河源+梅州自由行 (2025)：4 天 3 夜的河源+梅州專業行程規劃，涵括景點及住宿 (更新於 9 月)
目錄
- 東源+河源+梅州行程規劃概覽
- Day 1
- 萬綠湖風景區
- 河源恐龍博物館
- Day 2
- 河源客天下國際旅遊度假區
- Day 3
- 客天下客家小鎮景區
- 中國客家博物館
- Day 4
- 雁南飛茶田景區
- 鬆口古鎮
- 行程規劃
- 推薦自由行遊覽路線
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探索 2025 年 4 天 3 夜河源+梅州之旅的最新旅遊路線，包含完整行程規劃、旅行清單，還有交通、住宿、景點等推薦，保證您擁有愉快的旅程。
| 日期 | 行程 |
| Day 1 | 萬綠湖風景區->河源恐龍博物館 |
| Day 2 | 河源客天下國際旅遊度假區 |
| Day 3 | 客天下客家小鎮景區->中國客家博物館 |
| Day 4 | 雁南飛茶田景區->鬆口古鎮 |
萬綠湖，又名新豐江水庫，與西雙版納、鼎湖山被人並稱為地球北迴歸線“沙漠腰帶上的東三奇”，被譽為“天上瑤池水，人間萬綠湖”，主要位於廣東省河源市東源縣境內，是粵港4000多萬人的重要飲用水源地，湖水水質一直保持國家地表水Ⅰ類標準。萬綠湖是華南第一湖，因處處是綠，四季皆綠而得名。萬綠湖水質常年保持國家一類地表水標準，水域面積370平方公里，蓄水量約139億立方米，有360多個綠色島嶼。萬綠湖一年四季湖水的恆定溫度在19℃—23℃，湖區基本不受颱風影響，湖面少有風浪；因湖水顏色隨著太陽照射角度、光線的不同，在一天時間裡產生幾種不同顏色，由近到遠從墨綠、深綠、淺綠、淡綠逐漸轉淡，因此而水色秀美。
水月灣遊覽區建於1996年，佔地面積280畝，是萬綠湖主要的自然教育研學基地，水中“大熊貓”桃花水母的重要棲息地，內有萬綠湖國家濕地公園的一個水上宣教中心，集研學、科普、教育、觀光、娛樂於一體，寓教於樂，體驗自然研學。被譽為萬綠湖的“親子游學樂園”、“生態百科博物館”。 目前開發建設有博浪亭、讀夕陽、一湖春色、恐龍故鄉之路、京九市長林步道、水月廣場、親水長廊、水月驛站、得月軒、濕地宣教基地等景點。
龍鳳島遊覽區位於萬綠湖寬闊的水域中心，由相連的兩座島嶼組成，因東部像龍、西部似鳳、狀如龍飛鳳舞而得名。
龍鳳島四周環水，風景秀麗，尤其是秋末冬初，漫山楓林似火，層林盡染，成為遊客喜愛的拍照打卡地。島上建設有龍鳳亭、鵲橋、同心鎖、鳳求凰、雙龍戲鳳、心心相印花廊、愛情故事畫廊、楓情園、愛情步道、徵婚長廊、婚紗攝影基地等景點，是遊客沐浴愛河、享受浪漫、休閒度假的旅遊聖地，被譽為萬綠湖的“愛情島”。
龍鳳島上有李訥植樹點。1997年3月3日，李訥與丈夫王景清一同在龍鳳島開發初期種下了一株細葉榕，為萬綠湖的環保旅遊事業許下了祝福，有遊人將此樹稱之為“公主榕”；2006年除夕，李衲攜丈夫王景清再次來到龍鳳島，在原來的細葉榕旁種下了一株同樣品種的細葉榕，同行書法家還現場書寫了“春到龍鳳島”，寓意萬綠湖長青，為人類在環保事業上添磚加瓦，將龍鳳島祥瑞開枝散葉，祝福人間有愛，祖國繁榮昌盛。
