2025 甘南旅遊指南：必看景點、熱門美食、飯店、交通路線 (4 月更新)

甘南簡直封神！一定要來看看這油畫般的九色世界🌍 它跨越甘肅四川青海 充滿著神秘與美麗 處處都是驚喜 處處都是美景 盲桃總結了這份遊玩攻略和拍照景點，這個夏日可以收藏下去打卡哦💕 - 【拍照景點：】 ✅扎尕那 ✨漫山遍野都是五彩的叢林，被稱為“人間伊甸園”的隱世秘境，也是《中國國家地理》中人生必去地方之一！ 🎫門票：80元 ✅白石崖/甘加秘境 ✨像電影 《魔戒》的場景，有寺廟、草原、牛馬、黑山石... 真的有種世界盡頭的避世感！ 🎫門票：0元 ✅阿萬倉濕地 ✨九曲黃河在這裡蜿蜒流淌，附近的濕地、草原、動物都被滋養，傍晚會有耶穌光從雲裡穿透而出～ 🎫門票：0元 ✅洛克之路 ✨100公里全是嶙峋的石山，隨著海拔升降有森林、草原、河流...整條路上曠景和幽景並存，眼睛在天堂！ 🎫門票：0元 ✅蓮寶葉則 ✨嶙峋的石山加上湖泊，是現實的魔幻世界！在這裡可以拍酷酷的大片！ 🎫門票：120元 ✅桑科草原 ✨到處是花海，隨便停停拍拍，都像是電影畫面截圖一樣，非常治🍃愈～ 🎫門票：0元 ✅拉卜楞寺 ✨有世界蕞長的轉經長廊，也是藏傳佛教的學府，穿藏服拍照都很好看！ 🎫門票：40元 ✅若爾蓋草原 ✨形如彎月的河流在草原上流淌，鳥、魚、土撥鼠、水草植物，這裡像一個小小的生態系統~ 🎫門票：0元 【行程路線：】 🔸Day1：蘭州→拉卜楞寺→甘加秘境→白石崖（住：夏河縣） 🔸Day2：桑科草原→ 郭莽濕地→朗木寺（住：朗木寺） 🔸Day3：阿萬倉濕地→蓮寶葉則→阿壩縣（住：阿壩縣） 🔸Day4：若爾蓋花湖→鐵布鎮小獨庫（住：迭部縣） 🔸Day5：扎尕那（住：扎尕那） 🔸Day6：扎尕那→洛克之路→蘭州

🌟 第一章：景區簡介 甘南，這片藏在高原深處的秘境，是甘肅省的一顆璀璨明珠，以其廣闊無垠的草原、神聖莊嚴的寺廟、原始純淨的自然風光聞名遐邇。這裡不僅是藏傳佛教文化的瑰寶之地，也是攝影愛好者的天堂，更是尋求心靈洗滌與自然親近的旅行者們的朝聖之所。 🚗 第二章：交通指南 - **到達甘南**：首先飛抵蘭州中川機場，然後租車或乘坐長途汽車前往合作市，這裡是甘南藏族自治州的首府，也是探索甘南的起點。 - **自駕遊**：甘南地區適合自駕，沿途風光無限，但需注意山路崎嶇，安全駕駛。 🎢 第三章：關於遊玩 - **最佳季節**：夏季（6月至8月）是遊覽甘南的最佳時期，此時草原碧綠，氣候宜人。 - **行程建議**：每日早出發，充分利用白天時間，晚上可體驗藏式民宿，享受星空下的寧靜。 📍 第四章：必打卡景點 1. **拉卜楞寺**：世界最大的藏傳佛學院之一，感受濃厚的宗教氛圍與宏偉建築。 2. **扎尕那**：被譽為“石城仙境”，徒步穿越峽谷，欣賞絕美山峰與藏寨村落。 3. **桑科草原**：騎馬、射箭、品嘗藏餐，體驗地道的藏族風情。 4. **郎木寺**：分屬四川和甘肅兩地的獨特寺廟，探訪“東方小瑞士”。 5. **尕海湖**：高原上的明珠，觀鳥、攝影的好去處。 6. **米拉日巴佛閣**：九層佛閣，每一層都有不同的故事與佛像，登高望遠，心曠神怡。 🏨 第五章：住宿餐飲 - **住宿**：推薦住在夏河、郎木寺鎮或扎尕那附近的藏式民宿，體驗藏族家庭的溫馨與特色。 - **餐飲**：嘗試藏餐，如糌粑、酥油茶、手抓羊肉等，當地的酸奶和牦牛肉也是不可錯過的美味。 🚷 第六章：避坑細節 - **高反預防**：初到高原，注意休息，避免劇烈運動，可攜帶便攜氧氣罐。 - **防曬防寒**：高原紫外線強烈，早晚溫差大，需備好防曬霜、太陽鏡、厚外套。 - **尊重習俗**：進入寺廟請脫帽，不可穿短褲短裙，拍照前詢問許可。 在這片離天空最近的地方，甘南秘境等待著每一位旅者去揭開她的神秘面紗。三天的時間雖短，卻足以讓你的心靈得到一次深刻的洗禮。當旅程結束，你帶走的不僅僅是相機裡的風景，更是那份難以忘懷的寧靜與自由。甘南，一個值得一來再來的地方，期待在這裡與最真實的自己重逢。

赤壁幽谷在治力關鎮西五公里處。這是造物主在冶力關風景區一片撩人的翠綠中別出心裁的禇色世界，特意在四周或濃或淡的遮覆中突生出裸露山岩，別一洞天。赤如其裝，壁似其胴，但他不是嫻淑羞澀的少女，卻是與神佛鬼怪，獅虎蟒蛇相連線的潑壁野谷。赤壁幽谷前臨冶木河，尾部在東西曲回中伸向北面的白石山中，深達20公里。谷底一款小溪，兩壁全是禇紅色的沙礫岩體。千萬年的風雨侵蝕使兩壁生成了千奇百怪的形狀。有的像用山石裁成的紅色屏風，屏柱光潔，罩幔百褶;有的像獅虎出山，蹬石顧吼;有的像僧人停峭壁誦經，衣攬山嵐;有的如蟒蛇騰挪，身姿各異。使人行遊其中，遐想不盡。谷中有仙魔十八洞，清濁七十二眼泉，各具傳說。相傳此谷幽深清靜，原是彭祖修鍊之地。後被妖魔盤踞，始有妖魔洞等名稱。為什麼在這四周全是青灰色石灰岩，黑白相間的花崗岩的地質構造中突現這一方丹霞地貌呢，這就是趙龍官當年追殺惡泉蛇精，火攻其藏身山谷留下的火燒痕跡。傳說久遠，任憑遐想。但這在一抹灰石黛青中獨自顯現的丹霞地質地貌，正在等待現代遊人學者的詮釋

