【2025 上海旅遊懶人包】
自由行費用、必玩景點、住宿推薦一次看
【2025 上海旅遊攻略】自由行費用、必玩景點、住宿推薦一次看

作者 Jasper
2025 年 3 月 20 日

還不知道去上海旅遊要去哪裡玩嗎?Trip.com 幫大家整理了 2025 年上海旅遊攻略,有興趣到上海玩的朋友可以先將這篇文收藏起來,絕對能派上用場!
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上海旅遊介紹
上海是亞洲知名的大城市,自 20 世紀以來成為經濟、金融、貿易和航運中心。上海融合了中式及西方元素的不同文化,交織成擁有許多典雅歷史建築,散步在外灘旁感受全大陸最美的城市景色、登上東方明珠眺望絢麗夜景,又或是在上海迪士尼享受歡樂氣氛,旅客都能感受到專屬上海旅遊的迷人魅力!
上海旅遊|自由行費用

上海自由行費用 #1 機票
目前從台北飛往上海的直飛機票價格大約落在 NT$4,500~$10,000 之間,能夠選擇的航線眾多,包含東方航空、中國國航、春秋航空、國泰航空等,從台灣直飛上海只要 2 個小時就可以抵達,距離相當近,票價比想像中平易近人!但要注意機票會依淡、旺季及連假而有所浮動喔。
上海自由行費用 #2 住宿
上海的住宿選項非常多樣,從國際連鎖飯店、商務旅館到特色民宿、青年旅舍等應有盡有,一晚平均價格約落在 NT$1500~NT$6,000 之間。住宿的地點、設施多寡及旅遊淡旺季都會影響大陸旅遊的住宿價格,例如靠近外灘的市中心地段的五星級飯店價格較高,而郊區或經濟型住宿就會比較便宜。
上海自由行費用 #3 交通
上海的交通費用很便宜,上海地鐵、公車、叫計程車都很便宜,上海地鐵單次約 NT$20~NT$50 不等,幾乎能到所有上海的熱門景點,叫計程車(打車),也比台灣便宜很多,通常在市中心或近郊景點通勤的計程車費用在 NT$200~NT$500 之間,因此不想搭地鐵,打車也是一個不錯的選擇。
上海自由行費用表(台幣)
費用/ 1 人 | 3 天 2 夜 | 4 天 3 夜 | 5 天 4 夜 |
機票 | $9,000 | $9,000 | $9,000 |
飯店 | $3,500 | $5,000(1 人) | $6,500(1 人) |
交通 | $1,500(地鐵&計程車) | $2,000(地鐵&計程車) | $2,500(地鐵&計程車) |
合計 | $14,000 | $16,000 | $18,000 |
上海旅遊|大陸 eSIM&網卡
上海旅遊|上海市區交通
浦東國際機場 (PVG) 到市區交通
浦東國際機場到市區交通 #1 磁浮列車

來到上海一定要體驗看看磁浮列車!從浦東國際機場搭乘磁浮列車最快不到 10 分鐘就可以抵達市區,時速每小時 300 公里超級快速又方便,非常適合快閃行程或時間較緊迫的旅客,不過最晚班次僅到 21:42,搭乘晚班飛機可能就需要考慮其他交通方式。
浦東國際機場到市區交通 #2 地鐵
在上海浦東機場 1 號、2 號航廈都可以直接搭乘地鐵 2 號線進入市區。地鐵的優勢在於比磁浮列車停的站點更多,雖然時間較久,但上海地鐵四通發達、發車時間穩定,對旅客而言也是個方便又簡單的好選擇。
浦東國際機場到市區交通 #3 機場巴士
上海浦東機場的機場巴士有多達 8 條線路可供選擇,帶旅客輕易抵達人民東路南祝路站、浦東大道東方路站、延安東路浙江中路(人民廣場)站等站點。雖然機場巴士的搭乘時間也較久,但其中守航宵線專門開 23:00 至隔日 5:30 的夜車,對於夜間抵達的旅客相當友善。路線詳情請見浦東國際機場官網。
浦東國際機場到市區交通 #4 機場接駁

