岢嵐旅遊攻略及討論

📍 景區檔案 · 地址:山西省忻州市寧武縣東寨鎮 · 海拔:主峰約2789米 · 氣質:高山草甸、萬年冰洞、懸空古村、汾河源頭 · 開放時間:8:00–18:00(不同景點有差異,懸崖棧道等部分區域可能關閉,出行前請留意官方公告) · 建議遊玩:2–3天(景點分散,兩天最舒服) 🚗 怎麼去? 自駕(最推薦):太原出發走二廣高速轉滄榆高速,寧武出口下,全程約160公里,車程約2.5–3小時。進入寧武後多為盤山公路,彎多坡陡,建議白天行車、避免夜路。 高鐵+包車:坐到忻州西站,出站後包車或拼車前往景區。 大巴:太原東客站有直達寧武縣城的大巴,到縣城再轉城鄉公交或打車到東寨鎮。班車多集中在上午發車,下午班次較少。 景區內部:景點之間距離很遠,不建議純靠公共交通。自駕每個景點有停車場;非自駕建議在東寨鎮包車,司機通常兼向導,熟悉各景點最佳拍攝點。 ✨ 必打卡亮點 1. 萬年冰洞(核心奇觀) ——形成於300萬年前第四紀冰川期的天然冰洞。洞外30多度,洞內常年零下4℃到零下10℃,洞口呼呼往外冒白煙。冰柱、冰瀑、冰簾在彩燈下晶瑩剔透,像闖進了水晶宮殿。洞不大,逛一圈約40分鐘,不宜久留。 2. 懸空村(人文奇觀) ——距今300多年的古村落,房屋依山崖而建,靠木柱支撐懸空於百米峭壁之上,石板路連著幾十戶人家,生活氣息特別濃。走原木懸空棧道,打卡崖邊木屋、古戲台、山間雙層瀑布,傍晚俯瞰漫山花海全景。 3. 馬侖草原(西線精華) ——華北罕見的亞高山草甸,海拔2700多米,6000畝高山草甸。踩上去軟乎乎像踩地毯,牛馬慢悠悠晃著尾巴啃草,風裹著草香往臉上撲。草原上還趴著北齊長城遺址,石頭縫裡長滿野花。可以找當地牧民體驗騎馬,沿草甸溜達一圈。隨手一拍就是壁紙。 4. 蘆芽山主峰——海拔2789米,山峰尖峭形似破土而出的蘆葦嫩芽,因此得名。登頂可至太子殿,俯瞰雲海山巒、原始森林,視野絕佳。登山台階較陡,需量力而行。 5. 懸崖棧道——依懸崖峭壁開鑿的古棧道,地勢險峻,沿途有懸空寺廟,一路可俯瞰山間美景。極具挑戰性,恐高人群需謹慎。 6. 汾河源頭(免費) ——三晉母親河的源頭,泉水清得能看見底下的石頭。沿著溪水林間散步,聽著水聲鳥鳴,時間都慢了。 7. 情人谷——溪流潺潺、瀑布成群,谷內清涼幽靜,適合休閒漫步。 8. 石門懸棺——藏在山崖縫隙的神秘古懸棺,小眾人文打卡點。 🗺️ 行程推薦 2天1夜經典環線(推薦): · Day1 北線冰火線:上午抵達東寨鎮 → 萬年冰洞(記得帶厚外套!)→ 午餐回鎮上吃莜面 → 下午走懸空村(光線柔和出片)→ 傍晚回東寨鎮住宿 · Day2 西線草原線:清晨出發 → 馬侖草原漫步拍牛馬大片 → 登蘆芽山主峰看群山連綿 → 情人谷溪流漫步 → 汾河源頭打卡 → 返程 一日精華遊(時間緊選這個):上午萬年冰洞 → 中午鎮上吃莜面 → 下午馬侖草原看草甸和落日 → 傍晚返程。這條線車程短、體力要求低,適合第一次來只想打卡代表作的遊客。 3天深度遊:在兩天基礎上加一天——寧武天池看高山湖,或東寨鎮周邊徒步小眾溝谷、逛集市買山貨。適合攝影和慢遊。 🍜 吃什麼? 必吃招牌:莜面栲栳栳——山西特色粗糧,勁道麥香十足,拌上秘製湯汁,清爽解膩,來蘆芽山必吃。寧武燉羊肉——本地山羊肉質細嫩沒有羶味,湯鮮肉爛,山裡遊玩必吃。土豆莜面魚魚——高山土豆軟糯,口感順滑,農家家常菜天花板。 