尼泊爾3晚4天瑜珈與阿育吠陀身心排毒靜修之旅

停在：尼泊爾阿育吠陀之家 - 尼泊爾的阿育吠陀
細節：抵達後，您將諮詢我們的阿育吠陀醫生，然後根據您的體質（瓦塔、皮塔或卡法）和您的問題，進行相應的阿育吠陀療法。您將學習體位法（瑜珈姿勢）、呼吸控制法、冥想、梵咒吟誦以及瑜珈和阿育吠陀的實用哲學。在課程期間，您將學習以下內容：• 了解您真實的體質（瓦塔、皮塔或卡法）• 阿育吠陀的基本概念和生活方式• 平衡身、心、靈的方法• 放鬆和冥想• 五種能量（Pancha Tatto）與身體的關係• 學習如何在家練習瑜伽• 透過生活方式進行自然療癒瑜伽。本課程對以下人群有益：• 瑜珈和阿育吠陀有助於緩解精神壓力，促進放鬆和內心的平靜。 • 您會感到輕鬆舒暢 • 瑜珈和阿育吠陀療法有助於平衡體內三種體質（巴塔、皮塔和卡法） • 改善您的呼吸方式 • 增強您的自我意識和活在當下的能力 • 本課程幫助您沉浸於平靜之中。 • 本課程旨在煥發您的身心活力。