2025 普莫雍錯攻略推薦 (於 5 月更新)

普莫雍措｜超震撼藍冰秘境🧊冬遊西藏必去❗️||. 普莫雍措被譽為“中國的貝加爾湖”，但據說僅有1％的西藏遊客去過這個小眾秘境～ 每年冬季，湖面會封凍成冰🧊，呈現出震撼的藍冰奇觀，錯過真的會很遺憾❗️ . 大自然好像尤其偏愛這片湖泊 結冰的湖面綻放著奪目的藍光 光影層層變幻，倒映在冰面中 冰面上縱橫的紋理 像是匠人把這顆璀璨的藍寶石💍 用無與倫比的工藝給切割開 每個角度都美到窒息 . 🎫門票：全年免費 🏔️海拔：5010米 🧊蕞佳觀賞時節：每年12月至2月，整個湖面會結厚冰，可以直接在冰面上行走，天氣好可以看到藍冰、綠冰，冰中的裂痕、氣泡清晰可見 . 🚩Tips: 1⃣️邊防證：因普莫雍措地處邊境縣，要提前辦好西藏邊防證，邊防證寫明 2⃣️每年二月冰層蕞厚的時候，會上演一年一度的堆瓦村羊群🐏轉場，非常震撼 3⃣️普莫雍措位置比較偏，建議找靠譽的本地團前往，安全第一❗️ 4⃣️建議帶上帽子、圍巾、手套、墨鏡🕶️，一定要做好保暖 . 🚩想要冬季去普莫雍措的強推這條路線 ↓↓↓ 🧊◎藍冰·西藏五日遊 ———————————— D1：拉薩-羊湖-普姆雍錯-康馬 D2：康馬-多情錯湖-卓木拉雪山-帕里草原-亞東原始森林-亞東溝-亞東-下司馬鎮 D3：亞東-岡巴縣-中國最長公路 219-世界第三高峰“幹城章嘉”-定結濕地-定結縣城 D4：定結-洛子峰-郭加鄉-馬卡魯峰觀景台-珠峰大本營-加烏拉山口-定日 D5：定日-嘉錯拉山-拉孜-日喀則-拉薩

在西藏，有一條令人心馳神往的小眾路線——喜馬拉雅邊境線🚩 它就像是隱匿在世間的一顆遺珠，被大多數遊客忽略，卻有著讓人過目難忘的絕美風光。 🏔️雪山盛宴：庫拉崗日、阿瑪直米、卓木拉日、干城章嘉、 珠穆朗瑪峰、 洛子峰、 卓奧友峰……在這裡，你可以一次看遍巍峨聳立的壯麗山峰。當陽光灑在連綿的雪山上，閃耀著金色的光芒，彷彿是大自然賜予的神聖禮物。那種震撼與壯美，會讓你深深感受到自己的渺小，心靈也得到了前所未有的洗禮。 🌊一措再措：羊卓雍措的蜿蜒曲折、普莫雍錯的湛藍純淨、沖巴雍措的寧靜深邃、多情措的波光粼粼……每一個湖泊都像是一顆鑲嵌在大地上的寶石💎 散發著獨特的魅力。它們的湖水顏色隨著光線和天氣的變化而變幻莫測，時而湛藍如天空，時而碧綠似翡翠，讓你彷彿置身於夢幻的仙境之中。 🧊冰川探秘：走進 曲登尼瑪冰川和庫拉崗日北坡冰川，近距離觸摸這些歷經千萬年形成的大自然傑作。巨大的冰川在陽光的照耀下閃爍著藍色的光芒，彷彿是通往另一個世界的入口。冰川的裂縫和冰洞，讓人感嘆大自然的鬼斧神工，也讓人對這片神秘的土地充滿了敬畏之情。 👣小眾秘境：這條路線的小眾之處，正是它的魅力所在。在這裡，你不會遇到熙熙攘攘的遊客人潮，能盡情享受大自然的寧靜與美麗。沒有商業化的喧囂，只有最純粹的自然風光和最淳樸的民風。你可以放慢腳步，用心去感受每一處風景，每一個瞬間，與大自然來一次最親密的接觸。 🚗行程安排： D1：拉薩﹣羊卓雍措﹣浪卡子﹣洛扎 D2：洛扎﹣白馬林措﹣普莫雍措﹣康馬 D3：康馬﹣沖巴雍措﹣卓木拉日﹣亞東 D4：亞東﹣曲登尼瑪冰川﹣定結 D5：定結﹣阿瑪直米雪山﹣日喀則﹣拉薩 📌旅行小貼士： 1️⃣ 提前辦好邊防證，這是進入邊境地區的必備證件。 2️⃣西藏地區海拔較高，提前做好預防高反的措施，如提前服用抗高反藥物，避免劇烈運動等。 3️⃣帶上保暖衣物，如羽絨服、衝鋒衣等，即使在夏季，早晚溫差也較大。 4️⃣準備好防曬用品，如防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等，西藏的紫外線非常強。 5️⃣建議選擇越野車出行，既能保證舒適度，又能應對複雜的路況。 如果你渴望一場與眾不同的旅行，想要探索那些鮮為人知的美景，那麼西藏喜馬拉雅邊境線絕對是你的不二之選💖 快來開啟這場神秘而又美妙的旅程吧！

來浪卡子怎麼玩？2天時間就足夠！跟著這篇攻略，輕鬆玩轉浪卡子，不走冤枉路，讓你的旅程更加精彩！ 必打卡景點： 羊卓雍措 🌟🌟🌟🌟 - 地址：西藏自治區山南市貢嘎縣307省道 - 開放時間：08:00-18:00開放 - 遊玩時長：1-3小時 - 藏南水鳥天堂，湖泊如明鏡，小島點綴其間，美不勝收。 崗巴拉山 🌟🌟🌟 - 地址：山南市浪卡子縣與貢嘎縣界山 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：1小時 - 這裡是俯瞰羊卓雍湖全景的好位置，視野開闊，景色宜人。 日托寺 🌟🌟🌟 - 地址：山南市貢嘎縣羊卓雍措景區內 - 開放時間：09:00-17:00開放 - 遊玩時長：1-2小時 - 一座遺世獨立的秘境，可360°觀賞天地美景，感受苦修的氛圍。 普莫雍錯 🌟🌟🌟 - 地址：西藏自治區山南市浪卡子縣 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：1-2小時 - 湖泊碧波蕩漾，彷彿鑲嵌著寶石，冬日的藍冰更是晶瑩剔透，令人陶醉。 一些tips： - 美食建議🍽️：一定要嘗試藏族特色美食，如犛牛肉、酥油茶，味道獨特而美味。 - 2月氣候🌦️：氣溫適中但晝夜溫差大，記得帶上厚外套和保暖內衣。 - 拍照打卡地📸：40冰川、羊湖和普莫雍錯是美麗拍攝點，別錯過！ - 特產價格💰：在浪卡子，可以買到價格適中的藏族手工藝品和特色食品。 浪卡子之旅，不僅是一場視覺的盛宴，更是一次心靈的洗禮，期待你下次再來探索更多未知的美景！

寶子們，來浪卡子怎麼玩？這篇2日遊攻略告訴你，玩轉浪卡子，不踩坑！ -- 📅行程安排： Day 1：羊卓雍措->日托寺->普莫雍錯 遍覽三大湖泊，體驗水的多重魅力。羊卓雍措的靜謐藍，日托寺的神秘，再到普莫雍錯的廣闊，每一步都是風景。 Day 2：賽卡古托寺->白馬錯->庫拉崗日雪山->羊卓雍措->崗巴拉山 探訪古寺，感受信仰的力量。途經白馬錯，仰望庫拉崗日雪山的雄偉。再訪羊卓雍措，別樣風情。最後登上崗巴拉山，回望整個壯麗行程。 -- 必玩景點： ✨ 羊卓雍措：這裡簡直是藏南的水鳥天堂！湖面平靜如鏡，小島點綴其間，美到令人窒息。 🏔️ 崗巴拉山：想要俯瞰整個羊卓雍湖嗎？來這裡就對了！肯定是觀景的好位置。 🕍 日托寺：彷彿遺世獨立的秘境，360°無死角觀賞天地美景，還能體驗僧人苦修的日常哦。 💎 普莫雍錯：碧波蕩漾的湖面上，彷彿鑲嵌著無數寶石。到了冬天，藍冰更是晶瑩剔透，美得令人心醉。 -- 行前必備：🎒 👗 服飾類：帶上一件防風外套，圍巾手套也備好，2月浪卡子風大天冷，保暖得做足。 👟 鞋類：穿雙防滑防水的靴子，探秘景點，腳步穩穩。 🎩 配飾類：帽子墨鏡不能少，防曬防風兩不誤，拍照也更好看哦！ 📋 證件類：中國內地身份證、學生證等，出行必備，千萬別忘記。 🧴 護膚類：防曬霜、潤唇膏，保護皮膚水潤不乾燥。 💊 其他：帶點常用藥，暈車藥、感冒藥，以防萬一更安心。 -- 浪卡子，一個你不得不來的藏地秘境，別錯過這裡的每一份美麗！🌟

