2025 雲南旅遊攻略｜雲南自由行攻略！雲南景點、交通住宿資訊大公開

香格里拉、麗江古城、瀘沽湖這些耳熟能詳的人間仙境，都位在雲南省。到雲南旅遊可以見證壯麗的高山峽谷、古色古香的城鎮，也能接觸到獨特的少數民族文化，是中國大陸迷人的旅遊勝地之一。Trip.com 本篇文章將帶你快速掌握從飛往雲南的機票價格、住宿選擇、必吃美食以及景點交通攻略，讓你的旅程更順利又超值！

雲南旅遊費用

假設從台灣到雲南旅行 5 天 4 夜，包含台胞證辦理、機票、住宿、飲食交通等，旅費大約落在 NT$30,000 至 NT$40,000。不過費用會依雲南旅遊淡旺季和個人需求有所差異，以下將一一介紹各項目的費用區間參考：

台北到雲南機票

台北到雲南機票票價都會隨季節浮動，在秋冬平日的淡季期間大概是 NT$5,000 ~ NT$8,000 ，夠幸運還能搶到新台幣四千多的超低價機票。不過春節、暑假或連假的旺季期間，台北到雲南機票可能動輒飆破萬，建議開啟 Trip.com 價格提醒功能，抓準淡季尾聲出發，荷包才不會哭泣！

雲南住宿

昆明、大理、麗江、香格里拉這些雲南旅遊的熱門地區，住宿費在淡旺季差異也不小。民宿或平價飯店一晚約 NT$300 ~ 800，中等飯店一晚約 NT$800 ~ 1,500，高級度假村或五星級飯店則落在 NT$2,000 ~ 4,000。如果遇到暑假、春節、連假等旅遊旺季，住宿費用會直接翻倍漲，而且價差隨飯店等級拉開，平價住宿的淡旺季價差約 NT$500，越是豪華的飯店價差最高甚至會到 NT$2,000 以上。

雲南美食

在雲南旅遊的餐費可大可小且因人而異，舉例來說，過橋米線、烤雞腳這類的街邊小吃，通常一份大約新台幣 50 ~ 150元，和在台灣吃夜市小吃差不多，銅板價也能吃到美食，算是划算。但若想體驗氣氛或高級料理的餐廳，例如品嚐菌菇火鍋或滇菜特色宴，一餐餐費就要抓到約新台幣 500 ~ 1,500元。此外，到麗江古城這樣更是熱門的觀光景區，街邊小吃通常會再貴個 10 ~ 20%。

雲南旅遊｜必備 App

必備 App #1 支付寶、微信支付

到中國大陸玩，肯定少不了支付寶和微信支付等行動支付工具，買東西、搭車到吃飯幾乎都靠它們，現金反而較少機會用到。建議出發前先完成下載並註冊，到當地就能直接掃碼付款，讓旅遊體驗才會順暢。

必備 App #2 高德地圖

Google Map 在中國大陸並不普及，資訊也不夠精確，必須使用「高德地圖」這款多功能的交通 App，除了導航路線，還能查詢周邊餐廳、住宿及旅遊景點。高德地圖提供精準的路線規劃，包括步行、公車、開車等多種路線選擇。強烈建議提前下載離線地圖，這樣即使身處雲南的複雜山路或古城深巷，也不擔心收訊不佳或無網路的窘境。

更多雲南旅遊行前準備

雲南旅遊｜天氣

雲南因地勢高低差大，氣候從熱帶到寒帶都有，雨季在 5 ~ 10 月，而乾季是 11 ~ 4 月。以熱門的旅遊區域來看，昆明被稱「春城」，全年溫暖舒適，平均 20°C 左右，但和麗江、大理一樣早晚溫差大；西雙版納的天氣則是熱帶風情，悶熱又潮濕。所以在雲南旅遊建議以洋蔥式穿搭為主，方便隨時增減衣物。此外，如果會到高原地區旅遊，要留意紫外線強，帽子、防曬乳絕對不能少。

雲南旅遊｜大陸高鐵

中國大陸高鐵便捷舒適，是往返各大城市的舒適選擇！從昆明市中心（昆明南站）出發到大理約 2.5 小時，票價約 140 ~ 150 人民幣；從昆明市到麗江約 4 小時，票價約 200 ~ 250 人民幣。抵達大理、麗江後，再轉搭當地公車或計程車到想去的景點即可，方便又省時。不過香格里拉就沒有直達高鐵，得先到麗江後，轉搭約 3 小時的巴士才能到達。

雲南旅遊｜雲南交通

計程車 / 滴滴

適合短途移動時搭乘，起步價約 8 ~ 10 人民幣，不過要留意偏遠地區的車輛通常較少，若現場議價要格外小心。

公車

雲南各熱門旅遊城市內幾乎都有公車，且費用便宜，約 1 ~ 2 人民幣。但公車路線複雜且車程較久，建議可搭配高德地圖比對實際所在地。

國內飛機

適合遠距離往返大城市時搭乘，以昆明到香格里拉為例，飛行時間約 1 小時，票價大約 500 ~ 950 人民幣。不過要留意仍有行李限重規範，以及航班變動可能。

長途巴士

想規劃到元陽、建水等偏遠區域玩，又希望降低交通費，那長途巴士會是不錯的低預算選擇。只不過路況多山，建議自備暈車藥。

雲南旅遊｜景點推薦

雲南景點 #1 虎跳峽

虎跳峽（香格里拉段）位在雲南香格里拉，是金沙江上最壯觀的峽谷之一。其峽谷深、水流急，兩邊高山聳立。來到這裡必看「中虎跳」，巨石擋江的景象十分壯觀，相機快門肯定停不下來！小編私心推薦玩法是走健行步道，沿途看峽谷全景，聽江水轟隆聲，畫面相當震撼！不少網友也推薦可以品嚐當地農家餐，尤其烤土雞跟青稞餅的外表樸實，卻出乎意料地好吃。