臨潭縣八角鄉與冶力關鄉交界處，有一高山湖泊，稱冶海，民間又稱常爺池。湖水總面積750畝，位於海拔2610米的山頂峽谷中。水源從八角鄉石門河注入，無出口，有地下暗流從冶力關鄉北部山腰湧出。湖水呈深綠色，清澄如鏡，水位大旱不減，大澇不溢，湖邊淺水處有小鯢(當地稱娃娃魚)棲息，別無其它水生動物。當地群眾自古以來將此湖視為聖湖，懷著敬畏的心情朝拜煨桑，並向湖水中投銅錢銀幣，並以此測試心誠與否

【甘南旅行攻略】 【如何到達】：去甘南，一般都是先到成都，然後再包或自駕前往，包車是比較便捷的一條線，經濟又實惠，當然找一個比較靠譜的包車司機，而自駕適合那麼首先你要有一台車，不是人人都可以達到的。 【關於美食】：走這條路對於吃的不要抱太大的幻想，能吃飽就不錯了，在路上有些地方連吃飯的地方都沒有，不過到了當地還是品嚐一下，在成都必吃的就是火鍋了，在甘南可以去吃一下，手抓羊肉、酸奶、糌粑和藏包子…… 【關於住宿】：除了吃飯，這一路的住宿並不會相像的那麼落魄，九寨溝、郎木寺、甘南扎尕那、唐克當地的住宿都是挺ok的，除了甘南扎尕那，其他都有無線網路哦，不過住宿的時候還是要先問清楚了再入住。

卓尼禪定寺為元世祖忽必烈戒師、薩迦派法王八思巴建於1295年， 比夏河拉卜楞寺早了400多年，是安多地區最古老的佛教寺院， 在拉卜楞寺建立之前，禪定寺一直在甘南藏族地區的宗教、文化等方面佔據著主導地位， 就其在歷史上的影響和地位，也僅次於拉卜楞寺。 禪定寺座落於卓尼縣城洮河北岸的台地上，背依阿米日公大山（當地俗稱大山神）， 俯臨洮水，隔河與縣城南山郭雅川靜修院相望。 寺院建築為藏漢合壁式風格，整個建築群鱗次櫛比，金碧輝煌。 寺中所藏珍品極多，尤其是雕塑作品風格多樣， 有的源自印度，大部分來自西藏，有的還是佛教高僧親手製作， 就質地而言，有純銀、鎏金、銅製、木雕、玉刻，泥塑等。 1928年，著名探險家約瑟夫洛克曾在美國《美國地理》雜誌上把它介紹給了世界人民。

#發現中國 甘南是藏族文化和壯麗風景的地區，非常適合心靈淨化之旅。以下是 4 天的行程： 第 1 天－夏河縣： 拉卜楞寺：世界上最長的轉經筒的所在地🌀。 桑卡草原：寧靜的西藏草原🌾。 大麻秘密土地：必去之地，可欣賞美麗的景色並觀賞土撥鼠🦫。 第二天－若蓋爾縣： 若蓋爾草原：廣闊、寧靜的草原🌳。 朗木寺：與拉卜楞寺類似，提供心靈上的安寧🕊️。 第 3 天－迭部縣： 札嘎納：令人驚嘆的美景，不容錯過🌄。 岩石路：隱密、美麗的土路，風景令人驚嘆🛤️。 這次旅行充滿了西藏文化、自然美景和寧靜🌿🙏。 #thingstodo

寒假來啦！想去甘南-扎尕那-郎木寺鎮玩？這篇6日攻略帶你玩轉神秘藏地，不踩雷！快收藏吧～ -- 行程安排： DAY1：抵達蘭州集結，專車接機/站，市區自由活動 輕鬆抵達蘭州，專人專車接待，開啟自由探索市區的愜意時光。 DAY2：參觀安多合作寺院米拉日巴佛閣 一日的行程專注於感受米拉日巴佛閣的深厚佛教文化。 DAY3：深入探索扎尕那 全天暢遊扎尕那，領略其獨特的自然與人文景觀。 DAY4：若爾蓋花湖生態旅遊區——郎木寺景區 穿梭於若爾蓋花湖的自然美景，再探訪歷史悠久的郎木寺。 DAY5：拉卜楞寺——甘加秘境 在拉卜楞寺感受藏傳佛教的莊嚴，隨後前往神秘的甘加秘境。 DAY6：離開蘭州，返程送站/自由活動 結束美好的甘南之旅，返程或自由安排後續行程。🌟 -- 行前必備：🎒 👗 服飾類：羽絨服、三合一衝鋒衣、防水褲、保暖內衣、合腳防水鞋。二月甘南氣溫低，這些衣物能保暖又防風防水。 🎩 配件類：帽子、圍巾、手套。抵禦寒風，還能作為時尚搭配。 📱 電子產品：手機、充電寶、數據線。旅途中拍照、導航、聯繫都要它們啦。 💳 證件類：身份證、現金、銀行卡。出行必備，別忘了哦！ 🧴 其他：防曬霜、保濕霜、常用yao品。甘南紫外線強，保濕防曬很重要，yao品以備不時之需。 -- 甘南之行，扎尕那與郎木寺的魅力等你來探索，別猶豫了，快收拾行囊出發吧！

