2025 南天門登山推薦 (於 4 月更新)

主打一個上山靠腿，下山靠纜車😅 🔸天外村乘坐巴士到達中天門 🔸中天門爬山到南天門-玉皇頂🧗🏻‍♀️ 🔸南天門纜車到中天門 🔸中天門乘坐巴士到天外村 其中從中天門到玉皇頂再下到中天門全程五小時 包括休息、拍照、吃吃喝喝的時間 我覺得這個安排對於初爬者或者像我一樣膝蓋不太好的人算是比較友善的 Tips🔖 🔸不做特種兵，在紅門附近住了一晚。紅門附近的民宿相對較多 🔸如果未來沒有頻繁的徒步、登山需求可以不用花錢買登山杖，有些民宿可以免費提供的。 🔸夜爬好還是日爬好？ 各有各的特點吧。我已經過了夜爬的年紀了😅。但如果是看風景那肯定還是日爬 🔸防曬❗️防曬❗️防曬❗️要用防水防汗的那種 🔸至少要帶兩瓶水（或功能飲料） 🔸餅乾、牛肉乾這類補充能量的可以多帶一點（比帶燒餅啥的好使） 🔸早上8點左右出發相比中午人流量少很多，坐纜車或者巴士排隊也不會花太多時間 沒想到慶祝workout搭子31歲時順便完成了自己第一次登頂泰山的夙願 那就淺立個flag希望40歲前可以打卡完五嶽🤔

你起唔到身嘅凌晨總有人起身，你睇唔到嘅風景總有人替你去睇，無論何事，心想便有所動，嚟一場話走就走嘅旅行啦。 📍景點地址：泰山位子山東當泰 市中部,地 處泰 安、濟南、淄博三市之間 ,泰山主峰 皇頂海抜1545米係泰山嘅最高點. 🚗路線：泰山有徒步路線、乘車路線等多種路線，可以根據自己嘅需求選擇合適嘅路線。 👍️必去景點：景點：泰山有南天門、玉皇頂、十八盤、中天門、日觀峰、岱廟、碧霞祠等多個景點。 🎟️門票相關：115/人 💗其他tips： 1️⃣準備睇日出嘅姐妹一定要提前睇好當日嘅天氣情況，咪辛苦爬到山 頂因為多雲睇唔到就很可惜。 2️⃣一定一定輕裝上陣！！！！！爬山嘅成條路山全部都係補給點同休 息嘅店鋪。 3️⃣夜爬嘅姐妹最重要嘅就係注意保暖！三文治着衫法+到山頂相軍大衣 都係必備嘅。

[Mountain]泰山：自然與人文交織嘅聖山畫卷 泰山，五嶽之首，自古就係帝王封禪、文人抒懷嘅聖地。由山腳嘅岱廟到玉皇頂嘅雲海，每一步都踏着歷史嘅回響。 岱廟——千年信仰嘅起點 呢座始建於漢代嘅古廟群，係泰山嘅宗教與文化核心。雙龍橋嘅雕刻、天貺殿嘅恢宏，無一唔展現古代匠人嘅智慧。駐足於此，彷彿能聽見歷代帝王祭祀時嘅鐘鼓齊鳴。 紅門至十八盤 ——攀登者嘅朝聖之路 紅門係經典登山路線嘅起點，沿途碑刻林立，如「登高必自」等石刻，訴說着古人對泰山嘅敬畏。十八盤嘅1630級台階被稱為「天梯」，陡峭處需手腳並用，但回望山下時，雲霧繚繞、萬物渺小，豪情頓生。 玉皇頂 ——雲端之上嘅極致震撼 登頂後，天街嘅石板路延伸至玉皇頂，呢度係觀日出嘅最佳位置。晨光初現時，雲海翻湧如金色波濤，山巒輪廓漸次清晰，彷彿置身仙境。若遇國慶期間，仲可以參與南天門嘅升國旗儀式，感受山河與家國情懷嘅交融。 