馬賽+尼斯的 3 天 2 夜高效率行程規劃指南 (2025)，探索馬賽+尼斯必訪景點 (更新於 11 月)
目錄
- 馬賽+尼斯行程規劃概覽
- Day 1
- 馬賽老港
- 聖讓堡
- 伊夫城堡
- 歐洲及地中海文明博物館
- 馬賽主教座堂
- Day 2
- 蔚藍海岸國家公園
- 守護聖母聖殿
- 隆尚宮
- Day 3
- 英國人散步大道
- 馬塞納廣場
- 尼斯老城
- 天使灣
- 行程規劃
- 推薦自由行遊覽路線
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探索 2025 年 3 天 2 夜馬賽+尼斯之旅的最新旅遊路線，包含完整行程規劃、旅行清單，還有交通、住宿、景點等推薦，保證您擁有愉快的旅程。
| 日期 | 行程 |
| Day 1 | 馬賽老港->聖讓堡->伊夫城堡->歐洲及地中海文明博物館->馬賽主教座堂 |
| Day 2 | 蔚藍海岸國家公園->守護聖母聖殿->隆尚宮 |
| Day 3 | 英國人散步大道->馬塞納廣場->尼斯老城->天使灣 |
舊港區是整個馬賽地區的重心和精華所在，不僅因為此處是馬賽的起源地，在200年前曾是世界第三大港口。
舊港周圍有許多的古跡，包括路易十四時代建造的聖約翰城堡和聖尼古拉城堡。除此之外，舊港還是馬賽人的生活娛樂中心。舊港一帶是有名的美食街區，港口的餐廳大多經營著一道有名的馬賽佳肴——“馬賽魚湯”。
“舊港”其實並不舊，它是在第二次世界大戰後才重建的，但當地人還是以“舊港”稱呼它，除了習慣，應該是有一份曆史情感在其中。每天清晨，這裡的魚市場熱鬧非常，碼頭則泊滿小漁船及小艇，整個港灣都充滿著法國南部特有的悠閑氣氛。
老港鏡面景觀亭
老港的總體規劃由Foster Partners與法國景觀設計師Michel Desvigne共同擔綱，一座巨大、猶如一面鏡子的46×22公尺的巨大觀景亭在此建造起來，它由8根細柱撐起，鏡亭邊角處還逐步打薄，減少視覺重量。
從不鏽鋼拋光鏡面的頂棚中倒映出周圍老港的景色，以及千百張駐足觀賞的遊覽者的臉龐，營造出一種奇異的美感，這不僅僅為遊客提供一個駐足遮雨遮陽的場所，還讓遊客在欣賞老港風景時，自己也能成為景觀的一部分。
地址：法國
營業時間：24 小時全年無休
景點評價：
| 這麼漂亮的地方有很多有趣的船！拍了一些很棒的照片📸 唯一的缺點是，晚上有很多令人毛骨悚然的男人在該地區閒逛:( |
聖約翰堡壘（FortSaintJean）位於馬賽舊港的入口處，由路易十四監督建造於1660年，同時修建的聖尼古拉堡位於老港的對岸。現在這裏當做博物館來使用，記錄了當時的歷史，遊客也可通過高處俯瞰這座城市，景色非常美麗。
地址：Prom. Robert Laffont, 13002 Marseille, 法國
營業時間：今天 10:00–18:00 營業 (於 17:15 停止入場)
景點評價：
| 塞浦路斯的歷史很悠久，這很早的時候就是一個很重要的經貿的往來的城鎮，這個地方有很多的巨大的城堡建築，也是一個防禦性質很好的建築群，來這裏参觀的時候也不錯哦。 |
