2026Khangsar旅遊攻略：必去景點、熱門美食、住宿交通、旅行體驗（更新於1 月）

準備好大飽眼福，欣賞馬南的絕美風景吧！如果您熱愛壯麗的自然風光和令人艷羨慕的拍照打卡點，那麼以下這些湖泊絕對不容錯過： 蒂利喬湖：海拔 4,919 米，這座傳奇湖泊是世界上最高的湖泊。景色？美得令人窒息！它位於馬南的蒂利喬大本營附近。全年開放，可進行日間健行（最佳時間為 3 月至 5 月和 9 月至 11 月）。 甘加普爾納湖：清澈湛藍的湖水被白雪皚皚的山峰和鬱鬱蔥蔥的山谷環繞。它就在馬南村外，步行即可輕鬆到達，是欣賞日出日落的絕佳地點。 卡金薩拉湖：卡金薩拉湖是最近新增的湖泊，據說海拔甚至高於蒂利喬湖！它是徒步愛好者的夢想之地。該湖位於馬南的查梅鄉村自治市，全年開放。 綠湖、藍湖和冰河湖/基喬冰河湖：這些散落在馬南地區的隱密美景，令人心馳神往。這裡有廣闊的草原、蜿蜒的河流和壯麗的冰川背景，營造出極致的休閒氛圍。尤其是在陽光明媚的日子裡，基喬冰川湖更是美得令人窒息，彷彿置身於皚皚雪山之中。 當地小貼士：出發前務必在 Trip.com 上查看天氣預報——許多路線只有在春秋兩季才比較涼爽。 毫不誇張地說，這裡的每一個湖泊都美得像明信片！帶上相機，穿上登山靴，準備迎接令人嘆為觀止的美景吧。馬南的湖泊在召喚你！

準備好展開一場宛如夢境般的冒險了嗎？索朗加拉山口徒步是安納普爾納地區的終極野外探險，還能升級體驗蒂利喬湖和那些標誌性的雪峰，海拔高達4,919公尺！這是極致的旅行渴望，伴隨著雲海和日出美景，讓你的IG粉絲瘋狂求地標標籤。 如何抵達： 從加德滿都或博卡拉出發——這兩個城市都是安納普爾納環線的交通樞紐。從加德滿都搭乘巴士或吉普車到貝西薩哈爾，這是徒步的主要入口。喜歡博卡拉？那裡更近且氛圍輕鬆，你也可以輕鬆搭車前往納亞普爾或查梅，開始你的徒步之旅。 氛圍如何？ 想像自己在壯麗的荒野中徒步，穿越冰川、晨霧繚繞的清晨，以及被雲霧覆蓋的山徑。索朗加拉山口本身美得令人難以置信——這裡的日出絕對是人生必訪的景點。你將擁有一席絕佳位置，欣賞神奇的大自然景象和壯闊的山景，保證讓你的手機存儲空間瞬間爆滿。 必看景點： 蒂利喬湖因為是世界上海拔最高的湖泊之一而聞名！這是你徒步路線上的必停點，絕佳的休息地和拍照聖地。 基本資訊： 地點：尼泊爾安納普爾納環線 海拔：4,919公尺 最佳旅遊時間：3月至5月及9月至11月（天氣和能見度最佳） 如何預訂：請至trip.com查詢導覽行程、許可證資訊及專業旅遊建議 所以，收拾裝備，充好相機電池，準備迎接寒意（字面與心靈上的）。這是解鎖荒野旅行渴望的時刻！

