2025 甘孜稻城亞丁景區-仙乃日攻略推薦 (於 5 月更新)

**稻城亞丁旅行攻略** 各位旅客，當你聽到「稻城亞丁」這個名字時，是不是已經迫不及待想要探索這片人間仙境了呢？別急，讓我給你詳細介紹一下這個神秘而又美麗的地方。 **一、目的地簡介** 稻城亞丁，位於四川省甘孜藏族自治州，被譽為「藍色星球上的最後一片淨土」。這裡有著壯麗的雪山、澄澈的海子、原始的森林和淳樸的藏族村落，每一處風景都如同畫卷般美麗。 **二、推薦景點** 1. **仙乃日雪山**：亞丁的三神山之一，山體巍峨壯觀，山腳下有著一片寧靜的湖泊，倒映著雪山的倒影，美不勝收。 2. **珍珠海**：位於五色海附近，是一個清澈見底的高山湖泊。湖畔綠草如茵，野花盛開，彷彿置身於世外桃源。 3. **洛絨牛場**：這裡是觀賞雪山和草原的絕佳地點，成群的牛羊在草地上悠閒地吃草，讓人感受到大自然的寧靜與和諧。 **三、交通指南** 想要抵達稻城亞丁，你需要先飛往最近的機場——康定機場，然後乘坐巴士或包車前往稻城縣城，再由稻城縣城租車或包車前往亞丁景區。建議提前做好行程規劃，預留足夠的時間和預算。 **四、住宿與餐飲** 在稻城亞丁，你可以選擇住在景區內的酒店或民宿，也可以選擇露營。當地的藏族餐廳提供著各種美食，如犛牛肉、青稞酒、酥油茶等，一定要嚐嚐當地的特色美食——酥油茶泡製的奶茶，它是你旅行中不可或缺的伴侶。 **五、旅行貼士** 1. 亞丁海拔較高，遊客可能會出現高原反應，建議提前做好準備。 2. 保護環境，不亂扔垃圾，不破壞生態。 3. 尊重當地的風俗習慣和宗教信仰。 4. 記得帶上防曬霜、太陽眼鏡、帽子等防曬用品，以及保暖衣物，因為早晚溫差較大。 最後，祝你玩得開心！在稻城亞丁的旅途中，你將收穫一段難忘的旅程和美麗的風景。別忘了帶上相機，記錄下這美好的時刻喔！

🌄 **稻城亞丁景區遊玩攻略** 🌄 --- ### **🗺️ 核心路線推薦** 1️⃣ **長線（1日）** - **路線**：景區入口→扎灌崩→沖古寺→洛絨牛場→牛奶海→五色海 - **亮點**：雪山環繞嘅高原草甸（洛絨牛場）、冰川湖（牛奶海）、五彩幻變嘅聖湖（五色海）。 - **貼士**：徒步約6-9小時，海拔4500米+，建議早出發、備氧氣樽，體力不足可騎馬（限量需預約）。 2️⃣ **短線（半日）** - **路線**：景區入口→扎灌崩→沖古寺→珍珠海 - **亮點**：藏傳寺廟（沖古寺）、仙乃日神山倒影（珍珠海）。 - **貼士**：棧道平緩，適合高山反應敏感者，全程約2-3小時。 --- ### **⏰ 最佳遊玩時間** - **9-10月**：秋色絕美，雪山、紅葉、藍湖交織如畫。 - **6-8月**：夏季花海盛放，但雨季可能影響湖水顏色。 - **避開冬季**（12-3月）：道路結冰，部分景點關閉。 --- ### **⚠️ 注意事項** 1. **高山反應預防**：提前10日服紅景天，抵達後勿劇烈運動，備氧氣樽、葡萄糖。 2. **裝備必備**：衝鋒衣、登山鞋、防曬霜、太陽眼鏡、保溫杯（高原乾燥）。 3. **門票規則**：門票+觀光車270元，3日內有效，二次入園需補半價觀光車票。 --- ### **🍜 美食推薦** - **藏式風味**：酥油茶（抗寒）、風乾氂牛肉（便攜零食）、青稞酒（低度清甜）。 - **特色菜**：貝母雞（潤肺）、藏香豬（低脂酥脆）。 --- ### **🏠 住宿選擇** - **香格里拉鎮**：海拔低（2900米），設施完善，適合休息。 - **亞丁村**：景區內，方便觀日出/星空，但海拔高（4000米+），易停電。 --- ### **📸 攝影打卡點** - **牛奶海**：央邁勇山腳，湖水漸變藍綠，晴天最佳。 - **珍珠海**：仙乃日倒影+秋日彩林，棧道易達。 - **洛絨牛場**：《從你的全世界路過》取景地，夏季花海+雪山。 --- **📌 小貼士**：景區內無餐食，自備乾糧；尊重當地信仰，勿亂丟垃圾！ 整理自多篇攻略，具體細節請以景區最新公告為準。🌿

🌙位置：稻城亞丁位於四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮亞丁村境內，地處青藏高原東部，橫斷山脈中段。 🌟必去景點 • 仙乃日雪山：係三怙主雪山嘅北峰，係最接近亞丁景區入口嘅一座，適合攝影愛好者。 • 央邁勇雪山：代表文殊菩薩，以嫻靜端莊著稱，其山形優美，喺唔同角度同光線下呈現出唔同嘅美感。 • 夏諾多吉雪山：代表金剛手菩薩，同央邁勇雪山高度相近，山峰雄偉壯觀，充滿陽剛之美。 • 洛絨牛場：係觀睇三怙主雪山嘅好地方，亦係徒步同騎馬嘅好去處，廣闊嘅草甸上犛牛悠然自得，同遠處嘅雪山、森林構成絕美嘅畫面。 • 牛奶海：位於央邁勇神山腳下，係一個海拔較高嘅古冰川湖，湖水清澈碧藍，呈扇貝形，因中間係碧藍嘅雪水，周邊一圈乳白色嘅湖水而得名。 • 沖古寺：位於仙乃日神山腳下，歷史悠久，寺廟雖唔大，但周圍自然風光美麗，係感受宗教文化同自然融合嘅好地方。 🌈門票相關 • 價格：旺季（4月1日 - 11月30日）146元/人，淡季（12月1日 - 翌年3月31日）120元/人。觀光車來回120元/人，門票兩日有效，第二日入景區觀光車半價60元。 • 優惠政策：全日制在校學生憑有效學生證半價；年滿60周歲以上嘅老年人憑身份證免費；現役軍人、退伍軍人、殘疾軍人、軍隊離休退休幹部、殘疾人憑有效證件免費；兒童身高唔超過1.2米憑身份證同戶口簿免費。另外，對口支援城市如杭州、金華、台州、瀘州等地居民免門票（需買車票）。 🌷其他tips • 氣候與穿着：稻城亞丁屬高原季風氣候，晝夜溫差大，紫外線強烈，天氣多變。建議攜帶保暖衣物如衝鋒衣、羽絨服等，以及防曬用品如太陽鏡、遮陽帽、防曬霜等。 • 預防高原反應：景區海拔較高，易出現高原反應。提前準備抗高原反應嘅藥物，喺高原地區動作要慢，避免劇烈運動，食飯唔宜過飽，多食蔬菜多飲水。 • 景區規定：未經批准，景區內禁止無人機等飛行活動，禁止攜帶寵物。景區喺貢嘎措前方200米處設有關卡，下晝2：30之後一律唔再放行前往牛奶海、五色海區域。 • 其他：景區內有租吸氧機同登山杖嘅地方，體力唔佳者可考慮租用。騎馬價格較高，且騎馬路程有限，需合理選擇

