出發吧！ 行程規劃 • Day1：抵達拉薩 - 適應高原環境 初到拉薩，先別急著奔波，好好休息，讓身體適應高原。可以在市區逛逛，感受藏式風情，嚐嚐藏麵、酥油茶，為接下來的行程蓄能。 • Day2：布達拉宮 - 宗角祿康公園 上午前往布達拉宮，這座宏偉的宮殿在冬日陽光照耀下，莊嚴肅穆，紅牆金頂閃耀著神聖的光芒。跟隨講解，深入了解它的歷史與文化。下午漫步宗角祿康公園，這裡能拍到布達拉宮的絕美倒影，還能看到當地人悠閒地轉經、曬太陽，感受拉薩的慢生活。 • Day3：大昭寺 - 八廓街 大昭寺是藏傳佛教的聖地，寺內供奉著珍貴的佛像，信徒們虔誠朝拜，令人動容。隨後在八廓街轉經道上走一走，街邊有很多特色小店，能淘到精美的藏式紀念品。 住宿推薦 • 城關區： ◦ 拉薩瑞吉度假酒店：設施高端，服務貼心，能緩解旅途疲勞，部分房間還能遠眺布達拉宮。🛏️ ◦ 平措康桑觀景酒店：性價比高，位置優越，方便前往各景點，還能結識來自五湖四海的遊客。 布達拉宮遊玩必體驗 ✅在布達拉宮廣場，以布達拉宮為背景，拍一張美美的照片，定格美好瞬間。📷 ✅登上布達拉宮，觸摸古老的牆壁，感受歷史的厚重。 ✅在宗角祿康公園，餵餵鴨子，看著布達拉宮的倒影，享受寧靜時光。🦆 ✅到大昭寺，跟著信徒順時針轉經，感受信仰的力量。🙏 ✅在八廓街，穿上藏服，來一場藏式風情寫真。 注意事項 2月拉薩氣溫較低，務必帶上厚羽絨服、保暖褲、圍巾🧣 做好保暖。提前在布達拉宮官方小程序預訂門票，避免耽誤行程。初到高原，不要劇烈運動，以免高反。若有不適，及時就醫。 布達拉宮，這座雪域高原的明珠，在2月等你揭開它的神秘面紗。要是你還想知道更多遊玩攻略，隨時都能問我～

羊卓雍措，藏語意為「碧玉湖」🏝，位於西藏自治區山南市浪卡子縣境內，是西藏三大聖湖之一🌊。這裡風景秀麗，湖面平靜如鏡，四周雪山環抱，是攝影愛好者和自然探索者的理想去處🥰 交通指南🚗 ✈️飛機：可飛抵拉薩貢嘎機場，然後租車或乘坐巴士前往目的地📍 🚕租車自駕：拉薩至羊卓雍措路程約200公里，沿途風景優美🏝，是自駕遊的絕佳選擇🥰 🚌公共交通：在拉薩市可乘坐前往浪卡子縣的巴士，再轉乘當地車輛前往羊卓雍措📍 行程規劃🧳 Day1📆：拉薩市區遊覽，如布達拉宮👀、大昭寺等。 Day2📆：驅車前往羊卓雍措🌊，沿途欣賞高原美景。 Day3📆：遊覽羊卓雍措，可環湖徒步或乘船遊湖，欣賞湖光山色🏝 Day4📆：返回拉薩市，休息或繼續遊覽拉薩市區其他景點🥰 景點推薦🏝 1️⃣湖泊觀光：欣賞羊卓雍措湖光山色🏔，感受高原湖泊的壯美🏝 2️⃣登山觀景：攀登附近的雪山❄️，俯瞰整個湖泊，視野開闊，美景盡收眼底👀 3️⃣藏族村落：探訪周邊的藏族村落🏡，體驗藏族文化和習俗。 4️⃣宗教建築：參觀附近的寺廟和宗教建築🕍，了解藏傳佛教文化📚 住宿🏘 在羊卓雍措周邊📍，可以選擇住宿於當地的旅館或民宿🏡。這些住宿設施大多以藏式建築為主🕍，別具特色👀 旅遊小貼士❤️ ✔️防曬：高原地區陽光強烈，請做好防曬措施🕶 ✔️攝影：羊卓雍措景色優美，是攝影的好地方📸，請尊重當地風俗習慣，不要隨意拍攝當地居民😚 ✔️尊重信仰：在藏傳佛教地區請尊重當地信仰和文化習俗🥳 希望幫助大家能夠充分體驗羊卓雍措的美丽與寧靜。祝寶子們旅途愉快！🥰

