昂仁旅遊攻略及討論

寶貝們!拉薩-山南-日喀則五日深度遊,玩轉西藏精華!超實用攻略來襲,趕緊馬住! · ------- 🚗行程路線: 第1天:拉薩河->崗巴拉山->羊卓雍措->卡若拉冰川->滿拉水庫->江孜宗山古堡 馳騁在拉薩河畔,翻越崗巴拉山,探秘羊卓雍措的湖光山色。途中參觀卡若拉冰川與滿拉水庫,最後抵達歷史悠久的江孜宗山古堡。 第2天:嘉措拉山口->珠峰景區->加烏拉山->珠峰大本營->珠峰大本營絨布寺 穿越嘉措拉山口,直抵珠峰景區。翻越加烏拉山,抵達珠峰大本營,領略世界高峰的雄偉。參觀珠峰大本營絨布寺,體驗高原宗教文化。 第3天:希夏邦馬峰->佩枯措->打加芒錯->達格架噴泉 欣賞希夏邦馬峰的雄偉,探秘佩枯措與打加芒錯的湖光之美。最後,造訪神奇的達格架噴泉,感受大自然的鬼斧神工。 第4天:扎日南木錯->當惹雍錯 遊覽扎日南木錯,領略高原湖泊的寧靜美。隨後前往當惹雍錯,感受這片神秘水域的魅力。 第5天:色林錯->達則錯->納木措國家公園->納木措->那根拉山口->念青唐古拉山脈 穿越色林錯與達則錯,抵達壯麗的納木措國家公園。欣賞納木措的湖光山色,翻越那根拉山口,遠眺念青唐古拉山脈的雄偉壯麗。 · ------- 遊玩必看tips: · 特產價格:風乾牛肉、藏式手工藝品,價格親民,適合作為紀念品哦!🎁 · 12月氣候:白天溫暖舒適,夜晚較涼,記得帶上羽絨服和防曬用品!☀️🧣 · 拍照打卡地:南山公園、藥王山,拍攝布達拉宮全景的好位置!📸 · 風俗人情:尊重藏族風俗,避免隨意觸摸宗教物品,讓旅行更愉快!😊 · ------- 🎉拉薩的神秘、山南的壯麗、日喀則的聖潔,一路走來,願你的心靈之旅滿載而歸!

寶子們!這條山南-日喀則-阿里7日遊太香啦!能掛經幡撒龍達,還能拍藏裝大片,用無人機、單反出片拉滿,而且一價全包省心又省錢,快碼住攻略! · ------- 想要解鎖更多遊玩細節?快下滑查看↓ · ------- 🗺️行程路線: 本次行程緊湊,有限時間玩遍超多藏地精華~ Day1:羊卓雍錯->卡若拉冰川->滿拉水庫,打卡高原聖湖與冰川奇景。 Day2:浪錯,獨享小眾高原湖泊的靜謐風光。 Day3:阿里塔爾欽國際旅遊特色小城鎮->納木那尼峰,感受神山腳下的壯闊峰景。 Day4-5:古格王國遺址->札達土林->阿里塔爾欽國際旅遊特色小城鎮->納木那尼峰->瑪旁雍錯->拉昂錯->公珠錯->馬泉河,解鎖千年古文明與高原湖群。 Day6:佩枯錯->希夏邦馬峰->珠峰大本營,近距離觸摸世界之巔的震撼。 Day7:加烏拉->馬卡魯山->洛子峰->卓奧友峰,打卡多座8000米級雪山,全程可掛經幡撒龍達、穿藏裝拍照,用無人機、單反定格絕美瞬間。 · ------- 必去景點: 羊卓雍錯 ⭐⭐⭐⭐⭐ 地址:西藏自治區山南市貢嘎縣307省道 開放時間:08:30–18:00開放 遊玩時長:3-5小時 藏南水鳥天堂,湖泊如鏡,小島錯落,秋天沿路的色彩碰撞超絕,隨手拍都是壁紙級大片。 札達土林 ⭐⭐⭐⭐⭐ 地址:阿里地區札達縣岡底斯山和喜馬拉雅山之間 開放時間:08:00–17:00開放 遊玩時長:3-5小時 罕見土林地貌奇觀,象泉河谷千姿百態風光無限,雪後銀裝素裹的地質景觀太震撼,隨手拍都是地質大片。 希夏邦馬峰 ⭐⭐⭐⭐⭐ 地址:西藏自治區日喀則市聶拉木縣境內 開放時間:全天開放 遊玩時長:2-3小時 8000米級山峰,冰川奇景引人入勝,唯一完全屬於中國的8000米級雪峰,冰川冰塔林超壯觀,日照金山絕了。 · ------- 一些tips: 1. 🤲尊重當地風俗,進入寺廟不要隨意拍照摸法器,經筒順時針轉哦 2. 📸岡仁波齊、羊卓雍錯的觀景台機位超絕,記得帶長焦出片 3. 🍂9月山南日喀則晝夜溫差大,帶好厚外套,阿里可能會有零星小雪 4. 🧺藏式奶糖、手工藏香均價不貴,按需購買別盲目囤貨哦 -------- ↓點擊下方小卡片,解鎖一價全包跟團遊,省心省錢又靠譜

姐妹們!這份日喀則-阿里-山南8日遊攻略超實用,能體驗掛經幡祈福,還有經驗豐富的攝影師傅帶隊指導拍阿里風光,快碼住! · ------------------- 📒路線推薦: DAY1:抵達拉薩集合,休整適應高反 DAY2-3:桑桑高原牧場風景區->公珠錯,一路邂逅高原牧場與聖湖風光 DAY4-5:札達土林->古格王國遺址->札達霞義溝土林景區,解鎖土林奇觀與千年古王朝遺跡 DAY6:瑪旁雍錯->拉昂錯->納木那尼峰,在聖湖鬼湖間感受神山聖湖的震撼 DAY7:希夏邦馬峰->珠峰大本營,由攝影師傅帶隊行攝極致高原雪山風光 DAY8:嘉措拉山口->羊卓雍錯,返程途中打卡山口與羊湖美景,圓滿結束旅程 · ------------------- 一些tips: 1. ✨尊重當地藏民風俗,進入寺廟不要隨意拍照摸法器哦 2. 📸札達土林、羊卓雍錯都是出片聖地,記得帶廣角鏡頭! 3. 🍜藏式甜茶、犛牛肉火鍋一定要試試,記得提前問好辣度呀 4. 🎒高反地區不要劇烈運動,隨身帶好氧氣瓶別硬撐~ -------------------- 快把這條攻略碼住!下次去藏西就跟著走,絕對不踩坑🥳

姐妹們!這篇拉薩-那曲-日喀則4日遊攻略太省心省錢啦!行程順路不繞路,吃住玩都幫你捋明白了,直接抄作業就行! · ------- 這份超全遊玩指南,👇下滑解鎖更多細節~ · ------- 🚗路線安排: DAY1:藏北大草原——怒江第一灣 初入藏北,解鎖草原與峽谷的壯闊初體驗。 DAY2:薩普神山——薩普 近距離瞻仰聖潔薩普,沉浸式感受神山秘境。 DAY3:達木寺骷髏牆 探訪骷髏牆,觸摸藏地獨特的生死文化印記。 DAY4:蓬措錯——納木錯——納木錯扎西島——念青唐古拉觀景台 奔赴高原聖湖與雪山,解鎖藏地極致風光。 · ------- 必玩景點: 薩普神山 ⭐⭐⭐⭐⭐ 地址:西藏自治區那曲市比如縣羊秀鄉普宗溝 開放時間:07:00-21:00開放 遊玩時長:1-2天 冰川湖泊鑲嵌在雪山腳下,千年不化的冰色和澄澈碧湖美得像上天遺落的寶石✨ 納木錯 ⭐⭐⭐⭐⭐ 地址:拉薩市當雄縣扎西多寺附近 開放時間:3月16日-10月31日 09:00-20:00開放 遊玩時長:3-5小時 藏區知名的天湖,雪山倒影在藍得夢幻的湖水裡,日出日落時分的湖面金光閃閃超治癒🌅 納木錯扎西島 ⭐⭐⭐ 地址:拉薩市當雄縣納木錯景區內 開放時間:06:00-18:00開放 遊玩時長:2-3小時 納木錯裡地貌很獨特的地方,能近距離感受高原聖湖的秀美風光🌿 · ------- 旅行tips:1. 尊重當地藏民風俗,進寺廟不要隨意拍照🙏;2. 特產可以多對比幾家再入手,價格浮動不大📿;3. 9月拉薩那曲晝夜溫差大,帶好厚外套早晚保暖🧥;4. 那曲海拔偏高,行動放緩別劇烈運動⛰️。 · ------- 寶子們,跟著這份攻略走,輕鬆解鎖心儀旅行好物~

藏於日喀則昂仁縣路旁的明代摩崖瑰寶,自駕西藏非常值得順道打卡的一處國家級文保古蹟。 石刻坐落於多雄藏布江畔,巨大的釋迦牟尼露天坐佛依山崖開鑿而成,佛像規模宏大,側旁伴有菩薩、護法造像與古藏文題記。造像由明代拉堆絳王室出資營建,見證了當年西藏地方與中央王朝密切的往來歷史。石刻屬於後藏薩迦‑夏魯造像流派,風格雄渾厚重,有著很高的藝術觀賞價值。 📍位置:日喀則市昂仁縣達居鄉 🎫門票:免費 ⏰開放:全天開放 溫馨提示:遺址沿縣道分佈,山路彎多,自駕注意安全;露天文物請文明遊覽。