不想要大包小包搭大眾運輸?你也可以選擇機場接駁服務。在 Trip.com 預訂機場接駁,再也不需要拖著行李奔波!
上海市區內交通方式
上海市區交通#1 地鐵

圖片來源:上海本地寶
上海地鐵發達,線路四通八達可以囊括市區大部分景點,目前已開發 15 條線路,對自由行旅客來說非常便捷。地鐵 1、2 號線分別串聯上海火車站、人民廣場、徐家匯、外灘、靜安寺、南京路等知名景點,非常建議旅客可以下榻在這兩條線路鄰近的飯店,出行簡單又方便。若是有大量搭乘地鐵的需求,建議可以購買一日票、三日票,省去每次購票的麻煩。一日票為票價為人民幣 18 元,而三日票票價為人民幣 45 元,價格親民。
上海市區交通#2 公車
除了地鐵之外,自由行旅客也很喜歡搭乘巴士遊歷上海。上海巴士有非常多車型,包含雙層車、新型空調車、觀光巴士等,也有營業時間較晚的通宵線,能帶領旅客深入到上海的每個角落。建議可以搭配高德地圖搜尋最理想的路線,或是先到上海公交官網找到最佳線路。
大陸旅遊行前須知
- 台胞證:去大陸旅遊前都要先申請台胞證,否則就無法入境!申請台胞證通常需要 10~14 個工作天(不含假日),可以購買 Trip.com 台胞證代辦服務,不用特地跑到實體店面,在家就有專人到府收件辦理台胞證。
- 人民幣兌換:可以不用先換人民幣,因為大陸行動支付盛行,可以申辦支付寶、微信支付綁定信用卡做為小額支付使用,若要先換人民幣,建議在台灣的銀行換好,可以參考 Trip.com 支付寶教學。
- 大陸 eSIM&網卡:到大陸旅遊推薦一定要先購買大陸 eSIM&網卡,不用換卡就能輕鬆上網,透過 Trip.com 購買大陸 eSIM 不用特別翻牆軟體就能使用 LINE、Youtube 等社群媒體。
大陸旅遊必備 App
- 微信:現在台灣人也可以用微信,微信現在可用台灣的門號來申請付款、叫車、叫外賣!目前 200 元以下人民幣不需要支付手續費,建議可以綁定海外回饋較高的信用卡。
- 支付寶:支付寶在大陸真的很方便,掃碼完成所有支付作業,包含餐飲、交通、逛街、娛樂都可以使用,現在台灣信用卡可與支付寶帳戶綁定,直接儲值使用。
- 高德地圖:在大陸不會用 Google 地圖,通常都會使用高德地圖,要走多久、哪裡轉車都幫你寫得清清楚楚!
- 大眾點評:想吃什麼想玩什麼上大眾點評就對了!什麼都找到,大家會分享店家、餐廳評價,還有餐廳優惠,想不踩雷可以參考大眾點評的旅遊景點。
- 美團:不管是想要點外賣,找餐廳看菜單、評價、價格、下單等等都能在美團做到。還能夠購物、買電影票、預約景點、門票、飯店什麼都有。
- 滴滴:在大陸叫計程車其實既方便又便宜,只要下載好滴滴,就可以在 App 上輕鬆叫車,不怕會有隱藏費用,非常方便
上海旅遊|上海景點
如果是第一次到上海旅遊,三天兩夜的行程很剛好。第一天從外灘開始,沿著黃浦江漫步,欣賞浦東的摩天大樓夜景,並搭乘遊船感受夜上海的浪漫氛圍。第二天探索田子坊的文藝小巷和城隍廟周邊的老上海風情,再到豫園體驗江南園林之美。第三天可安排上海迪士尼樂園或朱家角古鎮,為上海行程畫下句點。若時間有限,可精選上海平均)地標如東方明珠塔、南京路步行街等,讓行程緊湊卻精彩。
上海景點推薦 #1 上海迪士尼樂園

上海迪士尼樂園結合迪士尼經典元素與中國文化特色,共有七大主題園區,包括奇想花園、探險島、明日世界及全球最大的奇幻童話城堡。樂園內設有精彩的遊樂設施、演出活動及特色餐飲,也有主題飯店可以入住,是親子、朋友同遊最熱門的上海景點,來上海三天兩夜千萬別錯過!
上海迪士尼樂園 | |
地址 | 上海市浦東新區川沙新鎮黃趙路 310 號 |
開放時間 | 08:30-21:30 |
公休日 | 無 |
交通 | 搭乘地鐵 11 號線於「迪士尼站」下車 |





上海景點推薦 #2 東方明珠

東方明珠是著名的現代建築地標,以獨特設計和宏偉結構為特色。塔身由三根巨型柱支撐,串聯大小不一的十一個球體,如珍珠串聯成鏈。塔內設有觀景台、旋轉餐廳和歷史博物館,也可以乘坐高空 VR 雲霄飛車,體驗高科技刺激感。夜晚時,塔身燈光秀璀璨奪目,成為上海入夜後最耀眼的一棟建築。
東方明珠 | |
地址 | 上海市浦東新區世紀大道 1 號 |
開放時間 | 09:00-21:00 (最晚入場時間:20:30) |
公休日 | 無 |
交通 | 搭乘地鐵 2 號線,在陸家嘴站下車,步行約 5-10 分鐘即可到達 |





