2026阿里旅遊攻略 | 景點、美食、住宿交通、旅客實拍 | 2 月

寶貝們！拉薩-山南-日喀則五日深度遊，玩轉西藏精華！超實用攻略來襲，趕緊馬住！ -------- 🚗行程路線： 第1天：拉薩河->崗巴拉山->羊卓雍措->卡若拉冰川->滿拉水庫->江孜宗山古堡 馳騁在拉薩河畔，翻越崗巴拉山，探秘羊卓雍措的湖光山色。途中參觀卡若拉冰川與滿拉水庫，最後抵達歷史悠久的江孜宗山古堡。 第2天：嘉措拉山口->珠峰景區->加烏拉山->珠峰大本營->珠峰大本營絨布寺 穿越嘉措拉山口，直抵珠峰景區。翻越加烏拉山，抵達珠峰大本營，領略世界高峰的雄偉。參觀珠峰大本營絨布寺，體驗高原宗教文化。 第3天：希夏邦馬峰->佩枯措->打加芒錯->達格架噴泉 欣賞希夏邦馬峰的雄偉，探秘佩枯措與打加芒錯的湖光之美。最後，造訪神奇的達格架噴泉，感受大自然的鬼斧神工。 第4天：扎日南木錯->當惹雍錯 遊覽扎日南木錯，領略高原湖泊的寧靜美。隨後前往當惹雍錯，感受這片神秘水域的魅力。 第5天：色林錯->達則錯->納木措國家公園->納木措->那根拉山口->念青唐古拉山脈 穿越色林錯與達則錯，抵達壯麗的納木措國家公園。欣賞納木措的湖光山色，翻越那根拉山口，遠眺念青唐古拉山脈的雄偉壯麗。 -------- 遊玩必看tips： - 特產價格：風乾牛肉、藏式手工藝品，價格親民，適合作為紀念品哦！🎁 - 12月氣候：白天溫暖舒適，夜晚較涼，記得帶上羽絨服和防曬用品！☀️🧣 - 拍照打卡地：南山公園、藥王山，拍攝布達拉宮全景的好位置！📸 - 風俗人情：尊重藏族風俗，避免隨意觸摸宗教物品，讓旅行更愉快！😊 -------- 🎉拉薩的神秘、山南的壯麗、日喀則的聖潔，一路走來，願你的心靈之旅滿載而歸！

如果西藏有一萬種藍，阿里南南線就收集了九千九百九十九種✨ 這條沿喜馬拉雅山脈北麓蜿蜒的邊境線路，是西藏送給勇敢者的禮物——6天，2000公里，從羊湖到珠峰腳下，從庫拉崗日到無人之境沖巴雍措，每一幀都是屏保級風景🖼️ 如果你也厭倦了景區人流，渴望真正的雪山與湖泊對話，這篇攻略請收好📌 🌟 線路亮點 ✔️ 喜馬拉雅雪山全程伴行——庫拉崗日、阿瑪直米、珠峰……🏔️ ✔️ “一措再措”湖泊盛宴——羊湖、普莫雍措、沖巴雍措、定結宗措，藍得各不相同💧 ✔️ 小眾邊境秘境——貼近不丹、尼泊爾邊境，人少景野🌄 ✔️ 硬核輕度徒步——庫拉崗日山脊線、娘宗瑪覺冰川，走近雪山心臟❤️ 📅 行程簡版 D1 拉薩適應 D2 拉薩→羊湖西岸→日托寺→普莫雍措→措玉村 D3 庫拉崗日徒步→沖巴雍措 🥾 D4 沖巴雍措→定結宗措→十萬沙丘→定日 D5 加烏拉山口觀珠峰→娘宗瑪覺冰川→崗嘎 ❄️ D6 佩枯措→日喀則 D7 返回拉薩→西藏博物館 D8 返程 🧳 行前準備清單 📌必備證件 身份證、駕駛證、邊防證（必辦） 布達拉宮門票提前10天在預約，千萬別遲到 💊藥品準備 氧氣瓶/氧氣袋（酒店制氧機也可充） 感冒藥、布洛芬、紅黴素軟膏 防曬霜、潤唇膏、鼻腔噴霧（西藏巨乾） 📷攝影裝備 無人機（部分邊境禁飛） 相機、運動相機 💎 不可錯過的體驗 📍 庫拉崗日輕徒步 從措玉村開車20分鐘到停車場，沿白馬林措右側山脊線走，2-3小時往返，爬升僅200米，卻能直面雪山與翡翠湖，新手友好的徒步選擇👍 📍 定結宗措野生之美 導航“定結宗措”，最後一段土路顛簸，但見到湖瞬間值得——阿瑪直米雪山如金字塔倒映水中，遊客稀少，安靜得只聽得到風聲🍃 📍 加烏拉山口等一場日出 5:40從定日出發，6點進入珠峰公園，在海拔5210米的觀景台，看晨光依次點亮山峰。那是語言無法形容的震撼🌅 📍 沖巴雍措的邊境黃昏 湖水藍得不真實，背後是雪山與寂靜的邊境線✨ 🚗 自駕貼士 路況：90%鋪裝路+10%爛路（普莫雍措、措玉村、定結宗措部分路段），謹慎慢行 加油：看見加油站就加⛽ 信號：部分山區無信號，提前下載離線地圖🗺️ 高反：全程海拔4000米以上動作放緩氧氣瓶隨身，第一晚別洗頭 🍜 味覺記憶 拉薩：田村酸湯犛牛鍋、田村藏香雞🍲 日喀則：德勒尼泊爾餐廳、忠林餐廳🍛 路上必備：自熱米飯、可樂🥤

奔赴阿里，才懂什麼叫真正的星空。這裡是離天空最近的地方之一，沒有城市霓虹的打擾，夜幕一降臨，銀河就像被打翻的碎鑽，鋪滿整片蒼穹。 星星密集得彷彿伸手就能觸碰，璀璨的星河清晰得能看見流淌的紋路，偶爾有流星劃破夜空，轉瞬即逝的驚艷，足以銘記一生。躺在曠野上，耳邊只有風的輕響，抬頭是漫天星辰，那一刻，才真切感受到宇宙的浩瀚與自身的渺小。

【阿里】西藏以西，才是真正的西藏！這裡的風景讓我重新定義了人生必看的美景🌄 阿里大環線8日精華路線： 🌟Day1：拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜古城 （羊湖絕對是我見過最美的湖泊，藍到不真實，建議上午10點前到達避開旅行團） 🌟Day2：日喀則-扎什倫布寺-珠峰大本營 （珠峰的星空太震撼了！晚上記得穿厚羽絨服，我穿著2條褲子還凍得發抖） 🌟Day3：珠峰-希夏邦馬峰-佩枯錯-薩嘎 （路上會經過大片無人區，記得備足乾糧和水） 🌟Day4：薩嘎-瑪旁雍錯-拉昂錯-塔爾欽 （聖湖瑪旁雍錯和鬼湖拉昂錯一藍一黑形成鮮明對比，絕對的神奇景觀） 🌟Day5：岡仁波齊轉山（建議體力一般的人選擇52km小轉） （看到神山的瞬間熱淚盈眶，路上偶遇的藏民淳樸熱情） 🌟Day6：扎達土林-古格王朝遺址 （土林的日落美得窒息，古格王朝一定要聽講解才知道多震撼） 🌟Day7：獅泉河-班公湖-日土岩畫 （班公湖會變色！親眼見證從藍變綠再變深藍） 🌟Day8：返程途中再拍遍阿里草原 （草原上吃草的馬兒悠閒自在，真想永遠留在這片淨土） 💡乾貨建議： 1️⃣邊防證一定要提前在戶籍地辦妥！ 2️⃣阿里地區海拔4500+，建議拉薩適應3天再出發 3️⃣即使夏天也要帶羽絨服，晝夜溫差極大 4️⃣看到野生動物千萬別靠近或投餵，尊重自然法則 5️⃣隨身帶夠現金，很多地方沒法移動支付

