【首爾汗蒸幕 2024 】韓劇《德魯納酒店》取景地！韓國汗蒸幕推薦懶人包，必吃烤雞蛋、甜米釀、韓式麵茶！

愛追韓劇的你，對於幾位阿珠媽邊汗蒸邊聊八卦，或韓劇主角在汗蒸幕約會的場景不陌生吧？韓國汗蒸幕除了深受當地人的喜愛，也是旅客一定會安排的行程之一。為了讓首次汗蒸幕體驗就有好的經驗，Trip.com 精心整理這篇韓國汗蒸幕攻略，推薦首爾汗蒸幕店家，帶你了解汗蒸幕費用、汗蒸幕流程與汗蒸幕必吃韓國美食。

韓國汗蒸幕是韓國擁有悠久歷史的獨特傳統文化，不同於傳統三溫暖，汗蒸幕的特色在於待在高溫約 40 ∼ 80℃ 的窯洞式烤箱，透過流汗達到排毒、促進代謝的效果。除了汗蒸，許多店家還提供搓澡、按摩、美容、水療 SPA 設施等服務，因此汗蒸幕不僅是韓國人洗滌身心的好去處，更是家人朋友聚會、情侶約會的熱門選擇。如果想更深入體驗韓國生活，那麼汗蒸幕絕對是不可錯過的選擇！

傳統韓國汗蒸幕主要會分成「澡堂」、「蒸房」和「休息區」等三個區域，當然現代有很多特別提供給旅客體驗的複合式汗蒸幕，甚至還會有湯泉、炭火烤肉、美容 SPA、水上樂園等高 CP 值體驗。

首爾汗蒸幕的費用會因地點、設施、時間而有所不同，一般來說，成人入場費約為 10,000 至 20,000 韓圓，平日比假日便宜，且白天的費用最便宜。一般汗蒸幕入場費已包含使用澡堂、汗蒸房、休息區、置物櫃，以及租借汗蒸幕服、毛巾。有些首爾汗蒸幕的店家提供阿珠媽搓澡、美容 SPA 等服務，或是想體驗水療設施、水上樂園等設施，這些都可能需要再額外付費。

由於澡堂區域需全裸使用並禁止用手機、相機，因此汗蒸幕店家都會有免費置物櫃供客人寄放私人物品。假如到韓國的第一站就想直奔首爾汗蒸幕，大型行李也可以直接寄放在櫃檯。

進場後店家會提供中文使用守則，方便旅客了解規範。而置物櫃手環同時也是消費感應器，在館內購買額外計費的搓澡服務、按摩椅或食物，都會先記帳到的感應器，最後離場時統一結帳即可，非常方便！這家店除了有 5 個不同溫度的溫泉池、汗蒸房、餐廳、娛樂區、屋頂泳池，還提供躺椅睡眠區，避免小孩吵鬧打擾到想放鬆休息的客人。

在仁川國際機場附近，新穎亮眼的裝潢與傳統韓式汗蒸幕的體驗很不同，有很多水療設施、泳池及多種美容護理療程，來這裡踩點拍照絕對超吸睛！

專為女性打造的私密舒適汗蒸幕，讓女性朋友們能盡情放鬆身心。Hana Mud 不僅提供傳統汗蒸體驗，更結合了多種韓式美容護膚的服務，從汗蒸、桑拿、搓澡到各種泥漿面膜，都能在這裡一次體驗。許多網友狂推 Hana Mud 的泥漿面膜，敷完後肌膚變得滑嫩有光澤。

搭紅眼航班或等候凌晨班機太操勞，想先直奔汗蒸幕放鬆身心嗎？以下精選 3 家廣受網友好評的首爾汗蒸幕推薦，讓你大半夜也能找到首爾好去處！

SPAREX 是首爾東大門最具代表性的汗蒸幕之一，有獨立睡眠室、高溫石頭屋、低溫室等完善設施，也有食堂、阿珠媽搓澡服務和 SPA 按摩，整體 CP 值相當高。

這家弘大 24 小時火爐三溫暖深受年輕人喜愛，充滿韓國傳統氛圍的裝潢，提供多種不同溫度的汗蒸房任君挑選，從溫熱的黃土房到高溫的火爐房，都能找到適合自己的溫度。除了汗蒸外，搓澡也是許多人來此必體驗的項目，讓專業阿珠媽幫你用力搓澡，徹底清潔身體，享受煥然一新的感受。