🏔️被神山聖湖暴擊後的戒斷反應 在海拔5200米喘成風箱也要告訴你的真相 🚗 交通防懵三件套 ▫️火車進藏選Z165次！格爾木-拉薩段堪稱移動IMAX ▫️拉薩市內打滴滴比攔出租車便宜（司機大多不會繞路） ▫️包車避坑口訣：「藏AL牌照+營運證」雙保險 ⚠️血淚教訓：別在羊湖騎馬！50元拍照後可能收200元「護理費」 🌌 靈魂出竅時刻 納木錯星空露營 → 21點後管理員下班 翻過經幡圍欄獨享銀河 → 帶葡萄糖口服液！半夜高反比失戀還難受 薩普神山暴擊 → 外湖越野車能進 內湖必須徒步（碎石路毀鞋警告） → 住藏民家凌晨3點拍倒影 犛牛比你起得早 40冰川蹦迪 → 邊境證+越野車+老司機=解鎖藍冰星球 → 偷帶暖寶寶貼相機 低溫會凍沒三格電 🍵 舌尖上的高原 🔥 光明港瓊甜茶館 → 1元紙幣換甜茶（桌上擺零錢自會續杯） → 藏麵湯底有秘密：牛骨+胡椒驅高反 🔥 魯朗石鍋雞玄學 → 加手掌參的湯底會回甘（別問是什麼參） → 老闆娘送的自釀青稞酒別貪杯 🔥 拉薩夜市暗號 → 措姆涼粉（炸土豆配酸奶冰棒） → 前站犛牛酸奶坊（狂加白糖才能入口） 📸 出片不要命指南 → 布宮藥王山觀景台帶50元紙幣（別早於9點到逆光） → 扎基寺週三求財（拍白酒供奉儀式要徵得同意） → 色拉寺後山看拉薩全景（爬山喘如牛但值得） 📌 高原生存法則 1️⃣ 紅景天是心理安慰劑 氧多寶更管用 2️⃣ 唇膏+防曬霜+護手霜=救命三件套 3️⃣ 邊防證在戶籍地辦（拉薩代辦貴三倍） 4️⃣ 見到「WC」標識快解決 下一個可能在50公里外 （在珠峰大本營帳篷裡吸氧時頓悟：人類在自然面前不過是一粒糌粑💨） 🌟 後勁來源說明書 ① 轉山者眼中的光比日照金山更灼人 ② 藏民遞來的酥油茶能甜到心尖顫 ③ 經幡每飄動一次就替世界祈福一回 ④ 手機沒信號的時光反而看清了自己 🗺️ 7天重生路線 D1-2：拉薩適應（布宮+大昭寺） D3-4：林芝線（巴松措+新措徒步） D5-6：珠峰線（羊湖+卡若拉冰川） D7：扎基寺+八廓街買尼泊爾圍巾

在西藏燃燈節這一天，拉薩化作「燈的海洋」✨——大昭寺金頂燈光如星河傾瀉，八廓街轉經人潮與桑煙共舞，小昭寺、扎基寺等小眾寺廟更顯靜謐神聖。拉薩街頭比過年還熱鬧，大大小小的街道上和寺院裡到處都閃爍着燭火，徹夜通明。大家一邊默念着經文或者禱告，一邊點燭添燈。我感受到了一種神聖，心裡變得平和～🙏 窗口晃動的燭火，帶着溫暖的光熱，這是屬於藏族人民的節日，我有幸參與其中！如果你碰巧趕上這個時間來到西藏，一定不要錯過，還是很值得體驗的！🌟 🔥 起源 這個節日是為紀念格魯派創始人宗喀巴大師圓寂，信徒以酥油燈祈福，傳承600餘年。