紅眼班機的航班時間特殊，票價更親民，成為精打細算旅客的最愛！以台灣出發的航班來說，紅眼班機多由廉價航空執飛，低票價 CP 值相當高。不過，省錢之餘也要考量體力負荷，睡眠不足可能會影響出國行程。到底紅眼班機有哪些優缺點？跟著 Trip.com 一起來瞧瞧吧！
什麼是紅眼班機？
台灣航空器飛航作業管理規則對紅眼班機的定義是凌晨 2 點至凌晨 5 點，不過大眾通俗認為深夜或凌晨起飛，隔天清晨抵達的航班，因起飛時間在晚上 9 點到凌晨 5 點之間，飛行時間橫跨夜晚，可能會讓乘客因為睡眠不足而眼睛紅腫、疲憊，所以被稱為「紅眼班機」。
紅眼班機優缺點
如果想省錢又願意熬夜，那紅眼班機是高 CP 值選擇！但如果你非常重視睡眠品質，考慮到可能會影響行程，那可能考慮一般時段的航班比較保險。以下整理紅眼班機的優缺點，幫助大家決定要不要搭乘紅眼班機出國 ✈
紅眼班機優點
| 優點 | 說明 |
| 票價較便宜 | 航班時段冷門，機票通常比白天航班還便宜 |
| 時間運用最大化 | 夜間飛行、清晨抵達，放完行李就可以開啟第一天行程，適合短期旅遊或商務行程 |
| 機場人較少 | 深夜機場人潮較少，安檢、登機流程快很多 |
| 班機空位較多 | 部分紅眼航班乘客較少，機上可能比較舒適 |
紅眼班機缺點
| 缺點 | 說明 |
| 睡眠品質較差 | 機艙環境吵雜、空氣較乾燥且座位空間狹小，容易睡不好 |
| 體力消耗大，精神差 | 睡眠不足影響後續行程，第一天可能會精神不濟 |
| 大眾運輸較不方便 | 抵達或出發時可能因深夜而交通不便，需提前規劃交通方式 |
| 取行李的等候時間可能較長 | 有些機場凌晨行李處理速度較慢，可能影響轉機或入境時間 |
舒服搭紅眼班機的小訣竅
搭乘深夜的班機累不累？影響正常的睡眠時間當然累，但也是有一些小訣竅讓你可以舒舒服服搭乘紅眼班機呦 😉
紅眼班機六大搭機攻略：
1.座位選得好，睡眠睡得巧
班機起飛前 48 小時內至班機起飛 1 小時可以在航空公司官方網站或 App 預辦登機，建議可以早點辦理，才有較多位子可以選擇，並選靠窗的位子，能避免被同排乘客進出打擾；同時，盡量避開廁所和機艙後段，這些區域通常人來人往，容易影響睡眠。
2.攜帶降噪耳機＋眼罩，打造個人睡眠區
降噪耳機或耳塞可以隔絕機艙噪音；而眼罩可以遮光幫助入睡，機上燈光就不是問題！
3.穿著舒適、準備保暖衣物
穿寬鬆衣物可提高搭機與機上睡覺的舒適度。且機艙空調較冷，建議帶件薄外套可避免著涼（有些航空公司有提供機上毯子，如有需求可洽空服員）。
4.提前進食，避免影響睡眠
起飛前至少一小時前先吃飽，避免在機上用餐或因還沒消化而打亂睡眠節奏。也避免搭機前攝取過多咖啡因，可以選擇助眠的溫水或花草茶。
5.提早抵達機場，減少趕行程壓力
提早出門，避免匆忙而太亢奮導致上機睡不著。
㊙️小撇步：很多機場都有免費休息室或按摩區，可以好好運用休息一下。
6.準備頸枕、薄毯，睡得更舒適
頸枕可以避免落枕，提升睡眠品質。
掌握以上技巧，讓你搭乘紅眼班機也能睡得安穩些，一落地就能精神滿滿跑行程 ✨
桃園機場紅眼班機交通
由於桃園機場沒有宵禁規定，全天候都可以有航班起降。紅眼班機多在深夜或凌晨起降，此時大眾運輸班次有限，計程車費用也較高，交通較不方便，建議大家要提前規劃合適的交通方式，確保可以順利往返機場。
機場接送
搭乘紅眼航班只要事先預約好機場接送，就可以設鬧鐘安心睡到出門前最後一刻，時間到在家門口等就好，司機通常也會協助上下行李，真是超方便！
客運巴士
桃園機場有幾家開往不同目的地的客運公司，包含國光客運、統聯客運和大有巴士都有夜間服務。
台北、新北
| 夜間客運 | 車次 | 起訖站 | 凌晨班次 | 車程 |
| 國光客運 | 1819 | 臺北車站 ↔ 桃園機場 | 首班車 00：30 | 55 分 |
| 桃園機場 ↔ 臺北車站 | 首班車 00：20 | |||
| 1841 | 松山機場 ↔ 桃園機場 | 首班車 03：30 | 60 分 | |
| 桃園機場 ↔ 松山機場 | 首班車 04：45 | |||
| 大有巴士 | 1960 | 市府轉運站 ↔ 桃園機場 | 首班車 04：40 | 60－70 分 |
| 桃園機場 ↔ 市府轉運站 | 首班車 00：15 | |||
| 1962 | 板橋客運站 ↔ 桃園機場 | 首班車 04：30 | 60 分 | |
| 桃園機場 ↔ 板橋客運站 | 首班車 00：15 |
中壢
| 夜間客運 | 車次 | 起訖站 | 凌晨班次 | 車程 |
| 統聯客運 | 1627 | 桃園機場 ↔ 中壢服務區 | 01：00、03：00、05：00、06：00 | 20－30 分 |
| 中壢服務區 ↔ 桃園機場 | 00：30、02：30、04：30、05：30、06：30 |
台中
| 夜間客運 | 車次 | 起訖站 | 凌晨班次 | 車程 |
| 國光客運 | 1860 | 桃園機場 ↔ 台中車站 | 05：30 | 約 2 小時 10 分 |
| 台中車站 ↔ 桃園機場 | 06：05 | |||
| 統聯客運 | 1623 | 桃園機場 ↔ 台中車站 | 01：00、03：00、05：00、06：00 | 約 2 小時 10 分 |
| 台中車站 ↔ 桃園機場 | 00：30、02：30、04：30、05：30、06：30 | 約 2 小時 10 分 |
計程車
出發前可以先用手機 App 或電話預訂好車輛和時間，上車就可以一路睡到機場囉！
其他機場紅眼班機交通攻略
桃園機場飛往成田機場、羽田機場與仁川機場也有一些紅眼班機選擇，且都有夜間巴士和機場休息室等交通與過夜對策方便入境旅客應對深夜航班。