2025 夏河旅遊指南：必看景點、熱門美食、飯店、交通路線 (5 月更新)

這是一趟與朋友同遊中國甘肅的旅程。如果您正在尋找一個自然風光秀麗、文化底蘊深厚且擁有完美攝影景點的地方，那麼甘肅絕對不容錯過。我們的旅程從蘭州開始，這座熙熙攘攘的城市坐落在黃河沿岸。其中一個亮點是中山橋，它常被稱為「黃河第一橋」。我們在日落🌅時分參觀了這座橋，金色的光芒映照在河面上，景色美不勝收✨。之後，我們參觀了甘肅省博物館，館內收藏🏘️著古代絲綢之路的文物，非常適合拍攝歷史和建築照片📸。 📍中國甘肅省蘭州市城關區濱河東路中山橋 接著我們參觀了張掖丹霞國家地質公園，這是我們此行的一大亮點。彩虹般的山脈看起來超乎現實，尤其是在日出和日落時分。我們參觀了幾個觀景台，我建議您留下來欣賞日落，因為那時的色彩最為鮮豔。別忘了帶上廣角鏡頭拍攝全景照片😍。 📍中國甘肅省張掖市臨澤縣張掖丹霞國家地質公園 然後我們參觀了嘉峪關，這是長城的最西端。古老的建築與周圍的沙漠景觀相結合，構成了一幅壯觀的畫面📸。上午的光線最適合拍攝城牆的精緻細節。在附近，我們還去了嘉峪關關城，為我們的照片集錦增添了一抹歷史氣息✨。 📍中國甘肅省嘉峪關市嘉峪關 📍中國甘肅省嘉峪關市以南嘉峪關關城 在敦煌，我們找到了標誌性的月牙泉，這是一片被鳴沙山環繞的綠洲。我們在傍晚時分參觀了這裡，捕捉到了金色的光芒，還騎了駱駝🐪，拍下了完美的沙漠照片。莫高窟是另一個必遊之地；其古老的佛教壁畫是藝術愛好者的瑰寶🙌🙌🙌。 📍中國甘肅省敦煌市鳴沙山月牙泉 📍中國甘肅省敦煌市莫高窟 我們的旅程在夏河的拉卜楞寺結束。精緻的藏式建築和周圍的群山⛰️為照片提供了寧靜的背景📸。我們在清晨參觀了轉經筒和大殿，捕捉到了寧靜的氛圍✨。 📍中國甘肅省甘南藏族自治州夏河縣拉卜楞寺 強烈推薦甘肅給任何尋找文化、歷史和自然美景結合的人🙌🙌🙌 #chinatrip #travel #Vacation

8 月帶娃旅行，不想踩雷做大冤種😜 想看雪山皚皚❄️，草場茵茵🌱，野花似浪🌼？ 想去看牛羊悠閒地吃草🐄，牧民騎著馬自由飛奔🏇？ 那就來均溫 20℃的甘南吧🎉！ 低海拔“小西藏”，遊客少且沒高反👍 90%以上植被覆蓋，氧氣量超足😃~ 看不盡的森林、河谷、雪山、草原和寺廟😲 ✔️至高神聖的“藏傳佛教絕高學府”拉卜楞寺🙏 ✔️一河之隔，隔出的“東方小瑞士”郎木寺🤩 ✔️隨手一拍就是治癒系畫風的桑科草原😃 ✔️宛如人間伊甸園的神山下的秘境扎尕那🌟 · ✈️怎麼去？ 可直飛中川機場，再乘坐城鐵到蘭州站🚄 🚇也可以臥鋪直達蘭州站，車程 10h 左右😴 · 💯7 天 6 晚行程安排 Day 1 - 3 蘭州 - 劉家峽 - 米拉日巴佛閣 - 合作市 - 扎尕那 ✨下飛機，先炫一碗地道的牛肉麵，二細加辣子才得勁😋 還有酸爽筋道的釀皮，麻辣洋芋片都是必吃😜 ✔️走進劉家峽，登臨俯瞰黃河與桃河涇渭分明處🌊 ✔️扎尕那達日觀景台看日出🌅，仙女灘看落日🌇，遠眺藏族村落🏠 · Day 4 - 5 納摩大峽谷 - 郎木寺 - 桑科草原 - 拉卜楞寺 ✔️徒步走進納摩大峽谷，尋找白龍江之源💧 ✔️桑科草原騎馬拍大片，聽著悠揚的藏族民謠🎶 ✔️拜訪藏傳名寺，拉卜楞寺跟隨僧侶揭秘佛學世界📿 · Day 6 - 7 夏河 - 白石崖徒步 - 八角古城 - 蘭州 ✔️走進古城寺院、草原河流融為一體的甘加秘境🎊 ✔️探秘八角古城，沿著白石崖河谷而上，看夏日轉場的牛羊🐏 · 🌟6 個必去精華點 📍甘加秘境 雲端上的甘加秘境，如“恢弘雄奇的神跡”一般存在👏 📍郎木寺 一條小溪融合了藏、回兩個和平共處的民族，喇嘛寺、清真寺佔據溪水兩岸😲 📍扎尕那 一個被稱為“人間伊甸園”的隱世秘境，也是《中國國家地理》評的人生必去的 50 個地方之一🤗 📍 拉卜楞寺 “藏傳佛教絕高學府”堪稱藏傳佛教的清華北大‼️外牆由 2000 多個轉經筒組成，是吉尼斯紀錄的“世界最長的轉經長廊”😮 📍桑科草原 甘南蕞美的牧場，一路牛羊隨處散落，牽來一匹溫順的小馬駒，一起在馬背上馳騁前進，聽著悠揚的藏族民謠，空淨心靈🎵 📍白石崖 小眾秘境甘南“多羅米蒂” 白石崖，天然山脈屏風將甘加草原劃分為落差 1000 米的 2 個高山草原，白雲如玉帶般懸掛☁️