寶子們!這份拉薩-那曲-日喀則4日省心遊攻略太香啦!能無人機航拍,還能打卡薩普神山、聖湖冰川,納木措環湖扎西半島小眾秘境都安排上~ · ------- 精彩內容往下滑,帶你解鎖更多玩法~ · ------- 📒路線推薦: DAY1:藏北大草原->怒江第一灣,解鎖藏北草原野性與怒江第一灣的壯闊景致。 DAY2:探訪薩普神山->薩普,邂逅聖湖、冰川交織的極致雪域風光。 DAY3:達木寺骷髏牆,感受藏地獨特的人文歷史印記。 DAY4:蓬措錯->納木措->納木措扎西島->念青唐古拉觀景台,環湖納木錯小眾秘境,遠眺念青唐古拉雪山。 · ------- 景點推薦: 🐂 藏北大草原:廣闊草原美不勝收,藍天映襯下雪山下牛羊點點✨ 🏔️ 薩普神山:藏傳佛教苯教神山!冰川湖泊鑲嵌山間,雪山倒影在澄澈碧湖裡像上天遺落的寶石💎 盛夏時山底花紅草綠,還有轉湖祈福活動超有底蘊 🌊 納木措:藏區聖湖天湖!藍到發光的湖水配雪山倒影,日出日落的金色湖面絕了📸 還有湖邊寺廟和牧民帳篷,氛圍感拉滿 🏝️ 納木措扎西島:納木錯裡風景秀美、地貌超奇特的寶藏打卡地! 🗻 念青唐古拉觀景台:站在這裡就能看到主峰白雪皚皚,群山巍巍,經幡隨風飄動超治癒✨ · ------- 🏔️ 服飾類:帶厚衝鋒衣、保暖內衣,9月那曲日喀則早晚溫差大,還要備防曬面罩和薄T恤 💊 藥品類:提前一週吃紅景天,帶布洛芬、感冒藥和高反急救藥,腸胃藥也別忘 🪪 證件類:帶好身份證、學生證(有優惠),邊境證提前在戶籍地辦好去珠峰用 🧴 護膚類:帶高倍防曬霜、潤唇膏和保濕面霜,高原紫外線強皮膚很容易乾 📱 數碼類:帶快充充電寶、相機和備用電池,高原耗電快,還要備好手機流量 🥤 日用類:帶保溫杯裝熱水,便攜氧氣罐應急,還有便攜餐具和乾濕紙巾 🧳 其他類:打包小行李箱加隨身斜挎包,裝隨身物品,別帶太多冗餘行李 · ------- 想要省心出遊不用愁👇!點擊下方小卡片,輕鬆搞定出行規劃~

拉薩-日喀則-阿里6日省心省錢一價全包的路線來啦!可以車遊或徒步,探訪珠峰、神山聖湖,探秘神秘西藏,玩得盡興還不用操心~ . 這份超實用攻略,下滑解鎖更多細節~ . ✨行程安排: 本次遊玩路線行程緊湊,有限時間解鎖超多西藏秘境! 第1天:拉薩河->浪錯->桑桑高原牧場風景區 漫步高原河畔,探訪小眾錯湖與草原牧場,沉浸式感受藏地曠野風光。 第2-3天:五彩沙漠->公珠錯->瑪旁雍措->納木那尼峰->經幡廣場 打卡沙漠奇景、聖湖神山與經幡聖地,近距離觸摸藏地信仰與自然之美。 第4天:卓瑪拉山口 徒步/車遊穿越山口,俯瞰極致高原盛景,解鎖西藏頂級徒步體驗。 第5天:公珠錯->嘉措拉山口 重訪高原錯湖,翻越山口遠眺雪山群峰,定格藏地壯闊畫卷。 第6天:加烏拉山口 探訪珠峰觀景核心地,近距離仰望世界之巔,圓滿西藏探秘之旅。 . 景點推薦: 🏞️ 拉薩河:藏語叫吉曲,意為快樂幸福河!初冬的它藍得像揉碎的天空綢緞,陽光灑下波光粼粼,還有成群水鳥嬉水盤旋🌊 仙足島到太陽島段超適合觀鳥,清晨日落時分光線柔和出片率拉滿,漫步河邊就能把遠山倒影、暖陽碎金都裝進眼裡~ 🌊 公珠錯:湖水像鏡面一樣映著雪山,湖畔草原軟乎乎像鋪了詩畫🎨 隨手一拍都是治癒系高原美景! 💎 瑪旁雍措:高原上的碧玉湖泊!湖水清澈到能和藍天無縫銜接,像把整個天空都裝進了湖裡🌌 ⛰️ 嘉措拉山口:站在這裡能一次性把四座八千米級極高峰盡收眼底,震撼感直接拉滿! 🏔️ 加烏拉:登頂就能俯瞰珠峰,四座雪山聳立眼前像極了詩裡的畫卷,誰看了不心動啊! . 🧳 證件類:帶好身份證、邊防證,阿里很多邊境縣要查,提前辦好省事兒。 👕 服飾類:9月晝夜溫差大,帶厚衝鋒衣、保暖內衣,再備幾件速乾衣替換。 🧴 護理類:高反地區乾燥曬,帶防曬霜、潤唇膏、保濕面霜和常用感冒藥。 🔋 配件類:帶充電寶、相機電池,高原耗電快,再備個便攜氧氣瓶應急。 🍚 實用類:帶點高熱量小零食,還有保溫杯,隨時能喝上熱水暖身子。 . 點擊下方卡片,解鎖專屬旅遊出行好物~ 拉薩-日喀則-阿里6日省心省錢一價全包的路線來啦!可以車遊或徒步,探訪珠峰、神山聖湖,探秘神秘西藏,玩得盡興還不用操心~ . 這份超實用攻略,下滑解鎖更多細節~ . ✨行程安排: 本次遊玩路線行程緊湊,有限時間解鎖超多西藏秘境! 第1天:拉薩河->浪錯->桑桑高原牧場風景區 漫步高原河畔,探訪小眾錯湖與草原牧場,沉浸式感受藏地曠野風光。 第2-3天:五彩沙漠->公珠錯->瑪旁雍措->納木那尼峰->經幡廣場 打卡沙漠奇景、聖湖神山與經幡聖地,近距離觸摸藏地信仰與自然之美。 第4天:卓瑪拉山口 徒步/車遊穿越山口,俯瞰極致高原盛景,解鎖西藏頂級徒步體驗。 第5天:公珠錯->嘉措拉山口 重訪高原錯湖,翻越山口遠眺雪山群峰,定格藏地壯闊畫卷。 第6天:加烏拉山口 探訪珠峰觀景核心地,近距離仰望世界之巔,圓滿西藏探秘之旅。 . 景點推薦: 🏞️ 拉薩河:藏語叫吉曲,意為快樂幸福河!初冬的它藍得像揉碎的天空綢緞,陽光灑下波光粼粼,還有成群水鳥嬉水盤旋🌊 仙足島到太陽島段超適合觀鳥,清晨日落時分光線柔和出片率拉滿,漫步河邊就能把遠山倒影、暖陽碎金都裝進眼裡~ 🌊 公珠錯:湖水像鏡面一樣映著雪山,湖畔草原軟乎乎像鋪了詩畫🎨 隨手一拍都是治癒系高原美景! 💎 瑪旁雍措:高原上的碧玉湖泊!湖水清澈到能和藍天無縫銜接,像把整個天空都裝進了湖裡🌌 ⛰️ 嘉措拉山口:站在這裡能一次性把四座八千米級極高峰盡收眼底,震撼感直接拉滿! 🏔️ 加烏拉:登頂就能俯瞰珠峰,四座雪山聳立眼前像極了詩裡的畫卷,誰看了不心動啊! . 🧳 證件類:帶好身份證、邊防證,阿里很多邊境縣要查,提前辦好省事兒。 👕 服飾類:9月晝夜溫差大,帶厚衝鋒衣、保暖內衣,再備幾件速乾衣替換。 🧴 護理類:高反地區乾燥曬,帶防曬霜、潤唇膏、保濕面霜和常用感冒藥。 🔋 配件類:帶充電寶、相機電池,高原耗電快,再備個便攜氧氣瓶應急。 🍚 實用類:帶點高熱量小零食,還有保溫杯,隨時能喝上熱水暖身子。 . 點擊下方卡片,解鎖專屬旅遊出行好物~