冬天的甘南 除了冷一點 找不到任何毛病❤️ -- 我們在這裡找到了反向旅行的天花板🌞 春節路上看不到多餘的任何人 走到哪裡都是包場的節奏 這裡沒有城市的喧囂 只有遼闊天地和連綿雪山🏔️ 有無垠草原以及自由的牛🐮馬🐴 在這裡隨手一拍📷 都能擁有ISFJ的人生照片！ -- 絕美自駕路線：⭐ 郎木寺-桑科草原-桑科濕地公園-拉撲楞寺-夏河縣 行駛在甘南的途中 眼前的每一幕都美到離譜！ -- 推薦理由㊙️ 1、寵物🐶友好！民宿選擇很多，自駕途中可以給狗子們奔跑的地方太多了！ 2、平均海拔最低的藏區，不會出現嚴重高反 3、冬季的拉撲楞寺少了几分喧鬧，更加趨於平静和神聖 4、冬天能見度高，雪山草原湖泊更加壯美和惊艳 5、消費低，住宿便宜到離譜，景区基本不需要門票，花最少的錢💰看最美的風景！ -- 【桑科草原】🌈 位於甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，是一處廣袤無垠、風景如畫的草原，有藍天白雲、成群的牛羊、清澈的溪流，仿佛是人間仙境，冬季草原的露營地都關了，所以可以自由進出草原，狗子們可以瘋跑！ 【桑科濕地公園】🌈 海拔有3000左右，長長的棧道可以欣賞濕地公園的全貌，冬季的濕地公園可以下到湖邊，近距離看赤麻鴨在冰面噗嗤噗嗤的行走，太美了！ 【拉撲楞寺】🌈 藏傳佛教格魯派六大寺院之一，保留全國最好的藏傳佛教教學體系，被譽為世界藏學府。每年正月十三開始，甘南的活動一個接一個，這裡會舉行盛大的儀式，能夠感受喇嘛最虔誠的信仰。日落時分，金頂金光閃閃，格外震撼！ -- 旅途TIPS——⚠️ 1、即使是冬天也要注意防曬，带上防曬霜和遮陽帽 2、尊重當地的宗教和風俗習慣 3、早晚氣溫較低，記得带上保暖衣物 4、冬季晚上長長下夜雪，自駕SUV或越野車最好，一定要带上防滑鏈

甘南兩日遊，不容錯過的美景與體驗！沉浸式感受藏地風情，快來開啟你的心靈之旅吧！ -- 🚩路線建議：探秘甘南，濕地與古寺的奇遇之旅！ D1：郭莽濕地->郎木寺鎮 穿梭於郭莽濕地的綠意之中，感受大自然的呼吸。隨後前往郎木寺鎮，探尋古老的藏傳佛教文化，讓心靈得到沉澱。 D2：扎尕那 踏足扎尕那，彷彿進入了人間仙境。這裡的山水風光如詩如畫，每一步都是一次心靈的洗禮，盡情享受大自然的恩賜吧！ -- 景點建議： 🌟 扎尕那 🌟🌟 - 建議指數：⭐⭐⭐⭐ - 地址：甘肅省甘南藏族自治州迭部縣X412(尼扎段) - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：1-2天 - 風光奇幻，藏族木居沿山而建，淳樸的田園風光讓人流連忘返。 🏞️ 郎木寺鎮 🏯 - 建議指數：⭐⭐⭐ - 地址：甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣 - 開放時間：08:00-19:30開放 - 遊玩時長：1-2天 - 藏傳佛教的聖地，白龍江畔的峽谷風光令人震撼，被譽為東方小瑞士。 🌿 郭莽濕地 🦢 - 建議指數：⭐⭐⭐ - 地址：甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣尕海湖尕海則岔自然保護區 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：2-3小時 - 這裡是丹頂鶴的天堂，在翠綠中觀賞鶴舞，盡享大自然的生態之美。 -- 出遊必備：甘南行，這些物品不能少！ 👕 **服飾篇**：甘南11月氣溫適中但多變，建議攜帶衝鋒衣、毛衣和加厚牛仔褲。別忘了帽子和圍巾，保暖又時尚！ 🎒 **配件篇**：一個30L左右的小背包足夠裝下日常用品。太陽鏡、防曬霜必備，防曬又護眼。還有保溫杯，高原上喝熱水很舒心。 📷 **裝備篇**：單反相機、長焦鏡頭，記錄甘南美景。充電寶、數據線，確保電子設備不斷電。 💊 **藥品篇**：高原反應藥、感冒藥、腸胃藥，有備無患。還有創可貼和碘伏，小傷也能及時處理。 📝 **證件篇**：中國內地身份證、駕照（自駕者），還有現金，有些地方可能信號不好，現金更可信。 好啦，準備好這些，甘南之旅就可以愉快出發啦！🎉 -- 甘南的秘境等你探索，別錯過！點開主頁，發現更多私人攻略和旅行秘笈哦！

寶爸寶媽們，甘南-夏河-迭部3日遊，帶孩子領略拉卜楞寺的學問、花湖與大草原的風光，還有郎木寺與扎尕那的仙境哦！ -- 必打卡景點： 若爾蓋花湖生態旅遊區 ⭐⭐⭐ - 地址：四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣213國道 - 開放時間：09:00-17:30開放;06:30-20:00開放 - 遊玩時長：1-2小時 - 親子遊玩好去處，能近距離觀賞到黑頸鶴等珍稀動物，走在木質棧橋上，盡享自然美景。 桑科草原 ⭐⭐⭐ - 地址：拉卜楞鎮拉卜楞寺西南10公里處 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：3-4小時 - 桑科草原風光秀美，野花遍地。你可以騎馬暢遊，夏天更有香浪節等草原活動等你體驗。 梅花鹿生態園 ⭐⭐ - 地址：四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣建設路50號 - 開放時間：07:00-19:00開放 - 遊玩時長：30-120分鐘 - 親子遊的好選擇，觀賞梅花鹿，讓孩子在遊玩中學習科普知識。 -- **注意事項**： - 2月氣候：甘南2月氣溫適中，但早晚溫差大，記得帶上厚外套哦🧣，以防寒冷。 - 風俗人情：在夏河和迭部，尊重當地藏族風俗很重要🙏，避免在寺廟內大聲喧嘩或拍照。 - 拍照打卡地：扎尕那、拉卜楞寺都是美麗拍照聖地📸，別忘了帶上相機記錄美景！ - 防曬保濕：高原紫外線強，保濕防曬必不可少🧴，保護肌膚免受傷害。 - 高原反應：預防高原反應很關鍵💊，適當休息，多喝水，慢慢適應高海拔環境。 -- ✨別忘了點讚收藏，輕鬆開啟你的甘南-夏河-迭部夢幻旅程！