山野特色:地皮菜炒蛋——山野特色,鮮香可口,城市基本吃不到的味道。山野菜拼盤——蕨菜、黃花菜、野蘑菇,天然無公害,清爽解膩。農家土豆燉雞——山裡土豆軟糯入味,雞肉緊實不柴,大鍋燉出來巨香。 小吃/早餐:油炸糕——外皮酥脆內餡紅糖,甜而不膩;羊雜割——清晨暖胃早餐,湯汁濃郁。 覓食地:東寨鎮餐館密集,是景區集散中心,幾乎所有班車和包車都從這裡出發。懸空村內的「崖上人家土灶房」也值得一試,食材均為本地農家自產。 🏨 住哪裡? · 東寨鎮(首選):景區集散中心,住宿集中、餐飲齊全、出行方便。特色民宿有蘆芽山聽山、福慧居、林海苑等,基本入駐線上平台可預訂。聽山民宿還有後院烤土豆、篝火晚會等特色體驗。 · 懸空村內(特色體驗):懸崖窯洞火炕,晨起看山間雲海,設施相對簡易,適合追求沉浸感的旅行者。 · 舒適型:蘆芽山國際酒店,帶溫泉,適合家庭出行。 💡 實用貼士 1. 厚外套必須帶! 草原風大,冰洞裡冷。山下與冰洞溫差超20℃,無論什麼季節都備厚外套。 2. 穿防滑鞋! 冰洞裡濕滑,懸空棧道台階陡峭,防滑鞋比什麼都重要。 3. 萬年冰洞裡可租棉服,別硬扛。 4. 最佳季節:6–8月避暑(草原綠意盎然),9–10月秋景絕美層林盡染。 5. 拍攝最佳時段:早8點、下午16點,光線柔和,花海瀑布出片率高。 6. 進山前在東寨加滿油,深山無加油站。 7. 山裡蚊蟲比市區多,備好驅蚊液。 8. 旺季提前預訂:民宿和套票建議提前線上預訂,避免現場無票。 9. 部分區域可能臨時關閉(如懸崖棧道、石門懸棺等),出發前請留意官方公告確認開放狀態。 10. 帶走所有垃圾,禁止碾壓草原,共同保護這片高山淨土。 📍 景區檔案 · 地址:山西省忻州市寧武縣東寨鎮 · 海拔:主峰約2789米 · 氣質:高山草甸、萬年冰洞、懸空古村、汾河源頭 · 開放時間:8:00–18:00(不同景點有差異,懸崖棧道等部分區域可能關閉,出行前請留意官方公告) · 建議遊玩:2–3天(景點分散,兩天最舒服) 🚗 怎麼去? 自駕(最推薦):太原出發走二廣高速轉滄榆高速,寧武出口下,全程約160公里,車程約2.5–3小時。進入寧武後多為盤山公路,彎多坡陡,建議白天行車、避免夜路。 高鐵+包車:坐到忻州西站,出站後包車或拼車前往景區。 大巴:太原東客站有直達寧武縣城的大巴,到縣城再轉城鄉公交或打車到東寨鎮。班車多集中在上午發車,下午班次較少。 景區內部:景點之間距離很遠,不建議純靠公共交通。自駕每個景點有停車場;非自駕建議在東寨鎮包車,司機通常兼向導,熟悉各景點最佳拍攝點。 ✨ 必打卡亮點 1. 萬年冰洞(核心奇觀) ——形成於300萬年前第四紀冰川期的天然冰洞。洞外30多度,洞內常年零下4℃到零下10℃,洞口呼呼往外冒白煙。冰柱、冰瀑、冰簾在彩燈下晶瑩剔透,像闖進了水晶宮殿。洞不大,逛一圈約40分鐘,不宜久留。 2. 懸空村(人文奇觀) ——距今300多年的古村落,房屋依山崖而建,靠木柱支撐懸空於百米峭壁之上,石板路連著幾十戶人家,生活氣息特別濃。走原木懸空棧道,打卡崖邊木屋、古戲台、山間雙層瀑布,傍晚俯瞰漫山花海全景。 3. 馬侖草原(西線精華) ——華北罕見的亞高山草甸,海拔2700多米,6000畝高山草甸。踩上去軟乎乎像踩地毯,牛馬慢悠悠晃著尾巴啃草,風裹著草香往臉上撲。草原上還趴著北齊長城遺址,石頭縫裡長滿野花。