【2025 孟連景點】娜允古鎮旅遊指南 (於 8 月更新)

孟連縣是傣族拉祜族佤族自治縣。孟連，是傣語諧音，意為“尋找到的好地方”，這裡有“邊地綠寶石”和“龍血樹故鄉”的美譽。作為“中國歷史文化名鎮” 娜允古鎮是中國現存最完整的傣族歷史文化古城。她是為世界提供歷史悠久、已經消亡的華夏傣族土司文化最真實的特殊見證。 娜允傣族文化品類完整，文化脈絡清晰，是傣族建築文化的傑出代表，其特殊的地理特徵，向世界展示了娜允傣族社會近700年的真實歷史文化，具備了成為世界文化遺產的資質。 漫步娜允古鎮可以看到很多傣族的建築，這裡是小城佛教盛行，幾乎家家戶戶都供奉有佛像。這裡民族氛圍濃厚，路上遇見的女子都穿著傣族的筒裙，腰身曼妙很是好看。

昆明-新平-臨滄七日深度遊，帶你領略雲南獨特風光！超詳細攻略，趕快收藏，開啟你的夢幻之旅吧！ -------- 🚗路線建議：昆明-新平-臨滄七日深度遊 D1：抵達昆明——入住酒店——自由活動 抵達昆明後，前往酒店休息，之後自由探索這座美麗的春城。 D2：南恩瀑布——土司府——石門峽風景區 探訪壯觀的南恩瀑布，感受水流的磅礴；參觀歷史悠久的土司府，了解當地文化；漫步石門峽風景區，欣賞自然奇觀。 D3：哀牢山自然保護區——金山原始森林——葫蘆小鎮 深入哀牢山自然保護區，探尋珍稀動植物；穿越金山原始森林，感受大自然的神秘；最後抵達葫蘆小鎮，體驗別樣的鄉村風情。 D4：滄源佤山——中國永和口岸——翁丁原始部落——千米国畫長廊——滄源崖畫 遊覽滄源佤山，領略獨特的佤族文化；參觀中國永和口岸，感受邊境的魅力；探訪翁丁原始部落，體驗原始生活；欣賞千米国畫長廊與滄源崖畫，領略藝術之美。 D5：勐梭龍潭——龍摩爺聖地——娜允古鎮 遊覽勐梭龍潭，感受湖光山色之美；參觀龍摩爺聖地，了解當地信仰；漫步娜允古鎮，品味古色古香的建築與文化。 D6：瀾滄縣老達保鄉村音樂小鎮——景邁千年萬畝古茶園——糯干古寨——翁基布朗族老寨 前往瀾滄縣老達保鄉村音樂小鎮，感受音樂的魅力；探訪景邁千年萬畝古茶園，品味茶香四溢；遊覽糯干古寨與翁基布朗族老寨，了解布朗族文化與傳統。 D7：景邁千年萬畝古茶園——景真八角亭 最後一天再次遊覽景邁千年萬畝古茶園，深入體驗茶文化；參觀景真八角亭，欣賞獨特的建築風格並結束愉快的旅程。 -------- 必玩景點： ✨ 翁丁原始部落：這裡保留了極為原始的民族建築和風土人情，一進入部落，彷彿就回到了千年前的歲月。 🌳 糯干古寨：千年歷史的糯干古寨，傍水而居，每一處都是美景如畫，讓人流連忘返。 🌫️ 哀牢山自然保護區：擁有85%的森林覆蓋率，山中雲霧繚繞，彷彿仙境一般，是探秘自然的好去處。 🏞️ 翁基布朗族老寨：充滿千年古韻的布朗山寨，每一塊石頭、每一棵樹都訴說著古老的故事。 -------- 行前必備：🧳 👚 服飾類：帶上一件保暖外套，圍巾、帽子不可少，還要有幾件透氣快乾的毛衣或長袖衫。 👟 鞋類：準備一雙舒適的徒步鞋，遊玩景點時穩穩當當。 🎒 配件：墨鏡、遮陽帽要備好，還有便攜水杯和防曬傘，別忘了。 📄 證件類：中國內地身份證、駕照、機票或車票，這些都得隨身帶好。 🔋 電器類：手機、充電器，還有充電寶，拍照留念指望它們了。 💊 藥品類：感冒藥、暈車藥，以防萬一，還有防曬霜，保護皮膚很重要。 💰 其他：少量現金和銀行卡，以備不時之需，讓你的旅行更安心。 -------- 好的，以下是為您寫的結尾： 🎉結束這次昆明-新平-臨滄之旅，期待下次的探險，旅行讓生活更美好！🎉

