宜蘭一日行程規劃
| 時間 | 行程 | 備註 |
| 08:00 | 出發 | 出發時間依出發地點而調整時間 |
| 09:00-10:30 | 宜蘭羅東林業文化園區 | 參觀園區內的林業資訊館、製材廠等展示館，體驗木工DIY等活動 |
| 11:00-12:30 | 冬山河親水公園 | 散步、賞景、野餐 |
| 12:30-14:00 | 宜蘭傳統美食 | 到宜蘭市區品嚐宜蘭米粉、蔥油餅等傳統美食 |
| 14:30-16:00 | 蘭陽博物館 | 欣賞博物館內展覽，了解宜蘭的文化、歷史背景 |
| 16:30-18:00 | 礁溪溫泉區 | 泡溫泉、享受休閒時光 |
| 18:30 | 返回 | 返回時間時間依回程地點而調整時間 |
【1】宜蘭羅東林業文化園區
宜蘭羅東林業文化園區位於宜蘭縣羅東鎮，是一個以林業文化為主題的景點，這裡曾是台灣林業的重要中心，也是宜蘭縣政府所在地。園區佔地面積約7公頃，保存了當時的縣政府大樓、辦公廳舍、宿舍、倉庫、廠房等設施，並將其打造成一個集生態、歷史、文化、藝術於一體的綠色文化公園。地址 : 265宜蘭縣羅東鎮中正北路118號
營業時間 : 08:00–17:00
電話 : 039545114
宜蘭羅東林業文化園區
【2】冬山河親水公園
冬山河親水公園位於宜蘭縣冬山鄉，是一個以河川為主題的自然公園，佔地約26公頃，是宜蘭縣最大的親水公園之一。公園內有豐富的自然生態和美麗的河川風光，同時也提供了多種戶外休閒活動和遊憩設施，是一個極具魅力的休閒勝地。冬山河親水公園的特色在於其豐富多樣的生態資源，公園內有許多生態步道和自然教育設施，可以讓遊客近距離觀察和學習當地的生物多樣性，例如螢火蟲、鳥類、蝴蝶等等。此外，公園內還有一條長約1公里的人工河道，沿途種植了許多水生植物，讓遊客能夠欣賞到美麗的水景風光。地址 : 268宜蘭縣五結鄉親河路二段2號
營業時間 : 10:00–20:00
電話 : 039502097
冬山河親水公園
【3】蘭陽博物館
蘭陽博物館為宜蘭最著名的博物館，展示的藏品主要分為三大類：自然史、人文史和藝術文物。其中，自然史部分主要介紹宜蘭地區的自然環境和生態系統，展示了豐富多樣的動植物標本和石化化石等。人文史部分主要介紹宜蘭地區的歷史文化，展示了不同時期的文物、器具、建築等。藝術文物部分則主要收藏了宜蘭地區的藝術品和文物，包括陶瓷、漆器、書畫等。除了常設展覽外，蘭陽博物館還定期舉辦各種主題展覽和文化活動，如古代玉器展、傳統藝術工藝體驗等，讓遊客可以更加深入地了解宜蘭地區的歷史文化。且因宜蘭地區容易下雨的緣故，蘭陽博物館也成為遊客至宜蘭的雨天行程首選。地址 : 261宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號
營業時間 : 09:00–17:00 (週三公休)
電話 : 039779700
蘭陽博物館
【4】湯圍溝溫泉公園
在湯圍溝溫泉公園，遊客可以選擇不同的溫泉池來泡溫泉，如露天溫泉池、室內溫泉池、桑拿房等。此外，還有許多溫泉餐廳和溫泉民宿可供遊客選擇，讓遊客可以在享受溫泉的同時，品嘗當地的美食和住宿體驗。除了泡溫泉之外，遊客還可以參觀當地的景點，如礁溪公園、礁溪老街等。在礁溪公園裡，有一個美麗的池塘和一座小山，讓遊客可以在自然環境中放鬆身心。而礁溪老街則是一條保存完好的老街道，有許多特色小店和美食餐廳，讓遊客可以品嘗當地的美食和購買紀念品。地址 : 262宜蘭縣礁溪鄉德陽路99-11號
營業時間 : 24小時營業
湯圍溝溫泉公園
宜蘭兩日行程規劃
| 日期/行程 | Day 1 | Day 2 |
| 早餐 | 宜蘭傳統市場 | 正好鮮肉小籠包 |
| 上午 | 台灣傳統藝術中心 | 湯圍溝溫泉公園 |
| 中午 | 宜蘭傳統小吃 | 礁溪溫泉餐廳 |
