2025 文縣詳盡攻略推薦 (於 5 月更新)

🌄“生活不是為了趕路，而是為了感受路。”在這最美的人間五月天，去隴南來一場說走就走的旅行，感受大自然的鬼斧神工和歷史文化的厚重，再合適不過了！下面就給大家分享一份超詳細的5月隴南遊旅行攻略📖 📍位置與簡介：隴南市位於甘肅省東南部，地處秦巴山區、黃土高原與青藏高原交匯處，是甘肅唯一全境屬於長江流域的地區，素有“隴上江南”的美譽🌳 這裡氣候溫潤，森林覆蓋率高，負氧離子含量豐富，擁有眾多自然景觀和歷史文化遺蹟，如官鵝溝、萬象洞、西狹頌等，絕對是旅遊度假的好去處。 🌟春日必殺技： 1. 邂逅油菜花海：五月，隴南部分地區仍能看到金黃燦爛的油菜花田。置身其中，彷彿闖入了金色的海洋，浪漫又治癒，拍照超出片📸 2. 探秘森林氧吧：走進官鵝溝、陽壩等森林景區，呼吸著清新的空氣，聽著鳥鳴和潺潺的流水聲，感受大自然的寧靜與美好，給身心來一次徹底的放鬆。 3. 體驗民俗風情：參與兩當縣非遺“兩當號子”演唱，或是去康縣體驗獨特的“女娶男嫁”婚俗 ，深入了解當地的民俗文化，感受不一樣的風土人情。 4. 品嚐特色美食：來隴南一定要嚐嚐當地的美食，武都麻辣粉、西和槓子麵、洋芋丸子等，每一口都是滿滿的地方風味，讓你的味蕾沉浸在美食的盛宴中。 5. 徒步山水之間：選擇一條風景優美的徒步路線，如青龍山步道，一邊漫步，一邊欣賞沿途的青山綠水、奇峰怪石，享受徒步帶來的樂趣和成就感。 🎈精華景點推薦： - 官鵝溝：國家5A級景區，由官珠溝、鵝嫚溝、雷古山三個核心景區組成。溝內山嶺重疊，幽谷縱橫，瀑布飛濺，古木參天 ，是一個天然的大氧吧。沿著棧道漫步，欣賞著美麗的自然風光，彷彿置身於仙境之中。 - 萬象洞：我國西北地區發現的規模最大的天然溶洞，形成於2.5億至3億年前。洞內乳石遍布，形態萬千，在燈光的映照下，如夢如幻，宛如一個神奇的地下宮殿，令人嘆為觀止。 - 西狹頌：這裡保存了1800多年的摩崖石刻群，具有極高的藝術價值。石刻內容豐富，字體雄渾古樸，與周圍的山水風光融為一體，讓人感受到歷史的厚重和文化的魅力。 - 文縣天池：高山湖泊，湖水清澈碧綠，周圍群山環抱，景色十分秀麗。在這裡，你可以乘船遊覽，欣賞湖光山色，也可以在湖邊漫步，享受寧靜的時光。 ❗注意事項： - 隴南氣候多變，早晚溫差較大，記得攜帶保暖衣物🧥 - 部分景區地勢複雜，徒步時要注意安全，遵循景區指示牌，不要離開指定路線🚶 - 尊重當地的風俗習慣和宗教信仰，特別是在少數民族聚居區，避免因文化差異引起不必要的麻煩🙏 - 品嚐當地美食時，注意飲食衛生，避免食用不潔食物導致腸胃不適🍜 🌈旅行的意義，不在於目的地，而在於沿途的風景和看風景的心情。隴南的美景、美食和獨特的文化，等待著你去探索和發現。這個五月，背上行囊，來隴南開啟一場難忘的旅行吧！相信你一定會愛上這個美麗的地方💕