遊玩攻略：智慧與體力嘅雙重準備 🚉交通與路線選擇 泰安高鐵站同機場均有公交直達泰山景區。登山可選紅門步行（全程約5-7小時）或天外村乘大巴至中天門，再換乘纜車至南天門。體力不足者推薦「半步行+纜車」組合。 [Hotel]住宿與觀日出嘅黃金時間 山頂酒店（如神憩賓館）雖設施簡單，但可免去凌晨登山嘅疲憊。日出前1小時抵達觀景台，搶佔最佳機位。[SnowFlake]冬季需備足保暖衣物，夏季則需防蚊。 🍲舌尖上嘅泰安 泰山豆腐細膩如脂，搭配山泉烹煮嘅豆腐湯鮮香暖心；驢油火燒外酥內軟，東平粥清甜解乏。山腰小攤嘅雞蛋灌餅亦係一絕，登山嘅疲憊瞬間被治癒。 文化尋蹤：封禪、詩篇與信仰嘅沉澱 泰山唔單止係山，更係中華文明嘅縮影。 封禪大典與帝王印記 自秦始皇起，72位帝王喺此祭天，祈求國泰民安。岱頂嘅「無字碑」象徵功過留畀後人評說，神秘感十足。 文人墨客嘅詩意棲居 李白曾寫下「天門一長嘯，萬里清風來」，杜甫嘅「會當凌絕頂」更成千古絕唱。摩崖石刻博物館中，歷代題刻如一部露天史書，篆、隸、楷各體紛呈，文化厚重感撲面而來。 道教與民俗嘅共生 碧霞祠香火綿延千年，百姓祈福求平安；山腳嘅「泰山石敢當」信仰，至今仍係民間驅邪納吉嘅象徵。 體驗評測：挑戰與治癒嘅雙重奏 [Mountain]體力考驗與心靈昇華 十八盤嘅攀登堪稱「絕望坡」，但登頂後嘅成就感無與倫比。途中偶遇挑山工，佢哋負重百斤仍步伐穩健，令人肅然起敬。 ⭐️新興文旅嘅驚喜 紅門里街區嘅「泰山神啟」沉浸式體驗館，以VR重現神話場景；九女峰景區嘅「故鄉的月」演出，將傳統故事與科技融合，為古老山脈注入新活力。 📖旅途心境：喺雲端對話歷史，於山巔照見自我 當夕陽將天街染成金色，我靜坐於玉皇頂嘅巨石上，腳下雲海翻騰，耳畔松濤如訴。呢一刻，千年帝王將相、文人俠客嘅身影彷彿與眼前山河重疊。泰山教會我嘅，唔單止係「小天下」嘅視野，更係對自然與歷史嘅謙卑。落山時，暮色中嘅碑刻喺路燈下泛着微光，彷彿喺度講：「泰山永恆，而你我皆係過客。」 ✒️泰山之旅，係一場身體與靈魂嘅雙重朝聖。若你嚮往與歷史對話、喺自然中尋找答案，呢度定唔負期待。

泰山，五嶽之首，以其雄偉壯麗的景色和深厚的文化底蘊聞名於世。從帝王封禪到文人墨客的題詩作畫，泰山承載着千年歷史。無論是為了挑戰自我登頂玉皇頂，還是領略自然奇觀，它都不會讓你失望。收下這份攻略，開啟泰山之旅！ 最佳遊玩時間 • 春季（3 - 5月）：平均氣溫5 - 18°C，此時萬物復甦，山間野花盛開🌼，泰山一片生機勃勃，是踏青賞花的好時機。但需注意，春季風大，登山時記得攜帶防風衣物。 • 秋季（9 - 11月）：平均氣溫10 - 20°C，天氣涼爽，天空格外晴朗，山林被染成斑斕色彩，秋高氣爽的時節最適合登高望遠，觀賞泰山的壯麗秋景。 必打卡景點 • 紅門：徒步登山的起點，從這裡出發，一路古蹟眾多。萬仙樓、斗母宮等古色古香的建築林立，沿途還能看到許多名人石刻，感受深厚的歷史文化底蘊。 • 十八盤：泰山最險要的路段，全程1600餘級台階，垂直高度達400餘米，猶如天梯懸掛在山間，攀登過程極具挑戰性，登頂後卻能收穫滿滿的成就感。 • 玉皇頂：泰山主峰之巔，海拔1545米，是泰山的最高點。在這裡，可俯瞰壯麗的日出🌅日落，將連綿群山盡收眼底，體驗「一覽眾山小」的豪邁。 周邊美食 • 泰山三美：白菜、豆腐和水，簡單的食材，卻烹飪出無比鮮美的味道。泰安當地的豆腐質地鮮嫩，白菜清甜，煮出的湯鮮香可口。 • 煎餅卷大蔥：山東特色美食，酥脆的煎餅卷上新鮮的大蔥，再抹上甜麵醬，口感層次豐富，咬起來十分過癮。 • 泰山火燒：外皮酥脆，內餡多樣，有肉餡、糖餡等，剛出爐的火燒香氣四溢，趁熱吃別有一番風味。 行程規劃 一日遊 • 上午：從紅門開始徒步登山，沿途欣賞紅門宮、萬仙樓等景點，一路攀登至中天門，可稍作休息，補充體力。 • 中午：在中天門附近的餐館品嚐泰山特色美食，如泰山三美、煎餅卷大蔥等。 • 下午：繼續攀登，途經十八盤，挑戰最艱難的路段，最終到達玉皇頂，欣賞山頂風光，拍照留念後，可選擇乘坐索道下山。 兩日遊 • 第一天：天外村 - 中天門 - 南天門 - 天街 - 玉皇頂 • 上午：從天外村乘坐景區觀光車至中天門，然後徒步登山，經過快活三里、雲步橋等景點，抵達南天門。 • 中午：在天街品嚐各種小吃，如泰山火燒、烤地瓜等。 • 下午：遊覽天街，參觀碧霞祠，之後前往玉皇頂，欣賞落日餘暉下的泰山美景，晚上在山頂住宿，可選擇酒店或客棧。 • 第二天：玉皇頂觀日出 - 日觀峰 - 五嶽獨尊石 - 下山 • 凌晨：早起前往玉皇頂觀日出，搶佔最佳觀賞位置，見證日出的壯麗瞬間。 • 上午：遊覽日觀峰，打卡五嶽獨尊石，隨後沿後山下山，欣賞不一樣的風景，從桃花峪或天燭峰下山。 注意事項 • 泰山海拔較高，氣溫較低，即使在夏季登山，也建議攜帶一件厚外套，山頂夜晚和清晨尤其寒冷。 • 徒步登山時，要注意節奏，避免過度疲勞。可準備登山杖、護膝等裝備，減輕膝蓋壓力。 • 山頂物價較高，建議自帶一些水和食物，但注意不要帶過多，以免增加負重。 • 觀賞日出時，要提前查詢天氣和日出時間，選擇合適的觀賞位置，注意安全，避免擁擠。

來到泰安，為了你們可以一路暢玩，打卡所有自然山水之美，特炮製了這份3日遊精華攻略，收藏起來，無誤。 -- 必玩景點： 📍泰山風景區⭐⭐⭐⭐⭐ 地址：山東省泰安市岱嶽區紅門路 開放時間：05:00-02:00 遊玩時長：1-2天 新鮮熱辣：日出晚霞美如畫，山色奇妙如畫冊，真正實現看山玩山，不只是過👀遊玩湖南的旅行。 📍南天門⭐⭐⭐ 地址：泰安市泰山區紅門路54號泰山風景名勝區內 開放時間：全天開放 遊玩時長：1小時 新鮮熱辣：猶如天上宮闕般的登山盤道之頂，你會發現👣的步伐，似乎輕了許多。 📍日觀峰⭐⭐ 地址：泰安市泰山區紅門路54號泰山風景名勝區內 開放時間：全天開放 遊玩時長：1-2小時 新鮮熱辣：觀日長廊如仙閣，日出壯觀如情詩畫，這將是你一生難忘的記憶。 -- 👜出行準備：泰安之行的必備物品清單🧳 👕首先是服飾，3月的泰安晝夜溫差較大，早晚有點涼，所以記得帶上輕便的衝鋒衣或者保暖羽絨服喔，白天如果晴朗，短袖T恤就能應對。帶上一雙舒服的運動鞋，適合遊玩泰山。 💼接著是配件。帶上墨鏡和帽子保護眼睛和頭皮，別因為太陽強光而讓旅行的心情打折扣。別忘了防曬霜，即使是春天，紫外線也不容忽視。另外，泰山上可能會遇到雨，帶把防風的雨傘為妙。 📚最後，我們不能忘記的就是證件以及現金。中國內地身份證、駕照等必備證件一定要帶上，萬一在旅行中有需要，你會感到無比方便。雖然現在大部分地方都可以刷卡或者用手機支付，但是有些旅遊景點的小攤販可能只接受現金，所以帶些現金總是很有必要的。 -- ✨️手握這份泰安旅遊攻略，讓我們一起盡享天地之間的美好吧！✨️

作為齊魯文化的發祥地之一，泰安這座城市有著很多古老的故事，而且聞名天下的五嶽之泰山也在此，那當你打算去泰安旅遊，爬泰山 泰山風景區 絕對是不容錯過的絕佳首選第一站。 上午泰山紅門遊覽區：從紅門開始徒步登山，沿途可欣賞萬仙樓、斗母宮、經石峪等眾多名勝古蹟和自然風光，感受泰山的雄偉與歷史文化底蘊。 途中還可以品嚐泰山煎餅，這是一種薄而香脆的煎餅，通常搭配大蔥、甜麵醬等，口感豐富。 到達中天門：經過一段時間的攀登，到達中天門稍作休息，這裡有許多餐館，可以品嚐泰山豆腐宴，以豆腐為主要原料，烹飪出各種美味菜餚，口感鮮嫩爽滑。 乘坐纜車或徒步前往 南天門 如果體力尚可，可以繼續徒步攀登；若想節省體力，可選擇乘坐纜車。到達南天門後，遊覽天街，這裡店舖和小吃攤眾多，能購買紀念品和品嚐小吃。 碧霞祠 碧霞祠 這是一座歷史悠久的道觀，供奉著碧霞元君，建築風格獨特，具有很高的藝術價值。 玉皇頂 玉皇頂 泰山極頂，在這裡可以俯瞰群山，欣賞壯麗的景色，感受「會當凌絕頂，一覽眾山小」的意境。 下山後前往泰安市區，可以去泰安老街 泰安老街 逛逛，這裡古色古香，有很多特色店舖和美食攤位，還能欣賞到美麗的夜景。 泰山火燒：又叫范鎮火燒，金黃酥脆，香味濃郁，有400餘年歷史。 泰安三美：即白菜、豆腐和水，用這三種食材煮成的湯，湯汁濃郁，味道鮮美。 紅燒赤鱗魚：赤鱗魚是泰山的特產，肉質細嫩，紅燒後色香味俱佳。

| 小小泰山，拿下。🎉🎉🎉 各位朋友👫，今天來聊聊我勇闖泰山的奇妙之旅！ 📍景點地址：山東省泰安市泰山區紅門路 45 號 🚗景點交通： • 乘坐火車的話，泰山站離泰山較近，乘計程車🚕很快就能到達山腳，大約需要 15 - 20 分鐘。泰安站的車次較多，出站後可乘坐公共汽車直達紅門，或者乘坐計程車也可以，費用約 30 - 40 元。 • 市內公共交通也很不錯，3 路、37 路等都可到達景區，還可以騎自行車🚲慢慢悠悠地前往，一路欣賞風景，非常愜意！ 👍必去景點： • 🌅日觀峰：親愛的，答應我，一定要來看 12 月的泰山日出！