詠春體驗：探索內在力量與精準的藝術

透過這場身歷其境的 2 小時詠春體驗，走進傳統中國武術的世界。這堂課由經驗豐富的武術教練以流利英語授課，不僅讓您一窺功夫的奧秘，更是對專注、結構和內在力量的探索。詠春拳因李小龍而廣受歡迎，以其實用性和優雅著稱，是一種以動作經濟、沉著意識和身心合一為基礎的近身格鬥武術。

此體驗的獨特之處：

1. 向詠春拳家族傳人學習

您的教練出身詠春名門世家，傳承了歷代武術高手的技藝精髓。他對詠春哲學與武術本質的深刻理解，將為您帶來正宗且高水準的學習體驗。

2. 加深您對詠春哲學的理解

這不只是關於防身術，更是關於自我修養。您將學習詠春拳發揮效用的原則：效率、動作經濟性、中線理論，以及如何在壓力下培養沉著與精準。

3. 引人入勝的實作練習

無論您是初學者還是有武術經驗，都將獲得詠春拳核心套路 (小念頭)、黐手和步法的直接實作指導。您甚至可以進行輕量級的搭檔練習，感受所學的應用。

您將學到：

• 詠春拳的歷史與哲學
• 基本站姿、姿勢與呼吸技巧
• 核心手部姿勢與如何透過結構而非力量來產生動力
• 詠春拳獨有的招牌敏感度訓練——黐手 (Chi Sau)
• 武術如何在日常生活中培養專注力、自信心和思緒清晰度

適用對象：

• 武術初學者或好奇的遊客
• 李小龍、功夫或亞洲哲學的愛好者
• 追求身心健康者，尋求動態、紮實的身心靈練習
• 尋求獨特道地上海文化體驗的旅客

集合點：

會議詳情將在您的訂單確認後，透過 WhatsApp 或微信 (+86 15021805915) 發送。