可以找當地牧民體驗騎馬,沿草甸溜達一圈。隨手一拍就是壁紙。 4. 蘆芽山主峰——海拔2789米,山峰尖峭形似破土而出的蘆葦嫩芽,因此得名。登頂可至太子殿,俯瞰雲海山巒、原始森林,視野絕佳。登山台階較陡,需量力而行。 5. 懸崖棧道——依懸崖峭壁開鑿的古棧道,地勢險峻,沿途有懸空寺廟,一路可俯瞰山間美景。極具挑戰性,恐高人群需謹慎。 6. 汾河源頭(免費) ——三晉母親河的源頭,泉水清得能看見底下的石頭。沿著溪水林間散步,聽著水聲鳥鳴,時間都慢了。 7. 情人谷——溪流潺潺、瀑布成群,谷內清涼幽靜,適合休閒漫步。 8. 石門懸棺——藏在山崖縫隙的神秘古懸棺,小眾人文打卡點。 🗺️ 行程推薦 2天1夜經典環線(推薦): · Day1 北線冰火線:上午抵達東寨鎮 → 萬年冰洞(記得帶厚外套!)→ 午餐回鎮上吃莜面 → 下午走懸空村(光線柔和出片)→ 傍晚回東寨鎮住宿 · Day2 西線草原線:清晨出發 → 馬侖草原漫步拍牛馬大片 → 登蘆芽山主峰看群山連綿 → 情人谷溪流漫步 → 汾河源頭打卡 → 返程 一日精華遊(時間緊選這個):上午萬年冰洞 → 中午鎮上吃莜面 → 下午馬侖草原看草甸和落日 → 傍晚返程。這條線車程短、體力要求低,適合第一次來只想打卡代表作的遊客。 3天深度遊:在兩天基礎上加一天——寧武天池看高山湖,或東寨鎮周邊徒步小眾溝谷、逛集市買山貨。適合攝影和慢遊。 🍜 吃什麼? 必吃招牌:莜面栲栳栳——山西特色粗糧,勁道麥香十足,拌上秘製湯汁,清爽解膩,來蘆芽山必吃。寧武燉羊肉——本地山羊肉質細嫩沒有羶味,湯鮮肉爛,山裡遊玩必吃。土豆莜面魚魚——高山土豆軟糯,口感順滑,農家家常菜天花板。 山野特色:地皮菜炒蛋——山野特色,鮮香可口,城市基本吃不到的味道。山野菜拼盤——蕨菜、黃花菜、野蘑菇,天然無公害,清爽解膩。農家土豆燉雞——山裡土豆軟糯入味,雞肉緊實不柴,大鍋燉出來巨香。 小吃/早餐:油炸糕——外皮酥脆內餡紅糖,甜而不膩;羊雜割——清晨暖胃早餐,湯汁濃郁。 覓食地:東寨鎮餐館密集,是景區集散中心,幾乎所有班車和包車都從這裡出發。懸空村內的「崖上人家土灶房」也值得一試,食材均為本地農家自產。 🏨 住哪裡? · 東寨鎮(首選):景區集散中心,住宿集中、餐飲齊全、出行方便。特色民宿有蘆芽山聽山、福慧居、林海苑等,基本入駐線上平台可預訂。聽山民宿還有後院烤土豆、篝火晚會等特色體驗。 · 懸空村內(特色體驗):懸崖窯洞火炕,晨起看山間雲海,設施相對簡易,適合追求沉浸感的旅行者。 · 舒適型:蘆芽山國際酒店,帶溫泉,適合家庭出行。 💡 實用貼士 1. 厚外套必須帶! 草原風大,冰洞裡冷。山下與冰洞溫差超20℃,無論什麼季節都備厚外套。 2. 穿防滑鞋! 冰洞裡濕滑,懸空棧道台階陡峭,防滑鞋比什麼都重要。 3. 萬年冰洞裡可租棉服,別硬扛。 4. 最佳季節:6–8月避暑(草原綠意盎然),9–10月秋景絕美層林盡染。 5. 拍攝最佳時段:早8點、下午16點,光線柔和,花海瀑布出片率高。 6. 進山前在東寨加滿油,深山無加油站。 7. 山裡蚊蟲比市區多,備好驅蚊液。 8. 旺季提前預訂:民宿和套票建議提前線上預訂,避免現場無票。 9. 部分區域可能臨時關閉(如懸崖棧道、石門懸棺等),出發前請留意官方公告確認開放狀態。 10. 帶走所有垃圾,禁止碾壓草原,共同保護這片高山淨土。