🌌冬季阿里｜在世界屋脊觸摸天堂的呼吸！純淨到窒息🏔️ 藏地秘境頂配！每一幀都是屏保級大片📸 📍地址：西藏自治區阿里地區 🚗交通貼士：建議包車或自駕，冬季路況複雜需備防滑鏈 1️⃣ 岡仁波齊轉山 神山之王！雪後轉經道如同通往天堂的階梯 📸Tips：拍攝日照金山最佳機位在止熱寺 2️⃣ 瑪旁雍錯 "西天瑤池"冰封聖湖！藍冰奇觀+星空倒影絕美 ✨隱藏玩法：湖邊堆瑪尼堆祈福 3️⃣ 扎達土林 異星球地貌！日落時金色溝壑像流動的熔岩 🎥電影感：穿亮色衣服拍末日大片 📷必拍神級機位： • 岡仁波齊峰前經幡陣 • 瑪旁雍錯冰裂紋特寫 • 古格王朝遺址剪影 🥘暖身美食： 牦牛肉火鍋：高原必備暖胃神器 酥油茶：抗高反神器認準牧民家現打 ⚠️防坑指南： 1. 邊防證提前在戶籍地辦好 2. 攝影器材注意防寒 3. 每升高500米休息適應

誰懂啊！揣著500塊坐Z165去拉薩，凌晨3點被窗外的雪山晃醒，手機隨手拍都能當壁紙！這哪是火車，明明是移動的高原觀景台😭 📍【基礎資訊｜進藏指南】 ▫️車次：Z165（上海→拉薩，全程40h+） ▫️票價：硬座293元，硬臥550元左右（體驗感拉滿） ▫️搶票：提前15天在12306蹲，白天看草原晚上看星空 ▫️必備：身份證+邊防證（去珠峰/阿里要）、U型枕、充電寶（車廂有插座但要搶）、暖寶寶（凌晨車廂超冷） 📸【Z165必拍時刻｜每一幀都是紀錄片】 1. 青海湖段（第2天上午）：火車會貼著青海湖走20分鐘！趕緊扒窗戶拍，湖面像碎銀子反光，搭配遠處的油菜花田（7-8月有），手機橫屏拍全景，直接發朋友圈被問爆 2. 可可西里段（第2天下午）：運氣好能看到藏羚羊！看到草原上的小點點就趕緊舉手機，用長焦模式拍（沒長焦就放大裁切），夕陽下的藏羚羊剪影超絕，配文「在可可西里與自由撞個滿懷」 3. 唐古拉山口（第2天晚上）：22點左右過唐古拉山，海拔5000+！車廂會熄燈，靠窗座位能看到銀河！用手機夜景模式拍，星星超亮 4. 那曲草原段（第3天清晨）：6點左右日出，草原被染成金紅色，牦牛群在吃草！趕緊起床拍，逆光拍草原上的電線杆，氛圍感直接拉滿，記得開實況，選最有動感的一幀 💡【生存&拍照私藏Tips】 ✅ 穿深色衣服！車廂人多，深色顯乾淨還顯瘦，拍窗外風景時不會和背景撞色 ✅ 別買太多零食！車廂裡有餐車（盒飯40元），帶點巧克力補充能量就行，不然行李重還佔地方 當你在Z165上看到藏羚羊跑過可可西里，看到銀河掛在唐古拉山上，就知道這比任何旅行團都值！快揣上200塊，去拉薩吧～

#9月好去處2025 扎東真的是西藏阿里地區的一顆隱藏寶石！這裡的自然風光簡直美得讓人窒息。無論是廣袤的草原，還是遠處連綿的雪山，整個景區就像是一幅幅生動的畫卷。站在這裡，眼前的湖泊清澈見底，四周的空氣也格外清新，讓人完全忘記了城市的喧囂，感受到一種難得的寧靜。這裡的寺廟和佛塔也很有特色，給人一種神聖的感覺。由於扎東比較偏遠，遊客相對較少，給人一種與世隔絕的孤獨感。

#9月好去處2025 宗嘎曲德、卓瑪拉康和貢塘，這些地方真的是西藏阿里的寶藏！每一處都讓我感受到濃厚的歷史氣息和寧靜的宗教氛圍。宗嘎曲德是一座古老的寺廟，四周環繞著寧靜的高原風光，走在寺廟中，仿佛進入了另一個世界，所有的喧囂和煩惱都被拋在了腦後。如果你熱愛歷史、文化和大自然，這三個地方絕對是你來西藏阿里旅行時不容錯過的亮點！

#9月好去處2025 東嘎景區真的是西藏的一顆隱藏寶石！位於阿里地區的普蘭縣，這裡除了美麗的自然風光，還有著濃厚的歷史文化氣息。最吸引我的是東嘎寺，寺廟的建築風格獨特，古老而莊嚴，周圍環境寧靜得讓人仿佛進入了另一個時空，完全忘卻塵世的喧囂。如果你喜歡拍照，東嘎景區簡直是天堂！無論是寺廟、雪山還是草原，每一處景色都值得留下。在這裡，你不僅能感受到西藏的自然之美，還能深入了解藏族的歷史和文化，真的是一次完美的旅行體驗！

非常棒的旅程，充滿祝福和挑戰。 #旅行

美妙的時刻🌙

阿里當地有句諺語：「呢度嘅土地咁荒蕪，通往佢嘅路徑咁高，只有最親密嘅朋友同最深刻嘅敵人，先會嚟探我哋」。 - 玩幾日最適合？ 根據帶隊多年經驗總結出3條經典阿里路線，用8~13日時間，同你一齊領略西藏阿里絕美風光。 - 💖阿里南線8日寶藏之旅 🔸推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 🛣途經羊湖-卡若拉冰川-瑪旁雍措-岡仁波齊-古格王朝遺址-珠峰大本營-扎什倫布寺 👉路線亮點：8日漫步2大聖湖，朝聖4座神山，2大視覺巔峰，零距離觸摸冰川，靜候日出日落星河，激情穿越等，真係非常正！ - 💖阿里小北線9日刺激旅程 🔸推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 🛣途經羊湖-日喀則-薩嘎-瑪旁雍錯-岡仁波齊-古格王朝遺址-納木措 👉路線亮點：用9日時間玩勻13日全部精華景點！喺南線8日嘅基礎上，唔原路返轉頭而係從薩嘎北上，行唔同嘅環線，極致風景同人文交融，真係超級正！ - 💖阿里大環線13日精彩之旅 🔸推薦指數：⭐⭐⭐⭐ 🛣途經羊湖-珠峰大本營-岡仁波齊-拉昂錯-扎達土林-古格王朝遺址-穿越阿里秘境(羌塘無人區）-納木錯 👉路線亮點：覆蓋阿里全部熱門精華景點，保留住最美最原始嘅模樣，一錯再錯、野生動物都超多