大師1419年於甘丹寺圓寂，臨終前囑咐弟子延續佛法，後信徒以燈喻智慧，驅散黑暗。 📅 時間 藏曆十月二十五（2024年、2025年對應公曆12月25日，與聖誕節同天） 📍 可以看燃燈節的寺廟有很多，包括： ✅ 小昭寺：人少景美，金頂酥油燈與紅牆相映成詩 ✅ 扎基寺：週三專屬財神廟，拉姆三件套加持財運 ✅ 色拉寺：措欽大殿僧人點燈儀式，俯瞰拉薩燈火如星河 ✅ 大昭寺：八廓街封街後萬人空巷，金頂燈光與桑煙交織 🗺️ 我的路線 為了避開人流，我去了人流量較少的小昭寺和扎基寺。正巧是週三，所以順便在扎基寺拜了財神（PS：扎基寺每一天求的東西都不一樣，週三是拜財神），還買了扎基拉姆三件套。🛍️ 🔥 核心習俗 1️⃣ 點燈儀式：寺廟、家庭窗台擺滿單數酥油燈（象徵吉祥），晝夜不息 2️⃣ 煨桑祈福：柏枝與酥油共燃，高呼「拉——索羅！」頌讚佛法 3️⃣ 共食「那突粥」：青稞糌粑熬煮的素粥，傳承大師圓寂前最後的飲食記憶 🚗 小提示 * 這一天寺廟都會營業到很晚，跟正常的營業時間不一樣。🌙 * 晚上天黑大概6:00左右去看比較合適。🌆 * 八廓街會從下午開始提前封街，車進不去，但是人可以走進去。🚶‍♀️ * 大昭寺的人很多，建議提前前往。👇 ✨ 當萬家燈火化作星河，你願為誰點亮一盞祈福燈？ 評論區告訴我你的答案吧，或者分享你心中的祈福瞬間！💌

寒假想去拉薩—林芝—大峽谷？這篇9日攻略帶你玩轉西藏，趕緊收藏起來吧！ 路線建議： D1：抵達拉薩，專車接機後自由活動，入住供氧酒店，適應高原環境。 D2-D3：拉薩出發，遊覽卡定溝、色季拉山、魯朗林海等地，欣賞南迦巴瓦峰美景，之後前往林芝，途中遊覽嘎拉桃花村和苯日神山，最後抵達雅魯藏布大峽谷。 D4：從林芝返回拉薩，途中遊覽5A景區巴松措和湖心島，再次入住拉薩供氧酒店。 D5：遊覽拉薩的布達拉宮和大昭寺，之後在八廓街自由活動，體驗藏地民風。 D6：前往納木措，遠眺念青唐古拉山脈，感受西藏的壯美。 D7：前往羊湖和卡若拉冰川，最後抵達日喀則，入住供氧酒店。 D8：遊覽扎什倫布寺後，乘坐拉日高鐵返回拉薩。 D9：拉薩出發，結束愉快的西藏之旅。 必打卡景點： 🌟 布達拉宮 🌟🌟 📍地址：西藏自治區拉薩市城關區北京中路35號 ⏰開放時間：2024年11月1日-2025年4月30日 09:30-17:00 🕰️遊玩時長：2-4小時 藏式建築的瑰寶，內部藏品豐富，歷史與文化底蘊深厚。 🌟 納木措 🌟🌟 📍地址：西藏自治區拉薩市當雄縣扎西多寺附近 ⏰開放時間：1月1日-3月15日 10:00-21:00 🕰️遊玩時長：1-2天 湖面如鏡，雪山倒影美不勝收，是放鬆心靈的聖地。 🌟 巴松措 🌟🌟 📍地址：西藏自治區林芝市工布江達縣錯高鄉 ⏰開放時間：2024年11月1日-2025年4月30日 09:00-18:30 🕰️遊玩時長：2-3小時 宗教地位崇高的神湖，環境清幽，是感受藏傳佛教文化的好去處。 