🌟西藏拉薩可以去很多次都不膩，推薦飛機到了拉薩後租車自駕遊。到達拉薩後務必休息休息再出去玩，適應高海拔的生活。 🌟關於住宿，我住在自駕聖地平措康桑酒店，拉薩比較著名的酒店，口碑不錯，酒店造景很好看，贈送的地圖很實用。 🌟第一天，布達拉宮是必遊之地，參觀紅宮和白宮，欣賞藏傳佛教的藝術瑰寶，導遊說黃金是布達拉宮最不值錢的珠寶，鑽石，寶石，奇珍異寶，每一件都是價值連城。 接著去附近的羅布林卡遊玩，它是典型的藏式風格園林，被稱為西藏版「頤和園」。奇花異草，紅牆白牆，黃瓦金頂，簡直太美了。 然後去藥王山，拿出50元人民幣背面，和人民幣合影，也就是拍布達拉宮最好的取景地。 🌟第二天，去八廓街感受拉薩的市井生活，品嚐藏式小吃，購買藏族手工藝品。 然後去旁邊的大昭寺，它是朝聖者的天堂，有很多信徒匍匐前行，磕頭拜佛，我們走到內轉經道，跟著信徒們一起走朝佛之路。 接著去小昭寺，了解藏傳佛教的歷史，欣賞精美的壁畫和佛像。 最後去色拉寺，它是拉薩市內最大的寺廟之一，建於17世紀初。下午3點有辯經活動，雖然可能聽不懂，但氛圍非常有趣，很有意思。 🌟第三天，開車至普莫雍措約三個半小時，路中進過羊卓雍措。 羊卓雍措是西藏三大聖湖之一，湖水清澈見底，景色壯麗，沿途欣賞自然風光。 開車到普莫雍錯，沿路欣賞湖泊美景，體驗高原湖泊的寧靜與神秘。 🌟第四天，開車到納木措，二個多小時。 納木措是西藏三大聖湖之一，距離拉薩約200公里。可以聖象天門永久關閉了，等著有生之年維護好再打開吧。納木措湖水清澈，四周雪山環繞。 晚上還能欣賞到壯麗的星空。晚上準備打道回府，結束四天的行程。 ⚠️注意事項：拉薩海拔較高，注意預防高原反應。每天喝紅景天薑茶，隨身帶膠囊和氧氣罐。西藏的寺廟內禁止拍照，尊重當地文化習俗。 西藏隨時檢查中國內地身份證，隨身攜帶。

山南兩日遊，美麗風光不容錯過！探尋古老文化，感受自然魅力，快來一起開啟精彩旅程吧！ . 景點建議： ✨ 羊卓雍措：藏南的美麗湖泊，水鳥翩翩起舞，湖面宛如明鏡，小島點綴其間，每一幀都是畫卷。 🏔️ 岡巴拉山：這裡是俯瞰羊卓雍湖的好去處，登高望遠，湖光山色盡收眼底，美不勝收。 🕍 日托寺：彷彿遺世獨立的秘境，360°無死角觀賞天地之美，還能一窺苦修者的日常生活，神秘而寧靜。 💎 普莫雍錯：湖水碧波蕩漾，彷彿鑲嵌在大地上的寶石，冬日的藍冰更是晶瑩剔透，令人心馳神往。 . 🧳 出行準備： 👗 服飾類：春秋裝為主，帶上一件抗寒外套，圍巾手套不能少，鞋子要防滑防水。 🎒 隨身物品：墨鏡、防曬霜必備，帽子可防曬也能保暖，水杯要帶上。 📲 電子產品：手機、相機別忘記，充電器、內存卡要備齊。 💳 證件類：中國內地身份證隨身帶，如果有駕照也拿上，自駕時用得到。 💊 藥品類：基本藥品要準備，感冒靈、高原安可備一些。 🍞 食品類：乾糧和小零食，補充能量很重要。 💰 其他：現金和銀行卡，備用電源也關鍵。 . 山南之行，美景盡收眼底，別忘了留下你的足跡和故事哦！👣✨

🌟本次西藏自駕高海拔的西藏南南線收官，終於可以評一評冬遊西藏的自駕感受。這條線路沿着邊境線行駛，多的時候一天要掏4次邊防證，邊防證和中國內地身份證是必需品，務必隨身帶好。 🌟這條線路圍繞着各種超美的雪山繞圈圈，論個人感受，最美的無疑是庫拉岡日，雪山湖泊一個不少，且需要經過一番努力才能獲得美景。最震撼的是冰封的普莫雍錯，最美的湖是無人的崇巴雍錯和宗措湖。 🌟關於住宿，相比四五年前藏區住宿條件好了不少，哪怕此行最差的兩個住宿點洛扎縣和岡巴縣也都有地暖，4000m以上的酒店選帶製氧機的會好過很多。拉薩酒店推薦平措康桑富氧酒店，酒店自駕遊朋友們都很喜歡，條件很好。 🌟拉薩的物價一點也不比上海便宜，也並非人多的店就好吃，碰運氣罷了。但是連鎖奶茶咖啡餐廳等等倒是一應俱全，也算是大大改善了。 🌟西藏十日遊行程如下 day1 上海經停成都，成都飛往拉薩，海拔有點高，3600m，入住拉薩平桑康措富氧酒店。這個自駕聖地酒店晚上景色也很推薦。 day2 遊覽拉薩布達拉宮，布達拉宮依山而建，氣勢雄偉，主體建築由白宮和紅宮組成，白宮是歷代達賴喇嘛的冬宮，也是政教合一的統治中心。紅宮則是宗教活動場所和歷代達賴喇嘛的靈塔供奉之地。宮內珍藏着無數的佛像，經文和珍貴文物。 參觀完布宮直接去藥王山，帶好50元人民幣。藥王山與布達拉宮所在的紅山咫尺相對，是拍攝布達拉宮的絕佳位置，也是50元人民幣背面圖案的取景地。 day3 拉薩-羊卓雍錯-普莫雍錯-洛扎縣，海拔3800m。入住洛扎隴巴莊園酒店。羊湖湖面海拔4441米，是西藏著名的湖泊之一。普莫雍錯湖面海拔在5000米至5100米之間也是藏南海拔最高的大型淡水湖。洛扎縣坐落在喜馬拉雅山脈的南麓，平均海拔高達3870米。 day4 洛扎縣-措玉村-白馬林措徒步-康馬縣，海拔4300m，入住康馬御煌富氧酒店，離縣城很近，交通便利。措玉村是一個藏族小村落，海拔已達4160米，是徒步白馬林措的起點附近的重要落腳點。從措玉村出發，徒步全程約為12公里，海拔在4500米左右，需要穿越草甸，爬坡，懸崖等地形。 day5 康馬縣-崇巴雍錯-多情措-卓木拉日-堆納三措-曲登尼瑪-岡巴縣，海拔4600m。入住岡巴高原富氧酒店。這條路線穿越了西藏多個美麗的湖泊和雪山，沿途風景如畫，自駕真的太美了。 day6 岡巴縣-宗措湖-西林觀景台-珠峰關帝廟-吉隆鎮，海拔2900m，入住吉隆富氧大酒店。在珠峰關帝廟，可一覽珠峰景區群峰，感受世界之巔的震撼。吉隆鎮是西藏與尼泊爾的重要口岸，鎮上多見尼泊爾人及商店，體驗了一把獨特的邊境風情。 day7 吉隆鎮-佩枯錯-珠峰古堡-日喀則，海拔3900m，入住日喀則希爾頓酒店。佩枯錯是珠峰保護區內最大的內陸湖泊，湖水清澈湛藍，三面環山，地形開闊。湖岸有野馬，藏野驢，藏羚羊等多種野生動物。珠峰古堡是一座由清軍建造的軍事堡壘，已有200多年歷史，古堡是瞭望珠峰的絕佳地點，站在古堡上可以遠眺喜馬拉雅群山。 day8 日喀則 扎實倫布寺-拉薩，入住平桑康措酒店。扎什倫布寺位於日喀則市桑珠孜區，是藏傳佛教格魯派的四大寺之一。寺內供奉有世界上最高的室內銅鑄佛像強巴佛。遊覽時間為上午9點至下午6點。 day9 拉薩 大昭寺小昭寺，大昭寺位於拉薩老城區中心，是藏王松贊干布於1300多年前為供奉從唐朝長安請來的釋迦牟尼佛像而建。這座寺廟不僅是藏傳佛教的聖地，也是西藏文化的瑰寶。 小昭寺位於拉薩八廓街以北約500米處，始建於7世紀中葉，寺廟美供奉着釋迦牟尼8歲等身像，這尊佛像具有極高的神聖性和珍貴性。 day10 拉薩飛上海回程，終於結束十天的行程了，回家平原舒舒服服睡上一覺。