阿里北線位於西藏西部，深入「世界屋脊的屋脊」核心地帶，是一條串聯高原極致風光與神秘人文的夢幻路線。這條路線涵蓋藏北羌塘無人區的蒼茫曠野，沿途星羅棋布著瑪旁雍措、納木錯等聖湖，岡仁波齊、念青唐古拉山等神山巍峨聳立，更有古格王朝遺址、托林寺等歷史遺跡訴說著昔日輝煌。在藏族傳說中，岡仁波齊是眾神居所，瑪旁雍措的湖水能洗淨罪孽，古格王朝的一夜消失至今仍是未解之謎，獨特的地理風貌與深厚的文化底蘊，吸引無數旅人踏上這片神秘土地。 🛬【行程安排】 建議遊玩時間：建議安排10-13天，充分領略阿里北線的壯美與神秘。 行程示例： D1：拉薩 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 日喀則 從拉薩出發，翻越崗巴拉山口，邂逅羊卓雍措如碧玉般的湖水，隨後前往卡若拉冰川，近距離感受冰川的震撼，傍晚抵達日喀則。 D2：日喀則 - 拉孜 - 薩嘎 沿318國道西行，途經拉孜，一路欣賞高原風光，抵達薩嘎入住。 D3：薩嘎 - 仲巴 - 瑪旁雍措 - 拉昂措 - 塔爾欽 前往「聖湖」瑪旁雍措和「鬼湖」拉昂措，感受兩湖截然不同的氣質，傍晚抵達塔爾欽，遠眺岡仁波齊神山。 D4：塔爾欽 - 岡仁波齊轉山（可選） - 札達 若選擇轉山，開啟神聖的岡仁波齊轉山之旅；若不轉山，直接前往札達，途中欣賞札達土林的奇特地貌。 D5：札達 - 古格王朝遺址 - 托林寺 - 札達 探秘神秘的古格王朝遺址，參觀托林寺，感受歷史的滄桑變遷，晚上返回札達。 D6：札達 - 獅泉河 穿越無人區，抵達阿里地區首府獅泉河，稍作休整。 D7：獅泉河 - 革吉 - 雄巴 - 亞熱 - 仁多鄉 進入阿里北線核心路段，一路欣賞荒漠、草原等多樣景觀，抵達仁多鄉。 D8：仁多鄉 - 昂拉仁措 - 仁青休布措 - 塔若措 - 扎布耶措 - 措勤 邂逅多個高原湖泊，湖水顏色各異，宛如鑲嵌在大地上的寶石，傍晚入住措勤。 D9：措勤 - 扎日南木措 - 當惹雍措 - 文布南村 遊覽扎日南木措和當惹雍措，入住文布南村，感受湖畔村落的寧靜。 D10：文布南村 - 文布北村 - 尼瑪 沿當惹雍措前行，抵達尼瑪縣，途中欣賞不同角度的湖光山色。 D11：尼瑪 - 達則措 - 賽部措 - 色林措 - 班戈 觀賞多個湖泊，色林措作為西藏第一大湖，其壯美令人驚嘆，晚上入住班戈。 D12：班戈 - 納木錯 - 聖象天門 前往納木錯，打卡聖象天門，欣賞絕美湖景與獨特地貌，晚上可選擇在湖邊露營或住宿。 D13：聖象天門 - 當雄 - 拉薩 返程途中再次感受納木錯的魅力，經當雄返回拉薩，結束旅程。 ⛺【必玩景點】 岡仁波齊：被苯教、印度教、藏傳佛教等認定為世界中心，金字塔般的山體終年積雪，山形獨特，轉山一圈被視為積累無量功德，是無數信徒心中的聖地。 瑪旁雍措：藏地三大聖湖之一，湖水清澈透明，傳說在此沐浴可淨化靈魂，周邊景色壯麗，與岡仁波齊神山相互映襯，充滿神聖氣息。 古格王朝遺址：曾經輝煌的古格王朝在一夜之間消失，留下宏偉的宮殿、寺廟和洞窟遺址，神秘的歷史與壯觀的建築吸引眾多探秘者。 札達土林：世界上最典型、分佈面積最大的第三系地層風化形成的土林，土林造型奇特，在光影變幻下如夢幻世界，是攝影愛好者的天堂。 色林措：西藏最大的湖泊，也是眾多候鳥的棲息地，湖面遼闊，湖水湛藍，周邊野生動物時常出沒，充滿原始野性之美。 當惹雍措：苯教最大的聖湖，古象雄文明的發源地，湖形狹長，湖水深邃，湖畔的文布南村宛如世外桃源，寧靜而美麗。 🍩【必吃美食】 氂牛肉：阿里地區的氂牛肉肉質緊實，營養豐富。可品嚐氂牛肉乾，嚼勁十足；氂牛肉火鍋也不容錯過，燉煮後的牛肉鮮嫩可口，搭配當地蔬菜，湯汁濃郁鮮香。 藏式酸奶：用氂牛奶發酵而成，質地濃稠，酸味醇厚，加入白糖或蜂蜜攪拌，酸甜可口，是解膩佳品。 酥油茶：高原必備飲品，由酥油和濃茶混合而成，既能補充熱量，又能緩解高原反應，濃郁的口感讓人回味無窮。 糌粑：藏族傳統主食，將青稞炒熟磨粉，用酥油茶或青稞酒拌合捏成團，方便攜帶且飽腹感強，是體驗藏地飲食文化的必嘗美食。 🏨【住宿攻略】：想住什麼星級您說了算，定制師根據您的需求找房訂房 🚌【交通攻略】：全程專車服務，獨立用車更舒適私密性更高 🧡【小貼士】 高反預防：阿里北線平均海拔4500米以上，高反風險較大。提前1-2周服用紅景天等抗高反藥物，隨身攜帶氧氣瓶、高原安等。行程中避免劇烈運動，保持充足睡眠，多喝水，出現嚴重高反症狀及時就醫。 證件準備：攜帶身份證、邊防證（阿里地區需辦理邊防證，可在戶籍所在地或拉薩辦理），部分景點可能需要檢查證件。 衣物裝備：高原晝夜溫差大，四季都需攜帶厚羽絨服、保暖褲、防風外套等保暖衣物；準備高倍數防曬霜、太陽眼鏡、遮陽帽、防曬衣等防曬用品；舒適的運動鞋或徒步鞋必不可少，若有轉山計劃，建議攜帶專業徒步裝備。 物資準備：準備充足的飲用水、乾糧和常用藥物（感冒藥、退燒藥、腸胃藥等），沿途部分地區物資補給不便。攜帶充電寶、相機備用電池等，記錄旅途美好瞬間。 環境保護：阿里北線生態脆弱，旅行中不隨意丟棄垃圾，不破壞植被，盡量減少對環境的影響，保護這片純淨的土地。 通訊與導航：部分路段手機信號微弱甚至無信號，提前下載離線地圖和導航軟件，告知家人行程計劃，保持通訊暢通。