| 下午 | 冬山河親水公園、羅東林業文化園區 | 張美阿嬤農場 |
| 晚上 | 羅東夜市 | 宜蘭羊肉料理 |
【1】台灣傳統藝術中心
宜蘭古早藝術中心比特於冬山河親水公園旁，占地二十四公頃，可以在這裡遊玩一整天，你將走入一個充滿懷舊風味的古都，感受似劇場般地魅力，深度體驗欣賞台灣豐富多元的工藝、民俗技藝、戲劇、音樂、舞蹈。複原的舊式建築加深了古早體驗的深度，同時結合民俗技藝與表演藝術，仿佛穿越時空，讓人真實的感受台灣古早藝術的精髓，這裡是一個動態博物館，每日都有精彩的古早藝陣演出。另有付費手作體驗課程，親自挽袖創作，把獨特的古早手作藝品帶回家。Trip.com為您提供了台灣傳統藝術中心的優惠票券，趕快跟親朋好友一同前往吧!地址 : 268宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號
營業時間 : 09:00–18:00
電話 : 039508859
台灣傳統藝術中心
【2】羅東夜市
羅東夜市是宜蘭縣羅東鎮最知名的夜市之一，也是北台灣最熱門的夜市之一。在羅東夜市，您可以品嚐到各種美食小吃，包括蔥抓餅、一串心、卜肉、花生捲冰淇淋、烤玉米等等。此外，還有各種水果、果汁和甜點等可口的美食選擇。對於喜愛台灣夜市文化和美食的遊客來說，羅東夜市是一個絕佳的選擇。除了美食之外，羅東夜市還有許多商品攤位，您可以在這裡購買到許多實用的物品和紀念品，例如衣服、鞋子、飾品、文具等等。此外，還有許多遊戲攤位和表演舞台，為遊客提供了許多娛樂和休閒的選擇。地址 : 265宜蘭縣羅東鎮興東路與民權路口
營業時間 : 15:00-00:00
羅東夜市
【3】張美阿嬤農場
張美阿嬤農場園區空間規劃完善，分成室外的梅花鹿區、DIY體驗區，還有下雨時的梅花鹿雨天餵食區，園區造景以日式庭院為主題，搭配紅色鳥居、白色矮木屋讓遊客產生有如身處日本的錯覺，而張美阿嬤農場的日式造景也讓他成為熱門的IG網美打卡勝地。張美阿嬤農場相當乾淨，幾乎聞不到動物的味道，飼養員會定時清潔環境，讓遊客在最舒適的環境和動物互動。主要的動物有:水豚、梅花鹿、笑笑羊等，是個相當適合一家大小一同前往的景點。地址 : 266宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號
營業時間 : 09:00–17:30
電話 : 0977333484
張美阿嬤農場
宜蘭三日行程規劃
| 日期/行程 | Day 1 | Day 2 | Day 3 |
| 早餐 | 宜蘭傳統市場 | 民宿或酒店提供的早餐 | 正好鮮肉小籠包 |
| 上午 | 蘭陽博物館 | 五峰旗瀑布 | 三星蔥餅博物館 |
| 中午 | 宜蘭傳統小吃 | 礁溪溫泉餐廳 | 蘭城精英酒店烤鴨料理 |
| 下午 | 冬山河親水公園 | 斑比山丘 | 張美阿嬤農場 |
| 晚上 | 空ㄟ農場 | 羅東夜市 | 東門夜市 |
【1】空ㄟ農場
空ㄟ農場為宜蘭最著名的夜景地點之一，天氣好時能遠眺龜山島、欣賞礁溪夜晚燈火。前往空ㄟ農場需導航到"白石腳路157巷"後，於現場排隊搭乘接駁車上山，接駁車大約10分鐘一班，大人300元，13歲以下的小孩150元，7歲以下則是免費。如果想在空ㄟ農場佔到一個好位子一邊用餐一邊欣賞夜景的話，絕對必須提早上山呦。地址 : 262宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷31號
營業時間 : 15:00–00:00(營業時間依官網公布為主)
電話 : 0912089795
空ㄟ農場
【2】五峰旗瀑布
五峰旗瀑布為宜蘭知名度相當高的瀑布，近期開放第三層瀑布的步道，第一、第二層大約步行10分鐘即可到達，而第三層則須再步行15分鐘，算是非常適合親子共遊的景點。若是在下雨過後前往，瀑布水量會比平時增加許多，水量也會相當壯觀。第一層瀑布屬淺潭可以在這泡個腳找溫泉魚SPA一下，清涼消暑又不用錢，第二層可以感受到空氣中的負離子帶來的涼快感，第三層長50公尺超壯觀，三層都有不同之美，要等您親自來感受一下。地址 : 262宜蘭縣礁溪鄉