6圖帶你睇勻人間淨土！✨ 💡 出發前必睇嘅3個靈魂拷問 1️⃣ 幾時去最靚？ 4-5月睇雪山倒影🌊，9-10月賞金色草甸🏞️，但5月1日起景區長線（牛奶海、五色海）先開放喔！ 2️⃣ 如何前往最方便？ ✈️ 飛機：直飛稻城亞丁機場（海拔4411米，落地先吸氧！）→ 機場巴士到稻城縣城（1小時/30元）→ 拼車到香格里拉鎮（1.5小時/50元）。 🚗 自駕：成都出發2天（4000元/車含油費過路費），路線：成都→康定→新都橋→理塘→稻城。 3️⃣ 邊度最啱Feel？ ✅ 香格里拉鎮：海拔2900米，推薦「初見藝術酒店」（供氧+藏式設計）或「ACE假期酒店」（管家服務+地暖）。 ✅ 亞丁村：海拔3900米，適合第二天早起進入景區，推薦「摩梵星辰酒店」（藏族風格+日照金山觀景房）。 🌄 3日2夜經典行程 第一日：適應高原反應+周邊漫遊 📍 尊勝白塔：轉塔祈福（偷偷話你知：喺度影藏式風情相超正！） 📍 茹布查卡溫泉：浸高原野外溫泉♨️，舒緩疲勞。 🍽️ 美食推薦：藏香豬烤肉（外脆內嫩）、貝母雞湯（潤肺神器）。 Day2：亞丁景區短線遊 ⏰ 7:30 景區門口排隊（觀光車120元/人必買！） 📍 沖古寺：雪山腳下的千年古寺（避開人群，拍攝空靈大片）。 📍 珍珠海：仙乃日神山倒影真係好靚📸，海拔3950米，慢行2個鐘都冇壓力。 ⚠️溫馨提示：景區內只有杯麵/自煮飯，建議自備朱古力+牛肉乾。 第3天：長線挑戰！牛奶海+五色海 ⏰ 5:30 喺沖古寺搭電動車（單程 80 元/人）→ 洛絨牛場（央邁勇雪山最佳觀景點）。 🚶 徒步路線：洛絨牛場→牛奶海（5 公里/4 小時）→五色海（1 公里/1 小時）。 💡 懶人福利：騎馬到牛奶海（300元/人，需提前1天預約）。 📸 拍照打卡位：五色海嘅鳥瞰角度（用廣角鏡頭影相會更加靚！） 👗 穿搭指南 🔸 必備裝備：衝鋒衣+抓毛內膽（早晚溫差20℃）、登山鞋（防滑！）、太陽眼鏡+防曬霜（紫外線超強）。 🔸 拍照神器：紅色/白色圍巾（雪山前超亮眼）、民族風披肩。 ⚠️ 保命級注意事項 1️⃣ 高反急救： ✅ 提前7日飲用紅景天口服液，抵達後唔好沖涼！ ✅ 景區內沖古寺、洛絨牛場有免費吸氧點，嚴重不適立即下山。 2️⃣ 環保公約： ❌ 請勿採摘花草，並請隨身帶走垃圾（犛牛會誤食塑膠袋！） 3️⃣ 門票預約： 旺季（4-11月）門票146元，提前3日在「稻城亞丁景區」公眾號預約，二次入園補60元車票。 🎁 避伏彩蛋 1️⃣ 氧氣樽唔好買貴：香格里拉鎮藥房¥30/罐，景區入面賣¥60！ 2️⃣ 騎馬貼士：由洛絨牛場到牛奶海嘅馬幫每日限300匹，建議朝早8點前排隊。 3️⃣ 天氣預報：請關注「稻城亞丁景區」公眾號，暴雨/大風天氣可能會臨時閉園。 🌟 寫給勇敢者的話 「眼睛在天堂，身體在地獄」——這句話形容稻城亞丁再貼切不過。但當你站在五色海邊，看雪山倒影在湖面泛起漣漪，所有的疲憊都會煙消雲散。這趟旅程，你收穫的不僅是美景，更是對自我的挑戰與成長。

稻城亞丁這份攻略請收好，保證讓你在「眼睛上天堂，身體下地獄」的旅程中，還能吃飽喝足錢包不哭！（附贈缺氧也不缺幽默的碎碎念~） --- ### **【景點推薦——官方文案 vs 真實體驗】** 1. **牛奶海** - 官方版：「上帝遺落人間的藍寶石，雪山環抱的秘境瑤池」 - 真實版：「海拔4600米的『藍眼淚』，但爬上去你會先流眼淚——別問，問就是走五步喘十秒，但看到它瞬間覺得值了！記得帶氧氣瓶，別和自己的身體逞強談戀愛」 2. **五色海** - 官方版：「陽光折射下變幻五種色彩的聖湖」 - 真實版：「能不能看到五色全憑天氣和玄學，但湖邊的土撥鼠演技滿分，會擺pose換你的零食！」 3. **沖古寺** - 官方版：「藏傳佛教聖地，經幡與雪山交相輝映」 - 真實版：「缺氧人士的臨時充電站，坐下歇腳時記得抬頭——寺廟金頂和仙乃日雪山同框，手機內存殺手！」 --- ### **【省錢住宿指南——窮且益堅】** - **青旅派**： 「稻城國際青年旅舍」（50-80元/床），關鍵詞：拼車信息多、深夜狼人殺局、老闆能給你畫手繪地圖。 - **佛系民宿**： 「亞丁村藏式民宿」（150-300元/間），木頭房子嘎吱響但暖爐超暖，老闆可能送你一碗酥油茶並叮囑：「明天爬山別逞能啊！」 （*溫馨提示：旺季價格翻倍，訂房請用「快準狠」三字訣，否則只能睡車上數星星了* ✨） --- ### **【吃貨雷達——高原乾飯人專屬】** 1. **氂牛肉火鍋** - 推薦店：「稻城媽媽藏餐」 - 必點：氂牛肉片（厚到懷疑人生）、青稞餅（蘸酸奶絕配） - 冷笑話：「氂牛生前跑得快，死後吃得嗨，這就是高原能量守恆定律」 2. **酥油茶+糌粑** - 靈魂吃法：一手捏糌粑，一手拍照發朋友圈配文：「藏族朋克養生，碳水脂肪雙爆炸！」 - 警告：喝不慣鹹奶茶的請謹慎，但抗高反效果比紅景天更接地氣 3. **路邊彩蛋** - 烤土豆（高原土豆甜過初戀）、氂牛酸奶（酸到皺眉但加糖秒變米芝蓮） --- ### **【周邊玩法——亞丁贈品區】** - **稻城白塔**：轉經筒免費，拍照免費，但轉三圈後突然不喘氣了——無價。 - **海子山**：「外星地貌」石頭開會，適合拍《流浪地球3》番外篇。 - **溫泉福利**：茹布查卡溫泉（30元/人），爬山後泡到皺皮，靈魂都冒泡！ --- ### **【暴走TIPS——保命又搞笑】** 1. 氧氣瓶是「續命香水」，別捨不得吸，但也別吸到醉氧。 2. 防曬霜請塗成「刮膩子」厚度，否則回來連面膜都認不出你。 3. 和藏民拍照先問可否，他們可能比你更會擺剪刀手。 4. 遇到天氣突變別慌，亞丁的雨和網紅一樣——來得快去得快。 --- 最後送你一句亞丁真理： 「身體在地獄？沒關係！反正你的朋友圈已經在天堂C位出道了！」 （記得帶充電寶，畢竟美景和吐槽都會用到手機...）

震撼心靈的美景｜ 🌍藍色星球上最後一片淨土“稻城亞丁三神山”+月光古城“獨克宗”+“納帕海”伊拉草原～！ Day1:麗江 → 香格里拉 → 獨克宗古城 → 香稻公路 → 稻城亞丁 Day2:稻城亞丁景區全天深度遊玩 早餐後進入亞丁景區，乘坐景區環保車（費用已含），約1小時後抵達世外桃源亞丁村，隨後在扎灌崩換乘景區觀光電瓶車，抵達亞丁的高山牧場洛絨牛場。這裡是同時觀賞【夏諾多吉】【央邁勇】【仙乃日】三大神山的最佳位置，三大神山呈品字形盡收眼底。藍天、草原、花海、雪山、羚羊讓人彷彿置身夢幻仙境。 從洛絨牛場徒步往返4公里，約2-3小時抵達【貢噶措】，隨後原路返回洛絨牛場，乘坐觀光電瓶車前往【沖古草甸】。 接著前往【沖古寺】，徒步往返3公里，約2-3小時遊覽【珍珠湖】，欣賞【仙乃日倒影】。遊覽完亞丁景區後，乘坐景區環保車返回香格里拉鎮入住酒店，晚上洗個熱水澡緩解一天的疲勞。 Day3:稻城亞丁 → 稻香公路 → 伊拉草原（納帕海） → 麗江 麗江·雲南 稻城亞丁·稻城 牛奶海 香格里拉·迪慶

