科莫湖：森林療癒與恢復性自然漫步

從森林邊緣的簡短介紹與靜心開始。接著緩步穿越寧靜小徑，沿途暫停片刻，感受簡單的感官體驗與當下覺知。這並非健行活動，而是一場冥想且極具療癒效果的深度體驗。

透過正念與身體覺察練習引導您安定神經系統。享受以自然為靈感的啟發，激發反思與連結，並在靜默與靜止的時刻中真切感受這片土地。

享受一杯花草茶與輕食小點，聚在一起沉澱思緒或單純放鬆。