#favouriteitinerary 我以前去過依山而建的納雲古鎮，遊覽了它的上、中、下三個部分，每個部分都有自己的寺廟。上城歷史上曾為土司的駐地，著名的孟連土司衙署就位於上城寺廟的旁邊。 位於濱河東路與金塔路交叉口北120公尺的孟連金塔，金碧輝煌，風鈴陣陣，熠熠生輝。漫步那允古鎮，感受濃鬱的傣族文化，這裡有保存完好的古老建築，還有各種特色小店。孟連土司衙署展示了獨特的土司文化建築風格和歷史文物。 對於走石頭小路來說，穿著舒適的鞋子至關重要。娜允古鎮的歷史魅力和文化底蘊使它成為一個不容錯過的旅遊景點。 🌿😊

#favouriteitinerary 📍 納雲古鎮：這座迷人的小鎮依山而建，分為上、中、下三個部分，每個部分都有自己的寺廟。歷史上，上層是土司（當地酋長的住所）。著名的孟連土司衙署，為全國重點文物保護單位，就位於上城寺廟旁。 🎫門票：免費入場 🏮必遊景點： 🔹孟連金塔：位於濱河東路與金塔路交匯處北120米處，金光燦燦，蔚為壯觀。塔上的鐘聲隨風響起，彷彿訴說著這個小鎮的故事。 🔹那允古鎮：作為傣族歷史文化名城，漫步在古鎮中可以感受到其濃厚的歷史氣息和民族風情。保存完好的建築充滿傣族特色，街道兩旁遍布各種特色商店。 🔹孟連土司衙署：位於那允古鎮內，為古建築，具有重要的歷史價值。其獨特的建築風格、展出的眾多文物史料，生動展現了孟連土司文化和歷史變遷，讓人彷彿穿越時空。 旅行提示：舒適的鞋類：因為您將在石頭路上行走，所以請穿著舒適的鞋子。 盡情領略納允古鎮的歷史魅力與文化底蘊！ 🏯🌿😊

自駕遊雲南 竟意外到了一個猶如仙境般的地方，孟連！ 從版納到普洱，本來打算從普洱去臨滄的，路過一個孟連的縣城，裡面有個娜允古鎮，古鎮裡面還有一個叫三山一河的公園，非常的漂亮。 這裡是牛油果的故鄉，但是可惜沒有買到，看到的是別人準備發貨的，去周圍農貿市場逛了一下想買，但是看到農貿市場裡面的牛油果又沒有想買的興趣，所以暫時還不知道是什麼味道！ 然後去逛了一下娜允古鎮，發現裡面竟然有幾座佛寺，還有一個孟連宣府司署，這大概是以前孟連土皇帝的住所吧，可惜的是到了剛好五點關門，只能看看明天能不能再去看了。 參觀完古鎮看到路邊提示前面還有一座大金塔，離娜允古鎮沒多遠，就沿著河邊走過去看看，河邊修的很好，還有棧道，一路綠蔭。 到了大金塔發現進入還要給五塊錢，就沒進去，繞著看了一圈，因為裡面不大，在外面就能看完。 參觀完古鎮就回到了車上，搜索一下附近的景點，還有一個景邁山，準備明天去看看。

