在一片白雪皚皚的世界裡馳騁滑行，是許多人嚮往的夢幻體驗！但初次體驗滑雪，事前該準備哪些滑雪裝備呢？別擔心，Trip.com 幫你一次整理好滑雪裝備資訊、價格參考與實用行前 Q&A，零經驗也能輕鬆入門，雪地初體驗不再手忙腳亂！❄️
第一次滑雪需要買什麼？
第一次滑雪建議可以先買個人貼身相關用品，因為像雪衣雪褲、滑雪板這類裝備都能先和滑雪場租借。因此在不確定自己是否要投入這項運動前，可以先買租借不到的個人用品為主喔！
例如雪襪、手套、底層衣褲、毛帽、面罩等，就非常建議要買起來。另外如果比較擔心會受傷的初學者，也可以購買護具，像是護膝、護腕、護肘、防摔褲等，都能夠有效防止運動傷害呢。
滑雪裝備可以租嗎？
可以！部分滑雪裝備是能在滑雪場租借到的，所以新手不一定首次滑雪就要把裝備全部買齊，可先和滑雪場租借裝備。等真的確定入坑滑雪，再購買全套裝備也不遲，會比較省荷包喔～
通常滑雪場可以租借的裝備包含雪衣、雪褲、滑雪板、雙板用的雪杖、安全帽、雪靴等，而護目鏡、護膝、滑雪手套等設備因衛生考量，不見得每一家滑雪場都會開放租借，建議出發前可先詢問店家喔。
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滑雪裝備價格多少？
以下整理各滑雪裝備的大致價格，給即將入坑滑雪的新手們參考！價格以市場均值評估，根據品牌、規格、用料等因素都會有所落差，給大家參考看看💰
滑雪裝備 | 預估價格（台幣） |
雪衣 | $2,000~6,000 |
雪褲 | $2,500~6,000 |
雪靴 | $2,000~6,000 |
單板滑雪板 | $5,000~20,000 |
雙板滑雪板 | $10,000~35,000 |
雙板雪仗 | $1,500~5,500 |
安全帽 | $1,500~5,000 |
護目鏡（雪鏡） | $1,000~5,000 |
滑雪手套 | $800~2,500 |
滑雪要穿什麼衣服？
建議採取洋蔥式穿法，外層穿著專業雪衣、雪褲、雪靴，內層則以排汗機能衣褲為主，方便出汗後能快速透氣。千萬別穿發熱衣，恐導致大量出汗又乾不了，反而更悶熱呢。
比較怕冷的旅客可添加保暖中層，選擇好活動的保暖外套，盡量避免厚重鋪棉的毛衣或牛仔褲。若是挑戰單板滑雪，建議要另外加上防摔褲，可有效保護屁股和尾椎，防止運動傷害。
滑雪為什麼要穿吊帶褲？
吊帶褲的設計不僅能固定褲子的位置，不會因肢體活動而滑落、移位，也能有效防止雪滲入褲子內，保持身體的乾爽及溫暖。因此許多滑雪好手都喜歡選購吊帶褲喔！
滑雪一定要戴護目鏡嗎？
非常建議要戴護目鏡！因為白茫茫的雪地會大量反射紫外線進入眼睛，長期受強光照射恐會引發眼睛疲勞或雪盲症。也不建議用墨鏡取代護目鏡，因為墨鏡無法完整包覆眼睛，強風和雪花都有可能飛進眼睛裡，乖乖購買護目鏡才是最安全的選擇喔。
滑雪手機放哪？
最推薦放在位於大腿的口袋，倘若放在胸口位置的口袋，跌倒時壓到手機有可能會引發骨折，千萬別輕忽喔。另外提醒一定要確定口袋拉鍊拉上，再開始滑雪！因為手機一旦噴飛，就非常難在大面積且積雪深的雪場內找回手機，用 GPS 定位也難以尋找，所以一定要多多留意～
第一次滑雪要請教練嗎？