# # 我們的旅程從博卡拉開始，這座美麗的城市總是給人溫暖的迎接。第一天很平靜——湖邊的微風，雲霧後隱藏的群山，以及那種對即將展開旅程的靜謐期待。 隔天早晨，我們前往貝西沙爾，真正的冒險慢慢展開。從貝西沙爾到查梅，道路繞過懸崖和河流，每一個轉彎都讓我們見識到尼泊爾的壯麗。當我們抵達查梅時，四周被松林包圍，感受到安納普爾納地區熟悉的寒風。 接著，我們前往康薩爾——提利喬路線前的最後一個村莊。空氣變得稀薄，山峰更近，心情也更加充實。因為正值拉克希米普賈，整條路徑充滿了生氣。遠離家鄉，卻聽到dheusi–bhailo的歌聲，看到孩子們跳舞，人們在山中慶祝提哈節，讓一切變得更加特別。馬達爾鼓聲和民謠在村莊中迴盪，提醒我們無論走多遠，文化始終伴隨著我們。 隔天凌晨四點，在冰冷的黑暗中，我們開始步行前往提利喬基地營。一步步攀登，只有冰雪的嘎吱聲和頭燈的光芒指引著我們。抵達基地營彷彿進入另一個世界，寒冷、野性且美麗。 接著是最後的衝刺。漫長而艱難的步行，呼吸變慢，心跳加速，路徑無情，但美景不斷召喚著我們。終於，在上午九點，我們抵達了提利喬湖。世界彷彿靜止了。 平靜的湖水，覆蓋著白雪的山峰，那種只有夢中才能見到的藍色。我們靜靜地站著，心懷感激、自豪，還有些許激動。所有的艱辛、寒冷的夜晚、清晨的早起，一切都值得，只為了這一刻令人屏息的美景。 沉浸在美景中後，我們開始返程——先回康薩爾，再到查梅，最後回到博卡拉。回程就像為這段難忘的故事畫下完美的句點。 這不僅僅是一場徒步旅行。 這是友誼。 這是文化。 這是山中的提哈節。 這是靠著純粹的決心抵達世界最高湖泊之一的喜悅。 這趟旅程將永遠銘刻在我們心中， 成為橫跨喜馬拉雅山脈的回憶。

蒂利喬湖，安娜普爾納環線健行的必遊之地 前往蒂利喬大本營的健行路線可能較為危險，沿途有落石和多處懸崖峭壁。 抵達蒂利喬大本營後，我們將於隔天清晨6點左右開始徒步前往蒂利喬湖。 抵達蒂利喬湖後，您將欣賞到湖泊美景，以及蒂利喬峰和安娜普爾納峰的壯麗景色。景色令人嘆為觀止。 #安娜普爾納 #安娜普爾納環線 #蒂利喬 #蒂利喬湖

--- 🏔️ 探訪馬南：尼泊爾的山谷天堂 馬南是安納布爾納山谷的一個小鎮，充滿自然魅力和當地文化，是探險愛好者和尋求寧靜祥和的遊客的理想之選。 📍 必遊景點 - 甘格布爾納湖：這座清澈碧綠的湖泊掩映在白雪皚皚的群山之中，從各個角度都能欣賞到壯麗的景色和絕佳的拍照機會。 - 布拉加修道院：一座古老的懸崖寺院，坐擁壯麗全景和寧靜祥和的氛圍。 - 冰湖健行：這條充滿挑戰的健行路線，可360度飽覽喜馬拉雅山脈的壯麗景色。 - 蒂利喬湖（靠近馬南）：世界上最高的湖泊，清澈的湖水倒映著天空的倒影。彷彿置身於另一個世界。 - 當地茶館：品嚐當地美食，與友善的當地人聊天。 🧭 推薦活動 - 健行安納普爾納環線 - 拍攝星空照片（星空晶瑩剔透！） - 品嚐當地美食，例如 Dal Bhat 和 Momos - 啜飲熱茶，欣賞清晨的雪花 📸 為你的貼文加上熱門標籤 ` ManangNepal #AnnapurnaCircuit #HimalayanEscape #TrekkingHeaven #NepalNature #IceLakeTrek #GangapurnaLake #BragaMonastery #TilichoLake #WanderlustNepal #StripTravel #MountainMagic #WowIndivelTravel #WanderlustNepal #StripTravel #MountainMagic #WowIndivelTravel #Trararaf