6-8月旅行，不想踩雷做大冤種 想看雪山皚皚，草場茵茵，野花似浪 想去看牛羊悠閒地吃草，牧民騎著馬自由飛奔？那就來均溫20°℃的甘南吧(位於甘肅省西南部)低海拔“小西藏”，遊客少且沒高反！90%以上植被覆蓋，氧氣量超足～ 看不盡的森林、河谷、雪山、草原和寺廟 ➡️至高神聖的「藏傳佛教絕高學府」拉卜楞寺 ➡️一河之隔，隔出的「東方小瑞士」郎木寺 ➡️隨手一拍就是治癒系畫風的桑科草原 ➡️宛如人間伊甸園的神山下的秘境扎尕那 ✈️怎麼去？ 可直飛中川機場，再乘坐城鐵到蘭州站 🚄也可以臥鋪直達蘭州站，車程10h左右 💯17天6晚行程安排 Day 1-3 蘭州-劉家峽-米拉日巴佛閣-合作市-扎尕那 ✨下飛機，先炫一碗地道的牛肉面，二細加辣子才得勁 還有酸爽筋道的釀皮，麻辣洋芋片都是必吃！ ✅走進劉家峽，登臨俯瞰黃河與桃河泾渭分明處扎尕那達日觀景台看日出，仙女灘看落日，遠眺藏族村落 Day 4-5 ✅納摩大峽谷-郎木寺-桑科草原-拉卜楞寺 ✅徒步走進納摩大峽谷，尋找白龍江之源 ✅桑科草原騎馬拍大片，聽著悠揚的藏族民謠拜訪藏傳名寺，拉卜楞寺跟隨僧侶揭秘佛學世界 Day 6-7 ✅夏河-白石崖徒步-八角古城-蘭州 ✅走進古城寺院、草原河流融為一體的甘加秘境探秘八角古城，沿著白石崖河谷而上，看夏日轉場的牛羊 ✨6個必去精華點 📍甘加秘境 雲端上的甘加秘境，如「恢弘雄奇的神跡」一般存在 📍郎木寺 一條小溪融合了藏、回兩個和平共處的民族，喇嘛寺、清真寺佔據溪水兩岸 📍扎尕那 一個被稱為「人間伊甸園」的隱世秘境，也是《中國國家地理》評的人生必去的50個地方之一 📍拉卜楞寺 「藏傳佛教絕高學府」堪稱藏傳佛教的清華北大‼️外牆由 2000多個轉經筒組成，是吉尼斯紀錄的「世界最長的轉經長廊」 -- 📍桑科草原 甘南蕞美的牧場，一路牛羊隨處散落，牽來一匹溫順的小馬駒，一起在馬背上馳騁前進，聽著悠揚的藏族民謠，空淨心靈 -- 📍白石崖 小眾秘境甘南「多羅米蒂」白石崖，天然山脈屏風將甘加草原劃分為落差1000米的2個高山草原，白雲如玉帶般懸掛

甘南簡直封神！一定要來看看這油畫般的九色世界🌍 它跨越甘肅四川青海 充滿著神秘與美麗 處處都是驚喜 處處都是美景 盲桃總結了這份遊玩攻略和拍照景點，這個夏日可以收藏下去打卡哦💕 - 【拍照景點：】 ✅扎尕那 ✨漫山遍野都是五彩的叢林，被稱為“人間伊甸園”的隱世秘境，也是《中國國家地理》中人生必去地方之一！ 🎫門票：80元 ✅白石崖/甘加秘境 ✨像電影 《魔戒》的場景，有寺廟、草原、牛馬、黑山石... 真的有種世界盡頭的避世感！ 🎫門票：0元 ✅阿萬倉濕地 ✨九曲黃河在這裡蜿蜒流淌，附近的濕地、草原、動物都被滋養，傍晚會有耶穌光從雲裡穿透而出～ 🎫門票：0元 ✅洛克之路 ✨100公里全是嶙峋的石山，隨著海拔升降有森林、草原、河流...整條路上曠景和幽景並存，眼睛在天堂！ 🎫門票：0元 ✅蓮寶葉則 ✨嶙峋的石山加上湖泊，是現實的魔幻世界！在這裡可以拍酷酷的大片！ 🎫門票：120元 ✅桑科草原 ✨到處是花海，隨便停停拍拍，都像是電影畫面截圖一樣，非常治🍃愈～ 🎫門票：0元 ✅拉卜楞寺 ✨有世界蕞長的轉經長廊，也是藏傳佛教的學府，穿藏服拍照都很好看！ 🎫門票：40元 ✅若爾蓋草原 ✨形如彎月的河流在草原上流淌，鳥、魚、土撥鼠、水草植物，這裡像一個小小的生態系統~ 🎫門票：0元 【行程路線：】 🔸Day1：蘭州→拉卜楞寺→甘加秘境→白石崖（住：夏河縣） 🔸Day2：桑科草原→ 郭莽濕地→朗木寺（住：朗木寺） 🔸Day3：阿萬倉濕地→蓮寶葉則→阿壩縣（住：阿壩縣） 🔸Day4：若爾蓋花湖→鐵布鎮小獨庫（住：迭部縣） 🔸Day5：扎尕那（住：扎尕那） 🔸Day6：扎尕那→洛克之路→蘭州

🌟 第一章：景區簡介 甘南，這片藏在高原深處的秘境，是甘肅省的一顆璀璨明珠，以其廣闊無垠的草原、神聖莊嚴的寺廟、原始純淨的自然風光聞名遐邇。這裡不僅是藏傳佛教文化的瑰寶之地，也是攝影愛好者的天堂，更是尋求心靈洗滌與自然親近的旅行者們的朝聖之所。 🚗 第二章：交通指南 - **到達甘南**：首先飛抵蘭州中川機場，然後租車或乘坐長途汽車前往合作市，這裡是甘南藏族自治州的首府，也是探索甘南的起點。 - **自駕遊**：甘南地區適合自駕，沿途風光無限，但需注意山路崎嶇，安全駕駛。 🎢 第三章：關於遊玩 - **最佳季節**：夏季（6月至8月）是遊覽甘南的最佳時期，此時草原碧綠，氣候宜人。 - **行程建議**：每日早出發，充分利用白天時間，晚上可體驗藏式民宿，享受星空下的寧靜。 📍 第四章：必打卡景點 1. **拉卜楞寺**：世界最大的藏傳佛學院之一，感受濃厚的宗教氛圍與宏偉建築。 2. **扎尕那**：被譽為“石城仙境”，徒步穿越峽谷，欣賞絕美山峰與藏寨村落。 3. **桑科草原**：騎馬、射箭、品嘗藏餐，體驗地道的藏族風情。 4. **郎木寺**：分屬四川和甘肅兩地的獨特寺廟，探訪“東方小瑞士”。 5. **尕海湖**：高原上的明珠，觀鳥、攝影的好去處。 6. **米拉日巴佛閣**：九層佛閣，每一層都有不同的故事與佛像，登高望遠，心曠神怡。 🏨 第五章：住宿餐飲 - **住宿**：推薦住在夏河、郎木寺鎮或扎尕那附近的藏式民宿，體驗藏族家庭的溫馨與特色。 - **餐飲**：嘗試藏餐，如糌粑、酥油茶、手抓羊肉等，當地的酸奶和牦牛肉也是不可錯過的美味。 🚷 第六章：避坑細節 - **高反預防**：初到高原，注意休息，避免劇烈運動，可攜帶便攜氧氣罐。 - **防曬防寒**：高原紫外線強烈，早晚溫差大，需備好防曬霜、太陽鏡、厚外套。 - **尊重習俗**：進入寺廟請脫帽，不可穿短褲短裙，拍照前詢問許可。 在這片離天空最近的地方，甘南秘境等待著每一位旅者去揭開她的神秘面紗。三天的時間雖短，卻足以讓你的心靈得到一次深刻的洗禮。當旅程結束，你帶走的不僅僅是相機裡的風景，更是那份難以忘懷的寧靜與自由。甘南，一個值得一來再來的地方，期待在這裡與最真實的自己重逢。

