齋浦爾：傳統印度瑜伽體驗

我們將在瑜伽中心會合，抵達後，您的瑜伽導師將向您介紹瑜伽的歷史與實踐，追溯其起源至古印度，並提及《梨俱吠陀》中的記載以及西元前 5 至 6 世紀的發展。

課程從暖身和伸展練習開始，為接下來的調息法和短暫冥想課程做準備，幫助您與內在自我連結。享受一場充滿活力的瑜伽練習，讓您感官煥然一新，感受身心恢復活力。

工作階段結束後，您可選擇享用早餐並使用靜修處的設施淋浴及更衣，輕鬆展開當日行程。可依偏好安排載送至當地觀光景點或返回旅宿。