🌟剛好在拉薩出差，成都直接拉薩，稍微休息下適應高海拔。很喜歡拉薩這座融合的城市，古老的宮殿，神秘的寺廟，現代的購物中心，超美的藏服，這裡有很多值得打卡的地方，布達拉宮，大昭寺，藥王山，色拉寺辯經，八廓街，西藏博物館等等。 🏨住在拉薩的富氧酒店平措康桑，這裡是自駕選手們最愛的地方，很乾淨，離拉薩集市也不遠，環境很好，早餐也很讚。 🍲關於拉薩市區的美食，我喜歡在商場吃吃喝喝，奶茶配乾鍋蝦。傳統的西藏犛牛火鍋很值得打卡，羊奶來一杯，偶爾嘗一下非常不錯。 1⃣️第一天從酒店打車到遊玩布達拉宮，布達拉宮開放時間不同，旺季9:00-16:30，淡季 9:30-15:00。門票旺季200元，淡季100元。需要提前預約，因為太火爆所以預約有點難度。 布達拉宮遊覽路線從正門進入，依次參觀白宮，紅宮，法王殿，菩提道次第殿，響銅殿等。 注意，布達拉宮廣場是拍攝布達拉宮全景和夜景的最佳位置。建議請一個導遊講解。 ➡️接著去大昭寺，門票85元，也是提前需要預約。遊覽路線大門從主殿覺康大殿到小殿釋迦牟尼殿到覺康大殿二層到金頂。 ➡️八廓街逛吃是必須的，購買一些有意義的紀念品，唐卡畫，轉金桶，銀首飾耳環，綠松石，藏紅花等等。 2⃣️第二天，遊玩西藏博物館，這個博物館雖然是省博，但是含金量遠不如布達拉宮，館內展示了西藏的歷史，文化和藝術，有許多珍貴的文物。 ➡️接著去藥王山，它是50元人民幣背面圖案的拍攝地，可以俯瞰布達拉宮和拉薩市區。準備一張人民幣50元，可以和布達拉宮合影，藥王山觀景台是拍攝布達拉宮的絕佳位置。 3⃣️第三天，打車去去羅布林卡，這裡是是歷代達賴喇嘛的夏宮，園林景觀優美。下午去色拉寺看辯經，色拉寺與哲蚌寺，甘丹寺並稱拉薩三大寺。這裡的辯經很出名，僧人們使出渾身解數辯經。 4⃣️第四天，從拉薩自駕到羊卓雍錯和普莫雍錯，羊湖的風很大，可是超級美，是不是風越大聖湖越美？普莫雍措的水已經凍成了一塊巨大的冰面，沒見過世面的南方小土豆當然不會錯過賞冰的機會。湖的盡頭是神山庫拉岡日。 賞湖完成，打道回府，回到酒店繼續出差幹活。

庫拉岡日美得令人窒息 徒步6天彷彿走進雪山神湖的油畫世界，手機隨便拍都是屏保級大片！新手友好攻略奉上，趕緊記下 ⁉為什麼選庫拉岡日？ 人少景美！比岡仁波齊小眾但風景不遜色 海拔4500米左右（比珠峰大本營友好） 雪山+聖湖+冰川一次性看個夠 性價比超高！ 🚗行程安排： D1：拉薩集合 D2：拉薩—魯日拉觀景台—羊湖日托寺—普莫雍措—蒙達拉埡口—洛扎 早上出發，翻越魯日拉埡口，走過99%遊客都不知道的路線，下午前往日托寺，傍晚在蒙達拉埡口看庫拉岡日熱絡，之後前往洛扎入住休息 D3：洛扎—措玉村—白馬林措徒步—色鄉 早上用餐後出發，乘車1.5小時到達白瑪林措，開始庫拉岡日雪山徒步，傍晚返回措玉村或色鄉入住 徒步里程：11公里 海拔上升：200米 來回用時：6小時 D4：色鄉—折貢三措徒步—過拉卡日雪山—色鄉 早上用餐後出發，前往拉卡日經過三個聖湖，爬升至5100米，觀看本次行程的亮點，三神湖和雄偉的過拉卡日 徒步里程：14公里 海拔上升：700米 來回用時：7小時 D5：措玉村—介久措徒步—邊巴古碉樓—措美 早上用餐後出發，沿著山坡爬到山脊處，美麗的聖湖介久措就在眼前，之後前往白瑪林停車場，乘車返回，途中可看到多座古碉樓遺址和打拉日雪山 徒步里程：11公里 海拔上升：500米 來回用時：4.5小時 D6：措美—折古草原—雍步拉康—桑耶寺—貢嘎機場—拉薩 🎒超實用裝備清單 防風三件套：沖鋒衣+抓絨+速乾衣（溫差極大） 魔術頭巾（防塵防曬還能當拍照道具） 邊防證！邊防證！邊防證！ 暖寶寶（夜晚零下貼手機防關機） ！避坑指南 西藏條件艱苦，理性參加 尊重當地民族風俗和宗教習慣，保護環境，不亂扔垃圾 參觀寺廟時不可大聲喧嘩或亂動寺廟內的物品

過年想去山南玩？這篇2日旅遊攻略，帶你輕鬆玩轉山南，不踩雷、不繞路，快來看看吧！ -------------------- 📅行程路線： D1：拉薩🚗->日托寺->普莫雍錯->拉薩🏨 在首日，我們將從拉薩出發，探訪神秘的日托寺，感受古老的藏傳佛教文化。之後，我們會前往風景如畫的普莫雍錯，沉醉於這片高原湖泊的寧靜與美麗。最後返回拉薩休息。 D2：拉薩🚗->白馬錯->羊卓雍措->岡巴拉山->拉薩🏨 第二天，我們會繼續探索高原的奇蹟。首先來到白馬錯，欣賞這片湖泊的迷人景色。接著，我們將前往壯麗的羊卓雍措，被譽為天上的聖湖。之後，登上岡巴拉山，俯瞰整個高原的壯麗風光。最後，我們返回拉薩，結束這一天的精彩旅程。 -------------------- 景點建議： 🌊 羊卓雍措：這裡被譽為藏南水鳥天堂，湖面如鏡，小島點綴其間，美不勝收。 🏔️ 岡巴拉山：這裡是俯瞰羊卓雍湖全景的好位置，登高望遠，心曠神怡。 🏯 日托寺：彷彿遺世獨立的秘境，可360°觀賞壯麗天地，更可一窺苦修生活的日常。 💎 普莫雍錯：碧波萬頃中如同鑲嵌了一顆寶石，而到了冬日，藍冰晶瑩剔透，更是別有一番韻味。 -------------------- 出遊必備：🎒 👕 服飾類：保暖羽絨服、毛衣、厚褲子，防雨外套也不能少，記得穿防滑防水登山鞋。 🎩 配件類：帽子、圍巾、手套，墨鏡和防曬霜必備，還有潤唇膏和保濕霜，高原氣候乾燥，保濕得做足。 📇 證件類：中國內地身份證、護照得帶好，還有旅行計劃和🗺，別忘了相機和儲存卡，記錄美麗瞬間。現金和信用卡也備點，有備無患嘛。藥品也得準備些，感冒藥、止痛藥，還有抗高反藥，健康出行很重要！ -------------------- 山南，一個神秘而美麗的地方，等你來探索更多未知的風景和故事！