仁川國際機場內的 SPA ON AIR，是紅眼班機旅客的最愛！除了 24 小時營業，價格也非常親民，此外也提供非常多服務，例如蒸氣室、睡眠室、腳底按摩等。汗蒸房也有區分多種溫度，如扁柏房、黃土房等，讓轉機或剛抵達韓國的旅客隨時享受汗蒸的樂趣。

烤雞蛋是去首爾汗蒸幕必吃美食的首選！在高溫汗蒸房裡烤出的雞蛋，帶有獨特的煙燻香氣，口感 Q 彈、蛋黃濃郁。韓國人的傳統吃法是用自己的頭敲開蛋殼再食用，配上汗蒸後的舒爽，別有一番風味。

圖片來源：韓國觀光公社

在韓國汗蒸幕裡，除了烤雞蛋，冰涼的甜米釀更是不可或缺的韓國傳統飲品。以米為原料發酵而成，帶有淡淡的甜味和獨特風味。汗蒸完後喝上一口冰涼的甜米釀，不僅能解渴，還能補充流失的水分，讓身體感到舒暢。甜米釀的口感有點像薏仁水，但又多了些米香，搭配烤雞蛋一起享用，更是絕妙的組合。

汗蒸幕裡的拉麵通常會比一般拉麵更為濃郁，湯頭更為鮮美，搭配著拉麵的 Q 彈麵條，讓人回味無窮。有些汗蒸幕還會提供多種口味的拉麵供客人選擇，滿足不同人的口味需求。

經過汗蒸後，身體微微出汗，來一碗剉冰不僅能迅速降溫，更能帶來味覺上的享受。韓國汗蒸幕的剉冰通常配料豐富，有紅豆、綠豆、水果、煉乳等，口感豐富多層次。細緻的冰沙搭配上各種甜蜜的配料，在炎炎夏日裡，能讓人感到格外清爽。

圖片來源：韓國觀光公社

不喜歡吃冰的人也可以選擇一杯溫熱的麵茶，不僅能暖胃，還能補充能量。同樣身為韓國傳統飲品的韓式麵茶，是將穀物粉與牛奶、糖漿等混合，喝起來濃稠香醇，更能提供飽足感。在汗蒸完後，來上麵茶的穀物香氣與汗蒸的熱氣相呼應，讓人在身心上都得到滿足。

想在首爾汗蒸幕裡體驗道地的韓國文化嗎？以下教大家如何折出一個屬於自己可愛的羊角帽：

除了自己動手做，許多汗蒸幕也會提供免費的羊角帽給顧客使用。如果懶得折，可以直接向櫃檯索取。

汗蒸幕內需穿著汗蒸服，通常櫃檯在入場時會提供。不過通常休息區、飲食區是男女混合的場域，假如比較沒安全感，建議女生可以在汗蒸服裡面多加一件舒適的運動內衣。

汗蒸幕可以帶手機進入，只不過高溫可能造成手機故障或影響運作，建議先鎖在置物櫃，等到了休息區再拿出拍照比較好，但還是要以不影響他人為前提使用。此外，為了保護其他顧客的隱私，更衣室、淋浴區、澡堂絕對嚴禁拍照，部分店家還會有更嚴格的規範，建議入場時向櫃檯確認並遵守當地規定，以免不慎觸法。

一般韓國汗蒸幕都設有休息區，可以在地板上睡覺，有些店家也會配置躺椅供免費使用。無論是剛從夜店玩完想休息回血，或是搭紅眼班機想省住宿費，都可以選擇來韓國汗蒸幕放鬆後，直接在休息區睡覺，甚至是過夜也沒問題。

大部分的汗蒸幕會區分男女的設施，例如澡堂、汗蒸房等，但休息室和飲食區等公共區域則是男女都能一起使用。此外，韓國也有專屬女性才能消費的汗蒸幕。