昆明-普洱-臨滄七日遊，美景與茶香交織，不可錯過的雲南風情之旅！快來一起探索吧！ 🏃遊玩路線 Day 1：翠湖公園->戛洒鎮->南恩瀑布->石門峽風景區 漫步翠湖，探秘戛洒鎮，領略南恩瀑布的壯美，再遊覽石門峽的奇景。 Day 2：金山原始森林->景亢 深入金山原始森林，感受大自然的神秘，隨後前往景亢，體驗別樣的風土人情。 Day 3：司岗里->千米國畫長廊->廣允緬寺->葫蘆小鎮 探訪司岗里的傳說，漫步千米國畫長廊，參觀廣允緬寺的寧靜，最後享受葫蘆小鎮的悠閒。 Day 4：中國永和口岸->阿佤山雲海->翁丁原始部落 從中國永和口岸出發，欣賞阿佤山雲海的壯觀，再探訪翁丁原始部落的古老文化。 Day 5：勐梭龍潭->娜允古鎮 遊覽勐梭龍潭的自然美景，隨後前往娜允古鎮，感受歷史的厚重與韻味。 Day 6：瀾滄縣老達保鄉村音樂小鎮->景邁千年萬畝古茶園->糯干古寨->翁基布朗族老寨 在老達保感受鄉村音樂的魅力，品味景邁古茶園的茶香，再探訪糯干古寨與翁基布朗族老寨的民俗。 Day 7：景邁千年萬畝古茶園->景真八角亭 最後一天再次遊覽景邁古茶園，感受千年茶文化的魅力，最後參觀景真八角亭的獨特建築。 🎒 出遊必備： 👚 服飾篇：輕便夾克、長袖上衣、牛仔褲，應對溫差；防曬衣、遮陽帽，抵擋紫外線。 📋 證件篇：中國內地身份證、駕照、學生證，特惠又安心；現金、銀行卡，支付無憂。 💊 健康篇：暈車藥、腸胃藥，旅行更舒適；防曬霜、保濕霜，肌膚呵護好。 📷 玩樂篇：手機、相機，記錄美景；充電器、充電寶，電量滿滿。 🚗別猶豫了，快收拾行囊，開啟你的昆明-普洱-臨滄之旅吧，更多精彩等你來發現哦！✨

Hey小夥伴們，今天我要揭秘一個被時光溫柔以待的寶藏小城——孟連，它可是中國牛油果界的低調大佬哦！ 👑 前不久，我逃離了人潮湧動的熱門地，一頭扎進了這片未被商業洪流侵襲的淨土，現在迫不及待想跟你們分享這份寧靜與美好！🏞️ 📍【孟連印象】 在傣語中，孟連是“尋找到的好地方”，而它，確實不負此名。作為中國牛油果的搖籃，與墨西哥共享同一片陽光，這裡四季如春，綠意盎然。🌞 位於雲南普洱的懷抱，孟連傣族拉祜族佤族自治縣，一個名字裡就藏著故事的地方，等你來探尋！🔍 🚗【交通秘籍】 ✈️ 瀾滄景邁機場降落，或是🚄 普洱站啟程，建議租輛車，自駕穿梭在這未被過度開發的土地上，自由又愜意！🚗 🏞️【必遊景點】 1️⃣🏰 娜允古鎮：走進中國最後的傣族古鎮，感受“三城兩鎮”的歷史沉澱，娜允大橋上，無論是晨光初照還是夜幕低垂，都是拍照打卡的絕佳位置。📸 2️⃣🕍 總佛寺：在裊裊梵音中，領略西南風情的佛教建築之美。🎵 3️⃣🏛️ 宣撫司署：穿越回土司時代，一睹漢傣合璧建築的獨特魅力。🏰 4️⃣🗼 大金塔：南壘河畔的璀璨明珠，日與夜的交替中，它訴說著不同的故事。✨ 5️⃣🌊 勐馬瀑布：近在咫尺的自然奇觀，徒步小徑兩旁，熱帶植物與你作伴，清新洗肺之旅不容錯過！🌿 🍽️【美食探店】 1️⃣🍜 大臉小吃店、宰帥手工米干，還有那些藏在街角的美味小吃，每一口都是地道的孟連味道。😋 2️⃣🥥 宣撫司署對面的椰子飯，甜香四溢，是解饞的好選擇。🥥 3️⃣🍢 燒烤控注意啦！白糖廠的小陶燒烤、大饒燒烤、勐馬小寨燒烤，導航到勐馬鎮，再向當地人打聽，保證你吃得心滿意足！🔥 ☕【咖啡時光】 在孟連，咖啡不僅僅是一種飲品，它是一種生活態度。like keke、牛咖茶茶...每一家小店都藏著對咖啡的熱愛與執著。特別是聯斯達山泉咖啡，那一口醇厚，只有真正的咖啡迷才能體會其中的珍貴。☕ 💡【旅行小貼士】 1️⃣尊重當地少數民族的風俗習慣，讓旅行更加和諧美好。🙏 2️⃣辣味是這裡的特色，如果不太能吃辣，點餐時記得溫柔提醒哦！🌶️ 3️⃣孟連雖小，但高分酒店應有盡有，住宿不成問題。🏨 4️⃣牛油果控注意啦！9月下旬至3月是最佳賞味時間，10塊4個，實現牛油果自由不是夢！🥑 好啦，我的孟連之旅就分享到這裡，希望你們也能在這片牛油果的海洋中，找到屬於自己的那份寧靜與美好！💖