姐妹們!這篇日喀則-阿里-山南8日遊攻略超實用!能拍珠峰日落、逛札達土林、探秘古格王朝,還能掛經幡、看湖泊與野生動物,全程隨走隨拍,還包車接送!羊湖夏季觀覽體驗也開啟啦,趕緊收藏! · - 更多精彩內容下滑解鎖,快來看看吧~ · - 📝行程安排: 第1天:抵達拉薩集合 第2天:桑桑高原牧場風景區 第3-4天:馬泉河濕地->拉昂錯->札達土林->古格王國遺址 第5天:札達霞義溝土林景區->札達土林 第6-7天:納木那尼峰->瑪旁雍錯->希夏邦馬峰->珠穆朗瑪峰->珠峰大本營,可攝影珠峰日落,隨走隨拍沿途野生動物與湖泊 第8天:珠峰大本營->嘉措拉山口->羊卓雍錯,解鎖夏季生態觀覽體驗,打卡各觀景台投餵紅嘴鷗、觀賞高原裸鯉,還可參與掛經幡活動 · - 景點推薦: 🏔️ 希夏邦馬峰:唯一完全屬於中國的8000米級雪峰!冰川奇景超震撼,冰晶園林般的冰塔區隨手拍都是大片,還能看日照金山🌅 🏔️ 珠穆朗瑪峰:金字塔型的世界之巔真的絕!朝陽鍍上鎏金的日照金山配上翻湧雲海,震撼到說不出話🤯 🌊 羊卓雍錯:藏南絕美聖湖!夏季紅嘴鷗成群盤旋,還能投餵互動看高原裸鯉躍動,多個觀景台能解鎖不同視角,拍照超出片📸 · - 🩳 服飾類:帶薄羽絨服、抓絨衣,9月早晚涼,還要備防曬衣和舒適徒步鞋 🩹 醫藥類:帶高原安、布洛芬、感冒藥,還有碘伏棉籤和腸胃藥 🎒 配件類:帶防曬面罩、墨鏡、保溫杯,還有便攜氧氣瓶和充電寶 📝 證件類:帶身份證、邊防證,提前辦好去阿里山南邊境區域的手續 🧴 護膚類:帶高倍防曬霜、潤唇膏、保濕面霜,高原乾燥紫外線強 🗺️ 其他類:帶離線地圖、便攜垃圾袋,還有少量高熱量的小零食 · - 想要開啟愜意旅程?點擊下方小卡片,即刻開啟你的專屬行程~ 姐妹們!這篇日喀則-阿里-山南8日遊攻略超實用!能拍珠峰日落、逛札達土林、探秘古格王朝,還能掛經幡、看湖泊與野生動物,全程隨走隨拍,還包車接送!羊湖夏季觀覽體驗也開啟啦,趕緊收藏! · - 更多精彩內容下滑解鎖,快來看看吧~ · - 📝行程安排: 第1天:抵達拉薩集合 第2天:桑桑高原牧場風景區 第3-4天:馬泉河濕地->拉昂錯->札達土林->古格王國遺址 第5天:札達霞義溝土林景區->札達土林 第6-7天:納木那尼峰->瑪旁雍錯->希夏邦馬峰->珠穆朗瑪峰->珠峰大本營,可攝影珠峰日落,隨走隨拍沿途野生動物與湖泊 第8天:珠峰大本營->嘉措拉山口->羊卓雍錯,解鎖夏季生態觀覽體驗,打卡各觀景台投餵紅嘴鷗、觀賞高原裸鯉,還可參與掛經幡活動 · - 景點推薦: 🏔️ 希夏邦馬峰:唯一完全屬於中國的8000米級雪峰!冰川奇景超震撼,冰晶園林般的冰塔區隨手拍都是大片,還能看日照金山🌅 🏔️ 珠穆朗瑪峰:金字塔型的世界之巔真的絕!朝陽鍍上鎏金的日照金山配上翻湧雲海,震撼到說不出話🤯 🌊 羊卓雍錯:藏南絕美聖湖!夏季紅嘴鷗成群盤旋,還能投餵互動看高原裸鯉躍動,多個觀景台能解鎖不同視角,拍照超出片📸 · - 🩳 服飾類:帶薄羽絨服、抓絨衣,9月早晚涼,還要備防曬衣和舒適徒步鞋 🩹 醫藥類:帶高原安、布洛芬、感冒藥,還有碘伏棉籤和腸胃藥 🎒 配件類:帶防曬面罩、墨鏡、保溫杯,還有便攜氧氣瓶和充電寶 📝 證件類:帶身份證、邊防證,提前辦好去阿里山南邊境區域的手續 🧴 護膚類:帶高倍防曬霜、潤唇膏、保濕面霜,高原乾燥紫外線強 🗺️ 其他類:帶離線地圖、便攜垃圾袋,還有少量高熱量的小零食 · - 想要開啟愜意旅程?點擊下方小卡片,即刻開啟你的專屬行程~

拉薩-那曲-日喀則4日遊來啦!全程車接車送不用愁,省心又省力,這條小眾又出片的路線直接抄作業就行! · ------------------- 精彩內容往下滑,帶你解鎖更多玩法↓ · ------------------- 🗺️路線安排: Day1:藏北大草原——怒江第一灣 沉浸式解鎖藏北草原野性風光,邂逅怒江第一灣的壯闊彎道。 Day2-3:薩普神山——達木寺骷髏牆 打卡遺世獨立的薩普神山,探尋骷髏牆的神秘人文歷史。 Day4:蓬措錯——納木錯——納木錯扎西島——念青唐古拉觀景台 漫步高原湖泊與神山觀景台,沉浸式感受藏北高原極致自然風光。 · ------------------- 🚙出行準備: 👕 帶薄羽絨服、抓絨衣和速乾長袖,9月那曲日喀則早晚溫差大,高原風也硬。 🩴 備一雙舒適徒步鞋和拖鞋,徒步逛布達拉宮、納木錯都能用得上。 🪪 帶身份證、邊防證(去那曲阿里邊境段要用),提前在戶籍地辦好更省心。 🧴 高倍防曬霜、潤唇膏和保濕面膜,高原紫外線強,乾燥到起皮很常見。 💊 帶抗高反藥、腸胃藥和常用感冒藥,剛到拉薩別劇烈運動先適應。 📱 帶充電寶、相機和防水手機套,拍星空、聖湖都能用上,還能防突發小雨。 · ------------------- 按這份攻略規劃行程,輕鬆解鎖心儀旅途好物

姐妹們!這份拉薩-那曲-日喀則4日遊攻略太絕了!能逛薩普神山小眾秘境、納木措環湖+扎西半島,看聖湖冰川,還能安排無人機航拍,快碼住! / 🏔️路線安排: D1:藏北大草原——怒江第一灣 一路馳騁藏北草原,邂逅壯闊的怒江第一灣,沉浸式感受高原野性之美。 D2-3:薩普神山——達木寺骷髏牆 探訪小眾秘境薩普神山,打卡聖湖冰川,還可解鎖無人機航拍視角,之後探尋骷髏牆感悟歷史。 D4:蓬措錯——納木措——納木措扎西島——念青唐古拉觀景台 環湖納木措,漫步扎西半島,遠眺念青唐古拉雪山,與聖湖冰川共赴一場浪漫之約。 / 🚗出行準備: 👕 帶防風衝鋒衣、薄羽絨服,9月那曲日喀則早晚涼,白天日照強也得備長袖 🪪 帶身份證、邊防證,珠峰、納木那尼這些點位都需要提前辦 🧴 帶高倍防曬霜、潤唇膏,高原紫外線強,嘴唇皮膚都容易乾裂 💊 帶抗高反藥、腸胃藥,高原反應和飲食不慣都能應急 📱 帶快充充電寶、相機充電器,沿途信號不穩,拍照存圖都要備足電 🥤 帶便攜保溫杯、小零食,趕路時能隨時喝熱水墊肚子 / 這條拉薩那曲日喀則跟團遊攻略收好啦,快跟著行程解鎖藏地絕美風光呀! 姐妹們!這份拉薩-那曲-日喀則4日遊攻略太絕了!能逛薩普神山小眾秘境、納木措環湖+扎西半島,看聖湖冰川,還能安排無人機航拍,快碼住! / 🏔️路線安排: D1:藏北大草原——怒江第一灣 一路馳騁藏北草原,邂逅壯闊的怒江第一灣,沉浸式感受高原野性之美。 D2-3:薩普神山——達木寺骷髏牆 探訪小眾秘境薩普神山,打卡聖湖冰川,還可解鎖無人機航拍視角,之後探尋骷髏牆感悟歷史。 D4:蓬措錯——納木措——納木措扎西島——念青唐古拉觀景台 環湖納木措,漫步扎西半島,遠眺念青唐古拉雪山,與聖湖冰川共赴一場浪漫之約。 / 🚗出行準備: 👕 帶防風衝鋒衣、薄羽絨服,9月那曲日喀則早晚涼,白天日照強也得備長袖 🪪 帶身份證、邊防證,珠峰、納木那尼這些點位都需要提前辦 🧴 帶高倍防曬霜、潤唇膏,高原紫外線強,嘴唇皮膚都容易乾裂 💊 帶抗高反藥、腸胃藥,高原反應和飲食不慣都能應急 📱 帶快充充電寶、相機充電器,沿途信號不穩,拍照存圖都要備足電 🥤 帶便攜保溫杯、小零食,趕路時能隨時喝熱水墊肚子 / 這條拉薩那曲日喀則跟團遊攻略收好啦,快跟著行程解鎖藏地絕美風光呀!