當阿勒泰的夏天佔據大家視野時， ✨甘南已經在偷偷變美，準備驚艷大家了！ 甘南的7月不能錯過~ 👇🏻這8個景點絕對會美到讓你念念不忘 - ✅必去的8個甘南景點： 日出晨曦和日落夕陽是必看！ 整個村莊被巨大的石山包圍，日出日落時，隨著光影的變化，真的像人間天堂~ 日出在達日觀景台看、日落去仙女灘 - 🍃 奇峰異石、冰川遺跡、雪山湖泊 個人覺得陰天風景更美！ 4520觀景台可以看到湖水的全貌，夏天就像一面鏡子 - 🍃 人少切草原遼闊無邊，牛羊成群，雲捲雲舒 還可以看射箭、摔跤等活動，感受藏族的激情~ 7－9月還有新鮮奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉可以品嘗 - 🍃 黃河像絲帶一樣盤繞在草原上 登上觀景台看日落，河面會呈現出金黃色 18：00前就要去，觀景台可以直接坐電梯上去~ - 🍃 是一個大的景區，分四川和甘肅兩個郎木寺 四川銀頂看日出，甘肅金頂看日落 夏天在納摩大峽谷輕徒步，也超級涼爽~ - 🍃拉卜楞寺 很具有藏族特色的宏偉建築群，裡面又很多學院可以參觀 還可以參加一些藏族文化體驗活動，如跳鍋莊舞、製作酥油花等 - 🍃米拉日巴佛閣 每一層都有不同的主題，除了造像，還有壁畫都是十分具有藝術價值 進入fo閣要拖鞋，上fo閣是要按照順序~ - 🍃美仁大草原 草地上都是突起的小山包，很精緻可愛 經幡隧道就在草原旁邊，隨風飄蕩超級美！ - ✅甘南7天6晚行程推薦： 𝒅𝒂𝒚1: 蘭州 𝒅𝒂𝒚2: 經幡隧道→美仁大草原→米拉日巴佛閣 𝒅𝒂𝒚3: 郭莽濕地→扎尕那→藏族家訪→篝火晚會 𝒅𝒂𝒚4: 扎尕那→花湖→九曲黃河第一灣日落 𝒅𝒂𝒚5: 蓮寶葉則→各莫寺→阿壩 𝒅𝒂𝒚6: 阿萬倉濕地→四川郎木寺→納摩大峽谷 7月來甘南，這8️⃣個景點不去後悔一輩子|||當阿勒泰的夏天佔據大家視野時， ✨甘南已經在偷偷變美，準備驚艷大家了！ 甘南的7月不能錯過~ 👇🏻這8個景點絕對會美到讓你念念不忘

位於甘肅夏河的諾登營地是我們住過的最獨特、最令人難忘的飯店之一。營地距離世界上最重要的藏傳佛教寺院之一拉卜楞寺僅一小段距離，對於對藏文化和宗教感興趣的旅行者來說，這裡是理想的住宿地點。 露營體驗本身真是太棒了。帳篷寬敞、舒適，採用傳統藏式風格精美裝飾，並配有溫暖的毯子，讓您在夜間感到舒適。所提供的餐點是美味而正宗的藏族美食，為營地住宿的整體體驗增添了色彩。 我們住宿期間最精彩的部分是在拉卜楞寺的晚上誦經。我們能夠親眼目睹僧侶們進行晚間儀式，這真是令人謙卑和精神上的體驗。 除了文化景點外，周圍的風景也絕對令人驚嘆，遠處有白雪皚皚的山峰，眼前延伸著草原。 總的來說，對於那些想要沉浸在西藏文化中並享受獨特而難忘的露營體驗的人，我們強烈推薦諾登營地。 地點：諾登營地位於甘肅省夏河縣，距離拉卜楞寺不遠。 評分：5/5 每晚價格：約1200元人民幣/晚。 行車指南：夏河距離甘肅省省會蘭州約5小時車程。從蘭州出發，沿G75高速公路西行前往夏河。

拉卜楞寺位於甘肅南部，夏河，是西藏自治區境外最大的藏傳佛教寺廟。它始建於 1709 年，鼎盛時期曾有 3,600 多名僧侶。 您的入場費包含由一位講英語的僧侶帶領的導覽遊。您將穿過寺廟並了解該地區的歷史。如果您夠幸運，可以在祈禱時間進入主寺廟，親眼目睹 100 名僧侶齊聲吟誦和哼唱令人難以置信的經文。 參觀完修道院內部後，值得去轉經道周圍走走。這是寺院圍牆外的通道，裡面有轉經筒。每次都有數百名西藏朝聖者順時針方向繞行這條路線。您會聽到持續不斷的誦經聲，看到他們華麗的傳統藏族服飾，甚至還會看到一些朝聖者和僧侶在行走時俯身叩拜。 要到達拉卜楞，您需要先到達甘肅省首府蘭州，然後搭乘 4 小時的巴士向南前往夏河。 #歷史遺跡

黎明時分，我走進了拉卜楞寺的大門。空氣中瀰漫著刺骨的寒冷，太陽仍然躲在周圍的山脈後面，這些山脈看起來就像巨大的駱駝峰。 唯一的聲音就是轉經筒的嘎吱聲和朝聖者轉經的腳步聲。轉經是藏傳佛教中繞行聖地的一種方式，這裡指的是拉卜楞寺，它是拉薩以外最大的佛教寺院之一。 當我開始轉經時，太陽從山脊上探出頭來，許多寺廟塔樓的反射光線將金色的光芒射進鵝卵石鋪成的小巷。 如果您想體驗正宗的西藏文化，探索規模最大、具有歷史意義的佛教喇嘛寺之一，品嚐美味的犛牛酸奶和饃饃，那麼拉卜楞寺是您必看的景點。

你知道全世界最長的轉經長廊在哪裡嘛？ 🧡拉卜愣寺的魅力🧡 這趟甘南自駕遊，除了扎尕那外最讓我值得念想的是這座世界級頂級藏學府！這裡有著全世界最長的轉經長廊！當地人無論哪個民族每年都會抽時間來這裡進行朝拜！當你來到這裡以後，時間彷彿安靜下來，心無雜念！ 📍地址 位於甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，距離蘭州200km！ 🚴‍♀️交通 從蘭州過來自駕需要4.5h！路況很好，全程高速也可以走省道！或者在蘭州市區走直達大巴！ 📚介紹 嚴格來說這裡不僅僅只是一座寺廟，這裡保留了全國最完整的藏傳佛教教學體系。僧人大多七，八歲時來到寺內，歷經十二年的學習，才算學成，與其說是學習，也像是一生的修行。 ㊙️虔誠轉經

拉卜楞寺，位於甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被譽為“世界藏學府”。夏河只有一條寬闊的主街，一邊是拉卜楞寺，另一邊是城市。但這條街道沒有邊界，就如夏河人們的生活和信仰，分不開。在歷史上，拉卜楞寺更是號稱有108屬寺（其實要遠大於此數），是甘南地區的政教中心。到如今，拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系，在這裡修行的僧人，從幾歲到幾十歲都有。除去典型的藏式廟宇特點，拉卜楞寺最為出名的是世界上最長的轉經長廊，共有一千七百多個轉經桶環繞整個寺院，綿延3.5公里。

