Machame 路線：攀登乞力馬扎羅山（7 天）

第一天：從馬查梅門到馬查梅營地
• 海拔高度：1,800公尺至2,835公尺（5,905英尺至9,301英尺）
• 距離：11公里/7英里
• 健行時間：5-7 小時
• 棲息環境：熱帶雨林
• 行程描述：徒步之旅從馬查梅門開始，蜿蜒穿過茂密的熱帶雨林。沿途可以看到茂密的植被、溪流，或許還能邂逅一些野生動物。

第二天：從馬查梅營地到希拉營地
• 海拔高度：2,835公尺至3,750公尺（9,301英尺至12,303英尺）
• 距離：5公里/3英里
• 健行時間：4-6 小時
• 棲息環境：荒原
• 路線描述：這條小徑繼續穿過熱帶雨林，然後過渡到荒原。小徑變得更加陡峭，但可以欣賞到希拉高原的全景。

第三天：從希拉營地到熔岩塔，再到巴蘭科營地
• 海拔高度：3,750公尺至4,600公尺至3,900公尺（12,303英尺至15,091英尺至12,795英尺）
• 距離：10 公里 / 6 英里
• 健行時間：6-8 小時
• 棲地：半沙漠
• 行程描述：這是充滿挑戰的一天，需要大幅提升海拔，然後下降。健行者將途經熔岩塔進行適應性訓練，之後下山到達巴蘭科營地。

第四天：從巴蘭科營地到卡蘭加營地
• 海拔高度：3,900公尺至3,995公尺（12,795英尺至13,106英尺）
• 距離：5公里/3英里
• 健行時間：4-5小時
• 棲地：高山沙漠
• 行程說明：今天需要攀登巴蘭科牆，這是一段陡峭但可控的攀爬路段。之後，小路蜿蜒起伏，最終到達卡蘭加營地。

5. 第5天：從卡蘭加營地到巴拉夫營地
• 海拔高度：3,995公尺至4,673公尺（13,106英尺至15,331英尺）
• 距離：4公里/2英里
• 健行時間：4-5小時
• 棲地：高山沙漠
• 說明：這是一條前往巴拉夫營地（登頂大本營）的短程健行路線。徒步者將在此休息，為最後的沖頂做準備。

6. 第六天：巴拉夫營地（Barafu Camp）到烏呼魯峰（Uhuru Peak）再到姆韋卡營地（Mweka Camp）
• 海拔高度：4,673公尺至5,895公尺至3,100公尺（15,331英呎至19,341英呎至10,170英呎）
• 距離：上坡 5 公里 / 下坡 12 公里（上坡 3 英里 / 下坡 7 英里）
• 健行時間：上山 7-8 小時 / 下山 6-8 小時
• 棲息環境：從北極到雨林
• 說明：登頂嘗試大約在午夜開始。到達非洲最高峰烏呼魯峰後，健行者將下山前往姆韋卡營地休息。

7. 第7天：姆韋卡營地到姆韋卡門
• 海拔高度：3,100公尺至1,640公尺（10,170英尺至5,380英尺）
• 距離：10 公里 / 6 英里
• 健行時間：3-4 小時
• 棲息環境：熱帶雨林
• 描述：沿著雨林緩緩下行至姆韋卡門，登山者將在那裡獲得登頂證書。