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勒布溝國家級景區

勒布溝，勒布，藏語意為“好的地方”。這裏氣候宜人、物種豐富、山川秀美、鳥語花香，一年四季常青，盛開着美麗的杜鵑花、茉莉花、月季花和各種各樣叫不出名字的野花，堪稱西域高原一絕。

西藏的人氣景點第 1 名

布達拉宮

布達拉宮坐落在拉薩瑪布日山（紅山）上，是一座依山壘砌的宮堡式建築群。「布達拉」為梵語「Potalaka」的音譯。宮殿最初由吐蕃贊普松贊干布於公元 7 世紀主持興建，17 世紀經五世達賴喇嘛重建，此後逐步擴建，曾是西藏地方政教活動的重要場所，諸多重要的宗教與政務儀式在此舉辦。整座宮殿由居中的紅宮、東側的白宮和西側的僧舍三部分組成，外牆以紅、白、黃三色粉刷，藏式建築風格鮮明。白宮因外牆白色得名，是生活起居與處理事務的場所，頂層為寢宮「日光殿」，殿內部分屋頂敞開以引入陽光，分為東、西兩殿。紅宮位於建築群中央，外牆呈紅色，採用曼荼羅佈局，圍繞靈塔殿修建了眾多經堂和佛殿。宮內安放著多座靈塔，塔身以金皮包裹、寶石鑲嵌，其中五世達賴靈塔體量宏大。宮內收藏大量珍貴文物，包含近萬幅唐卡、數量眾多的各類佛像，以及明清時期中央朝廷賜下的金冊、金印等。金汁書寫的《甘珠爾》《丹珠爾》等藏文大藏經、貝葉經等，都是難得的古代典籍。各殿宇與走廊的牆壁上繪滿壁畫，題材涵蓋高原風光、歷史傳說、佛教故事、宮殿營建場景等，兼具歷史價值與藝術價值。

西藏的遊賞秋景好去處第 1 名

巴松措

巴松措位於林芝工布江達縣，是藏傳佛教紅教的著名神湖，宗教地位很高。湖水碧綠柔美，周圍青山依依，風景非常不錯。湖心島上的措宗貢巴寺歷史悠久，有特別的雕塑和建築。 這裡旅遊開發比較成熟，是西藏比較老牌的景區。進入景區後，需要乘坐觀光車遊玩，路上一般會停留 3 個點，分別是湖心島旁、觀景台和結巴村。另外，景區內還有遊艇可以遊湖，需要另外付費。 景區可以透過建設在湖面上的步行棧道登島，島上的措宗貢巴寺建於唐代末年，島上的礁石均雕刻成了別緻的動物形象以及佛像，特別神奇。觀景台離湖心島不遠，這裡角度稍高，可以俯瞰湖水和小島，景區經典機位就是出自這裡。結巴村是湖邊一處安靜的村落，由於很多旅遊團都不會在此停留，反而成就了這裡的寧靜悠然，村莊頗有些瑞士小鎮的風貌，十分不錯。

西藏的遊賞秋景好去處第 3 名

羊卓雍錯

羊卓雍錯藏語意為「天鵝池」，也稱羊卓雍湖，當地人習慣簡稱「羊湖」，與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖。它位於雅魯藏布江南岸、山南市浪卡子縣境內，湖面海拔約4400公尺，是喜馬拉雅山脈北麓較大的內陸湖。羊湖的湖岸汊口眾多、枝杈蜿蜒，從高處望去像珊瑚枝般鋪展在群山之間，因此在藏語中又有「上面的珊瑚湖」之稱，湖水在不同光線下會呈現出藍綠交錯的層次。 湖中散佈著十多座小島，湖裡生活著細鱗魚、西藏裂尻魚、高原裸鯉等高原魚類；這裡還是藏南重要的水鳥棲息地，每到冬季，天鵝、斑頭雁、黃鴨、魚鷹等成群候鳥聚集在湖岸和湖心島一帶越冬。 羊卓雍錯遠觀比近看更出彩。翻越海拔約5000公尺的崗巴拉山口後視野豁然開朗，俯瞰湖面蜿蜒如帶，是欣賞羊卓雍錯的經典角度；沿盤山公路一路下行約半小時即可抵達湖畔，途中設有多個觀景平台，可隨時駐足拍照，從不同高度感受湖水顏色與山湖相映的變化。

