尚南堂（騎樓老街店）

以海南特有的鷓鴣茶為主題的茶店，本來鷓鴣茶是很海南的一種本地特色飲品，鷓鴣茶具有祛濕，防暑，在海南也是有很悠久的歷史，尚南堂開在騎樓老街這家店，非常符合海南的特色，整體拍照也非常好，下午茶在這裏還是非常愜意的

難得抽出空出去隨便逛逛，在尚南堂從下午坐到日落，喝了幾小時的茶有點餓了才捨得離開。店內的茶款蠻多的，主要是鷓鴣茶和其他海南本地茶恭弘=叶 恭弘，買了兩盒白桃烏龍和荔枝紅茶，果味香噴噴。

在店裡拍了不少美圖，這次是碰巧遇上，下次要帶個朋友當攝影師幫忙拍照，不然總是自拍有點兒不好意思啦😜暗香這款水果茶好好喝，一直喜歡這個，下次還會再點的。

騎樓老街避坑+逛吃攻略：主打一個不花冤枉錢💰 來騎樓老街玩，別被“網紅濾鏡”騙得暈頭轉向！先上避雷指南⚡：別買路邊“天價椰青”🥥，10塊能拿下的別花25；網紅拍照點見外民宿三樓，35塊買杯飲品就能拍全景📸，沒必要為了打卡硬住店；拉你買特產的阿姨別硬聊🙅‍♀️，想買伴手禮直奔老字號🏪，散裝海產沒標價的慎選！ 遊玩主打“早逛晚吃”🌞→🌙：上午9點前沖，人少清凈，騎樓長廊的南洋雕花🕌隨便拍，海南南洋騎樓風貌展示館免費逛🆓，還能躲開旅行團大軍👨👩👧👦。拍照別擠主幹道，尚南堂三樓露台喝茶🍵就能拍街景，龍興坊塗鴉牆🎨低角度拍，瞬間避開遊客群！ 吃的才是靈魂😋！吳日彪蒜香排骨🍖閉眼沖，外酥里嫩，排隊再久也值；甄大福老鹽檸檬🍋解膩神器，配辣湯飯絕配；陳記辣湯飯的豬雜湯🥘+酸菜，本地人早餐標配，25塊吃到撐🤰。別貪多單點，約朋友分着吃👯，娘惹糕、芒果腸粉、豬血腸都能嘗遍，西天廟周邊小吃攤性價比拉滿💥，3塊錢的糖水甜到跺腳👣！ 最後提醒⚠️：穿舒服的鞋👟，老街石板路磨腳；晚上8點后亮燈超浪漫✨，但小吃攤要認準排隊多的，避免踩“網紅空殼店”❌。跟着這份攻略，既能吃遍地道風味，又能拍出刷爆朋友圈的大片📱，主打一個快樂不踩雷！#朋友圈被問爆的地方 #地球街溜子在路上 #和朋友出去撒歡兒