恰央措，位於山南市浪卡子縣西南部，海拔4890米，湖泊面積0.08平方公里。 ◆恰央措展現咗佢極地般嘅冰雪之美。湖面被厚厚嘅冰層覆蓋，但其中嘅裂縫同破碎嘅冰塊形成咗獨特嘅紋理同幾何圖案，好似一幅天然嘅抽象藝術作品。 ◆湖水喺陽光嘅映照下呈現深邃嘅藍色，同周圍嘅冰白形成鮮明嘅對比，冰層裂縫交織出網狀結構，賦予湖泊一種深邃而神秘嘅美感。遠處嘅荒涼地貌同淺灰色岩石環繞，令呢片湖泊顯得更加孤獨而純淨，好似一處人跡罕至嘅秘境。 ◆湖岸邊嘅小建築點綴其中，為畫面增添咗一絲人類嘅印跡，但又被大自然嘅宏偉同冷峻所掩蓋，顯得無比渺小。呢種場景令人感受到高原嘅壯美同寂靜，好似置身於世界嘅盡頭。 ◆咁樣嘅景觀適合用嚟冥想同欣賞自然嘅力量，特別適合熱愛冰川同高原之美嘅人前嚟探索。 👉🏻想要去呢度嘅老鐵可以參考以下行程 【恰央措1️⃣日遊】 ●拉薩➢羊卓雍措➢恰央措➢拉薩【全程380公里】 【恰央措2️⃣日遊】 D1：拉薩-東拉鄉-魯日拉觀景台-日托寺-白馬林措-庫拉岡日神山-洛扎 D2：洛扎-蒙達拉山口-普莫雍措-恰央措-卡若拉冰川-羊湖-拉薩 . 👉🏻特色景點 ✔日托寺 ▫️依山傍湖，俯瞰碧藍羊卓雍錯，白牆金頂輝映天地，聖潔而莊嚴。 ✔白馬林措 ▫️湖水碧藍清澈，環繞雪山草原，宛如人間仙境。 ✔庫拉岡日神山 ▫️冰川巍峨壯麗，同碧藍湖泊相映，聖潔而神秘。 ✔普莫雍措 ▫️湖面結冰晶瑩剔透，冰雪覆蓋四周，映襯群山同藍天，靜謐如仙境。 ✔卡若拉冰川 ▫️雪白嘅冰川由山巔傾瀉而下，壯麗雄偉，令人心生敬畏。

普莫雍錯已經可以上湖面啦，內附攻略版|| 2025年1月18號路過普莫雍錯，下到湖面確認了一下，基本是可以下去了，大家在下去的時候先自己確認一下安全，確認一下有沒有冰裂！這個非常重要！ 自駕前往的話，要麼去南岸要麼去北岸，不要在交叉路口那個觀景台浪費時間，逆光、風大、不好看！ 北岸有懸崖峭壁風光可以拍，南岸有大冰塊、庫拉岡日和日落可以看！旁邊還有個山嶽型冰川！ 拉薩出發一日遊自駕攻略 導航：普莫雍錯，220公里單邊，會經過羊卓雍措1 2號觀景台，這個需要山南地區邊防證 導航：拉薩-倫布雪鄉-普莫雍錯，280公里單邊，會經過羊卓雍措東岸、馬蹄島（羊湖看藍冰的地方），這個不需要證，但是一定要原路返回，切記不可從浪卡子回！否則後果很嚴重！ 拉薩出發兩日遊攻略 day1：拉薩-羊卓雍措-恰央措-普莫雍錯-推村 day2：推村馬蹄島-羊卓雍措東岸-日托寺-拉薩 這個時間更加寬裕一些，可以在推瓦村看普莫雍錯的日落和蒙達拉山口看庫拉岡日的日照金山！ 推村有5070酒店，這個不貴，就是海拔有點高，晚上會冷，一定要多帶衣服！ 『必看』 盡量在9點前出發，路途比較遠，西藏冬天下午基本刮大風，早點出發早點享受路途美好時光

山南-巴松措-新措七日遊，探索自然與人文的交融，感受純淨與神秘的旅程，你一定不能錯過！ -------- 📅遊玩路線： 第1天：布達拉宮廣場——巴松措——湖心島——錯高村 首日遊覽布達拉宮廣場，感受藏地文化。隨後前往巴松措，探秘美麗的湖心島，夜宿錯高村，體驗原生態的藏族生活。 第2天：新措——雅魯藏布大峽谷 第二天深入新措，領略高原湖泊的寧靜美。之後前往壯觀的雅魯藏布大峽谷，感受大自然的恢宏與神秘。 第3天：拉姆拉措 第三天探訪拉姆拉措，這是一片被譽為能映照前世今生的聖湖，神秘而莊嚴。 第4天：達古峽谷風景區——桑耶寺——青樸修行地 第四天先遊覽達古峽谷風景區，領略峽谷的壯美。隨後參觀歷史悠久的桑耶寺，最後到青樸修行地感受宗教的寧靜與力量。 第5天：哲古草原——卡久寺 第五天漫步哲古草原，享受高原草原的遼闊與自由。之後前往卡久寺，這座隱藏在山谷中的寺廟，寧靜而莊嚴。 第6天：賽卡古托寺 第六天探訪賽卡古托寺，這座寺廟以其獨特的建築風格和深厚的文化底蘊吸引著遊客。 第7天：普莫雍錯——羊卓雍措 最後一天，先遊覽普莫雍錯，感受高原湖泊的寧靜與美麗。最後抵達羊卓雍措，結束這次難忘的旅程，留下美好的回憶。 -------- 出行準備： 👕 服飾類：建議穿風衣、大衣等保暖外套，毛衣也必不可少。 🎒 配件類：墨鏡、遮陽帽、圍巾披肩，應對高原的強烈紫外線。 💳 證件類：帶好中國內地身份證，有學生證、駕駛證的也請隨身攜帶。 💊 藥品類：備好芬必得、高原安等，以應對可能出現的高原反應。 🎥 其他：別忘了相機和充電寶，記錄旅程中的每一個美好瞬間！ -------- 山南-巴松措-新措，一趟心曠神怡的旅程，願你在這裡收穫滿滿的快樂和難忘的回憶！🌄

寶貝們，快來解鎖庫拉岡日雪山與白馬錯的美麗之旅！兩天時間，玩轉高原風光，這篇攻略帶你輕鬆出發，不容錯過哦！ -- 🌟路線一覽：探秘庫拉岡日與白馬錯🌟 D1：羊卓雍措->日托寺->普莫雍錯->蒙達拉腳 首日，我們將遍覽三大湖泊的美景。從壯麗的羊卓雍措開始，到神秘的日托寺參拜，再到幽靜的普莫雍錯，最後落腳蒙達拉腳，每一站都充滿了自然與人文的魅力。 D2：白馬錯->庫拉岡日雪山->羊卓雍措->岡巴拉山->拉薩河 次日，我們將探訪白馬錯的靜謐之美，隨後前往壯麗的庫拉岡日雪山感受雪域的莊嚴。午後，再次經過羊卓雍措，欣賞不同時間的光影變幻。最後，穿越岡巴拉山，沿著拉薩河回到繁華的拉薩市，結束這次難忘的旅程。 -- 要去景點： 羊卓雍措 ⭐⭐⭐⭐ - 地址：西藏自治區山南市貢嘎縣307省道 - 開放時間：08:00-18:00開放 - 遊玩時長：1-3小時 - 藏南的水鳥天堂，湖面如鏡，小島點綴其間，美不勝收。 岡巴拉山 ⭐⭐⭐ - 地址：山南市浪卡子縣與貢嘎縣界山 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：1小時 - 這裡是俯瞰羊卓雍湖全景的好位置，視野開闊，景色壯麗。 拉薩河 ⭐⭐⭐ - 地址：拉薩市城關區 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：2-3小時 - 河畔氣候宜人，土壤肥沃，水源豐富，是高原動植物的樂園。 -- 注意事項： 🍽️ 美食：沿途可品嚐藏式酥油茶、青稞酒，感受獨特風味。 ✈️ 機場交通：選擇海口美蘭、三亞鳳凰或儋州白馬機場，再轉乘長途車抵達。 ❄️ 12月氣候：庫拉岡日雪山12月氣候寒冷，注意防寒保暖，備好羽絨服。 📸 拍照技巧：用廣角鏡頭捕捉雪山與白馬錯的壯麗景色，留下美好回憶。 💊 高反提醒：高原反應是常態，提前備好藥物，多休息，慢慢適應。 🧴 防曬必備：紫外線強烈，準備好帽子、墨鏡、防曬霜，保護肌膚。 -- 庫拉岡日與白馬錯，雪山的壯麗與湖泊的寧靜，等你來親自探索這片秘境的美麗風光！