🌟 大昭寺 🌟🌟 📍地址：拉薩市城關區八廓西街2號 ⏰開放時間：08:30-18:30 🕰️遊玩時長：1-2小時 藏傳佛教的聖地，壁畫珍品讓人流連忘返，轉經道更是充滿了神秘與莊重。 🌟 雅魯藏布大峽谷 🌟🌟 📍地址：西藏自治區林芝市米林市派鎮 ⏰開放時間：09:30-18:00 🕰️遊玩時長：1-2天 世界聞名的大峽谷，風光旖旎，是探險與賞景的好去處。 旅行tips： - 拍照打卡地：拉薩布達拉宮、林芝南迦巴瓦峰，都是美麗取景地📸。 - 風俗人情：尊重當地信仰和習俗，避免在宗教場所大聲喧嘩🙏。 - 美食建議：一定要嚐嚐藏式烤羊排和酥油茶，風味獨特難忘懷🍖☕️。 - 防曬保暖：高原紫外線強且溫差大，務必攜帶防曬霜和厚衣物🧥🧴。 - 高原反應：提前備好藥品，注意適當休息，避免劇烈運動💊🛌。 拉薩的聖潔、林芝的絢爛、大峽谷的壯美，一路走來，是不是已經沉醉在這片神奇的土地上了呢？🌄

姊妹們！探索西藏的森林奇境，林芝 - 大峽谷 - 拉薩11天遊攻略來啦，帶你玩轉自然之美，趕快收藏吧！ / 遊玩路線： 第1天：抵達拉薩，專車接機後自由活動，入住供氧酒店，適應高原環境。 第2-3天：拉薩出發，遊覽卡定溝、色季拉山、魯朗林海，抵達林芝遊覽嘎拉桃花村、苯日神山和雅魯藏布大峽谷，入住林芝酒店。 第4天：林芝前往巴松措，探秘湖心島千年古寺，返回拉薩入住供氧酒店。 第5天：深度遊拉薩，參觀布達拉宮、大昭寺，八廓街自由活動體驗藏地民風。 第6天：拉薩出發前往納木措，遠眺念青唐古拉山脈，返回拉薩入住。 第7-8天：拉薩至日喀則，途經羊湖、卡若拉冰川，最終抵達珠峰大本營，打卡8848紀念碑，入住珠峰景區供氧酒店。 第9天：遊覽奇林峽後返回日喀則，入住供氧酒店休息。 第10天：參觀扎什倫布寺後返回拉薩，入住供氧酒店。 第11天：拉薩出發地，結束愉快的西藏之旅。 / 遊玩必看tips： - 美食建議🍽️：酥油茶、手抓肉、糌粑，品嚐地道的藏族風味。 - 2月氣候🌦️：早晚溫差大，建議攜帶保暖外套和防曬用品。 - 拍照打卡地📸：大峽谷、布達拉宮、八廓街，記錄你的旅行美好瞬間。 - 特產價格💰：藏紅花、青稞酒，價格實惠，適合作為伴手禮帶回家。 / 來林芝 - 大峽谷 - 拉薩，盡享美麗風光，心動不如行動，攜程跟團遊等你加入，一起暢遊西藏吧！

以下是一份布達拉宮旅遊攻略，助你擁有一段完美的布宮之旅： 前期準備 - 證件類：攜帶中國內地身份證、其他可能需要的優惠證件，如學生證、長者證、殘疾證、軍人證等。 - 衣物：準備保暖衣物，如羽絨服、厚毛衣等，同時攜帶防曬用品，如防曬霜、太陽眼鏡、遮陽帽。 - 藥物：提前準備抗高原反應的藥物，如紅景天等，還可準備感冒藥、退燒藥、腸胃藥等。 - 其他物品：準備適量現金，方便在宮內供奉或購買物品，也可攜帶一個輕便的背包。 門票預訂 - 預訂時間：旺季（5月1日至10月31日）至少提前10天，淡季（11月1日至次年4月30日）至少提前3天，在「布達拉宮」微信公眾號或「布達拉宮票務預訂系統」微信小程序上預約。 - 門票價格：旺季一號通道200元，二號通道100元；淡季不分通道，均為100元。 交通指南 - 外部交通：可選擇飛機前往拉薩貢嘎機場，再乘坐機場巴士或計程車前往市區；也可乘坐火車，青藏鐵路沿途風景壯美。 - 市內交通：乘坐8路高峰線、13路、17路等巴士至白塔站，步行約443米即可到達布達拉宮。 參觀攻略 - 參觀時間：建議預留半天時間，上午參觀最佳。 - 參觀路線：從南門進入，先參觀雪城，接著從羌倉旁刷中國內地身份證上山，進入白宮開始檢票，按照指示牌和導遊引導參觀，參觀完所有宮殿後從後山下山，經北門離開。 - 講解服務：可租賃講解器，也可在入口處拼團請導遊，費用一般為50元/人。 周邊景點 - 羅布林卡：歷代達賴喇嘛的夏宮，環境優美。  - 大昭寺：西藏最古老的寺廟之一，寺內供奉著釋迦牟尼12歲等身像。  - 八廓街：拉薩的商業中心，可體驗藏族特色文化，購買特色紀念品。  注意事項 - 適應高原：到達拉薩後先休息1至2天，避免劇烈運動，多喝水。 - 尊重習俗：進入寺廟要脫帽，不要大聲喧嘩，不觸摸文物和宗教器物，順時針轉動經筒和經輪。 - 拍照規定：布達拉宮內部大多區域禁止拍照，在允許拍照的地方，也不要使用閃光燈。

寒假來襲，想要一場說走就走的旅行？拉薩、林芝、大峽谷7日遊，美麗風光等你探索，快來開啟心靈之旅吧！ -------- 🗺️路線安排： Day 1：抵達拉薩→24小時專車接機→自由活動，適應高原→入住供氧酒店 抵達聖城拉薩，專車接機後自由活動，感受高原氣息，晚上入住舒適的供氧酒店。 Day 2：卡定溝景區→魯朗林海→色季拉山 探訪卡定溝的自然美景，漫步魯朗林海，盡享大自然的懷抱，最後登上色季拉山，俯瞰壯麗山川。 Day 3：嘎拉桃花村→苯日景區→雅魯藏布大峽谷→南迦巴瓦峰 春日里，嘎拉桃花村盛開如畫，随后前往苯日景區感受神秘，穿越雅魯藏布大峽谷，驚嘆於自然的鬼斧神工，最後仰望南迦巴瓦峰的雄偉。 Day 4：巴松措→湖心島 探訪巴松措的寧靜湖面，乘船前往湖心島，享受一份远离塵囂的寧靜。 Day 5：布達拉宮廣場→藥王山→布達拉宮→宗角祿康公園→大昭寺→《文成公主》史詩劇 在布達拉宮廣場感受歷史的厚重，攀登藥王山俯瞰拉薩城，參觀布達拉宮內的珍寶，漫步宗角祿康公園享受悠閒時光，再前往大昭寺感受信仰的力量，晚上觀賞震撼的《文成公主》史詩劇。 Day 6：念青唐古拉觀景台→那根拉山口→納木措 在念青唐古拉觀景台遠眺雪山美景，翻越那根拉山口感受高原的遼闊，最後抵達納木措湖畔，欣賞湖光山色。 Day 7：拉薩出發→24小時專車送機→返回溫馨的家 結束愉快的旅程，專車送機，帶著滿滿的回憶返回溫馨的家。🏠 -------- 必玩景點： 🌟 布達拉宮：藏式建築的瑰寶，裡面藏有无数的文化珍寶，一步一景，令人目不暇接。 🌊 納木措：作為藏區的聖湖，这里的雪山倒影在湖水中，美景如畫，寧靜又祥和。 🏞️ 巴松措：藏傳佛教紅教的神湖，宗教氛圍濃厚，给人一種神秘又庄嚴的感覺。 