1. 海口騎樓老街：坐老爺車逛南洋風情｜適老指數★★★★★核心規劃（2天1晚）• Day1：上午抵達→入住騎樓周邊酒店→午後乘人力老爺車漫遊→傍晚品老爸茶• Day2：清晨逛非遺展館→午嘗東坡菜→午後返程力推細節坐人力老爺車是省力關鍵！車夫會慢悠悠穿梭在騎樓間，路過寰海閣、騎樓美術館時可隨時叫停，不用走一步路就能看清浮雕雕花的細節。推薦去尚南堂點杯鷓鴣茶，搭配剛出爐的蘿蔔糕，老闆娘會主動搬來靠椅方便歇腳。非遺展館里有專人講解海南民俗，展櫃高度適中，爸媽站着看不累，館內還設了軟質休息凳。晚餐選瓊州往事里，服務員會幫忙把菜分好，白切雞燉得軟爛，牙口不好也能輕鬆吃。小貼士：提前查好自在小館的瓊劇時間，選前排座位，不僅視野好，還能避開人群擁擠。2. 杭州運河拱宸橋線：乘水上巴士游千年運河｜適老指數★★★★★核心規劃（1天）上午：乘水上巴士3號線→登拱宸橋→逛橋西歷史街區下午：打卡非遺博物館群→傍晚嘗杭幫菜力推細節這條是官方認證的銀齡專屬線路！水上巴士平穩得像坐沙發，選靠窗座位，爸媽坐着就能看兩岸楊柳依依，比走蘇堤省力十倍。登拱宸橋時台階平緩，橋中間有平台可歇腳，能輕鬆拍運河全景。橋西歷史街區的石板路鋪得平整，沿途小店都有遮陽棚，累了就進手工藝店看師傅做油紙傘，店裡的木凳隨時能坐。五大博物館群里，工藝美術館的休息區最多，還提供免費熱水，逛累了喝杯茶再繼續看"三雕一綉"展品。午餐選街區里的老字號，可提前電話預約靠牆座位，服務員會幫忙調整桌椅高度，西湖醋魚做得酸甜軟糯，很合長輩口味。3. 西昌邛海：騎電驢追湖光山色｜適老指數★★★★★核心規劃（2天1晚）• Day1：上午抵達→租電驢環湖→午後湖邊品茶→傍晚逛濕地公園• Day2：清晨看湖霧→午吃羊肉粉→午後返程力推細節租輛帶儲物筐的電驢環湖超舒服！環湖公路平坦無坡，車速可調節，沿途格桑花開得正好，爸媽坐在後座能隨時叫停拍照。累了就拐進湖邊小店，老闆會把竹椅搬到湖邊，點杯苦蕎茶，看着海鷗翻飛，能坐一下午不挪窩。濕地公園不用走主路，隨便找條小徑進去，三角梅爬滿花架遮陰涼，偶遇的本地阿姨會熱情分享喂海鷗的技巧。清晨的邛海有薄霧籠罩，湖面像蒙了層紗，此時拍照光線柔和，爸媽站在湖邊不用久等就能出片。住宿選市中心酒店，出門就是早餐店，羊肉粉可要求煮得更久，湯頭濃郁，配上泡軟的鍋盔，暖心又暖胃。夜市的烤乳豬會幫切成小塊，用生菜恭弘=叶 恭弘包着吃，不油不膩。4. 麗江束河古鎮：臨水閑坐享慢時光｜適老指數★★★★☆核心規劃（2天1晚）• Day1：上午抵麗江→直奔束河古鎮→入住臨水民宿→午後咖啡館閑坐• Day2：清晨逛古鎮早市→午嘗納西菜→午後返程力推細節比起麗江大研古城，束河人少路平更舒服！青石板路經過打磨，穿平底鞋走完全不硌腳，主要街巷都有休息亭，配備了靠墊座椅。找家臨水的咖啡館，選臨窗軟椅，爸媽坐着就能看溪水潺潺，老闆還會主動送上毛毯防涼。古鎮早市8點后最熱鬧，攤位間距寬，不用擠人群就能買到新鮮的菌子和手工粑粑，攤主會幫忙裝袋，不用爸媽提重物。納西菜館里的砂鍋雞燉得脫骨，服務員會提前把骨頭挑出來，雜鍋菜煮得軟爛，搭配雜糧飯營養又好消化。民宿選帶小院的，台階少且有扶手，老闆可幫忙預約接送車，免去拎行李的麻煩。古鎮里的服務點能借免費輪椅，有需要隨時可用。5. 香格里拉松贊林景區：湖畔慢步賞寺影｜適老指數★★★★☆核心規劃（2天1晚）• Day1：上午抵香格里拉→入住供氧酒店→午後湖畔漫步• Day2：清晨看日照金頂→午嘗藏式簡餐→午後返程力推細節千萬別爬寺廟台階！在湖畔漫步才是精髓，環湖路平坦寬闊，一圈下來僅40分鐘，累了就坐在湖邊石頭上歇腳，能清晰看到寺廟倒映在湖中的全景，偶爾還有候鳥掠過，拍照特別出片。清晨或傍晚光線最好，陽光灑在金頂上，爸媽站在湖邊不用久等就能拍到絕美照片。住宿一定要選供氧設施完善的酒店，提前告知前台需要低樓層房間，酒店會準備好溫水和葡萄糖水。飲食選清淡的藏式餐，酥油茶可要求少放酥油，糌粑會幫拌得軟爛，搭配蔬菜湯，減少高原腸胃不適的風險。小貼士：出發前準備便攜氧氣瓶，每走20分鐘就讓爸媽吸一口，景區紫外線強，記得幫爸媽戴好寬檐帽和墨鏡。帶爸媽出遊通用錦囊📝1. 交通優先選直達，當地包車或打車，避免擠公交2. 酒店選電梯房，提前要離電梯近的房間，最好有無障礙設施3. 每天只安排1個主景點，上午活動下午休息，節奏慢半拍4. 隨身帶保溫杯和軟質小零食，及時補充能量5. 多拍合影，景區里的休息亭、花架旁都是絕佳取景地