👋各位寶貝，今日我要嚟同大家分享一份超詳細嘅川西稻城亞丁旅遊攻略呀！😍 如果你都想去感受呢片人間仙境，咁就快啲mark低呢篇攻略啦！💕 🌈【優點多多，超心動💕】 ✅3 - 5月係旅遊淡季喔，呢個時候景區入面遊客少，住宿同交通使費可以慳返一大筆💰。想像吓，冇擁擠嘅人群，你。 🌟門票同觀光車唔使排隊，影相背景乾淨，隨便一影都似大片😜。 🌟雪山積雪未融，央邁勇、仙乃日等神山銀白色衣裳加身，視覺衝擊力超強，攝影愛好者嘅天堂🌈。 🌸5月底起，高山草甸上杜鵑花陸續綻放，景色美如畫卷。 🌤️天氣穩定，晴天多，徒步觀景體驗舒適🚶‍♀️。 ❌【缺點都要知道喔😅】 5月前草甸樹木未全綠，色彩相對單調😃。 ❌長線牛奶海、五色海景點未開放，想去打卡嘅姐妹要再等等😔。 ⭕️【揀行程睇天氣好關鍵👍】 用 windy 天氣 app 超準📅，提前規劃唔迷惘。 👜登山杖實用，景點入口可以租但價錢貴，建議提前準備好🧗‍♀️。馬行40分鐘徒步要2個鐘，平時少運動嘅唔好死撐，騎馬輕鬆又寫意，記得搶馬票🐎。 🧤早晚凍中午曬，防風外套、保暖衫等裝備唔少得。 🍹車上面唔好成日玩手機，暈車貼備定啲，唔舒服飲葡萄糖或可樂。 🚾全程帶氧氣、可樂、士力架就夠，唔好負重前行喔。 總之，雖有啲小「坎坷」，但提前準備，美景絕對會令你覺得一切辛苦都值得💖!

寶子們👋，我是個痴迷於探索絕美風光的旅行愛好者😎，最近剛從稻城亞丁回來，這趟三月之旅簡直震撼到我的心靈，必須給大家分享超詳細攻略。 📍稻城亞丁位於四川甘孜藏族自治州南部，這裡是水藍色星球上的最後一片淨土，雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊交相輝映，原始又純粹。濃厚的藏傳佛教文化更是為它蒙上一層神秘面紗，彷彿是塵世之外的仙境，每一寸土地都散發著讓人敬畏的魅力。 🚗【交通攻略】 ✈️多數人選擇先飛到成都雙流國際機場或天府國際機場，再轉機前往稻城亞丁機場，雖然折騰點，但一下飛機，那湛藍天空和壯麗雪山瞬間掃去疲憊。機場有大巴直達景區，超方便。 🚗要是時間充裕、想欣賞沿途風景，也可以從成都坐汽車，一路翻山越嶺，感受川西大地的雄渾，不過路途較長，要做好心理準備。 🚌景區內有觀光車，一定要買，它能帶你穿梭各個景點，節省體力，畢竟在高原，保存體力很重要。 🗺【遊玩路線推薦】 Day1：稻城 - 亞丁景區（短線） 上午從稻城出發前往亞丁景區，初入景區，被壯麗雪山震撼。乘坐觀光車抵達扎灌崩後，徒步到沖古寺，沿途欣賞仙乃日雪山，聖潔壯美。下午走短線去珍珠海，湖水倒映著雪山，宛如仙境，拍美美的照片📷。 Day2：亞丁景區（長線） 這一天挑戰長線，乘坐電瓶車到洛絨牛場，雪山環抱、溪流潺潺，美到失語。接著向牛奶海和五色海進發，雖然徒步艱辛，但看到那澄澈如鏡、色彩斑斕的海子，一切都值了。路上備好氧氣和零食，隨時補充能量😣。 Day3：亞丁景區 - 稻城 上午在景區內查漏補缺，再去感受下雪山草甸的魅力，中午出景區返程稻城，逛逛當地市集，感受藏式風情，買些特產。 🌟【必打卡的 5 個景點】 📍仙乃日雪山：稻城亞丁三大高峰之首，像一尊大佛，莊嚴肅穆，山頂終年積雪，日照金山時美到極致。 📍珍珠海：距離沖古寺很近，湖面平靜如鏡，倒映著仙乃日雪山，綠意與潔白交相輝映，夢幻無比。 📍牛奶海：雪山環繞下的一汪碧池，湖水顏色如牛奶般溫潤，周邊草甸金黃，絕美畫卷。 📍五色海：在陽光照耀下，湖面呈現出五種顏色，神秘而迷人，站在湖邊，仿若置身仙境。 📍洛絨牛場：雪山下的廣闊草甸，成群牛羊悠然吃草，溪流蜿蜒，宛如世外桃源。 📌【實用攻略】 🎫提前在網上預訂門票和觀光車票，避免現場排隊耽誤時間。 👗三月的稻城亞丁還是很冷，羽絨服、衝鋒衣、保暖褲必備，還有防滑防水的登山鞋，太陽鏡、防曬霜也不能少，高原紫外線超強。 📸想拍星空，找個無光污染地方，如客棧天台，備好三腳架；拍雪山日出，提前查好時間去觀景台佔位。 🍜【當地美食推薦】 🥘酥油茶：藏式傳統飲品，鹹香醇厚，既能暖身又能緩解高反，初嚐可能不習慣，多喝幾口就愛上。 🍜青稞餅：用青稞麵烤製，外皮酥脆，內裡鬆軟，帶著青稞獨特香氣，飽腹感強。 🥣犛牛湯鍋：燉煮的犛牛肉鮮嫩，湯鮮味美，在寒冷高原來一鍋，全身暖洋洋。 🐟藏式烤魚：獨特香料醃製，魚肉鮮嫩，外皮焦香，別有一番風味。 🥔坨坨肉：大塊豬肉煮熟，蘸上調味，肉質緊實，吃起來超豪爽。 🏨【酒店住宿】 📍稻城：稻城皇庭大酒店，位置便利，房間舒適，能讓你進景區前休息好，適應高原環境。 📍亞丁景區門口：稻城亞丁華景文瀾酒店，距離景區近，出行方便，設施齊全，服務周到。 📍亞丁村：稻城亞丁村薩達民居客棧，開窗見雪山，晚上伴著星空入睡，體驗超棒，就是海拔較高，注意適應。 💖【遊玩感受】 這三天在稻城亞丁，我仿若闖入了一個與世隔絕的仙境。巍峨雪山、澄澈海子、廣袤草甸，還有藏族同胞的淳樸熱情，每一刻都衝擊著我的心靈。雖然路途艱辛，高反難受，但看到那些絕美景色，覺得一切都值得。稻城亞丁像一場不願醒來的夢，寶子們，一定要來感受下，相信你會被它征服💕。