我攀登安納布爾納環線徒步旅行，海拔超過5,000米，是我一生中最難忘的冒險之一。這段旅程非常艱辛，有陡峭的上坡、崎嶇的山路和稀薄的空氣，使每一步都充滿挑戰。然而，這真是令人驚嘆的體驗，也是探索喜馬拉雅山脈並突破自我極限的最佳方式。抵達如此高處後的成就感令人難以忘懷。眼前的景色絕對令人驚艷且壯麗——高聳的雪山峰巒、廣闊的山谷，以及四處令人屏息的美景。這不僅僅是一場徒步旅行，而是一段改變人生的經歷，我將永遠珍惜。

我在安納布爾納環線徒步中前往皮桑高營的旅程是一段難以忘懷的冒險，我會推薦給所有喜愛挑戰和探索的人。路徑陡峭，空氣稀薄，攀登艱難，但正是這些讓旅程如此有價值。這是一段令人驚嘆的旅程，真的是探索喜馬拉雅山脈並超越自我極限的最佳方式。每一步都值得，因為眼前的景色絕對令人難以置信且壯麗——白雪覆蓋的山峰、壯觀的山谷和令人屏息的風景。如果你熱愛冒險並想挑戰自己，前往皮桑高營的徒步絕對是必試的體驗。

我前往安納布爾納環線徒步旅行的過程非常艱難，但最終成為了一次精彩的冒險，也是探索自我和挑戰自我的最佳方式之一。陡峭的山徑、多變的天氣和稀薄的空氣讓旅程充滿挑戰，身心都被推到了極限。然而，每一次的掙扎都是值得的，這段經歷賦予了我力量、自信和難忘的回憶。眼前的景色絕對令人驚嘆—高聳的白雪山峰、寬闊的山谷和令人屏息的風景，讓每一步都充滿意義。這不僅僅是一場徒步旅行；這是一段我將永遠珍惜的啟發之旅。

我前往安納布爾納環線徒步旅行真的非常艱難，但也是我人生中最棒的體驗之一。陡峭的山徑、高海拔和稀薄的空氣讓每一步都成為真正的挑戰，考驗著我整個旅程中的體力與意志力。儘管困難重重，這是探索壯麗喜馬拉雅山脈、挑戰身心的最佳方式。克服困難後的成就感令人難忘。眼前的景色絕對令人驚嘆，雪覆蓋的山峰、壯麗的山谷和令人屏息的風景環繞四周。雖然艱辛，但這段冒險將永遠是我珍藏的回憶。

#尼泊爾之旅 安納普爾納環線健行是我經歷過的最艱難卻也最有成就感的經歷之一。陡峭的山路、崎嶇的小路和稀薄的空氣讓這段旅程變得異常艱難，每一步都考驗著我的耐力和決心。儘管困難重重，但這段經歷卻讓我超越了舒適區，發現了真正的力量。這是探索喜馬拉雅山脈並以有意義的方式挑戰自我的最佳方式。沿途的景色令人嘆為觀止，令人嘆為觀止——白雪皚皚的山峰、深邃的山谷和令人嘆為觀止的風景，我永遠不會忘記。並以有意義的方式挑戰自己。沿途的景色令人嘆為觀止，美不勝收——白雪皚皚的山峰、幽深的山谷，以及令人嘆為觀止的壯麗景色，我永遠不會忘記。

我徒步安納布爾納環線，攀登至海拔5,000米，是我人生中最艱難卻也最有成就感的經歷之一。攀登過程非常艱辛，陡峭的岩石小徑和稀薄的空氣讓每一步都感到疲憊不堪。這真正考驗了我的體力和決心，將我推向極限。儘管充滿挑戰，這次經歷卻非常美好，是探索喜馬拉雅山脈並挑戰自我的最佳方式。眼前的景色絕對令人驚嘆—巍峨的雪峰、廣闊的山谷和令人屏息的壯麗風光環繞四周。這段旅程艱難、難忘，是我永遠銘記的冒險。