🌟 🌄 阿里·西藏 ❓ 點解係阿里？ 阿里，西藏嘅西藏，世界屋脊嘅屋脊！呢度係羌塘無人區嘅入口，擁有： ✅ 岡仁波齊——藏傳佛教、印度教公認嘅「宇宙中心」 ✅ 瑪旁雍措——西藏三大聖湖之一，湖水能洗淨靈魂 ✅ 札達土林——外星地貌般嘅千年地質奇觀 ✅ 暗夜公園——中國最佳星空觀測地，銀河觸手可及 「無阿里，不西藏」——只有嚟過呢度，先算真正抵達西藏嘅靈魂！ 🗺️ 阿里必去TOP5 1️⃣ 岡仁波齊轉山（海拔6656米） 信仰者嘅終極挑戰：徒步52公里，2-3日完成，沿途經幡、瑪尼堆和磕長頭嘅信徒。 - 📍貼士：非信徒建議外轉，內轉需當地導遊；旺季（5-10月）需提前辦邊防證。 2️⃣ 瑪旁雍措+拉昂措（鬼湖） - 聖湖瑪旁雍措碧藍如鏡，鬼湖拉昂措暗黑神秘，兩湖相鄰卻截然不同。 - 🚗 環湖路線：自駕或包車，傍晚拍攝「聖湖日落金山」。 3️⃣ 札達土林+古格王朝遺址 - 像火星表面嘅土林地貌，日出時金光萬丈；古格王朝廢墟藏著一夜消失嘅未解之謎。 - 🎫 門票：古格王朝65元，記得帶長焦鏡頭！ 4️⃣ 班公湖——中印邊境嘅「天鵝湖」 - 湖水一半鹹一半淡，乘船可至鳥島睇黑頸鶴。 5️⃣ 暗夜公園（阿里天文台） - 海拔5100米，銀河清晰到肉眼可見，夏季可拍星軌。 🚗 經典路線規劃 🔥 阿里大環線（13-15日） D1-3 拉薩→羊卓雍措→日喀則（辦邊防證）→珠峰大本營 D4-7薩嘎→瑪旁雍措→岡仁波齊轉山→塔爾欽 D8-10札達土林→古格王朝→獅泉河 D11-13班公湖→羌塘草原→返回拉薩 ⏳ 短途精華線（7日）：拉薩→羊湖→珠峰→瑪旁雍措→岡仁波齊→札達→返程 ⚠️ 高原生存指南 抗高反：提前2週食紅景天，到拉薩適應2日再出發，隨身攜帶葡萄糖和氧氣樽。 邊防證：戶籍地或拉薩辦理，填寫「阿里地區、日喀則」。 住宿：塔爾欽、札達條件較好，轉山途中住止熱寺帳篷旅館。 交通：建議4人越野車包車（約1500-2000元/日），自駕需老司機+備用油缸。 📸 拍照秘笈 岡仁波齊：清晨在止熱寺拍日照金山。 瑪旁雍措：湖邊經幡堆穿亮色衣服，反差感大片。 札達土林：日落前2小時，土林呈現赤紅色。 星空：用廣角鏡頭+三腳架，ISO調至1600以上。 🍵 阿里味道 必嘗：氂牛肉乾、酥油茶、糌粑、甜茶（獅泉河「陝西麵館」係救命補給站）。 自備：朱古力、杯麵、維他命片，偏遠地區物資匱乏。 🎒 行前清單 ▢ 邊防證 ▢ 衝鋒衣（晝夜温差大） ▢ 防曬霜+墨鏡 ▢ 登山杖（轉山用） ▢ 睡袋（介意衛生者備） ▢ 充電寶（部分地區無電） 💬 旅行者說 「在阿里，你會忘記手機信號，但記住每一座雪山嘅名。」 「轉山時藏族阿媽遞來嘅一杯酥油茶，比任何雞湯都治癒。」 ✨ 阿里唔係旅行，係一場苦修與驚艷並存嘅覺醒之旅。 📌

【開篇】：阿里的荒涼與壯美會顛覆你對旅行的想像。無論你是為信仰而來，還是為風景而至，這片土地都會以極致的孤獨與神聖，教會你敬畏自然與生命。出發前記得煨桑祈福，願你在岡仁波齊的雪光中找到屬於自己的答案！ 🛬【行程安排】：經典路線規劃（7-10天） 路線1：岡仁波齊+瑪旁雍措+札達土林（7天） • Day1：拉薩→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀則（宿日喀則） ◦ 亮點：羊湖秋色、卡若拉冰川冰舌。 • Day2：日喀則→珠峰大本營（宿大本營帳篷） ◦ 貼士：需辦理珠峰邊防證，夜晚星空極清晰。 • Day3：珠峰→薩嘎（宿薩嘎） ◦ 注意：G318薩嘎段路況較差，建議早出發。 • Day4：薩嘎→仲巴→瑪旁雍措→塔欽（宿塔欽） ◦ 亮點：瑪旁雍措西岸觀湖台，遠眺納木那尼峰。 • Day5：塔欽轉山（岡仁波齊外轉，2天1晚，見前篇攻略）。 • Day6：塔欽→札達土林→古格王朝遺址（宿札達） ◦ 玩法：土林地貌航拍，古格遺址日落。 • Day7：札達→獅泉河→返程 路線2：阿里大環線（13天深度版） • Day1-3：拉薩→羊湖→珠峰→薩嘎（同上） • Day4：薩嘎→仲巴→瑪旁雍措→塔欽（轉山） • Day5-6：岡仁波齊轉山（同上） • Day7：塔欽→札達土林→古格王朝遺址 • Day8：札達→霞義溝（紅土林）→獅泉河 • Day9：獅泉河→班公湖→多瑪鄉 • Day10：多瑪鄉→界山達坂→日土 • Day11：日土→噶爾縣（獅泉河）→返程 ⛺【必玩景點】： 瑪旁雍措西岸：日出時金色陽光灑在湖面，背景是納木那尼峰。 • 古格王朝遺址：無人機俯拍城堡與土林的幾何感（需提前申請）。 • 札達土林：日出時紅土林光影交錯，日落時呈金色紋理。 • 止熱寺冥想：清晨在岡仁波齊轉山起點靜坐，感受信徒的信仰之力； • 古格王朝遺址夜宿：與星空對話，想像千年前古格王朝的輝煌。 🍩【必吃美食】： • 藏式石鍋雞（塔欽“阿羅倉”餐廳，加手掌參更鮮美）； • 普蘭酸奶（加糖後酸甜濃郁，塔欽夜市有售）； • 風乾牦牛肉（札達牧民家現切，配辣椒粉）。 🏨【住宿攻略】： • 塔欽： ◦ 岡仁波齊大酒店（標間400元/晚，供氧房）； ◦ 平措康桑青年旅舍（床位80元/晚，適合背包客）。 • 札達： ◦ 古格王朝酒店（藏式院落，標間300元/晚）； ◦ 札達雲居客棧（觀土林全景，人均150元）。 • 獅泉河： ◦ 岡仁波齊大酒店（阿里最高端，標間600元/晚）。 🚌【交通攻略】：• 飛機+包車：拉薩飛獅泉河機場（阿里首府），再包車前往岡仁波齊/札達（車程約6-8小時）。 • 自駕/跟車：拉薩→阿里南線（G318延伸段）→岡仁波齊→札達→獅泉河，全程約13-15天。 • 拼車：拉薩當地旅行社組織拼車（費用約3000-4000元/人，含食宿）。 🧡[tips]：• 邊防證：戶籍地或拉薩辦理，註明“阿里地區普蘭縣、札達縣、日土縣”。 • 车辆通行证：若自驾，需西藏自治区内车辆通行证（拉萨办理）。

#發現中國 阿里地區位於中國西藏西部。它是西藏最偏遠、最令人驚嘆的地區之一，被稱為世界屋脊中的屋脊。這就是為什麼必須探索西藏阿里地區。位於青藏高原腹地，平均海拔4500公尺以上。這裡氣候乾燥寒冷，人跡罕至，但自然風光卻令人嘆為觀止，是個值得體驗的地方。阿里是一片神祕而壯麗的土地，一生中值得至少去一次的地方。