上海景點推薦 #3 豫園

豫園是著名的江南古典園林,以精緻的園林設計聞名,園內亭台樓閣、假山池塘古色古香,九曲橋和湖心亭更是必看景點,展示古典園林的藝術魅力。豫園融合自然與人文,四季風景如畫,並以特色商業街區和多元文化活動吸引遊客,是感受傳統文化和江南園林之美的好地方。
豫園 | |
地址 | 上海市黃浦區福佑路 168 號 |
開放時間 | 09:00-16:30 |
公休日 | 每週一 |
交通 | 乘坐地鐵 10 號線或 14 號線至豫園站,從 1 號或 6 號出口步行約 5 分鐘抵達 |





上海景點推薦 #4 上海野生動物園

上海野生動物園佔地約 200 公頃,匯集了世界各地具有代表性的珍稀動物,也包含當地一級保育動物如大熊貓、金絲猴、華南虎、亞洲象等。在上海野生動物園,你可以近距離與動物接觸,乘坐巴士欣賞老虎生態,或是觀看園區內精彩刺激的動物表演,非常適合家庭出遊。
上海野生動物園 | |
地址 | 上海市浦東新區南六公路178號 |
開放時間 | 7/1-10/7 開放時間 09:00-22:00 (最晚入場時間:20:30; 門票售票至:20:30) 1/1-6/30 開放時間 09:00-17:00 (最晚入場時間:16:00; 門票售票至:16:00) 10/8-11/30 開放時間 09:00-17:00 (最晚入場時間:16:00; 門票售票至:16:00) 12/1-12/31 開放時間 09:00-16:30 (最晚入場時間:15:30; 門票售票至:15:30) |
公休日 | 無 |
交通 | 乘坐地鐵 16 號線野生動物園站下車 |





上海景點推薦 #5 外灘

從地鐵「人民廣場站」出來即可抵達充滿歷史風味的外灘步行區。外灘是上海極具特色的景點,沿著黃浦江散步沿途探訪數十棟風格迥異的萬國建築博覽群,也可以隔江遠眺東方明珠及環球金融中心,彷彿夢回老上海的浪漫及繁華。非常推薦找個嫻靜的午後漫步外灘!
上海外灘 | |
地址 | 上海市黃浦區中山東一路(臨黃浦江) |
開放時間 | 全天 |
公休日 | 無 |
交通 | 乘坐地鐵 2 號線、10 號線到南京東路站下車,走路約 5~10 分鐘即可抵達 |





上海景點推薦 #6 法租界

上海法租界區其實非常大,橫跨好幾個地鐵站,但最能感受法式慵懶風情的地方非武康路、淮海中路與衡山路一帶莫屬。其中武康路最具特色,這條路舊稱是「福開森路」,這裡有超多風格咖啡廳、選物店等,獨具歐式風情。而武康大樓又叫「熨斗大廈」,因為外形特殊成了法租界的著名地標。想要體驗慵懶文青的上海風貌,這裡值得一探!
法租界會審公廨舊址 | |
地址 | 建國中路 20 號(近瑞金二路) |
開放時間 | 全天 |
公休日 | 無 |
交通 | 乘坐地鐵 1 號線、10 號線、13 號線到陝西南路站或新天地站下車 |
上海景點推薦 #7 武康大樓

武康大樓位於充滿慵懶氣息的法租界中,另名「諾曼底大廈」,是由萬國儲蓄會資助建設、匈牙利著名建築師鄔達克設計的外廊式公寓大樓,融合了法國文藝復興風格,顯眼的外型及獨具歷史魅力的武康大樓,如今成為上海旅客必拍的景點之一。
武康大樓 | |
地址 | 上海市徐匯區淮海中路 1850 號 |
開放時間 | 全天 |
公休日 | 無 |
交通 | 乘坐地鐵 1 號線到交通大學站後步行約 5 分鐘 |


上海景點推薦 #8 靜安寺

靜安寺是一座歷史悠久的古剎,周圍高樓林立、車水馬龍的市景與清修的寺廟形成鮮明對比,獨一無二的夜景也成為自由行旅客晚間值得探訪的景點。寺院的建築風格融合藏式元素,廟門口的高柱相當有特色。一層右側東是觀音殿,西北角則有靜安佛塔。二層設有天王殿,左右兩側分別為鼓樓和鐘樓,氣勢宏偉。這座古剎不僅是信徒的朝聖地,也吸引無數遊客前來感受莊嚴氛圍。
靜安寺 | |
地址 | 上海市靜安區南京西路 1686 號 |
開放時間 | 07:30-17:00 |
公休日 | 無 |
交通 | 乘坐地鐵 1 號線到靜安寺站 |





