大理市 4 天 3 夜旅遊指南 2025：透過方便的行程規劃服務找到熱門活動 (更新於 11 月)
目錄
- 大理市行程規劃概覽
- Day 1
- 大理路極主題公園
- Day 2
- 龍龕碼頭觀景台
- 大理蒼海雲上草原
- Day 3
- 蒼山
- Day 4
- 喜洲
- 雙廊
- 行程規劃
- 推薦自由行遊覽路線
顯示更多
探索 2025 年 4 天 3 夜大理市之旅的最新旅遊路線，包含完整行程規劃、旅行清單，還有交通、住宿、景點等推薦，保證您擁有愉快的旅程。
| 日期 | 行程 |
| Day 1 | 大理路極主題公園 |
| Day 2 | 龍龕碼頭觀景台->大理蒼海雲上草原 |
| Day 3 | 蒼山 |
| Day 4 | 喜洲->雙廊 |
在蒼山十八溪之一的莫殘溪上游，龍翔大橋北側的山脊褶皺處，大理路極主題樂園以5.2公里螺旋式賽道切入垂直高差達200公尺的山地肌理。這裡是一座將白族山地智慧與現代無動力運動結合的立體劇場，讓重力加速度成為解讀蒼洱風光的另類語言。
三條主題賽道沿著古冰河運動軌跡設計，其中「茶馬迴旋」段復刻了滇藏線72道拐的幾何美學，駕駛路極車俯衝時可感受松林冷霧與車身擦肩的觸感差異。賽道中段設有觀景緩台，冬季可見黑頸鶴群在洱海方向劃出的遷徙虛線，與下方彩色車流構成動態對照。遊客可參與「軌跡視覺化」實驗，以特製輪胎在沙盤上留下壓力紋路，製作專屬的地形圖譜。
山腰處的白族甲馬文化體驗館，提供手工雕刻甲馬版畫的沉浸課程，將路極車運動軌跡轉化為傳統祈福紋樣。若在雨季傍晚造訪，可能遇見當地跑山人帶著自製的竹筒風速計，在賽道旁記錄不同海拔的氣流變化。
建議選擇多雲天氣體驗，漫射光下的蒼山冷杉林與銀色賽道形成明暗反差，終點站的野地咖啡車供應用三道茶工藝改良的冷萃咖啡，搭配雕梅醬塗抹的蕎面司康，讓速度體驗沉澱出山林滋味。這裡沒有電子音效的轟鳴，卻讓每個彎道都成為閱讀大理地質史詩的鮮活註腳。
地址：雲南省大理白族自治州大理市大理天井南部山區龍翔大橋滿江山地公園內雲想山小鎮生活中心旁
營業時間：今天 10:30–19:00 營業 (於 18:00 停售門票)
景點評價：
| 之前在新加坡玩過，看到大理也有，果斷安排進行程了。果然沒有讓人失望，玩了三次超過癮，兒子最開心。跟新加坡相比，滑道更長，景色也更美了，超級推薦。為了避高峰，我們特地五點左右才去的，太陽還很大，但是排隊的人沒有很多，除了纜車排了一小會，其餘的都很順暢。三次滑完太陽快落山了，景色超美，還有很多網紅博主在那直播的。總之，很滿意的一次旅程。 |
在這裏可以看海鷗，賞海景，催着海風，非常舒適愜意。
地址：雲南省大理白族自治州大理市景觀大道與環海西路交叉口東150米
營業時間：24 小時全年無休
景點評價：
| 龍龕碼頭旅遊評論：值得一去的治癒系山海祕境 作為大理洱海畔的“治癒系風景天花板”，龍龕碼頭以其自然與人文交織的獨特魅力，成為旅行者心中的必打卡地。以下從風景、體驗、實用建議三方面展開分析，供旅行者參考。 一、是否值得去？ 絕對值得！ 無論是攝影愛好者、自然愛好者，還是追求文化體驗的遊客，龍龕碼頭都能滿足期待。這裡既有洱海的遼闊與靜謐，又有白族文化的浸潤，還因冬季海鷗群舞、紅杉點綴的景色被稱為“中國最佳愛情表白地”。相較於網紅景點S彎，這裡商業化程度低，保留著原生態的美感，人少景更絕。 二、核心特點與體驗亮點 1. 絕美自然風光 - 日出與日落：清晨6點前抵達，可看到太陽從蒼山後升起，洱海被染成金色，湖面倒映朝霞，海鷗盤旋飛舞，宛如電影畫面。