【2025 拉薩景點】西藏博物館旅遊指南 (於 7 月更新)

🌟西藏拉薩可以去很多次都不膩，推薦飛機到了拉薩後租車自駕遊。到達拉薩後務必休息休息再出去玩，適應高海拔的生活。 🌟關於住宿，我住在自駕聖地平措康桑酒店，拉薩比較著名的酒店，口碑不錯，酒店造景很好看，贈送的地圖很實用。 🌟第一天，布達拉宮是必遊之地，參觀紅宮和白宮，欣賞藏傳佛教的藝術瑰寶，導遊說黃金是布達拉宮最不值錢的珠寶，鑽石，寶石，奇珍異寶，每一件都是價值連城。 接著去附近的羅布林卡遊玩，它是典型的藏式風格園林，被稱為西藏版「頤和園」。奇花異草，紅牆白牆，黃瓦金頂，簡直太美了。 然後去藥王山，拿出50元人民幣背面，和人民幣合影，也就是拍布達拉宮最好的取景地。 🌟第二天，去八廓街感受拉薩的市井生活，品嚐藏式小吃，購買藏族手工藝品。 然後去旁邊的大昭寺，它是朝聖者的天堂，有很多信徒匍匐前行，磕頭拜佛，我們走到內轉經道，跟著信徒們一起走朝佛之路。 接著去小昭寺，了解藏傳佛教的歷史，欣賞精美的壁畫和佛像。 最後去色拉寺，它是拉薩市內最大的寺廟之一，建於17世紀初。下午3點有辯經活動，雖然可能聽不懂，但氛圍非常有趣，很有意思。 🌟第三天，開車至普莫雍措約三個半小時，路中進過羊卓雍措。 羊卓雍措是西藏三大聖湖之一，湖水清澈見底，景色壯麗，沿途欣賞自然風光。 開車到普莫雍錯，沿路欣賞湖泊美景，體驗高原湖泊的寧靜與神秘。 🌟第四天，開車到納木措，二個多小時。 納木措是西藏三大聖湖之一，距離拉薩約200公里。可以聖象天門永久關閉了，等著有生之年維護好再打開吧。納木措湖水清澈，四周雪山環繞。 晚上還能欣賞到壯麗的星空。晚上準備打道回府，結束四天的行程。 ⚠️注意事項：拉薩海拔較高，注意預防高原反應。每天喝紅景天薑茶，隨身帶膠囊和氧氣罐。西藏的寺廟內禁止拍照，尊重當地文化習俗。 西藏隨時檢查中國內地身份證，隨身攜帶。

寶子們！拉薩-林芝-羊卓雍措8日遊，玩轉西藏不踩坑！超實用攻略來襲，趕緊馬住！ / 🚩路線安排： D1：🌟抵達拉薩，接機後入住酒店，休息以適應高原氣候。 D2：🏛參觀西藏博物館，了解藏族文化->🛣乘車經過林拉公路，欣賞沿途風光。 D3：🌊探訪雅魯藏布大峽谷，感受自然奇觀->🏔仰望南迦巴瓦峰，壯美非凡->🌳穿越色季拉山，領略高原森林之美->🌲漫步魯朗林海，享受寧靜時光。 D4：🏡遊覽扎西岡村，體驗藏族風情->🌊欣賞巴松措湖光山色->🏝探訪湖心島，尋覓心中寧靜。 D5：🏯參觀甘丹寺，領悟藏傳佛教文化。 D6：🌄站在雅江河谷觀景台，俯瞰壯麗河谷->🏔翻越岡巴拉山，挑戰自我->💧羊卓雍措湖畔留影，記錄美麗瞬間->🏯探訪桑頂寺，感受宗教神秘。 D7：🏯朝拜扎基寺，祈求平安->🏛參觀布達拉宮，領略藏式建築魅力->🌺布達拉宮廣場漫步，感受當地生活氣息->🛍逛八廓街，挑選特色紀念品。 D8：🛫結束旅程，帶著滿滿回憶返回家中。 / 旅行tips： 📸 拍照打卡地：拉薩布達拉宮夜景美麗，林芝的巴松措和魯朗林海超適合攝影，羊卓雍措的湖光山色別錯過！ 🛍️ 特產價格：藏式手工藝品、藏香和藏藥等特產，記得貨比三家，避免被高價宰客哦。 ❄️ 1月氣候：拉薩和林芝1月份較冷，需備好羽絨服；羊卓雍措風大，建議帶上防風外套。 💡 高原反應：初到高原可能有不適，多休息、少活動，提前準備抗高反藥物。 🍽️ 美食建議：嘗試藏式酥油茶、青稞酒和糌粑，還有林芝的魯朗石鍋雞，美味又特色！ / 拉薩的壯麗、林芝的秀美、羊卓雍措的神秘，一趟旅程，三重風光，等你來一一探索！

