長橋海位於蒙自市內,與大屯海相鄰,剛好處於北回歸線上,彝語名“矣坡黑”,意思為“湖底有湧泉的海”,是一個由蒙自斷陷盆地內地表水向窪處彙集而成的湖,為古湖殘跡的一部分。長橋海湖面海拔1284米,水庫面積1167.73公頃,最大水深7米,平均水深4米,湖岸線長9.5千米,正常蓄水量4500萬立方米。長橋海除接納大洪溝、沙拉河、黎江河的河水外,現還修有東、西、南三面圍堤,並引紅河支流南溪河水注入,徑流面積167平方千米,多餘水量排往大屯海后,在豐水期,泄流東經草壩後轉向沙甸河匯入瀘江,注入南盤江。可以說,它是連接紅河水系和珠江水系的一個紅土高原湖泊。