初次來拉薩-那曲-日喀則的寶子,直接抄這份4日省心攻略!不用費心做規劃,跟著走就能逛遍藏地精華,新手也能輕鬆拿捏~ / 這份超全遊玩指南,👇下滑解鎖更多內容~ / 🚩遊玩路線: 第1天:藏北大草原->怒江第一灣 漫步藏北草原看廣袤草甸,探訪怒江第一灣賞峽谷壯闊水景。 第2-3天:薩普神山->薩普->達木寺骷髏牆 深入薩普神山秘境,拜訪神秘骷髏牆感受藏地獨特人文。 第4天:蓬措錯->納木措->納木措扎西島->念青唐古拉觀景台 打卡高原小眾湖泊與聖湖納木措,遠眺念青唐古拉雪山盛景。 / 注意事項:1. 📸拍照打卡推薦納木錯聖象天門、扎什倫布寺紅牆,光線柔和出片率高;2. ✈️貢嘎機場到市區可選正規大巴,提前規劃好行程時間;3. 🧘‍♀️尊重當地風俗,進入寺廟請勿戴帽、穿短裙;4. 🍶特產藏香、酥油茶禮盒均價親民,按需選購即可。 / 心動不如行動,點擊下方卡片,開啟你的專屬旅程吧~ 初次來拉薩-那曲-日喀則的寶子,直接抄這份4日省心攻略!不用費心做規劃,跟著走就能逛遍藏地精華,新手也能輕鬆拿捏~ / 這份超全遊玩指南,👇下滑解鎖更多內容~ / 🚩遊玩路線: 第1天:藏北大草原->怒江第一灣 漫步藏北草原看廣袤草甸,探訪怒江第一灣賞峽谷壯闊水景。 第2-3天:薩普神山->薩普->達木寺骷髏牆 深入薩普神山秘境,拜訪神秘骷髏牆感受藏地獨特人文。 第4天:蓬措錯->納木措->納木措扎西島->念青唐古拉觀景台 打卡高原小眾湖泊與聖湖納木措,遠眺念青唐古拉雪山盛景。 / 注意事項:1. 📸拍照打卡推薦納木錯聖象天門、扎什倫布寺紅牆,光線柔和出片率高;2. ✈️貢嘎機場到市區可選正規大巴,提前規劃好行程時間;3. 🧘‍♀️尊重當地風俗,進入寺廟請勿戴帽、穿短裙;4. 🍶特產藏香、酥油茶禮盒均價親民,按需選購即可。 / 心動不如行動,點擊下方卡片,開啟你的專屬旅程吧~

假期暴走阿里!絕美路線景色靚到喊😭🏔️ 各位momo!五一就唔好去人山人海啦,去西藏阿里「暴走」啦!世界屋脊嘅雪山+湖泊,每一幀都係壁紙級! 身體徹底放鬆,眼睛全程驚艷。 🗺️ 精華路線(懶人必備) PART 1|拉薩→薩嘎(2-3天) 兩條路揀一條: 路線一:拉薩-貢嘎-日喀則-拉孜-昂仁-薩嘎 ➠ 浪錯、昂仁青湖 路線二:拉薩-貢嘎-浪卡子-江孜-拉孜-定日-薩嘎 ➠ 羊卓雍錯、滿拉水庫、珠峰、佩枯錯 隨手一影都係壁紙 PART 2|薩嘎→措勤(1-2天) 219同216國道喺薩嘎交錯,向北直闖羌塘腹地 💨桑木拉達坂:海拔5566m,中國國道最高點! 💨拉瓊拉埡口:海拔最高民用公路埡口,越野老手嘅挑戰路(非鋪裝,建議四驅) PART 3|措勤(2-3天) 🌟扎日南木錯——阿里最大湖,西藏第三大湖 鹹水湖,藍得唔似樣 湖邊靜坐,聽水鳥尋藏原羚 ✔️草帽山(朵赤布山):古湖岸線一圈圈,似地球嘅年輪 ✔️美人尖:狂奔40公里非鋪裝路(必須四驅!)睇日落,光影絕咗 ✔️北岸觀景台(木諾山孤峰):爬上去,成個湖都喺腳下 PART 4|措勤出發,N天隨你 路線一/二:措勤-尼瑪-班戈-那曲-拉薩 或 措勤-改則-革吉-獅泉河 ➠ 達瓦錯、其朵錯(雙色湖)、夏崗江雪山、大地之樹、索多之樹 路線三:措勤-文布南村-尼瑪-班戈-那曲-拉薩 ➠ 扎日南木錯、當穹錯、當惹雍錯、色林錯、巴木錯、納木錯 路線四:措勤-改則-民豐(216國道) ➠ 達瓦錯、其朵錯、夏崗江雪山、大地之樹、索多之樹、進藏先遣連紀念館、黑石北湖 ✨大地之樹:改則216國道里程碑2860附近,流水沖出嘅「大樹」紋理,大自然嘅鬼斧神工 ✨索多之樹:改則日瑪村另一棵「大地圖騰」,日落時分金光閃閃 ✨黑石北湖:新疆西藏交界,大片黑色火山岩,超魔幻 💡小貼士: 部分路段非鋪裝,優先四驅越野 帶厚衫!高原晝夜溫差大 提早辦好邊防證(線上線下都可辦理),阿里地區必備 你最想打卡邊個景點?評論區等搭子!✨

姐妹們!這份日喀則-阿里-山南7日遊攻略太省心省錢啦,把路線、吃住都整理得明明白白,直接抄作業就能玩遍藏西美景~ · - 這份超全攻略,👇下滑解鎖更多玩法~ · - 🚗遊玩路線: Day1:桑桑高原牧場風景區——浪錯 初入藏西高原,解鎖牧場與秘境錯湖的治癒風光。 Day2-3:馬泉河濕地——五彩沙漠——帕羊鎮——公珠錯——納木那尼峰——拉昂錯——阿里塔爾欽國際旅遊特色小城鎮——曲古寺——經幡廣場——古格王國遺址——托林寺——札達土林 逛遍濕地沙漠、神山聖湖,打卡千年古格與土林奇觀。 Day4-5:阿里塔爾欽國際旅遊特色小城鎮——卓瑪拉山口——祖楚寺——公珠錯——納木那尼峰——瑪旁雍錯——希夏邦馬峰——佩枯錯——五彩沙漠 轉山朝聖+邂逅雪山湖泊,沉浸式感受阿里高原之美。 Day6:珠峰大本營——珠穆朗瑪峰——浪錯——桑桑高原牧場風景區——318國道5000km紀念碑——扎什倫布寺 仰望珠峰日照金山,打卡國道里程碑與藏傳佛教名寺。 Day7:卡若拉冰川——羊卓雍錯 觸摸高原冰川,沉醉羊湖藍冰與碧波的壯麗浪漫。 返程結束藏西秘境之旅。 · - 🏔️ 👕 服飾類:帶薄羽絨服、速乾衣褲,備防曬面罩和遮陽帽,8月晝夜溫差大還需備薄外套。 🧰 🧩 配件類:帶高反yao、墨鏡、防曬唇膏,備充電寶和車載充電器,沿途充電點少。 📋 🪪 證件類:帶身份證、邊防證,提前辦好山南、阿里邊境地區的通行許可,別忘帶手機離線🗺。 · - 想要開啟愜意旅程?點擊下方卡片,輕鬆安排你的行程吧~

初次去拉薩等地玩,這份8日攻略別錯過!能深入藏北無人區碰野生動物,看一措再措的聖湖,觸摸珠峰,還能拿無人機定點航拍,玩得超盡興。 / ✨路線一覽: Day1:布達拉宮 沉浸式觸摸藏地靈魂地標,開啟高原朝聖之旅。 Day2-3:桑桑高原牧場風景區->浪錯->馬泉河濕地->五彩沙漠->帕羊鎮->公珠錯->納木那尼峰->拉昂錯 深入藏北腹地邂逅野生動物,打卡一措再措的高原聖湖群。 Day4-5:阿里塔爾欽國際旅遊特色小城鎮->曲古寺->經幡廣場->止熱寺->古格王國遺址->札達土林->托林寺->札達霞義溝土林景區->瑪旁雍錯 解鎖千年古文明遺跡,航拍土林與聖湖交織的美麗景致。 Day6:公珠錯->馬攸木拉山->帕羊鎮->馬泉河濕地->浪錯->桑桑高原牧場風景區 重走高原環線,再次沉醉於藏地曠野的治癒風光。 Day7:佩枯錯->希夏邦馬峰->嘉錯拉山口->加烏拉->珠峰大本營->珠峰大本營絨布寺 近距離觸摸世界珠峰,俯瞰雪山群峰的震撼全景。 Day8:嘉錯拉山口->318國道5000km紀念碑->卡若拉冰川->羊卓雍錯 沿著318國道奔赴羊湖,打卡網紅地標與高原冰川。 / 🏔️ 8月拉薩早晚涼,帶薄羽絨服或衝鋒衣,再備幾件速乾長袖T恤。 🧢 防曬裝備不能少,寬簷帽、墨鏡和高倍防曬霜,還有保濕唇膏。 🪪 證件類帶好身份證、學生證,提前辦好邊防證去珠峰等地。 🧴 日常用品帶便攜氧氣瓶、腸胃藥,還有保溫杯隨時喝熱水。 🎒 輕便雙肩包裝隨身物品,再塞個摺疊傘,應對偶爾的陣雨。 / 這次拉薩等地跟團遊攻略就到這啦,祝大家都能玩得開心盡興呀🥳