19天共花費2817+1664（來回路費）=4481元 ㅤ 進藏火車🚞 787元（硬臥下鋪） 離藏飛機✈️ 877元 拉薩市內交通🚦 142元 住宿🏨 717元 吃🍽600元 ㅤ 珠峰五天四夜團 1200+元（100補房差） ㅤ 扎基寺、哲蚌寺、色拉寺門票共130元 ㅤ 帽子28元（兄弟百貨很實惠，衝鋒衣也就一百出頭） ㅤ 以上有些項多算了一點，大差不差。供大家參考～ ㅤ 由於我幾乎沒有高反，所以沒買氧氣，只用了跟團送的一瓶小氧氣。分析下我沒怎麼高反的原因：不高不胖不愛動，剛到前幾天別激動、少說話、別洗頭。 ㅤ 一些細節 ㅤ 交通🚦 拉薩火車站到八廓街附近打車是30左右 貢嘎機場到八廓街附近 30/人 公交車1/人 ㅤ 住宿🏨 住青旅平均大概4、50元一天，推薦住八廓街附近，走走就可以到八廓街的那種。 ㅤ 吃飯🍚 1、藏麵6、7元一碗 2、甜茶大概5、6元一小壺，酥油茶有點喝不習慣（聽說酥油茶可以緩解高反） 3、尼泊爾餐可以試一下，有的還是有點奇怪，比如綠豆湯是孜然味的，人均5、60元 4、氂牛酸奶太酸啦 推薦去某團團一個人參果氂牛酸奶，那個人參果好吃！ 5、老光明甜茶館 甜茶一杯一元 很有氛圍 ㅤ 拉薩市內我去了這些景點： 布達拉宮、八廓街、南山公園、色拉寺、扎基寺、哲蚌寺、西藏博物館、西藏自然科技博物館、羅布林卡、西藏美術館（除了寺廟，其他都是免費的因為趕上了冬遊西藏） ㅤ 西藏之旅的感悟： 人一生都在為自己的認知買單。 勇敢的人先享受世界。 這是我僅此一次的人生。

因為……我怕你捨不得回來，回來後那後勁大得很😭 姐妹們，我一人勇闖西藏回來啦😎！一個人去西藏最好的方式就是跟團出行。我提前兩天到了拉薩，在拉薩市區玩了兩天，西藏的風景真的太美啦👏，給大家說些大實話： 6 - 8 月的西藏可不適合說走就走，一點準備都沒有就出發，那可是會踩雷的😭。用心整理的西藏旅遊攻略✅送給 6 - 8 月要來西藏旅遊的姐妹…… —— 給大家分享一些經驗👇 ✅西藏氣候乾燥、缺氧、氣壓低，紫外線較強，晝夜溫差大，需要做好防曬和保暖措施🌞🧥 ✅入藏前後可服用紅景天，對提高缺氧耐受力有一定幫助⚡但不要❌過分迷信它的作用 ✅西藏很多酒店有可以吸氧的房間，需要的話可以訂這樣的房間💨 ✅網購氧氣袋去當地社區門診充氧，10 塊💰一次，別買氧氣瓶，氧氣袋能堅挺一兩個小時，氧氣瓶五分鐘就沒了😜 ✅路上不要❌去買工藝品，小飾品，要買去拉薩買⚡拉薩永遠是工藝品運輸到西藏的第一站，也永遠是最便宜的地方 ✅墨脫是分月份會有單進雙出和雙進單出兩種，還有進出的時間限制了一定要問扎實了再趕路🕙 ✅根據旅行的具體情況，可能需要準備一些特定的日用品🎒 ✅尊重當地的宗教信仰和文化習俗👍避免因文化差異而產生不必要的麻煩和誤解 ✅開車技術不好的別去，一輛車基本要兩三個司機，除非技術過硬👍否則不要去挑戰，你會第一次知道車還會飛😱 —— 關於遊玩體驗 總體來說非常不錯👍，不但在布達拉宮打卡📸，還去了西藏博物館參觀了大昭寺，也當了一回藏族小卓瑪👧。跟團之後去看了這輩子難以忘懷的景點，羊湖，卡若拉冰川，珠峰日落，阿瑪直米峰，喜馬拉雅等，團裡的小姐妹非常好相處，幫忙拍了好多好看的照片📷。司機師傅開車也很穩，也會遷就一下我們的行程，也沒有去那種所謂的購物店，就是純玩 ，司機師傅還自掏腰包帶我們去當地人家做客，感覺非常神奇，哈哈哈，而且西藏的房子真的好漂亮😃。所以總體下來感覺都是非常棒的💖 這樣的西藏之旅，你還不心動嗎😜