「在廣袤的世界，有一個宛如夢幻般的地方叫稻城。我內心無比渴望，能與我最心愛的人攜手一同奔赴那裡。在稻城，我們可以抬頭仰望那如同深邃眼眸般蔚藍的天空，那純淨的藍色彷彿能洗淨世間的一切塵埃；可以凝視那高聳入雲、身披潔白雪衣的雪山，它們宛如神聖的守護者，靜靜地矗立在時光長河中；可以漫步在那一片如金色絨毯般的草地之上，感受著微風輕拂帶來的秋日溫柔；可以一同沉浸在一場如詩如畫的秋天童話裡，讓每一個瞬間都成為心底最珍貴的回憶。」—稻城亞丁 🌍稻城亞丁被譽為「藍色星球上最後一滴眼淚」。當你真正踏上這片土地，你會真切地感受到，這裡確實如同夢幻仙境一般，能看到世界上最美的風景。那連綿的雪山、澄澈的湖泊、廣袤的草地，每一處景色都像是大自然精心雕琢的藝術品。然而，這份美麗也伴隨著艱辛，在這片美景中穿梭遊覽，身體也確實會累到崩潰。「 👀眼睛在天堂，身體在地獄」，這句形容用在這裡再貼切不過了❗️ ❗️稻城亞丁必打卡景點 1️⃣亞丁三神山：仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，這三座神山被譽為「香格里拉之魂」。它們就像是三位神秘而威嚴的巨人，守護著這片神奇的土地，也是亞丁景區的靈魂所在。傳說中，這三座神山有著非凡的意義，它們代表著不同的神靈，庇佑著當地的人們。當你站在山腳下，仰望著那雄偉的山峰，彷彿能感受到它們散發出來的神聖氣息。 2️⃣洛絨牛場：這是一片寬闊而美麗的草地，宛如一塊巨大的綠色絨毯平鋪在大地上。背後便是巍峨聳立的三座神山，它們與草地相互映襯，構成了一幅絕美的畫卷。這裡是觀賞雪山美景的絕佳地點，你可以靜靜地坐在草地上，聆聽著微風拂過草地的沙沙聲，欣賞著遠處雪山在陽光照耀下閃耀的光芒。 3️⃣牛奶海：這是一個位於海拔4600米之高的山地湖泊，宛如一顆鑲嵌在雪山之間的藍色寶石。四周環繞著雪山和草地，湖水清澈湛藍，如同晶瑩剔透的水晶。當陽光灑在湖面上，波光粼粼，清晰可見雪山的倒影倒映在湖中，景色十分壯觀。彷彿置身於一個夢幻般的世界，讓人陶醉其中。 4️⃣五色海：光聽名字就充滿了浪漫的氣息，海拔4100米。由於湖底生長著各種各樣的植物，在陽光的照耀下，湖水會呈現出不同的美麗色彩，時而湛藍，時而碧綠，時而金黃，宛如一幅絢麗多彩的油畫。站在湖邊，彷彿能感受到大自然的神奇和魅力，讓人不禁讚嘆造物者的鬼斧神工。 5️⃣珍珠海：在這裡，你不僅可以看到美麗的湖泊，湖水如同一面鏡子，倒映著周圍的樹木和天空。而且這裡也是觀賞仙乃日神山的最佳景點。當清晨的陽光灑在神山上，金色的光輝映照在湖面上，形成了一幅如詩如畫的美景，讓人彷彿置身於仙境之中。 📷遊玩攻略 ❗️景區入口有租借氧氣機和登山杖的地方。建議大家買一瓶氧氣放在包裡，以防萬一。畢竟這裡海拔較高，很容易出現高原反應，有備無患總是好的。登山杖是一定要買的，它就像是你登山時的好夥伴，上山下山全靠它支撐，能讓你節省不少體力，讓你的旅程更加輕鬆。 ❗️門口檢票後乘坐景區觀光車，大概60分鐘左右到達扎灌崩。在這一路上，你可以透過車窗欣賞沿途的美景，連綿的山脈、茂密的森林、清澈的溪流，每一處都讓人賞心悅目。 ❗️步行大概800米到達沖古寺，景區內有觀光電動車，乘坐20分鐘左右就能到達洛絨牛場（記得保留票根）。如果體力允許，沿著小路慢慢步行也是一種不錯的體驗，你可以更加近距離地感受大自然的氣息。景區內有馬匹，能騎馬就騎馬吧，真的能省很多體力。尤其是在爬山的過程中，騎馬可以讓你避免過度勞累，更好地欣賞風景。 ❗️要是下午兩點還沒到第一個休息點，工作人員就會勸退。因為後面的路程還很漫長，為了遊客的安全著想，工作人員會根據時間進行合理的安排。第二個休息站是下午3點30關閉。所以大家一定要合理安排時間，確保自己有足夠的時間完成遊覽。 ❗️五色海到牛奶海看著近，但步行最少要半個小時。不過這兩個湖泊都很漂亮，拍照很出片，隨便一拍都是大片那種。在這兩個湖泊旁，你可以盡情地拍照留念，記錄下這美麗的瞬間。 ❗️要注意看時間，下午6點就要回到沖古寺，6:30分乘坐出景區的觀光車。如果錯過時間，可能會給你的行程帶來不便。 ⏰景區營業時間：7:00 - 16:40（16:40停止入場） 門票：建議購買門票 + 巴士觀光車（往返）。最好是早點進景區，要不然巴士要排隊的！這裡的巴士觀光車是從景區門口到扎灌崩的，單程40公里，單程時間60分鐘左右。早點進入景區，不僅可以避免排隊等待的時間，還能有更充足的時間去欣賞美景，讓你的旅程更加完美。

📍𝑺𝒊 𝒄𝒉𝒖𝒂𝒏 稻城亞丁 ⛰️ '' 山高路遠 看世界 也找自己 '' 《夏遊稻城亞丁》 ❗️稻城亞丁必打卡景點 1️⃣亞丁三神山：仙乃日，央邁勇，夏諾多吉，譽為「香格里拉之魂」的三座神山，也是亞丁景區的靈魂所在。 2️⃣洛絨牛場：一片寬闊而美麗的草地，背後就是巍峨聳立的三座神山，觀賞雪山美景的絕佳地點。 3️⃣牛奶海：這是一個位於海拔4600米之高的山湖，四周便是環繞著雪山和草地，湖水清澈湛藍，清晰可見雪山倒影，景色十分壯觀。 4️⃣五色海：光聽名字就很浪漫，海拔4100米，因湖底生長有各種各樣的植物，在陽光的照耀下會呈現出不同的美麗色彩，絕美。 5️⃣珍珠海：不只可以看到美麗的湖泊，這裡也是觀賞仙乃日神山的最佳景點。 📷遊玩攻略 ❗️景區入口有租吸氧機和登山杖的地方，建議買一瓶氧氣放在包裡，以防萬一，有備無患。登山杖是一定要買的，上山下山全靠它支撐。 ❗️門口檢票坐景區觀光車，大概60min左右到達扎灌崩，沿途可以欣賞美景。 ❗️步行大概800米到達沖古寺，景區內有觀光電動車，20min 左右到達洛絨牛場（記得保留票根） 景區內有馬，能騎馬就騎馬吧，真的能省很多體力。 ❗️要是下午兩點還沒到第一個休息點，工作人員就會勸退。第二個休息站是下午3點30關閉。 ❗️五色海到牛奶海看著近，但步行最少要半個小時，不過這兩個湖泊都很漂亮，拍照很出片，隨便一拍都是大片那種。 ❗️要注意看時間，下午6點就要回到沖古寺，6:30分乘坐出景區的觀光車。 ⏰景區營業時間：7:00-16:40（16:40停止入場） 門票：建議買門票十 大巴觀光車（往返） 最好是早點進景區 要不然大巴車要排隊的！這裡的大巴觀光車是景區門口到扎灌崩的單程40公里 單程時間60分鐘左右。 📌旅行tips： 1⃣高原反應：提前一周吃紅景天，備好氧氣瓶 2⃣天氣：晝夜溫差大，帶好保暖衣物 3⃣防曬：高原紫外線強，防曬霜帽子墨鏡必備 4⃣拍照：建議帶廣角鏡頭，拍出大片感 💗心動不如行動，趕緊收藏這份攻略，約上小夥伴一起出發吧！

稻城亞丁，位於四川省甘孜藏族自治州，被譽為「中國香格里拉之魂」「水藍色星球上的最後一片淨土」。 踏入景區，彷彿走進了一幅天然嘅山水畫卷。仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座神山巍峨聳立，終年積雪覆蓋，喺陽光照耀下閃耀住聖潔嘅光芒。山腳下，牛奶海宛如一顆湛藍嘅寶石，邊緣環繞住乳白色嘅水環，美如夢幻。五色海嘅湖水則喺光線折射下呈現出五彩斑斕嘅色彩，令人陶醉。仲有嗰沖古草甸，水草豐茂，牛馬悠閒地食草，遠處嘅雪山與草甸相互映襯，構成咗如詩如畫嘅美景。喺呢度，心靈彷彿得到咗洗禮，塵世嘅喧囂與煩惱都被拋諸腦後，只剩下對大自然神奇造化嘅驚嘆與敬畏。

雪山🏔️、湖泊、草甸🌿、藍天、白雲☁️，在稻城亞丁這一切都可以同時擁有，我也終於找到了屬於心中的那片淨土🌈 📝行前須知： 🚗出行方式：前往稻城亞丁景區建議自駕🚘前往，景區有停車🅿️位 🏨住宿建議：提前一天到達香格里拉小鎮，小鎮離景區開車十五分鐘🕰，入住酒店🏨，讓身體提前適應高原環境，為第二天徒步稻城亞丁養精蓄銳🎀 🧥穿搭建議：準備速乾衣、衝鋒衣、登山鞋🥾、雨衣，山上天氣變幻莫測，不要🙅🏻‍♀️穿得過於臃腫 🧾必備清單：雙肩包🎒、登山杖、氧氣瓶、口罩😷、遮陽帽、方便攜帶的能量棒、巧克力🍫 🌈關於景點： 1️⃣沖古草甸🌿：曾作為電影🎦的取景地而被熟知，秋天枯黃的草甸反而更美 2️⃣洛絨牛場🐮：是觀賞三座雪山🏔️的絕佳位置，被三怙主神山⛰️環繞，當地牧民會在此放牧🐄 3️⃣仙乃日神山⛰️：海拔6032米，四川第五高峰，也是稻城的最高峰 4️⃣珍珠海：可以在湖面上看到仙乃日神山的倒影，湖面與神山結合一幅美麗畫卷 5️⃣牛奶海：湖面呈扇貝形，湖水清澈碧藍，周邊一層乳白色形似牛奶狀而得名 6️⃣五色海：兩邊有雪山🏔️環繞，在陽光☀️照射下會產生五種不同的顏色故名五色海 🚶🏻‍♂️關於路線： 遊覽稻城亞丁有長線和短線，不同的人根據自身條件選擇合適的路線 亞丁短線：沖古草甸🌿⏩沖古寺⏩珍珠海 亞丁長線：洛絨牛場🐮⏩牛奶海⏩五色海 🎫門票信息： 門票+觀光車：179元💰/人 ✨Tips： 徒步時注意⚠️不要🙅🏻‍♀️走得太快，太劇烈運動容易高反，高海拔地區紫外線🌞比較強，注意防曬，沿途有飲用水🚰可以接，帶上保溫瓶。