隴南位於甘肅省南部，被譽為「隴上江南」，以其獨特的自然風光、豐富的人文歷史和特色美食吸引著越來越多的遊客。以下是隴南旅遊的詳細攻略，涵蓋景點推薦、行程安排、美食體驗及實用貼士。 --- ## **一、必遊景點推薦** ### **1. 自然風光** - **官鵝溝國家森林公園** 被稱為「西北小九寨」，集峽谷、瀑布、湖泊、雪山於一體，四季景色各異。夏季瀑布壯觀，秋季層林盡染，冬季冰瀑奇特。遊覽建議預留4小時，穿防滑鞋徒步棧道。 - **文縣天池** 與長白山天池齊名，湖水碧藍如鏡，四周環繞高山森林。春季杜鵑花盛開，秋季五彩斑斕，適合環湖漫步或乘船遊覽（船票30元）。 - **萬象洞** 被譽為「華夏第一洞」，洞內鐘乳石千姿百態，燈光照射下宛如奇幻世界。洞內恆溫14℃，適合夏季避暑。 ### **2. 人文歷史** - **鐵樓藏族鄉** 這裡是東亞最古老的白馬藏族聚居地，保留獨特的服飾、語言和民俗文化。可體驗「十二相舞」等傳統儀式。 - **徽縣青泥嶺古蜀道** 古代連接川陝的交通要道，李白曾形容其險峻。適合搭配導遊講解，感受古道滄桑。 - **禮縣大堡子山遺址** 秦文化發源地之一，出土的秦公鼎見證了早期秦人歷史。 --- ## **二、經典行程推薦** ### **1. 三日精華遊** - **Day1**：蘭州/成都→武都→萬象洞→武都區住宿 - **Day2**：武都→文縣天池→鐵樓藏族鄉→宕昌縣住宿 - **Day3**：宕昌→官鵝溝→返程 ### **2. 深度五日遊** - **Day1**：廣元→文縣（鐵樓藏族鄉） - **Day2**：文縣天池 - **Day3**：康縣花橋村（田園風光） - **Day4**：宕昌官鵝溝 - **Day5**：返程 --- ## **三、特色美食推薦** - **洋芋攪團**：土豆搗打後澆上酸辣湯汁，口感綿密。 - **隴南暖鍋**：銅鍋炭火慢燉，食材豐富，湯汁醇厚。 - **臘排火鍋**：燻臘肉與酸菜搭配，湯鮮肉爛。 - **罐罐茶**：烤棗與枸杞熬煮，搭配野菜饃饃，暖胃又養生。 --- ## **四、實用旅行貼士** - **最佳季節**：5-10月，9月可體驗核桃、花椒採摘。 - **交通**：高鐵至隴南站，市區租車自駕更靈活，山區建議SUV車型。 - **住宿**：官鵝溝附近有地暖客棧，武都城區有高端酒店。 - **注意事項**：部分景區海拔較高，晝夜溫差大，需備防風外套；尊重白馬藏族習俗，拍攝前先徵得同意。 --- 隴南的魅力在於其原始的自然風光和深厚的文化底蘊，無論是徒步探險、人文探訪，還是美食體驗，都能讓人流連忘返。希望這份攻略能幫助你規劃一次難忘的隴南之旅！

早知隴南如此秀美，何必再尋江南煙雨。三月嘅風，輕柔得如同情人嘅手，陽光則如暖煦嘅絲綢，輕輕披喺大地身上，喚醒咗一片生機。喺咁樣嘅季節裏，隴南，一個充滿詩情畫意嘅名，悄然展現喺你嘅眼前。 遊玩路線第一日：官鵝溝——大自然嘅藝術殿堂 清晨，啟程前往隴南，第一站就係官鵝溝。此景如同被歲月遺忘嘅仙境，峽谷深邃，瀑布如練，湖水清澈得可見游魚。沿住蜿蜒嘅棧道漫步，每一步都能感受到大自然嘅鬼斧神工。喺天鵝湖畔，湖面平靜如鏡，倒映住周圍嘅青山綠樹，係攝影愛好者嘅天堂。通天門下，雄偉嘅景象令人心生敬畏，而七彩湖喺陽光嘅照耀下更係五彩斑斕，如夢似幻。 