非常建議要請教練喔！滑雪畢竟是屬於一定風險的運動，即便身邊有具經驗的朋友陪同，或是曾經在台灣的滑雪模擬場地體驗過，都還是需要請教練進行專業指導，才能更安全地適應雪地環境，以及快速上手。
除了有系統性的基礎技巧教學之外，滑雪教練也會傳授滑雪場地的相關知識、緊急應變的防護措施等，這些都學起來後，會讓後續滑雪體驗的品質更好，因此都是新手期必繳的學費呢！所以千萬不要為了省錢而不請滑雪教練，以免受傷，得不償失～
什麼人不適合滑雪？
由於滑雪是一項有一定危險係數的運動，且在滑雪場上就算你盡力避免自己跌倒，但可能還是會遇到被其他學員撞到、發生突發意外的可能性，教練是無法 100% 保證你的安全的。因此孕婦、近期有過重大手術者、骨質疏鬆者、無法從事激烈運動者皆非常不建議滑雪，以免發生意外。另外滑雪是一項很吃腳力的運動，需要良好的平衡感避免跌倒，因此會建議前往滑雪之前，要確保自己的體力、腳力是否 OK，可以先做一些基礎的肌力訓練鍛鍊體能，才能在雪地裡更順暢地上手喔！
若身體上有任何顧慮，或不清楚自己是否適合滑雪的話，建議上課前一定要與教練進行諮詢討論，以確保能在安全的環境下自在學習滑雪的樂趣。
新手選單板還是雙板？
大多數初學者都先從雙板入門，因為姿勢上比較接近平常走路，且雙腿能分開控制，對新手來說較容易保持平衡，安全感也較足。
單板比較適合有衝浪經驗者，體感上和衝浪較相近，以側面姿勢滑行。雖然入門門檻較高，但後續精進花式特技都較易上手，因此也有不少旅客玩出興趣之後，就轉向練習單板滑雪喔！
有適合初學者的滑雪場嗎？
當然有，大部分的滑雪場都是相當新手友善的，不只都有專業教練坐鎮，可以彈性選擇團課或教練課，此外滑雪場也會配備坡度較緩、難度低的雪道，方便新手練習、增加手感。
以下介紹幾個適合初學者的滑雪場，第一次滑雪就選這裡吧！🏂
新手滑雪場推薦 #1 輕井澤王子飯店滑雪場
輕井澤王子酒店滑雪場距離東京很近，搭乘新幹線僅需 1 小時即可抵達，渡假村與購物中心也距離滑雪場不遠，很適合體驗滑雪外加渡假行程！輕井澤王子酒店滑雪場中擁有多條初級雪道，且雪道坡度平緩且開闊，非常適合初學者練習喔。
新手滑雪場推薦 #2 安努普利國際滑雪場
位於北海道二世谷町的安努普利國際滑雪場是許多滑雪者推薦的「新手村」，不只擁有高品質粉雪，輕盈雪質滑起來超順暢。且安努普利國際滑雪場佔地遼闊，多個新手友善滑道能輕鬆體驗滑雪樂趣，邊滑邊欣賞壯麗風景相當愜意呢。
新手滑雪場推薦 #3 苗場滑雪場
坐落在新瀉縣的苗場滑雪場，從東京搭乘新幹線只需 2.5 小時即可抵達，非常方便。苗場滑雪場擁有 24 條雪道，其中不乏多條初學者雪道，還有成人及兒童滑雪學校、兒童雪上樂園等設施，讓旅客充分感受雪場魅力，全家人都能快樂又安全的體驗滑雪喔！
苗場滑雪場用戶評論
滑雪攻略
滑雪裝備常見問題
滑雪建議要安排幾天的行程？
體驗性質的話可安排一日。若有搭配課程，建議安排 3 天以上會比較有時間充足練習喔。滑雪選擇幾月去最推薦？
通常雪場的開放時間是 11 月到隔年 3、4 月，最推薦 12、1、2 月前往，雪況最佳且積雪較厚。去國外滑雪該保什麼險？
除了常見的旅平險，建議在安排滑雪活動期間加保「特殊活動險」，並詢問保險業務員是否適用滑雪活動。滑雪有年齡限制嗎？
沒有，只要確保體力 OK 都可以體驗滑雪。不過建議兒童年齡要小學一年級以上，滑雪會比較安全喔。