山南

山南的 Trip Moments

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🚆 搭火車前往西藏：一路欣賞價值百萬美元的美景！

“如果您想充分體驗西藏風情,我們推薦您乘坐青藏鐵路從西寧前往拉薩。這段旅程大約需要20-22小時,沿途可以欣賞到青藏高原的壯麗景色、皚皚雪山、碧波蕩漾的湖泊以及青藏高原的自然美景。”@Nalin : เที่ยวแบบประหยัด✈️ · 22 days ago

拉薩很美，但是不會再來了7月22日

“七月的拉薩真的會把人寵壞 🌞 白天二十出頭,曬是曬但不會悶,早晚套件薄外套剛好。剛從那邊晃回來,把帳和坑都理給你,照抄就行。”@Nora~Morris-Riley · 3 months ago

在拉薩住到了藏式莊園，後勁太大了。

“🏔️ 7月的拉薩,22℃的夏天太舒服了 當全國都在焗桑拿的時候 拉薩的7月 白天最高溫才24℃ 晚上還要穿外套 這哪裡是夏天 明明是春天啊 而且7月的拉薩 氧氣含量是全年最高的 草綠了,花開了 雪山看得清清楚楚 · -- 🏯 第一站:布達拉宮 世界屋脊上的宮殿 不用多說 來拉薩必去布達拉宮 但7月去和其他季節去 感覺完全不一樣 🌸 7月的布宮有甚麼不同 · 背景更乾淨:雨季前的天空最藍,拍出來的照片特別通透 · 周圍更綠:宗角祿康公園的樹都綠了,倒影更好看 · 人相對少:比起國慶和春節,7月還算「淡季」 📸 拍攝位置推介 · 藥王山觀景台:50元人民幣同款角度,必到打卡 · 布宮廣場:正面全景,晚上有燈光騷 · 宗角祿康公園:拍布宮倒影,人少景美 · 南山公園:俯瞰整個拉薩,布宮在遠處特別壯觀 ⏰ 參觀貼士 · 提前7天在公眾號預約,旺季一票難求 · 上午9點去,光線好人相對少 · 宮內不能拍照,外面隨便拍 · 慢慢爬,別着急,高反了得不償失 · -- 🛕 第二站:大昭寺+八廓街 觸摸藏地信仰的溫度 如果說布達拉宮是拉薩的地標 那大昭寺就是拉薩的靈魂 在八廓街上走 你會看到磕長頭的人 會看到轉經的人 會看到手裡拿着酥油的人 那種虔誠的氛圍 不親身體會是感受不到的 🛕 大昭寺怎麼逛 · 請個講解員:不然看甚麼都是「金碧輝煌的房子」 · 跟着轉經道走:順時針,別走錯方向 · 看看釋迦牟尼12歲等身像:這是大昭寺的核心 🚶 八廓街怎麼逛 · 跟着人流走:都是順時針轉經的 · 別盯着人拍照:尊重信仰,拍之前先問 · 慢慢走:別着急,感受那種氛圍 · 找個甜茶館坐下來:看街上人來人往 · -- 🌳 第三站:羅布林卡 高原上的皇家園林 很多人來拉薩 都把羅布林卡忽略了 但7月的羅布林卡 真的值得去 這是歷代達賴喇嘛的夏宮 相當於西藏的「頤和園」 7月的時候 裡面的花全開了 樹特別綠 🌺 看點 · 格桑頗章:最早的宮殿,藏式建築的精華 · 金色頗章:最華麗的宮殿,壁畫特別精美 · 動物園:西藏唯一的動物園,有藏羚羊等高原動物 · 園林:大片的草坪和樹林,特別適合散步 找個樹蔭坐下 吹着風聽鳥叫 你會忘了自己在海拔3650米的高原 · -- ⛰️ 第四站:南山公園 拉薩的「城市觀景台」 想拍布達拉宮全景 想俯瞰整個拉薩城 那就去南山公園 就在布宮對面的山上 爬上去大概40分鐘 山頂有個玻璃觀景台 腳下就是拉薩城 🌆 為甚麼推介 · 視野無敵:整個拉薩盡收眼底,布宮正對着你 · 人少:比起藥王山,這裡遊客少多了 · 免費:不用門票,性價比超高 · 看日落:傍晚去,夕陽灑在布宮上特別美 ⚠️ 注意 慢慢爬,別着急 海拔高,走快了會喘 帶瓶水,山頂沒賣的 · -- 📅 四日行程安排 Day1:適應高原 上午:抵達拉薩,酒店休息 下午:布宮廣場+宗角祿康公園 晚上:早點睡,別洗澡 Day2:經典打卡 上午:布達拉宮 下午:大昭寺+八廓街 晚上:看布宮夜景 Day3:深度體驗 上午:羅布林卡 下午:西藏博物館 晚上:南山公園看日落 Day4:周邊走走 全天:羊卓雍措一日遊(時間夠的話) 或者:哲蚌寺+色拉寺 · -- 💊 高反應對指南 剛到拉薩 · 別跑別跳,慢慢走 · 別洗澡,至少第一天別洗 · 多喝溫水,別喝冰水 · 別喝酒,別劇烈運動 出現高反怎麼辦 · 輕微頭痛:多休息,喝葡萄糖 · 噁心想吐:吃點清淡的,別硬扛 · 呼吸困難:吸氧,嚴重就去醫院 · 睡不着:正常現象,別焦慮 預防高反 · 提前一周吃紅景天(心理作用大於實際) · 剛到別洗澡(最重要!) · 慢慢適應,別第一天就到處跑 · 保持好心情,別太緊張 · -- 住宿 🏨 拉薩松贊林卡酒店 布達拉宮山坡上的藏式莊園,開闊觀景視野直面布宮,藏式風情濃郁,是松贊系列在拉薩的標杆之作。”@Amey_grace · 4 months ago

普莫雍措：藏在庫拉崗日腳下的少女湖

“地理位置:西藏山南市浪卡子縣,羊卓雍措向南約100公里。”@西藏当地向导~刘涛 · 5 months ago

藏東+珠峰+羌塘7天，預算3k+輕鬆拿下

“拉薩·西藏 珠穆朗瑪峰 珠峰大本營 阿瑪直米雪山 羊卓雍錯 懂的都懂,能把藏東+羌塘+珠峰這些景點串聯起來的路線,真的很少見!在吃住行品控拉滿的情況下,小團價格都要往上走👩‍💻 但這條7天大環線⬇️真正把錢都花在了刀刃上,預算3k+不到4K內做到了極致✨ 🔥為什麼選這個小團?高性價比天花板 ✅景點拉滿,不白來,一次打卡9大神山+9大聖湖,薩普、珠峰、羌塘草原、聖象天門全包含,路線規劃合理,小眾秘境全囊括,景點安排到極致。”@Coco Run Travel · 7 months ago

李現同款庫拉崗日我很少用絕美來形容

“🏔️庫拉崗日,並不是一座「單點雪山」,而是一整片由雪峰、冰川、湖泊和高原草甸共同構成的立體山域。”@Tibet tourist guide-Hao · 8 months ago

2026 為什麼偏偏要去一趟阿里

“有人說,去西藏只有零次和無數次。”@Customized chartered tour– Sichuan · Xizang · 6 months ago

阿里大環｜線解鎖藏地終極浪漫

“阿里大環|線解鎖藏地終極浪漫✨ 刷到無數阿里攻略,卻沒找到更貼合這片土地的路線?!”@西藏**当地向导马用行 · 6 months ago