鏡花緣遊覽區位於萬綠湖旅遊碼頭南側，有著得天獨厚的地理位置，依山傍水，湖濱百花路綠樹繁華相擁簇，登山可俯瞰萬綠湖湖面美景，既有磅礴的氣勢，又有平如鏡湖面風光。遊覽區根據清代小說名家李汝珍所著的一部神話長篇小說《鏡花緣》百花仙子降生在“河源”地方而設，文化底蘊深厚和遊玩參與項目精彩紛呈，是一個集觀光娛樂、休閒度假、登山健身、團隊拓展於一體的小說沉侵式主題文化休閒體驗遊覽區。主要景點和遊玩項目有：女兒國（每天有特色表演）、科普植物園、紅顏洞、高空速降、迷緣陣、七星陣、開心樂園、湖畔戲水池等。
女兒國：是《鏡花緣》小說故事演繹、歌舞表演場所，依據百花仙子降生在河源這個美麗傳說和古典名著《鏡花緣》神話內容，以中華民族的神仙文化，花仙子文化為主線，由十幾個美麗的客家姑娘演繹了一場場精彩絕倫的文化大餐，特色客家媒婆讓你捧腹大笑；古典女子群舞，客家舞蹈等精彩節目讓你一飽眼福。將遊覽區變成真正的花仙子會聚之地，名副其實的百花仙子的故鄉。
高空速降：鏡花緣的速降滑道，是極限運動的一種，讓人在瞬間體驗多種複雜的感覺，道設在湖面兩山之間，長達320公尺的索道以每秒約13米的速度滑行，整個滑行只要24.6秒，讓你有驚無險的在青山綠水中享受自由飛翔讓您感受飛越萬綠湖。
迷緣陣：上應天文，下應地理，中應人和。讓您破解玄機，感知未來，把握命運。
紅顏洞：據專家考證是幾億年前岩漿噴發冷卻後形成的單體塊狀花崗岩組成，洞內一石撐一石，一石疊一石，甚至有巨石重達幾萬噸，非常奇特，洞長達380公尺。這麼大的花崗岩石洞極其罕見。相傳這裡是百花仙子居住及眾仙會聚之地，此處仙氣濃郁，神祕莫測，每遊覽一次讓您好運連連。
植物園科普展覽館：河源市客家鄉土植物園，由河源市城管局與東源縣萬綠湖鏡花緣旅遊區合作共建。是河源市首座植物園，面積約45公頃，園內集珍貴植物普及、物種保育、生態旅遊等功能為一體的綜合植物園，植物群落豐富多樣，鄉土植物蔥翠繁茂，現園內含有野生國家保護植物11種，有花植物8種，其餘珍稀植物數十種。
花仙子親子樂園：是在鏡花緣景區內依叢林建造，成為一片真正的融於自然的樂土，整個樂園分為森林樂園、森森嘉年華、叢林魔網三個遊玩區域。是以孩童各方面的興趣為出發點，將攀、爬、鑽、跑、跳、爭奪、探索等探險元素融入樂園設計中，可以讓孩童在遊樂中體驗自然，在探索中激發創造力，想象力和合作能力。同時還有利於家長們和孩子一起互動，交流，增進親子間的情感，提高孩子的體育技能、動手能力、思考能力、交際能力等。
萬綠湖客家風情館位於美麗的萬綠湖畔，是河源市全面展示客家文化的民辦展覽（收藏）館。本館按照“客家古邑”城市定位打造，與萬綠湖形成資源互補，旨在傳承和弘揚客家優良傳統、挖掘和保護客家文化遺產、培養和陶冶青少年愛國愛家的道德情操。本館的建成，填補了河源市傳統文化展覽的空白，提升了當地旅遊文化內涵。自開館以來，深受社會各界好評，先後榮獲“全國人文社會科學普及基地”、“廣東省科普教育基地”、“廣東省青少年科技教育基地”、“廣東省人文社會科學普及基地”、“廣東省十大民間收藏館提名獎”、“宣傳推薦河源旅遊貢獻單位”、“河源市科普教育基地”、“東源縣文明窗口”等榮譽稱號，被廣大市民譽為“萬綠湖畔的文化明珠”，被市委市政府及縣委縣政府定為接待外賓指定單位。