第二日探秘：萬象洞——地下嘅奇幻世界 第二日，探索之旅繼續。目的地係萬象洞，一個被譽為「華夏第一洞」嘅神奇地下溶洞。洞內石筍林立，鐘乳石千奇百怪，喺燈光嘅映照下，彷彿進入咗一個奇幻嘅世界。喺呢度，每一處轉角都可能帶畀你驚喜。 第三日品味：碧口古鎮——水鄉嘅溫婉風情 第三日，嚟到有住「甘肅小江南」之稱嘅碧口古鎮。漫步喺青石板路上，古色古香嘅氛圍撲面而來。白牆黑瓦嘅建築、悠然自得嘅市民、潺潺嘅流水，構成咗一幅美麗嘅畫卷。喺古鎮嘅碼頭，可以駐足拍照，或者乘坐小船喺江上悠遊，享受呢難得嘅寧靜時光。 美食推薦 喺隴南嘅旅行中，不可錯過嘅仲有當地嘅美食。喺官鵝溝附近嘅農家樂，可以品嚐到軟糯香辣嘅洋芋攪團；喺萬象洞附近嘅餐館，有勁道湯鮮嘅槓子麵；而喺碧口古鎮，細膩豆花與爽滑麵條相結合嘅豆花麵更係不可錯過嘅美味。 隴南，一個充滿自然風光與人文底蘊嘅地方。喺呢度，你可以逃離城市嘅喧囂，感受大自然嘅寧靜與美好。早知有隴南，何必再尋他處。嚟隴南啦！喺呢度開啟你嘅春日之旅！

隴南，呢座深藏喺甘肅南部嘅寶藏城市，被嘉陵江同白龍江溫柔環抱，森林覆蓋率超高🌳 春天一到，漫山遍野嘅油菜花同桃花盛放，簡直就係現實版嘅世外桃源。3月嚟呢度，可以感受最清新嘅春天，治癒所有疲憊同煩惱~ 📍位置 隴南地處甘肅最南端，同川、陝兩省交界，獨特嘅地理位置賦予佢「秦隴鎖鑰，巴蜀咽喉」嘅美譽。呢度融合咗北方嘅雄渾大氣同南方嘅溫婉秀麗，既有重巒疊嶂嘅山川，又有蜿蜒曲折嘅江河，自然景觀豐富多樣。 🚗交通指南 - 飛機✈️：隴南成縣機場已經開通咗去北京、上海、廣州、成都、西安等城市嘅航線，落地後可以搭機場大巴去市區，亦都可以打的，大約40分鐘就到。 - 火車🚉：隴南站有發往蘭州、成都、重慶等地嘅列車，搭火車可以一路欣賞沿途風景，性價比好高。到咗隴南站之後，市內交通可以揀巴士、的士或者共享單車。 - 自駕🚗：如果係附近省市嘅朋友，自駕都係唔錯嘅選擇。沿途可以自由停靠，欣賞隴南附近嘅自然風光，不過山區道路彎道多，要注意行車安全。 🏠住宿攻略 - 武都區：作為隴南嘅政治經濟中心，住宿選擇豐富。想出行購物方便，可以揀盤旋路附近嘅酒店，好似【酒店名稱1】，價錢300 - 500蚊，房間設施齊全，交通便利。預算有限嘅話，都有好多百蚊左右嘅經濟型酒店同青年旅舍，例如【旅舍名稱】，氣氛活躍，適合獨自旅行嘅小夥伴。 - 康縣陽壩：如果想親近大自然，陽壩景區附近嘅民宿係不二之選。【民宿名稱2】就喺景區內，打開窗就係青山綠水，每晚200 - 400蚊，可以體驗最純粹嘅田園生活。 🍜美食推薦 - 洋芋攪團🥔：呢個可係隴南嘅招牌美食！蒸熟嘅薯仔捶打成泥，配搭醋、油潑辣子、蒜泥等調味料，口感軟糯，酸辣開胃，一啖落去超滿足。推薦去【店名1】品嚐，佢哋嘅洋芋攪團最正宗。 - 隴南米皮🍜：同陝西涼皮唔同，隴南米皮更薄更勁道。大米磨漿蒸製而成，加上芽菜、青瓜絲，淋上特製嘅辣椒油，香氣四溢，清爽可口，係當地人早餐嘅最愛。【店名2】嘅米皮喺當地口碑極佳。 - 豆花子🥣：口感細膩嘅豆花，配搭爽滑勁道嘅麵魚兒，再淋上滷汁同辣椒油，一碗落肚，暖心又暖胃。嚟隴南一定要試吓呢種獨特嘅風味。【推薦店舖3】嘅豆花子，味道醇厚，值得一試。 🎈隴南必體驗 - 官鵝溝🧚‍♀️：3月嘅官鵝溝，冰雪尚未完全消融，山間卻已經冒出嫩綠嘅新芽。沿住棧道漫步，兩側係奇峰羅列嘅峽谷、清澈見底嘅溪流同形態各異嘅瀑布，彷彿走入咗童話世界。可以喺溝內玩一日，欣賞自然風光，感受大自然嘅鬼斧神工。 - 碧口古鎮🏮：素有「甘肅小江南」之稱，保留住明清時期嘅建築風格。漫步喺青石板路上，逛吓街邊嘅小店，品嚐當地特色小食，仲可以體驗手工製茶嘅樂趣。喺呢度，時間都慢咗落嚟，滿滿嘅煙火氣令人沉醉。 - 春日賞花🌸：3月，隴南各地嘅油菜花、桃花、杏花相繼開放。喺徽縣、成縣等地，大片嘅油菜花田就好似金色嘅海洋；康縣嘅桃花溝，漫山遍野嘅桃花爭相綻放，好似粉色雲霞，靚到令人窒息。搵個晴朗嘅日子，去赴一場同春天嘅約會啦。 🌈行程規劃 - Day1：隴南站 - 萬象洞 - 武都市區 - 上午：到咗隴南站之後，打的去萬象洞（車程約30分鐘）。萬象洞係中國北方最大嘅溶洞，洞內鐘乳石琳琅滿目，喺燈光嘅映照下，宛如仙境，遊玩時間2 - 3個鐘。 - 中午：喺萬象洞附近嘅農家樂品嚐當地特色菜，例如土雞湯、農家小炒等。 - 下午：返武都市區，去逛吓北山路步行街，感受當地嘅風土人情，順便買啲隴南特產，例如橄欖油、花椒等。 - 晚上：喺盤旋路夜市品嚐各種美食，洋芋攪團、米皮、燒烤，讓味蕾盡情享受。 - Day2：武都區 - 官鵝溝 - 早上：由武都汽車站搭去宕昌嘅班車，到咗宕昌後轉搭去官鵝溝嘅巴士（全程約2個鐘）。 - 上午：入官鵝溝景區，先搭觀光車去通天門，然後沿住棧道徒步遊覽，欣賞雷古山、官鵝飛瀑、通天峽等景點，感受大自然嘅壯美。 - 中午：喺景區內嘅小食檔品嚐烤腸、粟米、涼粉等小食。 - 下午：繼續遊覽官鵝溝，到咗官鵝湖之後，可以揀搭船遊覽（自費項目），欣賞湖光山色。之後返遊客中心，搭景區班車出園。 - 晚上：住喺宕昌縣城，推薦【酒店名稱3】，價錢實惠，出行方便。夜晚可以去縣城嘅廣場逛吓，感受當地嘅夜生活。 - Day3：宕昌縣 - 碧口古鎮 - 返程 - 早上：由宕昌汽車站搭去碧口嘅班車（車程約3個鐘）。 - 上午：到咗碧口古鎮之後，漫步喺古鎮嘅老街，欣賞古老嘅建築，參觀碧口水電站，了解當地嘅水電文化。 - 中午：喺古鎮嘅餐廳品嚐當地特色美食，例如豆花麵、酸菜麵等。 - 下午：買啲碧口嘅特產，例如綠茶、木耳等，然後根據自己嘅返程安排，去車站或者機場，結束愉快嘅隴南之旅。 3月嘅隴南，充滿生機同活力，無論係自然風光定係人文風情，都能夠俾你留下深刻嘅印象。執拾行囊，嚟隴南赴一場春日之約啦🌼

