姆巴萊旅遊攻略及討論

瓦納萊嶺位於姆巴萊(Mbale)上方(距離市鎮 7 公里,埃爾貢山腳下),而苔蘚西皮咖啡森林則是從西皮瀑布(Sipi Falls)下層瀑布步行 3 小時即可抵達瓦納萊懸崖洞穴的嶺脊步道。在那裡,阿拉比卡咖啡(Coffea arabica)生長在康迪亞樹(Cordia)和無花果樹(Ficus)之下,咖啡根部的覆蓋物上長滿了泥炭蘚(Sphagnum),洞穴岩石上覆蓋著羽蘚(Thuidium),而西皮瀑布的水霧在早上 9 點前就會打濕一切。我搭乘了坎帕拉(Kampala)到姆巴萊的長途巴士(4 小時,25,000 烏干達先令),搭乘摩托計程車(boda)前往西皮(10,000 烏干達先令),並在西皮步道起點聘請了一位當地嚮導(半天 15,000–20,000 烏干達先令,現金,無需支付公園門票——埃爾貢國家公園門票僅適用於從上方國家公園大門進入,而非西皮村這一側)。我住在西皮的一家民宿(25 美元)。 六月早上 7 點出發——嶺脊氣溫 16°C,洞穴陰涼處 13°C,恩科孔傑魯(Nkokonjeru,「白岩」)滲水處的苔蘚呈現黑綠色。我穿著越野跑鞋;咖啡小徑是堅硬的紅壤,嶺脊懸崖則是濕滑的玄武岩。 錯誤:我在走完西皮三層瀑布環線後才去走瓦納萊嶺——雙腿已廢,匆忙趕路,錯過了苔蘚洞穴。建議早上 7 點走瓦納萊,下午再去西皮瀑布。第二個錯誤:我沒帶 10,000 烏干達先令的小額鈔票——咖啡導覽的農夫想收 5,000 烏干達先令做烘焙示範,但我只有 50,000 的鈔票,沒法找零。第三:我在七月摘了一顆咖啡櫻桃——「還沒熟,布吉蘇(Bugisu)的收成期是十月到一月,那顆紅的是上一季的」。千萬別摘。 在姆巴萊購買:計程車停車場的 4,000 烏干達先令印度烤餅(chapati)加炸麵團(mandazi),不要去 35 美元的西皮旅館買。裝備:一件 30,000 烏干達先令的防雨外套——西皮的水霧是持續不斷的。 當地規定:禁止使用無人機(姆巴萊區有要求,嶺脊靠近桅杆),禁止採摘咖啡(農夫的生計,罰款 10,000 烏干達先令),瓦納萊懸崖必須有嚮導陪同(洞穴對吉蘇人(Gishu)來說是神聖的)。咖啡覆蓋物上的苔蘚是阿拉比卡咖啡的遮蔭床——不要踩踏。 觀點:西皮賣點是 100 公尺高的瀑布;苔蘚瓦納萊咖啡森林則是 3 小時的半日遊,還有布吉蘇咖啡烘焙示範。西皮社區應該在嶺脊滲水處搭建 200 公尺的木棧道並設置 5,000 烏干達先令的榮譽投幣箱,還是維持現狀,由嚮導收取現金?我會選擇搭建木棧道。你會願意花 10,000 烏干達先令搭摩托計程車,去走一條長滿苔蘚的咖啡嶺脊,並欣賞三層瀑布嗎?

#輕鬆旅行帖 瓦納萊山脊位於烏幹達一側的埃爾貢山,是姆巴萊上方的東側懸崖線;西皮咖啡森林從海拔1800米一直延伸到海拔2300米的瓦納萊瀑布邊緣。山脊本身無需公園門票(它位於國家公園邊界外的社區土地上),但瓦納萊懸崖徒步、咖啡之旅(15美元)、西皮瀑布三級徒步(20-30美元/天)都必須聘請當地嚮導。從坎帕拉到姆巴萊需要4.5小時(巴士票價25,000烏幹達先令),從坎帕拉到西皮的摩托車費用為10,000烏幹達先令。 我住在西皮的一家旅館(含早餐45美元),早上8點參加了咖啡之旅(15美元,布吉蘇阿拉比卡咖啡豆,並觀看了去果肉演示),然後聘請了一位嚮導,花了30美元,徒步遊覽了瓦納萊山脊森林。苔蘚是蔭蔽咖啡林的一部分:厚達1公分的咖啡樹幹上長著科迪亞屬和合歡屬植物,以及圖迪迪姆屬植物。八月氣溫攝氏15度,一隻多爾蒂叢林伯勞鳥在樹下,100公尺高的西皮瀑布轟鳴而下。咖啡樹線以上,山脊進入混合林-瓦納萊岩棚(伊姆巴魯割禮遺址)上的苔蘚呈現黑綠色。我在姆巴萊吃了一塊價值1萬烏幹達先令的勞力士手錶,上午11點看到卡拉莫賈平原籠罩在薄霧中。 失誤:我下午2點出發攀登瓦納萊山脊──懸崖上霧氣瀰漫,30公尺的落差完全看不見,嚮導搶走了我的背包;早上7點半出發,12點半才折返。另一個失誤:姆巴萊鎮報價25美元的「嚮導」通常是中間人——直接在西皮瀑布的嚮導服務台僱傭,現金支付8萬烏幹達先令。你會選擇花 15 美元買咖啡,再花 30 美元請嚮導走 Sipi→Wanale 苔蘚遮蔭咖啡山脊步道,還是放棄 Wanale,只走 Sipi 的 3 個瀑布健行路線?