23歲一個人去西藏丨七天窮遊版攻略 拉薩不在西藏，拉薩在路上 我的23歲這年，在大年三十這晚，終於實現一個人背包火車進藏的願望👇👇👇 交通選擇 進藏🚄：火車成都出發一天兩夜硬座30h 出藏：出藏選右邊靠窗會看見成群的雪山 路線安排 Day1-2：成都→拉薩（Z322）在火車上度過難忘的1天兩晚 Day3：早上七點到達拉薩站→布達拉宮打卡→藥王山→天上郵局→八廓街→大昭寺 Day4：納木錯一日遊 Day5：羊湖卡若拉冰川一日遊 Day6：扎基寺→布達拉宮→南山公園 Day7：西藏博物館→羅布林卡→拉薩之歌 Day8：飛機回成都 住宿安排 一個人出門住青旅是一個很好的選擇，很容易認識新朋友，一起聊路上的所見所聞，可以一起拼團出去玩也很方便！ day3️⃣-day4️⃣：拉薩聖途觀景酒店（布達拉宮店） 強烈推薦！！！免費提供洗衣機烘乾機，房間全天供氧供暖，樓頂可以遠眺布達拉宮全貌看日落 Day5️⃣-day7️⃣：拉薩五年一班青年旅社 市內交通 拉薩市內基本上都有共享電瓶車4元/20分鐘，每個景點之間距離都在幾公里，平時騎個小電驢就很方便

一走進博物館，彷彿穿越回了那個神秘的時代。館內的展覽分為好幾個部分，每一件文物都有詳細的介紹，讓你能夠深入了解它們背後的歷史和文化。從古老的唐卡到精緻的佛像，從傳統的藏戲面具到各種生活用品，每一件都讓人目不暇給，彷彿在和歷史對話。 我個人最喜歡的是那些帶有藏族特色的裝飾品和手工藝品，它們不僅美觀，而且充滿了民族風情。每次看到這些精美的手工藝品，都能感受到匠人們傾注其中的心血和情感。 而且，你知道嗎？西藏博物館的建築本身就是一大亮點！它的外觀設計融合了現代與傳統元素，遠遠看去就像是一座宏偉的宮殿。白牆金頂在陽光下閃閃發光，簡直是拍照的好地方，隨手一拍都是大片的既視感！

📍景點地址：西藏自治區拉薩市羅布林卡路19號 🚗景點交通： 通：5號線惠新西街北口A口對面 🎟️門票相關：無需預約 帶中國內地身份證，安檢後前台存包處領免費參觀券 💗其他tips：營業時間：10點至16點30，逢星期一閉館 ⏰遊玩時長：2-4小時

|||。2-3月西藏小環線💫5天4晚全新攻略💯|||姐妹們！👭 2-3月衝西藏真的太哇塞了！四天時間帶你領略雪域高原的絕美風光，珠峰、納木措、羊湖…一個都不能少！💯 路線攻略已備好，直接抄作業！🙋‍♀️ 保證不踩坑，讓你玩轉西藏！ - ✅近期西藏溫度參考： ☀️拉薩：-2°C ~ 12°C ☀️日喀則：-5°C ~ 10°C ☀️珠峰大本營：-15°C ~ 5°C (夜間更冷，注意保暖！) ☀️納木措：-10°C ~ 5°C (風大，注意防風！) - ✅出行準備： 🆔 證件：身份證（必備！）、邊防證（珠峰大本營需要，提前辦理！） 👔 衣物：羽絨服、衝鋒衣、抓絨衣、保暖內衣、厚襪子、帽子、圍巾、手套（早晚溫差大，多帶點！） 💄 日用品：高倍防晒霜（高原紫外線強！）、潤唇膏、保湿霜（乾燥！）、墨鏡 🔋 電器：手機、相機、充電寶、充電器 💊 藥品：紅景天（提前一周吃！）、葡萄糖（補充能量）、感冒藥、腸胃藥、止痛藥、創可貼 - 🚗西藏珠峰+納木措4日遊 D1：拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-滿拉水庫-日喀則 D2：日喀則-108拐-嘉措拉山口-加烏拉山口-珠峰大本營-巴松村 D3：巴松村-318国道5k公里打卡处-尼木草原-洛堆峰雪山-念青唐古拉山-當雄 D4：當雄-那根拉山口-藏北草原-納木措-聖象天門-拉薩 - 🔥冬季西藏旅遊注意事項： 1️⃣高反！高反！高反！重要的事情說三遍！提前吃紅景天，放慢節奏，多喝水，不要劇烈運動。 2️⃣西藏屬於高原地區，初到這裡頭3天不建議洗頭洗澡喲，別劇烈運動，难受就吸氧，實在不行就馬上去醫。 3️⃣珠峰大本營住宿條件有限，做好心理準備，可以自带睡袋。 4️⃣尊重當地風俗習慣，不要随意拍照，進入寺廟要脫帽。 5️⃣2-3月是淡季，很多景點門票有優惠，可以提前預定。 - ✅路線包含景點： 📍羊卓雍措：碧藍的湖水，像一颗藍寶石鑲嵌在群山之中。 📍珠峰大本營：近距離感受世界之巅的震撼，仰望星空，感受宇宙的浩瀚。 📍納木措：中國第二大咸水湖，湖水清澈，與藍天白雲融為一體，美不勝收。 📍聖象天門：納木措北岸的秘境，兩座形似大象的巨石，守護著聖湖。