拉卜楞寺，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽為“世界藏學府”，天下無賊中劉若英和寶強就在此相遇，每年的農曆七月有盛大的法會，廣場上有精彩的跳藏戲表演，四方信眾盛裝出席，圍得水洩不通。

中國甘肅白樺林的秋季魔幻 當秋天來到中國甘肅省時，這裡變成了一個金色仙境——尤其是令人嘆為觀止的白樺林。這些森林隱藏在甘肅的山區和高地，是該國最被低估的自然寶藏之一。當樹葉變成鮮豔的黃色、橙色和金色時，整個景觀變成了一幅令人驚嘆的秋色畫卷。 觀賞這季節美景的最佳地點之一是夏河縣的白樺林，靠近著名的拉卜楞寺。在起伏的丘陵和蔚藍的天空的映襯下，白樺樹纖細的白色樹幹挺拔而優美，與火紅的樹葉形成如夢似幻的對比。漫步森林彷彿走進一幅畫，山間空氣清新，樹葉沙沙作響，柔和的陽光透過金色的樹冠照射下來。 九月下旬至十月中旬，秋色最絢爛的時候，攝影師和自然愛好者紛紛湧向這裡。寧靜的氛圍，加上附近藏族文化的精神氛圍，讓體驗更加神奇。健行步道蜿蜒穿過樹林，可欣賞山谷和草地的全景。 該地區還有放牧的犛牛、傳統的西藏村莊和古老的寺廟，因此也是文化探索的絕佳目的地。無論您是為了色彩、寧靜還是文化而來，秋天的甘肅白樺林都是一個逃離日常生活喧囂的完美之地。 簡而言之，如果您夢想著一個充滿色彩、自然和寧靜的迷人秋季度假，那麼甘肅的秋天白樺林不容錯過。

甘南藏族自治州位於甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣，這裡有許多值得一遊的景點。以下是一份甘南旅遊攻略，希望能幫助你更好地規劃行程： 最佳旅遊時間 • 6-9月：是甘南的黃金旅遊期，平均氣溫10-20攝氏度，氣候宜人，草原上綠草如茵，野花盛開，風景如畫，也是避暑休閒和家庭出遊的絕佳選擇。 • 4-5月：天氣逐漸轉暖，草原開始回綠，野花盛開，氣溫適中，適合戶外活動和攝影，遊客相對較少，能更好地享受寧靜的自然風光。 • 9-10月：天高雲淡，秋葉金黃，氣候宜人，天空湛藍，是拍攝藏族文化和自然風光的絕佳時機，此時的拉卜楞寺、桑科草原等景區會呈現出別樣的魅力。 景點推薦 • 拉卜楞寺：位於夏河北岸，是世界最大的藏學學府之一，有世界上最長的轉經長廊，也是天下無賊的取景地，紅牆金頂在陽光下熠熠生輝，盡顯藏式建築之美與深厚文化底蘊。 • 扎尕那：位於迭部縣西北30餘公里處的益哇鄉，有「東方伊甸園」美譽，藏式村寨與石頭城相映成趣，神山下的村落是觀日出的絕佳之地。 • 郎木寺：位於碌曲縣和四川阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣交界處，有「東方小瑞士」之稱，白龍江穿鎮而過，將其分為甘肅和四川兩部分，兩岸各有一座寺廟，分別是甘肅的賽赤寺和四川的格爾底寺。 • 尕海湖：作為甘南第一大淡水湖，是高原明珠，也是省級候鳥自然保護區，被藏胞稱為「氂牛走來走去的地方」，湖水碧波蕩漾，周圍的草原上牛羊成群，鳥兒在天空中自由翱翔。 • 米拉日巴佛閣：位於合作市，是為紀念米拉日巴而修建的佛閣，是藏傳佛教格魯派在安多藏區的代表寺院之一，建築氣勢宏偉，內部供奉著眾多佛像和文物。 美食推薦 • 藏包：用白面或青稞面做皮，牛肉或羊肉做餡，加入適量的蔥、薑、花椒等調味料，包成三角形或圓形，蒸熟或煮熟後食用，味道鮮美。 • 酥油茶：是藏族人民的傳統飲品，由酥油、茶葉、鹽等原料製成，具有濃郁的奶香和茶香，能提神醒腦、驅寒保暖。 • 手抓羊肉：將羊肉切成大塊，放入鍋中煮熟，不加任何調味料，食用時用手抓著吃，肉質鮮嫩，味道鮮美。 • 酸奶：是甘南地區的特色美食之一，由牛奶或羊奶發酵而成，口感細膩，酸甜可口，富含蛋白質和鈣。 • 蕨麻米飯：將蕨麻洗淨，與大米一起煮成米飯，口感軟糯，香甜可口，具有滋補養生的功效。 住宿選擇 • 合作市：是甘南藏族自治州的首府，住宿選擇較為豐富，有星級酒店、經濟型酒店、民宿等多種類型可供選擇。 • 夏河縣：是甘南地區的旅遊中心，有拉卜楞寺等著名景點，住宿選擇也比較多，以藏式風格的酒店和民宿為主。 • 扎尕那：是一個美麗的藏族村落，有許多民宿和客棧可供選擇，住在村里可以欣賞到美麗的自然風光和藏族建築。 • 郎木寺：是一個位於甘肅和四川交界處的小鎮，有郎木寺等著名景點，住宿以藏式風格的酒店和民宿為主。 交通指南 • 外部交通：甘南的交通不是特別便利，建議選擇飛機或火車前往蘭州，再從蘭州乘坐汽車或包車前往甘南各地。 • 內部交通：甘南的景點比較分散，距離較遠，建議選擇包車或拼車出行，這樣可以自由安排行程，也比較方便。

春暖花開後，甘南就變成咁樣喇。 🌟亮點特色： 每個地方都有自己獨特嘅風景。 👍最推薦： 草原、雪山、古建築、當地民俗風情。 🕙營業時間：全年 📍詳細地址： 拉卜楞寺拉卜楞寺 郎木寺郎木寺景區 白石崖白石崖 美仁大草原美仁大草原 扎尕那扎尕那 米拉日巴佛閣安多合作寺院米拉日巴佛閣 每一處都係值得一去嘅地方。