⭐孟連傣族拉祜族佤族自治縣，是普洱市下轄的一個自治縣。這裡是通往緬甸、泰國的邊境小城。孟連號稱是中國牛油果🥑之鄉，也是國內咖啡☕種植的主要區域，許多品牌的咖啡豆都來自雲南孟連。孟連縣城不大，中緬街屬於孟連中心位置。沿街種植了許多“鳳凰花”、“大果榕”，樹木🌲茂盛，兩邊街道茂盛到交叉生長，真正是大樹下好乘涼。 🌟亮點特色： ♥中緬街散步，看夕陽🌇 ♥孟連大金塔（就在中緬街，🎫5元） ♥娜允古鎮：中國最後一個傣族古鎮 “娜允”即傣語“內城”的意思，雖然歷史悠久卻至今仍保留著傣族古城的特色和風韻，蘊涵著豐富多彩的傣族土司文化，以及宗教建築，飲食、服飾、節日、音樂、舞蹈、民俗等文化、有著珍貴的歷史價值和藝術價值 ♥天宇咖啡莊園（咖啡愛好者可以一起逛逛當地幾個比較大的咖啡莊園） 如果你對咖啡感興趣，一定不要錯過🙌🏻 這邊有很多很nice的咖啡莊園，比較推薦去天宇咖啡莊園，星巴克和瑞幸部分咖啡豆都是在這採購的，如果愛喝咖啡一定要去！！！ 🍽【美食推薦】 ①三角尖粑粑 △ ②涼拌酸螞蟻蛋 🥚 ③孟連涼捲粉 ④孟連燒烤 ⑤孟連牛油果🥑 📝注意tips： 注意防曬哦寶寶們♥ 晚上降溫記得添衣，避免著涼 帶一些常用💊應急 祝大家玩兒的開心

🍁孟連，位於雲南省西南部，是普洱市下轄的自治縣，西南與緬甸相連，這裡有中國最後一個傣族古鎮—娜允古鎮，迄今為止已有700多年的歷史。 🍁孟連總佛寺、上、中城佛寺、孟連宣撫司署都在娜允古鎮，娜允是一個神聖至極的地方，因為傣族土司衙門—孟連宣撫司署就設在這裡，在古鎮中閒步很是愜意！ 🍁在雲南邊境，有這樣一座盛產咖啡和牛油果的小城，完全符合傣語“尋找到的好地方”，這裡充滿民族風情，處處有著東南亞小城風情氣質。不用出國卻像在東南亞國家旅行一般。

