【2025端午節】端午3天連假這樣秒變9天！習俗禁忌、招財拜拜、龍舟賽事、肉粽秘訣一次爆肝整理

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2025 年端午節為農曆五月初五，對應國曆 5 月 31 日（星期六）。根據台灣地區放假規定，端午連假從 5 月 30 日（星期五）至 6 月 1 日（星期日），共 3 天，無需補班，非常適合規劃短途旅行或家庭聚會！🌍

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端午節起源說法多元，最廣為人知的是紀念戰國楚國詩人屈原。屈原，名平，字原，乃戰國時期楚國傑出的愛國詩人、政治家。他博聞強識，明於治亂，早年深受楚懷王信任，任左徒、三閭大夫等要職，積極推行「美政」，主張內修法度、舉賢授能，對外聯齊抗秦。然而，其政治抱負遭權臣讒陷，屢次被流放漢北、江南。楚頃襄王時，秦將白起攻破楚國郢都，屈原眼看國破家亡，絕望之際，於農曆五月初五抱石自沉於汨羅江。

傳聞百姓聞訊後，紛紛劃船沿江尋找屈原遺體，並投下粽子、雞蛋等食物，唯恐江中魚蝦啃食他的身軀。此「劃舟救屈原」「投粽喂魚」的舉動，逐漸演變成今日家喻戶曉的賽龍舟與吃粽子習俗。但鮮為人知的是，端午節的起源可追溯至更久遠的時代 —— 它最早源於上古驅疫儀式和龍圖騰祭祀，是華夏先民敬畏自然、祈求安康的智慧結晶，蘊含著深厚的文化底蘊。⚱️

定義：端午節當日午時（11:00—13:00）汲取的井水、泉水或自來水，經陽光曝曬後稱為「午時水」，被認為蘊含「陽剛之氣」，具驅邪、淨化功效。🌞💧

傳統用法：
✔️ 淨身祈福：以午時水擦拭臉部、四肢，或用於沐浴，象徵洗去晦氣，護佑身體健康。🚿
✔️ 製作發財水：將 168 元或 268 元硬幣與午時水、少許鹽巴煮沸，冷卻後存放於家中「財位」（大門斜對角），寓意「招財進寶」。💰

科學觀點：午時水曝曬後可殺菌消毒，民俗儀式結合實用價值，成為節日獨特風俗。🔬

粽子堪稱端午節的 “當家美食”。糯米搭配各種餡料，如五花肉、豆沙、紅棗等，用粽葉包裹後蒸煮而成。台灣不同地區的粽子也各有特色。🍙

台北肉粽

南部粽

嘉義鹹蛋黃粽

台東花生粽

端午節前夕，台灣各地的市場和老字號店鋪都會推出多種口味的粽子，吸引民眾購買，粽子不僅是端午節的傳統食品，也寄寓著人們對美好生活的向往之情。🛒

賽龍舟可說是端午節最熱血的活動啦！一艘艘龍舟在水面上如離弦之箭般飛馳，槳手們齊心協力劃動船槳，水花四濺。鑼鼓聲、吶喊聲交織在一起，現場氣氛熱到沸點！傳說這是為了模仿當年百姓劃船救屈原的場景。現在，賽龍舟不僅是傳統習俗，更成為一項體育競技運動，全台各地都有精彩的賽事。🚣♂️

龍舟是怎麼做成的？

台灣的龍舟通常是用木材打造的，船身細長，就像一條靈活的水蛇。船頭和船尾呈尖形，並雕刻有紅彤彤的龍頭和紅彤彤的龍尾，看起來威風凜凜。而且，龍舟的製造過程需要超高的工藝水平，船身要結實又輕巧，這樣才能在水上飛馳。⚓

龍舟的開光儀式

在端午節前，龍舟還要經過一個神聖的「開光」儀式。通常在五月初一，由地方首長祭拜水神後，提筆為龍舟的龍眼點睛。這個瞬間，就像是龍舟被賦予了生命，可以正式下水競賽了。✨

龍舟競賽的盛況

端午節當天，台灣各地的河流成了龍舟競賽的戰場。各隊伍齊聚一堂，齊心協力划船，爭奪冠軍。那場面，簡直是人聲鼎沸，觀眾在兩岸為選手們吶喊助威，氣氛熱烈得就像要把河水都煮沸。🌊

龍舟競賽的意義

扒龍船可不僅僅是一場體育競賽，它還是一種祈福祈安的方式。台灣人通過划龍舟來消災祈福，傳承和弘揚了傳統文化與民族精神。這就像是一場水上嘉年華，既有競爭的刺激，又有文化的溫度。🎉