還在擠羊湖和納木錯?太out啦!😲 今天要按頭安利一個99%的人都沒聽過的西藏絕美聖湖——古如拉措! 它藏在阿里與日喀則交界的深山裡,海拔5000m+,湖水呈現出一種無法形容的粉藍色,周圍是連綿的雪山和無人的荒野,那種“世界盡頭”的孤獨感,真的會讓你瞬間淚目!😭 這份高海拔極限保姆級攻略,想去“撒野”的寶子們速速收藏!👇 📍景點地址: 西藏自治區日喀則市仲巴縣帕羊鎮以北(靠近阿里地區普蘭縣邊界) (⚠️注意:這是一個未開發的野湖,地圖上定位有時不準,通常導航至“帕羊鎮”後,沿219國道往普蘭方向行駛約40-50公里,看到路旁有經幡的山口拐進去) 🚗景點交通: 🚙 自駕/包車(唯一方式): 必須走G219國道(新藏線)!建議從日喀則或拉薩出發,經昂仁、22道班,抵達帕羊鎮休整。 💡 血淚教訓: 普通轎車真的別嘗試!必須是硬派越野車(帶四驅)!最後幾公里是沒有路的草甸和碎石坡,很容易陷車。最好有當地向導帶路,或者跟著車隊一起走。 🚫 無公共交通: 這裡沒有班車、沒有出租車,一旦決定去,就要做好完全的自駕準備。 👍️必去景點: 1️⃣ 湖畔觀景台(海拔5100m)📸 爬上湖邊的小山坡,整個湖泊像一顆鑲嵌在高原上的藍寶石,遠處是喜馬拉雅山脈的雪峰,風大的時候湖水會泛起層層漣漪,美到窒息! 2️⃣ 經幡堆 & 瑪尼堆 🏔️ 湖邊有很多當地人掛的經幡和壘起的瑪尼堆,這是聖湖的守護神,拍照時不要踩踏,更不要拿走石頭哦~尊重信仰! 3️⃣ 野生動物觀賞 🦌 運氣爆棚的話,能看到藏野驢、藏羚羊甚至藏狐在湖邊喝水!它們都不怕人,靜靜地看就好,千萬別去追趕! 4️⃣ 星空銀河 🌌 如果是露營過夜(僅限硬核玩家),這裡的光污染為0,抬頭就是肉眼可見的璀璨銀河,流星多得像下雨!✨ 🎟️門票相關: ✅ 免費! 目前是完全未開發的野生景點,沒有門票,也沒有工作人員。 ⚠️ 隱形花費: 由於路況極差,如果包車,司機通常會要求加收“爛路費”(約200-300元),這是為了保護車輛底盤,屬於正常行情。 💗其他tips: 🍱 美食: 這裡前不著村後不著店,沒有任何餐廳和小賣部!必須自帶乾糧和水! 推薦帶:自熱米飯、巧克力、葡萄糖口服液、保溫壺(裝熱水)。在5000米海拔吃泡麵,那味道絕了!🍜 👗 穿著: 洋蔥式穿衣法! 即使是夏天,湖邊風也大到能把人吹跑! 必備:衝鋒衣/羽絨服(防風防水)、抓絨衣、速乾內衣、保暖帽、手套、墨鏡(防紫外線+防雪盲)。 ⚠️ 禁忌: 絕對不要穿短裙、短褲!不僅冷,更是對聖湖的不敬。 ⏰ 最佳遊覽時間: 6月-9月(西藏雨季除外)。這期間氣溫相對較高,含氧量足,且道路不會被大雪封阻。 一天之中,上午10點-下午4點是最佳窗口期。下午容易變天起大風,而且高海拔日照強烈,下午容易曬傷。 📝 硬核玩家路線推薦: D1:拉薩/日喀則 → 薩噶縣(適應海拔) D2:薩噶 → 帕羊鎮(休整加油)→ 下午前往古如拉措(遊玩2小時,拍日落)→ 返回帕羊鎮住宿(條件艱苦,要有心理準備)。 💬 寫在最後: 古如拉措不是那種溫柔的風景,它是野性的、孤獨的、神聖的。如果你嚮往真正的荒野,想看看地球原本的樣子,這裡值得你跨越千山萬水。💙 但是!安全第一,敬畏自然! 如果天氣不好或者身體不舒服,千萬不要強行前往! 你會為了這一抹藍,挑戰5000米的海拔嗎?😏

珠峰中北線 | 小眾不撞線·阿里輕體驗 🤔別人花十多天趕完珠峰+藏北+阿里線? 🌱咱直接5天4晚閉環搞定,全西藏獨一份的小眾路線,打工人也能輕鬆衝,不用再為假期不夠遺憾! 🎆重點是!不趕路、不繞路、純玩無購物,正規旅行社,領隊六七年經驗活地圖!🗺️還能解鎖一部分阿里邊緣風光,把雪山、冰川、湖泊、草原、無人區、野生動物一次性打包,這不僅是趕路,更是用越野車的硬派,去丈量西藏的廣度🥰 ✅D1:拉薩→羊卓雍措→卡若拉冰川→滿拉水庫→日喀則 (經典開局,先適應海拔,看羊湖那一抹醉人的藍 💙) ✅D2:日喀則→318公路5000公里→十萬沙丘→珠峰東坡→珠峰大本營 (在十萬沙丘看雪山、沙漠、湖泊的完美融合,夜宿珠峰腳下,看日照金山和滿天繁星🌌) ✅D3:珠峰→加烏拉山口→嘉措拉山→浪措湖→桑桑草原→仲拉山口→達果鄉 (開始進入荒野模式!翻越無數山口,達果神山的壓迫感太強了 ⛰️) ✅D4:達果鄉→當惹雍錯→大地之樹→羌塘草原→色林錯→班戈 (全程高光!當惹雍錯的藍比羊湖更深邃,色林錯美到失語🌅) ✅D5:班戈→巴木錯→納木錯北岸(三生石)→那根拉山口→拉薩 (納木錯北岸人少景美,見證千萬年不變的愛情神話,在三生石前許個願,完美收官🥰 【獨家尊享·保姆級旅拍服務】 1️⃣專業領隊全程陪同 🎁 2️⃣單反+無人機雙機位,不用自己扛相機累得半死,領隊用專業設備幫你猛猛出片!🎥 3️⃣告別城市喧囂,遠離人間燈火,只要天氣允許,領隊必帶你用一場極致的星空邂逅,詮釋旅行的浪漫與自由! ☀️ 【一個人進藏會緊張?🤔】 ❤️我向你保證:勇敢的你即使一人來到西藏也不用擔心🥰只要提前定好時間,一人也出發,領隊就是你的搭子,陪你一起在路上尋找志同道合的夥伴! 【不想跟大眾路線,我們支持個性化定制!】 🧑如果你有其他的計劃安排,也沒問題! 🚙硬派越野車or舒適商務車,我們都有! 🚦獨家定制專屬路線,想去就去,隨走隨停,性價比直接拉滿! 💡帶上你的想法,剩下的交給我們,保證讓你的西藏之行不留遺憾! ‼️人生總要去一次西藏,這次我來陪你,解鎖藏地的浪漫,感受“舉目皆雪山”的震撼! 💗 在評論區留下你的【日期+人數+地點】,藏地之旅期待你的加入🥰

🏔️前方高能預警!青海呢個小眾寶藏地都超正呀! 如果你只係知道茶卡鹽湖,咁就真係蝕大本喇! 今日帶你解鎖連導航都搵唔到嘅秘境——昂仁縣! 呢度冇遊客逼滿人,冇商業化套路 只有雪山、鹽湖、草原、星空,隨手一影都係《國家地理》封面!✨ 關鍵係:人少!免費!原生態!趁未紅,快啲衝呀!🔥 💫點解揀昂仁?呢三個理由夠唔夠! 1⃣️ 「頂級版天空之鏡」扎布耶茶卡鹽湖 茶卡鹽湖人山人海?呢度直接包起成片鏡面! 湖水藍到好似打翻咗嘅顏料,倒映住雪山同雲朵 無人機視角超正!關鍵係完全免費!🛩️ 2⃣️ 藏區「小瑞士」桑桑草原 夏天綠到發光嘅草原上 犛牛同藏羚羊悠閒散步 岡底斯山脈雪頂+濕地湖泊波光粼粼 鋪個野餐墊就係風吹草低見牛羊大片!🐑 3⃣️ 肉眼可見銀河嘅星空觀測點 海拔4500米+,光污染幾乎係零✨ 抬頭就係星河璀璨,流星多到好似放煙花 帶埋帳篷睡袋,浪漫到喊!🌠 🚗【玩盡昂仁大攻略】 📍交通: 自駕遊人士:拉薩出發G318轉G219,約8小時 包車人士:拉薩到昂仁約1500-2000元/車 Tips:注意高山反應!準備好氧氣樽!😷 🏨住宿: 昂仁賓館:標準房200元/晚,乾淨衞生 鹽湖露營:自備帳篷睡袋,星空作伴 牧民家借宿:體驗原生態藏式生活 🍲美食必食: 藏式犛牛火鍋:高原上最治癒嘅一口🔥 酥油茶+糌粑:對抗高山反應嘅神物! 野生菌湯:鮮甜到不得了!🍄 📸【影相攻略】 日出日落時分嘅扎布耶茶卡鹽湖 光線超靚!點影都影到靚相! 桑桑草原騎馬照:50元/小時,牧民帶你奔馳🐎 星空大片:手機專業模式30秒長曝光 銀河清晰到嚇人!🌌 ⚠️避雷指南: 1. 高山反應唔係講笑!提早食紅景天 2. 垃圾自己帶走!高原生態好脆弱 3. 尊重藏族習俗:寺廟唔好影相/轉經筒順時針轉 4. 唔好獨自去無人區!訊號差容易迷路 💬留言區互動: 你見過最靚嘅星空喺邊度? 分享你嘅小眾旅行地啦! 最多讚好送昂仁手繪地圖!🎁