🌟 2025甘南旅遊全攻略 💡 【核心信息速覽】 ✅ 最佳時間：4-10月（春賞花海🌸，夏避暑🌿，秋覽彩林🍁，冬觀雪景❄️） ✅ 必看奇觀：拉卜楞寺的轉經長廊、扎尕那的石城秘境、郎木寺的梵天淨土、尕海湖的候鳥天堂 ✅ 避坑重點：高原反應需預防、防曬防風裝備必備、尊重藏傳佛教習俗 一、必打卡景點 & 玩法推薦 1. 拉卜楞寺 🏯 - 亮點：世界藏學府，擁有3.5公里轉經長廊，紅牆金頂與藍天白雲交織，日出日落時尤為震撼。 - 玩法：參加辯經活動，登貢唐寶塔俯瞰全景，體驗藏族編髮、換裝Trip Moments。 2. 扎尕那 ⛰️ - 特色：石山環抱的藏族村寨，被《中國國家地理》評為「十大非著名山峰」，雲霧繚繞如仙境。 - 攝影貼士：四個觀景台必去（達日觀景台拍全景，仙女灘拍倒影），建議清晨或雨後前往。 3. 郎木寺 🕍 - 秘境體驗：橫跨甘川兩省的小鎮，格爾底寺與賽赤寺隔白龍江相望，可探秘天葬台（需尊重習俗）。 - 節慶推薦：正月曬佛節、雪頓節，感受萬人誦經的震撼。 4. 尕海湖 🌊 - 自然奇觀：高原濕地明珠，夏季候鳥成群（黑頸鶴、斑頭雁），無人機拍攝湖面倒映山巒絕佳。 5. 甘加秘境 🌄 - 綜合景觀：八角古城、白石崖大峽谷、佛光洞，集草原、峽谷、古寺於一體，適合徒步探秘。 6. 阿米貢洪牧場 🐑 - 深度體驗：住帳篷酒店，騎馬射箭，夜晚觀星，品嚐藏式烤全羊和花海火鍋。 二、交通指南 🚗 1. 大交通 - 飛機：直飛夏河機場（僅限部分城市），或飛蘭州/成都後轉乘大巴。 - 自駕： - 蘭州出發：蘭州→臨夏→夏河→合作→郎木寺→扎尕那（經典環線，約5-7天）。 - 成都出發：成都→若爾蓋→郎木寺→扎尕那→合作→蘭州（串聯川甘美景）。 2. 本地交通 - 包車/拼車：日均300-500元，推薦4-6人分攤，靈活停靠小眾景點。 - 景區交通：扎尕那電動車40元/人，尕海湖需步行或騎行。 三、行程規劃 🗺️ 🔥 5天4晚精華路線 - Day1：蘭州→夏河（拉卜楞寺→桑科草原） - Day2：夏河→甘加秘境→洛克之路→扎尕那 - Day3：扎尕那日出→仙女灘徒步→郎木寺 - Day4：郎木寺→尕海湖→郭莽濕地→合作 - Day5：合作→米拉日巴佛閣→返程 🌿 7日深度遊 - 擴展行程：增加阿米貢洪牧場露營、河曲馬場騎行、冶力關森林徒步。 四、住宿 & 美食推薦 🏨🍜 1. 住宿選擇 - 藏式風情：扎尕那營地帳篷、阿米貢洪帳篷城（星空房體驗）。 - 舒適酒店：夏河大鵬宮酒店（藏式石材建築，近拉卜楞寺）。 2. 必吃美食 - 藏餐經典：糌粑配酥油茶、手抓羊肉、犛牛肉火鍋。 - 特色小吃：夏河酸奶、青稞酒、藏包。 五、避坑指南 & 實用貼士 ⚠️ 1. 高原反應：首日勿劇烈運動，備氧氣瓶和紅景天。 2. 防曬防風：紫外線強烈，墨鏡、帽子、防曬霜必備；草原風大，衝鋒衣更實用。 3. 文化尊重：寺廟內禁拍照（尤其佛像、天葬台），轉經需順時針。 4. 購物防坑：藏銀飾品、冬蟲夏草建議在正規商店購買，避免景區路邊攤。 六、預算參考 💰 - 經濟版（人均3000元）：拼車+民宿+自炊，含基礎門票。 - 品質版（人均6000元+）：包車+特色住宿+深度體驗（騎馬、Trip Moments）。 - 奢華版（1萬+）：私人訂製+高端帳篷酒店+直升機觀景。 🌸 【最後提醒】 甘南氣候多變，建議隨身攜帶雨具！

寒假來啦！想去甘南-扎尕那-郎木寺鎮玩？這篇6日攻略帶你玩轉神秘藏地，不踩雷！快收藏吧～ -- 行程安排： DAY1：抵達蘭州集結，專車接機/站，市區自由活動 輕鬆抵達蘭州，專人專車接待，開啟自由探索市區的愜意時光。 DAY2：參觀安多合作寺院米拉日巴佛閣 一日的行程專注於感受米拉日巴佛閣的深厚佛教文化。 DAY3：深入探索扎尕那 全天暢遊扎尕那，領略其獨特的自然與人文景觀。 DAY4：若爾蓋花湖生態旅遊區——郎木寺景區 穿梭於若爾蓋花湖的自然美景，再探訪歷史悠久的郎木寺。 DAY5：拉卜楞寺——甘加秘境 在拉卜楞寺感受藏傳佛教的莊嚴，隨後前往神秘的甘加秘境。 DAY6：離開蘭州，返程送站/自由活動 結束美好的甘南之旅，返程或自由安排後續行程。🌟 -- 行前必備：🎒 👗 服飾類：羽絨服、三合一衝鋒衣、防水褲、保暖內衣、合腳防水鞋。二月甘南氣溫低，這些衣物能保暖又防風防水。 🎩 配件類：帽子、圍巾、手套。抵禦寒風，還能作為時尚搭配。 📱 電子產品：手機、充電寶、數據線。旅途中拍照、導航、聯繫都要它們啦。 💳 證件類：身份證、現金、銀行卡。出行必備，別忘了哦！ 🧴 其他：防曬霜、保濕霜、常用yao品。甘南紫外線強，保濕防曬很重要，yao品以備不時之需。 -- 甘南之行，扎尕那與郎木寺的魅力等你來探索，別猶豫了，快收拾行囊出發吧！

冬天的甘南 除了冷一點 找不到任何毛病❤️ -- 我們在這裡找到了反向旅行的天花板🌞 春節路上看不到多餘的任何人 走到哪裡都是包場的節奏 這裡沒有城市的喧囂 只有遼闊天地和連綿雪山🏔️ 有無垠草原以及自由的牛🐮馬🐴 在這裡隨手一拍📷 都能擁有ISFJ的人生照片！ -- 絕美自駕路線：⭐ 郎木寺-桑科草原-桑科濕地公園-拉撲楞寺-夏河縣 行駛在甘南的途中 眼前的每一幕都美到離譜！ -- 推薦理由㊙️ 1、寵物🐶友好！民宿選擇很多，自駕途中可以給狗子們奔跑的地方太多了！ 2、平均海拔最低的藏區，不會出現嚴重高反 3、冬季的拉撲楞寺少了几分喧鬧，更加趨於平静和神聖 4、冬天能見度高，雪山草原湖泊更加壯美和惊艳 5、消費低，住宿便宜到離譜，景区基本不需要門票，花最少的錢💰看最美的風景！ -- 【桑科草原】🌈 位於甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，是一處廣袤無垠、風景如畫的草原，有藍天白雲、成群的牛羊、清澈的溪流，仿佛是人間仙境，冬季草原的露營地都關了，所以可以自由進出草原，狗子們可以瘋跑！ 【桑科濕地公園】🌈 海拔有3000左右，長長的棧道可以欣賞濕地公園的全貌，冬季的濕地公園可以下到湖邊，近距離看赤麻鴨在冰面噗嗤噗嗤的行走，太美了！ 【拉撲楞寺】🌈 藏傳佛教格魯派六大寺院之一，保留全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為世界藏學府。每年正月十三開始，甘南的活動一個接一個，這裡會舉行盛大的儀式，能夠感受喇嘛最虔誠的信仰。日落時分，金頂金光閃閃，格外震撼！ -- 旅途TIPS——⚠️ 1、即使是冬天也要注意防曬，带上防曬霜和遮陽帽 2、尊重當地的宗教和風俗習慣 3、早晚氣溫較低，記得带上保暖衣物 4、冬季晚上長長下夜雪，自駕SUV或越野車最好，一定要带上防滑鏈

