【2025 碌曲景點】尕海湖旅遊指南 (於 5 月更新)

寒假來臨，甘南-臨夏回族自治州三日遊，帶你領略別樣民族風情，感受冬日裡的溫暖與寧靜！ -------- 🛣️行程安排： Day 1️⃣：劉家峽 一早就出發前往劉家峽，這裡山水環繞，風景如畫。我們將會沉浸在大自然的懷抱中，感受那份寧靜與美好。 Day 2️⃣：扎尕那 第二天，我們將探訪神秘的扎尕那，這裡有著豐富的自然景觀和深厚的文化底蘊，定會讓你流連忘返。 Day 3️⃣：甘肅尕海則岔自然保護區->尕海湖 最後一天，我們將前往甘肅尕海則岔自然保護區，探索這片原始的自然寶藏。之後，我們將漫步在尕海湖畔，享受湖光山色的寧靜與愜意。 🔚結束三天的行程，帶著滿滿的回憶和收穫，踏上歸途。 -------- 景點建議： 🌟 扎尕那 🌟🌟 - 地址：甘肅省甘南藏族自治州迭部縣X412(尼扎段) - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：1-2天 - 風光奇幻，藏族村落的木居依山而建，盡顯淳樸田園風情。 🌊 劉家峽 🌊 - 地址：臨夏回族自治州永靖縣劉家峽太極島 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：1天 - 這裡碧水藍天相映，峽谷的自然風光與高原明珠的景色融為一體，美不勝收。 🌸 甘肅尕海則岔自然保護區-尕海湖 🌸 - 地址：甘南藏族自治州碌曲縣尕海鄉 - 開放時間：無限制 - 遊玩時長：1-2小時 - 作為鳥類保護區，晴天時藍天在湖面形成美麗的倒影，湖邊野花盛開，風景如畫。 -------- 小tips： - 美食：臨夏的河州包子和釀皮超讚，別錯過哦！😋 - 機場交通：甘南機場到臨夏有直達車，方便快捷。😊 - 1月氣候：臨夏1月較冷，記得多穿點，保持溫暖！🧣 - 特產價格：在臨夏，各種特產價格親民，適合買買買！🛍️ -------- 甘南臨夏，風景獨好，美食難忘，下次還要再來！🌄✨記得點讚收藏，分享你的旅行故事哦～

長者朋友們，官鵝溝-扎尕那七日遊，純玩不購物，無自費，輕鬆享受高品質旅遊時光，趕快來看看吧！ -- 🚩路線建議： D1：成都 —— 甘肅隴南 從成都出發，直達甘肅的隴南，準備開啟一段精彩的旅程！ D2：官鵝溝 全天遊覽官鵝溝，盡享自然之美，山水間的寧靜讓人心曠神怡。 D3：臘子口戰役紀念館 —— 扎尕那 —— 郎木寺鎮 探訪臘子口戰役紀念館，感受歷史的厚重，接著前往扎尕那與郎木寺鎮，體驗不一樣的文化與風情。 D4：甘肅尕海則岔自然保護區-尕海湖 —— 拉卜楞寺 —— 達爾宗湖 深入尕海則岔自然保護區，親近尕海湖的自然美景，隨後參觀拉卜楞寺，感受藏傳佛教的莊嚴，最後前往達爾宗湖，享受寧靜的湖光山色。 D5：安多合作寺院米拉日巴佛閣 —— 冶海景區 —— 赤壁幽谷景區 探訪米拉日巴佛閣，領略藏傳佛教建築的魅力，接著遊覽冶海景區與赤壁幽谷景區，沉浸在大自然的神奇與壯麗之中。 D6：伏羲廟 —— 麥積山石窟 參觀伏羲廟，追溯中華文明的源頭，隨後前往麥積山石窟，欣賞古代藝術的瑰寶。 D7：隴南 —— 成都 （火車） 結束愉快的旅程，乘坐火車從隴南返回成都，滿載而歸！ -- 一些tips： 🛫 機場交通：提前規劃好路線，租車或包車遊更方便哦～ 📸 拍照打卡地：澤蕩措美如仙境，千年紅豆杉別錯過！ 🌦️ 11月氣候：秋色迷人溫度適宜，但早晚溫差大，記得帶厚衣服保暖。 🍽️ 美食建議：安多藏飯、牛肉蓋被必嚐，特色羊排也美味難擋！ 🎉 當地體驗：藏羌民俗獨特，記得尊重當地風俗，避免打擾居民。 🏨 住宿建議：扎尕那帶地暖房間超暖和，晚上不怕冷。 -- 喜歡官鵝溝-扎尕那風光的小夥伴，別忘了關注我，更多旅行秘籍等你來發現哦！🌄✨