蘭州至甘南迭部，三日暢遊攻略來啦！感受獨特的藏族風情，探秘自然與人文的交融，快來一起規劃你的旅程吧！ . 🚩路線安排： Day 1：安多合作寺院米拉日巴佛閣——郭莽濕地 探訪歷史悠久的安多合作寺院，感受深厚的宗教文化，再前往風景如畫的郭莽濕地，享受大自然的寧靜與美麗。 Day 2：扎尕那——若爾蓋花湖生態旅遊區——格爾底寺院 在扎尕那感受高原的壯闊，隨後前往若爾蓋花湖生態旅遊區領略湖光山色，最後參觀格爾底寺院，了解藏傳佛教文化。 Day 3：郎木寺鎮——拉卜楞寺 漫步在古色古香的郎木寺鎮，感受藏族小鎮的韻味，之後前往知名的拉卜楞寺，領略藏傳佛教寺廟的獨特魅力。 . 景點建議： ✨ 扎尕那：這裡的風光肯定讓你大呼奇幻！藏族人的木居沿山而建，彷彿與世隔絕的淳樸田園，等你來探索！ 🏯 拉卜楞寺：金碧輝煌的建築群令人嘆為觀止，還藏有豐富的藝術寶藏，文化的魅力盡在其中。 🌈 若爾蓋花湖生態旅遊區：想近距離觀賞國家保護動物黑頸鶴嗎？這裡的蘆葦茂密，色彩斑斕，是自然的美麗畫卷。 🏞️ 郎木寺鎮：藏傳佛教的聖地，白龍江畔的峽谷風光更是驚艷。有東方小瑞士之稱，美景與信仰的交融，不容錯過！ . 一些tips： - 美食：甘南特色手抓羊肉、黃燜羊肉必嚐，還有高原氂牛肉火鍋哦🍲！ - 1月氣候：甘南1月氣溫零下，早晚冷，記得多穿衣🧣！ - 機場交通：蘭州機場到市區可選城際列車，便捷快速🚄！ - 拍照打卡地：拉卜楞寺轉經筒、桑科草原，出片率超高📸！ . 蘭州-甘南-迭部，一路風光無限，願你的旅程滿載歡聲笑語，留下難忘的足跡👣

甘南兩日遊，時間雖短，精彩不減！超實用攻略，帶你玩轉甘南，不錯過任何一處美景！速速收藏，開啟你的甘南之旅吧！ -------- 🛣️路線建議：甘南風情之旅 Day 1：拉卜楞寺->桑科草原 首日探訪神秘的拉卜楞寺，感受藏傳佛教的深厚底蘊，午後前往桑科草原，領略廣袤草原的壯美風光。 Day 2：扎尕那->郭莽濕地 第二天深入扎尕那，體驗高原山地的獨特景致，隨後漫步郭莽濕地，享受大自然的恬靜與和諧。 -------- 必打卡景點： 扎尕那 ⭐⭐⭐⭐ - 地址：甘肅省甘南藏族自治州迭部縣X412(尼扎段) - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：1-2天 - 風光奇幻，藏式木屋依山而建，盡顯淳樸田園風光。 拉卜楞寺 ⭐⭐⭐⭐ - 地址：甘南藏族自治州夏河縣拉卜楞鎮人民西街252號 - 開放時間：2024年10月8日-2025年4月30日 09:15-16:30開放 - 遊玩時長：2-3小時 - 探尋金碧輝煌的建築，感受深厚的藝術文化底蘊。 桑科草原 ⭐⭐⭐ - 地址：拉卜楞鎮拉卜楞寺西南10公里處 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：3-4小時 - 漫步綠草如茵，野花盛開的廣袤草原，心曠神怡。 郭莽濕地 ⭐⭐⭐ - 地址：甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣尕海則岔自然保護區 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：2-3小時 - 丹頂鶴的棲息地，賞鶴觀鳥，領略獨特的生態景觀。 -------- 🎒 出行準備： 👚 服飾類：厚羽絨服或三合一沖鋒衣，保暖秋褲，帽子和圍巾也不能少，甘南2月還很冷。 💳 證件類：中國內地身份證、現金和銀行卡，有些地方網絡不佳，現金更加可靠。 🍞 食品類：準備點零食，路上餓了隨時補充能量，還有，別忘了帶上水杯哦。 📸 攝影類：相機、手機及充電器，甘南的風景超美，別錯過任何一處！ 🧴 護膚類：防曬霜、唇膏必備，甘南陽光強烈，空氣乾燥，得好好保護皮膚和嘴唇。 -------- 甘南，不止有美景，更有心靈的觸動，願你的旅程滿載而歸，心中留下無盡的溫暖與感悟。🍃

新春佳節到，甘南-扎尕那-郎木寺鎮6日遊正當時！快來收好這份超詳細攻略，開啟你的年味之旅吧！ . 🛣️行程安排： DAY1：抵達蘭州集結，專車接機或接站，享受不拼車、不等待的便利，市區自由活動探索美食與風光。 DAY2：探訪安多合作寺院，領略米拉日巴佛閣的獨特魅力。 DAY3：沉浸於扎尕那的自然美景與神秘氛圍中。 DAY4：遊覽若爾蓋花湖生態旅遊區，感受大自然的寧靜與和諧——接着前往郎木寺景區，體驗深厚的藏傳佛教文化。 DAY5：參觀拉卜楞寺，領略古老的藏傳佛教寺院的風采——探秘甘加秘境，感受大自然的神奇與壯麗。 DAY6：結束愉快的甘南之旅，從蘭州返程；若選擇單去程套餐，您可在自由活動後自行安排後續精彩旅程。 . 小tips： 🚗 機場交通：建議提前預訂接機服務，確保順利抵達酒店。 🎁 特產價格：購買特產時多比較，避免被高價坑。 📸 拍照打卡地：扎尕那的山頂和郎木寺的經幡長廊都是非常好的攝影點哦！ 👚 穿着建議：甘南地區日夜溫差大，記得帶上保暖外套和防曬用品。 🍽️ 當地美食：一定要嘗嘗藏式火鍋和手抓羊肉，美味難忘！ . 甘南秘境，扎尕那與郎木寺的探險之旅，就等你來一一揭秘，開啟心靈的朝聖之行！