🙏 大昭寺：这里是藏傳佛教的聖地，壁畫珍品讓人大開眼界，轉經道更是充满了信仰的力量。 -------- 出遊清單： 👗 服飾篇：拉薩、林芝2月氣溫低，記得带上羽絨服和保暖內衣，帽子、圍巾、手套也不能少，抗寒可是大事兒！ 🎒 配件篇：墨鏡、防晒霜必備，高原紫外线强，得小心防护。还有，保湿霜也得带上，高原干燥，得保持水潤。 🆔 证件篇：身份证、现金、银行卡，这些出門必備，可別忘了。 💊 yao品篇：常用yao品也帶點兒，以防万一，比如感冒yao、止疼yao，還有抗高原反应的yao物。 好啦，就這些啦！準備妥當，咱们拉薩、林芝、大峽谷走起！🚀 -------- 拉薩的神聖、林芝的自然、大峽谷的壯觀，一路美景伴你行！別忘了点赞收藏，下次旅行就參考這篇攻略出發吧！

寶子們，拉薩-日喀則-布達拉宮7日遊，超詳細攻略來啦！玩轉西藏，看這篇就夠！ / 🛤️路線安排： Day 1：抵達拉薩——入住酒店休息 初到聖城拉薩，安排專車接機，直接前往位於市中心的優質藏式風情供氧酒店，海拔3650m，好好休息以適應高原環境。 Day 2：布達拉宮——大昭寺 探訪壯觀的布達拉宮，感受藏族文化的深厚底蘊，随后前往大昭寺，領略藏傳佛教的庄嚴與神秘。 Day 3：念青唐古拉觀景台——納木措國家公園——納木措湖——那根拉山口——藏北大草原 沿着壯麗的念青唐古拉山脈前行，抵达納木措國家公園，欣賞美丽的納木措湖。之后翻越那根拉山口，来到辽阔的藏北大草原，感受高原的广袤与自然的壮美。 Day 4：羊卓雍措——崗巴拉山——卡若拉冰川——滿拉水庫——江孜宗山古堡 游覽如藍寶石般的羊卓雍措，登上崗巴拉山遠眺美景。随后探訪卡若拉冰川的奇幻，經過滿拉水庫，最後參觀歷史悠久的江孜宗山古堡。 Day 5：318国道5000km纪念碑——嘉措拉山口——珠峰大本營——珠穆朗瑪峰——珠峰大本營絨布寺 在318国道5000km纪念碑留下回憶，經過嘉措拉山口，抵达珠峰大本營，凝视着高聳入云的珠穆朗瑪峰，同时參觀旁邊的絨布寺。 Day 6：加烏拉山 登上加烏拉山，俯瞰珠峰與周邊群山的壯美景色，感受大自然的恢弘與人類的渺小。 Day 7：離開拉薩 結束愉快的西藏之旅，乘坐專車前往機場或火車站，帶著滿滿的回憶和感動，再見，西藏！ / 出遊必備： 👕 **服飾類**：帶上一件保暖外套，圍巾、手套、帽子，应对高原的寒冷天气。还有，别忘了舒適且防滑的運動鞋哦！ 🎒 **日常用品**：防晒霜、墨鏡是必備，保護眼睛和皮膚。潤唇膏和護手霜也得带上，高原气候干燥，得好好保湿。 💊 **yao品類**：紅景天、复方氨酚烷胺防高反，还可以備點感冒yao和止疼yao，以防万一。 📷 **其他物品**：相机和備用電池，記錄美麗瞬間！还有，一定得带上充電寶，手機電量可是旅行中的重要保障。 🪪 **证件類**：身份证或護照，購票和入住酒店都少不了它。哦對，還有現金，有些地方可能沒網絡，得備點現金才安心。 / 拉薩的日光、日喀則的神秘、布達拉宮的庄嚴，都在等你一一探索，別猶豫了，快收拾行囊出發吧！