#冒險型旅行者 探秘仙境，尕海湖畔的悠然之旅🏞 在甘肅省西南部的甘南藏族自治州，藏著一片人間仙境——尕海湖，這片高原上的明珠，等待著每一位旅人的探索與發現。🌄 最佳時節：六月至九月🌸🌞 夏日炎炎，尕海湖卻以它獨有的清涼與美麗，迎接著每一位來客。六月至九月，是遊覽尕海湖的最佳時節，湖光山色，交相輝映，美得讓人心醉。🌿🌸 交通指南🚗🛫 飛機：從成都、蘭州等地可搭乘飛機至夏河縣機場，再轉乘班車或包車前往尕海湖，距離約百公里。 長途汽車：從蘭州、成都等地有長途汽車直達甘南，再轉乘當地交通前往。 自駕：推薦有駕照的朋友們選擇自駕，沿途風景絕美，定能讓你大呼過癮！ 遊玩建議🎒 環湖漫步：沿著環湖棧道，欣賞湖光山色，感受大自然的寧靜。 親子活動：湖邊設有遊樂設施，如劃船、垂釣、草地足球等，適合親子遊玩。 環境保護：請勿亂扔垃圾，保持環境整潔，讓我們共同守護這片美麗的仙境。 溫馨提示💡 保暖措施：尕海湖海拔較高，氣溫較低，請注意防寒保暖，即使夏天也建議攜帶沖鋒衣等保暖衣物。 高原反應：初到高原，可能會有高原反應，建議備好高原藥物，並適當休息。 防曬用品：甘南地區陽光強烈，請攜帶太陽鏡、防曬霜等防曬用品。