客家風情館由我國漫畫泰斗華君武親筆提名，建築面積2000多平方米，展出的有5000餘件，大的重達幾噸，小的如繡花針，都是一些珍貴、瀕臨流失的客家民間藏品。
本館的主要功能：一是展示博大精深的客家文化。以客家喜慶文化為主線，利用實物、圖片、文字、雕塑、多媒體、場景、現場表演等多種展示手法，生動演繹客家“八喜”（即添丁之喜、金榜之喜、喬遷之喜、花燭之喜、立灶之喜、壽誕之喜、節慶之喜、豐收之喜），翔實展示河源客家人的歷史淵源、文化藝術、風土人情、禮儀習俗、民間工藝、生產生活習俗等。二是發揮社會傳統教育功能。本館常年為青少年、部隊官兵提供學習交流的平台，每年都有很多學校組織學生前來參觀學習，讓客家傳統文化在青少年一代得到傳承。三是舉辦藝術品展覽。本館不定期舉辦書畫等藝術品展覽，讓廣大市民感受中國百花齊放的文化藝術，讓藝術家們有交流推薦的平台。四是挖掘和保護客家文化遺產。本館長期收集一些珍貴的、有價值的民間藏品，對一些損壞嚴重的及時修復，有效地阻止這些珍品的流失。
萬綠谷遊覽區是萬綠湖環湖公路上第一個原生態自然漁村，位於萬綠湖南邊湖畔，依偎於鍾靈毓秀的南山，宛如世外桃源，令人流連忘返。依託得天獨厚的原生態資源，經過十餘年發展，目前主要有百子圍飯店、漁家別院、打餖肆湖鮮館、湖畔花田、南山廊、生態園、萬綠谷•昱、水上運動基地等景點和遊玩項目，是一個集康養度假、客家文化、漁家風情、餐飲娛樂和商務會議於一體的高端休閒度假勝地。
地址：河源市東源縣新港鎮港中路17號
營業時間：夏季 09:00-15:00 營業, 冬季 09:00-14:00 營業
景點評價：
| 我從東莞過來，搭火車90分鐘。該湖確實呈現翠綠色，還有紅色的沙洲。乘船遊覽的景點沒什麼意思，但乘船出遊還是很不錯的。讓我不爽的一件事是，許多人被允許在船上吸煙，並把煙頭扔進湖裡。整個區域到處都是煙頭和其他垃圾。我覺得這對190元的價格提出了質疑，覺得有點高。但如果您在這座城市有時間，那麼這一切都是值得的。 |
河源市博物館盤臥於龜峰山麓，是河源市的標誌性景點。博物館以恐龍化石為主要陳列元素，並展示了河源傳統的客家古邑文化和出土於當地的珍貴文物。河源是有名的“中華恐龍之鄉”，館藏有豐富的恐龍蛋化石，另有珍貴的恐龍骨骼化石以及多個恐龍足跡化石。
地址：廣東省河源市源城區南堤路
營業時間：明天 09:00-17:30 營業(於 17:00 停止入場)
景點評價：
| 作為一個公共博物館，30塊一個人的費用確實高啊，一家人去不得上百塊。一人30進去看個蛋，確實不怎麼惠民。如果能10~15更符合大眾需求 |
客天下水晶溫泉國際旅遊度假區將世界各國的沐浴文化與主題建築風格融合，是一個大規模的溫泉度假勝地。這裡擁有原生態的自然環境，擁有溫泉度假區、政府接待中心、商務豪華飯店、泛地中海式風情別墅群等，很適合來放鬆度假。
地址：廣東省河源市源城區高埔崗街道大水井社區客天下大道1號