端午節「拜拜」為重要民俗儀式，分為拜神明、拜祖先、拜地基主，流程與供品各有講究：🙏

拜神明

拜祖先

拜地基主

注意事項：拜神明與祖先的供品需分開準備，不可共用；粽子需剝開葉子擺放，象徵「開運解綁」。⚠️

端午時節，家家戶戶都會在門口掛上艾草和菖蒲。艾草形似虎頭，菖蒲狀如寶劍，它們散發的香氣不僅能驅趕蚊蟲，在傳統文化中還能辟邪驅鬼，守護家人平安。記得掛的時間最好在上午，據說這樣效果會更好～🌿

香囊也是端午節的必備配件。裡面裝著雄黃、艾葉、冰片等香料，用五彩絲線纏繞，再用漂亮的彩綢縫製成各種可愛造型，像是小動物、花朵等。佩戴香囊不僅能驅蟲避瘟，還能當作時尚飾品，尤其是小朋友戴上，整個萌度爆表～有些地方還有個說法，香囊要戴到端午節後的第一場雨，再把它丟到水裡，寓意讓疾病和災禍隨水流走。🎐

在古代，人們認為雄黃酒有驅邪解毒的功效。端午節當天，會把雄黃兌入酒中飲用，或用雄黃酒在小孩額頭畫「王」字，希望能保佑孩子健康，不受蟲蛇侵害。不過現在大家知道雄黃有毒性，所以大多改用塗抹的方式啦～🍶

用紅、黃、藍、白、黑五種顏色的絲線編成五彩繩，繫在手腕、腳腕或脖子上，就像戴了個幸運符。五彩繩象徵五行相生相克，能為佩戴者帶來好運、驅邪納福。等到端午節後的第一場雨，把五彩繩剪下丟進雨中，意味著把壞運氣都沖走，迎接新的好運～🌈

這個習俗主要是針對體弱的小孩、孕婦和長輩。端午節當天，他們最好避免外出，留在家中休息，據說這樣能躲避災禍，確保身體健康。所以家裡有這些特殊人群的，記得讓他們好好在家享受端午的寧靜哦～🏡

別說「端午快樂」！請改「端午安康」「平安吉祥」，因為這是紀念先烈的肅穆日子～🙏

傳統觀念認為，端午節當天陰陽之氣交匯，陰氣較重。所以應盡量避免前往醫院、墓地、殯儀館等陰氣聚集的場所，以免沾染晦氣，影響自身運勢。醫院、殯儀館、河邊（怕「水鬼抓交替」）能繞道就繞道！🚫

佩戴香包是端午節的習俗，香包被視為驅邪避瘟的象徵。如果端午節當天不小心弄丟香包，人們會覺得可能失去它的庇護，帶來不好的影響，所以一定要好好保管自己的香包哦～⚠️

陽氣最盛日宜養精蓄銳，別問為什麼，長輩說的聽就對了～😅

整串肉粽像「上吊」，收到記得剪斷線再吃，避免觸霉頭！🔪

午時是一天中陽氣最盛的時刻，老一輩的人說此時午睡會讓陽氣外泄，導致精神萎靡，影響健康。所以端午午時，不妨保持清醒，出門感受節日的熱鬧吧～🌞

傳說端午節動刀剪、針線容易「破氣」，可能為家庭帶來災禍。因此這一天盡量不要進行裁剪衣物、動刀烹飪等涉及刀剪、針線的活動～✂️

端午期間，各地垃圾車清運時間可能有所調整。具體時間還是要關注當地政府或環衛機構的通知，提前處理好垃圾，別讓垃圾影響了過節的好心情～🚚

備註：

連假期間請提前處理廚餘垃圾，避免堆積；🗑️

台中市 5 月 31 日「定時定點清運」建議參考當地清潔隊公告時段；

其餘城市 6 月 1 日（週日）均停止清運，請務必於 5 月 31 日前完成垃圾投放。

時間：5/30~6/1

地點：大佳河濱公園迎風碼頭

活動亮點：

✅ 以「壯志同心破浪前行」為主題，匯聚百支隊伍熱血競渡，現場設「陸上嘉年華」，包含龍舟體驗營、立蛋挑戰賽、舞台互動表演及美食市集。🎉

✅ 親子家庭可參與「龍舟小選手體驗營」，讓孩子近距離接觸龍舟文化；夜間還有燈光秀點亮河岸，氣氛滿滿！🌃

Photo Source：臺北國際龍舟錦標賽

時間：5/31~6/1
地點：五股區微風運河
活動亮點：
✅ 結合世壯運場地舉辦專業賽事，現場免費發放彩蛋燈、粽子香囊，設古裝拍照區與彩繪龍舟體驗。🎭
✅ 參與刮刮樂活動有機會贏取 8,888 元全家禮券，適合闔家大小一起玩樂！🎁