拉薩的全球旅客精選景點第 1 名

大昭寺

大昭寺，藏語為「覺康」，又名「祖拉康」，是藏傳佛教信徒敬拜的終點，在他們的心中，大昭寺之神聖，並不遜於布達拉宮。不論從地理位置上，還是在藏傳佛教信徒的心目中來說，大昭寺都是名符其實的藏傳佛教聖地和中心，在藏傳佛教史上擁有極其崇高而聖潔的地位。大昭寺始建於公元七世紀中葉，是藏王松贊干布為了安放其王妃尼泊爾尺尊公主，從家鄉加德滿都帶來的釋迦牟尼8歲等身佛像而建，公元1409年，格魯派創始人宗喀巴大師在大昭寺宏揚佛法，舉行傳昭大法會，從而奠定了其在藏傳佛教史上的重要地位。公元八世紀，大唐文成公主入藏時從長安帶來的釋迦牟尼十二歲等身像供奉於大昭寺內，成為大昭寺的鎮寺之寶，是遊客及前往拜謁的人必不可錯過的看點之一。 此外，寺內有長近1公里的藏式壁畫《文成公主進藏圖》和《大昭寺修建圖》，還有兩幅明代刺繡的護法神唐卡，為難得的藝術珍品。轉經道拉薩有「內、中、外」三條轉經道，都是圍繞著大昭寺為中心而進行。其中，沿寺內千佛殿繞覺康大殿一圈為內轉，稱「囊廓」；沿大昭寺外圍一圈為中轉，稱「八廓」；圍繞布達拉宮、藥王山、小昭寺和大昭寺一圈為外傳，稱「林廓」。景點導覽沿正門進入大昭寺後是一個天井式院落，院子東側有數排酥油燈，因信徒每天都會添加酥油，故常年不滅。酥油燈後面既是大昭寺主殿正門，門口左側為紅教創始人蓮花生大師，右側為強巴佛，即彌勒佛，也稱：未來佛。右側牆上是關於大昭寺建寺故事的壁畫，主要內容是7世紀時期布達拉宮的樣子，以及當年填湖建大昭寺的情景。按照順時針的順序過去是供奉黃教祖師宗喀巴大師及其八大弟子的佛殿。繼續右繞前行，穿過兩邊的夜叉殿和龍王殿，數百盞酥油供燈後面便是著名的「覺康」殿。它既是大昭寺的主體，也是大昭寺的精髓之所在。覺康殿中央為大經堂，是平日裡喇嘛們念經修行的地方，四周有很多小經堂，其中不可錯過的既是位於正中的釋迦牟尼佛堂，供奉著文成公主帶來的釋迦牟尼十二歲等身金像，這裡是大昭寺的中心，也是前往此地的虔誠的敬拜者嚮往的聖地。庭院旁有樓梯通往二樓和三樓，二樓有供奉藏王松贊干布、文成公主、尺尊公主的法王殿和供奉吉祥天母的班丹拉姆護法神殿。站在二樓寬闊的露台上，可遠眺布達拉宮，是拍照的絕好位置。三樓的金頂也是大昭寺的看點之一，只不過三樓絕大多數時候不對外開放，萬一機緣巧合可以登上三樓，四座金碧輝煌的金頂讓人嘆為觀止。

文成公主實景劇場

文成公主實景劇場坐落於拉薩河南岸慈覺林山谷，以海拔三千多公尺的露天舞台重構了1300年前的和親史詩。這座高海拔的實景劇場，背靠布達拉宮投影的群山，借天然山體為幕布，用星空、雪峰與藏式碉樓，演繹漢藏文明交融的壯美篇章。 劇場核心是90分鐘《文成公主》大型史詩劇，數十名藏漢演員在超過2萬平方公尺的舞台上，以馬隊疾馳、佛殿平移、瀑布傾瀉等場景，再現公主攜釋迦牟尼十二歲等身像入藏的傳奇。冬宮坍塌、風雪送親、吐蕃大婚等場景，配合激光投射的唐卡與真實牛羊群，將觀眾捲入歷史洪流。 劇場周邊配套設施豐富，文成公主藏文化風情園區內，特色文創產品琳瑯滿目。每逢演出，還會有盛大遊園活動，熱鬧非凡。

西藏的夜間人氣景點第 3 名

八廓街

八廓街又叫八角街，地屬西藏拉薩。它是代表西藏民風民俗的千年古街，古街擁有古樸的文化底蘊、悠久的歷史傳統，此街集西藏土特產銷售、旅遊觀光、具有代表性的民風民俗、西藏特色古建築等為一體，是拉薩旅遊必去之處。

西藏的人氣景點第 10 名

西藏博物館

西藏博物館坐落於拉薩市羅布林卡東部馬路對面，是一座具有現代化功能的博物館。博物館展廳由史前文化、不可分割的歷史、文化藝術、民俗文化四大部分組成，珍藏有許多珍貴文物，展示出藏民族獨具魅力的燦爛文化和悠久歷史。

林芝的人氣景點第 3 名

卡定溝景區

卡定溝景區又名卡定天佛瀑布森林景區，比特於318國道距八一鎮24公裡處的尼洋河畔，溝內古樹參天流水潺潺，環境很是清麗。兩側崖壁形狀奇特，有大佛、動物等多種形象，峽穀深處還有一條200多米高的天佛瀑布，十分漂亮。 卡定溝景區不大，景區內有台階棧道，一小時左右就可以走完一圈。景區內最主要的景點就是天佛瀑布，走上觀瀑台，銀鏈般的水流掛在山崖上，非常壯觀。瀑布水小時如銀鏈飄然而下，水大時氣勢磅礴、驚心動魄。瀑布後的岩壁上有自然形成的佛像，據說這是林芝地區藏族同胞的保護神，面目清晰，仿佛人為雕刻的一般。佛像兩側有男女護法各一，也都神態莊嚴惟妙惟肖。右側的女護法班丹拉姆高約100多米，依稀可以看出頭戴面紗，腰系絲帶、手持佛珠，其形象栩栩如生；左側是濟公拜佛，形象也一樣逼真。 除了天佛和兩側護法外，山崖周圍還有如來、觀音、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈等天然形成的抽象佛教景觀，雖說也算惟妙惟肖，但是還是要靠一點想象力。據說有佛緣的人更能看得出他們的形態。瀑布下常有當地藏人攙扶這年邁的父母來此朝拜，懸掛經幡並敬獻哈達。

西藏的特色體驗第 1 名

拉薩參觀寺廟