當那抹陽光灑下來，美得讓人想哭😭！站在日觀峰，感覺自己被金色光芒環繞，之前爬山的疲累瞬間消失，這裡觀賞日出絕對是最佳選擇！ • 🏔南天門：爬上十八盤，到達南天門的那一刻，我都驚呆了！雲霧繚繞，彷彿穿越到天宮，站在那裡往下看「天門雲梯」，震撼至極！拍攝的照片每張都能當桌布，不拍個上百張都對不起這美景！ • ❄️玉皇頂：泰山頂的風景真是無與倫比！下雪後一片白茫茫，站在玉皇頂，豪邁感瞬間爆棚，「會當凌絕頂，一覽眾山小」誠不我欺！還有古代帝王封禪的遺跡，這歷史底蘊，非常了不起！ 🎟門票相關： 12 月是淡季，門票超值！在景區官方公眾號或者旅遊平台提前預訂，憑中國內地身份證就能入場，就像回家一樣方便！時不時還有小驚喜優惠，大家記得關注！ 💗其他小貼士： • 親愛的，12 月山上非常寒冷🥶，厚羽絨服、保暖褲、圍巾手套雪地靴等，都要穿戴齊全！再帶上幾個暖包，否則會冷得讓你懷疑人生！ • 爬山前多帶熱水和高熱量零食，如巧克力、牛肉乾，不然爬到一半肚子咕咕叫，可就沒力氣欣賞風景了！山上小賣部有售，但價格嘛，你懂的。 • 這個時候日出較晚，不用太早出門，不過要提前查看天氣預報，挑個大晴天，不然白跑一趟可就虧大了！ 各位朋友，12 月的泰山雖然寒冷，但風景美如畫，快拉上你的好友來一場說走就走的旅行吧！衝啊！💨

平均氣溫：7℃-17℃ 月平均氣溫：10-20°℃ 5月平均氣溫：13C-26℃ 關注 泰山交通指南 +飛機：濟南遙牆機場或濟寧曲阜機場轉大巴機場巴士 泰安線 火車：泰山站、泰安站g公交：37路終點站紅門 爬山攻略 購票方式：關注“泰山景區” 初登泰山推薦路線：岱廟-岱宗坊-紅門宮-萬仙樓（購 票處） 到中天門已是半程，在此處可以作休息。如果體力不支，可在此處換乘索道到山頂 下山路線：從南天門坐纜車到中天門然後坐大巴車下山跟著人流走就行 其他遊玩 岱廟：爬泰山必去岱廟。岱廟不是個廟宇，是座有前年歷史的古建築群，是東方四大殿之一，而且還有可愛的泰山石敢當哦~ 泰安老街：吃喝玩樂於一體的古風小吃街！可以看激光小噴泉，吃各色小吃，旁邊是愛琴海購物廣場 累了還可以去看傳承千年的泰山皮影和時尚酒吧。

OMG！兄弟姊妹們，今天給你們帶來超級無敵的泰山攻略，保證你們爬得開心、省心、還省錢！ 🚀 交通篇：想擁抱泰山，先得到泰山站啊！你可以坐那種有年代感的綠皮火車，睡個臥鋪美滋滋地到站。下車後別慌，K2公交直接送你到紅門，只要3.7公里哦！如果你追求速度與激情，那就高鐵直達泰安站，然後打個車，30分鐘抵達景區，帥氣又快捷！ 🎒 裝備篇：輕裝上陣是王道！帶點吃的喝的，帽子衣服，還有你那激動的小心臟就好啦！忘了說，登山杖、水果、礦泉水這些路上都有賣，中天門最實惠，到了山頂價格小漲一點點，但還算良心，想想那景色，值了！白天防曬，晚上保暖，冷了頂上還能租個軍大衣，貼心吧！ 👣 路線篇：勇士們，全程徒步等你來挑戰！