來拉薩，邂逅一場心靈的旅行。這份攻略涵蓋交通、景點、美食、住宿等方面，帶你輕鬆玩轉拉薩！ 一、交通指南 - 火車進藏：踏上有氧列車，沿着青藏铁路缓缓前行，一路饱览高原的壮丽美景。车次丰富，比如北京 - 拉萨的Z21次列车、上海 - 拉萨的Z164次列车，都能让你在旅途中感受大地的辽阔与壮美。 - 飞机直达：直飞拉萨贡嘎机场，大大节省时间。不过，要提前做好高反应对准备哦。机场距离拉萨市中心约85公里，有机场直通大巴前往市区，十分便捷。 市内交通 - 公交车：只需1元，便能乘坐公交车穿梭在城市之中，深入感受當地的生活氣息。部分景點還有直達專線，出行省心又省力。 - 出租車：出行方便快捷，隨時隨地都能滿足你的出行需求，讓你的旅程更加自由。 二、景點打卡 歷史文化類 - 布達拉宮：這座世界上海拔最高的宮殿，無疑是拉薩的標誌性建築。提前預約好門票，走进宮殿，仿佛穿越时空，眾多精美的壁畫、珍貴的文物，都在訴說著歷史的故事。 - 大昭寺：地處拉薩老城区中心，在藏傳佛教中有着至高無上的地位。寺內供奉着文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像，吸引着無數信徒前来朝拜。 - 西藏博物館：館內藏品琳琅滿目，金印、掣签和玉签等珍貴文物，帶你深入了解西藏的歷史文化，是一場知識的盛宴。 自然風光類 - 羊卓雍措：作為西藏三大聖湖之一，湛藍的湖水在陽光的照耀下波光粼粼，蜿蜒的湖岸線、環繞的雪山，構成了如詩如畫的仙境。 - 納木錯：同樣是藏區三大聖湖之一，清澈的湖水與念青唐古拉山相互映襯，美到讓人窒息。在這裡，不僅能欣賞到壯麗的湖景，夜晚還能仰望璀璨的星空。 - 拉薩河：藏語稱吉曲，寓意“快樂河”“幸福河”。傍晚時分，沿着河邊悠閒散步，欣賞夕陽西下和日照金山的絕美景色，讓人心曠神怡。 三、美食探索 - 藏面：爽滑有嚼勁的面條，搭配鮮美的牛肉湯和牛肉片，每一口都是满满的幸福感。 - 牦牛肉火锅：以新鮮的牦牛肉為主料，搭配各種鮮嫩的菌類和蔬菜，濃郁的湯底，讓人回味無窮。 - 酥油茶：濃郁的奶香與茶香完美融合，既能迅速補充能量，又能有效緩解高原反應，是旅途中的貼心伴侶。 - 糌粑：藏族傳統主食，將炒熟的青稞磨成粉，用酥油茶或青稞酒調和，獨特的口感，帶你體驗地道的藏式風味。 四、住宿推薦 - 八廓街附近：出行極為便利，周邊特色民宿和酒店雲集，讓你隨時沉浸在藏式風情之中。 - 仙足島生態小區：環境優美寧靜，價格親民。這裡有許多家庭客棧，非常適合親子游或多人結伴出行。 - 布達拉宮附近：可以选择一些觀景酒店，比如平措康桑觀景酒店，推開窗就能將布達拉宮的美景盡收眼底，開啟美好的一天。

寒假來臨，計劃去西藏玩耍嗎？拉薩-林芝-羊卓雍措8日遊，看這一篇攻略就夠了！ . 📅路線建議： Day 1：【初見西藏】抵達拉薩，專人接機/站後入住酒店，休息以適應高原氣候。 Day 2：探訪西藏博物館，感受藏族文化->驅車林拉公路，欣賞高原風光。 Day 3：穿越壯觀的雅魯藏布大峽谷，仰望南迦巴瓦峰->翻越色季拉山，漫步魯朗林海，感受大自然的恢宏。 Day 4：探訪扎西崗村的藏族風情->暢遊巴松措，登上湖心島體驗寧靜與美麗。 Day 5：參觀歷史悠久的甘丹寺，領略藏傳佛教的深厚底蘊。 Day 6：站在雅江河谷觀景台上，遠眺壯麗山河->翻越崗巴拉山，俯瞰羊卓雍措的美丽景色->探訪神秘的桑頂寺。 Day 7：參拜扎基寺，感受信仰的力量->參觀布達拉宮，領略藏族建築藝術之美->漫步布達拉宮廣場，感受聖城的繁華->逛八廓街，品味藏族特色商品。 Day 8：結束難忘的西藏之旅，帶著滿滿的回憶返回家鄉。🏠✨ . **注意事項**： * 🛫到達拉薩機場，建議提前預訂接機，避免高原反應後自行乘車不便。 * 🍽️嘗試藏式美食時，請適量，以防高原反應加重。 * 🎁購買特產時多比較價格，手工制品價格差異大，需謹慎選擇。 * 📸在林芝和羊卓雍措拍照時，注意尊重當地風俗和信仰。 * 🌞高原紫外线强，务必携带防晒霜、遮阳帽和墨镜。 * 💊常備高原應急yao物，如紅景天、丹參等，以緩解不適。 . 西藏拉薩-林芝-羊卓雍措，等你來探索，留下難忘的足迹和回憶！