人生最珍貴的狀態,是脫離桎梏、心懷遼闊,而旅途望遠鏡中的震撼星辰,盡顯宇宙無拘無束的自由氣象,讓人挣脱俗世束縛、暢然舒展身心。平日的生活被規律、瑣碎、人情層層束縛,眼界被困於方寸天地,心境受限於固有軌跡,難得有機會感受真正的自由與遼闊。奔赴遠方之後,遠離熟悉的環境與束縛,在無塵靜夜透過望遠鏡仰望深空,滿天星辰肆意綻放、自由閃耀,星河流轉無拘無束、星際鋪展無邊無際,沒有邊界、沒有桎梏、沒有束縛,盡是天地最原始的自由與磅礴。這種前所未有的視覺震撼,讓人瞬間跳出自我的小世界,感知宇宙的無限廣闊。俗世的牽絆、生活的壓力、人心的執念,在這片自由星海面前全然不值一提。遠行觀星,不只是賞覽絕景,更是解綁靈魂、釋放自我,讓我們在星辰的遼闊自由中明白,人生當如星海,不困於一隅、不縛於雜事,自在舒展、向光而行。 #新年好去處2026#travel2026

遠行的意義,是遇見山河遼闊,是邂逅人間溫柔,更是在靜謐夜色裡,與最美好的自己相逢,飽覽獨屬於旅途的眼底夜色。平日生活被繁瑣填滿,心神被浮躁裹挾,我們習慣了快節奏的生活,習慣了喧囂的環境,漸漸失去了靜觀風景、安放自我的能力,而旅途的夜色,剛好彌補了這份遺憾。夜幕垂落,萬物歸靜,天地間褪去所有的熱鬧與浮華,只剩深沉溫柔的墨色,晚風悠揚,月色清淺,空氣裡滿是自然的清新與安寧。靜立於夜色之中,抬眼望盡眼底無邊清景,一日行路的奔波勞累、心底積壓的煩憂焦虑,都在這片靜夜中悄然消散。此時的我們,遠離了俗世的紛爭、人際的糾葛、生活的壓力,只與夜色相伴、與自我對話,思緒慢慢沉澱,心境逐漸通透。眼底的旅途夜色,沒有絢麗的雕琢,卻有最動人的真實,它溫柔治愈、包容萬象,讓我們在遠行途中清空自我、療愈身心,在漫漫清夜裡重拾內心的平靜與自由。 #新年好去處2026#travel2026

措勤縣隸屬阿里 海拔4660米 薩嘎車行措勤 🚩一錯再錯 👉達格架噴泉-俯瞰 👉打加芒錯🔗蓬措錯 👉打加錯🏔️岡底斯雪山 👉錯容噶-嘎榮錯- G216-帕茹錯 👉錯銳錯-美朵村 👉通則錯-水邊的阿狄驢娜🎹藏野驢 👉美冬錯-錯熊巴 👉錯勤水庫 👉扎日南木錯 🏔️達果雪山 🧭扎日南木錯南岸觀景台 🚩野生動物 藏野驢 藏羚羊 藏原羚 藏野狼🐺 👉這些年在西藏 野驢、羚羊、原羚已成老朋友,為它們拍了無數寫真 但是第一次與藏野狼 “偶遇” 措勤地區夠野外 👉這次入措勤 提前想好了無數種有可能和藏野狼🐺相遇的場景 藏野狼是比較難以“隨緣”相遇的野生動物 卻偏偏沒想到,就在國道上 藏野狼一家三口就那樣從車前越過 從國道一邊跨到另一邊,距離車頭也就十幾米 在國道上開慢車的收穫,就是不會驚嚇到野生動物 一路上念叨野狼野狼左顧右盼 當野狼倏然出現時,第一反應竟是害怕 野狼一家也一刻不停留,跑向山那邊 我把車停好🅿️ 野狼邊跑邊停停、回頭看看、繼續跑 頭狼向右跑,另外兩隻向左跑 頭狼跑跑停停、回頭看看,另兩隻一直小跑不回頭 跑得都從容,可能發覺我們🚙一動不動危險低 但是野狼仍然很警惕,仍然分頭跑,一家狼分開已經很遠 我懷疑我們的存在依然是危險⚠️信號 於是決定發動車離開那裡 果不其然, 我剛發動車也就慢慢行了幾十米,頭狼觀察了一下,狂奔向他的家庭 可能他判定危險⚠️已解除,立刻加速和家庭團聚🧑‍🧑‍🧒 那一刻, 真得感動🥹幾度淚下 想起格林狼🐺的故事,想起格倫與畫家李微漪🥹 還是願意相信“有緣” 🚩西藏冬天❄️的湖泊 平增許多層次感 不僅僅在水與冰之間自然naturally推出絲帶層 層次感也在不同的藍白灰色系之間漸變 眼睛這部光學儀器也無法讀取 我曾在春天、在秋天來西藏,而冬天的西藏別具一格 西藏的美不分季節,無淡季旺季之分 在我眼裡都是美不勝收 🚩車行到桑木拉達坂 海拔5566米 國道最高垭口 有細雨還是細雪過來,不敢停留 超5000米高海拔的地方有點陰晴不定,我們在普莫雍錯5010已有過經驗 👉入住措勤2026.2.16 春節 措勤的酒店和平日一樣開放 縣裡各方面都配套比如超市、餐飲 酒店住滿來自四面八方的遊人,各個都是有故事的人 在冬季在春節來西藏的小夥伴們,對西藏是真愛了

🌈丙午馬年·岡仁波齊本命年,轉山1圈=常年13圈功德✨馬年是岡仁波齊本尊年份,祈福linyan✅事業順✅家宅安✅財運旺✅祛業障 🚗阿里經典9日行程推薦 ➡️D1:拉薩一羊湖一卡若拉冰川一滿拉水庫一日喀則 ➡️D2:日喀則一扎什倫布寺—18國道5000公里打卡處一108拐一嘉措拉山口一加烏拉山口一珠峰大本營—巴松村 ➡️D3:巴松村一佩枯措外湖一希夏巴馬峰一薩噶 ➡️D4:不轉山:薩噶一仲巴一瑪旁雍錯一納木那尼峰一拉昂錯一塔爾欽 ➡️D4:轉山:薩噶一仲巴一瑪旁雍措—納木那尼峰一拉昂措一塔爾欽一止熱寺 ➡️D5:不轉山:塔爾欽一岡仁波齊一扎達土林一古格王朝一塔爾欽 ➡️D5:轉山:止熱寺一塔爾欽(這一天是徒步行程) ➡️D6:塔爾欽一公珠措一五彩沙漠公園(徒步)一仲巴一薩噶 ➡️D7:薩噶一達格架噴泉一打加措一嘎容措一帕茹措一措勤一扎日南木措一當惹雍措一文布南村 ➡️D8:文布南村一文布北村一當穹措一尼瑪一達則措恰規措一天空之樹一措鄂湖一色林措一班戈 ➡️D9:班戈一納木措一那拉根山口一念青唐古拉山一拉薩 ✅選擇我們: ♻️品質4人小團,私密不擁擠 ♻️全程越野+專業領隊,零戶外經驗也能走 ♻️純玩無購物,輕鬆自由 ♻️10升鋼瓶氧氣+無人機航拍服務 ♻️適合家庭、好友、親子、企業圈層同行 🧳行前準備 1️⃣證件類:身份證|邊防證(必填:阿里/普蘭/札達,證件拍照備份,避免丟失) 2️⃣提前10天服紅景天/高原安 3️⃣禁煙酒、熬夜、劇烈運動 高血壓/心臟病/嚴重哮喘/感冒禁行 👚穿搭+其它 ✅防風硬殼、90%鵝絨羽絨服、速乾內衣、高幫防水徒步鞋,SPF50+防曬、雪地墨鏡、保暖帽、登山杖、頭燈、保溫杯、暖寶寶 ⚠️注意事項 ‼️轉山全程順時針,不踩經幡、瑪尼堆 ‼️高原禁跑跳、暴飲暴食,少說話多休息 ‼️轉山前兩天不洗澡洗頭,防感冒高反 ‼️拍攝當地人、僧侶需徵得同意 ‼️天葬台禁止拍照、喧嘩、逗留 ‼️體力不足,立即停止返回 📌2026馬年轉山正當時,一生一定要圓滿一次的朝聖之旅。來阿里,並不難,留下人數+日期,發您詳細行程跟價格!

🚗重新上路~ 經過巴里拉山埡口(4800米)邊壩界時,海拔一路飆升,車子「高反」了😂!引擎故障燈瘋狂亮了又滅,我們不得不在一個絕美的山口停車檢查(導航顯示是X湖觀景台📍)。 🔧打開引擎蓋的瞬間震驚了! 一隻灰撲撲的小老鼠🐭正窩在引擎艙裡,大眼睛撲閃撲閃的~彷彿它才是車主! 👉經過溫柔「交涉」(用樹枝和食物邀請它下車),這任性的小傢伙居然往更深處鑽去...迫於趕路壓力,我們只能蓋上蓋子繼續前進。 ✨但轉念一想—— 或許這是高原給我們的「契約」? 它默許我們一路平安,我們載它直通拉薩! 想起那句話:接受所有,才有選擇❤️ 🌧️之後駛入雲雨區 氣溫驟降到零下❄️ 從「驅趕」變成擔心它的安危 再開蓋時看到它安然無恙 心裡的大石頭才落地~ 🏔️沿途風景: 1️⃣ 巴里拉山埡口:4800米地標打卡點 2️⃣ X湖:絕美倒影湖(地址:西藏XX縣XX鄉) 3️⃣ 高原牧場:見配圖️第6張 那些雲層翻滾、湖泊靜美的畫面 都是原相機直出哦!