庫拉岡日雪山至白馬錯，兩日暢遊攻略來啦！美麗風光，不可錯過，快跟我一起來探索這片神秘之地吧！ / 必打卡景點： 羊卓雍措 ⭐⭐⭐⭐ 地址：西藏自治區山南市貢嘎縣307省道 開放時間：08:00-18:00開放 遊玩時長：1-3小時 藏南的水鳥天堂，湖泊宛如鏡面，小島錯落有致，美不勝收。 崗巴拉山 ⭐⭐⭐ 地址：山南市浪卡子縣與貢嘎縣界山 開放時間：全天開放 遊玩時長：1小時 這裡是俯瞰羊卓雍湖美景的好位置，一眼望去，湖光山色盡收眼底。 拉薩河 ⭐⭐⭐ 地址：拉薩市城關區 開放時間：全天開放 遊玩時長：2-3小時 氣候溫和，土質肥沃，充沛的水源孕育了豐富的高原動植物，是自然與生命的交匯之地。 普莫雍錯 ⭐⭐⭐ 地址：西藏自治區山南市浪卡子縣 開放時間：全天開放 遊玩時長：1-2小時 湖面碧波蕩漾，仿佛鑲嵌著無數寶石，而冬日的藍冰更是晶瑩剔透，如入幻境。 日托寺 ⭐⭐⭐ 地址：山南市貢嘎縣羊卓雍措景區內 開放時間：09:00-17:00開放 遊玩時長：1-2小時 這是一處遺世獨立的秘境，360°無死角的美景讓人流連忘返，還可以一探苦修的日常。 / 出行準備：🎒 👚 服飾類：羽絨服、抓絨衣褲、沖鋒衣、保暖排汗內衣、防水防滑登山靴。 🎩 頭部裝備：保暖帽子、防曬面罩、墨鏡，防風防寒必備。 🧤 手足防護：防水防風手套、護膝，保護關鍵部位不受傷害。 🎒 隨身背包：25L左右小包，裝必備路餐和隨身物品。 📄 證件文件：中國內地身份證、邊防證，出發前務必準備好。 🥤 飲食裝備：保溫杯、高熱量食物，補充能量很重要。 🌂 其他物品：雨具、防曬霜、唇膏，應對多變天氣和保護皮膚。 / 庫拉岡日與白馬錯，雪山的壯麗與湖泊的靜謐，等你來親自探索，感受這片純淨的自然之美！

山南-巴松措-新措七日遊，美景盡收眼底！超詳細攻略帶你玩轉每一站，不走冤枉路，趕緊收藏吧！ . 🚗路線建議： DAY1：拉薩河->巴松措->湖心島->錯高村 首日沿拉薩河前行，抵達美麗的巴松措，遊覽湖光山色的湖心島，最後探訪古樸的錯高村，感受自然與人文的交融。 DAY2：新措->雅魯藏布大峽谷 第二天深入新措的自然風光，隨後前往壯觀的雅魯藏布大峽谷，領略大自然的神奇魅力。 DAY3：拉姆拉措 第三天探訪神秘的拉姆拉措，沉浸在高原湖泊的寧靜與美麗之中。 DAY4：達古峽谷風景區->桑耶寺->青樸修行地 第四日先遊達古峽谷風景區，再前往歷史悠久的桑耶寺，最後到青樸修行地感受宗教氛圍。 DAY5：哲古草原->卡久寺 第五天漫步哲古草原，享受草原的遼闊與自由，然後前往卡久寺體驗寧靜的寺廟生活。 DAY6：賽卡古托寺 第六日專程參觀賽卡古托寺，感受其獨特的建築風格與深厚的文化底蘊。 DAY7：普莫雍錯->羊卓雍措 最後一天，先遊覽普莫雍錯，再前往風景如畫的羊卓雍措，結束愉快的旅程。 . **注意事項**： * 美食：酥油糌粑、藏族酸奶必嚐，能量滿滿又美味。🍽️ * 拍照打卡：新措觀景台、湖心島，出片率超高！📸 * 12月氣候：白天溫暖舒適，晚上較冷，注意保暖。🧣 * 路況：前往新措道路崎嶇，建議選擇 SUV 或越野車。🚙 * 環保：桑通牧場和新措遊玩時，請保護環境，不亂丟廢棄物。🌳 * 住宿：巴松措內住宿方便，提前預定更安心。🏠 . 走過山南的秘境，別錯過巴松措的湖光山色和新措的童話森林，快來一探究竟吧！🌲✨記得點讚收藏哦~💕

無論是夏秋還是藍冰季，普莫雍措都是浪漫的存在。✨湖水能見度比貝加爾湖還要高，通過冰面可以看到冰層深處。 - 普莫雍措 📍位置：山南洛扎縣和浪卡子縣交界處，距離拉薩200公里左右，是喜馬拉雅山脈間的湖泊。 - 📸拍照小貼士： 建議在普莫雍措的藍冰上用無人機拍攝。肢體幅度要大，👗穿著鮮艷的衣服更顯眼。冰面上有很多土，建議穿一件不心疼的衣服，才能躺著隨便霍霍。雖然站在冰上可能肉眼看起來不那麼藍，🎥但無人機拍出來還會很藍。 - ✅ 線路1⃣️--住洛扎縣 D1：拉薩--日托寺--普莫雍錯--蒙達拉山口--洛扎縣 D2：洛扎縣--白馬林錯--庫拉岡日--羊湖--藏域星球天文館--拉薩 - ✅ 線路2⃣️--住：措玉村離白馬林錯3公里 D1：拉薩--日托寺--蒙達拉山口--措玉村 D2：措玉村--白馬林措--庫拉岡日神山--普莫雍錯--羊湖--拉薩 - 🏔️行程亮點 🔹普莫雍錯：湖泊坐落在庫拉岡日群峰的腳下，宛如一塊深藍色的翡翠，靜靜地躺在高原之上。 . 🔸日托寺：你不僅能感受到寺廟的寧靜與莊嚴，更能體會到信仰的力量。 . 🔹羊湖：三大聖湖之一，湖光山色之美冠絕藏南。湖水隨光照變化多彩，四季風貌各異。 . 🔸庫拉岡日：一個在公眾耳中尚顯生疏的名詞，實際上指的是一座山峰，坐落於中國與不丹的邊境線上 . 🔹白馬林錯：於中國與不丹邊境的喜馬拉雅山脈深處，這個湖泊被庫拉岡日群峰環抱，是蓮花生大師的三大魂湖之一。