不向人煙，去曠野，拍下我的年度人生照片 今年過年，我決定不走尋常路。厭倦了每年重複的拜年聚餐和親戚的嘮叨，我決定去和大自然過個年！目的地直指甘南——那片被《國家地理》評為「一生必去」的秘境。喜歡在淡季出行，人少便宜，租輛車就自駕，說走就走。 從蘭州出發，沿著G213國道一路向南，窗外的景色逐漸從城市的高樓變成了連綿的雪山。 當車子駛入夏河境內，拉卜楞寺的金頂在陽光下熠熠生輝。我還去了扎尕那，清晨的霧氣籠罩著村落，陽光穿透雲層灑在藏式民居上，登上觀景台，等晨霧漸漸散去。這一刻，我明白了為什麼這裡被稱為「人間最後的伊甸園」。 甘南是值得去的，它的美是可以深度撫慰我的精神，看到景色那刻路上的奔波也不值一提了。 以下是我這次的行程安排，時間是比較寬鬆的，不過道路有些冰雪需要小心點。 ### 行程安排： D1：蘭州→扎尕那 D2：扎尕那 -花湖-黃河九曲-唐克 D3：唐克-蓮寶葉則-各莫寺-久治 D4：久治-郎木寺-桑科草原-夏河 D5：夏河-拉卜楞寺-蘭州 ### 實用Tips： 1. 冬季甘南早晚溫差大，一定要帶厚衣服 2. 海拔較高，建議提前準備氧氣，可以在醫院配氧氣枕 3. 部分路段信號不好，提前下載離線地圖 4. 尊重當地風俗，寺廟內不要拍照 5. 帶些零食，路上吃飯的地方不多，當然廁所條件也比較有限 來甘南吧。在這裡，每一幀都是大片，每一刻都值得珍藏。

💝到甘南地區探秘安多藏區的神聖殿堂——拉卜楞寺。拉卜楞寺位於甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，寺院規模宏大，宗教氛圍濃厚，文化底蘊深厚，是非常值得一去的旅遊勝地。 一、遊覽路線 ✅精華路線（3 - 4小時）： 1️⃣入口 - 轉經長廊：從拉卜楞寺入口開始，沿着世界上最長的轉經長廊漫步，轉動經筒祈福，長廊全長約3.5公里，有數千個經筒。 2️⃣大經堂：拉卜楞寺的核心建築，可在此感受莊嚴的宗教氛圍，欣賞精美的壁畫和唐卡。 3️⃣酥油花館：欣賞精美的酥油花藝術作品，這些作品都是僧人們用酥油精心製作而成，造型逼真，色彩絢麗。 4️⃣聞思學院：了解僧人學習、辯經的場所，運氣好能看到激烈的辯經場面。 ✅深度路線（5 - 6小時）： 1️⃣在精華路線基礎上，增加對其他學院和佛殿的參觀，如時輪學院、醫藥學院等，深入了解拉卜楞寺的宗教教育體系和豐富的佛教文化。 2️⃣登上寺院對面的山坡，俯瞰拉卜楞寺全景，在日落時分，金色的餘暉灑在寺院的紅牆金頂上，景色美不勝收。 二、開放時間與門票 1️⃣開放時間：夏季6:00 - 18:00，冬季7:00 - 17:30。 2️⃣門票：拉卜楞寺進入寺廟區域無需門票，參觀各殿堂需購買門票，價格40元/人。 tips： 1️⃣證件：攜帶中國內地身份證，用於購買門票和身份查驗。 2️⃣衣物：甘南地區晝夜溫差大，即便在夏季，也建議攜帶保暖外套。冬季則要帶上厚棉衣、圍巾、手套、保暖帽等。 3️⃣高反應對：夏河海拔約2800米，部分人可能會有高原反應。提前準備抗高反藥物，如紅景天（提前一周服用）、高原安等，保持充足睡眠，初到避免劇烈運動。 4️⃣其他物品：帶上防曬用品，如防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等，高原地區紫外線強；準備適量現金，雖然部分地方可移動支付，但以防萬一。 5️⃣尊重宗教信仰和習俗：進入寺廟要脫帽，不得大聲喧嘩、吸煙；按順時針方向參觀轉經；不得隨意觸摸佛像、法器等宗教物品；女性生理期避免進入一些特殊殿堂。 6️⃣攝影禁忌：部分殿堂內禁止拍照，拍照前注意觀察標識或詢問僧人；拍攝僧人時，需先徵得對方同意。

春節想去迭部玩？看過來！這裡有一份超實用的2日遊攻略，讓你輕鬆玩轉迭部，過年出遊不迷路！ . 🗓️行程安排： DAY1：拉卜楞寺->桑科草原 穿越歷史的走廊，探訪古老的拉卜楞寺，感受藏傳佛教的深厚底蘊。之後漫步桑科草原，盡享自然的壯闊與寧靜。 DAY2：扎尕那 踏足扎尕那，這片人間仙境。讓群山環抱、雲霧繚繞的美景，帶你領略大自然的神秘與壯麗。 . 必玩景點： 🌟 扎尕那：這裡的風光簡直奇幻到不行！藏族人的木居沿山而建，處處都是淳樸的田園風光，肯定讓你流連忘返。 🏯 拉卜楞寺：一眼望去，金碧輝煌的建築群就足夠震撼！而且這裡還藏着豐富的藝術寶藏，等你來一探究竟哦。 🌳 桑科草原：踏上這片綠草如茵、野花遍野的大草原，心情立馬變得無比舒暢！是放鬆身心的好去處。 . 👕 **服飾準備**：迭部2月份氣溫適中但日夜溫差大，建議帶上保暖外套、毛衣，還有便於活動的休閒裝。 👜 **隨身物品**：別忘了個人證件如中國內地身份證、駕照，還有現金和銀行卡，以備不時之需。 🎒 **戶外裝備**：迭部多山，舒適的徒步鞋和防曬霜是必備的，還可以帶上遮陽帽和太陽鏡。 🍫 **食品和飲水**：旅行中能量消耗大，準備些小零食和水，能及時補充體力。 📱 **電子設備**：手機、充電器是出行基礎配置，喜歡拍照的話，還可以帶上相機。 . 迭部之行，不只有美景，更有難忘的旅程和心靈的觸動，期待你下次再來探索這片神奇的土地！🌟