營業時間：每日 08:30 ~ 17:30
地址：雲南省迪慶藏族自治州香格里拉市虎跳峽鎮東環線虎跳峽風景名勝區

雲南景點 #2 麗江古城

身為世界文化遺產的「麗江古城」，位於雲南西北，以石板路、四方街和潺潺流水聞名，是個充滿納西族風情的古樸小鎮。建議避開旺季，才能悠遊慢步在古城內，逛逛木府感受納西王氣派，或登獅子山俯瞰全景，尤其夜晚燈火通明更別有一番風味。古城內必吃美食除了清爽滑嫩的「雞豆涼粉」，還有麗江粑粑，酥脆濃香，再配一杯普洱茶，無疑是恰到好處的完美！
地址：雲南省麗江市古城區七星街

雲南景點 #3 中科院西雙版納熱帶植物園

位於雲南西雙版納的「中科院西雙版納熱帶植物園」，被譽為植物王國，有超過 1.3 萬種熱帶植物，包含葉片大到可以坐人的「王蓮」，還有 250 公頃的原始熱帶雨林，空氣清新到讓人通體舒暢，適合熱愛接觸自然的人到訪。園區分為東區和西區兩大部分，想一次逛遍的話，建議搭電動腳踏車才能省時又省力。即使逛到餓也別擔心，可以直接在園區內的餐廳品嚐傣族風味菜，尤其必點香茅烤魚，辣中帶香超開胃！

營業時間：每日 08:00 ~ 18:00
地址：西雙版納傣族自治州勐臘縣中國科學院西雙版納熱帶植物園

雲南景點 #4 瀘沽湖

被譽為「高原明珠」的瀘沽湖，位於雲南與四川交界，湖水清澈見底，四周群山環抱。這邊住著有獨特「走婚」文化的摩梭族，有機會一定要吃看看他們用特殊香料調製的烤魚。瀘沽湖適合租輛腳踏車，邊騎邊欣賞湖光山色，或搭豬槽船划到湖中央，享受世外桃源的寧靜氛圍。除了走訪充滿生活意境的里格半島，草海也是另一處打卡熱點，走在木棧道上看蘆葦搖曳，隨手拍都是明信片！

地址：雲南省麗江市寧蒗縣瀘沽湖鎮

雲南旅遊｜住宿推薦

雲南住宿 #1 香格里拉大飯店

香格里拉大飯店位在雲南香格里拉市中心，離獨克宗古城只要走 10 分鐘，很方便。飯店房間明亮舒適，能看到湖濱公園美景，還有玉龍雪山遠景，視野超棒！飯店整體設計走當地藏式風格，住起來別有一番風情。另外飯店設有中西餐廳，藏式烤肉跟酥油茶十分道地，值得一試！

地址：雲南省迪慶藏族自治州香格里拉市建塘鎮池慈卡街 1 號

雲南住宿 #2 夢景望月庭院飯店

夢景望月庭院飯店位於昆明南屏步行街旁，緊鄰金馬碧雞坊，附近走路就能到東寺塔、東西寺塔，逛街、吃小吃都超便利。這間飯店以濃濃的雲南風情為亮點，庭院設計融入傳統元素，搭配綠意盎然的植栽。房間走精品路線，乾淨舒適又帶點文藝氣息，還有落地窗能欣賞街景或庭院，有種偷得浮生半日閒的幸福感。早餐提供過橋米線等特色美食，味道不僅道地更讓人驚艷！

地址：雲南省昆明市西山區東西寺塔步行街北廊 1 號院

雲南住宿 #3 大理松雲懸崖飯店

大理松雲懸崖飯店位在洱海東岸，懸崖邊的絕美位置讓你直接面對蒼山洱海，視野極為遼闊！這家飯店設計走藍白基調的希臘風，除了有 24 小時管家服務，房間都有地暖、投影設備，還附愛馬仕洗沐用品和 Dyson 吹風機，彷彿一秒到愛琴海度假。部分套房有私人無邊際泳池，不管是泡著看湖景、看夕陽、夜晚數星星，都是夢幻的奢侈享受，難怪是網美最愛的美景飯店之一！

地址：雲南省大理市海東鎮金牛片區品夢滄海一期 C2a-06 號

雲南住宿 #4 麗江和府洲際度假飯店

麗江和府洲際度假飯店就位在大研古城南門旁，走幾步就能到四方街，周遭機能方便。飯店融合納西族庭院風格跟現代設計，公設有室內溫水泳池跟 SPA，房間寬敞又有木質溫馨感，還能遠眺玉龍雪山，視野絕美超放鬆！懶得外出也沒關係，直接在飯店內的餐廳品嚐傣族風味美食或下午茶，餐點品質也不錯。

地址：雲南省麗江市古城區祥和路 276 號