泗水+巴厘島7日|火山與大海的雙面印尼
別人去巴厘島只玩沙灘和日落,這條線從泗水出發——先爬上布羅莫火山的沙海看一場“月球表面”的日出,再飛往巴厘島追海豚、跳島、看懸崖。7天時間,把印尼的狂野與浪漫一次集齊。
🗓️7天怎麼走?
天數行程住宿
Day 1全國✈️泗水,專車接機入住泗水4鑽
Day 2賽武千層瀑布→入住布羅莫火山附近酒店布羅莫附近4鑽
Day 3布羅莫火山日出(越野車穿越沙海)→飛巴厘島巴厘島南部4鑽
Day 4羅威納追海豚→德格拉朗梯田俱樂部巴厘島南部4鑽
Day 5佩妮達島出海(精靈墜崖+破碎沙灘+天神浴場)巴厘島南部4鑽
Day 6全天自由活動巴厘島南部4鑽
Day 7專車送機,✈️返程—
Day 1|全國✈️泗水,爪哇第一站
飛抵泗水朱安達國際機場,專車接機入住泗水4鑽酒店(傑默薩里葉露酒店/泗水首都酒店/泗水帕希思輝盛大酒店等)。泗水是印尼第二大城市,東爪哇的門戶,也是前往布羅莫火山的起點。當晚早点休息,為接下來幾天的長途跋涉養精蓄銳。酒店入住時間一般為14:00之後,早到可寄存行李。
Day 2|泗水→賽武瀑布→布羅莫
上午從泗水出發,前往賽武千層瀑布(Tumpak Sewu Waterfall)(含門票)。這座瀑布被譽為“印尼版尼亞加拉”,水流從120米高處傾瀉而下,形成層層疊疊的“千層”水幕。站在瀑布對面的觀景台上,水霧撲面,可以拍到瀑布全景。如果體力允許,可以沿階梯下到瀑布底部,水汽帶來的清涼感能瞬間沖走長途跋涉的疲憊。
⚠️賽武瀑布地形濕滑,部分路段需涉水或攀爬,建議穿防滑溯溪鞋。景點配備英文向導,中文司機不陪同進入。
傍晚驅車前往布羅莫火山附近酒店入住(布羅莫美景酒店/Goya Hotel Probolinggo/BJ柏達那酒店等)。今晚一定要提早休息,因為凌晨就要出發。
Day 3|布羅莫火山日出→飛巴厘島
今日高光|布羅莫火山日出(凌晨出發,約3:00-4:00從酒店出發)
乘坐越野車穿越騰格爾沙海——一片廣袤的黑色火山灰沙漠,地貌酷似月球表面。抵達金剛山觀景台(Kingkong Hill),等待第一縷陽光照亮布羅莫火山、巴托克火山和遠處的塞梅魯火山。日出時分,晨曦漸染沙海,火山煙柱在晨光中升騰,雲海與火山錐體交相輝映。早餐後可以選擇繼續前往火山口(能否攀登需視當天火山活動狀態和當地規定而定,如關閉則外觀拍照)。⚠️布羅莫海拔約2,329米,凌晨氣溫只有5-10℃,需穿防風外套+保暖衣物,山上風大體感溫度更低。沙土地面不平,建議穿防滑運動鞋。
⚠️布羅莫火山每年6月10日至13日前後因當地祭祀活動關閉,出行前務必確認開放狀態。
上午遊覽結束後,乘車返回泗水機場,搭乘航班飛往巴厘島。抵達後專車接機,入住南部4鑽酒店(伊匹庫塔巴厘島酒店/巴厘島百麗宮度假村/寰庭氛圍帕夏庫塔度假村/普拉格假日酒店等)。
Day 4|羅威納追海豚+德格拉朗梯田
今日高光|凌晨追海豚(約4:30-5:00出發,行程已含)
乘車前往巴厘島北部羅威納(車程約2.5小時),乘傳統蜘蛛船出海,在日出時分追尋野生海豚群。越早出發看到海豚的機率越高——凌晨5點左右登船,海面平靜、海豚活躍,體驗最佳。返回後享用早餐。
下午前往德格拉朗梯田俱樂部(含入場門票+空中鳥巢+玻璃棧道)——周杰倫《稻香》同款取景地,也是電影《美食、祈禱和戀愛》的拍攝地。層層疊疊的綠色梯田,椰林點綴其間,還有空中鳥巢和玻璃棧道可以拍照。傍晚返回南部酒店。