薩嘎縣是西藏自治區日喀則市下轄縣,藏語意為「可愛的地方」。 我們原計劃離開吉隆後,將直接前往仲巴住一晚,再進入阿里晉蘭。但我在吉隆吃過早餐後,就感覺肚子不舒服,猜想可能是早餐吃了油條(預製食品),加上不小心讓肚子著了涼。車開了約一個半小時後,我們到達了薩嘎縣城。考慮到我們已經處在海拔4000米以上的高原,不敢大意。吉隆縣城(宗嘎鎮)海拔約4200米,薩嘎縣城(加加鎮)海拔4513米。所以就趕緊在薩嘎縣城裡找了家酒店住下了,在房間蒙頭睡覺,中午沒有吃飯。到了下午三點,情況沒有好轉。用手機一查,離酒店200米處有家醫院——薩嘎建藏醫院。我就步行前往醫院就診,醫院條件不錯。醫院內顯得空空蕩蕩,冷冷清清,看病的病人沒有幾個。給我看病的是從河南鄭州來的援藏醫生,醫生給我安排了驗血和CT檢查,結果沒有查出什麼,給配了三盒藥就回酒店了。 回到酒店,感覺病情好多了。結果一粒藥也沒吃,慢慢身體就恢復了。 一. 薩嘎介紹 位於喜馬拉雅山北麓,岡底斯山脈以南,雅江上游,東與昂仁縣、西與仲巴縣、北與措勤縣、東南與聶拉木縣、吉隆縣為鄰,西南與尼泊爾接壤,邊境線長105公里。 平均海拔在4600米以上,屬高原山地類,地勢由北向東傾斜,北有岡底斯山、南有喜馬拉雅山,中間夾有強拉山、同日倫布山等眾多高山。 屬高原嚴寒帶半乾旱氣候區,空氣稀薄,日照充足,晝夜溫差大,乾燥寒冷,只有溫、寒季之別,年日照時數在3000-3400小時之間,年無霜期105天左右,年降水量280毫米。 草場廣闊,總面積達3975萬畝。野生動物資源豐富,有野犛牛、野驢、藏羚羊等。礦產資源主要有鐵、銅、鉛、金等。 二. 旅遊攻略 1. 景點推薦 冷布崗日:海拔7095米,是岡底斯山脈的最高峰,周圍發育有龐大的冰川群。環冷布崗日徒步是一條備受戶外愛好者青睞的高海拔徒步路線,全程約5-6天。 普拉喜瓊:海拔約6530米,有完美的金字塔造型,被譽為「岡底斯山脈的國王」。從薩嘎縣城出發,沿G219行駛約59公里至如角鄉,再經土路可抵達山腳,建議駕駛硬派越野車前往。 達吉嶺寺:位於縣城以西約40公里,始建於1729年,屬格魯派,是拉薩小昭寺的屬寺。其西側山崗上的舊寺遺址和塔群更具滄桑之美,還可南眺雅魯藏布江與喜馬拉雅山脈。 旦嘎「甲諧」舞:發源於旦嘎鄉,擁有1300多年歷史,是國家級非物質文化遺產。表演時男女身著艷麗傳統服飾,動作粗獷有力,常在節日慶典時於田間地頭演出。 2. 最佳旅行時間 5月至10月為宜,此時氣候相對溫和,道路通暢。徒步冷布崗日的最佳時間是6月至9月。 3. 必備證件 前往薩嘎縣必須辦理邊境通行證,建議在戶籍所在地公安局辦理,也可在拉薩或日喀則辦理。 4. 住宿與餐飲 住宿主要集中在縣城加加鎮,有不同檔次的賓館和招待所可供選擇。餐館以川菜和藏餐為主,可品嚐糌粑、酥油茶、青稞酒等特色美食。 5. 注意事項 高原反應是最大挑戰,務必緩慢行動,備足藥品。駕駛非鋪裝路面需謹慎,注意車輛狀況和路況。同時要尊重當地宗教習俗。

不想走尋常路的旅行家看過來!👀 從日喀則啟程的秘境環線被發現啦✨ 正規旅遊車+供氧酒店+專屬座位 每天都是朋友圈攝影大賽冠軍📸 · -- 🌈【四條深度環線任選】🌈 環線A:邊境奇遇2日 ⏰第1天:日喀則→江孜(宿) 💰宗山古堡60元|抗英紀念館30元 ✨項目:古堡落日拍攝+藏戲面具體驗 ⏰第2天:江孜→亞東→日喀則 💰多情措觀景台免費|天然溫泉體驗48元 ✨亮點:觸摸中印邊境線+泡雪山溫泉 環線B:雪山聖湖2日 ⏰第1天:日喀則→康馬(宿) 💰佩枯措免費|希夏邦馬觀景台 ✨項目:環湖輕徒步+雪山倒影拍攝教學 ⏰第2天:康馬→吉隆溝→日喀則 💰熱索邊境免費|吉普大峽谷 ✨亮點:探秘邊境小鎮+熱帶植物識別 環線C:阿里初探2日 ⏰第1天:日喀則→薩噶(宿) 💰達格架噴泉免費|地熱奇觀 ✨項目:溫泉煮雞蛋+藏野驢追蹤 ⏰第2天:薩噶→仲巴→日喀則 💰瑪旁雍措150元|鬼湖拉昂措 ✨亮點:雙湖對比拍攝+岡仁波齊遠景 環線D:文化一日精選 ✅朝聖線:日喀則→薩迦寺 ⏰全天8小時|💰門票60元 ✨項目:經書牆研學+壇城沙畫體驗 ✅冰川線:日喀則→卡若拉冰川 ⏰全天7小時|💰冰川50元+羊湖免費 ✨亮點:觸摸千年冰川+羊湖環湖路段 · -- 🚌【舒適出行配置】🚌 ✔️車輛:國旅正規高原專用巴士 ✔️座位:航空座椅一人一座 ✔️住宿:3-4鑽供氧酒店(含早餐) ✔️門票:包含行程首道大門票 ✔️向導:藏族文化向導隨行講解 · -- 📅【每日行程時刻表】📅 ⏰8:00 酒店接載+行程說明 ⏰9:00-12:00 上午景點深度遊覽 ⏰12:00-13:30 當地特色午餐時間 ⏰14:00-17:00 下午精華景點探索 ⏰18:00 抵達住宿點辦理入住 ⏰19:30 晚間自由活動/星空拍攝 · -- 🎪【獨家體驗項目】🎪 🌟藏文化:親手製作酥油茶+糌粑 🌟攝影課:手機也能拍大片教學 🌟自然課:高原動植物圖鑑收集 🌟星空夜:銀河觀測+星座講解 🌟手作課:藏紙製作+經幡印製 · -- 🎒【高原出行清單】🎒 📌必備:身份證+邊防證(可代辦) 👗穿搭:亮色披肩+馬丁靴(拍照超上鏡) 💊藥包:高原安+腸胃藥 📷器材:廣角鏡頭+三腳架必備 🍱零食:巧克力+自熱食品+保溫杯 🛡️防護:高倍防曬+潤唇膏+保濕面膜 · -- 💰【透明費用說明】💰 ✅包含:全程車費+酒店+門票+向導 ✅贈送:旅行意外險+氧氣瓶+礦泉水 ✅可選:單反租賃200元/天+無人機跟拍 ❌不含:午晚餐+個人消費+自選項目 · -- 🎁【早鳥專享禮遇】🎁 🔥提前30天預訂享75折優惠 🔥3人成行贈送藏裝體驗拍攝 🔥贈送高原護膚套裝+防曬冰袖 🔥免費升級一晚4鑽供氧酒店 🔥行程照片精修9張免費贈送 · -- 💡【出行貼心提示】💡 📞預約:需提前5天確定行程 🔄調整:可根據天氣靈活調整路線 👥人數:精品小團4-8人最佳 📅季節:6-9月景色最美10月人少 🎒行李:建議24寸箱+雙肩包組合 · -- ✨【我們的專屬優勢】✨ 🔸十年藏地行車經驗老司機 🔸全程無購物純玩體驗 🔸24小時緊急聯絡服務 🔸支持個性化行程定制 🔸真實遊客評價可查證 · -- 💫總結: 告別打卡式旅遊|深入真正的西藏 每一天都是獨一無二的藏地記憶

朋友仔,西藏日喀則-阿里7日遊,美麗路線來啦!快來參考你的出行指南,不會踩雷哦~ · ------- 🚗行程路線: 第1天:崗巴拉山——羊卓雍措——卡若拉冰川 穿越崗巴拉山,領略高原風光,再探訪美麗的羊卓雍措,最後欣賞卡若拉冰川的壯麗。 第2天:扎什倫布寺——嘉措拉山口——加烏拉山——洛子峰——珠穆朗瑪峰——珠峰景區 探訪歷史悠久的扎什倫布寺,穿越嘉措拉山口與加烏拉山,遠眺洛子峰,後面抵達珠峰景區,感受世界最高峰的震撼。 第3天:希夏邦馬峰——佩枯措 欣賞希夏邦馬峰的雄偉,再探訪美麗的佩枯措湖泊,享受高原湖泊的寧靜與美麗。 第4天:公珠錯——瑪旁雍措——拉昂錯——岡仁波齊 遊覽公珠錯,接著探訪聖湖瑪旁雍措與拉昂錯,最後朝拜神山岡仁波齊,感受神秘的宗教氛圍。 第5天:納木那尼峰——札達土林——古格王國遺址 遠眺納木那尼峰,探索奇特的札達土林,最後參觀歷史悠久的古格王國遺址,感受歷史的滄桑。 第6天:公珠錯 再次遊覽公珠錯,深度體驗高原湖泊的魅力,享受大自然的寧靜與和諧。 第7天:桑桑高原牧場風景區 探訪桑桑高原牧場風景區,感受高原牧場的廣闊與自然的壯美,結束愉快的西藏之旅。🎉 · ------- 小貼士: 🌦️ 3月氣候:西藏3月仍然寒冷,晝夜溫差大,記得帶上羽絨服和保暖物品哦~ 🍽️ 美食:日喀則的藏式餐飲超讚,酥油茶、青稞酒必嚐!還有烤羊肉,美味難擋~ ✈️ 機場交通:拉薩貢嘎機場與多地有直飛,從機場到市區可坐民航班車或計程車,方便快捷。 📸 拍照:阿里風光美麗,別忘了帶上相機,留下精彩瞬間! 💊 高反注意:初到高原可能有輕微高反,提前準備藥物,多休息哦。 🌞 防曬保濕:高原紫外線強且乾燥,請做好防曬和保濕措施。 · ------- 來西藏日喀則-阿里,體驗不一樣的風土人情,讓心靈在雪域高原找到歸宿!