傍晚夕陽西下時，光影交錯，紅水杉與湖面波光相映成詩。 - 四季景緻各異：冬季（11月-3月）是紅水杉的最佳觀賞期，同時有西伯利亞海鷗棲息；夏季湖面碧藍，陽光灑落如“撒金粉”，春秋則多一份寧靜。 2. 文化沉浸與休閒活動 - 白族風情：碼頭附近的千年白族村寨龍下登村，可體驗扎染、風箏製作等傳統工藝，或參與節日慶典。 - 騎行與漫步：沿海步道適合散步，租電動車環湖騎行（約30元/天）可探訪周邊紅杉林，感受清風拂面的愜意。 3. 攝影與打卡聖地 - 網紅機位：延伸至湖中的石階、紅杉林與洱海同框的視角、木棧道與海鷗互動的瞬間，均是出片率極高的場景。建議穿淺色系服裝，搭配草帽等配飾，更易拍出清新感。 4. 美食與住宿 - 舌尖體驗：碼頭周邊的小店可品嚐雲南咖啡、過橋米線，推薦嘗試洱海魚等湖鮮，感受白族飲食文化。 - 湖畔民宿：選擇臨湖客棧，早晨在陽台喝咖啡看日出，夜晚枕水聽波，性價比高（約200-500元/晚）。 三、實用建議 - 交通避坑：導航至“陽光便利店”而非“龍龕碼頭”，避免被帶到需步行1公里的停車場。從大理古城打車約15分鐘，費用20元左右。 - 最佳時間：日出前30分鐘抵達搶佔機位，工作日或淡季（非寒暑假）人流較少。 - 穿搭與裝備：早晚溫差大，需備薄外套；防曬霜、墨鏡必備，相機電池和存儲卡充足。 四、總結 龍龕碼頭不僅是大理的“世外桃源”，更是一場治癒身心的旅程。無論是追逐光影的攝影師、渴望放空的都市人，還是熱愛文化的探索者，都能在這裡找到屬於自己的詩意角落。若時間有限，建議至少預留天，沉浸於洱海的溫柔中 |
蒼海雲上草原位於大理古城三塔北路，緊鄰崇聖寺三塔。園區內集餐飲、體驗、住宿為一體，讓您的旅行不再受路程之苦。6000平方米的親子樂園內建有20多種項目設施，在遊玩的過程中增進親子之間的感情。漫步7000平方米的草坪活動廣場，感受風捲起青草的味道拂過鼻尖，陽光灑在臉龐，來自自然的饋贈從不吝嗇。
“愛萌部落”裡飼養了梅花鹿、羊駝、寵物羊等二十多種動物，給動物們餵食、與它們玩耍是治癒心靈的藥方。玩累了之後可以前往景區的休閒功能區飲一杯熱茶或是咖啡，甜品入喉，悠悠度過下午茶時光，清掃一切疲憊。
如此美麗的景色當然要用鏡頭記錄下來。12000平方米的婚旅影視基地設立了小木屋、歐式教堂、樹屋等網紅打卡建築，在蒼海之間留下愛的痕跡，印下自由的足跡，鏡頭記錄的每一個瞬間，蒼山與洱海會共同見證。
蒼海雲上草原在未來將建設成集玩、觀、吃、住、購、研學和高爾夫體驗為一體的觀光綜合體景區，為您打造舒適的度假體驗。去有風的地方，聽草原的低語，大自然的懷抱永遠溫柔，在曼妙風景中偶爾將煩惱拋去腦後，靈魂炙熱，風也自由。
地址：云南省大理白族自治州大理市大理镇三塔北路苍海度假村内
營業時間：今天 09:00–18:30 營業 (於 17:30 停止入場)
景點評價：
| 這個遊玩地體驗很棒，風景秀麗宜人，目之所及皆是美好。還有眾多可愛的小動物，瞬間治癒人心。而且遊玩項目精彩刺激，讓人玩得不亦樂乎。 |
蒼山也叫點蒼山，位於大理洱海西側，風光十分秀美。主峰峰頂常年積雪，景色壯觀是大理著名的“風花雪月”四景之一。蒼山經常有云霧圍繞，可以乘坐索道上山，也可以步行上山。登上蒼山山間，還可以俯瞰優美的洱海，和大理古城的風光。
地址：大理白族自治州大理市大理古城西隱仙路
營業時間：今天 08:00–17:00 營業 (於 15:00 停售門票)
景點評價：