Photo Source：新北市政府體育局

時間：5/31
地點：基隆港東3東4旅客服務中心-叁肆行(基隆市中正區中正路𝟯號)
活動亮點：
✅ 睽違 7 年再辦龍舟競賽，200 公尺賽道設於商港水域，可觀賞白天與夜間賽事。🌊
✅ 親子手作體驗（藥草包、龍形紙偶）、說故事時間，感受濃郁海洋城市的端午氛圍。🐚

Photo Source：魅力基隆

時間：5/30~6/1
地點：龍潭觀光大池
活動亮點：
✅ 台灣最長埤塘龍舟賽搭配水上高樁獅爭霸賽，夜晚舉辦煙火秀，照亮龍潭夜空。🎆
✅ 客家文化體驗（擂茶、包粽）、美食市集，適合喜歡傳統與自然風光的民眾。🌾

時間：5/30~6/1
地點：新豐鄉池和湖
活動亮點：
✅ 49 支隊伍競逐 10 萬元獎金，現場開放免費龍舟體驗（現場排隊即可參加）。🏆
✅ 親子闖關、無人機足球體驗、免費品嚐在地鴨蛋，結合農特產市集，感受鄉間端午風情。🥚

時間：5/30~5/31
地點：南寮舊漁港
活動亮點：
✅ 賽事結合日韓美食市集，可品嚐異國風味小吃，搭配舞台表演與親子互動遊戲，適合情侶與家庭。🍜
✅ 親子互動遊戲，適合情侶與家庭。👨👩👧👦

時間：5/30~6/1
地點：福鹿溪
活動亮點：
✅ 全台歷史最悠久端午慶典，首日夜間舉辦星光晚會，畢書盡、陳華等歌手現場演出，搭配河岸音樂會。🎤
✅ 少有的「夜間龍舟賽」，河面燈光璀璨，透過 YouTube 直播讓無法到場者也能感受熱鬧。📺

時間：5/27~5/31
地點：運河安億橋至承天橋
活動亮點：
✅ 開幕式由「即將成真火舞團」帶來火焰與水波交融的震撼表演，夜間舉行祭江儀式。🔥
✅ 每日下午舉辦嘉年華，包含互動體驗區、文創市集及文化展演，感受古都端午韻味。🎨

Photo Source：臺南市政府

時間：5/30~6/1
地點：愛河水域
活動亮點：
✅ 162 支隊伍競技，設「網紅明星龍舟賽」「龍舟拔河」等趣味賽事，親子可體驗水上氣墊闖關。💦
✅ 夜間佛光山祥龍燈光秀與樂團演出（宇宙人、麋先生）嗨翻現場，市集逛到過癮！🎸

時間：5/31
地點：南方澳第三漁港
活動亮點：
✅ 清晨舉行「淨港祈福」儀式，海上龍舟競渡別具漁港特色，傍晚邀請偶像團體表演，粉絲必朝聖！🎤
✅ 傍晚邀請偶像團體表演，粉絲必朝聖！🌟

時間：5/30~5/31
地點：東港溪畔
活動亮點：
✅ 親子友善活動豐富：百人立蛋彩繪、迷你龍舟繪畫、魔術泡泡秀，打卡送扇子與手機吊繩，小孩玩到不想走！🎨
✅ 打卡送扇子與手機吊繩，小孩玩到不想走！🎁

🚀 活動參與小提醒：
交通規劃：龍舟賽事多處於河濱或觀光區，建議搭乘大眾運輸（如台北捷運至大佳河濱站、高雄捷運至愛河站），避免塞車。🚇
防曬與安全：戶外活動請備妥帽子、防曬用品，親子體驗區務必照顧孩童安全。👒
即時資訊：部分活動（如抽獎、體驗）需現場報名，建議關注各縣市官網或社群平台，掌握即時動態！📱

今年端午節，無論你喜歡熱血賽事、親子手作，還是夜間煙火與音樂派對，全台各地都有精彩活動等你參與！快約上家人朋友，一起過個充滿傳統與歡樂的節日吧～🎉