營業時間：24 小時全年無休
景點評價：
| 有溫泉（水世界），叢林探索，客家小鎮，玻璃橋，綠色莊園（又名醉蝶谷、花海），冰雪樂園。除了客家小鎮免費，其他都是收費的。五一期間還搞了幾天音樂節+煙花，收費的，晚上挺多人，園區道路指示不是太清晰，交通疏導也不太好，12點還塞車。早上起得早可以到處逛逛，人很少，挺舒服。到處都是恐龍的小雕塑。親子農場有鴨子看，還有散養的。有賣特產木錘酥的，挺好吃，有點貴，20一盒，裏面大概也就裝了1/3滿。綠色莊園我們在門口看了看沒進去，看樣子地方很小，售票員說現在沒有花海，萌寵就是孔雀火雞什麼的。玻璃橋沒去。冰雪樂園好像是在酒店裡，也沒去。恐龍谷在建。探險樂園不開放。歡樂世界不開放，感覺設施都沒維護。夏天水世界開放，買票是和溫泉連一起不分開的。酒店含或代買會便宜一點。原價好像是108元，代買88元，电子碼，在前台刷碼換手環，小孩給了一個紙質的帶子，防水，但貼得不太牢固，玩玩就鬆了不知掉到哪兒去了。提供儲物櫃、拖鞋、吹風筒，浴巾只能在更衣室出口領，溫泉區內沒有。裏面沒有飯餐，只有烤腸這種小零食，價錢算正常。溫泉有個區域是恐龍蛋形狀的，挺特別。魚療要另收費，20一個人，挺好玩。死海溫泉沒有開放。水世界的造浪池大概30分鐘有一次，持續10分鐘，可以租浮圈，不貴，單人的好像是10元一個。其他項目沒玩。叢林探索是在一些樹木之間搭建的空中挑戰項目。網上買票比較便宜，藍線68，即買即用。慎重買票，考慮好自己能承受的難度，兌換了就不能退了，也不能換一條線挑戰。小孩玩藍線難度很可以了，我們玩了差不多一個小時才完成，看到好些8歲以下的待在上面不敢動哇哇哭，最後工作人員搭梯子救下來。挑戰之前會幫穿好設備，有簡單的培訓，怎麼移動搭扣，各關卡的工作人員也比較多，能及時得到幫助。挑戰完成還發一塊獎牌，小孩挺有成就感。售票處左邊有個很小的區域玩滑草蹦蹦網啥的，要38元，感覺性價比有點低。 |
客家小鎮集客家建築、客家文化、客家飲食、旅遊、居住、購物、休閑為一體，是您體驗客家民風民俗的佳去處。
地址：廣東省梅州市梅江區三角鎮東昇村聖山南路
營業時間：今天 09:00-21:30 營業
景點評價：
| 客天下客家小鎮整體環境優美，建築充滿客家風情，適合拍照打卡。不過景區內上下坡較多，缺乏代步工具，走久了很累人。民俗表演內容比較單調，互動性不強，略顯無聊。餐飲和手工藝品還算有特色，適合短途休閒遊。如果優化交通和娛樂體驗，會更值得推薦。 |
中國客家博物館坐落於梅城東山大橋北端，於2008年4月建成並對外開放。由主館中國客家博物館和分館黃遵憲紀念館、梅州大學校長館、梅州將軍館組成。博物館現為梅州市愛國主義教育基地、廣東統一戰線基地和華南農業大學教學實習基地。它是讀懂客家的必經之處，是客家人文化交流的重要平台。
地址：梅州市梅江區東山大道2號
營業時間：明天 09:00-17:00 營業(於 16:30 停止入場)
景點評價：
