【2025 明治神宮攻略】日本造訪人數第一神社！明治神宮該如何參拜？參拜路線、必看景點、周邊美食一次看

說到日本傳統文化，不得不提的就是參拜神社啦～而明治神宮擁有全日本參拜人數最多的封號，更是東京自由行的經典不敗景點。走進明治神宮，靜謐莊嚴的氣氛彷彿不在市中心！明治神宮擁有廣闊的樹林，不只能與自然親近，還可以一窺神社的神秘，也更能了解日本文化喔。Trip.com 整理明治神宮參拜路線、參拜方式、必看景點、周遭美食推薦等資訊，快跟著 Trip.com 的腳步認識明治神宮吧！

位於東京澀谷區的明治神宮是日本最重要的神社之一，建於 1920 年，供奉著日本第 122 代的明治天皇與昭憲皇太后的靈位，每年新年都是日本參拜人數最多的神社！明治神宮擁有大片的森林，面積約 70 萬平方公尺，這座森林其實是人工種植，境內 10 萬棵樹木皆是從日本全國各地捐贈而來，象徵著當地人對明治天皇的崇拜及敬仰。神社分為內苑和外苑，內苑是參拜區域，外苑則有明治紀念畫廊與運動場等設施。

身為全日本最熱門的神社，明治神宮是舉辦日本傳統婚禮的熱門地點，旅客很容易遇見新郎新娘穿著和服行禮、舉辦儀式的景象喔！除此之外，明治神宮鄰近原宿、代代木公園、表參道等景點，很適合安排成一日遊行程。

📍明治神宮

🚃：澀谷區代々木神園町1-1

💰：免門票

明治神宮有三個入口，鄰近周遭五個車站，可以選擇順路的車站抵達喔：

1. 原宿入口（南面）：JR「原宿」站、東京 Metro 地鐵「明治神宮前」站

2. 參宮橋入口（西面）：小田急線「參宮橋」站

3. 代代木入口（北面）：JR／都營地下鐵「代々木」站、東京 Metro 地鐵「北参道」站

1. 手水舍淨身儀式：正式參拜前需要到「手水舍」洗手及清潔口腔。看到神社旁的石座上有竹筒流出潺潺流水，那個就是手水舍囉！步驟是先將雙手洗乾淨後，用手盛水漱口，最後再次洗淨雙手，即完成淨身儀式。

2. 投入硬幣：走到神社門前，將要投入的硬幣用端正的姿勢投入長方形木箱（賽錢箱）中。

3. 鞠躬兩次：朝著神社內墊恭敬地鞠躬兩次。

4. 拍手兩次：在胸前拍手兩次，並且誠心地祈禱。

5. 最後鞠躬一次：最後深深鞠躬一次後，就完成完整的參拜方式囉！

Photo by 明治神宮官網

明治神宮最經典的參拜路線，就是從原宿入口（南面）開始，沿著南參道一路往北走的路線。一開始會經過「神宮橋」，在神宮橋上方可以看到原宿車站及往來的列車，接著經過第一鳥居開始就是南參道的範圍，沿途可以看到奉獻酒樽、葡萄酒樽等重要拍照點。走在筆直的南參道上，沿路都被樹蔭環繞，走起來非常陰涼清爽，也能感受到神社的寧靜氛圍。

往左轉遇到使用台灣檜木製造的巨型鳥居後，走進正參道的範圍，就接近明治神宮本殿及御苑北門，時間不夠的話可以直接衝本殿參拜、購買明治神宮專屬御守，並在夫婦楠為感情順利許願。

有時間慢慢逛的話，可以參觀傳統日式庭院「御苑」，入園需要 500 日幣的門票，不過每年六月的菖蒲花景、秋天火紅的楓葉大景都很值得走進御苑欣賞。御苑內還有超特別的能量景點「清正井」，東京少見的湧水井相當值得探訪！

巨型鳥居位於北參道和南參道的交會地，它是日本目前最大的木製鳥居，高度達 12 公尺，現場看非常震撼。巨型鳥居是使用台灣樹齡達 1,500 年的阿里山檜木所製成，也讓台灣旅客多了一分親切感呢！

奉獻酒樽位於第二鳥居附近，由全國各地捐贈、多達 200 桶的清酒樽排列而成。在日本文化中酒常常作為神明供品，因此在神社中很常可見到清酒樽。值得一提的是奉獻酒樽斜對面還有葡萄酒樽牆，這是因為明治天皇很喜歡喝洋酒的緣故喔～

旅客來到明治神宮的必做之事，就是來本殿參拜明治天皇與昭憲皇太后！在本墊除了參拜，也可以購買到可愛的御守，以及把心願寫在繪馬上祈求順利。本墊建築上處處可見的「菊花雕刻」是日本皇室的紋章，也象徵著主神明治天皇的身分。