3月的川西行，從甘南出發，順便去甘南地區沿途的景點也走走。沿途風景天高地闊，令一直在大城市裏埋頭拼搏的我放鬆了不少。 安多合作寺院米拉日巴佛閣 在甘肅甘南藏族自治州合作市安多藏區，全稱是「安多合作米拉日巴九層佛閣」。建於1777年（清乾隆年間），後來在一場歷史活動中被毀掉，1988年再重建。 佛閣氣勢宏偉，外外立面紅牆莊嚴肅靜，可以看見朝拜者和藏民在「轉經」，即虔誠地圍繞佛閣順時針轉圈行走，藏傳佛教中的祈福和對佛陀表達敬意之舉。這已經是藏民們日常生活中的重要部分。 瑪曲天下黃河第一彎旅遊風景區 途經甘南瑪曲，海拔在3000+到4500+，自然風光一絕，盡是「天蒼蒼野茫茫，風吹草低見牛羊」的光景。黃河在瑪曲縣境內流經433公里，濕地資源廣闊，豐富的濕地生態資源，蜿蜒的河水孕育著這裏的一切，岸邊優雅嫻靜吃草的犛牛、羊群，天上的飛鳥，優美壯闊的自然風光猶如一幅水墨畫一般。 寧瑪寺 坐落在甘南阿萬倉濕地旁，又叫「娘瑪寺」，寺裏有個吉尼斯世界紀錄認證的世界最大轉經筒，總高42.38米，重320噸，銅製鍍金浮雕外壁，做工非常精巧絕倫，雕刻著七星梵文蘭扎體和七星藏文的六字大明咒，看著藏民們轉起來很輕鬆，說四五個人能輕鬆轉起來，其實真的很難，我是使上吃奶的勁都很難轉，加上天氣冷，手碰上去涼涼的金屬，凍得一批🥶

春節，當大多數人沉浸在傳統的新春氛圍中，不妨踏上一場別樣的旅程，奔赴甘南，去暢享一場震撼心靈的晒佛節盛宴。 甘南，這片位於青藏高原東北邊緣的神奇土地，在春節時分，有著獨特而迷人的魅力。當你踏入這片土地，彷彿進入了一個神秘的宗教文化世界。 晒佛節，是甘南藏傳佛教的盛大節日。在拉卜楞寺，正月十三這一天，陽光還未完全驅散冬日的寒冷，寺院外早已人山人海。信眾們從四面八方趕來，帶著最虔誠的信仰。隨著號角聲響起，巨大的唐卡佛像在僧人們的牽引下，如同一朵緩緩綻放的蓮花，在山坡上徐徐展開。那鮮艷的色彩、細膩的筆觸，描繪出的不僅僅是佛像，更是藏族人民對美好生活的祈願與對佛法的尊崇。僧人們身著紅色袈裟，整齊地排列，誦經聲迴盪在山谷間，彷彿穿越時空，將人們帶入一個純淨而神聖的境界。

甘南，尋夢詩與遠方的藏地攻略 一、甘南印象 甘南，洋溢著濃郁藏族風情，夏季涼爽宜人，是低調的藏族自治州。其藏域風光、梵天淨土可與西藏媲美，連洛克都為之傾心。這裡海拔約 3000 米，草綠植被豐，不易高反，6 - 8 月平均氣溫 25 度，是絕佳避暑地。 二、必打卡景點 拉卜楞寺：世界最大藏傳學府與藏書最多寺院。打卡聞思學院大經堂綠琉璃瓦、銅製鎏金大殿金頂，漫步世界最長轉經長廊。 扎尕那：洛克三顧之地，譽為「伊甸園」。可沿大峽谷輕徒步，在仙女灘草甸撒歡。 若爾蓋：川西與甘南最美空中草原。賞九曲黃河第一灣落日，夏季若爾蓋花湖繁花似動漫世界。 三、遊玩路線 三日遊 - 第一天：蘭州 - 拉卜楞寺 - 桑科草原 - 尕海湖 - 郎木寺 - 第二天：郎木寺 - 納摩大仙峽谷 - 扎尕那 - 第三天：扎尕那一線天 - 郭莽濕地 - 九層佛閣 - 蘭州 四日遊、五日遊、六日遊：可按需選擇上述路線。 四、旅行準備 甘南晝夜溫差大，備好保暖衣物。部分地區紫外線強，帶好防曬用品。尊重當地藏族宗教信仰與風俗習慣。

寶子們，甘肅甘南3日遊攻略來啦！超實用，帶你玩轉甘南，不錯過每一個美景，趕快收藏起來吧！ . 🌟路線一覽：探秘甘南，三日深度遊🌟 D1：達爾宗湖->拉卜楞寺 首日探訪達爾宗湖的靜謐之美，感受自然與心靈的交融；隨後前往拉卜楞寺，領略藏傳佛教文化的莊嚴與神秘。 D2：桑科草原->甘肅尕海則岔自然保護區-尕海湖->郎木寺景區 第二天穿越桑科草原的遼闊，體驗風吹草低見牛羊的詩意；接著探訪尕海湖，感受高原湖泊的寧靜與壯美；最後遊覽郎木寺景區，探尋藏傳佛教與自然景觀的和諧共生。 D3：扎尕那->安多合作寺院米拉日巴佛閣 第三天深入扎尕那，體驗原生態的藏族村落生活；之後參觀安多合作寺院米拉日巴佛閣，領略佛教藝術的精湛與瑰麗，為旅程畫上圓滿句號。 . 景點建議： 桑科草原 ⭐⭐⭐ - 地址：拉卜楞鎮拉卜楞寺西南10公里處 - 開放時間：全天開放 - 遊玩時長：3-4小時 - 綠草如茵，野花遍野，是感受大自然魅力的好去處。 甘肅尕海則岔自然保護區-尕海湖 ⭐⭐⭐ - 地址：甘南藏族自治州碌曲縣尕海鄉 - 開放時間：全天 - 遊玩時長：1-2小時 - 鳥類保護區，晴天時藍天與湖水相映成趣，湖邊野花盛開，美不勝收。 . 一些tips： - 拍照打卡地：甘南的拉卜楞寺、扎尕那，怎麼拍都出片，記得帶上相機📷！ - 特產價格：夏河的手工藝品、藏藥等，價格親民，適合作為伴手禮🎁。 - 美食建議：一定要嘗嘗甘南的羊肉筏子和藏族奶茶，口感純正，肯定不容錯過🍖☕️！ - 10月氣候：金秋甘南，白天溫暖舒適，夜晚微涼，記得帶上輕薄羽絨服哦🧣。 . 甘南，不止有美景，更有你意想不到的驚喜！快來探索，別錯過！🎉記得點讚收藏，分享你的甘南故事哦~🌟