Day 5|佩妮達島出海,巴厘島最野性的一面
早上乘快艇前往佩妮達島(含出海門票)。這裡是巴厘島離島中最壯觀的一個,被稱為“巴厘島最後的秘境”。抵達後先體驗岸邊浮潛,水質清澈見底,熱帶魚群就在腳下。
必看三大奇觀:
精靈墜崖(Kelingking Beach)——像一頭巨型恐龍俯身入海,iPhone壁紙同款機位
破碎沙灘(Broken Beach)——巨大天然拱橋,海浪從洞中湧入形成環形海灣
天神浴場(Angel‘s Billabong)——天然無邊泳池,退潮時可泡在水中,漲潮時切勿進入
⚠️佩妮達島路況極差,務必備暈車藥。穿防滑涼鞋或運動鞋,高倍防曬霜隨時補塗。
🍽️午餐:島上簡餐(行程含)。
Day 6|全天自由活動
沒有任何安排的一天。推薦幾個選項:
金塔馬尼火山一日遊:遠眺巴杜爾火山,在火山景觀餐廳用自助午餐
巴厘島SPA:2小時精油按摩+花瓣浴,人均約200-300元
水明漾逛街:精品店、咖啡館、買手店
海神廟:建在海邊巨岩上,日落時最上鏡
Day 7|送機返程
根據航班時間專車送機。💡購物滿50萬印尼盾可退稅,先退稅再托運行李,提前3小時到機場。
📸必打卡速覽
🌊賽武千層瀑布:120米高“千層”水幕,上午去光線好
🌋布羅莫火山日出:越野車穿越沙海+金剛山觀景台,凌晨出發
🐬羅威納追海豚:日出時分的野生海豚群,清晨5點登船最佳
🏝️佩妮達島:精靈墜崖+破碎沙灘+天神浴場+浮潛,全天
🌾德格拉朗梯田:《稻香》同款+空中鳥巢,下午
🍜必吃美食
泗水本地小吃:東爪哇特色沙爹、Rawon(黑牛肉湯)
巴厘島髒鴨餐:烏布招牌,外酥裡嫩
金巴蘭BBQ海鮮:沙灘烤魚+螃蟹
印尼炒飯(Nasi Goreng):街頭巷尾都有
牛油果汁:印尼牛油果是甜品質感,必喝
🧳行前準備速查
🪪簽證+入境
提前辦好e-VOA電子落地簽(官網申請,約250元),打印紙質版攜帶
出發前72小時內填電子海關申報單(eCD),截圖保存
提前線上支付巴厘島旅遊稅IDR 150,000(約75元),保留二維碼
入境備查:往返機票英文行程單、酒店預訂單
👗服飾
布羅莫火山凌晨氣溫5-10℃,需防風外套+保暖衣物+手套
賽武瀑布需防滑溯溪鞋(地形濕滑)
佩妮達島需防滑運動鞋(路況極差)
巴厘島常規:短袖短褲、泳衣、防曬衣、拖鞋
進寺廟需穿長褲/長裙(門口免費借沙龍)
💊常備藥
防曬霜SPF50+、遮陽帽、墨鏡
驅蚊液、止癢膏
暈車藥(佩妮達島+布羅莫山路必備)
腸胃藥
💵現金
機場ATM取最划算(匯率約1:2300)
小攤、夜市只收現金
取RP 500,000-1,000,000(約217-435元)
💡印尼貼士
⏰時差:爪哇島(泗水/布羅莫)比中國慢1小時,巴厘島與中國無時差
🚗交通:布羅莫火山需乘坐越野車穿越沙海;巴厘島Grab/Gojek打車方便
💰小費:搬行李、司機、向導通常給10,000-20,000印尼盾(約4-9元)
🧕寺廟禮儀:進巴厘島寺廟不能露肩露膝,門口免費借沙龍。生理期女性不能進入寺廟
💱換匯防坑:認準正規門店(BMC、Central Kuta),或用ATM直接取現
🐒佩妮達島防猴:別戴亮色髮飾,背包拉好拉鍊
💬最後一句
辦好e-VOA,付好旅遊稅,從泗水的火山沙海到巴厘島的蔚藍海岸,7天看盡印尼的雙面🌋🌊
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