🌟剛好在拉薩出差，成都直接拉薩，稍微休息下適應高海拔。很喜歡拉薩這座融合的城市，古老的宮殿，神秘的寺廟，現代的購物中心，超美的藏服，這裡有很多值得打卡的地方，布達拉宮，大昭寺，藥王山，色拉寺辯經，八廓街，西藏博物館等等。 🏨住在拉薩的富氧酒店平措康桑，這裡是自駕選手們最愛的地方，很乾淨，離拉薩集市也不遠，環境很好，早餐也很讚。 🍲關於拉薩市區的美食，我喜歡在商場吃吃喝喝，奶茶配乾鍋蝦。傳統的西藏犛牛火鍋很值得打卡，羊奶來一杯，偶爾嘗一下非常不錯。 1⃣️第一天從酒店打車到遊玩布達拉宮，布達拉宮開放時間不同，旺季9:00-16:30，淡季 9:30-15:00。門票旺季200元，淡季100元。需要提前預約，因為太火爆所以預約有點難度。 布達拉宮遊覽路線從正門進入，依次參觀白宮，紅宮，法王殿，菩提道次第殿，響銅殿等。 注意，布達拉宮廣場是拍攝布達拉宮全景和夜景的最佳位置。建議請一個導遊講解。 ➡️接著去大昭寺，門票85元，也是提前需要預約。遊覽路線大門從主殿覺康大殿到小殿釋迦牟尼殿到覺康大殿二層到金頂。 ➡️八廓街逛吃是必須的，購買一些有意義的紀念品，唐卡畫，轉金桶，銀首飾耳環，綠松石，藏紅花等等。 2⃣️第二天，遊玩西藏博物館，這個博物館雖然是省博，但是含金量遠不如布達拉宮，館內展示了西藏的歷史，文化和藝術，有許多珍貴的文物。 ➡️接著去藥王山，它是50元人民幣背面圖案的拍攝地，可以俯瞰布達拉宮和拉薩市區。準備一張人民幣50元，可以和布達拉宮合影，藥王山觀景台是拍攝布達拉宮的絕佳位置。 3⃣️第三天，打車去去羅布林卡，這裡是是歷代達賴喇嘛的夏宮，園林景觀優美。下午去色拉寺看辯經，色拉寺與哲蚌寺，甘丹寺並稱拉薩三大寺。這裡的辯經很出名，僧人們使出渾身解數辯經。 4⃣️第四天，從拉薩自駕到羊卓雍錯和普莫雍錯，羊湖的風很大，可是超級美，是不是風越大聖湖越美？普莫雍措的水已經凍成了一塊巨大的冰面，沒見過世面的南方小土豆當然不會錯過賞冰的機會。湖的盡頭是神山庫拉岡日。 賞湖完成，打道回府，回到酒店繼續出差幹活。

一、行程安排 - 第一天：抵達拉薩 - 上午：到達拉薩後，先在市區適應高原環境，可選擇在住宿地休息。 - 下午：在市區漫步，感受拉薩的獨特氛圍，品嚐當地特色小吃，如藏麵等。 - 第二天：布達拉宮 - 上午：提前預約好布達拉宮門票，前往參觀。從正面廣場開始，欣賞布達拉宮的宏偉外觀，然後進入宮殿內部，參觀各個殿堂，了解其歷史文化。 - 下午：繼續在布達拉宮內遊覽，欣賞精美的壁畫、佛像等。之後可以到布達拉宮後面的宗角祿康公園，這裡風景優美，能看到布達拉宮的倒影。 - 第三天：大昭寺及周邊 - 上午：前往大昭寺，參觀寺內的珍貴文物和佛像。大昭寺是藏傳佛教的重要寺廟，具有極高的宗教地位。 - 下午：在大昭寺周邊的八廓街轉經道上漫步，體驗當地的宗教文化氛圍，還可以購買一些特色的紀念品。 - 第四天：拉薩市區其他景點 - 上午：可以去西藏博物館，深入了解西藏的歷史、文化、藝術等方面。 - 下午：選擇一些免費或收費較低的市區小景點逛逛，如小昭寺等。 二、預算 - 交通： - 市內交通主要以公交車、的士或步行為主，費用大概每天30-50元左右。 - 從出發地到拉薩的往返交通費用根據實際情況而定，盡量提前預訂優惠機票或火車票等。 - 門票： - 布達拉宮門票約200元左右（以實際為準）。 - 大昭寺門票約85元左右（以實際為準）。 - 西藏博物館免費（需提前預約）。 - 住宿： - 選擇一些經濟實惠的青年旅舍或民宿，每晚價格大概在50-100元左右。 - 餐飲： - 每天餐飲費用控制在50-100元左右，品嚐當地特色食物但不過度消費。 總預算如果不包含往返大交通，在當地遊玩4天左右，大概可以控制在1000元以內（具體根據實際情況會有波動）。 三、注意事項 - 提前做好高反預防措施，如提前服用抗高反藥物等。 - 尊重當地的宗教和文化習俗。 - 參觀布達拉宮等景點要按照規定的路線和時間進行。 - 注意環保，保持景區的整潔。