伊夫堡坐落在距馬賽舊港3.5英裡處的一個面積3公頃的石灰岩小島上，是一座邊長28米的方形堡壘建築。1516年法國國王弗朗索瓦一世蒞臨此地，充分意識到了它的防禦價值，遂下令在此興建堡壘，這便是伊夫島的象徵：伊夫堡。伊夫堡得天險之利，防守極為嚴密，犯人想要逃脫幾無可能，而大仲馬正是根據僅有的兩位越獄者法利亞神甫和愛德蒙·鄧蒂斯的經曆，寫出了世界名著《基督山伯爵》，伊夫堡也因為這部小說而聲名大噪，如今的伊夫堡內的囚室還按照故事中的布局刻意挖了一條通道。伊夫堡起初是馬賽堅不可摧的防禦工事，後來成為國家監獄，曾囚禁過許多王子、王公貴族的後代，還有新教教徒、政治犯、革命家等。城堡淪為監獄要追溯到1658年，路易十四在對異教徒的鎮壓中將伊夫堡變成囚禁新教徒和刑事犯的監獄。19世紀，法國資產階級革命爆發後，伊夫堡完全變成了封建王朝鎮壓政治犯的監獄，自1580年關押一名囚犯以來，伊夫島在幾個世紀內共囚禁了3000多人。
地址：1 quai de la Fraternite, 13001 Marseille, France
營業時間：今天 10:00–17:00 營業
景點評價：
| 出票很快，當地工作人員只是拍下二維碼。城堡很一般，遇上超多中小學生旅遊，體驗比較差。有中文說明書，比較方便。現場排隊買票7歐，歐盟居住證的26以下免費。 |
歐洲及地中海文明博物館（MuCEM）是世界上一座以地中海文明為主題的博物館，也是法國有史以來一座位於首都巴黎以外的“國家博物館”，藏品近100萬件。全球的MuCEM已成為馬賽城市新地標，由法國建築師魯迪·裏喬蒂設計，建築造型新穎。MuCEM佔地44000平方米，有三個分館，分別是為2013馬賽歐洲文化首都年而建的J4新館，歷史悠久的聖讓堡老館（FortSaint-Jean），以及位於Saint-Charles火車站附近BelledeMai區域的CCR分館（CentreforConservationandResources）。
地址：7 promenade Robert Laffont （esplanade du J4）, 13002 Marseille
營業時間：今天 10:00–18:00 營業 (於 17:15 停售門票)
景點評價：
| Mucem - 馬賽歐洲與地中海文明博物館。是一個國家博物館。一棟建築的建築令人驚嘆，位於大海中央，俯瞰馬賽舊港。 Mucem 是馬賽全新的公共空間。晚上，Mucem 正在轉移到燈光閃爍的地方。與您所愛的人一起欣賞壯觀的景色） |
馬賽主教座堂是一座拜占庭-羅馬式Tone的羅馬天主教的主教座堂，矗立在馬賽的舊港北部Joliette區的海岸上，建築外觀氣勢巨集偉，內部裝飾細膩華麗。
1852年，拿破侖三世為教堂奠定基石，但使用獨特的修建材料築造——綠色的翡冷翠石頭和白色的大理石，因此直到1896年才竣工並被封為宗座聖殿。
這座雄偉教堂由建築師萊昂沃杜瓦耶（Léon Vaudoyer）和Henri-Jacques Espérendieu共同完成，教堂內部有收藏距今近千年的祭壇和一座令人尊敬的主教之墓，精美的馬賽克圖案也值得駐足欣賞。
老主教座堂（Vieille Major）大部分已經拆除，剩下的部分站立在一旁，與新主教座堂相比，相形見絀。
地址：Pl. de la Major, 13002 Marseille, 法國
營業時間：今天 10:00–17:30 營業
景點評價：
| 值得一看的教堂建築，與周邊環境形成良性循環，離老港景區最近，主教的經歷有很多介紹。有時間的話可以聽聽看看介紹的！ |
蔚藍海岸國家公園位於馬賽城外，白色的懸崖直插蔚藍的大海，景色令人嘆為觀止。它是歐洲第一的城市週邊國家公園，從馬賽經卡西斯Cassis延伸至拉西約塔La Ciotat。