著名的夫婦楠就位於本殿，兩棵並排種植的楠木長得十分高大茂盛，成雙的夫妻楠象徵著明治天皇與昭憲皇太后的鶼鰈情深。傳說在夫婦楠祈求夫妻感情順利相當靈驗喔！

清正井位於明治神宮御苑中，是東京著名的湧水井，因歷史著名的名將加藤清正所修建而得名。清正井也被日本人稱為「龍穴」，據傳這裡的能量非常強大，所以成為旅客探訪的特殊景點之一。

去神社一定要買的小物或伴手禮就是御守啦！明治神宮御守的種類很豐富，每款都象徵不同的祝福，例如財富、學業、感情、健康等。除了常見的長方形款式，也有圓形、六角形等多種樣式可以挑選。另外可愛的開運木鈴、神棚也很適合購入喔。

如果有想要達成的心願想讓神明知道，在日本習俗中會將願望想在小木牌上，並懸掛在神社的指定區域。看到神社旁有一排繽紛可愛的小木牌，那個就是「繪馬」喔！繪馬上通常也繪印有神社的標誌或特殊圖案。

代代木公園於 1967 年開園是東京市中心的廣闊綠地，也是東京有名的賞櫻和賞楓景點之一。大片的草地及美麗的湖畔，成為都市人放鬆及接觸自然的好去處，天氣好時可以看到在地居民慢跑、野餐、放風箏，相當樂活愜意。

Photo by Trip Moment

原宿是東京著名的潮流文化發源地，充滿個性又「卡哇伊」的街頭氣氛，聚集許多日本年輕人、國內外旅客爭相探訪。其中「竹下通」是原宿最著名的街道，服飾店、美食小吃、動漫周邊等通通都買得到。而連接澀谷與原宿的「貓街」也有許多選品店、時髦咖啡廳可以逛街或休息小憩。

時髦就是表參道的代名詞！表參道匯聚了國際高奢時裝、時尚潮流等多家知名品牌入駐，並且也有咖啡廳、美術館等讓旅客感受東京獨樹一幟的藝術氛圍。表參道最著名的就是林蔭大道，讓整個街區更有歐洲的慵懶美感，不管是拍照或血拚都非常適合來表參道喔～

Photo by AFURI 官網

AFURI 是日本非常知名的拉麵店，許多旅客到日本都會必吃 AFURI 招牌「柚子鹽拉麵」（柚子塩ラーメン）。不同於日式拉麵重鹹的印象，AFURI 柚子鹽拉麵的湯頭有淡淡柚子清香，吃起來清爽無負擔，因此深受饕客們的歡迎。

Photo by LUKE'S LOBSTER Instagram

LUKE'S LOBSTER 位於貓街，從 JR 原宿站步行約 7 分鐘可抵達。來自美國紐約的 LUKE'S LOBSTER 龍蝦堡品牌深受當地年輕人喜愛，滿到溢出來的龍蝦令人口水直流，配合麵包的香氣吃起來爽感十足，拍照也相當好看～

Photo by bills Japan Instagram

曾被紐約時報評為「全世界第一早餐」的 bills 表參道店，距離 JR 原宿站徒步 8 分鐘，很適合早上在明治神宮參拜完，過來吃頓美好的早午餐！其中必點菜色是最熱門的鬆餅系列，一口咬下鬆軟鬆餅的香氣瞬間充斥口腔，搭配草莓、奶油或巧克力醬等超療癒，而炒蛋也是人氣商品，推薦通通點起來！

eSIM 的好處就是不用手動換實體網卡，只要手指動動就可以享受穩定又快速的網路，非常推薦東京自由行的旅客入手喔～

在東京自由行強烈建議購買地鐵一日券，期限內可無限次搭乘列車，對頻繁出入站的旅客而言方便又省錢！

Q：明治神宮外苑需要門票嗎？

不需要，但參觀畫廊需另外買門票。

Q：明治神宮要坐到哪一站？

JR「原宿」站、東京 Metro 地鐵「明治神宮前」站、小田急線「參宮橋」站、JR／都營地下鐵「代々木」站、東京 Metro 地鐵「北参道」站皆可。

Q：明治神宮幾點關閉？

明治神宮的開放時間以每月的日出及日落時間而定，通常落在 4-6 點不等，詳情請見明治神宮官網。

Q：參觀明治神宮大約需要安排多久時間？

通常 1~2 小時就可以逛完經典參拜路線，如果有參觀博物館的話需多預留 1 小時。

Q：明治神宮內可以寄放行李嗎？

不行。