SSI 美人魚課程（三天）| 亞庇，沙巴
準備好繼續你的美人魚之旅了嗎？加入令人興奮的SSI美人魚課程，學習如何成為一名真正的美人魚！本課程將教授你所有必要的技巧與技能，幫助你在水中更加自如，充分發揮美人魚裝備的潛力，提升整體美人魚體驗。
在成功獲得 SSI 美人魚認證後，下一步就是將你的美人魚冒險帶入美麗的海洋中！
在這為期三天的課程中，你將學習閉氣技巧、不同的游泳方式與使用單鰭的泳姿，還會學習如何穿著美人魚尾巴擺姿勢，並持續練習你的美人魚技能。
行程安排
第 1 至 第 3 天
09:00 在 Bukit Bantayan Residences（F 棟 - Curve 25）集合
登記與課程簡介
09:30 前往游泳池進行美人魚水中技能訓練*
- 3 種基本的海豚踢方式：俯臥 / 仰泳 / 側身
- 受控坐姿入水
- 出水方式
- 鴨式潛水
- 往前翻
- 後翻
- 正確穿戴美人魚皮膚的方法
- 其他人魚趣味技巧
- 美人魚表演組合
- 理論課
13:00 課程總結
13:30 課程結束
- 所有時間僅為預估參考，實際時間可能因不可預見的情況有所調整。
SSI 美人魚課程（三天）主要針對12歲及以上的成人，讓學員在國際潛水學校（SSI）亞庇中心化身為神秘的美人魚。
要求為能夠在水中漂浮、會游泳並具備浮潛能力。美人魚游泳是一項需要認真對待的活動，參與者需運用核心肌群和臀部力量，在水下做出類似「海豚踢」的動作，模仿海豚的游泳方式。
美人魚游泳是一項高強度的運動，不僅結合了有氧與力量訓練，還能鍛鍊腹部、大腿與臀部肌肉，同時增強上半身和手臂的線條。
必備物品清單
- 防水相機
- 太陽眼鏡
- 個人盥洗用品 / 毛巾
- 帽子 / 鴨舌帽
- 泳裝、防曬衣、彈性褲
- 襪子或潛水襪（Neoprene Socks）
- 涼鞋 / 拖鞋
- 飲用水