各位旅友！這是一個你們一定不能錯過的西藏阿里-日喀則9日全程旅遊攻略，真金白銀的透明分享，一定讓你們的旅途充滿驚喜和收穫，走起！ -------------------- ✨行程路線： 🗓️第1天-第2天： 拉薩出發半日遊，途經崗巴拉山口，午後欣賞羊卓雍措的優美景色。次日，日出後，向日喀則出發，抵達後行走在珠峰的腳下，晚間欣賞卡若拉冰川的靜美。 🗓️第3天-第4天：第三天啟程至薩嘎，路中欣賞希夏邦馬峰與佩枯措的美丽風光。第四天，途經仲巴抵達馬泉河濕地公園，晚上安營瑪旁雍措湖邊。 🗓️第5天-第6天：第五天沿途參觀古格王朝遺址，傍晚時分抵達塔爾欽並開始轉山。第六天，沿公珠錯出發，普照馬泉河濕地公園與薩嘎。 🗓️第7天-第8天：第七天開啟一天的風景長廊，旅程包括達格架噴泉、打加措等，終點文布南村。第八天從文布北村出發，一路欣賞達則措等湖泊的壯麗，夜宿班戈。 🗓️第9天：班戈出發，途經納木措，經過那根拉山口，最後抵達念青唐古拉山。晚上回到拉薩，結束美好的阿里-日喀則之旅。 -------------------- 🐾出遊必備：西藏阿里-日喀則流浪記 🧤1. 作為一個有經驗的旅行者，我得告訴你，西藏的三月冷得很！無論到哪裡都要帶上保暖的羽絨服、保暖內衣、毛帽和手套。再冷也不能凍壞我們玩兒的心情。 👖2. 玩山地活動，必得帶防風防水的戶外褲和保暖的登山鞋。千萬記得，要結實又舒適，能夠抵抗惡劣的天氣。 👓3. 別忘了配件！帶一副防紫外線的太陽眼鏡和足夠的防曬霜。海拔高，陽光強，過度暴曬會損傷肌膚。 📝4. 證件不能少，記得把中國內地身份證、護照、駕照和必要的旅行證明，如前往軍事敏感區域的邊防證全部带上。 💊5. 因為海拔變化大，可能會有高原反應，所以備一些防暈車藥和療愈高原反應的藥品是必須的。另外，別忘了維生素和營養品。 🔦6. 帶上手電筒和充電寶。萬一在晚上或者戶外活動時掉入烏漆麻黑的地方，這些都是生存必需品。 🎒7. 後面，全部放在一個大背包裡，建議是防水的，這樣無論晴天還是下雨，你都準備就緒，可以盡享西藏阿里-日喀則的美！ -------------------- 日喀則-阿里，風景獨特，虔誠的信仰中，我們找到了自己的內心，心動了嗎？打包行囊，開始屬於你的西藏神秘之旅吧！

朋友仔，西藏日喀則-阿里7日遊，美麗路線來啦！快來參考你的出行指南，不會踩雷哦～ -------- 🚗行程路線： 第1天：崗巴拉山——羊卓雍措——卡若拉冰川 穿越崗巴拉山，領略高原風光，再探訪美麗的羊卓雍措，最後欣賞卡若拉冰川的壯麗。 第2天：扎什倫布寺——嘉措拉山口——加烏拉山——洛子峰——珠穆朗瑪峰——珠峰景區 探訪歷史悠久的扎什倫布寺，穿越嘉措拉山口與加烏拉山，遠眺洛子峰，後面抵達珠峰景區，感受世界最高峰的震撼。 第3天：希夏邦馬峰——佩枯措 欣賞希夏邦馬峰的雄偉，再探訪美麗的佩枯措湖泊，享受高原湖泊的寧靜與美麗。 第4天：公珠錯——瑪旁雍措——拉昂錯——岡仁波齊 遊覽公珠錯，接著探訪聖湖瑪旁雍措與拉昂錯，最後朝拜神山岡仁波齊，感受神秘的宗教氛圍。 第5天：納木那尼峰——札達土林——古格王國遺址 遠眺納木那尼峰，探索奇特的札達土林，最後參觀歷史悠久的古格王國遺址，感受歷史的滄桑。 第6天：公珠錯 再次遊覽公珠錯，深度體驗高原湖泊的魅力，享受大自然的寧靜與和諧。 第7天：桑桑高原牧場風景區 探訪桑桑高原牧場風景區，感受高原牧場的廣闊與自然的壯美，結束愉快的西藏之旅。🎉 -------- 小貼士： 🌦️ 3月氣候：西藏3月仍然寒冷，晝夜溫差大，記得帶上羽絨服和保暖物品哦～ 🍽️ 美食：日喀則的藏式餐飲超讚，酥油茶、青稞酒必嚐！還有烤羊肉，美味難擋～ ✈️ 機場交通：拉薩貢嘎機場與多地有直飛，從機場到市區可坐民航班車或計程車，方便快捷。 📸 拍照：阿里風光美麗，別忘了帶上相機，留下精彩瞬間！ 💊 高反注意：初到高原可能有輕微高反，提前準備藥物，多休息哦。 🌞 防曬保濕：高原紫外線強且乾燥，請做好防曬和保濕措施。 -------- 來西藏日喀則-阿里，體驗不一樣的風土人情，讓心靈在雪域高原找到歸宿！

春回大地，正是探索西藏阿里-珠峰大本營的好時節！九條精選路線，帶你領略不一樣的珠峰風情，趕快來看看吧！ -------- 🚗路線建議：西藏阿里-珠峰大本營九日探險之旅 第1天：從拉薩出發，沿途欣賞羊卓雍措的湖光山色，探訪卡若拉冰川與滿拉水庫，最終抵達日喀則休息。 第2-3天：穿越拉孜與加烏拉山，體驗108拐的險峻，抵達巴松村。之後前往珠峰大本營，領略希夏邦馬峰的雄偉，再前往薩嘎。 第4天：薩嘎出發，穿越仲巴沙漠，感受瑪旁雍錯與拉昂錯的神秘，最後抵達塔爾欽。 第5天：探訪塔爾欽的岡仁波齊，追溯古格王朝的遺跡，漫步於札達土林的奇幻地貌中。 第6天：繼續探索札達土林，造訪土林大斷崖，馳騁在天上公路上，最終抵達獅泉河。 第7-8天：從獅泉河出發，途經達繞措與鹽湖，感受自然的壯美，之後前往改則、洞錯與色林錯，最終抵達班戈。 第9天：班戈啟程，徜徉在納木錯湖畔，遠眺念青唐古拉山，結束這段難忘的探險，返回拉薩。 -------- 必打卡景點： 🌟 納木錯 🌟🌟 建議指數：⭐⭐⭐⭐ 地址：西藏自治區拉薩市當雄縣扎西多寺附近 開放時間：1月1日-3月15日 10:00-21:00開放 遊玩時長：1-2天 藏區聖湖之一，在這裡你能感受到寧靜祥和的氛圍，雪山倒映在清澈的湖水中，美不勝收。 🌊 羊卓雍措 🌊 建議指數：⭐⭐⭐⭐ 地址：西藏自治區山南市貢嘎縣307省道 開放時間：08:00-18:00開放 遊玩時長：1-3小時 這裡被譽為藏南的水鳥天堂，湖泊宛如明鏡，小島錯落有致，是一處人間仙境。 🏔️ 珠峰大本營 🏔️ 建議指數：⭐⭐⭐⭐ 地址：西藏自治區日喀則市定日縣珠峰路 開放時間：全天開放 遊玩時長：1天 這裡是攀登珠峰的必經之地，風光壯麗無比，站在這裡，巍巍珠峰盡收眼底，震撼人心。 🏔️ 岡仁波齊 🏔️ 建議指數：⭐⭐⭐⭐ 地址：阿里地區普蘭縣岡仁波齊峰 開放時間：1月1日-4月19日 全天不開放（請注意時間安排） 遊玩時長：1-2天 作為世界公認的神山，岡仁波齊四壁分佈鮮明對稱，它的神秘和壯麗吸引著無數的探險家和信徒前來朝聖。 -------- 行前必備： 👕 **服飾準備**：羽絨服、保暖內衣、抓絨衣，應對阿里和珠峰夜間的低溫。帽子、手套也必不可少，防止頭部和手部受凍。 🎒 **隨身物品**：防曬霜、太陽眼鏡，保護皮膚免受紫外線傷害。還要帶上充電寶和充電線，確保電子設備不斷電。 📘 **證件文件**：中國內地身份證、駕駛證、行駛證，這些證件一路通行都必不可少，出發前一定要檢查是否齊全。 💊 **緊急救治**：高原反應藥物、感冒藥、止痛藥等，還有創可貼和消毒紙巾，以備不時之需。 🍫 **食品飲水**：補充棒、巧克力補充能量，同時帶上保溫杯，多喝水保持身體水分。在高原，保持體力很重要！ -------- 阿里之行，珠峰在望，一路風光無限，大本營等你探索，快收拾行囊，出發去追尋心中的聖地吧！