| 中緬邊境小鎮，像來到東南亞，恬靜閒適，人見人愛。 為了躲避寒冷，我從北方飛到南方過年，幾經辗轉來到夢中的世外桃源——娜允古鎮。 娜允古鎮，位於雲南普洱市孟連傣族祜族佤族自治縣，是我國西南邊陲一個恬靜閒適的小鎮，迄今已有 700多年的歷史，是中國最後一個傣族古鎮。 古鎮歷經元、明、清、民國四個歷史時期，曾是孟連政治、經濟、文化、宗教的中心。古城“娜允”因孟連宣撫司署建於此地而得名，意為“城內之城”。按照嚴格等級制度劃分“三城兩寨”。在土司時代，上城是土司及家奴居住的地方，中城是官員和家屬的居住地，下城則是下級官員的住處，芒方崗和芒方冒是林業官和獵戶居住的寨子。 “孟連宣撫司署”坐擁上城中央，傣語稱“賀罕”，意為金色王宮，是雲南18座土司衙門中保存最完好、我國目前僅存較完整的傣王宮，是統治孟連長達660余年的刀氏土司府第，2006年被評為第六批“國保”。 古城內另有宗教建築上城佛寺、中城佛寺，巍然屹立在宣撫司署的附近，屬雲南“省保”；總佛寺，也稱“下城佛寺”，於2012年在原址復建，現為孟連傳統民族文化研討及傳承的重要場所。 娜允古鎮至今仍保留着傣族王城的各種建築元素，官宅、民居、佛寺、佛塔、官道、神樹、寨心、古井等，集中反映了傣族傳統建築理念和審美觀。古城居民多為世襲傣族官家和家奴，其政治、信仰、禮儀、習俗、藝術等傳統文化自為體系，構成中國獨一無二的傣族封建領主制度活標本。 因為娜允與緬甸山水相連，內地和邊疆的交流在這裡形成完美的文化融合，來到這裡您會發現濃濃的東南亞風情。娜允是一座鮮活的古鎮，您親自來到這裡，一定會愛上她！！

🌈如果你還在尋找一望無際的田園風光，如果你還在尋找看不到盡頭的森林秘境，如果你還在尋找東南亞風情還不擁擠的地方，那你就來孟連。如果想要一段慢慢的旅居生活，不妨來孟連。 🛖孟連傣族拉祜族佤族自治縣位於雲南省西南部，是普洱市下轄的一個自治縣，這裡是通往緬甸、泰國等東南亞的重要門戶，為省級開放口岸，是中國最後一個傣族古城，也是雲南十大名鎮之一。 🫒這裡號稱是中國牛油果之鄉，可惜我來的時候不是牛油果的季節。這裡也是國內咖啡種植的主要區域，許多品牌的咖啡豆都來自雲南孟連。 孟連縣城不大，中緬街屬於孟連中心位置。沿街種植了許多「鳳凰花」、「大果榕」，樹木🌲🌳茂盛，兩邊街道🌲茂盛到交叉生長，真正是大樹下好乘涼。 🗺️推薦景點： 1⃣️中緬街散步，看夕陽🌇。 2⃣️孟連大金塔（就在中緬街，門票🎫：5元），坐落於旖旎迷人的南壘河畔，由8個小塔環抱一個主塔構成，主塔高31.68米，每座塔均掛有風鈴，每當風吹過，風鈴便發出輕脆的叮噹聲，讓人感受到別樣的的佛國意韻，同時傣家人認為是來自天上的梵音ㅤ。 3⃣️娜允古鎮，是中國至今還保存著的最後一個傣族古鎮，已被列為傣族歷史文化名城。娜允古鎮迄今已有700多年的歷史，「娜允」即傣語「內城」的意思。 雖然歷史悠久卻至今仍保留著傣族古城的特色和風韻，蘊涵著豐富多彩的傣族土司文化，以及宗教建築，飲食、服飾、節日、音樂、舞蹈、民俗等文化、有著珍貴的歷史價值和藝術價值。 4⃣️天宇咖啡莊園（咖啡愛好者，可以一起逛逛當地幾個比較大的咖啡莊園。） 5️⃣孟連總佛寺，座落在娜允古鎮，是當地佛教徒朝拜祈福的地方，建築是東南亞、中國西南一帶的特色風格。 6️⃣普洱孟連宣撫司署，俗稱「孟連土司府」，位於普洱市孟連縣城西門外，始建於明永樂四年（1406年），是傣族土司刀氏的衙署，孟連宣撫司署是雲南唯一由漢、傣兩族建築合壁的古代建築群，是雲南邊境民族地區18個土司衙門中保存較完整的一座，具有較高的歷史和藝術價值。 🍱美食 1️⃣三角尖粑粑 2️⃣涼拌酸螞蟻蛋 3️⃣孟連涼捲粉 4️⃣孟連燒烤 5️⃣孟連牛油果 ㅤ ⚠️普洱是一區九縣，可玩的地方實在太多了，比較適合自駕。孟連附近的景邁山和西盟可以一起玩，「西盟龍摩爺」就是盜墓筆記的取景地。