上海旅遊|上海美食推薦
上海美食推薦 #1 滬西老弄堂麵館

老弄堂麵館可以說是上海最有名的本幫麵店,幾乎是所有遊客到上海必須要推薦的一間店,上海菜跟台灣菜有些許相似的地方,口味偏甜,只是更重一點,且老弄堂麵館的每一份份量都超級大,男生一定也能的非常飽,這家店的招牌菜蠻多的,包含蛤蜊豬肝麵條、炸豬排、大腸麵等,不過建議可以兩個人之一份,這樣一來可以在上海吃更多美食。

圖片來源:Rays traveller
地址:上海市靜安區北京西路 1738 號
上海美食推薦 #2 萊萊小籠

圖片來源:VioletBlazefire_34
蟹黃料理是上海菜的經典料理,其中蟹黃小籠包、蟹粉小籠包都非常有名又好吃,而萊萊小籠就是這其中最知名,也是私心最推薦的一間店,真的非常好吃,是上海美食中我最推薦的一間店。

圖片來源:VioletBlazefire_34
地址:上海市黃浦區天津路 504 號
上海美食推薦 #3 生煎包

圖片來源:萌萌園長&幸運妞妞吃喝玩樂走透透
提到上海美食,生煎包也是一定會名列其中的一個菜色,上海的生煎包店非常多,也有非常多不同種的派別,不同麵皮的發酵方式會有不同的口感,這裡推薦兩間上海生煎包店,一間是小羊生煎、一間是大壺春,這些店都有很多分店,讓你能在不影響行程的同時體驗上海美食的經典生煎包。
上海美食推薦 #4 裕興記

圖片來源:TyTracy
都講完了蟹黃小籠包,那就要提到另一個上海美食,那就是蟹黃麵!蟹黃麵也是上海經典的美食,其中我最推薦的就是裕興記,他們的蟹黃麵口感特別好,而且蟹黃的量很多,麵條很有嚼勁,是一間上海有名的蟹黃麵料理。

圖片來源:TyTracy
地址:上海市黃浦區胡北路 151 號
上海旅遊|上海住宿推薦
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上海旅遊|上海伴手禮推薦
上海伴手禮 #1 梨糖膏

梨糖膏是上海的傳統名小吃,又稱「梨清膏」,早在清朝時期就已經盛行。這種糖果口感鬆軟香甜,還有生津止渴、止咳開胃的功效。在如今的上海街頭,你依然可以看到熬製梨糖膏的場景,十分有趣!
上海伴手禮 #2 蝴蝶酥

蝴蝶酥外觀吸引人,口感也非常出色!奶味濃郁但不油膩,每一口都充滿濃厚的奶香,而不會過甜,是極佳的甜點選擇。在上海,蝴蝶酥非常受歡迎,如果你不喜歡吃甜食,也可以選擇鹹味的,非常適合作為伴手禮帶回家。
推薦店家 | 地址 |
上海國際飯店 · 帆聲西餅屋 | 黃浦區南京西路 170 號 |
和平食禮 | 黃浦區南京東路 720 號 |
上海伴手禮 #3 雪花酥
雪花酥口感介於牛軋糖與餅乾之間,鬆軟又帶點酥脆,裹著豐富的堅果與果乾,甜而不膩。相較於傳統牛軋糖,雪花酥更容易咀嚼,風味層次豐富,既有奶香又帶點果香,是近年來頗受歡迎的伴手禮。
推薦店家 | 地址 |
新雅糕點 | 黃浦區南京東路 830 號 |
老大房 | 黃浦區福州路 600 號 |
上海旅遊|上海熱門商品推薦
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上海旅遊常見問題
去上海旅遊要怎麼穿?
如果是 6~7 月前往上海,一定要記得攜帶雨具跟防水衣物,因為這時剛好是上海的梅雨季節,很有可能遇到下雨!夏天 7~8 月因為潮濕的氣候,上海的高溫也是非常的驚人,建議穿著透氣乾爽。而冬天 1~2 月是上海最冷的時候,雖然不一定會遇到下雪,但保暖衣服絕對要準備好。上海旅遊旺季是什麼時候?
上海氣候四季分明、溫暖濕潤,春季 3~5 月最適合旅遊,可以看到花朵綻放,也是上海旅遊的旺季。而秋天 9~11 月是大閘蟹的品嘗時節,這個時候來上海吃美食的人也不少!上海購物的支付方式有哪些?
當地民眾最常用的是微信、支付寶等行動支付。如果這兩者都沒有的話,一般使用人民幣現金及實體信用卡。
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