西北大環線行程優化方案（6-9月黃金期）

■ 環線行程規劃 D1：西寧啟程→青海湖黑馬河→茶卡鹽湖→宿茶卡鎮 D2：茶卡鎮→察爾汗鹽湖→宿大柴旦／格爾木 D3：大柴旦／格爾木→水上雅丹→315國道U型公路→返回大柴旦 D4：大柴旦翡翠湖→阿克塞石油小鎮→絲路遺產城→抵敦煌 D5：敦煌深度遊：莫高窟→鳴沙山月牙泉→沙洲夜市→續宿敦煌 D6：敦煌→瓜州品瓜→嘉峪關→七彩丹霞→宿丹霞鎮／張掖 D7：張掖→扁都口景觀帶→祁連草原→門源油菜花海→返西寧 ■ 出行必備指南 【著裝方案】 高原溫差防護：防風外套／輕薄羽絨服＋速乾衣組合 河西走廊裝備：透氣短打＋防曬衣（UPF50+） 拍照穿搭建議：純色長裙／民族風披肩（早晚溫差需備保暖層） 【證件管理】 必備證件：中國內地身份證＋優惠證件（學生／醫護資格證明） 零錢準備：1元紙幣（部分景區洗手間收費） 【個人護理清單】 防曬體系：高倍防曬霜＋物理防曬三件套（太陽眼鏡／漁夫帽／冰袖） 保濕套裝：修復面膜＋潤唇膏＋便攜加濕器 清潔組合：旅行裝洗護用品＋卸妝濕巾＋摺疊漱口杯 【隨身裝備】 數碼配件：三合一充電線＋2萬毫安充電寶 徒步裝備：防沙鞋套＋登山杖（鳴沙山使用） 應急物資：微型急救包＋密封垃圾袋 【健康管理】 高原預防：提前7天服用紅景天（液體劑型易吸收） 腸胃護理：蒙脫石散＋口服補液鹽 特殊護理：鼻腔保濕噴霧＋人工淚液 【食宿貼士】 能量補充：壓縮餅乾＋能量膠（車程較長路段備用） 住宿建議：提前15天預訂景觀房（暑期房源緊張） 夜遊安全：敦煌夜市保管好隨身物品 【攝影特別提醒】 設備防護：相機防沙罩＋鏡頭清潔筆 拍攝時段：鹽湖拍攝選清晨／傍晚，丹霞地貌選雨後天晴 禁飛提示：莫高窟全域禁飛無人機 ■ 特別注意事項 1. 鹽湖防護：穿戴防水鞋套避免腐蝕，接觸湖水後及時沖洗 2. 公路安全：315國道拍照需注意往來車輛，設置安全觀察員 3. 文物保護：莫高窟洞窟內嚴禁拍攝，使用冷光源電筒觀察壁畫 4. 生態保護：雅丹地貌禁止攀爬，油菜花田勿進入耕作區