地址，雲南省普洱市中城佛寺位於普洱市孟連縣城西側的娜允古鎮內 中城佛寺，傣語稱“佤崗”，是孟連縣城內歷史悠久、規模較大的佛寺之一。 寺內牆上精美的傣族民間金水壁畫和金飾彩繪圖案，是研究傣族歷史、文化、宗教、信仰的珍貴實物資料。中城佛寺在土司時期是娜允古城內居住在中城的官員們專用的佛寺。 始建於傣曆1272年（1910年）。南傳上座部佛教寺院，建築群由大門、佛殿、引廊、八角亭、佛教協會辦公室等組成，主體建築佛殿為抬梁式三重簷歇山頂圍廊建築，內柱6排24棵，柱子、枋、梁、簷檀、橼子均有金飾彩繪圖案，設有藏經櫃和佛龕，周圍懸掛著教徒們敬獻的有關傣族民間傳說和神話故事的幡，內牆上有傣族民間金水壁畫，是研究傣族歷史、文化的重要實物。外柱6排24棵，為覆盆式柱础，柱頭相鑲飾有彩色玻璃仰蓮，佛殿隔板外層是用金鉑貼印的寶塔、佛像、孔雀、樂舞、花卉等精美圖案。屋面以掛瓦覆蓋。

坐落於雲南省孟連傣族拉祜族佤族自治縣的娜允古鎮內。這座古建築群儲存完好，融傣、漢建築特色為一體。它所代表的傣族世襲土司的統治，自明清延續到民國時期，歷經500餘年。孟連 宣撫司署是傣族世襲土司刀氏的衙門，外建有2米多高的圍牆，四周有4道側門，內建有正廳、議事廳、後廳、廂房等，是一座漢傣建築特色融合的建築群。這裡現在是 孟連 縣民族歷史博物館，不收門票免費參觀。 正廳通過小拱橋與議事廳相連，議事廳系宣撫司署的主體建築，三樓三重檐、歇山頂幹欄式，內由6排47根大圓木支撐，中央設有佛龕，下列宣撫座椅、案桌，兩旁設有儀仗，威嚴肅穆。現裡面有介紹宣撫司署的發展沿革和歷史的圖版，儲存有清王朝賜給宣撫的青藍色底繡蟒袍和黑色絲緞六品朝官朝服、旗幟，有傣文典籍、漢文圖書、印信等。 孟連 宣撫司署的庭院裡遍植多種熱帶植物和花卉，擁紅倚翠，芬芳香艷，遊人漫步其中，就如同在植物園中舒暢和愜意。芭蕉樹叢中露出一座傣家的竹樓，條石底座，茅草鋪頂，竹筒迴廊，木柵欄桿。

在去孟連娜允古城的路上，就在想這是個怎樣的地方，那是與我中原迥異的異域風情。 孟連在傣語裡的諧音就是尋找到的一個好地方。這裡有傣族、拉祜族、佤族為代表的21種少數民族，素有邊地綠寶石、龍血樹之鄉的美譽。 這裡有佛寺。 請穿超過膝蓋的裙子和褲子哦。 最妙的地方是宣撫司署。 這裡原來是傣族刀氏土司的衙門，也是雲南土司衙署中儲存較完整、規模最大的一組土司衙署建築群。 宣撫司署在傣語中被稱為“賀罕”，意思就是“金色的王宮”。 末代土司，有三位妻子，其中一位是緬甸公主，在這座雲南省唯一的傣漢合璧建築群裡留有大量公文佈告、刑具、傣文典籍等，以及土司和家人的大量生活用品，部分不能拍攝，但是參觀一下，也是讓人覺得頗有意思，能夠了解到當地的文化習俗。