從 Budadiri (1,720 m) 出發,沿 Sasa 小徑至 Wagagai 峰 (4,321 m) 是通往世界最大火山口邊緣最短且最陡峭的路線。我走的是 4 天版本(推薦勝過 3 天),單是火山口那天就值得所有辛苦。以下為 Sasa 小徑專屬的後勤資訊,非完整環線。 交通方式:從坎帕拉搭巴士至 Mbale(4 小時,25,000 UGX),再搭 boda-boda 至 Budadiri(25 公里,10,000 UGX)。Budadiri 的 UWA 辦公室發放許可證:外國非居民 35 USD/天+嚮導 20 USD/天+武裝護林員 15 USD/天(強制,2 名護林員/組)。只收現金 USD 或 UGX,不接受刷卡。挑夫 10 USD/天,非常值得——第一天的陡壁(「死亡之牆」,Mudange 懸崖)是 1,200 公尺垂直高度的金屬階梯和侵蝕的之字形山徑;我背著 14 公斤的背包根本撐不住。 第 1 天:Budadiri → Bumasola → Mudange 懸崖 → Sasa 河營地 (2,900 m) → Mude 洞穴營地 (3,500 m)。7–8 小時。火山口在第 2 小時從懸崖頂顯現——一個寬 8 公里的綠色圓形劇場。第 2 天:黎明前出發攀登 Wagagai,4–5 小時穿越巨型羅布萊亞高地,接著沿火山口邊緣走 1 公里:這是火山口邊緣,不是峰頂。邊緣步道(Jackson’s Pool 這側)是亮點——你站在火山舊錐體崩塌處,俯瞰溫泉和肯亞一側。 水源:2,900 m 和 3,500 m 有溪流,需處理後飲用。8 月份夜晚 Mude 洞穴溫度降至零下 5°C;我用的零下 5°C 睡袋剛好夠用,帳篷裡的毯子有幫助。裝備:防水登山鞋(竹林區是沼澤)、護腿和雨衣——埃爾貢山每天下午都會下雨。 錯誤:3 天趕行程。我隊裡一位德國人第 2 天登頂當天下山;他在 Wagagai 高山反應嘔吐,需要護林員供氧。4 天行程(第 1 晚睡 Mude,隔天黎明登頂)是安全的節奏。 跨境提醒:你可以從肯亞埃爾貢國家公園下山,但需事先取得 UWA/KWS 的核准文件——不能臨時通行。我是待在烏干達這邊。 Sasa 小徑「太觀光化」嗎?它是埃爾貢唯一開發的步道,所以是的——但 4 天行程中你可能只會遇到約 10 位其他登山客。清晨 06:00 火山口邊緣沒人時,是東非最寧靜的地方之一。你會願意用無人擁擠的乞力馬札羅換取陡峭且階梯破損的埃爾貢嗎?我已經換過了。

這個地方位於東非國家​​烏幹達,是遊客的絕佳去處,交通便利。它的名字叫西皮瀑布(Sipi Falls),位於卡普喬瓦區(Kapchorwa District)。距離首都坎帕拉約300公里。您可以聯絡旅行社安排私人旅遊,也可以搭乘大眾運輸工具前往。搭乘大眾運輸工具的話,您可以從納瓦卡(Nakawa)搭乘豐田海獅(Hiace),大約6到7個小時就能到達。或者您可以先搭乘巴士到姆巴萊市(Mbale),然後從那裡換乘豐田海獅前往西皮瀑布。在那裡您可以盡情享受大自然的美景,但請記住,那裡氣溫較低,所以別忘了帶上保暖的衣物。 #主題樂園#湖泊