| 坐纜車上去以後，去瀑布或是寂照寺爬樓梯很累，不知道是不是因為大理海拔比較高，我一個中年人都爬到休息好幾次⋯建議大家來大理不要來這個行程。上面還是很漂亮的。值得 |
喜洲位於大理古城以北18公里處，西邊靠著蒼山，東邊臨近洱海，景色很好。鎮中保存有大量的白族民居，很有古典韻味，這裡同時也是著名的喜洲粑粑發源地，其他傳統小吃也很多。漫步古鎮，看著身著白族服裝的長者、賣粑粑的小店、白族民居等，滿是濃郁的白族風情。選一家面朝洱海的客棧住上一晚，度過一個悠閒假期。
地址：大理白族自治州大理古城以北18公里處
營業時間：24 小時全年無休
景點評價：
| 【8月喜洲古鎮：在稻田與白族風情裡，撞見盛夏的浪漫】 8月的喜洲古鎮，是被綠意和煙火氣填滿的寶藏地！從大理古城過來車程不到半小時，剛下車就被村口那片無邊無際的稻田驚艷到——綠油油的稻浪隨風起伏，間或有白鷺掠過，藍天白雲襯著白族民居的青瓦白牆，隨手一拍都是治癒系壁紙，難怪大家都扛著相機往這兒跑～ 古鎮裡的時光過得很慢。石板路蜿蜒曲折，兩旁是保留完好的白族老宅院，飛檐翹角、雕花門窗都透著講究，走進去像闖進了時光博物館。重點誇誇嚴家大院，不僅能看到白族建築的精妙，還能瞭解喜洲商幫的歷史，院子裡的石榴樹結滿了果子，特別有生活氣息。 8月來正好趕上本地水果旺季！路邊小攤擺滿了黃澄澄的無花果、甜津津的葡萄，還有現摘的藍莓，價格實惠又新鮮。當然少不了喜洲粑粑，推薦現烤的甜口（玫瑰餡）和鹹口（豬肉末），外皮酥脆內裡鬆軟，配上一杯乳扇沙琪瑪，碳水快樂直接拉滿～ 找了家河邊的小店坐下吃，看著流水潺潺，聽著當地人用方言聊天，太愜意了。 午後可以租輛腳踏車沿著稻田騎行，吹著風穿過田埂，路過村民的菜地和水塘，感受最淳樸的田園風光。傍晚時分，稻田邊的光線變得柔和，拍照自帶濾鏡，很多新人在這裡拍婚紗照，浪漫得很。 唯一要注意的是8月午後有點曬，記得做好防曬；古鎮主街遊客稍多，但拐進小巷子就能找到清凈，適合慢慢晃蕩。總體來說，喜洲沒有大理古城的喧囂，卻多了份田園詩意和人文底蘊，8月來這兒，像把整個夏天的美好都攥在了手裡，推薦給想慢下來感受大理的朋友～ |
雙廊是大理洱源縣的一個小鎮，因風光絕佳而聞名。雙廊位於洱海東北岸，並可遠眺蒼山，集齊了蒼山洱海景色的精華。雙廊區域內有玉几島和南詔風情島，是主要景點，另外，在洱海邊散散步、坐船或者騎行都是不錯的選擇。鎮上還有很多特別的建築，比如舞蹈家楊麗萍的“太陽宮”、“月亮宮”和畫家趙青的“青廬”等，都可以看看。
地址：大理白族自治州大理市環海東路
營業時間：24 小時全年無休
景點評價：
| 雙廊古鎮位於雲南大理洱海東北岸，三面環山、一面臨海，素有“大理風光在蒼洱，蒼洱風光在雙廊”的美譽。洱海環抱，可遠眺蒼山十九峰，東靠雞足山，湖光山色絕美。85% 的居民為白族，保留紅山本主廟、古戲台等十餘處歷史遺跡，傳統民居密集。 |
[正在規劃新旅行，卻不知從何開始？讓 Trip.com 的 AI 行程小幫手一鍵為您生成自訂行程！]
✅ 複製旅遊部落格連結，一鍵產生相同行程
✅ 精心挑選的熱門行程，為您帶來最真實的體驗
✅ 匯入您喜愛的目的地並自動安排最佳行程
✅ 查看景點開放時間和建議遊覽時長，確保每個站點都符合您的預期
立即開啟您的全新智慧旅遊體驗 >>
熱門 Trip Moments
熱門景點
熱門排行榜
熱門目的地
of the year 2024
網站營運商：Trip.com Travel Singapore Pte. Ltd.