西藏拉薩-林芝-羊卓雍措，8日深度遊！超詳細攻略帶你玩轉高原秘境，快來開啟你的夢幻之旅吧！ / 🚩路線安排： DAY1：🛬抵達拉薩，接機後入住酒店，休息以適應高原氣候。 DAY2：🏛參觀西藏博物館，了解藏族文化->🛣乘車沿林拉公路欣賞高原風光。 DAY3：🌊探秘雅魯藏布大峽谷->🏔遠眺南迦巴瓦峰->🌳穿越色季拉山森林->🌲漫步魯朗林海，感受自然之美。 DAY4：🏡探訪扎西岡村，體驗藏族生活->🌊遊覽巴松措，享受湖光山色->🏝登陸湖心島，尋覓寧靜之地。 DAY5：🏯參觀甘丹寺，領略藏傳佛教建築之美。 DAY6：🌄雅江河谷觀景台，俯瞰壯麗河谷->🏔翻越岡巴拉山，感受高原雄渾->💧羊卓雍措，邂逅天上聖湖->🏯探訪桑頂寺，聆聽歷史傳說。 DAY7：🏯朝拜扎基寺，祈福平安->🏰遊覽布達拉宮，探秘藏族王朝歷史->🌺布達拉宮廣場，感受當地市民生活氣息->🛍漫步八廓街，挑選特色紀念品。 DAY8：🛫結束旅程，帶著滿滿的回憶返回溫馨的家。🏠 / **注意事項**： 🚗 機場交通：拉薩機場到市區有機場大巴，方便快捷。林芝機場較小，建議提前預訂接送服務哦。 ❄️ 2月氣候：2月的拉薩和林芝早晚溫差大，記得帶上羽絨服和保暖內衣。白天陽光好，適合戶外活動。 📸 拍照打卡地：羊卓雍措的湖水藍得驚艷，是拍照的好去處！林芝的魯朗林海和南迦巴瓦峰也不容錯過。 🎈 風俗人情：在西藏，尊重當地的風俗和宗教信仰很重要。進入寺廟時，注意穿著得體，不要穿暴露的衣物。 💡 小貼士：高原反應是常見的，建議提前準備藥物，並保持良好的休息。多喝水，避免劇烈運動哦！ / 🎉拉薩、林芝到羊卓雍措，一路美景相伴，希望大家在這趟旅程中都能找到內心的寧靜與喜悅！

寶貝們，西藏拉薩-林芝-羊卓雍措8日遊，超詳細攻略來啦！快來 get 你的旅行指南吧！ / 🗓行程安排： 第1天：抵達拉薩，接機後入住酒店，休息以適應高原環境。 第2天：探訪西藏博物館，了解藏族文化->乘車前往林芝，欣賞林拉公路的美景。 第3天：穿越雅魯藏布大峽谷，仰望南迦巴瓦峰->翻越色季拉山，俯瞰魯朗林海。 第4天：遊覽扎西岡村的田園風光->探訪巴松措及其湖心島的神秘之美。 第5天：參觀歷史悠久的甘丹寺，感受藏傳佛教的莊嚴。 第6天：在雅江河谷觀景台上欣賞壯麗景色->翻越岡巴拉山，探秘羊卓雍措->拜訪桑頂寺。 第7天：祈福扎基寺->參觀布達拉宮，領略藏族建築藝術->漫步布達拉宮廣場和八廓街，感受當地生活氣息。 第8天：結束愉快的西藏之旅，返回溫暖的家。🏠 / 出遊清單：🧳西藏拉薩-林芝-羊卓雍措12月遊玩必備 👚 服飾篇：羽絨服、沖鋒衣必備，保暖內衣、毛衣不可少。長褲要厚實，鞋子防滑防水。 🎒 配件篇：墨鏡、遮陽帽、防風圍巾、手套，保濕面霜、唇膏都得帶。還有充電寶、數據線，別忘啦！ 📘 證件篇：中國內地身份證、邊防證，有學生證、長者證等特惠證件也一併帶上，現金也要備一些哦。 💊 藥品篇：感冒藥、腸胃藥防身，紅景天、葡萄糖抗高反。還有創可貼、雲南白藥，以備不時之需。 / 西藏的風情等你來探索，快收拾行囊，開啟你的拉薩-林芝-羊卓雍措之旅吧！🌟