告訴你個小秘密，庫拉岡日雪山-白馬錯，是熱衷旅行的你肯定不能錯過的美景之地。讓這篇攻略帶你一窺神秘的藏式風情，走起！ -------- 🤩📚路線安排： D1：羊卓雍措——日托寺——普莫雍錯——蒙達拉腳 現在我們將會遊歷羊卓雍措和日托寺，了解藏族文化，然後到普莫雍錯和蒙達拉腳進行自然風光的探索。 D2：白馬錯——庫拉岡日雪山——羊卓雍措——岡巴拉山——拉薩河 我們將在白馬錯開始的新一天，深入探索庫拉岡日雪山的風貌，再次參觀羊卓雍措，欣賞岡巴拉山和拉薩河的壯麗景色。 -------- 景點建議： 🌅羊卓雍措：藏南水鳥的天堂。湖泊像一面鏡子，而小島就像在鏡子裡的星星，與天空呼應。 🏞岡巴拉山：是俯瞰羊卓雍湖的理想地。站在山頂，會發現羊湖就像一幅美麗的畫單獨呈現在眼前，美無比。 🏞拉薩河：🌞氣候很暖和，土壤非常肥沃，水源十分充沛，孕育了豐富和奇特的高原動植物。 💦普莫雍錯：看似普通的湖泊，卻像是碧波蕩漾中鑲嵌的寶石，冬日的💎藍冰晶瑩剔透，讓人留連忘返。 -------- 🧥出行準備：庫拉岡日雪山-白馬錯之旅 🧣首先，一定要帶足夠的冷衣物以應對山區的寒冷天氣，比如厚實的保暖棉服、防風抗寒的羽絨服、毛帽和圍巾等。另外，防滑的雪地靴也是十分必要的。 🎒其次，行軍帽、墨鏡和防曬霜這些防曬設備也是必不可少的。因為即使是在寒冷的冬天，高海拔地區的紫外線輻射也是相當強烈的。此外，還要帶上防凍手套和保溫杯以防萬一。 📄再次，不要忘了帶上中國內地身份證和預定的酒店預訂資料等重要的證件。由於庫拉岡日雪山-白馬錯地區是邊境地區，安全管理很重要，相關證件是必須的。 📸最後，帶上你的相機或者手機，用來記錄下庫拉岡日雪山-白馬錯的雪景和美麗的湖水。這些照片將成為你珍貴的回憶。 -------- 帶上你的熱愛，加我一起探索至高無上的庫拉岡日雪山-白馬錯的秘境，讓心靈被自然療癒吧！🤗

寶貝們！山南-巴松措七日遊，玩轉神秘西藏！超詳細攻略來襲，趕緊收藏，開啟你的夢幻之旅吧！ . 🚗路線建議： DAY1：拉薩河——巴松措——湖心島——錯高村 馳騁在拉薩河畔，探秘巴松措的湖光山色。登上湖心島，感受水天一色，最後造訪古樸的錯高村，體驗藏式風情。 DAY2：新措——雅魯藏布大峽谷 漫步新措，領略自然之美。隨後深入雅魯藏布大峽谷，探尋峽谷的壯闊與神秘。 DAY3：拉姆拉措 朝聖拉姆拉措，感受高原湖泊的寧靜與聖潔，讓心靈得到洗滌。 DAY4：達古峽谷風景區——桑耶寺——青樸修行地 遊覽達古峽谷，領略高原峽谷風光。隨後參觀桑耶寺，感受藏傳佛教的莊嚴。最後前往青樸修行地，探尋修行者的精神世界。 DAY5：哲古草原——卡久寺 馳騁哲古草原，感受高原草原的遼闊與壯美。之後探訪卡久寺，領略藏式建築的魅力。 DAY6：賽卡古托寺 參觀賽卡古托寺，感受古老的宗教氛圍，探尋歷史的痕跡。 DAY7：普莫雍錯——羊卓雍措 漫步普莫雍錯湖畔，享受高原湖泊的寧靜。最後來到羊卓雍措，欣賞湖光山色，結束愉快的旅程。 . 遊玩必看 tips： 📸 拍照打卡地：巴松措湖心島、結巴村，美麗風光別錯過！ 🎈 風俗人情：體驗藏族歌舞，了解雪頓節等傳統節慶。 ❄️ 11 月氣候：晝夜溫差大，記得帶上保暖外套和羽絨服。 🥢 當地美食：一定要嘗藏香豬和松茸，美味難擋！ 🚗 交通建議：自駕或包車遊更方便，留意高原路況。 💊 健康提醒：預防高原反應，備好藥品，保持好心情！ . 別猶豫了，山南-巴松措的美麗風光等你來探索，快收藏這份攻略，開啟你的夢幻之旅吧！

當我們談論起西藏 似乎總是會先想到拉薩布達拉宮 或是阿里羌塘無人區 也或是日喀則的珠穆朗瑪峰 在去過8次西藏後 我發現山南似乎總是容易被人忽略掉 但當我真正自駕過一次山南之後 我才覺得：這裡才是真正的西藏 山南被認為是西藏古文化的發祥地 這裡有西藏第一塊農田—薩日索當 有西藏第一座寺廟—桑耶寺 有西藏第一座宮殿—雍布拉康 當我在山南自駕了6天後 我真切喜歡上了在這裡的每一個時刻 山南初秋的風景也著實迷人 所以透過車窗所記錄下的這一幀幀風景 🚗分享給你我的6日自駕行程參考 D1 抵達拉薩 D2 拉薩-克松村-加查縣 D3 加查縣-玉麥鄉-扎日鄉-隆子縣 D4 隆子縣-錯那市拿日雍措-措美縣-措美乃西鄉雄拉山口-洛扎縣 D5 洛扎縣-普莫雍措-浪卡子縣崗布溝-恰央措-羊卓雍措-澤當 D6 澤當-拉薩 🏔️途中不可錯過的絕美湖泊與雪山 ✅拿日雍措：這是錯那市最大的湖泊，西邊是六千米級的空布岡雪山，據說倉央嘉措就出生在這裡，雖然在西藏眾多湖泊中相對小眾，但也實在美麗 ✅普莫雍措：南靠庫拉岡日雪山，是苯教的聖湖，也是中國的「貝加爾湖」。湖水呈現靜謐的藍色，遠處的雪山若隱若現，浪漫與時間在這裡靜止~行程充裕建議可在這附近的推瓦村住上一晚，這裡也是最高的村落之一 ✅羊卓雍措：西藏三大聖湖之一，晴天下的洋湖呈現非常純粹的寶石藍。可去一趟日托寺，位於洋湖湖心的一個半島之上，這裡也被稱為世界上最孤獨的寺廟 ⚠️自駕tips： 1️⃣ 山南整體的路況自我感覺還算好一些，但也有一些非鋪裝路面讓人頭大，所以盡量還是要SUV，冬季還需要備好防滑鏈 2️⃣ 隨時檢查油量，遇到加油站能加油就加油，盡量保持油量充足 3️⃣ 出發前辦好邊防證，山南這邊也有邊境線，也會要查邊防證 4️⃣ 路途彎道蠻多加上高原顛簸，暈車的朋友一定備好暈車藥 📷 2024年10月初

| 這個季節來真的不踩坑啊。庫拉岡日 | 這個季節來真的不踩坑啊🔥🔥🔥秋冬季天氣穩定，晴天居多，這時候的庫拉岡日真的是黃金時節啊，幾乎能看到完整的雪山湖泊，而且徒步也比較舒服💪 我愛這清晨的日照金山🌄 我愛這高山草甸⛰️ 我愛這冰川湖泊🧊 我愛這稀有且富有生命力的植物🌱 - 在這個遠離城市的地方 我放下所有煩惱 在這與世界失聯的時光 讓內心變得無比的平靜 🔴季節參考 🔸3-5月：看雪景和5月的杜鵑花，但可能會遇到下大雪 🔸6-8月：看滿山遍野的高原野花盛開，但雨水較多 🔸9月：看雪山，天氣相對穩定 🔸10月：看沿路層林盡染，但偶爾會下大雪 🔸11-2月：看日照金山、星空、藍冰，但偶爾下雪 ⭕️推薦路線 D1⃣：拉薩-魯日拉觀景台-羊湖內轉-日托寺-普莫雍錯-洛扎 D2⃣：洛扎-色鄉-白馬林措-措玉村/色鄉（6km） D3⃣：措玉村-過拉卡日-三神湖（折公措）-措玉村/色鄉（11km） D4⃣：措玉村-介久措-觀庫拉岡日-色鄉-賽卡古托寺-洛扎（6km） D5⃣：洛扎縣-普莫雍錯-推村-浪卡子-羊湖外轉-拉薩 ⃣裝備建議 1、感冒藥，布洛芬，腸胃藥啥的可以備上，防止水土不服或者高反難受 2、帶好三頓路餐，原則是高熱量輕質量√ 3、近期去帶好雨具。