交通指南： 1.自駕：通過地圖導航軟件規劃最佳路線，注意沿途的加油站和休息區。 2.公共交通：先乘坐飛機或火車到達附近城市，再轉乘長途客車前往九天石門所在地區，之後乘坐當地的的士或包車前往景區。 遊玩路線規劃： 第一天：抵達目的地，辦理住宿，稍作休息後在周邊熟悉環境，品嚐當地特色美食。 第二天：進入景區，沿着主線路欣賞第一道至第三道石門的壯觀景象，途中可以欣賞到奇峰怪石、溪流飛瀑。 第三天：繼續探索第四道至第六道石門，這裏有獨特的森林景觀和幽靜的山谷。 第四天：挑戰最後三道石門，注意途中的安全標識。 第五天：在景區內的休閒區域放鬆休息，感受大自然的寧靜。 景點亮點： a.石門奇觀：每一道石門都各具特色，有的雄偉壯觀，有的造型奇特。 b.生態景觀：豐富的植被，種類繁多的動物，展現出大自然的勃勃生機。 美食推薦： a.當地的山珍菜餚，如野生菌湯。 b.特色麵食，口感獨特。 購物選擇： 當地的手工藝品，如木雕、編織品。 甘南·甘肅

冬日甘南，別樣風情！兩天時間，帶你玩轉甘南秘境，超實用攻略來啦！快收藏起來吧~ -------------------- 🚩路線建議： DAY1：拉卜楞寺——桑科草原 探訪藏傳佛教聖地拉卜楞寺，感受深厚的宗教氛圍，隨後漫步在廣袤的桑科草原上，盡享自然的恬靜與美麗。 DAY2：扎尕那——郭莽濕地 第二天，前往風景如畫的扎尕那，領略高原山地的壯麗，之後前往郭莽濕地，體驗大自然的清新與和諧。 -------------------- 要去景點： ✨ 扎尕那：這裡的風光簡直奇幻到不行！藏族的木居沿山而建，彷彿與世隔絕的淳樸田園，來了就不想走！ 🏯 拉卜楞寺：一眼望去，金碧輝煌的建築群讓人震撼！這裡還藏着超多藝術寶藏，文化氣息撲面而來。 🌸 桑科草原：綠草如茵，野花遍野，彷彿置身於一幅天然的大畫卷中。騎馬暢遊，感受大自然的懷抱吧！ -------------------- 旅行 tips： 12月甘南遊，氣候寒冷需保暖，羽絨服棉褲不可少🧣。 藏民風俗要尊重，獻哈達是很高禮遇🙏，忌摸頭和拍寺廟🚫。 特產價格需留意，蕨麻人參果美味且實惠💰。 高原反應別驚慌，提前準備藥物💊，放鬆心情適應氣候🌬️。 甘南美食不可錯過，烤乳豬皮脆肉嫩🍖，藏式氂牛火鍋也超讚🍲！ -------------------- 甘南，一個神秘而美麗的地方，等你來探索！記得點讚收藏，開啟你的夢幻之旅吧~

寶貝們！蘭州-甘南-郎木寺鎮4日遊，玩轉甘肅美景！超實用攻略來啦，趕緊馬住，開啟你的旅程吧！ / 📅路線一覽： DAY1️⃣：劉家峽大橋——達爾宗湖——拉卜楞寺 探訪壯觀的劉家峽大橋，沉醉於達爾宗湖的寧靜之美，最後感受拉卜楞寺的深厚文化底蘊。 DAY2️⃣：桑科草原——尕海湖——郭莽濕地——郎木寺鎮 穿越桑科草原的廣袤，領略尕海湖的自然風光，漫步郭莽濕地的綠意，最終抵達神秘的郎木寺鎮。 DAY3️⃣：若爾蓋花湖生態旅遊區 全天沉浸在若爾蓋花湖生態旅遊區的絢麗風光中，享受大自然的饋贈。 DAY4️⃣：扎尕那——米拉日巴佛閣 探索扎尕那的奇特地貌，結束於安多合作寺院的米拉日巴佛閣，感受佛教藝術的魅力。 / 一些tips： - 拍照打卡地📸：郎木寺紅牆、綠樹與轉經筒，美麗出片，別錯過！ - 機場交通🚗：蘭州出發，自駕或長途汽車可達，注意提前規劃。 - 特產價格💰：氂牛肉乾與奶酪，價格小貴但味美，值得一嚐。 - 風俗人情🎉：正月斬佛節、浪山節，體驗藏族文化，感受節日氛圍。 / 蘭州-甘南-郎木寺，一路美景相伴，別忘了留下你的足跡，下次再來探索更多未知的風景吧！