| 日光之城的魅力畫卷。☀️拉薩 | 日光之城的魅力畫卷☀️ ✨拉薩，一座充滿神秘與魅力的城市，它宛如一顆璀璨的明珠鑲嵌在青藏高原之上。 🌞這裡是日光之城，陽光慷慨地灑遍每一個角落。那純淨的藍天如同深邃的海洋，潔白的雲朵像是棉花糖般飄浮其中。在陽光的照耀下，整個城市都散發著溫暖而明亮的氣息。 🛕布達拉宮是拉薩的標誌性象徵，那紅白相間的雄偉建築，依山而建，屹立千年不倒。它承載著厚重的歷史和宗教文化，無論是遠觀其壯麗的外觀，還是走進內部感受那濃郁的宗教氛圍，都讓人深深著迷。每一步都像是在穿越時空，與歷史對話。 🎑八廓街則是拉薩的靈魂所在。轉經的人們，手持經筒，口中念念有詞，他們的腳步和信仰交織在一起，形成了獨特的人文風景。街邊的店舖琳琅滿目，有精美的藏飾、傳統的唐卡、特色的手工藝品，每一件都蘊含著藏族人民的智慧和藝術。在這裡，你可以品嚐到正宗的藏餐，感受舌尖上的獨特風味。 🌄拉薩的周邊也是美不勝收。納木錯湖如同一塊湛藍的寶石，湖水清澈見底，與天空相映成趣。羊卓雍措那蜿蜒曲折的湖岸線，就像一條藍色的綢帶，在山間舞動。 💕拉薩，它是心靈的歸宿，是讓人流連忘返的地方。在這裡，你能找到內心的寧靜，感受到自然與人文的完美融合。

|西藏博物館。【開篇】： 擁有悠久的歷史文化底蘊的西藏博物館，還沒進去在大門口就能感受到濃郁的藏民族風情。 🕘【開放時間】： 10:00-17:30，16:30停止入園；現在為了滿足更多遊客參觀，時間延長至早上9:30-18:00。建議遊玩時間2-1天；週一閉館。 💴【門票價格】： 免費參觀；需要提前預約，如果遇到節假日請提前預約。 ⛺【遊玩項目】： 博物館有3層可參觀，館內還有免費的講解，具體的講解時間需要看「西藏博物館講解安排表」；館內還有兒童專門遊玩的地方，這樣也可以暫時解放大人的雙手。 🚌【交通攻略】：西藏博物館位於拉薩市內城關區羅布林卡路，出行可乘坐出租車、網約車、掃碼電動車、公交車均可以抵達，非常方便。 👉【行程安排】： 布達拉宮、羅布林卡、大昭寺、八廓街、小昭寺等景點都在附近5公里範圍內。 🧡【行前準備】：隨身準備好身份證。當天根據自己的時間安排，早上剛開門的時候人比較多需要排隊檢票，其他時間排隊檢票的人相對較少。

📍景點地址：西藏 拉薩 🚗景點交通：建議火車直達🚞 或者自駕🚗 👍️必去景點： 1、布達拉宮 2、西藏博物館 3、拉薩之歌 🎟️門票相關：🈚️🎫 💗其他tips： 1、提前健康檢查，請問醫並攜帶相關 2、隨身攜帶💊：海力生角鯊烯，去西藏高原必備，提高血氧飽和度，效果杠杠的，提前一週吃，早晚各一次，一次兩粒，能有效預防高反。暈車貼，維生素咀嚼片，眼💊水，感冒靈，頭孢，創可貼等等…… 3、保持良好的生活習慣，避免過度飲酒和吸煙，充足的睡眠和適當的運動，增強體質。 4、早晚溫差大。必帶耐寒衣物，紫外線輻射較大，必佩戴防曬衣帽口罩。 5、高原氧氣含量較低，切勿劇烈運動。

👋 哈囉，親愛的朋友們~ 今天我帶著滿滿的乾貨，來跟大家分享我在西藏的10天旅程！💰 預算只有3000元，但我卻玩出了不一樣的精彩！ 🚶‍♀️【行程安排】🚶‍♀️ - 從成都出發，經西寧抵達拉薩，開啟我的雪域高原探索。 - 布達拉宮的宏偉，藥王山的俯瞰，八廓街的繁華，每一步都充滿了神秘與魅力。 - 西藏博物館讓我對這片土地有了更深的了解，南山公園的寧靜則是心靈的慰藉。 - 報團大環線，從林芝到納木錯，再到珠峰，每一處風景都讓我驚嘆不已。 💸【花費明細】💸 - 交通：公交+打車+火車，總花費900元，經濟又實惠。 - 住宿：青旅58.44元/晚，性價比超高，還能結交志同道合的朋友。 - 餐飲：自己探索當地美食，人均消費不超過100元/天，美味又省錢。 - 景點門票：大部分景點免費，少數需門票的也在預算之內。 🍲【美食推薦】🍲 - 嘗試了當地特色的犛牛肉火鍋、尼泊爾餐，每一口都是對味蕾的極致誘惑。 - 在八廓街附近，還有更多美食等你來發現！ 🏨【住宿體驗】🏨 - 選擇了性價比高的青旅，乾淨舒適，價格親民。 - 淡季時，夜晚格外安靜，是休息的好地方。 🚗【報團建議】🚗 - 如果你像我一樣，希望省心省力地遊覽西藏，那麼報團絕對是個不錯的選擇。 - 推薦選擇當地口碑好的旅行社，提前做好攻略，確保旅途順利。