| 【中國客家博物館】親測點評地址：廣東省梅州市梅江區東山大道2號🕒開放時間：9:00 -17:30（16:30停止入館），周一閉館（法定節假日除外）🎫門票：免費！免費！免費！（需提前在“中國客家博物館”公眾號預約）⏰建議遊覽時間：2-3小時，關鍵詞：客家根脈｜遷徙史詩｜圍龍屋建築｜文化沉浸｜親子研學優點：為什麼我給它打 9.5/10分？1. 中國唯一“國字號”客家博物館，權威性拉滿，這是全國第一個全面展示客家民系文化淵源與發展脈絡的，國家級專題博物館，由中國客家學奠基人羅香林先生學術體系支撐，內容嚴謹、史料豐富，不是“網紅打卡點”，而是真正的文化殿堂。一句話：想懂客家，從這裏開始。 2. 展陳邏輯清晰，像讀一本“活着的族譜博物館採用“時間軸+主題模塊”結合的方式，層層遞進：第一部分：客家源流從中原南遷五次大遷徙，地圖、文獻、族譜、古籍一一呈現，看得人眼眶發熱。> “原來我們是從河洛走來的。”第二部分：客家文化婚俗、節慶、家訓、教育、方言……連“哭嫁歌”都有音頻播放，沉浸感極強。第三部分：客家精神重點展示客家人“耕讀傳家、開拓進取”的精神，孫中山、恭弘=叶 恭弘劍英、李光耀、曾憲梓等客家名人都在此列。第四部分：客家民俗1:1復刻的圍龍屋模型、婚房、私塾、打鐵鋪，細節逼真到連灶台上的鍋灰都做了。 3. 主館+分館群，一園五館，內容超豐富整個園區不止一個館，而是“一院兩園三居”的組合：主館：客家歷史文化展黃遵憲紀念館（人境廬）：清末外交家、詩人故居大學校長館：展示228位客家籍大學校長，震撼！客家民俗館：生活器具、服飾、農具實景 |
雁南飛茶田度假區是一個以客家文化、茶文化和生態旅遊文化為主題的旅遊度假村，在這裡，你可以欣賞原生態的客家歌舞表演、品嚐可口的客家美食，或是在精美的園林藝術和滿園鮮花中，欣賞清雅的茶藝表演。景區主要有雁南飛神石、雁南飛大道、龍那山生態谷等景點。
地址：廣東省梅州市梅縣區雁洋鎮長教村
營業時間：今天 08:00-18:00 營業
景點評價：
| 雁南飛茶田位於廣東梅州市梅縣區雁洋鎮，是一處以茶文化為主題的5A級景區。這裡茶田疊嶂，丘陵婀娜多姿，群山環抱，四季如春，自然景觀優美。景區內不僅可以欣賞到漫山的茶樹，還能體驗採茶、製茶的樂趣。此外，還有茶文化館、圍龍食府等特色場所，可以品嚐到客家美食和當地名茶。整個景區環境清幽，是放鬆身心、體驗茶文化的理想之地。 |
鬆口古鎮地處梅縣區東北部，在梅江下游，是個依山傍水的小盆地。自鬆口、松東、松南三鎮合併後，成為梅縣縣區的大鎮。鬆口不僅僅是千年古鎮，而且是客家人的棲身之地。鬆口的名勝古蹟和自然景觀相融合，十分有韻味，古民居建築也非常有特色，是感受客家文化和熱情的理想之地。
地址：梅州市梅縣區鬆口鎮彬芳大道
營業時間：24 小時全年無休
景點評價：
| 鬆口古鎮坐落於廣東省梅州市梅縣區東北部，地處梅江下游，依山傍水，自古便是粵東地區的交通樞紐與商貿中心。自秦漢時期開埠，鬆口歷經千年滄桑，素有“南洋第一古鎮”之稱。歷史上，這裡是客家人下南洋的重要出發港，無數青壯年從鬆口乘船遠渡重洋，形成了龐大的僑鄉網絡，至今仍保留著濃郁的客家文化與華僑風情。 |
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