營業時間 : 24小時營業
五峰旗瀑布
【3】斑比山丘
斑比山丘位於宜蘭縣冬山鄉，為近年宜蘭新開幕的觀光農場，斑比山丘園區以大片草地及兼具質感的裝潢為主，開放式的戶外空間讓梅花鹿可以自由自在的在園區走動，搭配導覽人員細心的解說，以及提供牧草讓遊客近距離與梅花鹿互動，致力於打造一個讓親子小動物互動體驗大自然舒適環境。斑比山丘採線上預約制及現場抽號碼牌的入場方式，為維護遊客餵食體驗，園區會管制入場人數，因此事先於官網預約會是較保險的方法哦!地址 : 269宜蘭縣冬山鄉下湖路285號
營業時間 : 10:00–17:00、(星期六&日 09:00–17:00)
斑比山丘
【4】東門夜市
宜蘭東門夜市位於宜蘭市的市中心，非常容易找到，並提供了充足的停車場。夜市通常在傍晚時分開始營業，直到深夜才結束。東門夜市腹地雖然不大，但攤商種類應有盡有，遊客還是可以在這品嘗到宜蘭在地傳統小吃，例如:蔥油餅、卜肉、一串心等，如果您正在宜蘭旅遊，不要錯過這個著名的夜市，來一場美食之旅和獨特的文化體驗吧！地址 : 260宜蘭縣宜蘭市聖後街
營業時間 : 17:00–00:00
東門夜市
宜蘭天氣
宜蘭的氣候屬於溫帶海洋性氣候，全年氣溫較為溫和，夏季不會過熱，冬季也不會過冷。由於宜蘭地處臺灣東北角，受到東北季風和太平洋氣流的影響，每年6至8月為梅雨季節和颱風季節，降雨量較高。建議旅客在前往宜蘭旅遊前，可以先了解當地的天氣情況，以便選擇最適合的旅遊季節和準備所需的衣物和裝備。| 月份 | 降雨機率 | 平均氣溫 (℃) |
| 1月 | 52% | 17.4 |
| 2月 | 60% | 17.7 |
| 3月 | 70% | 19.2 |
| 4月 | 62% | 22.0 |
| 5月 | 70% | 25.0 |
| 6月 | 84% | 27.5 |
| 7月 | 92% | 29.0 |
| 8月 | 92% | 28.5 |
| 9月 | 83% | 26.0 |
| 10月 | 32% | 23.0 |
| 11月 | 26% | 20.0 |
| 12月 | 33% | 17.7 |
FAQ
宜蘭旅遊問題
宜蘭旅遊問題與回答
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宜蘭市區有哪些值得參觀的景點？
宜蘭市區有許多值得參觀的景點，包括幾米主題公園、宜蘭文化中心、宜蘭公正包子、綠色博覽會等。
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宜蘭有哪些美食推薦？
宜蘭的美食非常多元化，有著許多著名的特色小吃，例如：蘇澳冷泉鴨、羅東夜市小吃、冬山油飯、礁溪米苔目等。
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宜蘭有什麼特別的活動或節慶？
宜蘭每年都有許多特別的活動和節慶，例如：宜蘭國際藝術節、宜蘭冬山油桐花季、宜蘭綠色博覽會、宜蘭蘭陽花卉展等，都是值得參加的活動。
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宜蘭有哪些溫泉推薦？
宜蘭是臺灣有名的溫泉勝地之一，有多處溫泉區可供遊客選擇，例如：礁溪溫泉、冬山溫泉、五結溫泉、頭城溫泉等。
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宜蘭交通怎麼樣？有什麼交通工具可供選擇？
宜蘭市區交通較為方便，有公車、計程車、租車等多種交通工具可供選擇。宜蘭也有臺灣鐵路局的宜蘭線和平溪線，可以前往各地旅遊