甘南-天水-宕昌，8日暢遊攻略來啦！一路美景不斷，感受不一樣的西北風情，肯定不容錯過哦！ -------- 🚩行程安排： D1：上海👉隴南，夜宿成縣 從上海出發，長途跋涉後抵達隴南，今晚將在成縣休息，為接下來的精彩旅程儲備能量！ D2：麥積山石窟👉伏羲廟 探訪壯觀的麥積山石窟，領略古代石刻藝術的魅力，隨後前往歷史悠久的伏羲廟，感受深厚的文化底蘊。 D3：拉卜楞寺👉桑科草原 在拉卜楞寺感受藏傳佛教的神秘與莊嚴，之後漫步在桑科草原，享受大自然的寧靜與遼闊。 D4：阿萬倉濕地👉寧瑪寺 探訪美麗的阿萬倉濕地，感受大自然的生機與活力，隨後參觀寧瑪寺，體驗藏傳佛教的獨特魅力。 D5：蓮寶葉則景區👉瓦切塔林 遊覽風景如畫的蓮寶葉則景區，欣賞壯麗的自然風光，然後前往瓦切塔林，感受宗教文化的神秘氛圍。 D6：若爾蓋花湖生態旅遊區👉格爾底寺院 在若爾蓋花湖生態旅遊區感受大自然的美麗與和諧，之後參觀格爾底寺院，領略藏傳佛教建築的獨特風格。 D7：扎尕那👉臘子口戰役遺址 探訪風景秀麗的扎尕那，隨後前往臘子口戰役遺址，緬懷革命先烈，銘記歷史。 D8：官鵝溝 最後一天，在美麗的官鵝溝結束這次旅程，欣賞大自然的鬼斧神工，留下難忘的回憶。🌳 -------- 小tips： - 特產價格：宕昌紅芪很出名，記得比較不同商家的價格再買哦～💰 - 機場交通：到蘭州中川機場後，可乘坐大巴或打車進城，方便快捷。🚖 - 風俗人情：在甘南，體驗藏族文化，尊重當地風俗很重要。🙏 - 穿搭建議：天水氣候多變，建議攜帶防風防雨外套和舒適鞋子。👟 - 美食打卡：不能錯過隴南特色攪團和面茶，味道超讚！😋 -------- 想要解鎖甘南-天水-宕昌更多旅遊秘笈，別忘了關注我哦，帶你玩轉每一站風景！

寶子們，陇南-甘南8日遊攻略來啦！超詳細的行程規劃，讓你輕鬆玩轉這片神秘土地，趕緊收藏吧！ / 🚗遊玩路線： 第1天：廣州啟程🛫——漢中抵達🛬 踏上旅程，從廣州飛往漢中，準備開啟精彩的甘南之旅。 第2天：官鵝溝探秘 全天遊覽官鵝溝，領略大自然的神奇魅力，盡享峽谷風光。 第3天：鵝嫚溝之行——臘子口戰役紀念碑瞻仰 穿越鵝嫚溝的秀美山水，隨後前往臘子口戰役紀念碑，緬懷先烈。 第4天：扎尕那景區漫遊-亭子留影——郎木寺鎮體驗 在扎尕那景區感受藏域風情，亭子中留下美好瞬間，再前往郎木寺鎮體驗當地文化。 第5天：若爾蓋花湖之旅——郭莽濕地探幽 遊覽若爾蓋花湖生態旅遊區，欣賞湖光山色，之後探訪郭莽濕地的神秘之美。 第6天：拉卜楞寺朝聖——八坊十三巷穿梭 參觀拉卜楞寺，感受藏傳佛教的莊嚴與神聖，隨後漫步八坊十三巷，品味古老街巷的韻味。 第7天：麥積山石窟探奇 全天遊覽麥積山石窟，領略古代石刻藝術的瑰麗與精湛。 第8天：天水古城懷舊——諸葛古鎮巡遊 在天水古城回味歷史滄桑，之後前往諸葛古鎮，感受三國文化的獨特魅力。🏮 / 必打卡景點： - 🏞️麥積山石窟：佛教藝術瑰寶，鑲嵌在自然風光中，感受文化與大自然的和諧交融。 - 🌊官鵝溝：湖水如翡翠，山巒環抱，每一步都是一幅美麗的畫卷。 - 🕍拉卜楞寺：金碧輝煌間藏着無盡的藝術寶藏，一趟探尋心靈與藝術的旅程。 / 遊玩必看tips： 🍜 美食：甘南的牛羊肉超讚，別錯過烤全羊和夏河蹄筋哦！ 🎉 風俗：體驗藏族賽馬節，感受香浪節的歡樂氛圍～ 🚗 交通：陇南到甘南，建議從武都汽車站出發，方便快捷！ 📸 拍照：清晨和黃昏是甘南的理想拍照時段，別錯過！ 🧣 氣候：10月甘南已秋冷，記得帶上保暖衣物哦！ / 想要玩轉陇南-甘南，不錯過每一處風景？趕緊關注我，更多精彩攻略等你來發現！

甘南-隴南-天水，六日暢遊攻略來啦！探秘西北風情，感受大自然的壯美與歷史的厚重，快來開啟你的旅程吧！ -- 路線一覽：🚩 第1天：從出發地啟程->抵達漢中，準備開啟精彩的甘南-隴南-天水之旅！ 第2天：深入探索官鵝溝的自然美景，感受大自然的寧靜與和諧。 第3天：造訪郎木寺鎮，領略藏傳佛教文化的獨特魅力。 第4天：參觀拉卜楞寺，體會宗教氛圍與建築美學的緊密結合。 第5天：探訪麥積山石窟，追溯歷史的印記，感受古人的匠心獨運。 第6天：離開漢中，帶著滿滿的回憶和收穫，結束這段難忘的旅程。🛫 -- 注意事項： * 風俗人情：在甘南，體驗藏族文化時請尊重當地風俗🙏，不要隨意拍照錄像。 * 特產價格：隴南的特產如橄欖油、花椒等，價格實惠🛍️，適合作為伴手禮。 * 1月氣候：1月的甘南-隴南-天水較為寒冷🌨️，請備好保暖衣物。 * 餐飲建議：品嚐當地特色美食時，注意選擇衛生條件好的餐館🍽️，避免食物中毒。 * 戶外活動：在高原地區進行戶外活動時，請注意防曬和補水🌞，避免高原反應。 -- ✨點讚收藏不迷路，輕鬆規劃甘南-隴南-天水的美妙旅程！

寶爸寶媽們，甘南-夏河-迭部3日遊，帶孩子領略拉卜楞寺的學問、花湖與大草原的風光，還有郎木寺與扎尕那的仙境哦！ -- 必打卡景點： 若爾蓋花湖生態旅遊區 ⭐⭐⭐ - 地址：四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣213國道 - 開放時間：09:00-17:30開放;06:30-20:00開放 - 遊玩時長：1-2小時 - 親子遊玩好去處，能近距離觀賞到黑頸鶴等珍稀動物，走在木質棧橋上，盡享自然美景。 桑科草原 ⭐⭐⭐ - 地址：拉卜楞鎮拉卜楞寺西南10公里處 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：3-4小時 - 桑科草原風光秀美，野花遍地。你可以騎馬暢遊，夏天更有香浪節等草原活動等你體驗。 梅花鹿生態園 ⭐⭐ - 地址：四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣建設路50號 - 開放時間：07:00-19:00開放 - 遊玩時長：30-120分鐘 - 親子遊的好選擇，觀賞梅花鹿，讓孩子在遊玩中學習科普知識。 -- **注意事項**： - 2月氣候：甘南2月氣溫適中，但早晚溫差大，記得帶上厚外套哦🧣，以防寒冷。 - 風俗人情：在夏河和迭部，尊重當地藏族風俗很重要🙏，避免在寺廟內大聲喧嘩或拍照。 - 拍照打卡地：扎尕那、拉卜楞寺都是美麗拍照聖地📸，別忘了帶上相機記錄美景！ - 防曬保濕：高原紫外線強，保濕防曬必不可少🧴，保護肌膚免受傷害。 - 高原反應：預防高原反應很關鍵💊，適當休息，多喝水，慢慢適應高海拔環境。 -- ✨別忘了點讚收藏，輕鬆開啟你的甘南-夏河-迭部夢幻旅程！