情侶必睇！稻城亞丁超甜旅遊攻略💕 各位👫 談戀愛點少得一場浪漫嘅旅行呢？如果你哋渴望一次獨一無二、滿是甜蜜回憶嘅旅程，咁稻城亞丁絕對係不二之選✨ 喺呢度，你哋可以一齊漫步雲端，感受雪山嘅聖潔，喺高山湖泊旁許下愛的諾言。快啲跟住呢份攻略，開啟只屬於你哋嘅甜蜜冒險啦！ 前期準備 1. 衣物🧥：稻城亞丁早晚溫差大，衝鋒衣、保暖羽絨服必不可少，仲可以帶上情侶款嘅帽同頸巾，影相超甜又實用。記得準備舒適嘅運動鞋，方便喺景區徒步。 2. 預防高反💊：提前一星期服用紅景天等預防高反嘅藥物，啱啱到稻城唔好劇烈運動，等身體慢慢適應高原環境。可以帶上氧氣樽，有備無患。 3. 行程規劃📅：建議遊玩3 - 5日，合理安排時間，避免行程太趕。提前預訂好機票同酒店，旺季時酒店一房難求㗎。 行程安排 第一日：抵達稻城 - 適應高原 - 上午：抵達稻城機場，提前預約嘅接機師傅會接你哋前往酒店。一路上，廣袤嘅高原風光映入眼簾，連綿嘅山脈同藍天白雲相伴，唔好唔記得叫司機師傅停車，你哋可以喺路邊影相打卡，大片感十足📷 - 下午：喺酒店好好休息，適應高原環境。可以一齊去附近嘅小鎮逛吓，試吓當地嘅酥油茶，溫暖又好飲🥛 - 晚上：喺酒店附近嘅餐廳享用藏式美食，青稞餅、氂牛肉湯鍋都係必點，熱辣辣嘅湯鍋最啱情侶一齊分享啦🍲 第二日：亞丁景區 - 短線遊玩 - 上午：乘坐景區觀光車進入亞丁景區，一路上風景如畫，你哋可以依偎埋一齊欣賞窗外美景。先去沖古寺，呢座古老嘅寺廟充滿咗神秘嘅氣息，喺寺廟前合照，寓意住你哋嘅愛情都能夠長長久久🙏 - 下午：徒步前往珍珠海，路程較短，比較輕鬆。珍珠海就好似一粒碧綠嘅寶石，倒映住仙乃日雪山嘅壯麗景色，喺呢度同愛人一齊許下美好嘅心願，雪山會見證你哋嘅愛情💖 第三日：亞丁景區 - 長線挑戰 - 上午：乘坐觀光車到扎灌崩，然後徒步或者乘坐電瓶車前往洛絨牛場。洛絨牛場被三座神山環繞，係影相嘅絕佳地點，快啲同愛人一齊定格呢美好嘅瞬間啦📸 - 下午：由洛絨牛場開始徒步上山，前往牛奶海同五色海。呢一段充滿挑戰嘅旅程，但一路上相互扶持，一齊克服困難，會令你哋嘅感情更加深厚。當到達山頂，見到好似夢幻般嘅牛奶海同五色海時，一切嘅努力都值得💙💜 一齊喺湖邊留低甜蜜嘅合照，記錄低呢難忘嘅時刻。 第四日：理塘 - 天空之城嘅浪漫 - 上午：由稻城出發前往理塘，途中經過無量河、兔兒山等景點，每一處都能夠令你哋驚嘆大自然嘅鬼斧神工。喺兔兒山可以見到好似兔仔耳仔一樣嘅山峰，超得意，快啲同佢一齊影張搞怪嘅合照啦🐰 - 下午：抵達理塘，參觀長青春科爾寺，感受濃厚嘅宗教氛圍。之後去理塘嘅街頭行吓，就好似歌詞入面唱嘅咁，話唔定會有唔一樣嘅浪漫呢🎶 - 晚上：喺理塘品嚐當地特色美食，青稞酸奶一定要試吓，酸酸甜甜，再加上一匙蜜糖，味道好正🥣 第五日：返程 - 帶住回憶返屋企 - 上午：瞓個晏覺，然後執拾行李，準備返程。可以喺酒店附近嘅特產店買啲紀念品，氂牛肉乾、藏式手工藝品都係唔錯嘅選擇🎁 帶返去送畀親朋好友，分享你哋嘅甜蜜之旅。 - 下午：乘坐交通工具返回出發地，結束呢次美好嘅稻城亞丁之旅。雖然旅程結束咗，但你哋之間嘅回憶會永遠留喺心中💕 影相小技巧 1. 利用道具：帶上氣球、鮮花等道具，影相時會更加生動有趣。例如喺洛絨牛場，男生揸住鮮花向女生求婚，畫面簡直唔好太甜💐 2. 抓拍瞬間：喺旅途中抓拍一啲自然嘅瞬間，拖手、擁抱、相視一笑，呢啲不經意嘅動作影出嚟會好有感染力。 3. 借位影相：喺景點利用借位嘅方法影相，例如喺牛奶海旁，男生可以扮托起雪山，女生喺一旁配合，相片超有創意🤳 注意事項 1. 尊重當地文化：喺藏區要尊重當地嘅宗教信仰同風俗習慣，唔好隨意觸摸寺廟入面嘅物品，進入寺廟要除帽。 2. 保護環境：稻城亞丁嘅美景需要大家共同愛護，唔好亂拋垃圾，保持景區嘅乾淨整潔🌳 3. 注意保暖：高原上天氣多變，即使係夏天，都可能突然降溫，一定要注意保暖，避免感冒。 各位，稻城亞丁嘅每一處風景都好似為情侶量身訂做嘅💑 喺呢度，你哋會一齊經歷歡笑同汗水，留低一生難忘嘅回憶。快啲同心愛嘅人一齊踏上呢趟甜蜜之旅啦，願你哋嘅愛情好似稻城嘅雪山一樣純潔永恒💕

“身體在地獄，眼睛在天堂”，稻城亞丁的美，只有親身經歷才能深刻體會。今天就教你該怎麼走，才能不虛此行，用一天時間深度解鎖這座人間仙境。 8:00，到達景區入口，門口已聚集了不少懷揣期待的遊客。可以在景區大門拍照留念(早上陰天也沒有關係，下午會放晴的，保持好心態) 8:20，登上觀光車，開啟了盤山之行。車窗外，天色漸亮，雲霧繚繞在山間，如輕紗般縹緲。 9:20，抵達扎灌崩，一下車，寒冷而清新的空氣撲面而來，讓人心神一振。 9:35：步行15分鐘來到沖古草甸，遠處的仙乃日雪山巍峨聳立，聖潔的雪峰在陽光的映照下熠熠生輝。乘坐電瓶車前往洛絨牛場。 10:30左右，抵達洛絨牛場。中途可以在聖水門下車，這裡可以拍到雪山倒影，徒步到洛絨牛場後，可選擇暫時不往前走了(想挑戰一下的話，可以試試徒步到貢嘎措)，就在洛絨牛場慢悠悠地玩耍，看看雪山下的風景，拍拍美美的照片。 12:00，在洛絨牛場服務區吃個飯，當別人在爬山累死被風吹傻的時候，你正在服務區裡愜意地邊看雪山邊吃飯。 13:00，坐觀光車返回扎灌崩，然後步行20分鐘前往沖古寺參觀，沖古寺的背後就是巨大的雪山。 14:20，徒步爬山，走走停停一個多小時到心寶湖打卡，沿途也有很多凳子可以休息，還有可愛的小松鼠亂竄和嗎喽橫行。 15:30，到達心寶湖，不過這個湖只有夏天才有水。 16:00，走到珍珠海，這顆“雪山的眼淚”，湖水清澈碧綠，平靜的湖面完美地倒映著仙乃日雪山的壯麗景象，宛如一幅天然的山水畫卷。繼續順著棧道往前走，會走到山谷深處，雪山近在咫尺，巍峨雄偉，震撼到人說不出話。走完之後，準備下山，返回沖古草甸。 17:20，下山抵達沖古草甸，太陽西下，光線柔和，在沖古草甸拍攝溪水草地+寺廟，美輪美奐。如果還有精力，可以再等等，能夠看到日照金山。 不想等日照金山的寶寶們，這個時候就可以乘坐觀光車，去往景區出口了。 總結：整體看來說，徒步的時間不算太長，而且可以走走停停的前進，對於大部分人來說都能輕鬆應對，即使天氣不好也不會出現很差的體驗感。PS：稻城的長線部分現在已經關閉，本次遊玩的主要是短線的部分。 旅行小貼士： 提前服用抗高反藥物，預防高反。 攜帶輕便且高熱量的食物，如巧克力、牛肉乾等。 穿著防水防滑的登山鞋，應對複雜路況。