#最喜歡的行程 🏔️✨ 阿里岡仁波齊峰－西藏的聖峰 位於西藏阿里的岡仁波齊峰是世界上最神聖的山峰之一，受到佛教徒、印度教徒、耆那教徒和苯教修行者的崇敬。這座雄偉的金字塔形山峰高聳於 6,638 公尺（21,778 英尺），至今無人攀登，因為它被認為是一處神聖的、不可觸碰的地方。 🏞️為什麼要參觀？ ✅ Sacred Pilgrimage Kora – A 52 km (32 mi) trek around the mountain, believed to cleanse sins and bring spiritual enlightenment 🙏🛤️ ✅ Manasarovar & Rakstal Lakes – Stunning hoo s️ ✅ Manasarovar & Rakstal Lakes – St. 。 ma La Pass (5,645m) – A challenging yet rewarding climb 🏔️🌬️ 💡 Best Time to Visit: May–September for clear skies and favorable weather 🌞❄️ Mountarelash is more than jus tests the unals, a ​​remunals thes the altals d​​mleal ther the lealsr. der that leaves visitors in awe. 🏔️✨ #中國 #西藏

衝破雲霄，盡享神秘的西藏阿里-日喀則悠長9天之旅。此份特色旅遊攻略，將是您漫遊壯麗高原的優選指南，不容失之交臂！ / 🚀路線一覽： Day 1：🏞️拉薩,崗巴拉山口，羊卓雍措（三大聖湖之一），卡若拉冰川，滿拉水庫，最後抵達日喀則。 Day 2-Day 3：🪔從日喀則出發，參觀扎什倫布寺，途經拉孜，定日，嘉烏拉山口，加措拉山口，最後登上珠峰並觀看希夏邦馬峰。 Day 4-Day 6：⛱️從珠峰出發，駛向薩嘎，驢友們期待的轉山行程開始，沿途欣賞到瑪旁雍措和公珠措美景，同時還可觀賞古格王朝和扎達土林等人文景觀。 Day 7：🗺️在薩嘎出發，駕車跨越達格架噴泉，打加措，嘎容措，帕茹措，措勤，最後抵達文布南村。 Day 8：🌄從文布南村出發，途經文布北村，當穹措，達則措，恰規措，色林措，班戈，錯誤湖。 Day 9：🗾從班戈出發，欣賞巴木措，納木措美景，通過那根拉山口，念青唐古拉山，最後返回拉薩。 / 注意事項： 1. 風俗人情：記得尊重當地的宗教和習俗😊遇到轉經筒和經幡，要順時針方向走，別反道而行哦～ 2. 拍照打卡地：羊卓雍湖，央邁勇、日喀則扎什倫布寺，網紅打卡地💖，記得帶上相機哦📸 3. 美食：地道的酥油茶和青稞酒🍵，一試就會愛上的贊布拉姆肉～☺️，一定不要錯過 4. 特產價格：藏香、手工藝品和特色藏飾💍～，可以做禮物，但走的時候，記得討價還價😉 / 這就是我的阿里-日喀則旅遊路線，期待你也能沉醉在這片神秘的天空之城，旅行不止眼前的路，更有讀不完的人生！

日喀則-阿里-拉薩七日遊，探秘西藏深處的美麗與神秘，不容錯過！快來開啟你的高原之旅吧！ -------- 🚩行程路線： 第1天：拉薩河——崗巴拉山——羊卓雍措——卡若拉冰川 暢遊拉薩河，翻越崗巴拉山，欣賞羊卓雍措的美景，最後探訪卡若拉冰川的壯麗。 第2天：扎什倫布寺——西藏拉孜-上海人民廣場——嘉措拉山口——加烏拉山——珠峰大本營——珠峰景區 參觀扎什倫布寺的莊嚴肅穆，穿越西藏到上海的距離感受文化變遷，翻越嘉措拉與加烏拉山口，直達珠峰大本營，領略珠峰景區的雄偉。 第3天：佩枯措——希夏邦馬峰 探訪佩枯措的靜謐之美，仰望希夏邦馬峰的雄偉壯觀。 第4天：瑪旁雍措——納木那尼峰——拉昂錯——岡仁波齊 環湖遊覽瑪旁雍措，遠眺納木那尼峰，感受拉昂錯的神秘，朝聖岡仁波齊的神聖。 第5天：岡仁波齊——札達土林——古格王國遺址 繼續岡仁波齊的朝聖之旅，探索札達土林的奇特地貌，追溯古格王國的歷史遺跡。 第6天：公珠錯——馬泉河 領略公珠錯的湖光山色，沿馬泉河畔感受大自然的寧靜與和諧。 第7天：藏域星球天文體驗館 在藏域星球天文體驗館中，開啟一場宇宙探索的奇妙旅程。 -------- 行前必備：🎒 👚 服飾篇：帶上羽絨服和保暖內衣，還有防風外套，日喀則、阿里夜晚超冷！ 🎩 配件篇：帽子、圍巾、手套必備，防寒又時尚。還有太陽鏡，防曬又酷炫。 💳 證件篇：中國內地身份證、邊防證別忘了，一路上都會有檢查哦。 💊 藥品篇：紅景天、感冒藥隨身帶，高原反應不害怕。 📷 其他篇：相機、充電器，記錄美好瞬間。還有保濕噴霧，皮膚不乾裂。 好啦，就這些啦！記得檢查好行李，出發去冒險吧！🚀 -------- 🎉日喀則的神秘、阿里的壯闊、拉薩的聖潔，一次旅行，三重體驗，不負西藏之行！🎉