👀看完這篇，覺得以前的西藏攻略白做了！ 西藏秋季遊玩攻略！ 秋冬的西藏，宛如一幅絕美的畫卷，雪山聳立、聖湖映藍、青松翠林，彷彿置身夢境。這個秋天，來一場說走就走的旅行，親臨西藏，感受那份寧靜與神聖。 親愛的朋友們～如果您熱愛旅行，卻又不想費心做攻略，更不想讓旅行變成負擔，那麼純玩小團會是您的理想選擇！🤗 🔝 行程安排 📍 D1: 拉薩——山南——加查 📍 D2: 加查——拉姆拉措——朗縣 📍 D3: 朗縣——玉麥——隆子 📍 D4: 隆子——拿日雍措——勒布溝——錯那 📍 D5: 錯那——哲古 📍 D6: 哲古——卡久寺——白瑪林措——洛扎 📍 D7: 洛扎——普莫雍措——羊卓雍措——拉薩 📝 從拉薩一路南下，投身於這藍色的夢境，探尋雪山和聖湖的壯麗，體驗原生態的風光與藏文化的深厚底蘊，讓您的旅行更具深度與意義。 🌅 必打卡的景點 ⭕ 拉薩：世界屋脊的心臟，藏傳佛教的聖地，這裡有濃厚的宗教氛圍和獨特的高原風情。 🌅 打卡點：布達拉宮、八廓街、大昭寺、西藏博物館、羅布林卡、納金山掛經幡、南山公園 ⭕ 羊卓雍措：西藏三大聖湖之一，宛如高原上的藍寶石，靜靜地躺在山之中。 ⭕ 拉姆拉措：西藏傳奇色彩的神湖，意為「吉祥天姆湖」，傳說中能映照前世今生。 ⭕ 白瑪林措：傳說中蓮花生大師的三大魂湖之一，湖水如藍寶石般鑲嵌在山谷中，也是熱門徒步路線之一。 ⭕ 卡久寺：懸崖上的雲端寺廟，傳說中蓮花生大師閉關修行的地方，運氣好的話還能邂逅九色神鳥。 ⭕ 哲古草原：這裡不僅有雪山和湖泊，還有豐富的動物，常能見到藏野驢和藏羚。 🧣 西藏10月穿搭建議 📌 白天氣溫適中，一件毛衣或厚衛衣足以應對。 📌 晚上溫度驟降，記得加一件外套，沖鋒衣能應對各種場合。 📌 秋衣秋褲必備（建議帶兩件以便更換）。如果想拍美照，可以準備一套漂亮的衣服或裙子。 🎺 重磅消息 🔥 經過三年的關閉，聖象天門終於重新開放！9月20日至10月1日試營業，每天限100人。國慶節正式開業

西藏秘境之旅：普莫雍錯與推瓦村的隱世之美 🌟 旅行筆記：西藏的隱世秘境 📍 目的地：西藏·普莫雍錯 & 推瓦村 🚗 旅行方式：自駕探索 🌈 普莫雍錯：高原上的藍色奇蹟 在西藏這片神秘的土地上,有一個被大自然寵愛的地方——普莫雍錯。它不僅是西藏海拔最高的淡水湖,更是一處隱世的秘境。開車沿著盤旋的山路,當一片深邃的藍色突然闖入眼簾,那就是普莫雍錯。 🔹 湖水之藍:這裡的湖水清澈見底,藍得讓人心醉。彷彿大自然在創造這片湖泊時,毫不吝嗇地傾瀉了所有的藍色顏料。 🔹 幽靜之美:普莫雍錯的淡泊與幽靜,讓人彷彿置身於世外桃源。在這裡,時間彷彿靜止,心靈得到淨化。 🏞️ 推瓦村:雲端上的人間天堂 緊鄰普莫雍錯的,是西藏海拔最高的鄉鎮之一——推瓦村。這裡的村民生活簡樸而寧靜,與世隔絕,彷彿生活在雲端之上。 🔹 雲端生活:推瓦村的房屋錯落有致,彷彿鑲嵌在藍天白雲之間。這裡的生活節奏緩慢,讓人不自覺地放慢腳步,享受這份寧靜。 🔹 人文風情:與村民交流,可以感受到他們純樸的熱情和對生活的熱愛。這裡的文化和傳統,讓人對這片土地有了更深的理解和尊重。 📸 旅行小貼士: 1. 最佳季節:春秋兩季是探索普莫雍錯和推瓦村的最佳時期,氣候適宜,風景如畫。 2. 裝備準備:由於海拔較高,記得帶上足夠的保暖衣物和高原反應的藥品。 3. 尊重當地文化:在與當地居民交流時,尊重他們的習俗和信仰,保護這片土地的純淨。 💬 旅行感悟: 在普莫雍錯和推瓦村,我找到了久違的寧靜和內心的平和。這裡的每一處風景,都像是大自然的精心傑作,讓人不禁感嘆大自然的神奇和偉大。 🌟 如果你也在尋找一片遠離塵囂的淨土,那麼普莫雍錯和推瓦村,絕對是你不容錯過的目的地。

「有些風景入眼就是美麗能治愈人心的便是詩與遠方」…西藏的每一片湖，都有它的傳說，成千上萬的湖泊守護著這片淨土~ 【西藏七日雪山海子線路推薦】 D1：拉薩--羊湖-普莫雍錯-宿洛扎 D2：洛扎-庫拉崗日徒步-宿洛扎 D3：洛扎-沖巴雍錯-多情措-宿亞東 D4：亞東-卓木拉日-宿定結 D5：定結-阿瑪直米日出-珠峰大本營日落 D6:珠峰大本營-珠峰古堡-卓奧友峰-宿日喀則 D7：日喀則-返回拉薩 tips： 1️⃣這裡很乾燥，注意保濕，特別嘴唇容易乾裂 2️⃣建議出發前提前辦理好邊防證，地區把能寫的都寫上 3️⃣紫外線強、風大、注意防曬和保暖 4️⃣景點海拔大多都在4500往上，提前先在拉薩住一兩晚再出發更容易適應

|徒步新手也可以輕鬆駕馭，附攻略。等了大半年他終於回歸了！一條西藏高海拔入門級徒步線路，也是西藏極少數對新手友好的線路。 那庫拉岗日徒步到底是條什麼樣的線路呢？ 庫拉岗日海拔7554M，屬於西藏喜馬拉雅山脈的一座山峰，也是藏族傳統的四大聖山之一。 線路簡介： 風景指數：5星 難度指數：2星（不露營） 徒步公里：30公里 平均海拔：4700M 最佳徒步時間： 3-5月，春雪季，下雪的可能性很大，雪景和5月的杜鵑花是此時的主角。 6-8月，星星點點的野花怒放其中，襯映著清澈的湖水，遠處雪白的雪山，恍惚間有種誤入宮崎駿世界的錯覺 9-10月，雪山與金黃的彩林，相互交織漂亮極了，猶如穿梭在油畫中。 11-2月，專屬的藍冰季，沉迷於藍寶石不得自拔，特別是普莫雍措。 美景： 5大神山：庫拉岗日+雅拉香波+過拉卡日+卡日疆+達拉日 5大神湖：羊卓雍措+普莫雍措+白馬林措+折公措三湖+介久錯 線路推薦 D1 ：全國各地-拉薩集合 D2：拉薩-桑耶寺-雍布拉康-折古草原-措美 D3：措美-卡久寺-色鄉 D4：色鄉-措玉村-白馬林錯-措玉村 D5：措玉村-過拉卡日-折公措三湖-措玉村 D6：措玉-介久錯-觀庫拉岗日-色鄉-洛扎 D7：洛扎-普莫雍措-羊卓雍措-拉薩 裝備建議 行程裝備：40-60L大背包/行李箱、25L左右的小背包、保溫水杯、睡袋(備用)、攝影器材等； 建議衣物：沖鋒衣、羽絨服或抓絨衣、登山鞋或徒步鞋、長袖衛衣、長褲、T恤、秋褲、內衣褲、襪子等； 防曬用品：防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、魔術頭巾、帽子； 個人常用藥品、洗漱用品、身份證（無身份證的未成年人需帶戶口本）、邊防證。 我是木子，在路上遇見不一樣的自己。如果你準備好了，記得一定要滴滴我！關注我，帶你看不一樣的中國西部！