遊客可以透過標有標記的健行路線步行前往，或透過槳板Paddle，皮艇Kayak，船從海上前往，欣賞壯觀的景色。為保護這個脆弱的生態環境，夏季會對遊客的進出進行了管制，但在非夏季的季節，遊客則可以在寧靜的氛圍中探索這一自然寶藏。卡朗格擁有獨特的生物多樣性，是潛水和健行愛好者的理想去處。
馬賽是個充滿活力的國際大都市，也是通往自然公園的重要門戶。它的舊港Vieux-Port、帕尼耶Panier老城小巷和守衛聖母大教堂Notre-Dame-de-la-Garde吸引著世界各地的遊客。此外，這裡還有豐富的美食，包括當地的特色菜馬賽魚湯。
卡西斯曾是個漁村，有著迷人的普羅旺斯濱海風情和多彩海港，港口餐廳林立。周圍的葡萄園出產的白酒非常出名。這裡也是健行或搭船遊覽卡朗克峽灣的絕佳起點。
最後，拉西約塔以其適合家庭遊玩的海灘和電影歷史而聞名：盧米埃爾兄弟Les frères Lumière就是在這裡發明了電影。穆格爾公園Parc du Mugel 和歐洲最高懸崖之一的卡奈爾角Cap Canaille懸崖，為旅程增添令人驚嘆的全景風光。
地址：13008 Marseille, 法國
營業時間：24 小時全年無休
景點評價：
| 延伸到大海的一處景觀的了，海灣的旅遊也是比較豐富的，多種多樣的生態和植被，在最高處可以看到很遠的海洋的景色的呢，這裏也是很適合参觀的哦。 |
聖母加德大教堂自1864年落成便是馬賽的象徵，它建於馬賽的制高點——154米高的一座山丘上，可窮千裡之目，盡攬馬賽全城，更能眺望地中海美景，視野蔚為壯觀，是遊人俯瞰馬賽舊港風情的很贊地點。大教堂主體建築上方有一座金色的高達9.7米的鍍金聖母像，據說幾乎在馬賽的任何角度都可看到這尊閃閃發光的聖母像，大教堂也因此成為馬賽的地標。教堂是在原有堡壘的基礎上擴建的，因地處加德山丘上而得此名。無法想象的是，這項雄偉而神聖的工程竟然是由從未受過專業學習的建築設計愛好者Haffreigue設計並主持修建的。Haffreigue是一名修道院長，於1827年接手了這一艱苦卓絕的任務，他一邊修建一邊增改，在綜合了各種建築風格的基礎上進行了大膽的創新設計，經過近半個世紀的修建，最終完成了這座美崙美奐的大教堂。教堂的大門旁是僧侶宿舍，裡面約有30名仍在修行的僧侶，教堂內還有許多祈禱航海平安的模型船，牆壁上殘留著第二次世界大戰時期德軍與聯軍交火的槍彈痕迹，充滿了曆史的厚重感。
地址：Rue Fort du Sanctuaire, 13006 Marseille, 法國
營業時間：今天 07:00–18:00 營業
景點評價：
| 聖母加德大教堂是馬賽的象徵，它建在150米高的一個山丘上，在那裡可以俯望馬賽全城，也可以俯瞰馬賽港，還可以眺望地中海的風景。 |
隆尚宮曾是拿破侖三世的行宮，建於他統治時期的19世紀60年代，將巴洛克、羅馬及東方Tone融為一體。
隆尚宮的基本格局為：中央是群雕和大型噴泉，群雕中央是河神，兩邊延伸出的懷抱式回廊，一端是馬賽最古老的博物館——美術博物館，另一端是自然曆史博物館，宮殿的背面是一個大公園。
最早行宮所在地是一個引水工程水庫，隆尚宮是為紀念此工程所作：1839年，為解決幹旱問題而引杜朗斯河水入馬賽的巨集偉工程耗時10年終於完工，此工程極其浩大，修建了85公裡的運河，18座引水橋。為紀念這來之不易的水源，馬賽的施政者決定在水庫上方修建一座宮殿，命名為隆尚宮。