📍 座標：甘肅·隴南文縣 ⏰ 最佳時間：3月-4月（油菜花全盛期！） 🌟 亮點速戳： ✅ 萬畝梯田油菜花，無人機拍「大地指紋」 ✅ 白龍江畔「天空之鏡」倒影蒼穹，分分鐘出大片 ✅ 探秘大熊貓棲息地，偶遇野生川金絲猴 ✅ 住進山野民宿，星空泡池+圍爐煮茶 📸 必打卡點位： 1️⃣ 碧口古鎮：被油菜花包裹的明清吊腳樓，穿漢服拍古风大片！ 2️⃣ 玉壘坪村：60畝金色花海+鏡面倒影，彷彿走進油畫世界 3️⃣ 武都漢王鎮：航拍梯田「鎏金浪潮」，解鎖春日大地藝術 4️⃣ 團魚河網紅橋：白龍江上純白大橋，拍ins風天空之鏡 5️⃣ 白水江保護區：徒步原始森林，偶遇大熊貓蹤跡 🍜 舌尖上的隴南： 👉 碧口豆花配辣醬，滑嫩到心尖 👉 洋芋攪團酸辣軟糯，本地人強推 👉 圍爐煮罐罐茶，紅棗枸杞暖胃神器 👉 馬家山茶園採春茶，親手炒製明前龍井 🚗 交通Tips： ✈️ 飛機直達隴南成縣機場，包車1.5h到文縣 🚄 蘭州高鐵2h直達武都，轉乘景區直通車 💡 建議租車自駕，盤山公路風景超治癒！ ⚠️ 注意事項： ❶ 溫差大！帶防風外套+防曬霜 ❷ 部分山區信號弱，提前下載離線地圖 ❸ 保護環境，勿踩踏花田哦～ 🔔 關注我，解鎖更多秘境玩法！

———✨四日行程——— 🌿 晨霧初散｜探秘地心星河 萬象洞風景名勝區 億萬年的鐘乳石在幽暗中凝結成星河，指尖輕觸石壁，彷彿觸碰遠古的密語。洞中光影流轉處，是《盜墓筆記》也寫不出的奇幻。 🍵 暮色輕攏｜古鎮聽雨眠 碧口古鎮 油紙傘掠過青石板，老茶館蒸騰的霧氣裡藏著隴南的雨。擇一間臨江民宿，枕著白龍江的濤聲入夢，晨起可採茶，暮時煨罐罐茶聽評彈。 ⛰ 雲深不知處｜山水皆成詩 官鵝溝 乘觀光車穿行於13個碧色海子間，鹿仁寨的藏羌碉樓與飛瀑共舞。行至雷古雪山腳下，捧一口冰川融水，凜冽清甜。 文縣天池國家森林公園 晨霧中乘舟劃破鏡面，秋色漫山時尤似打翻調色盤。半山腰的「天池人家」可嚐鮮採的羊肚菌燉土雞。 🌳 秘境尋蹤｜做一日山中客 陽壩自然風景區 穿過茶園與棕櫚交織的森林，在天鵝湖搖櫓，採茶女的山歌驚起白鷺。夜宿梅園溝木屋，螢火蟲點亮溪畔夏夜。 花橋村 花橋村 古樹蔭庇的村落裡，支起帳篷慢煮茶。溪水冰鎮著隴南甜醅，山風翻動書頁，時光在此按下暫停鍵。 ———🍜 舌尖風物 ——— ▫ 階州夜市 的洋芋攪團糯中帶韌，配酸菜湯堪稱絕唱 ▫ 隍廟街 手作桂花湯圓，綿密芝麻餡流淌著舊時光 ▫ 碧口白龍江魚莊 的酸菜黃辣丁，鮮掉眉毛 ▫ 清明前後入山，可摘神仙樹葉做翡翠涼粉 ———🚗 漫行指南 ——— ❶ 隴南多盤山公路，建議參加本地小團 ❷ 武都「雲上金領」酒店頂樓可俯瞰萬家燈火，碧口選「茶韻人家」聽雨觀江 ❸ 深秋層林盡染時最美，雨季備防水鞋具，雲霧繚繞別有情致

寶貝們，隴南三日遊攻略來啦！精選路線、必去景點，帶你玩轉隴南，趕緊收藏起來吧！ -- 必玩景點： 官鵝溝 ⭐⭐⭐⭐ 地址：甘肅省隴南市宕昌縣城關鎮官鵝村 開放時間：08:30-17:00開放 遊玩時長：1天 這裡有二十多個湖泊，湖水超級清澈！兩側的山勢陡峭，簡直就像畫裡走出來的風景。 文縣天池國家森林公園 ⭐⭐⭐⭐ 地址：隴南市文縣天池鄉 開放時間：08:00-18:00開放 遊玩時長：3-4小時 湖光山色相映成趣，還能欣賞到火山地震的遺跡，那種大自然的震撼，真的太值了！ 哈達鋪紅軍長征紀念館 ⭐⭐ 地址：甘肅省隴南市宕昌縣哈達鋪鎮金布川村（距火車站200米） 開放時間：週一 全天不開放；週二至週日 09:00-17:00開放 遊玩時長：1-2小時 想要感受歷史的厚重感？