討厭排隊、討厭加價、討厭人山人海。恩和、莊浪、忻州、哈密,是我8月發掘到的四個冷門寶藏。人少到能聽見風聲,物價低到像回到五年前。 · -- 📍恩和俄羅斯民族鄉|在中俄邊境當一天「歐洲村民」 行程亮點 🪵全村都是木刻楞房子,藍綠窗框配原木牆,像闖進俄羅斯電影片場。租輛單車沿額爾古納河騎,對面就是俄羅斯村莊,牛羊過境不用簽證。 🌅北山看日落是恩和必做TOP1,騎馬爬坡約20分鐘(50元/小時),山頂正對夕陽,整條額爾古納河變成金色絲帶。 🧺去當地俄羅斯族大媽家體驗列巴DIY,38元/人含烤製,麵團在手裡揉出氣泡,出爐切開抹自熬藍莓醬,燙嘴也停不下來。院子裡還養著幾頭奶牛,擠奶也能試。 🌲白樺林深處藏著馴鹿園,買筐苔蘚(10元),馴鹿頂著大角圍過來,鼻頭濕漉漉的,小朋友能笑一整天。 行程規劃 Day1:飛呼倫貝爾👉包車到恩和(3h)👉租單車沿河騎👉傍晚北山騎馬看日落 Day2:列巴DIY👉白樺林餵馴鹿👉午后飛蘭州轉莊浪 美食 🥛鮮擠牛奶煮沸後結厚奶皮、葛得列克(牛肉餅配薯蓉)、俄式紅菜湯配酸忌廉 · -- 📍莊浪縣|梯田不止在南方,西北也有綠浪翻湧 行程亮點 🌾趙墩鄉大莊村山頂是俯瞰百萬畝梯田的封神機位,清晨6點晨霧浮在梯田上,光從雲縫漏下來,一塊綠一塊金。不是雨季但八月梯田正綠,跟南方水田是兩種氣質——更壯闊、更粗獷。 🛕雲崖寺藏在關山深處,丹霞崖壁上鑿著19個北魏至北周的石窟。最絕的是第5窟「大佛洞」,一尊高約5米的石佛靜坐千年,洞外溪水穿流,比莫高窟清靜一百倍。 🌿陳家洞需要輕度徒步,半小時左右到。唐代殘塔立在溪邊巨石上,四周古樹遮天,坐在塔下聽水聲,暑氣全消。本地人會在溪水裡冰西瓜,切開了分著吃。 行程規劃 Day3:莊浪梯田觀景台(日出前到)👉雲崖寺石窟(帶電筒看細節)👉陳家洞溪邊冰西瓜 美食 🌽薯仔攪團(薯仔捶打上百次,蘸蒜辣汁)、莊浪暖鍋(砂鍋鋪五花肉、豆腐、粉條)、酒麩子(發酵燕麥甜湯,解暑) · -- 📍忻州寧武縣|300萬年的冰洞,華北的「製冷機」 行程亮點 ❄️萬年冰洞形成於300萬年前冰川期,洞外8月30℃,洞內-4℃。台階往下走100多米,冰筍從地面刺上來,冰瀑凝固在半空,冰花在彩燈下像鑲鑽。全世界除了冰島和挪威,只有這裡能進到冰洞內部這麼深。 🌿出冰洞直奔馬侖草原(車程40分鐘),海拔2721米,夏天20℃。北齊長城遺址橫貫草甸,風化後的石頭像巨龍脊背。草原上全是野花,黃的白的小朵鋪滿坡,風吹過來草浪翻湧。 💦情人谷是條溪谷,全程傍水而行,最窄處只容一人側身過,頭頂樹葉濾光成綠色,水聲蓋過所有燥熱。走到盡頭是一面小瀑布,水霧撲臉瞬間清醒。 行程規劃 Day4:高鐵到忻州👉包車到蘆芽山(1.5h)👉萬年冰洞(羽絨服必備)👉馬侖草原(下午光線最好)👉情人谷踩水 美食 🥘寧武燉羊肉(大塊帶骨,湯濃肉嫩)、莜麵栲栳栳(蜂窩卷蘸羊肉湯)、高粱麵魚魚(滑溜溜配臊子) · -- 📍哈密市|在「火星」上追一場銀河 行程亮點 🏜️大海道是全世界唯一合法穿越的雅丹無人區,1564平方公里寸草不生。四驅車開進核心區,神仙洞像被風啃出的巨幅天窗,站在裡面仰頭看見被岩壁切圓的藍天;翼龍大峽谷穿行時,兩側岩柱像巨獸肋骨。傍晚光線拉長岩影,原片像科幻片劇照。 🗿五堡魔鬼城走柏油路就能到,普通私家車也能開。「瀚海神龜」「布達拉宮」就在路邊,省力出片。 🌌如果在大海道過夜,銀河肉眼可見,流星頻繁到每5分鐘一顆。戈壁灘上低頭找風凌石,被風沙打磨得光滑透亮,是獨一無二的紀念品。建議跟越野團(268元/人含車+票),有嚮導才安全,還能幫你找最佳機位。 行程規劃 Day5:飛哈密👉五堡魔鬼城(傍晚拍日落,光線最柔) Day6:大海道核心區穿越(跟團)👉神仙洞+翼龍大峽谷👉撿風凌石👉回程 美食 🔥烤包子(現烤出爐,薄皮羊肉汁水燙嘴)、手抓飯(羊肉燜飯配黃蘿蔔,甜軟不膩)、哈密瓜(當地熟瓜切開,糖心淌汁)