從紅門出發，一路過十八盤，登南天門，最後征服玉皇頂，大概4-6小時，9.5公里，成就感爆棚！如果你想要輕鬆點，那就坐大巴從天外村到中天門開始爬，2-4小時，4公里，照樣high翻天！ 🎉 玩樂篇：來了就要體驗一下當地風情，掛個祈福條，寫個祈福牌，感受一下那份虔誠。西神門往右走，火池上香不用錢，再往上就是碧霞祠啦！喜歡收藏紀念品？山石刻字、銅鈴、登山獎牌應有盡有！肚子餓了？煎餅、烤腸、快餐、冰品，山上小吃一條街等你開吃！別忘了沿途的書法碑文，滿滿的文化氣息。拍照打卡是必須的，五嶽獨尊石、網紅登山杖pose，南天門合影，讓你的朋友圈炸裂！ 😺 奇遇篇：爬山途中，你會遇到高冷的泰山黑貓，它可傲嬌了，但任你盤。還有個朝陽洞，裡面有位90多歲的老奶奶守著泰山奶奶顯靈宮，有點神秘哈。物價嘛，就像海浪一樣起伏，忽高忽低的。路上小心哦，有喇叭喊你去右邊的淺台階，別一個不留神踩空了！ ✨ 快樂秘籍篇：告訴你個秘密，從中天門往下走的時候，看著一路上往上爬的人，給他們加油鼓勵，你會覺得自己像個大英雄，超開心的！ 好啦，我的小夥伴們，泰山之旅等你來征服！跟著我的攻略，保證讓你的旅行既燃又有意義！別忘了點贊關注我，更多精彩，我們下次見！💪🌟

徒步爬泰山看日落🌅 5h往返登山➕拍照攻略📷 不要再夜爬了！！！ 冬天白天爬泰山真不冷！ 不受罪還省了山頂住宿費！ 身為生長在秦嶺山脈的女人，我秉承著徒步上下的原則和精神，化了全妝，跑得飛快，爬山拍照和節約時間兩不誤🥰（膝蓋不好的朋友不要學我） ⌚️我的登山時間： 下午13:00到達紅門登山入口，14:30到達中天門，16:00到達南天門，16:30到達玉皇頂等待日落 🕙上山耗時約3.5h，下山耗時1.5h 🎫門票： 成人115（需要身份證） 學生57（需要身份證➕學生證或學信網信息） 60歲以上老人免費（需要身份證） 🧤一些爬完的個人經驗： 1.泰山的物價真的太友好了，頂多比市區高1-3塊（如果太貴的就不要買），隔一小段就有賣食物和水的，景區裡有711，半山腰居然還有kfc 2.目前泰山景區也都安裝了地燈，無論是夜爬還是擔心下山天黑的朋友都不需要帶頭燈和手電筒了 3.如果怕累的話就儘量輕裝上陣，景區內沿途有共享充電寶（10💰/時），紅門門口也有寄存行李的地方 4.日落zui佳觀景點在玉皇頂 5.穿衣方面👟登山鞋➕速乾打底➕抓絨/加絨衛衣➕衝鋒衣，我還帶了個羽絨內膽，白天爬山一點也不冷，過了南天門我才穿上硬殼衝鋒衣，登頂後才把羽絨穿上 6.其餘物品，如手套、帽子、登山杖我建議帶上，山頂風很大，登山杖下山的時候用處更大些 👀懶人版路線： 如果只想輕鬆登山看風景，可以從天外村坐大巴🚌➡到達中天門（單程35💰）➡️從中天門坐索道（單程100💰）➡️到達南天門➡️走路前往天街、玉皇頂觀景➡️再原路返回 但是要注意，纜車好像17:30就停運了，大巴車應該是到20:30左右，大家注意合理安排時間