在橫斷山脈的褶皺深處，當現代文明的觸角尚未完全伸展至此，有一片被時光封存的秘境——稻城亞丁。這裏不僅是地理學家眼中的「青藏高原東緣地貌博物館」，更是哲學家心中的「人類精神原鄉」。海拔4000米的稀薄空氣裏，三座金字塔形雪峰直指蒼穹，冰川侵蝕形成的U型谷中鑲嵌着碧玉般的海子，康巴藏族的經幡在風中傳遞着千年不息的信仰。這片總面積1450平方公里的土地，以其極端的地理環境孕育出獨一無二的生命奇蹟，更在現代化浪潮中保持着令人震撼的純粹性。 一、神山聖湖的密碼 仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座神山構成的地理奇觀，是印度板塊與歐亞板塊碰撞擠壓的傑作。在地質學家測算中，央邁勇峰頂的岩石年齡超過2.5億年，而山腳下的冰川卻在持續運動中不斷重塑地貌。海拔6032米的仙乃日終年積雪的峰頂，每年以毫米級的速度抬升，這種靜默的地質運動與轉山者日復一日的朝聖形成奇妙共振。 五色海的湖水隨着季節更替呈現五種色譜變化，這種奇觀源自湖底礦物質與浮游生物的共舞。中科院科考隊發現，湖水中的鈣華沉積速率達到每年0.3毫米，這些不斷生長的「水中鐘乳石」記錄着地球的呼吸節奏。牛奶海的乳白色澤源於冰川磨蝕岩粉的持續注入，這種地質作用形成的「岩石乳汁」，滋養着整個高山生態系統。 洛絨牛場的草甸下埋藏着完整的古土壤剖面，考古學家在其中發現了新石器時代的黑陶殘片。這些文明碎片暗示着人類在極端環境中的生存智慧：先民們利用高山草場的垂直差異進行季節性輪牧，這種原始生態智慧至今仍在藏族牧民的轉場傳統中延續。 二、轉山者的精神圖騰 在沖古寺斑駁的壁畫中，記載着蓮花生大師在公元8世紀點化三怙主雪山的傳說。這座始建於元代的古剎，其建築佈局精確對應着二十八星宿方位，轉經廊的108根木柱暗合佛教念珠之數。每年藏曆四月十五的薩嘎達瓦節，來自藏區各地的信徒沿着千年古道完成「小轉山」儀式，他們的足跡在花崗岩階地上刻畫出深達15厘米的凹痕。 藏族嚮導多吉講述的格薩爾王傳說中，夏諾多吉是英雄的鎧甲幻化而成。這種將自然景觀人格化的敘事傳統，構建起獨特的生態倫理觀。人類學家發現，當地牧民的放牧範圍始終與聖湖保持3公里距離，這種自發的生態保護意識，比現代自然保護區概念早誕生了八個世紀。 在海拔4400米的松多垭口，經幡林在狂風中獵獵作響。每面經幡的五個顏色嚴格對應自然元素：藍幡代表天空，白幡象徵白雲，紅幡隱喻火焰，綠幡代表綠水，黃幡對應土地。這種色彩哲學將人類信仰與自然秩序完美統一，形成獨特的文化景觀。 三、高原生靈的詩意棲居 岩羊群在近乎垂直的峭壁上騰挪的身影，是達爾文進化論的最佳注腳。生物學家追蹤發現，它們的蹄部構造具有特殊凹槽，能在傾斜60度的岩面產生200帕的吸附力。這些雪山精靈的血液中血紅蛋白濃度比平原山羊高出30%，這種進化優勢使它們能在氧含量不足海平面60%的環境中健步如飛。 綠絨蒿在流石灘上綻放的藍色花朵，藏着植物生存的終極智慧。其葉片表面的蠟質層可反射85%的紫外線，絨毛結構能形成0.5毫米的保溫層。種子萌發需要連續三年滿足積溫條件，這種嚴苛的繁衍機制確保了種群在極端環境中的存續。 當無人機掠過卡斯地獄谷，熱成像儀捕捉到雪豹的夜間活動軌跡。這種頂級掠食者的活動範圍可達200平方公里，它們的存續證明着生態系統的完整性。保護區巡護員利用糞便DNA監測技術，確認當前棲息着11隻成年雪豹，這個數字對整個橫斷山生態鏈具有標誌性意義。 四、時光褶皺裏的古老密碼 亞丁村藏式碉樓的建築智慧令人驚嘆：30度傾斜的石牆可抵禦8級地震，平頂設計使積雪負荷減少40%，牛角形簷角能將風速降低20%。這些傳承千年的營造技藝，在2015年尼泊爾地震中經受住了考驗，整個村落完好無損。 赤土鄉的陶藝作坊裏，工匠仍在使用吐蕃時期的黑陶燒製技藝。黏土中的雲母成分需精確控制在12%，柴燒溫度必須維持在800℃持續72小時。這種即將失傳的工藝，燒製出的陶器孔隙率僅有3%，堪稱高原版的「納米技術」。 在俄初山南麓，藏醫藥師採集雪蓮的過程遵循着古老儀軌：採集前需焚柏枝淨身，採摘要保留根系，取花不過三。這種可持續利用理念，使得該區域雪蓮種群密度始終保持在5株/平方米的健康水平。 站在珍珠海畔，現代人終於理解為何洛克會將這裏稱為「香格里拉的最後堡壘」。當城市文明陷入速度與效率的迷狂，稻城亞丁依然保持着地質時間的從容節奏。這裏的每一塊冰川擦痕都是地球的年輪，每聲岩羊的啼叫都是生命的史詩。在這片離天空最近的淨土，自然與人文的共生智慧提示着我們：文明的進步不該以切斷與大地臍帶為代價。或許真正的香格里拉不在他處，而在人類重新學會敬畏的心裏。 稻城亞丁

由於去年秋天森林裡的樹木還沒有完全換上新葉，所以我決定今年（2024年）去稻城亞丁或亞丁自然保護區的時間比去年晚了大約10天。我很高興我這麼做了，這次樹木已經完全變成了秋天的樹葉顏色。 #中國 #四川 #甘孜 #自然奇觀 #thingstodo 為了有不同於上次的體驗，我決定去另一個景區－仙乃日雪山。從沖古寺遊客中心出發，步行前往沖古寺，這是一座位於仙乃日山麓的藏式寺廟。在美麗的衝古寺旁邊和後面，翠松之間金黃的秋葉，以及雄偉的仙乃日作為背景，令人心曠神怡。其實還有另一條路線不會經過沖古寺，但我很高興選擇了這條路線。 之後我沿著寺廟旁的一條小徑走進了衝古寺後面的原始森林。小徑周圍隨處可見掛滿秋葉黃色的松樹。我很興奮地想，這一定是每個認真觀賞秋葉的人都該看到的終極秋景！整個森林一直延伸到小路到達海拔較高的開闊地，一路上都是黃色的光芒。 她就在那裡，仙乃日雪山，在空地上，面對著小小的我。仙乃日山麓的森林和周圍的山脈呈現出黃色和綠色的混合色。面對如此壯麗的景色，心裡百感交集；激動、欣賞、欣賞、尊重等。我繼續沿著靠近仙乃日（海拔 6000 公尺以上的雪山）的步道行走，去參觀山腳下的一個湖泊。 仙乃日、佐瑪拉措或珍珠海（珍珠湖）以及周圍的秋葉景色令人陶醉！湖水呈現出各種綠色色調，可能是根據水的深度而定。靠近仙乃日的一端較深，遠離仙乃日的一端較淺。這是一個相當小的湖泊，30分鐘就可以悠閒地繞湖一圈。 進出仙乃日雪山的路只有一條，出來的時候，再一次欣賞到了森林裡金黃的秋葉！繼續下山，繞過衝古寺，到達了衝古寺遊客中心旁的衝古草原，繼續觀賞…

