大自然中的冥想靜修與自我療癒

***** 誠摯邀請您在這片美麗的大自然中休憩、放鬆與煥發活力，同時體驗泰國文化。這段意義非凡的旅程，可能成為改變您一生的轉捩點！！

大自然中的正念靜修與自我療癒

1. 我們將學習如何在大自然中練習正念行走與引導式靜坐冥想。
2. 接著我們將進行瑜伽或輕柔伸展練習。瑜伽課程會根據學員狀況調整。

之後我們將在美麗的花園裡享用一杯茶或咖啡。

注意：經過在大自然中的實踐與探索後，您會立即感到更加精力充沛且思緒清晰。我認為您應該回來多住幾晚，讓假期煥然一新。