西藏日喀則至阿里，七日探秘之旅，感受雪域高原的壯美與神秘，快來一起走進這片聖潔的土地吧！ -------- 📅行程路線： 第1天：崗巴拉山->羊卓雍措->卡若拉冰川 穿越崗巴拉山，欣賞壯麗的羊卓雍措，再探訪卡若拉冰川的純淨之美。 第2天：扎什倫布寺->嘉措拉山口->加烏拉山->洛子峰->珠穆朗瑪峰->珠峰景區 參觀神聖的扎什倫布寺，翻越嘉措拉山口，遠眺加烏拉山，再一睹洛子峰與珠穆朗瑪峰的雄偉，最後深入珠峰景區體驗高山之美。 第3天：希夏邦馬峰->佩枯措 仰望希夏邦馬峰的巍峨，再來到佩枯措湖畔，感受高原湖泊的寧靜。 第4天：公珠錯->瑪旁雍措->拉昂錯->岡仁波齊 環遊三大聖湖之一的瑪旁雍措，探秘拉昂錯，再朝聖神山岡仁波齊。 第5天：納木那尼峰->札達土林->古格王國遺址 遠眺納木那尼峰，穿越札達土林的奇幻地貌，最後探訪古格王國遺址的歷史滄桑。 第6天：公珠錯 重返公珠錯，享受湖畔的寧靜時光，感受高原湖泊的獨特魅力。 第7天：桑桑高原牧場風景區 在桑桑高原牧場風景區結束此次旅程，感受高原牧場的廣袤與自然之美。 -------- 要去景點： 珠峰景區 ⭐⭐⭐⭐ - 地址：日喀則市定日縣318國道與珠峰路交叉路口 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：1天 - 登上觀景台，一眼望去，日出美景與周邊連綿的山脈相映成趣，美不勝收。 羊卓雍措 ⭐⭐⭐⭐ - 地址：西藏自治區山南市貢嘎縣307省道 - 開放時間：08:00-18:00開放 - 遊玩時長：1-3小時 - 這裡是藏南的水鳥天堂，湖面如鏡，小島點綴其間，風景如畫，令人心曠神怡。 岡仁波齊 ⭐⭐⭐⭐ - 地址：阿里地區普蘭縣岡仁波齊峰 - 開放時間：1月1日-4月19日 全天不開放（請注意避開封閉期哦） - 遊玩時長：1-2天 - 作為世界公認的神山，岡仁波齊四壁分佈鮮明對稱，是朝聖者和探險家的心儀之地。 -------- 遊玩必看tips： - 美食：一定要嘗試藏式糌粑和酥油茶，風味獨特，是西藏飲食文化的代表。🍵 - 拍照打卡地：去珠峰大本營看日出，捕捉震撼的日照金山畫面！📸 - 機場交通：日喀則機場有往返市區的班車，方便又實惠。🚌 - 風俗人情：在寺廟和宗教場所，注意穿著得體，尊重當地信仰。🙏 -------- 日喀則至阿里的風光，一路都是驚喜，別猶豫了，快收拾行囊，踏上這段夢幻之旅吧！

冬日探秘西藏，色林錯與羊卓雍措九日深度遊，感受雪域高原的獨特魅力，你肯定不能錯過！ . 📅行程安排： 第1-2天：拉薩-日喀則深度遊 遊覽羊湖多個觀景台，欣賞卡若拉冰川與滿拉水庫，探訪扎什倫布寺，前往珠峰大本營，夜宿巴松村。 第3-4天：巴松村-塔爾欽探險之旅 途經佩枯措，遠觀希夏巴馬峰，不轉山則遊覽瑪旁雍錯與拉昂錯，轉山則從止熱寺開始徒步。 第5天：塔爾欽歷史遺跡遊 不轉山則參觀岡仁波齊、扎達土林及古格王朝遺址；轉山則從止熱寺返回塔爾欽。 第6-7天：塔爾欽-文布南村自然與文化之旅 穿越公珠措與馬泉河濕地公園，探訪達格架噴泉與一措再措湖泊群，最終抵達歷史悠久的文布南村。 第8天：文布南村-色林措探秘 經文布北村，遊覽多個湖泊，包括色林措，最後抵達嘎雄村觀星空。 第9天：嘎雄村-拉薩返程 遊覽聖象天門與納木措，經過那拉根山口與念青唐古拉山，最終返回拉薩。 . 必打卡景點： 🏔️ 納木措：藏區聖湖，雪山倒影美不勝收，感受寧靜與祥和的交融。 🌊 羊卓雍措：藏南的湖泊瑰寶，水鳥翱翔，湖面如鏡，小島點綴其間，別有一番風味。 🌟 珠峰大本營：征服珠峰的起點，站在這裡，巍巍珠峰的壯麗風光一覽無餘。 🙏 岡仁波齊：公認的神山聖地，四壁對稱，神秘莫測，是信仰與自然的緊密結合。 🏯 扎什倫布寺：金頂閃耀，紅牆巍峨，五層佛殿訴說著深厚的文化底蘊。 . 出遊清單：🧳 👚服飾類：沖鋒衣、保暖內衣、長褲，防風外套必備，1月西藏很冷。 🎒配件及其他：墨鏡、帽子、防曬霜，防紫外線；保溫杯、零食，路上必備。 📄證件類：中國內地身份證、邊防證，一路暢通無阻。 💊藥品類：抗高反藥、感冒藥，有備無患嘛。 記得關注天氣變化，合理安排行程哦！🌦️ . 西藏之旅，色林錯與羊卓雍措，美景盡收眼底，別忘了分享你的旅行故事噢！🌄

嗨！計劃去西藏阿里-岡仁波齊的夥伴們，這裡有份 9 日遊玩全攻略，趕快收藏起來吧！ -------------------- 🚗遊玩路線： 第 1 天：拉薩啟程，遊覽羊湖、卡若拉冰川和滿拉水庫，夜宿日喀則。 第 2-3 天：探索日喀則，參觀扎什倫布寺，沿途打卡 318 國道 5,000 公里處、108 拐等地，最終抵達巴松村。 第 4-5 天：從巴松村出發，經過薩嘎、仲巴，遠觀希夏巴馬峰，抵達塔爾欽。遊覽岡仁波齊、扎達土林，並參觀古格王朝遺址。 第 6-7 天：返回塔爾欽，途經公珠措、馬泉河濕地公園，再經薩嘎，探索達格架噴泉和多個美麗湖泊，夜宿文布南村。 第 8 天：穿越文布北村、繼續前行，沿途可觀賞到壯麗的天空之樹、寧靜的措鄂湖與色林措，最終將抵達噶雄村。 第 9 天：遊覽納木措北岸風光，包括聖象天門，進行納木措半環湖遊，最後返回拉薩，參觀藏域星球天文館。 -------------------- 小 tips： - 拍照打卡地：岡仁波齊山腳下，日出日落時分肯定出片，別錯過！📸 - 風俗人情：尊重當地信仰，轉山時順時針方向走，不要喧嘩。🙏 - 特產價格：普蘭縣的綠松石、紅珊瑚，價格適中，適合留念。💎 - 高原反應：提前備好藥品，注意保暖，慢慢適應高海拔環境。💊 - 飲食建議：藏式糌粑、酥油茶，體驗地道風味，避免油膩。🍵 -------------------- ✈別忘了點讚收藏，下次來西藏阿里-岡仁波齊玩時就派上用場啦！