我攀登安納布爾納環線至海拔5,000米的經歷既艱難又難忘。攀登過程非常艱辛，陡峭的山徑和稀薄的高山空氣讓每一步都充滿挑戰。這次旅程讓我突破舒適圈，考驗了我的耐力和決心，同時也提供了探索自我與挑戰自我的最佳方式。儘管過程艱苦，回報卻無法用言語形容。眼前的景色令人驚嘆—白雪覆蓋的山峰、廣闊的山谷和令人屏息的壯麗景觀，讓所有努力都值得。抵達那個高度讓我充滿自豪與喜悅。這真是一段我永生難忘的美好經歷。

#holidayitinerary 安納普爾納環線是尼泊爾最著名的徒步路線之一，常被稱為“經典喜馬拉雅徒步”，因為它將壯麗的山景、多元的文化和多樣的地貌融為一體，形成一個連續的環線。 位於尼泊爾中部，環繞安納普爾納峰。 距離和時長： 傳統路線：約160-230公里（100-145英里），取決於起點/終點。 健行天數：12-20天。 現在許多人選擇搭乘當地交通工具，以避開公路路段，從而縮短行程。 #旅行 #情侶旅行

在尼泊爾徒步前往馬南峰是我一生中最美妙的經歷之一。穿越高海拔小徑的旅程既充滿挑戰又令人驚嘆。安娜普納山脈的巍峨山峰環繞四周，每一步都展現出白雪皚皚的山脈、深邃的山谷和清澈湛藍的天空，景色令人驚豔。在海拔3,000多公尺處，空氣清新宜人，山間的寂靜帶來了深深的寧靜感。沿途的傳統村莊為這次冒險增添了魅力和溫暖。抵達馬南峰，其全景視野讓人感覺彷彿置身世界之巔。這真是一次雄偉而難忘的徒步旅行。

前往尼泊爾安納普爾納環線。 我們從索隆山口前往穆克奇納特，那裡的景色也同樣壯麗。這段路是下坡，可以讓你放鬆身心，還能看到前方的尼爾吉里山脈和道拉吉里山脈。 我們的目的地穆克奇納特有一座寺廟，遊客絡繹不絕。這座寺廟也非常棒，我推薦你參觀。 你可以從穆克奇納特買一張去博卡拉的巴士票，安納普爾納環線的徒步之旅就此結束。 📍地址： https://maps.app.goo.gl/et19Jce8za5KkyLWA #0yentripFebruary2025#尼泊爾#博卡拉

在前往尼泊爾安納普爾納峰環線蒂利喬湖的途中，可以看到一些壯觀的景色，這是我在環線上見過的最美的景色。 最棒的是，安納普爾納峰等白雪皚皚的山峰就在你面前。 另一方面，立足點又不穩，稍有不慎就會跌倒… 很多人因為時間限製而放棄了蒂利喬湖，但是旅程非常美麗，絕對值得一去！ #0 日元之旅 2025 年 2 月 #Nepal #Annapurna

我們來到了尼泊爾安納普爾納峰環線上的奇里喬湖。 話雖如此，但還是很冷（笑）。 三月是攀登安納普爾納峰的建議季節，但高海拔地區的湖泊仍然結冰。 夏天，這裡可以看到湛藍的天空。 相反，你會看到一個完全被冰雪和山脈覆蓋的世界，甚至沒有一絲足跡。 相反，你必須雙腳陷入雪中才能攀爬，這會非常累。 📍網址：https://maps.app.goo.gl/ggu44tCVSGtCNa2u9 #0 日元之旅 2025 年 2 月 #Nepal #Annapurna

#慶祝 康薩是安納布爾納峰地區（馬南）的一個偏遠村莊。馬南一直是徒步旅行者的熱門旅遊景點，尤其是前往 Thorong La Pass 的徒步旅行者。該建築深受西藏建築風格的影響，周圍遍布寺廟。對於那些想要在著名的蒂利喬湖附近安靜地徒步旅行的人來說，它是完美的選擇。 與當地人一起慶祝傳統