岢嵐古城坐落於晉西北群山之中,始建於五代後漢,一座形制獨特的舟形軍城,現為國家3A級景區。古時地處邊塞要道,城牆以夯土為基、青磚包砌,四座甕城佈局規整,防禦體系完整,盡顯邊關重鎮的雄渾氣勢。 城中鐘鼓樓是標誌性建築,三層木構樓閣飛簷精巧,樓上懸掛萬斤古鐘,鐘聲悠遠。文廟、古州署依原貌修復,青石板街巷蜿蜒,煙火氣息濃厚。這裡兼具千年邊塞底蘊與紅色記憶,偉人途經此地,留下「岢嵐是個好地方」的讚譽。 登城牆遠眺,嵐漪河繞城流淌,群山環抱古城。千年烽煙早已遠去,青磚古牆靜靜佇立,厚重歷史與恬淡市井相融,盡顯黃土高原獨有的蒼茫古韻。

代州文廟又稱孔廟、學宮,是祭祀孔子的廟宇及古代州級儒學學府。該廟始建於唐代,元至正十八年(1358年)毀於戰火,至正二十七年(1367年)由知州李元鳳主持重建,明洪武二年(1369年)竣工。現存建築群佔地15000餘平方米。文廟坐北朝南,採用三進院落佈局:前院有欞星門、泮池及兩株唐代古槐;中院主體為大成殿,內設八卦藻井,兩側為東西廊廡;後院建有崇聖祠。附屬建築包括忠義祠、文昌閣、明倫堂等,構成完整的儒學教育建築群。作為華北現存規模最大、保存最完好的州級文廟,其建築群展現了明清時期營造技藝,現存唐代古槐與孔雀藍琉璃瓦頂等元素具有歷史特色。全國重點文物保護單位。