| 首屆普莫雍錯神秘趕羊節。聚焦千年民俗，尋找最美藍冰！ 我相信但凡看過紀錄片《第三極》，對普莫雍錯的趕羊節肯定不會陌生 ㊙️在普莫雍錯的東岸，有著一個“世界上海拔zui高的行政村”--推瓦村（海拔5070） 因為高海拔的時候，當地的村民都是以畜牧為主 由於高冷的冬季且海拔較高，原本的草場已經不能夠為羊群提供足夠的食物，但是在普莫雍錯的湖心島卻有著豐富的草場，所以在每年的2月，當普莫雍錯冰封的時候，村民便會把羊群趕到湖心島上面去。等到來年普莫雍錯解封前，再把羊群趕回村子裡。這種畜牧方式迄今為止已經延續了千年。 趕羊節：2024年2月1日 地址：普莫雍錯堆瓦村旁 ⚠️注意事項： 1️⃣前往普莫雍錯需要辦理邊防證 2️⃣冰面很滑，記得帶好冰爪 3️⃣冰面反射紫外線很強，記得做好防曬 4️⃣冰面溫度漸低，可以在鞋底和身上貼一點暖寶寶

塞裡木湖，被譽為“中國的貝加爾湖”，是西藏的一顆璀璨明珠。每年冬季，湖面會封凍成冰，呈現出震撼的藍冰奇觀，錯過真的會很遺憾。大自然好像尤其偏愛這片湖泊，結冰的湖面綻放著奪目的藍光，光影層層變幻，倒映在冰面中，冰面上縱橫的紋理，像是匠人把這顆璀璨的藍寶石用無與倫比的工藝給切割開，每個角度都美到窒息。 門票全年免費，海拔5010米，最佳觀賞時節是每年12月至2月，整個湖面會結厚冰，可以直接在冰面上行走，天氣好可以看到藍冰、綠冰，冰中的裂痕、氣泡清晰可見。 Tips: 1. 邊防證：因普莫雍措地處邊境縣，要提前辦好西藏邊防證，邊防證寫明。 2. 每年二月冰層最厚的時候，會上演一年一度的堆瓦村羊群轉場，非常震撼。 3. 普莫雍措位置比較偏，建議找靠譽的本地團前往，安全第一。 4. 建議帶上帽子、圍巾、手套、墨鏡，一定要做好保暖。

這裡是西藏浪卡子縣的普莫雍錯🔵 藏南邊境線上，海拔最高的淡水湖 相傳曾受蓮花生大師的庇佑 “飛翔的藍寶石”猶如從天降世的藍色明鏡✨ · 在這個庫拉崗日的雪山融水行成的湖泊🌊 神聖不可言說，靜謐不堪打擾 在綿延的喜馬拉雅山脈一端 “在屹立不倒的雪山之下，亙古不移的真心之前” 在對庫拉崗日的日照金山的期待中 度過沒有雜念的一天吧🌅 · 🧭普莫雍措💧 乍見之處一陣驚呼，相處和再見時只覺得她像雪山間的神女🌅 🎫門票：免費 導航：普莫雍錯 🚗路線：拉薩出發4.5h，必經過羊湖，在219國道浪卡子往洛扎方向的必經之路上，非常好去！ 🌊海拔：5060m 🧭遊玩時間：219國道就在旁邊，可以駐足幾分鐘也可以像我們一樣停留一整天看庫拉崗日日照金山（9月此處日照金山大約7:30-8:00） ㊙️周邊還有啥：一旁的推瓦村是世界上海拔最高的村鎮，說不出的靜謐，花10分鐘小小citywalk很有感覺哦！ · 🖼️Tips：高原的太陽照在身上暖和，但是要注意防曬，這裡海拔很高，風很大，注意防風哦，我們把車子橫過來擋著風完全沒問題，如果不舒服喝點熱水暖身最好啦 ❗️注意：周邊直到洛扎都沒有餐飲住宿；需要辦理日喀則地區邊防證！ 📷攝影須知：上午湖水順光湛藍+雪山逆光，下午湖水逆光波光粼粼+雪山順光+日照金山

✨當你在翻山越嶺的另一邊，我在孤獨的路上沒有盡頭 . 👉會有怎樣的風景能配得上這樣一首歌，我在西藏找到了答案。 👉我看到了普莫雍錯的藍冰，我站在了“海”面之上，耳邊呼嘯過的風在告訴我，此刻的風景你絕對不能錯過。我去爬了一座叫庫拉岗日的神山，眼前的山川，離我越來越近，我想，這就是西藏的力量。去了西藏，又怎能錯過羊湖，它讓我知道了什麼叫做湛藍。 . ✨行程亮點： 👉庫拉岗日輕徒步:可媲美EBC的小眾秘境徒步地雪山、草地、森林、湖泊，景色絕美 👉精選3大目的地:庫拉岗日+羊湖+普莫雍錯沉浸式遊玩，神山、聖湖、藍冰都能看到 👉與常規行程不同，帶你全景環羊湖，可以不同角度近距離欣賞羊湖的美 . 🌈特色景點： ❏庫拉岗日: 四大神山之一。整個雪山由三座高峰組成，與它相依而立的有6座7000米以上的山峰。遠遠望去，眾峰並肩，宛若一道頂天立地的冰雪屏障 ❑白馬林錯:蓮花生大師的三大魂湖之一，傳說可以在湖中看到自己的前世今生 ❒羊湖:三大聖湖之一。湖光山色之美，冠絕藏南 ❐普莫雍錯: 少女的眼淚。一入冬季，湖面結滿透明藍冰，通透可見湖底，其美麗程度完全不輸貝加爾湖。 . 💡Tips: 普莫雍錯具體位置在山南地區浪卡子縣，羊湖南面，導航直達。 🚗從拉薩出發，到這裡車程約 4.5小時，230km，沿途會經過羊湖，可住宿在浪卡子縣。 ⛰️普莫雍錯海拔5010米左右，海拔高，湖邊風大。 西藏夏季，日照時單件衣服即可，不冷，早晚沒太陽曬著備件稍厚外套足夠。 ✔️湖邊的推村、推瓦寺也是很好的觀湖點位。 ⚠️需要邊防證，包括去庫拉岗日的一路，寫上【山南地區】就行。

這裡是西藏浪卡子縣的普莫雍錯🔵 藏南邊境線上，海拔最高的淡水湖 相傳曾受蓮花生大師的庇佑 “飛翔的藍寶石”猶如從天降世的藍色明鏡✨ · 在這個庫拉岗日的雪山融水行成的湖泊🌊 神聖不可言說，靜謐不堪打擾 在綿延的喜馬拉雅山脈一端 “在屹立不倒的雪山之下，亙古不移的真心之前” 在對庫拉岗日的日照金山的期待中 度過沒有雜念的一天吧🌅 · 🧭普莫雍措💧 乍見之處一陣驚呼，相處和再見時只覺得她像雪山間的神女🌅 🎫門票：免費 導航：普莫雍錯 🚗路線：拉薩出發4.5h，必經過羊湖，在219國道浪卡子往洛扎方向的必經之路上，非常好去！ 🌊海拔：5060m 🧭遊玩時間：219國道就在旁邊，可以駐足幾分鐘也可以像我們一樣停留一整天看庫拉岗日日照金山（9月此處日照金山大約7:30-8:00） ㊙️周邊還有啥：一旁的推瓦村是世界上海拔最高的村鎮，說不出的靜謐，花10分鐘小小citywalk很有感覺哦！ · 🖼️Tips：高原的太陽照在身上暖和，但是要注意防曬，這裡海拔很高，風很大，注意防風哦，我們把車子橫過來擋著風完全沒問題，如果不舒服喝點熱水暖身最好啦 ❗️注意：周邊直到洛扎都沒有餐飲住宿；需要辦理日喀則地區邊防證！ 📷攝影須知：上午湖水順光湛藍+雪山逆光，下午湖水逆光波光粼粼+雪山順光+日照金山