寒假來啦!想要探索西藏的秘境嗎?日喀則-阿里7日遊,帶你領略不一樣的雪域高原,趕緊收藏這份攻略吧! · ------------------- 🚗行程安排: Day 1:拉薩河——崗巴拉山——羊卓雍措——卡若拉冰川 首日我們將沿拉薩河而上,翻越壯麗的崗巴拉山,一睹羊卓雍措的聖潔美麗,最後抵達壯觀的卡若拉冰川,感受冰川時代的遺跡。 Day 2:扎什倫布寺——嘉措拉山口——加烏拉山——洛子峰——珠穆朗瑪峰——珠峰景區 第二天,探訪古老的扎什倫布寺,領略藏傳佛教的深厚文化。之後穿越嘉措拉山口與加烏拉山,遠眺洛子峰,並近距離感受珠穆朗瑪峰的雄偉與神秘,全天沉浸在珠峰景區的自然奇觀中。 Day 3:希夏邦馬峰——佩枯措 第三日,我們將前往希夏邦馬峰,體會雪山的威嚴與壯美,隨後到達佩枯措,享受高原湖泊的靜謐與美麗。 Day 4:公珠錯——瑪旁雍措——拉昂錯——岡仁波齊 這一天,我們將遊覽三大聖湖之一的公珠錯與瑪旁雍措,感受其神秘與深邃。之後前往拉昂錯,體驗鬼湖的獨特魅力,並以岡仁波齊峰為背景,留下難忘的回憶。 Day 5:納木那尼峰——札達土林——古格王國遺址 第五日,我們將仰望納木那尼峰的雄偉身姿,隨後穿越札達土林,感受大自然的鬼斧神工。最後,探訪古老而神秘的古格王國遺址,追溯歷史的痕跡。 Day 6:公珠錯 重返美麗的公珠錯,用一整天的時間深度體驗這片高原湖泊的寧靜與壯美,享受與大自然的親密接觸。 Day 7:桑桑高原牧場風景區 在最後一日,我們將漫步在桑桑高原牧場風景區,感受高原牧場的遼闊與自然的和諧,為這次旅程畫上圓滿的句號。🌟 · ------------------- · *要去景點**: 🌟 珠峰景區:想要感受大自然的雄偉與壯麗?來這裡登上觀景台,欣賞震撼的日出美景,將周邊連綿的山脈全貌盡收眼底! 🌊 羊卓雍措:藏南的美麗湖泊,水鳥們的天堂。湖面如鏡,倒映著藍天白雲,湖中錯落的小島更是增添了幾分神秘與寧靜。 🏔️ 岡仁波齊:這是一座世界公認的神山,四壁分佈鮮明對稱,給人一種莊嚴而神聖的感覺。來這裡,感受信仰的力量與自然的奇觀。 · ------------------- 出行準備:🎒 日喀則-阿里之旅,這些必備物品你get了嗎? 👕【服飾篇】羽絨服、抓絨衣、保暖內衣,抵禦高原寒冷;長褲、徒步鞋,舒適行走不累腳。 🎩【配件篇】防風外套的帽子、太陽眼鏡、圍巾,防曬防風兩不誤;手套、暖寶寶,保暖小物件不能少。 💳【證件篇】中國內地身份證、邊防證,通行必需;學生證、駕照,特惠與自駕都好用。 💊【藥品篇】紅景天、高原寧,預防高反;感冒藥、止痛藥,常備無患。 🔋【其他】充電寶、保濕護膚品,美麗與通訊不斷線;現金、零食,應急小能手。 · ------------------- 走過阿里,心靈得到洗禮,記得把這份純淨與美好,珍藏在心底,分享給每一個熱愛旅行的靈魂。🌟

元旦假期來啦!想去西藏日喀則-阿里探險?這篇7日遊攻略,帶你玩轉神秘高原,趕緊馬住! · ------- 🗓路線一覽: 第1日:崗巴拉山->羊卓雍措->卡若拉冰川 翻越崗巴拉山,欣賞羊卓雍措的美麗湖景,再探秘卡若拉冰川的奇幻世界。 第2日:扎什倫布寺->嘉措拉山口->加烏拉山->洛子峰->珠穆朗瑪峰->珠峰景區 從扎什倫布寺出發,穿越嘉措拉山口,經加烏拉山,遠眺洛子峰,終於抵達珠峰景區,近距離感受珠穆朗瑪峰的壯麗。 第3日:希夏邦馬峰->佩枯措 探訪希夏邦馬峰的神秘,再漫步至佩枯措,享受高原湖泊的寧靜時光。 第4日:公珠錯->瑪旁雍措->拉昂錯->岡仁波齊 一日四景,公珠錯的藍,瑪旁雍措的聖潔,拉昂錯的神秘,以及岡仁波齊的莊嚴,一一收入眼底。 第5日:納木那尼峰->札達土林->古格王國遺址 納木那尼峰下,穿越札達土林的奇幻地貌,再探尋古格王國遺址的歷史滄桑。 第6日:公珠錯 重返公珠錯,深度體驗高原湖泊的魅力,享受與自然的獨處時光。 第7日:桑桑高原牧場風景區 最後一天,漫步桑桑高原牧場,感受高原牧場的遼闊與自然的和諧。 · ------- 行前必備:西藏日喀則-阿里遊玩清單 🧥 服飾類:羽絨服、沖鋒衣、保暖內衣、抓絨衣、徒步鞋,抗寒防風必備。 🎒 配件類:太陽眼鏡、防寒帽、圍巾、手套,防曬保暖兩不誤。 💳 證件類:中國內地身份證、邊防證,出行順暢指望它們。 💊 藥品類:感冒藥、止痛藥、止瀉藥,還有防高反藥,健康保障不能少。 📸 攝影類:相機、三腳架、長焦鏡頭,美景留念指望它。 🔋 其他類:充電寶、保溫杯、防曬霜,日常需求都滿足。 🎒 背包選擇:大號背包或行李箱,裝下所有必備品,出發! · ------- 別等了,打包好行囊,帶著這份攻略,開啟你的西藏日喀則-阿里之旅吧!

小長假來襲,日喀則-拉薩-那曲五日深度遊,帶你玩轉藏地風情,趕快收藏這篇攻略吧! · ------------------- 🛣️遊玩路線: 第1天:岡巴拉山——羊卓雍措——卡若拉冰川——滿拉水庫——江孜宗山古堡 穿越岡巴拉山,領略高原美景,再探訪聖潔的羊卓雍措。接著,前往壯觀的卡若拉冰川與滿拉水庫,最後以歷史悠久的江孜宗山古堡作為一天的結束。 第2天:嘉措拉山口——珠峰景區——加烏拉山——珠峰大本營——珠峰大本營絨布寺 翻越嘉措拉山口,深入珠峰景區,感受世界極頂的壯麗。經過加烏拉山,來到神秘的珠峰大本營,參觀珠峰大本營絨布寺,體驗高原宗教文化。 第3天:希夏邦馬峰——佩枯措——打加芒錯——達格架噴泉(自然景點) 朝聖希夏邦馬峰,欣賞佩枯措的寧靜美,再探索打加芒錯的神秘。最後,親眼目睹壯觀的達格架噴泉,感受大自然的神奇魅力。 第4天:扎日南木錯——當惹雍錯 沉浸在扎日南木錯的湖光山色中,再前往當惹雍錯,體驗高原湖泊的別樣風情,享受與自然的親密接觸。 第5天:色林錯——達則錯——納木措國家公園——納木措——那根拉山口——念青唐古拉山脈 探訪西藏很大的湖泊色林錯,再前往美麗的達則錯。之後,遊覽納木措國家公園,感受納木措的壯麗湖光。翻越那根拉山口,遠眺念青唐古拉山脈,為這次旅程畫上圓滿的句號。 · ------------------- 🧳 出行準備: 👕 服飾篇:帶上一件保暖外套,圍巾、手套、帽子也不能少,12月的日喀則-拉薩-那曲可是很冷的哦!還要準備輕便透氣的運動裝,方便遊玩時活動。 🎒 配件篇:墨鏡和防曬霜是高原地區的標配,別忘了帶。還有,一個容量大的背包,能裝下你的所有寶貝。 📄 證件篇:中國內地身份證、學生證(如有特惠)、現金和銀行卡,這些都是出行必需,一定要妥善保管。 💊 藥品篇:高原反應藥物、感冒藥、止痛藥,有備無患。還可以帶上一些創可貼和消毒紙巾,以防萬一。 · ------------------- 日喀則的神秘、拉薩的聖潔、那曲的遼闊,一路走來,願這份攻略伴你留下難忘的記憶!