#9月好去處2025 宋家溝是一片被群山環抱的清幽之地。山水相依,林木繁盛,溪流在谷中蜿蜒,宛如一條銀線。四季更替,景色各異,春日花開滿山,夏季綠蔭蔽日,秋天紅葉如火,冬季則是銀裝素裹。 走在山間小道上,耳邊伴隨著潺潺水聲,心情也隨之舒展。宋家溝雖不張揚,卻以它的清新自然吸引著遊人。這裡是遠離塵囂的理想之地,是心靈歸隱的避風港。每一次駐足,皆能感受自然的純淨與生命的寧靜。

從北寺塔地鐵站一出來,您就會看到報恩寺的入口,這裡是著名的北寺塔所在地。寺廟以其宏偉的石牌坊迎接遊客 — 穿過牌坊後,跟隨清晰的指示牌引導您遊覽這座寧靜的寺院。 寺內提供免費的香火,供希望向女神表達敬意的遊客使用,而這裡寧靜的氛圍使其成為反思或安靜探索的理想場所。 在寺院中心矗立著令人印象深刻的北寺塔。您可以在塔下欣賞它的壯觀,或者爬上蜿蜒的樓梯欣賞全景 — 雖然這需要一點體力!(或者您也可以在塔底為朋友拍照 — 沒人會評判您!) 除了塔外,別忘了探索其他的祈禱殿堂和位於寺廟後方的寧靜公園區域 — 這是城市中一處美麗的避世之地。 #cherryblossom25 #suzhou #chinatrip #travel #Beisipagoda #Baoentemple #Beisita

惜杯咖啡 (XiBei Coffee) 距離北寺塔地鐵站僅 3 分鐘步行路程,坐落在前往蘇州歷史名鎮的路上,是一家迷人的兩層咖啡館,頌揚著來自世界各地的咖啡和杯子之美。前面通往道路,但真正的神奇之處在於後面——在那裡您可以一邊品嚐飲料,一邊俯瞰寧靜的河畔。 我們嘗試了他們的冰拿鐵,直到最後一口都口感順滑、奶香濃鬱。最引人注目的是山楂樹,這是一種冰滴咖啡,混合了山楂汁,上面放著新鮮的山楂——酸甜、清爽、獨特。最後,我們以甜蜜的心情結束了一天的行程,品嚐了阿芙佳朵,搭配完美形狀的香草冰淇淋和一杯濃縮咖啡——純粹的享受。 這裡是精緻咖啡與寧靜美景的交會之地-蘇州的完美休憩之所。 #cherryblossom25 #蘇州 #chinatrip #travel

|厚重的歷史。 北齊時期為了抵禦北部少數民族的侵擾,在山西境內大修長城。而北宋時期,為了抵禦契丹族,更是在北齊長城的基礎上進行了加固和擴建,填補了我國沒有宋長城的空白。 這段宋長城的保存最完好的部分位於王家岔村,如今已成為國家級文物保護單位。沿著小道,你可以親自登臨,感受歷史的厚重與滄桑。 地址:山西省忻州市岢嵐縣王家岔村‌。 門票:免費

山西的小城總能給人一種歲月沉澱的感覺,古舊的房屋,街頭巷尾的老者,時代的塵埃彷彿都難以在他們身上留下過多痕跡。也許只有在這樣的小城裡才能獲得真正的寧靜,真正的放鬆,大都市裡日漸稀疏的人情仍在這裡伸展蔓延,這也許就是賈樟柯如此著迷這些山西小城的原因吧。 晉西北小城岢嵐縣,一個人口只有幾萬人的小城,歷史上卻是邊境地區的重要軍城,至今仍保留著原有城池的清晰輪廓,現在看到的城樓雖然是近幾年修繕的,但是高大的甕城很難想到是一座小縣城池的防衛結構。 漫步在小城裡,現代和傳統在這裡交織碰撞,閒適慵懶的氣息充斥在每一處街道,或許這也是生活本該有的樣子。

