【全中運台南】全中運假期9天連假攻略！放假資訊、國內外玩樂提案一次整理

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全中運於 4 月 19 日在台南亞太國際棒球訓練中心熱鬧開幕，為期 6 天的賽事涵蓋田徑、游泳、棒球等多項競技。因應賽事需求，台南市公私立高中職、國中及國小自 4 月 21 日至 24 日停課 4 天，若搭配週末（4 月 20 日、21 日）及彈性請假 1 天（4 月 25 日），即可組成難得一見的「9 天超長連假」！如此難得的假期長度，難怪許多家長早早就開始規劃全家出遊，甚至有網友笑稱：「這是繼寒假後最讓人興奮的『翹課理由』！」

本次放假對象涵蓋台南市全體公私立中小學校學生，從國小一年級到高中三年級皆可享受難得的假期。值得一提的是，部分學校因配合賽事場地使用或校內活動，實際放假天數可能更長，例如有網友分享「學校因補辦運動會，直接連放到 4 月 25 日」，讓不少家長直呼「根本是學生專屬的超級福利」！至於教職員部分，多數學校會視行政需求安排輪值，但整體氛圍仍相對輕鬆，適合規劃短暫放鬆。

想將假期從 6 天延長至 9 天，關鍵就在於「4 月 25 日請假技巧」！建議家長可提前以「家庭旅遊規劃」為由向學校提出申請，並備妥行程說明，提高審核通過率；學生則可搭配「課業預習」或「特殊活動參與」等理由與老師溝通。若擔心影響學業，部分學校也提供「彈性補課方案」，可事先詢問導師協調。此外，上班族家長不妨善用「年假」或「調休」，與孩子的假期完美銜接，避免獨自留守的「空巢期」。

台北故宮博物院

走進這座收藏超 70 萬件中華文物的寶庫，除了必看的「翠玉白菜」「肉形石」「毛公鼎」三大鎮館之寶，近期推出的「書法名跡特展」更匯聚蘇軾、王羲之等大師真跡，搭配互動導覽裝置，讓歷史變得栩栩如生。建議預約「兒童導覽團」，透過趣味故事帶孩子認識文物背後的典故。

101 大樓觀景台

搭乘每秒 10.1 公尺的超高速電梯登頂 89 樓，360 度環景落地窗將台北盆地的天際線盡收眼底。黃昏時分前來，可同時捕捉夕陽餘暉與城市點點燈火交織的浪漫畫面，週末夜晚還能巧遇樓下信義區的戶外音樂演出。

士林官邸園區

走過蔣宋二人的起居舊址，別錯過後花園的「鬱金香季」（4 月中下旬正值花期），數十種色彩繽紛的鬱金香沿著步道盛開，搭配歐式噴泉與木造涼亭，宛如置身童話世界。園內的「玫瑰園」與「蘭花館」也適合親子共遊，認識植物生態之美。

太魯閣國家公園

沿著「砂卡礑步道」漫步，清澈溪水穿過大理石峽谷，陽光透過樹梢灑落形成「丁達爾效應」，宛如仙境。膽量大的遊客可挑戰「錐麓古道」，沿途欣賞斷崖絕壁與雲海翻騰，終點的「大水窟」草原更是攝影聖地。

七星潭生態之旅

脫下鞋子踩在鵝卵石灘上，聽浪潮拍打石頭的聲響，順手撿拾形狀獨特的「幸運石」（記得遵守「只觀賞不帶走」原則）。傍晚時分，攜帶野餐墊來此欣賞「太平洋日落」，橘紅色晚霞染透天際，是許多攝影師私藏的取景秘境。

花蓮海洋公園

除了海豚、海獅表演，園內的「海底隧道」與「企鵝館」最受孩子歡迎。近期推出的「夜宿海生館」活動，可在鯨鯊身旁鋪設睡袋，伴隨魚群游弋進入夢鄉，適合親子共同體驗。

貓鼻頭公園日落

站在珊瑚礁岩平台上，遠望「貓形岩」聳立於浪濤中，夕陽西下時，海水被染成金紅色，與天際的粉紫色漸層交織，形成「墾丁八景」之一的「貓岩映輝」。附近的「後壁湖漁港」可順道安排，品嚐現流生魚片與海膽丼。

南灣衝浪體驗

墾丁最熱門的衝浪勝地，提供初學者專用的淺灘教學區，教練會從划水、起乘一步步指導，即使零經驗也能輕鬆站穩衝浪板。玩膩了水上活動，還能到岸邊的「衝浪咖啡廳」享受下午茶，欣賞衝浪客搏浪的帥氣身影。

恆春古城漫遊

走進這座保存完整的清代石城，探訪「恆春郡役所」舊址（現為墾丁國家公園展示館），透過模型與文物認識墾丁的歷史脈絡。夜晚來到「恆春夜市」，品嚐「綠豆饌」「豬腳麵線」等地道小吃，感受老城的煙火氣。

安平樹屋秘境

百年老榕盤據於荷蘭商館遺址，樹根與磚牆糾結成「綠色迷宮」，陽光透過葉隙灑落，形成獨特的光影藝術。園區內的「安平故事館」還原了日治時期的商行場景，適合搭配「安平蝦捲」「周氏蝦捲」等小吃，體驗古鎮風情。