到西藏當然要拍一套藏服寫真啦～ 我不想拍影樓那種程式化的寫真，所以找了一家店做妝造借衣服，找了陪拍攝影師，選了自己喜歡的場景拍拍，基本集中在八廓街附近，邊拍邊逛，效果還不錯！ 妝造衣服👔：雲藏文化體驗空間 價格💰：99 攝影師📹：看攝影師個人，網上有很多當地自由攝影師，價格不貴 拍攝時間：2h左右 出片的拍照地推薦✨ 八廓街神樹 八廓街街邊人群中 八廓街小巷子里的藏居門口 八廓街中央轉經筒 八廓街街邊小店門口

朝聖布達拉宮：赴一場心靈之約 在世界屋脊西藏的首府拉薩，屹立着一座雄偉而神聖的宮殿——布達拉宮。它不僅是藏傳佛教的聖地，更是藏族文化的瑰寶，吸引着無數遊客前來探尋它的神秘。 最佳出行時間 5 - 10月是遊覽布達拉宮及拉薩周邊的最佳時期。此時氣候相對溫暖，陽光充足，道路暢通，能更好地欣賞到高原的壯美風光，也適合進行戶外活動。 交通方式 可以选择乘坐飛機直達拉薩貢嘎國際機場，航班較多，较为便捷。也可選擇火车进藏，青藏铁路沿途風景壯美，是一種独特的體驗。在拉薩市内，公交车、出租车和網約車都很方便，前往布達拉宮等景點交通便利。 餐饮費用 拉薩的餐饮价格因档次而异。在普通的藏餐馆或小吃店，人均每餐消费约30 - 80元，可以品尝到藏面、酥油茶、牦牛肉等特色美食。如果选择中高端餐厅，人均消费在100 - 300元不等。 住宿推薦 拉薩住宿選擇多样。青年旅社价格实惠，每晚50 - 150元，適合預算有限的背包客，還能結識來自各地的朋友。市區的經濟型酒店，每晚200 - 400元，設施較為齊全。如果追求高品質體驗，星級酒店價格在500元以上，能提供更優質的服務和舒適的環境。 景點推薦 布達拉宮 作為世界上海拔最高、規模宏大的宮堡式建築群，布達拉宮氣勢恢宏。紅宮與白宮交相輝映，內部珍藏着無數的佛像、壁畫、唐卡等珍貴文物，每一處都訴说着歷史的滄桑與厚重。 大昭寺 有“拉薩之心脏”的美譽，是藏傳佛教信徒心中的聖地。寺內供奉着釋迦牟尼12歲等身像，每天都有众多信徒前来朝拜，八角街圍繞大昭寺而建，充滿濃厚的藏族風情。 納木錯 西藏的“三大聖湖”之一，距離拉薩市區較遠，但絕對值得一去。湛藍的湖水與遠处的念青唐古拉山相映成趣，宛如仙境，是攝影和觀星的絕佳之地。 來拉薩，走进布達拉宮，開啟一场净化心灵的高原之旅吧！

❤推薦理由： 大昭寺位於中國西藏自治區拉薩市，是藏傳佛教的重要寺廟之一，也是拉薩的標誌性建築。大昭寺始建於公元7世紀，由吐蕃王朝的松贊干布主持建造。為了供奉文成公主從長安帶來的釋迦牟尼12歲等身像。 🌟亮點特色： 大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾和印度的建築風格，具有獨特的藝術價值。

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