駕車從太原出發,2.5小時便可到達飲馬池。這次又遇上大霧天氣,能見度只有1米。駕車要注意安全,新手朋友還是不要去了! 建議大家從南門進入飲馬池,只需爬200多級小台階就可以直接進入木棧道,欣賞高山草甸風景啦🌿 不過從南門進入需要20元💰 山裡有很多蘑菇🍄,還有牛🐮,如果霧不大的話真的很漂亮!山腳下也很美!

宋長城,西起岢嵐縣青城山,東至與五寨縣相連的荷葉坪,宋朝建成,至今已有一千多年的歷史,其建築風格比較獨特,對研究我國古代邊塞防禦、社情民俗有著重要的參考價值。 岢嵐境內現存的二十餘公里宋長城牆體由片石砌成,保存完好處高約4.2米,頂寬約2.1米,有些段落還保留著炮台遺跡,而當地百姓在長城附近也曾發現過少量的瓷片、墓碑和古代兵器。 荷葉坪,位於寧武、五寨、岢嵐三縣的交界,山上古木參天,濃蔭蔽日, 原始次森林82萬畝,是國家級森林公園,荷葉坪以其狀如一柄闊大無比之荷葉而得名,海拔2784米的荷葉坪亞高山草甸是管涔山的最高峰,素有“高原翡翠”之美稱。 徒步路線:王家岔宋長城---黃土坡---荷葉坪二日徒步,適合重裝徒步露營和登山的驢子。 活動強度 :中等偏上強度。 出行方式: 包車+徒步 個人裝備:背包、三季帳篷、防潮墊、睡袋(零下5度到15度)、速乾衣褲、皮膚風衣、登山鞋、遮陽帽、墨鏡、頭燈、防曬霜、備用電池、軍dao、照相機、登山杖、護膝。有手台、對講機的可帶上。 藥品:瀉痢停雲南白藥、蛇藥、創可貼、三滴水、紗布 食品:2中餐、1晚餐,1早餐。 飲 用 水:男6升,女4升。(路上無補水點) 應急食品:巧克力、牛肉乾、糖果、能量棒等 常用藥品:創可貼、消炎藥、暈車藥、感冒藥、發燒藥、雲南白藥等。 徒步行程:約行走十三公里的宋長城遺跡,就徒步到荷葉坪高山草甸景區。 住宿:周邊有東寨鎮很多酒店 周邊景區:蘆芽山風景區。

宋家溝村位於山西岢嵐縣城東12公里處,209國道和忻保高速公路橫貫東西,水資源豐富,交通便利。宋家溝古稱順家溝,寓意順順當當。樸素的地名,飽含著千百年來山裡人對美好生活的嚮往和期待。走進宋家溝,青磚灰瓦,木屋黃牆,古韻鄉風撲面而來。2018年以來,借助宋長城、荷葉坪、蘆芽山、毛主席路居館、古城等獨特的旅遊資源,岢嵐縣重點打造宋家溝“6•21”鄉村文化旅遊季。近些年來,靠著豐富的旅遊資源,這座地處晉西北的小山村把鄉村旅遊業辦得紅紅火火。

全國各地叫宋家溝的村莊有不少,但要論知名度最高的無疑就是山西省忻州市岢嵐縣的宋家溝了,這座曾經深度貧困的小村莊,一躍轉變成了環境優美、宜居宜遊的新農村,並且吸引了大量遊客前來參觀。遊客們來到村裡,看到的絕不僅僅是美麗的新農村建設成果,還有許多豐富的、鄉土氣息濃郁的特色活動。除了有本地鄉土特色的情景劇吸引眼球外,還有熱鬧的民俗表演、琳琅滿目的特色小吃、村民純手工製成的工藝品如麵塑、剪紙等等,無不深受遊客們的喜愛。