臺南孔廟文化園區

全台最早的孔廟，紅牆綠瓦與「萬仞宮牆」充滿莊嚴氣息。近期推出的「科舉體驗活動」，可讓孩子換上古代書生服飾，參與「開筆禮」「射五毒」等傳統儀式，在趣味中學習儒家文化。

臺江國家公園生態之旅

搭乘「四草綠色隧道」的竹筏，兩岸紅樹林形成天然拱門，偶見招潮蟹與彈塗魚在泥灘上爬行。運氣好的話，還能遇見「黑面琵鷺」棲息，體驗「台灣版亞馬遜」的獨特生態。

阿里山森林小火車

乘著百年歷史的蒸汽火車，沿著「沼平線」緩緩爬升，兩側櫻花（4 月中下旬為吉野櫻盛開期）與檜木林交錯，猶如進入動畫場景。抵達「奮起湖站」後，別忘了品嚐鐵路便當，鹵肉飯搭配福菜、豆干，復古風味十足。

祝山觀日步道

清晨 3 點從「阿里山車站」搭乘日出專車至「祝山站」，沿著步道步行 15 分鐘抵達觀日平台，當太陽從「玉山群峰」間躍出，雲海被染成金橘色，現場往往響起陣陣驚呼。記得攜帶厚外套，山頂溫度可低至 10℃以下！

檜木巨木群棧道

漫步於海拔 2100 公尺的森林中，18 棵超過 2000 歲的紅檜巨木聳立兩側，其中「香林神木」高達 45 公尺，需 12 人才能合抱。負離子濃度破表的空氣，讓每一次呼吸都成為療癒身心的「森林浴」。

環湖自行車之旅

從「水社碼頭」租一輛電動自行車，沿著「環湖公路」騎行，途經「向山遊客中心」（以「漂浮建築」聞名）、「玄光寺」（可品嚐阿婆茶葉蛋），全程約 3 小時，沿途湖光山色不絕，適合親子同樂。

伊達邵原住民市集

位於日月潭東岸的邵族部落，市集內販售「小米麻糬」「飛魚乾」等傳統美食，還有手工編織品與音樂 CD。每周六晚間的「部落歌舞表演」，可近距離欣賞邵族樂舞，感受原民文化的熱情活力。

九族文化村纜車

搭乘全長 1.4 公里的「日月潭纜車」，從高空俯瞰日月潭全景，抵達「九族文化村」後，可體驗泰雅族狩獵文化、欣賞魯凱族婚禮表演，園內的「加勒比海探險」遊樂設施也適合孩子放電。

古宇利島跨海大橋

全長 2 公里的珊瑚礁海岸大橋，連接古宇利島與本島，湛藍海水與白色欄杆相映成趣，橋下時常可見海豚遊過。島上的「古宇利海洋塔」設有透明觀景台，可俯瞰淺灘處的熱帶魚群。

首里城公園夜間特別開放

經過修復的「首里城」在夜晚點亮燈光，朱紅色殿宇與星空輝映，4 月下旬至 5 月上旬還會舉辦「櫻花祭」，在日式庭院中賞夜櫻、品嚐沖繩甜點「黑糖蕨餅」，別有一番風情。

名護鳳梨園體驗

親手採收「沖繩金楚糕鳳梨」，製作鳳梨酥 DIY，園內的「熱帶水果吃到飽」更是一大亮點，現切鳳梨、芒果、蓮霧等水果無限供應，適合帶孩子認識農業知識。

鄭王廟黎明寺

以彩色瓷片鑲嵌的「巴壤塔」聞名，陽光下閃閃發光，爬上 79 階台階可俯瞰湄南河景。建議清晨 8 點前到訪，避開人潮並感受涼爽氣候，寺內提供「泰式服裝租借」，適合拍照打卡。

乍都乍週末市集

超過 15000 個攤位匯聚服飾、家飾、寵物用品與美食，迷路是逛市集的必經之路！記得試試「泰式奶茶冰沙」「烤大章魚」，並學會用「泰語殺價」（例如「少一點」說「Lid noi noi」）。

曼谷藝術文化中心（BACC）

充滿設計感的白色建築，經常舉辦當代藝術展與文創市集，4 樓的「Open House」空中花園是網美最愛的打卡點，點一杯泰式奶茶，搭配綠意環繞的視野，度過悠閒午後。

珍珠島樂園

被稱為「越南迪士尼」，擁有跨海纜車、水上樂園、動物園與水族館，一票暢玩所有設施。夜晚的「音樂噴泉秀」融合燈光與煙火，適合全家一同欣賞。

鐘乳石洞穴探險

搭乘玻璃底船進入「鐘乳石洞」，陽光透過洞口灑在水面，映照出鐘乳石的奇幻形狀，船夫還會講起「龍公主與漁夫」的傳說故事，增添探險趣味。

芽莊泥漿浴體驗

在礦物質豐富的「火山泥漿池」中放鬆浸泡，據說有美膚療效，結束後還能享受溫泉 SPA。許多度假村提供「家庭包池」服務，適合親子一同體驗這獨特的東南亞療癒文化。

長達 9 天的假期難得一遇，無論選擇沉浸在台灣的山海秘境，還是飛向異國體驗不同文化，關鍵是與家人、朋友創造難忘回憶！記得出遊前確認景點開放時間、預訂交通住宿，並做好防曬與保暖措施，祝大家都能擁有一個充實又療癒的全中運假期！ 🌞