我們是前一晚睡在稻城，朝早便進入#稻城亞丁 。注意由檢票口到景點，仍要坐近一小時景區巴士。 #深秋 的亞丁，描繪著大自然的華麗變幻，金裝與白雪相互映對。遠眺仙乃日神山，高聳入雲的山巔在秋日暖陽下彷彿更加神聖與雄渾。步行於開闊的草甸，秋風輕拂，帶來一絲涼意，又見牦牛靜謐平和地食草，讓人心曠神怡。每處風景都是大自然的恩賜，讓人沉浸在生命與自然的奇妙共生。 遺憾景區深處的牛奶海與五色海關閉了，未能走遍此地。 最後說一下設施，大部份人會自攜午餐，而景區內亦有售，當然價錢會較城內貴。另外，廁所是泡沫式的，比旱廁好一些

🍁 到稻城，大多是為了一睹亞丁三神山的芳容。雖然這三座神山海拔只有 6,000 米左右，卻被認為是中國最美的雪山之一。 🍁稻城亞丁仙乃日是中國最為著名的高山峽谷地貌之一，這裡的美景讓人流連忘返，被譽為「世外桃源」。這裡的山巒起伏，雲霧繚繞，宛如仙境。由冰川融水形成的湖泊群，顏色各異，美得讓人難以置信。這裡擁有豐富的植物資源，紅杉、冷杉等多種樹木和草木植物，山野風光更加美麗。 🍁金字塔一樣的仙乃日（觀自在）：三神山最高峰，海拔 5,998.5 米，當你沿著棧道徒步前進時，眼前的雪山就這樣向你敞開，這種震撼只有當你身臨其境時才能感受到，大自然的壯觀！ 🍁 這輩子總要來一次稻城亞丁吧！

紫柏湖是另一個觀景點，您可以欣賞到仙乃日山的全景。以前，湖邊有水。但在我們去那裡的時候水位很低，很多人都走下來拍照。這裡海拔4080米，走到這裡還是挺累的。雖然距離不遠，但全程都是爬樓梯，比較陡峭，對於呼吸不良的人來說，會比較困難。我想我必須依靠氧氣了。 路線：觀音慈悲寺 持續時間：3-4小時 #trip 免費住宿贈送

💐有一個地方🏞叫做稻城，我要和我最心愛❤️的人一起去到那裡，看蔚藍的天空，看白色的雪山🏔，看金黃的草地，看一場秋天🍁的童話✨ 📌稻城亞丁位於❣️四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮亞丁村境內，由仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座神山和周圍的河流、湖泊高山草甸組成 海拔：3900米以上 門票🚪：240元 電瓶車🚴‍♀️：單程50元，往返80元 遊玩時間：1-2天（門票有效期2天） 開放時間：06:30-19:00 交通指南🚗✈️： 可以選擇飛往稻城亞丁機場，目前只有成都的直飛航班。或者從麗江、瀘沽湖或康定出發，沿途欣賞壯麗風景，最終抵達稻城亞丁。 🏞景點推薦 1️⃣稻城亞丁三神山——仙乃日、央邁勇、夏諾多吉 2️⃣牛奶海——湖水像牛奶一樣白，周圍是不同層次的顏色，但在中央的牛奶海是一個特大的亮點 3️⃣五色海——海拔4100米，因為湖底長著許多各種各樣的植物，在光的折射下會產生各種顏色，非常好看 4️⃣洛絨牛場——一片寬闊的草地，被「日松貢布」三座神山環繞，是觀賞雪山的最好景點 住宿推薦🏠 ✅稻城縣：距離亞丁景區100多公里，較遠，不太推薦，適合遊玩時間長的朋友 ✅香格里拉鎮：距離亞丁景區僅5公里（開車大概10分鐘以上），酒店及其價格選擇性多，是大部分人的選擇。缺點是隔天二進亞丁坐觀光車需要再來回，或者採取電瓶車 ✅亞丁村：在亞丁景區內，較近，缺點是價格較高 路線推薦： 1️⃣成都-魚子西/格底拉姆-新都橋 2️⃣新都橋-剪子灣-卡子拉山-理塘-稻城 3️⃣稻城-亞丁1日遊-日瓦 4️⃣日瓦-新都橋 5️⃣新都橋-塔公-墨石-木雅大寺-434機場路-紅海子-成都 季節🌤攻略 💥4月-6月：是稻城亞丁的賞花季，沿途是滿山遍野的格桑花，景區的神山在這個季節也顯得格外的明朗壯麗。 💥7月-9月：可以看到潔白的雪山、蔚藍的天空青翠的草甸，還有遍地的牛羊。 💥9月-10月：秋天是熱門季節。有紅草地、萬畝楊樹林和五彩繽紛的彩林，如夢如幻。 💥11月-次年3月：冬天是隨手可及的白色，牛奶海、洛雪都好拍。 ⚠️⚠️小貼士💡💡 1️⃣高原反應：稻城亞丁海拔較高，建議提前準備抗高原反應藥物，並穿著保暖衣物以應對早晚溫差。⚠️注意環保：稻城亞丁是國家級自然保護區，大家要自覺保護自然環境，不亂扔垃圾。 🧥穿著建議：建議馬丁靴、登山運動鞋和保暖沖鋒衣，因為稻城亞丁的徒步路線相當考驗腳力，而且早晚溫差較大。

稻城亞丁位於四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮境內，是一處集高山、草原、森林、湖泊和寺廟等自然景觀和人文景觀於一體的旅遊勝地。由於其獨特的地理位置和自然環境，稻城亞丁的海拔高度較高，大部分景點的海拔都在3500米以上，其中最高點為仙乃日峰，海拔高度為6032米。 三座海子中的珍珠海處於亞丁景區相對低點，距離景區遊客中心也比較近，難度不大，牛奶海與五色海雖然海拔高度僅比珍珠海高400-500米，但路途遙遠，山路崎嶇艱難又不通車，需要騎馬與步行並用，極易產生高原反應，需要合理安排體力，做好相關措施。第三類，古寺與草甸、牧場，海拔高度在3900米至4150米，相比於雪山和海子，亞丁景區內的古寺、草甸和高山牧場，海拔高度都不高，勝似閒庭信步了，比較適合於體弱、有高原反應的人重點遊玩，而且這些區域大都有景區觀光車到達，對體力要求不高，屬於相對安全，景色卻又精緻美麗的區域。 稻城亞丁風景區以其獨特的原始生態環境、雄、奇、秀、美的高品位自然風光而聞名世界。“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座神山和周圍的河流、湖泊、高山草甸，在漫長悠遠的時光裡緩緩展開聖地的畫卷……在稻城亞丁風景區極目遠眺，天地浩瀚無垠，亂石鋪天蓋地，憾人心魄，1,145個高山湖泊散落於嶙峋亂石間，碧藍如玉，景色極為壯觀，被譽為“最後的香巴拉”。

因為真的太美了！！！ 稻城亞丁，深藏於四川省甘孜藏族自治州的一片神奇土地，這兒自然風光旖旎多姿，人文風情濃郁醇厚，無疑是夏日裡絕佳的避暑勝地。 稻城亞丁的景點中，稻城三神山令人心馳神往。央邁勇、仙乃日、夏諾多吉這三座神山，與周邊的河流、湖泊相互映襯，原始而純粹，彷彿帶人步入了夢幻仙境。 亞丁三聖湖同樣魅力非凡：牛奶海、五色海、珍珠海。在三座神山之間，錯落分佈著這三個海子。牛奶海堪稱三聖湖之首，湖水澄澈透明；珍珠海是亞丁海拔較低的聖湖，也是拍攝仙乃日倒影的理想之所。 洛絨牛場別有風情。這裡是前往五色海、牛奶海的起點，是從沖古寺出發仙乃日轉山路的必經之地，更是稻城亞丁景區內知名的住宿點之一，海拔達 4150 米，美不勝收！ 稻城·亞丁長線之旅，全程 10 公里，平均海拔約 4500 米，步行大概需要 6 - 9 小時。先從景區門口乘景區觀光車至扎灌崩，接著步行 0.5 公里到沖古寺，再抵達諾絨牛場。從諾絨牛場到牛奶海尚有 5 公里，其中 3 公里是土路，行走較為輕鬆，而 2 公里是上坡路，坡度較大。從牛奶海到五色海還有 1 公里，海拔頗高，建議依自身情況而行，注意休息並及時補充水分。 稻城·亞丁短線，平均海拔約 3800 米，路線全程僅 3 公里，步行只需 2 - 3 小時左右。沖古寺與珍珠海的組合，從景區門口乘坐觀光車到扎灌崩，然後步行 0.5 公里便能到達沖古寺。在珍珠海，能欣賞到仙乃日的倒影和迷人的日落美景。踏上這條短線，您會驚喜地發覺，原來稻城亞丁的絕美風光近在咫尺。