蘭州至甘南迭部，三日暢遊攻略來啦！感受獨特的藏族風情，探秘自然與人文的交融，快來一起規劃你的旅程吧！ . 🚩路線安排： Day 1：安多合作寺院米拉日巴佛閣——郭莽濕地 探訪歷史悠久的安多合作寺院，感受深厚的宗教文化，再前往風景如畫的郭莽濕地，享受大自然的寧靜與美麗。 Day 2：扎尕那——若爾蓋花湖生態旅遊區——格爾底寺院 在扎尕那感受高原的壯闊，隨後前往若爾蓋花湖生態旅遊區領略湖光山色，最後參觀格爾底寺院，了解藏傳佛教文化。 Day 3：郎木寺鎮——拉卜楞寺 漫步在古色古香的郎木寺鎮，感受藏族小鎮的韻味，之後前往知名的拉卜楞寺，領略藏傳佛教寺廟的獨特魅力。 . 景點建議： ✨ 扎尕那：這裡的風光肯定讓你大呼奇幻！藏族人的木居沿山而建，彷彿與世隔絕的淳樸田園，等你來探索！ 🏯 拉卜楞寺：金碧輝煌的建築群令人嘆為觀止，還藏有豐富的藝術寶藏，文化的魅力盡在其中。 🌈 若爾蓋花湖生態旅遊區：想近距離觀賞國家保護動物黑頸鶴嗎？這裡的蘆葦茂密，色彩斑斕，是自然的美麗畫卷。 🏞️ 郎木寺鎮：藏傳佛教的聖地，白龍江畔的峽谷風光更是驚艷。有東方小瑞士之稱，美景與信仰的交融，不容錯過！ . 一些tips： - 美食：甘南特色手抓羊肉、黃燜羊肉必嚐，還有高原氂牛肉火鍋哦🍲！ - 1月氣候：甘南1月氣溫零下，早晚冷，記得多穿衣🧣！ - 機場交通：蘭州機場到市區可選城際列車，便捷快速🚄！ - 拍照打卡地：拉卜楞寺轉經筒、桑科草原，出片率超高📸！ . 蘭州-甘南-迭部，一路風光無限，願你的旅程滿載歡聲笑語，留下難忘的足跡👣

計劃來隴南-甘南-天水七日遊？這篇攻略帶你玩轉三地，不踩雷、不錯過任何一處美景，趕緊收藏吧！ / 🚩路線一覽： DAY1：重慶——隴南 乘坐火車前往隴南，準備開啟精彩的甘南之旅！ DAY2：官鵝溝 探訪風景秀麗的官鵝溝，盡享大自然的寧靜與和諧。 DAY3：扎尕那 前往扎尕那，感受這片神秘土地的壯美與獨特魅力。 DAY4：拉卜楞寺 參觀歷史悠久的拉卜楞寺，領略深厚的文化底蘊。 DAY5：冶力關森林公園——親昵溝景區 遊覽冶力關森林公園，盡享綠意盎然；再前往親昵溝景區，體驗不一樣的自然風光。 DAY6：麥積山石窟 探訪知名的麥積山石窟，感受千年文化的沉澱與傳承。 DAY7：隴南——重慶 結束愉快的甘南之旅，乘坐火車返回重慶，期待下一次探險！ / 一些tips： - 美食：試試甘南的犛牛肉和手擀麵，口味獨特，別錯過哦！🍜🥩 - 風俗人情：藏族同胞熱情好客，來一杯酥油茶，體驗當地文化。🍵🤝 - 11月氣候：記得帶上一件薄外套，以防早晚溫差大，肌膚受寒。🧥🌡️ - 拍照打卡地：隴南的萬象洞、官鵝溝，都是美麗景點，別忘拍照留念！📸🏞️ / 快來一場說走就走的旅行，隴南-甘南-天水等你來探秘，別猶豫了，趕緊收藏這份攻略出發吧！

甘南兩日遊，時間雖短，精彩不減！超實用攻略，帶你玩轉甘南，不錯過任何一處美景！速速收藏，開啟你的甘南之旅吧！ -------- 🛣️路線建議：甘南風情之旅 Day 1：拉卜楞寺->桑科草原 首日探訪神秘的拉卜楞寺，感受藏傳佛教的深厚底蘊，午後前往桑科草原，領略廣袤草原的壯美風光。 Day 2：扎尕那->郭莽濕地 第二天深入扎尕那，體驗高原山地的獨特景致，隨後漫步郭莽濕地，享受大自然的恬靜與和諧。 -------- 必打卡景點： 扎尕那 ⭐⭐⭐⭐ - 地址：甘肅省甘南藏族自治州迭部縣X412(尼扎段) - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：1-2天 - 風光奇幻，藏式木屋依山而建，盡顯淳樸田園風光。 拉卜楞寺 ⭐⭐⭐⭐ - 地址：甘南藏族自治州夏河縣拉卜楞鎮人民西街252號 - 開放時間：2024年10月8日-2025年4月30日 09:15-16:30開放 - 遊玩時長：2-3小時 - 探尋金碧輝煌的建築，感受深厚的藝術文化底蘊。 桑科草原 ⭐⭐⭐ - 地址：拉卜楞鎮拉卜楞寺西南10公里處 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：3-4小時 - 漫步綠草如茵，野花盛開的廣袤草原，心曠神怡。 郭莽濕地 ⭐⭐⭐ - 地址：甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣尕海則岔自然保護區 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：2-3小時 - 丹頂鶴的棲息地，賞鶴觀鳥，領略獨特的生態景觀。 -------- 🎒 出行準備： 👚 服飾類：厚羽絨服或三合一沖鋒衣，保暖秋褲，帽子和圍巾也不能少，甘南2月還很冷。 💳 證件類：中國內地身份證、現金和銀行卡，有些地方網絡不佳，現金更加可靠。 🍞 食品類：準備點零食，路上餓了隨時補充能量，還有，別忘了帶上水杯哦。 📸 攝影類：相機、手機及充電器，甘南的風景超美，別錯過任何一處！ 🧴 護膚類：防曬霜、唇膏必備，甘南陽光強烈，空氣乾燥，得好好保護皮膚和嘴唇。 -------- 甘南，不止有美景，更有心靈的觸動，願你的旅程滿載而歸，心中留下無盡的溫暖與感悟。🍃