群雕中立者為河神，左右兩女神各持葡萄和麥穗，象征釀酒和農業，外圍幾頭效忠的公牛象征卡馬爾格地區的畜牧業和鬥牛古早。
地址：Bd Jard. Zoologique, 13004 Marseille, 法國
營業時間：今天 08:00–18:45 營業
景點評價：
| 塞浦路斯很有名的一個古老的建築，這個地方也是一座非常的巨大的空間了，宮殿本身也是蠻獨特的設計風格，隆尚宮還可以感受一下很好玩的內容的呢，是一個很獨特的建築了。 |
英國人散步大道由尼斯的英國殖民者於1822年修建，緊鄰天使灣，連接尼斯機場和城堡丘陵。大道有棕櫚樹常年裝點，兩側遍布奢侈名品店和豪華飯店。 19世紀許多英國人為躲避酷寒的冬季選擇尼斯天使灣為度假目的地。英國人劉易斯在1820年發起社會募捐，將當時的步行街修建成如今規模的大道，並將“英國人ANGLAIS”作為大道的名字。步行道上有很多著名歷史建築。 2015年尼斯將其申報聯合國教科文組織世界遺產。
地址：法國尼斯
營業時間：24 小時全年無休
景點評價：
| 南法尼斯還是很美的，一掃倫敦和巴黎的陰霾，和巴塞羅那一樣好的陽光。很多老外會在英國人大街這裏曬太陽。 |
馬塞納廣場是尼斯比較熱鬧的廣場之一，始建於18世紀30年代左右，現連接尼斯老城與新城。廣場北半部為長方形，南半部為半圓形，地面由黑白兩色石塊形成格子形狀。廣場兩側是商店，餐廳和咖啡館等。還可以看到許多街頭藝人在廣場表演，晚上一般有街頭表演或花車巡遊。
地址：15 Place Massena，06000 Nice
營業時間：24 小時全年無休
景點評價：
| 南法蔚藍海岸的尼斯，海景迷人，尼斯老城的中心是馬塞納廣場，太陽神雕像和噴泉時廣場中心，距離天使灣很近了。 |
尼斯老城區（Vieux-Nice）距離海邊僅幾公尺之遙，是尼斯市地道且歷史悠久的街區。無論對遊客或當地人，這裡都是必遊之地。它是這座城市的脈搏，日夜跳動，凝聚著蔚藍海岸之都的所有迷人魅力：小巧精緻的尼斯餐廳、香氣四溢的市場、琳瑯滿目的手工藝品店、色彩斑斕的房屋外牆、開闊的廣場和陽光露台，以及引人注目的宗教和私人建築……徠徉在狹窄街道的迷宮中，以自己的節奏探索這個充滿活力且獨具特色的街區。
地址：尼斯法國
營業時間：24 小時全年無休
景點評價：
| 尼斯的老城區完好地保留了18 世紀以來的各種風格的古老建築，如巴洛克風格的教堂，意大利風格的建築物等。走進迷宮般的老城，在高低蜿蜒、縱橫曲折的小巷中漫步，欣賞顏色鮮明、風格各異的建築，在各具特色的小店中淘寶。如果走到薩雷雅的廣場集市（Cours Saleya），各種鮮艷的水果、糖果、鮮花立刻映入眼帘，令人目不暇接。走累了，可以隨便找一家餐廳或者咖啡廳，坐在露天的座位上嘗一嘗尼斯的特產與名菜。 |
天使灣背倚英國人大道，因形似天使的翅膀而得名。天使灣是法國美麗的海灘之一，是消夏的好地方，爬上城堡從東面俯瞰，是欣賞天使灣的好角度。不到天使灣，枉來尼斯城，如果這世界上真有藍色的月亮，那它一定就在尼斯的天使灣。
地址：法國
營業時間：24 小時全年無休
景點評價：
| 法國尼斯天使灣，因海灣形似天使的翅膀而得名，是法國很美麗的海灘，是人們消夏的好地方，爬上城堡從東面俯瞰是欣賞天使灣的較好角度。天使灣的海灘很特別，海灘由鵝卵石鋪面，可直接將背包作為枕頭，躺在海岸邊，享受奢華的陽光浴，聽着潮水打擊鵝卵石時海水從石縫中流淌的聲音。 |
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