“世界這麼大，我想去看看🌼~” 總是聽別人的故事，總要自己也去一趟稻城亞丁吧！去看看外面的世界到底有多美，感受從未如此自由的風‼️ 就現在，別猶豫，旅行本身就是一件很酷的事❗️給大家分享一下我的出行筆記，絕對有你能用到的🌼~ 📍甘孜藏族自治州南部稻城縣日瓦香境內 ⏰時間：8：20 - 16：30 🎫門票：成人 266（門票+觀光車）；學生/老人 193 🚘交通：成都到稻城 760 多公里，自駕約 14 小時 ✅最佳旅遊時間：6 - 10 月（最佳） 🌼花季（5 月底 - 7 月） 沿途滿山遍野都是高原格桑花，亞丁內的神山在這個季節也格外的壯觀好看 🌿草原季（7 - 9 月） 蔚藍的天空、潔白色的雪山、青翠的草甸、奔騰的馬兒~ 📸攝影季（9 - 11 月） 秋天別有一番韻味，紅草地、萬畝楊樹林還有五彩斑斕的彩林，彷彿進入童話世界 ✅看點推薦 3 大雪山🏔 仙乃日、央邁勇、夏諾多吉 3 大海子🌊 牛奶海，五色海，珍珠海 ✅出行準備: ❣️證件類：身份證、學生證 ❣️藥品類：感冒、高反、暈車藥 ❣️穿著類：墨鏡、保暖帽；衝鋒衣、棉服；衝鋒褲、秋褲等；運動鞋、登山鞋 ❣️必備類：氧氣瓶、防曬霜、乾糧零食、保溫杯 ✅【7 日路線推薦】 D1: 成都—康定—網紅機場路—紅海子—格底拉姆天空之城—新都橋 D2: 新都橋—塔公草原—木雅大寺—小色達各日馬村—雲繞雅拉—雅江 D3: 雅江—天路十八彎—卡子拉山—兔兒山—稻城香格里拉鎮 D4: 稻城亞丁景區（洛絨牛場，牛奶海，五色海） D5: 稻城—理塘—勒通古鎮—長青春科爾寺—雅江 D6: 雅江—八郎生都 360 觀景台—姑弄村—新都橋 D7：新都橋—斯丁措—康定—成都 小 Tips💡 ☑️住宿建議香格里拉鎮 性價比高，各方面都不錯，距離稻城亞丁景區走路大概 20 分鐘~ ☑️防高反建議備好預防高反的藥物 保持樂觀心態，適當鍛煉，充足睡眠，有利於改善 ☑️景區坐大巴更有性價比 從香格里拉鎮去景區可以坐大巴，20 分鐘一趟，不建議坐價格貴的摩托車/騎馬 ☑️景區內只有兩個廁所 一個在扎灌崩，一個在徒步短線途中，建議少喝點水~

1⃣早上8:00到景區大門，刷身份證進，不用排隊。 2⃣觀光車70分鐘左右到扎灌崩 （觀光車中途在觀景台停了一次，可以拍仙乃日雪山，也可以上廁所） 3⃣扎灌崩步行，到沖古寺 30分鐘左右，有一小片草甸，可以拍照，沖古寺買電瓶車車票（單程40，往返70） 4⃣沖古寺電瓶車到洛絨牛場，坐30分鐘左右電瓶車。洛絨牛場是更大一片草甸，小溪流超級乾淨，還有秋沙鴨，各種小鳥、松鼠多）。 5⃣洛絨牛場步行到金剛挑戰線，我們走的比較慢，11:40到金剛挑戰線，吃了點東西，12:00開始爬山。 6⃣13:00到牛奶海，海拔4600，拍照人比較多，天氣好很出片。 7⃣13:40到五色海，海拔4700，風比較大，視野最好。 8⃣14:30開始下山，下山走到一半開始飄小雨(大巴車19:00最後一班）17:00 回到景區大門 ⚠️注意 1：防水衝鋒衣➕內膽足夠 我沒帶內膽裡邊穿了一件速乾衣和衛衣也夠用了 2：穿防滑的鞋！很重要 有很多路都是比較滑的（輕便運動鞋為主） 3：帽子！山上風很大 一定要保護好頭，頭痛很難受 4：防曬口罩 高海拔的紫外線不是吹的！聽勸！一路上廁所很多，也比較乾淨，不愧是5A景區 5:登山杖很有必要！下山的時候真的是省力不少 6:關於氧氣路上各種年齡段都有高反吸氧氣的，主要還是看個人的身體情況，提前幾天在3000多海拔適應應該會好很多，氧氣瓶還是需要備至少一瓶 7:關於食物和水，帶的士力架一人一根吃了，可以補充能量，還帶了午餐肉哈哈哈，啃一口真的很爽，水的話不用帶太多了，路上不會喝很多的，我帶了兩瓶，也就喝了一瓶，有時候還不太敢喝太多，我總是想上廁所，不是隨時都能碰到廁所的 8:一次性雨衣➕鞋套，稻城景區天氣多變，時而下雨，時而放晴，我們那天進景區門時天氣很好（晴天的牛奶海太美啦）

秋天去稻城亞丁，美到不想回家！|||從10開始稻城亞丁的景色慢慢進入秋天了，秋天 ，天氣會更佳穩定，不像夏季隨時都可能有雨，找個好天氣出發，晴天下的稻城亞丁更像一幅詩意的油畫~ . 🌲🌲稻城亞丁賞秋時間：10月初-11月上旬 🎫門票：146（成人）、73（學生） 🎫觀光車：120、電瓶車80 🕒開放時間：7點-18點半 . 🚘交通方式： 飛機：直飛稻城亞丁機場，然後打車到景區 客運車：成都新南門車站有直達稻城的大巴車，車程16小時（需要注意的是客運車的票只能買到稻城，要去香格里拉鎮的話需要加50的車費，提前給司機說好後，他就會把你送到香格里拉鎮） 自駕或者包車：成都出發建議玩5天，路程很遠 . 🏔️稻城亞丁景點：洛織牛場、牛奶海、五色海、仙乃日、央邁勇、衝古寺、珍珠海 . ❤️稻城亞丁遊玩tips 、從洛織牛場下車後，需要徒步1公里到達馬幫，我建議騎馬，因為騎馬路程有3.5公里，可以省下很多體力。 . 、馬匹每天只有4輪，每輪30匹馬，所以騎馬得早點去，不然要排隊，或者就是沒馬了。 . 、先去牛奶海再去五色海，牛奶海的路比五色海要平緩很多，提前適應一下。 . 、關於高反問題，我個人覺得喝可樂比較有用，不知道什麼原理，大家可以備點。 . 、山上非常冷，風很大，想要拍照的姐妹，可以把裙子穿裡面，外面穿羽絨服，拍照的時候把外套脫下就行，山上有廁所也可以帶上去換。 . 、千萬不要帶太多吃的，只帶必需品，景區裡面吃的都有，雖然比外面貴一點，但是東西太多爬山真的是一個大累贅，因為如果高反+身體疲憊的情況下，真的拿不動任何東西了。 . 、一次性雨衣需要帶上，稻城天氣變化很大，可能突然就下大雨，天氣再惡劣點還會下冰雹。 . ☑️成都出發5天4晚自駕路線 day1：成都-瀘定-魚子西-新都橋 day2：新都橋-雅江-理塘-稻城-香格里拉鎮 day3：亞丁風景區長線1日遊-香格里拉鎮 day4：亞丁風景區短線1日遊-稻城-新都橋 day5：新都橋-墨石公園-成都 .