甘南-扎尕那-郎木寺鎮，六日深度遊，探秘藏地風情，感受純淨自然，不可錯過的旅程！ -------- 📅行程安排： DAY1：抵達蘭州，專車接機或接站，不拼車不等待，享受市區自由活動。 DAY2：探訪安多合作寺院，領略米拉日巴佛閣的獨特魅力。 DAY3：沉浸式體驗扎尕那的自然風光與人文景觀。 DAY4：遊覽若爾蓋花湖生態旅遊區，感受大自然的寧靜與和諧——前往郎木寺景區，探尋藏傳佛教的深厚底蘊。 DAY5：參觀拉卜楞寺，了解藏族文化——探秘甘加秘境，體驗不一樣的神秘之旅。 DAY6：蘭州結束行程，返程送站；若選擇單去程套餐，此日自由活動後可自定後續行程。 -------- **行前必備**： 👕 **服飾篇** 11月的甘南，早晚溫差大，建議帶上羽絨服、保暖內衣，還有防風外套，別忘了舒適的運動鞋，走山路更輕鬆。 🎩 **配件篇** 帽子、圍巾既能保暖又能凹造型，墨鏡必備，防曬又擋風。一次性襪子、貼身衣物，方便衛生。 💳 **證件篇** 中國內地身份證、學生證、駕照，還有各種特惠證件，出發前檢查好，千萬別遺漏。 💊 **藥品篇** 高反藥、感冒藥、創可貼，還有止痛藥，有備無患，旅行更安心。 🧴 **護膚防曬篇** 高倍防曬霜、保濕面霜，面膜也不能少，甘南日照強，護膚得做足功夫。 🎒 **隨身物品篇** 充電寶、充電器、耳機和相機，美好時刻的記錄就交給它們了。 🍫 **零食飲水篇** 路上備點零食和水，補充能量，隨時享受小確幸。 -------- 💖走過甘南的每一寸土地，感受過扎尕那與郎木寺的神秘，別忘了關注我，帶你探索更多旅遊秘境！🌈

當提起甘肅人們想到的是絲綢之路和敦煌壁畫的輝煌。然而，在這片廣袤的土地上，隱藏著一個鮮為人知的地方——甘南 🌈景點特色：1洛克之路，2扎尕那，3納摩大峽谷，4若爾蓋草原，5桑科草原，6 💗其他 tips：國慶去溫度比較低，一定要帶上羽絨服等厚外套 紫外線很強要做好防曬工作，一般不會出現高反，不放心可以準備葡萄糖口服液！ 準備好雨具，必備的日用品。

夏河拉卜楞寺至迭部，三日暢遊攻略來啦！感受神秘藏傳佛教文化，盡享自然與人文的交融之旅。 -- 景點建議： 🌟 扎尕那：這裡的風光簡直奇幻到不行！藏族的木居依山而建，處處透露著淳樸的田園風情。 🏯 拉卜楞寺：一眼望去，金碧輝煌的建築群就讓人震撼。這裡還藏著超多藝術寶藏，等你來發掘哦！ 🌸 若爾蓋花湖生態旅遊區：想要近距離觀賞國家保護動物黑頸鶴？來這裡就對了！蘆葦茂密，色彩斑斕，美到讓人窒息。 🌱 桑科草原：一踏上這片土地，滿眼都是綠草如茵，野花遍野的美景，心情瞬間變得無比舒暢。 🏞️ 郎木寺鎮：這裡不僅是藏傳佛教的聖地，還有白龍江畔的峽谷風光，簡直就像是東方的小瑞士！ -- 出遊必備：🎒夏河拉卜楞寺-迭部行囊清單 👚服飾篇：羽絨服、沖鋒衣必備，保暖同時防風。帶幾條加絨長褲，還有厚襪子，踩雪也不怕。 🎩配件篇：帽子、圍巾、手套，防寒三件套不能少。墨鏡防曬又擋風，別忘了帶上。 📄證件藥物篇：中國內地身份證、現金要隨身，還有高反藥、常規藥，以備不時之需。 這些就是你去夏河拉卜楞寺和迭部玩的必備啦，記得提前準備好哦！🌈 -- 來夏河拉卜楞寺-迭部，體驗不一樣的風土人情，心動不如行動，Trip.com 跟團遊等你加入，一起探索更多美好！

還得是扎尕那！這一年哪個地方讓你念念不忘|||沒去過扎尕那的時候，心心念念；今年8月初去了之後，念念不忘。 扎尕那，位於甘肅省甘南藏族自治州迭部縣益哇鄉，由四村一寺組成，自下而上依次是東哇村、業日村、達日村、代巴村和拉桑寺。1925年，美國人洛克初見乍歡，驚喜地稱之為「上帝的伊甸園」。有了神助攻，神秘色彩漸濃，被美國權威雜誌評為「世界50個戶外天堂之一」。 這裡仙氣和煙火氣完美相融。森林、草原、湖泊相得益彰，石林、峭峰、絕壁渾然天成，自然景觀層層疊疊，豐富多彩。田間、村寨、牧場錯落有致，農業、林業、牧業相輔相成，展陳著和諧的田園風光。天空湛藍，雲朵變幻多姿，清晨雲霧繚繞，仙氣飄飄，幾縷炊煙裊裊，恍如隔世。 這兒旅遊旺季是6—8月，氣候適宜，風景絕美。每個村子都有觀景台，觀景最佳的是洛克觀景台，可步行，也可騎馬上去。位置最高的是達日村觀景台，觀賞日出的好去處，得早點去，7點左右車輛嚴重擁堵。 從仙女灘坐觀光車到一線天，往返費用40元。下車後往山上步行，是一條美麗的峽谷，一路穿越溪流、瀑布、石林，走走停停，心情舒暢，據說終點是仙女湖，太遠了，我們走了一個多小時就原路折返了。 業日村的潤吾溝，原生態，步行也非常享受，一路泉水叮咚，瀑布飛流，怪石嶙峋，很深的溝，步行兩小時也沒到盡頭。 東哇村上面拉桑寺，也有300多年歷史了，佛塔、大殿、經幡、轉經筒，平添神聖感。在寺院俯瞰，視野開闊，美景盡收眼底。 雖然旺季上午7點到9點，下午2點到3點大路擁堵，村子裡的路狹窄不平，食宿價格偏高，但是與美景相比，都是微不足道的。提前做好攻略可以避坑，獲得感滿足感都會與你去過的其它地方不一樣。一生必去的地方