老友們！為你們鎖定了西藏阿里大北線經典景點，打造12日越野車旅行攻略，一網打盡精華，全線輕鬆深度遊。專注純淨之旅，歡迎大家慢慢品鑒～全程平和舒緩，適合銀髮族一同感受！ ✈️行程路線： D1-D2：出發拉薩前往崗巴拉山口，暢遊羊卓雍措，一覽卡若拉冰川美景，過滿拉水庫有個小休，最後抵達日喀則。第二天繼續行程，通過扎什倫布寺，嘉烏拉山口至珠峰，享受自然風光。 D3-D4：從珠峰出發，沿途瞰賞希夏邦馬峰，薩嘎的湖光山色。第四天從薩嘎出發，途經仲巴，公珠措到達岡仁波齊，開始轉山之旅。 D5-D6：在塔爾欽略做調整，然後一路遊玩瑪旁雍措，拉昂措，扎達土林，古格王朝，托林寺，令人流連忘返。 D7-D8：行程從扎達起，途經東嘎皮央遺址，日土岩畫，致敬時光，欣賞班公措美景。第八天從獅泉河出發，經邁過各鄉鎮，體驗風土人情。 D9-D10：從仁多鄉始發，駐足仁青休布措欣賞美景，走進扎布耶茶卡鹽湖，到達措勤縣。第十天繼續行駛，目睹當惹雍措的壯麗，抵達文布南村。 D11-D12：出發文布南村，經過文布北村，一路前行，飽覽色林措的壯麗景色，最終抵達班戈。第十二天從班戈出發，遊賞巴木措，納木錯，最後回到拉薩，結束旅程。 🎒 行前必備： 🧥 服裝篇：首先，西藏阿里－岡仁波齊在1月份是嚴寒的冬季，所以一定要帶上保暖的羽絨服或冬季旅行服裝，還有帽子、圍巾和手套等保暖配件，建議是防雨雪的。 🥽 集裝箱：然後，防紫外線的太陽鏡和防曬霜是切勿忘記的，尤其在高海拔地區，曬傷很常見。還有抗高原反應的藥物需要備好，預防不測。 👝 證件：重要的，現金和證件如：護照、中國內地身份證、臨時居住證、旅行保險等，這些一定要隨身帶，因為有些地方可能 ATM 機會很少。 📷 攝影裝備：當然啦，別忘了你的相機，畢竟西藏阿里－岡仁波齊的景色肯定不會讓你的拍照欲望落空。記得充滿電，並帶上備用電池和 SD 卡。 西藏阿里－岡仁波齊，一次就足以讓你迷戀一生，這就是那種，一去就再也回不來的地方。

寒假來啦！想要探索西藏的秘境嗎？日喀則-阿里7日遊，帶你領略不一樣的雪域高原，趕緊收藏這份攻略吧！ -------------------- 🚗行程安排： Day 1：拉薩河——崗巴拉山——羊卓雍措——卡若拉冰川 首日我們將沿拉薩河而上，翻越壯麗的崗巴拉山，一睹羊卓雍措的聖潔美麗，最後抵達壯觀的卡若拉冰川，感受冰川時代的遺跡。 Day 2：扎什倫布寺——嘉措拉山口——加烏拉山——洛子峰——珠穆朗瑪峰——珠峰景區 第二天，探訪古老的扎什倫布寺，領略藏傳佛教的深厚文化。之後穿越嘉措拉山口與加烏拉山，遠眺洛子峰，並近距離感受珠穆朗瑪峰的雄偉與神秘，全天沉浸在珠峰景區的自然奇觀中。 Day 3：希夏邦馬峰——佩枯措 第三日，我們將前往希夏邦馬峰，體會雪山的威嚴與壯美，隨後到達佩枯措，享受高原湖泊的靜謐與美麗。 Day 4：公珠錯——瑪旁雍措——拉昂錯——岡仁波齊 這一天，我們將遊覽三大聖湖之一的公珠錯與瑪旁雍措，感受其神秘與深邃。之後前往拉昂錯，體驗鬼湖的獨特魅力，並以岡仁波齊峰為背景，留下難忘的回憶。 Day 5：納木那尼峰——札達土林——古格王國遺址 第五日，我們將仰望納木那尼峰的雄偉身姿，隨後穿越札達土林，感受大自然的鬼斧神工。最後，探訪古老而神秘的古格王國遺址，追溯歷史的痕跡。 Day 6：公珠錯 重返美麗的公珠錯，用一整天的時間深度體驗這片高原湖泊的寧靜與壯美，享受與大自然的親密接觸。 Day 7：桑桑高原牧場風景區 在最後一日，我們將漫步在桑桑高原牧場風景區，感受高原牧場的遼闊與自然的和諧，為這次旅程畫上圓滿的句號。🌟 -------------------- **要去景點**： 🌟 珠峰景區：想要感受大自然的雄偉與壯麗？來這裡登上觀景台，欣賞震撼的日出美景，將周邊連綿的山脈全貌盡收眼底！ 🌊 羊卓雍措：藏南的美麗湖泊，水鳥們的天堂。湖面如鏡，倒映著藍天白雲，湖中錯落的小島更是增添了幾分神秘與寧靜。 🏔️ 岡仁波齊：這是一座世界公認的神山，四壁分佈鮮明對稱，給人一種莊嚴而神聖的感覺。來這裡，感受信仰的力量與自然的奇觀。 -------------------- 出行準備：🎒 日喀則-阿里之旅，這些必備物品你get了嗎？ 👕【服飾篇】羽絨服、抓絨衣、保暖內衣，抵禦高原寒冷；長褲、徒步鞋，舒適行走不累腳。 🎩【配件篇】防風外套的帽子、太陽眼鏡、圍巾，防曬防風兩不誤；手套、暖寶寶，保暖小物件不能少。 💳【證件篇】中國內地身份證、邊防證，通行必需；學生證、駕照，特惠與自駕都好用。 💊【藥品篇】紅景天、高原寧，預防高反；感冒藥、止痛藥，常備無患。 🔋【其他】充電寶、保濕護膚品，美麗與通訊不斷線；現金、零食，應急小能手。 -------------------- 走過阿里，心靈得到洗禮，記得把這份純淨與美好，珍藏在心底，分享給每一個熱愛旅行的靈魂。🌟

寶貝們！西藏阿里-珠峰大本營9日遊，超詳細攻略來啦！拿走不謝哦～😉 / 🚗行程路線： DAY1-DAY2：從拉薩出發，途經羊卓雍措、卡若拉冰川、滿拉水庫，抵達日喀則。第二天繼續前行，經拉孜、加烏拉山、108拐，到達巴松村。 DAY3：從巴松村出發，探訪珠峰大本營，欣賞希夏邦馬峰，途經佩枯措，最後抵達薩嘎。 DAY4-DAY5：從薩嘎出發，穿越仲巴沙漠，遊覽瑪旁雍錯、拉昂錯，抵達塔爾欽。接下來，參觀岡仁波齊、古格王朝遺址，感受札達土林的壯美。 DAY6：繼續探索札達土林，欣賞壯觀的土林大斷崖和天上公路，最後到達獅泉河。 DAY7-DAY8：從獅泉河出發，途經達繞措、鹽湖，抵達改則。接着，遊覽洞錯、神秘的大地之樹和壯麗的色林錯，最後抵達班戈。 DAY9：從班戈出發，漫步納木錯湖邊，遠眺念青唐古拉山，最終回到拉薩，結束這段難忘的旅程。🏞️ / 🎒 出遊清單：西藏阿里-珠峰大本營之旅 👚 服飾類：羽絨服、保暖內衣、毛衣，抵禦嚴寒，保持舒適。 🎩 配件類：帽子、圍巾、手套，防寒又時尚，必備！ 👟 鞋類：高幫戶外鞋，防滑耐磨，保護你的雙腳。 📸 裝備類：相機、充電寶，記錄美好瞬間，不留遺憾。 💊 藥品類：抗高反藥、感冒藥，有備無患嘛。 🪪 證件類：中國內地身份證、邊防證，出行更順暢。 / 阿里到珠峰，一路風景如畫，快來開啟你的高原之旅，感受珠峰的壯麗與神秘吧！