馬納羅拉精彩體驗

2026 Global 50 – 玩水避暑好去處

五漁村

五漁村位於利古里亞海岸，由濱海蒙特羅索、韋爾納扎、科爾尼利亞、馬納羅拉和里奧馬焦雷五個建在懸崖邊上的小漁村組成。村子內部往來主要靠沿海鐵路、渡船和步道，也因此保留了漁村舊貌：紅、黃、橙、粉的房屋順著陡坡層層堆疊，一直排到海邊的礁岩上。 五個村子各有看頭：濱海蒙特羅索坐落在海灣裡，擁有這一帶難得一見的開闊沙灘，適合下海游泳；韋爾納扎環抱一處天然小港，從村後高處的多里亞城堡向下望，整個海灣盡收眼底；科爾尼利亞是五村中不直接臨海的村子，獨自坐在約百公尺高的崖頂上；馬納羅拉的彩色房屋嵌在深色礁岩上，黃昏時村落與海面同框，是常見的取景畫面；里奧馬焦雷地處五村南端，主街順坡而下，盡頭就是停滿小船的港口。 山坡上還藏著這片海岸的另一重風景：數百年間，先民在陡坡上壘起成片乾砌石牆、開出層層梯田來種葡萄，把懸崖變成了可以耕種的土地。用這些葡萄風乾釀成的甜酒Sciacchetrà產量稀少，是當地代表性甜酒；搭配濱海蒙特羅索的鳳尾魚、熱那亞風味的青醬和佛卡夏麵包，便是一頓道地的利古里亞海味。連接各村的經典海岸徒步路線，可在懸崖上方俯瞰整條彩色海岸線。

利古里亞大區 精選 人氣景點

里奧馬焦雷

里奧馬焦雷是五漁村南端的一座標誌性村落。小鎮依山傍海，錯落有致的彩色房屋層疊堆疊在兩側陡峭的崖壁上，與波濤洶湧的海景交相輝映，構成了極具辨識度的地中海漁村風貌。 村落內部地勢起伏，古樸的街道順著山勢延伸，串聯起山坡上的城堡與海岸邊的小碼頭。海邊漁船往來，崖壁與蔚藍的海水相互環抱，展現出濃郁的濱海自然風情；登上山坡的高處遠眺，全鎮的彩色屋頂與海天一色的景致盡收眼底。 連接鄰近村落的「愛之路」沿懸崖峭壁而建，是一條依山面海的步道。漫步於此，一側是峭壁岩石，另一側則是浩瀚的海洋，獨特的山海交織景觀展現出豐富的自然遊賞體驗。

五漁村國家公園

五漁村國家公園自南向北串起里奧馬焦雷、馬納羅拉、科爾尼利亞、韋爾納扎、蒙特羅索五座懸崖漁村。它面積不大，卻是義大利少見的「有人常住」的國家公園：數千居民世代生活在園區之內，山坡上有層層疊疊的乾砌石牆梯田與葡萄園，這正是他們數百年間在海與山之間開墾出的景觀，園中葡萄園還出產當地特有的夏克特拉甜酒。 園內的村落依山傍海而建，各具獨特的自然與建築風貌：錯落有致的彩色房屋順著陡峭崖壁層層堆疊直逼海邊，與蔚藍的海景交相輝映，構成了極具辨識度的地中海海岸風光。村與村由沿海鐵路串聯，步道網總長上百公里，徒步是這裡的核心玩法：藍色步道沿懸崖海岸穿行，緊貼崖壁的愛之路連接里奧馬焦雷與馬納羅拉，全程臨海；往山裡去，還有通往古老聖母朝聖地的山林古道。公園同時劃有海洋保護區，在韋爾納扎一帶可以下水游泳、浮潛或划皮划艇。

馬納羅拉

馬納羅拉位於義大利利古里亞大區拉斯佩齊亞省，是「五漁村」中非常具有代表性的海岸聚落之一。小鎮依山傍海而建，整體沿著陡峭的岩壁向地中海延伸，建築緊密堆疊，色彩鮮明的房屋在陽光下形成層次豐富的視覺景觀。這裡地勢高低起伏明顯，狹窄的小巷與階梯式通道貫穿整個聚落，使其與周圍的自然山體融為一體。馬納羅拉周邊廣布葡萄梯田與橄欖種植區，這些人工開墾的梯田順著山坡層層鋪展，是當地傳統農業的重要基礎，也塑造了獨特的人地關係。小鎮歷史悠久，長期依賴漁業與葡萄酒釀造維持生計，其中以甜型葡萄酒聞名的傳統產品具有較高辨識度。

愛之路

愛之路是連接馬納羅拉和里奧馬焦雷的狹長小道，它是五漁村的徒步線路中較短也較適宜的一條，衹需20分鐘就能走完全程。路雖不長，但風景十分可人：一邊是巨大的石壁和梯田，另一邊則是懸崖峭壁，海水拍岸的聲音彷彿就在耳邊。愛之路原是為了兩村之間鐵路建設的工作需要而建，這並不浪漫的緣起卻絲毫不影響它成為五漁村濃情蜜意的景點：密密麻麻的同心鎖牆，刻滿誓言的仙人掌葉，壁廊上的留言和塗鴉，還有迎面走來三三兩兩的情侶們，無時無處不表達着愛情的美好與魔力。雕刻成親吻剪影的石椅是愛之路的標誌，到此一遊一定不能錯過在此合影。

科爾尼利亞

五漁村的五鎮之一。科爾尼利亞建在沿海的山巖上，在五漁村中海拔較高；鎮上那漆得五顏六色的四層樓房與巖石的灰黑色產生鮮明對比，為小鎮戲劇性的地理位置增添了諸多情趣。小鎮的主街菲耶斯基兩旁是富有魅力的住家和店鋪。

濱海蒙特羅索

這座1910年完成的巨大雕塑比特於新區菲基納的海灘盡頭，是從阿根廷回國的帕斯亭夫婦建造的帕斯亭別墅的一部分。這座高14米，重1700噸的雕塑描繪了手持三叉戟的海王星之神，有力的肩膀支撐著露台，站在山崖上。可惜在二戰期間，別墅遭遇轟炸，如今這巨人已失去了他的三叉戟，以及他的雙臂和一條腿。

波多維內瑞地區自然公園

Castello di San Giorgio

聖喬治城堡展出了從史前到中世紀當地的考古發現，其中包括羅馬Luni的建築碎片和遠古裡利古利亞人的石柱碎片。站在城堡上登高望遠，周圍的風景一覽無餘。

Manarola viewpoint