救命，11月去甘南到底應該都帶啥 不知道大家有沒有同感，每次去旅遊之前，都會查各種攻略，結果一圈下來更焦慮，好想要把家搬過去才可以。但去了之後才發現，很多辛苦扛來的東西沒用上，費時又費力。 我熬夜整理了一下： 必備品： 中國內地身份證：入住酒店或門票需要。 消毒濕巾/酒精噴霧：甘南洗手間不是很多，設備也落後，可以擦手消毒 現金：帶上些零錢現金，防止沒信號的地方無法支付 保溫杯：天冷便懂熱水的好！ 零食：甘南景點距離遠，車程長，可以在車裡備一些零食，甜的鹹的各種好吃的，可以到蘭州再準備，不用從家鄉扛過去 純淨水/礦泉水：酒店一般只給2瓶，建議出發前買1箱放車上（包車會配備） 蘆薈膠：可以當曬後修復，也可以當保濕身體乳，很方便 洗護用品：可以帶一些自己常用品牌的中樣洗護之類還有面膜，輕便好用。化妝品不必太多，據我所知，除了前兩天，後面每天化妝的人很少見 衛生用品：紙巾，一次性浴巾/馬桶墊/潔面巾等 防曬物品：防曬霜、墨鏡、口罩 氧氣瓶：可以到蘭州再買（包車一般會配備） 預防藥品類：感冒類，腸胃類，創可貼，碘伏棉簽（這類用不到當然是好的，但是帶上以防萬一） 冷知識：可樂可以緩解輕微高反帶來的不適，所以可以帶上一瓶，開瓶的時候小心噴濺就好，哈哈 不用帶的： 驅蚊蟲的，甘南海拔高，蚊子少 防曬袖套：基本沒有穿短袖的機會 一次性床單被套：一天遊玩下來很累，沒有精力再去套被套鋪床單，建議用酒精噴霧把床鋪簡單噴一下消消毒 大家覺得還有什麼要補充的嗎？

甘南兩日遊，怎麼玩才能充分享受？這篇攻略帶你輕鬆玩轉甘南，不錯過任何一處美景！快收藏起來吧！ -- 🏃路線一覽： Day 1：拉卜楞寺——桑科草原 首站探訪神秘的拉卜楞寺，感受藏傳佛教的深厚底蘊。之後前往桑科草原，領略壯麗的草原風光，盡享自然的寧靜與和諧。 Day 2：扎尕那——郭莽濕地 第二天，啟程前往扎尕那，探索這片石山的奇特景觀。隨後抵達郭莽濕地，漫步於綠意盎然的濕地間，感受大自然的生機與活力。 -- 必玩景點： - 扎尕那 ⭐⭐⭐⭐ 地址：甘南藏族自治州迭部縣益哇鄉 開放時間：全天開放 遊玩時長：1-2天 風光奇幻，藏族木居沿山而建，盡享淳樸田園風光。 - 拉卜楞寺 ⭐⭐⭐⭐ 地址：甘南藏族自治州夏河縣拉卜楞鎮人民西街 開放時間：全天 遊玩時長：2-3小時 探訪金碧輝煌的建築群，發現豐富的藝術寶藏。 - 桑科草原 ⭐⭐⭐ 地址：拉卜楞鎮拉卜楞寺西南10公里處 開放時間：全天開放 遊玩時長：3-4小時 漫步綠草如茵，野花遍野的草原，感受自然的魅力。 - 郭莽濕地 ⭐⭐⭐ 地址：甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣尕海湖尕海則岔自然保護區 開放時間：全天開放 遊玩時長：2-3小時 丹頂鶴的天堂，觀鶴於翠綠濕地中，盡享生態之美。 -- 出遊必備：🎒甘南旅行，這些物品不能少！ 👚服飾類：沖鋒衣、厚衛衣、長款睡衣，保暖又時尚。短袖也帶上一兩件，應對天氣變化。 🎩配件類：帽子、墨鏡必備，防曬又出片。拖鞋、一次性馬桶墊，讓旅途更舒適。 📂證件類：中國內地身份證、駕照、學生證，還有現金和銀行卡，千萬別忘記！ 💊藥品類：丹參滴丸、創口類藥品，應對高原反應和小意外。防曬霜、蘆薈膠，護膚必備。 🥤其他：保溫杯、抗餓小零食，瓶裝水也要備足。讓甘南之旅更加輕鬆愉快！ -- 甘南的風情等你來探索，別忘了關注我，解鎖更多藏地秘境的私人攻略哦！

嗨，小伙伴們！甘南-扎尕那6日遊，超詳細攻略來啦！快來看看怎麼玩轉這片神秘土地吧！ -- 🚗路線安排： DAY1：抵達蘭州，專車接機或接站後市區自由活動。 享受專屬接機服務，開始蘭州的自由探索之旅！ DAY2：參觀安多合作寺院米拉日巴佛閣。 沉浸在米拉日巴佛閣的宗教氛圍中，感受信仰的力量。 DAY3：前往扎尕那。 探索扎尕那的自然美景，體驗獨特的藏族文化。 DAY4：若爾蓋花湖生態旅遊區->郎木寺景區。 漫步花湖之間，感受大自然的寧靜；再探訪郎木寺，領略藏傳佛教的魅力。 DAY5：拉卜楞寺->甘加秘境。 在拉卜楞寺感受深厚的文化底蘊，再探秘甘加秘境的奇幻之美。 DAY6：蘭州返程，結束愉快旅程。 若選擇單去程套餐，此日可自由安排後續行程，開啟新的探險！ -- **注意事項**： 🎁 風俗人情：尊重當地宗教文化，進寺廟記得脫帽，不隨意拍照和喧嘩。 🍜 美食：嘗試糌粑、手抓羊肉，體驗藏餐特色，別錯過酸奶和油條哦！ ✈️ 機場交通：可飛隴南或夏河機場，再轉乘其他交通前往扎尕那。 🛍️ 特產價格：風乾蕨麻豬臘肉是特色，購買時多比較幾家，選性價比高的。 -- 甘南之行，扎尕那必打卡！別錯過這片人間仙境，快來留下你的足跡吧~👣✨