🏞️ACT大環線是圍繞安娜普爾納地區的一條長線，被全世界驢友評為世界十大徒步路線之一，現在隨著交通發展，加上去支線Tilicho Lake也可以9天徒步完成 🏆難度等級：中等偏上至具有挑戰性 起點海拔：Beshisha起點海拔 760 米，不過現在更多是直接坐車到Chame開始（Chame，海拔 2713米） ⛰️最高海拔：翻越陀龍垭口（Thorung La Pass）時達到 5416 米，最高住宿海拔在4550-4800之間 線路特色 🌳豐富的自然景觀：涵蓋了尼泊爾各種地貌，有平原的闊葉森林、高海拔的高山草甸、寸草不生的垭口、美艷絕倫的雪山、藍得令人目眩的高山湖泊以及荒漠和乾熱河谷等。可以欣賞到安娜普爾納峰、道拉吉里峰、 魚尾峰等眾多雪山，還能邂逅如提利乔湖（Tilicho Lake）這樣的高山冰川湖泊 🏕️獨特的人文景觀：沿途有藏式民居、白塔、經幡、轉經筒和寺廟等，能深入體驗尼泊爾當地的宗教文化和風俗習慣，感受濃郁的人文氛圍 ⌛行程參考： D1:接機-入住加德滿都酒店後自由活動 D2 加德滿都-（當地大巴）Beshisha 貝希沙-（拼車）Dharapani 達拉帕尼 （海拔 1860）-Chame 查姆 D3:Chame 查姆-Pisang 皮薩諾(海拔 3250) D4:Pisang 皮薩諾-Manang 馬南(海拔 3519) D5:Manang 馬南- Shreekharka 什里哈爾卡(海拔 4080) D6:Shreekharka 什里哈爾卡 -Tilicho Base camp 大本營(海拔 4200) D7:Tilicho Base camp 大本營- Tilicho Lake 蒂利乔湖- Shreekharka 什里哈爾卡（海拔 4080） D8:Shreekharka 什里哈爾卡-Thorong Phedi(海拔 4450) D9:Thorong Phedi -High camp- Thorong 陀龍垭口（海拔 5416） -Muktinath 穆克蒂納特(海拔3800) D10:Muktinath 穆克蒂納特-Jomsom 瓊森(海拔 2743)-博卡拉 D11: 博卡拉-加德滿都 D12:加德滿都送機

安納普爾納環線健行是一次令人難忘的經歷。我花了 18 天的時間慢慢完成，這絕對是正確的做法。我進行了許多短途健行，這讓我有時間欣賞風景並適應海拔高度。那裡的風景美得令人難以置信——從森林到巨大的雪山。 有時候真的很難，尤其是在高海拔和長途健行的情況下，所以我很高興能和一群朋友一起完成這件事。儘管這很有挑戰性，但我很高興我做到了。 海拔 5416 公尺的 Thorong La Pass 仍是迄今為止我徒步登頂的最高山峰。我為此感到非常自豪，一定會在另一次徒步旅行中嘗試超越它😁 #登山 #尼泊爾 #山景 #喜馬拉雅山

蒂利喬，尼泊爾遺產

我剛從驚人的蒂利喬湖徒步旅行回來，我仍然感到敬畏！ 🌟 這個迷人的湖泊位於海拔 4,919 公尺處，是世界上最高的湖泊之一，景色簡直令人嘆為觀止！ 😍✨ 這次徒步旅行大約花了 10-12 天，我花了大約 500 美元請了一位私人導遊，讓這次冒險更加特別。我們住在迷人的小屋裡，雖然餐點和水是分開的，但當地美食卻是一次愉快的體驗！ 🍜💧 🎒 沒有合適的裝備？ 沒問題！我在加德滿都（泰美爾）租了所有我需要的東西，大約花了 100 美元。 這趟旅程真的啟發了我，我強烈推薦給任何正在尋找驚險刺激冒險的人！ 🌍💫 帶上你的裝備，把目光投向蒂利喬湖——你不會後悔的！ 🙌🏽✨ #TilichoLake #TrekkingAdventure #TravelNepal #Inspiration #ExploreMore #AdventureAwaits

