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2026 Global 50 – 玩水避暑好去處

桑給巴爾島

桑給巴爾島位於坦尚尼亞東海岸的印度洋上，因歷史上盛產丁香等香料而被稱為「香料島」。自古以來，這裡是非洲、阿拉伯、印度和波斯商人往來印度洋的重要中繼站，多元文化在數百年間交匯融合，形成了獨特的斯瓦希里文化。島上的核心歷史區域是石頭城，蜿蜒狹窄的珊瑚石街巷如同迷宮，兩側排列著精雕細琢的木門和帶雕花陽台的古老建築。這些被稱為「桑給巴爾門」的木門以堅硬木材雕製，門面雕花融合阿拉伯紋飾與印度尖釘裝飾，是石頭城多元文化交融的縮影。城中還散佈著古堡、宮殿博物館等歷史地標。 除了深厚的歷史文化，這裡的海岸線同樣令人印象深刻。棕櫚環繞的白色沙灘綿延數公里，周邊海域珊瑚礁保存完好，是熱門的浮潛和深潛地點。島上還有喬扎尼森林，棲息著珍稀的桑給巴爾紅疣猴，適合喜歡自然生態的旅行者前往探訪。

達累斯薩拉姆的人氣景點第 1 名

姆布迪亞島

姆布迪亞島是坦尚尼亞達累斯薩拉姆北部近海的一座無人小島，與邦戈約島、潘加維尼島等同屬達累斯薩拉姆海洋保護區。島的東西兩側都是白色沙灘，海水清澈碧綠，常被比作達累斯薩拉姆身邊的「小桑給巴爾」，從大陸一側的北部海岸乘快艇約二十分鐘即可登島。近岸就有淺水珊瑚礁，退潮時淺灘圍出一片天然泳池，水面平靜、熱帶魚群聚集，很適合浮潛新手下水；礁石間有機會遇見玳瑁海龜，島上還棲息著體型不小的椰子蟹。

坦尚尼亞 精選 人氣景點

桑給巴爾石頭城

桑給巴爾石頭城坐落在桑給巴爾島西岸伸入印度洋的岬角上，是東非斯瓦希里海岸保存完好的貿易古城。千餘年的季風貿易把非洲、阿拉伯、印度和歐洲的文化一層層疊進這片街區：珊瑚石砌成的老屋、阿拉伯石凳露台、印度雕花木陽台與外廊式立面，常在同一條窄巷裡比肩而立。老城現存數百扇雕花木門，門上釘著銅釘、刻著繁複紋樣，被稱為「桑給巴爾門」，邊走邊抬頭找門，本身就是逛石頭城的一大樂趣。白天適合鑽進街巷，香料鋪裡丁香與豆蔻的氣味、老人們下棋的閒談和琳瑯滿目的工藝品店，構成老城的生活底色；入夜後，濱海的福羅達尼公園會變成熱鬧的露天夜市，烤海鮮、桑給巴爾披薩和現榨甘蔗汁香氣四溢。

Gombani Stadium

坦尚尼亞的玩水避暑第 2 名

可可海灘

可可海灘坐落於達累斯薩拉姆東部的牡蠣灣海濱，是這座城市頗受歡迎的公共海灘，也是當地人週末聚會的傳統去處。細軟的沙灘沿海灣鋪開，岸邊椰樹成排。與面向遊客的度假海灘不同，這裡保留著坦尚尼亞的日常生活氣息：一到週末，沙灘上人聲鼎沸，音樂聲此起彼伏，當地人成群結隊地下水游泳、踢球、野餐，熱鬧得像一場不散場的海邊市集。 海灘邊的小吃攤是這裡的招牌體驗：炭火上現烤的肉串、木薯小吃和現開的鮮椰子，邊吹海風邊吃，就是很直接的在地風味。

桑吉巴島的人氣景點第 1 名

Nungwi海灘

Nungwi海灘位於桑給巴爾島北端，綿長的白色珊瑚沙和通透的綠松石色海水，讓它成為桑給巴爾人氣頗高的度假海灘。與東岸許多海灘不同，這裡受潮汐影響較小，一天中的大部分時段都能下海游泳，傍晚還能看到漁民駕著獨桅帆船歸港的日落景致。海灘所在的Nungwi村是桑給巴爾傳統的帆船建造中心，至今仍保留手工打造木質帆船的技藝，在村裡的造船場可以看到工匠現場作業，感受漁村的航海傳統。出海遊玩的選擇也很多：白天可以浮潛或深潛，近岸珊瑚礁裡有機會遇到海龜、魟魚和成群的熱帶魚，部分潛水中心還提供夜間潛水，可以見識珊瑚礁在夜晚的另一面；傍晚則可以參加日落帆船巡遊，從海上回望整片海灘。

Ruins of Old Fort and Museum Swahili Divers

West的玩水避暑第 2 名

“我愛你”沙灘

「我愛你」沙灘位於坦尚尼亞的奔巴島，以其浪漫的氛圍和自然美景而得名，是個理想的旅遊勝地。潔白的沙灘和清澈的海水吸引著那些尋求寧靜與放鬆的遊客。沙灘的名字源自於其浪漫的環境，是情侶和新婚夫婦的熱門選擇。在這裡，遊客可以享受日光浴，或在溫暖的印度洋中暢遊。由於水質清澈，這裡也是浮潛和潛水的理想地點，遊客可以探索豐富的海洋生物和珊瑚礁。建議攜帶浮潛裝備，以便更好地體驗海底世界。海灘附近有小型餐廳和酒吧，提供新鮮的海鮮和當地特色菜餚，是享用午餐或晚餐的好去處。建議嘗試當地的椰子水和熱帶水果，以體驗純正的坦尚尼亞風味。

Sterling Mess Pemba

達累斯薩拉姆的人氣景點第 3 名

聖若瑟主教座堂

聖若瑟主教座堂是坦尚尼亞達累斯薩拉姆的天主教主教座堂，也是當地總教區的中心教堂，坐落在市中心濱海一帶，正對著天然海港。 教堂外立面通體粉白，入口處三道尖拱門一字排開，上方嵌著一扇玫瑰花窗，主殿屋頂鋪著紅瓦，一側八面尖頂的塔樓格外醒目。步入內部，視線會先被祭壇後方的大片彩色玻璃窗吸引，聖經題材的畫面透進明亮的光；頭頂是肋拱結構的穹頂，石材地面搭配木質長椅，管風琴立在入口上方，室內安靜清涼，與門外喧鬧的港口街區形成鮮明反差。