旅行是孩子們成長生活中的一部分，之前陪姐姐畢業旅行，這次陪妹妹小學畢業旅行，提前2天到了蘭州，先在朋友的陪伴下，玩轉了兩山一河🙏…在蘭州city walk，然後我們踏入甘南秘境之旅，邂逅千年傳說。有人說：如果去西藏是一種癮，那麼甘南是最好的解藥。還沒去過西藏的我，先來甘南詩會啦。 大美甘南，高山流水彩雲間，星河岸邊是甘南。🌟甘南全稱甘南藏族自治州，一個自然風光秀麗、民族文化豐富、生態地位重要的地區。曾看朋友推過甘南研學，心動那的藍天白雲、草原和河流…湖泊、藏文化，一直想帶妹妹來。上次甘肅酒泉之旅，讓我了解了還有甘南詩會，這個盛夏季酷暑難耐，太適合來一次說走就走的甘南之旅，甘南的草原，自然的絕美畫卷。詩意甘肅·絲路長風三千里，格桑花開·甘南詩會等你來。下面分享我走過的2個地方： 1，尕秀村曬金灘帳篷城：位於碌曲縣，坐落於尕秀村南部1千米處，地處碌曲草原腹地，由108頂大小各異的藏式風格帳篷組成，這些帳篷按蓮花造型排列，整個帳篷城宛如一朵純淨美麗的白蓮花，熱情地迎接著八方賓客。帳篷城不僅展現了藏族傳統的建築風格，還融入了現代旅遊元素，是甘南地區的一大亮點。 是我們體驗藏族風情的好去處，也是展示藏族文化的重要窗口，在這裡欣賞到藏族的傳統歌舞、品嚐到地道的藏餐，感受到濃厚的藏族文化氛圍，擁有難忘的藏族風情之旅。白的、紅的，紫的…花，躺在上面，用身體感受大自然的美，一家人說說笑笑。 2，尕海湖：高原上的明珠，碌曲縣尕海鄉，甘南地區蕞大的淡水湖，青藏高原東部的一塊重要濕地，湖水清澈，水草豐茂，周圍發育大片沼澤和若干小湖，形成了獨特的濕地生態系統，四周群山環抱，景色宜人，我們一起欣賞自然風光，這裡有眾多鳥類的棲息。喆爸在這裡航拍，給我娘倆拍美美的照片，還有攝影師給我們留下了美好的回憶。 尕海（ga）在藏語中有多種稱呼，如“姜托措柑”、“勒加秀姆”、“姜措”等，意思是“高原古湖”、“高寒湖”。當地牧民稱其為“高原神湖”，藏族人民熱愛這片土地。我們來了，也愛上了甘南這片土地啦，此次旅行，不圖匆匆，只求與自然共醉。 我們在甘南的懷抱中，不是為了打卡，而是真心感受自然的溫柔。我們一家人👨‍👩‍👧‍👦每一步都踏著神秘，每一刻都充滿魅力。放輕鬆，鬆弛感在這裡體現的淋漓盡致，我們在甘南找到了內心的寧靜，風景美如如畫，讓人流連忘返。草原很美，高原之地，不要太激動。 tips： 1，甘南是高原地帶，平均海拔有3千左右，肺活量大的，注意⚠️高反，提前準備好葡萄糖和氧氣瓶； 2，高原地帶，早晚溫差大，一會風一會雨，記得帶厚衣服保暖，抓絨和衝鋒衣不能少，千萬不要著涼； 3，注意防曬和防蚊蟲，還要防止水土不服。 4，帶娃的要備著水果、零食、麵包、水💦…乾糧，草原很大，拍攝🎬起來忘記時間，不要餓著哈！

聖湖尕海曾三次乾涸尕海湖地處青海省甘南州祿曲縣境內，是藏族同胞心中的聖潔之地，素有“高原明珠”之美譽。然而，自上世紀50年代以來，隨著人口的不斷增加和過度放牧，人們對草地資源的利用重取輕予，尕海遭遇了前所未有的生態災難：地表裸露，草場沙化，地下水位逐年下降，濕地萎縮。995年，尕海湖首次乾涸見底，曾經一波萬頃、天湖一色的聖湖成了一個碩大的沙坑。1996年春，尕海湖有了少量積水。1997年，湖水再次乾涸。2000年，聖湖尕海出現了最嚴重的一次乾涸，湖內的生物遭遇滅頂之災，死魚的腐屍臭味像幽靈一樣飄盪在草原的上空。築壩引水拯救高原明珠聖湖尕海的三次乾涸，引起了省上有關部門、甘南州以及則岔尕海國家級自然保護區的高度重視。由則岔石林景區和來海候鳥自然保護區組成。則岔石林位於碌曲縣南，是一處矽灰岩石景觀，只見形態各異的奇峰怪石傲然屹立，有的似刀削斧砍，有的像下山猛虎，更為奇特的有猴子窺月、將軍峰、和尚石等，形象逼真酷肖。其中高達數十丈的“石門一線天”，氣勢磅磺，蔚為壯觀。石門內修有近百米的木棧道供遊客出入，有“一夫當關，萬夫莫開”之險，是進入石林的必經之路。尕海位於碌曲縣西南的樂海鄉境內，距縣城53公里，海拔3479.7米，自然保護區總面積16.2萬畝，野生動植物資源豐富，水草茂盛，是許多珍稀鳥類南遷北返的落腳點和繁殖基地。尕海草原也是亞洲最優良的草場之一。每年夏季，水草豐美，牛羊肥壯，氣候涼爽宜人，是人們消夏避暑的理想之地。