來這裡就對了！展館裡收藏了好多紅軍文物，每一件都讓人心生嚮往呢。 -- 旅行tips： 🛫 機場交通：隴南成縣機場便捷，提前規劃好行程，輕鬆往返。 🎉 風俗人情：遊覽寺廟時，請尊重當地宗教習俗，不要隨意拍照哦。 ❄️ 12月氣候：隴南冬季偏冷，記得帶上保暖外套，享受冬日雪景。 🍴 特色美食：一定要嚐嚐夏河蹄筋、藏式餃子等地道美食，讓味蕾盡情舞蹈。 💡 貼心提示：高原地區晝夜溫差大，注意適應高原環境，避免高原反應。 -- 隴南，一個讓你來了就不想走的地方，快收拾行囊，親自來感受這份獨特魅力吧！

早知🈶隴南，何必下江南 隴上江南，魅力武都，🈶著七千多年歷史的隴南市是甘肅唯一長江全境流經區，川陝甘三省交匯處，多民族聚居區，飲食豐富多樣。地形地貌多樣化，是中國花椒之鄉、中國藥材之鄉、中國油橄欖之鄉 👉 怎麼玩 Day 1 1️⃣ 階州早市/盤旋路:這裡早市很好逛，本地居民很多，比較🈶當地特色，煙火氣很強，晚上是夜市，沒啥特色，推薦一早前往 2️⃣ 隴南博物館:了解隴南歷史文化，圖書館，萬達廣場也都在附近 3️⃣ 白龍江廊橋/江濱公園:建議晚上過來，吹吹江風，兩岸亮燈挺美 Day 2 租車/拼車🚗或者去汽車站坐車前往文縣天池，車程2.5h左右，天池不大，當天來回時間完全夠 👉 吃什麼 1️⃣ 攪團:隴南特色，口感有點像糍粑，不推薦去門面店，階州攤位裡的就很棒 2️⃣ 核桃餅: 有點像饢，乾乾的，比較香，便宜大份。能保存個把禮拜 3️⃣ 早市裡的櫻桃🍒 、桃子🍑、無花果都很新鮮，物價便宜 4️⃣ 隴放下甜胚子奶茶:本土奶茶，超大一杯，有點像發酵的米酒味。口感還不錯 5️⃣ 來福羊肉館:很大一碗配上餅子，羊肉新鮮沒有膻味，湯很好喝。 6️⃣ 豐正麵道: 很火爆的一家本土明星老店，去晚了可能就沒有了，招牌手打麵特別勁道，炒雞好吃，很大一碗，配料相當豐富。牆裂推薦 ⚠️注意事項❗❗ 1️⃣ 隴南🚅站出站口不遠處兩側🈶電梯不容易發現，🈶行李箱建議走電梯🛗，步道很多台階 2️⃣ 博物館不需要預約，現場刷身份證即🉑 3️⃣ 天池最近政策憑加油費和武都區住宿憑證🉑免門票 4️⃣ 當天往返天池記得末班車時間或者拼車問司機要個聯繫方式 5️⃣ 隴南武都區不大，住宿🏨東江/高鐵站附近一帶都很方便

油菜花綻放!甘肅最早的春天為何在隴南?早知有隴南，何必下江南。 隴南朋友沒騙我，春天油菜花真的開了。 蘭州高鐵出發2個多小時即可到達隴南站，然後轉乘大巴1個多小時即可到達文縣。 如圖所示的油菜花就在文縣碧口鎮山頭綻放。漫山遍野層層疊疊，猶如大地鋪金 與層巒疊嶂的山峰相互映襯，一派春意盎然，吸引了不少遊客前來踏春賞花。 走近連片的油菜花田，隨風可嗅到濃濃的花香。隨便一拍都很出片，不用擔心。 這裡油菜花真的開了， 但冬天的寒氣卻依舊在。 眼睛過夏天，身體過冬天。 是當下隴南最真實的寫照。 最佳出行方式：自駕出行 最佳油菜花拍攝地： 1.隴南文縣范壩鎮油菜花田 2.白龍江畔 3.文縣玉垒鄉冉家村