西藏博物館坐落於西藏自治區拉薩市城關區民族南路2號，是西藏自治區第一座具有現代化功能的綜合性博物館。西藏博物館佔地面積6.5萬平方米，總建築面積近6.2萬平方米。主體建築為3層。館內主要包括陳列展示區、藏品保管區、公共服務區、文物保護研究區、綜合辦公區等。展覽主要由常設展覽“雪域長歌——西藏歷史與文化”“離太陽最近的人——西藏民俗文化”和專題展覽“雪域豐碑——西藏革命文物展”組成。西藏博物館藏品總數52萬餘件，主要有造像、唐卡、古籍文獻、瓷器玉器、法器等，其中珍貴文物達4萬餘件（套）。

我已經回來，現在就來分享給大家滿滿的乾貨，帶你玩轉這片神秘的土地！ 🚗 交通篇： 想要直達天堂？從成都直飛拉薩貢嘎，機場三號門出來就有大巴等你！30元/人，網上購買超方便，或者直接線下搞定。大巴終點是岷山航空酒店，就在布達拉宮旁邊，返程也是同一個位置，簡直太方便了！ 🗺️ 行程篇： 第一天，我們先去西藏博物館，感受藏族文化的博大精深。然後前往南山公園，欣賞絕美的自然風光。 第二天，我們要去布達拉宮朝聖，感受那份莊嚴與神聖。還有天上郵局、布達拉宮廣場、藥王山、八廓街等等，讓你的行程充實又有趣。 接下來，我們還有精彩的珠峰五日線等你來挑戰！ 🏞️ 景點篇： 西藏博物館，記得提前預約哦，免費參觀！頂樓觀景台能俯瞰布達拉宮，簡直美哭了！南山公園也是免費滴，登頂後美景盡收眼底，但一定要注意登頂時間哦。 布達拉宮更是必去之地，提前預約門票，淡季100，旺季200。官方的講解很難約到，所以建議在門口找一些私人的講解員。 還有大昭寺、羊卓雍錯、卡若拉冰川、滿拉水庫、珠峰大本營等等，每一個地方都充滿了神秘與美麗。 💡 注意篇： 去西藏一定要帶好藥品，布洛芬、葡萄糖必備！有暈車的朋友記得帶上暈車藥，感冒藥也別忘了。氧氣的話，身體好的朋友可能不需要，但最好還是備上一瓶以防萬一。 衣服方面，拉薩可能還好，但珠峰和納木錯就超級冷了，厚羽絨服、衝鋒衣、棉褲一個都不能少！防曬工作也要做好，帽子、面巾都帶上，保護好自己的皮膚。 總之，西藏是一個充滿信仰與美麗的地方，每一個角落都充滿了驚喜。下次，我直衝阿里地區，去探索更多未知的秘境！你也快來加入我吧！

| 走進雪域高原的歷史。這次拉薩之行終於彌補了之前西藏博物館因改擴建閉館的遺憾，新館確實是乾貨十足! 🚩兩大基本陳列『雪域長歌——西藏歷史文化展』『離太陽最近的人——西藏民俗文化展』必須不能錯過，歷史陳列以時間為脈絡，展示西藏悠久的歷史文化，鎮館之寶雙體陶罐出土於昌都卡若遺址，是西藏史前文化的代表。各朝的聖旨、印璽、金冊、瓷器無不反映西藏與內地之間的聯繫。 🏮民俗陳列則通過西藏的生活、生產、節慶等不同的角度講述西藏別樣的風土人情，整體氛圍比較清新明朗，還可以走進藏民家中來次沉浸式的打卡。 📷三樓觀景平台是一處小眾打卡點，從這裡望向布達拉宮，別樣的視角。 📌 詳細位置：拉薩市城關區民族南路2號 ⏰開放時間：9:30-17:30（週一閉館） 💰門票價格：免費

❤推薦理由： 老習慣到一個新地方先逛博物館，拉薩雖然不是第一次來，西藏博物館新館是第一次來。 👍最推薦： 西藏博物館設有基本陳列《雪域長歌—西藏歷史與文化》、《離太陽最近的人—西藏民俗文化》、專題陳列《雪域豐碑——西藏革命文物》、西藏百萬農奴解放紀念館。 🌟亮點特色： 西藏博物館的公眾號做得相當不錯，只要打開藍牙全程語音講解清晰。 📝注意tips： 每一條講解都挺的話，需要多一些時間（一整天）。