尼泊爾的健行療法－安納普爾納環線徒步，是安納普爾納地區最美麗的健行路線之一。我們從 Chame 徒步到 Manang ，歷時 4 天，然後在風景秀麗的馬南市度過了幾天。安納普爾納環線健行從起點查梅 (Chame) 開始，一路上都有令人驚嘆的美景。您可以徒步前往 Trolong Laa 山口或順路徒步前往 Tilicho 湖。 #安納布爾納環線健行 #尼泊爾

#聖誕之旅 尼泊爾的安納普爾納峰環線仍然是我經歷過的最美麗的徒步旅行之一，絕對是我做過的最具挑戰性的事情之一！ ！對於任何想要改變自己的人來說，這都是必須的。我向具有冒險精神的人推薦這條路線，這是一條穿越多元景觀和文化交織的旅程。以下是這次傳奇之旅中值得做和看的五件事： 托隆拉山口日出：征服托隆拉山口本身就是一場勝利，但真正的神奇發生在日出時。見證安納普爾納峰和道拉吉里峰等喜馬拉雅山的巨峰沐浴在清晨的第一道陽光下，這一刻將永遠銘刻在記憶中。 普恩山全景：對於觀賞日出的人來說，繞道前往普恩山是必經之路。安納普爾納山脈和道拉吉里山脈的全景沐浴在橙色和粉紅色的色調中，是一場超越徒步旅行嚴酷程度的視覺交響曲。 穆克提納特寺：穆克提納特是印度教徒和佛教徒的聖地，是沿途的精神綠洲。人們相信寺廟的長明火和 108 個噴水嘴可以淨化靈魂，在喜馬拉雅山脈的崎嶇美景中提供文化休憩之所。 蒂利喬湖遊覽：走出人跡罕至的小路，前往令人驚嘆的蒂利喬湖，它是世界上最高的湖泊之一。坐落在巍峨的山峰之間，其藍寶石般的水域反映出高海拔景觀的原始、奔放的美麗。 古隆族與塔卡利族文化：沉浸在古隆族和塔卡利族社區豐富的文化底蘊中。從傳統舞蹈到熱情好客，體驗當地的生活方式為令人驚嘆的自然環境增添了人情味。 安納普爾納峰環線不僅僅是一次徒步旅行；這是一次穿越喜馬拉雅山脈腹地的冒險之旅，每一步都會揭開大自然的壯麗和文化的豐富的新面貌。

從穆克提那特（Muktinath）上山非常困難，因為這邊一路陡峭。大部分路程都是下坡。需要兩天時間適應海拔高度。否則，在到達托朗拉山口（Thorangla Pass）之前，我們得先進行一次AMS（緊急救援）。我們直到下午4點才得以通過。之後，我們下山在托朗佩迪（Thorong Pedi）休息。

我終於抽出時間分享我最棒的高海拔健行和冰川穿越經歷之一。 這真的非常艱難，你需要帶帳篷。你需要過夜。你的進度會很慢，因為在海拔5000-550公尺的地方呼吸困難。如果你在七月/八月去，你不需要帶水，因為到處都有細小的溪流。現在那裡什麼都不會說話，什麼都不會行走，什麼都不會生長。你會真正孤身一人。環湖健行極為艱難，因為你必須根據你選擇的路線穿越一到兩座冰川。第二座冰川是你環湖的最後一段，風險很大，因為雪崩經常從蒂利喬峰上衝下來，墜入湖中。一旦尼泊爾重新開放旅遊，我就會嘗試攀登蒂利喬峰，它像一位神靈般的守護者，巍然聳立在湖面上。 #健行路線

當走入靜謐的瑪楠，便被鎮裡歡樂的氣氛所感染。 這裡的人民，友善而熱情。 它是安娜普爾納山腰上的重鎮，也是一座被雪山環抱的美麗小鎮。 它的美，需要細細品味。 還有環繞在周邊的眾多美麗景觀，使得它更加具有獨特的魅力。