2025 仲巴旅遊指南：必看景點、熱門美食、飯店、交通路線 (6 月更新)

日喀則-阿里-拉薩七日遊，探秘西藏深處的美麗與神秘，不容錯過！快來開啟你的高原之旅吧！ -------- 🚩行程路線： 第1天：拉薩河——崗巴拉山——羊卓雍措——卡若拉冰川 暢遊拉薩河，翻越崗巴拉山，欣賞羊卓雍措的美景，最後探訪卡若拉冰川的壯麗。 第2天：扎什倫布寺——西藏拉孜-上海人民廣場——嘉措拉山口——加烏拉山——珠峰大本營——珠峰景區 參觀扎什倫布寺的莊嚴肅穆，穿越西藏到上海的距離感受文化變遷，翻越嘉措拉與加烏拉山口，直達珠峰大本營，領略珠峰景區的雄偉。 第3天：佩枯措——希夏邦馬峰 探訪佩枯措的靜謐之美，仰望希夏邦馬峰的雄偉壯觀。 第4天：瑪旁雍措——納木那尼峰——拉昂錯——岡仁波齊 環湖遊覽瑪旁雍措，遠眺納木那尼峰，感受拉昂錯的神秘，朝聖岡仁波齊的神聖。 第5天：岡仁波齊——札達土林——古格王國遺址 繼續岡仁波齊的朝聖之旅，探索札達土林的奇特地貌，追溯古格王國的歷史遺跡。 第6天：公珠錯——馬泉河 領略公珠錯的湖光山色，沿馬泉河畔感受大自然的寧靜與和諧。 第7天：藏域星球天文體驗館 在藏域星球天文體驗館中，開啟一場宇宙探索的奇妙旅程。 -------- 行前必備：🎒 👚 服飾篇：帶上羽絨服和保暖內衣，還有防風外套，日喀則、阿里夜晚超冷！ 🎩 配件篇：帽子、圍巾、手套必備，防寒又時尚。還有太陽鏡，防曬又酷炫。 💳 證件篇：中國內地身份證、邊防證別忘了，一路上都會有檢查哦。 💊 藥品篇：紅景天、感冒藥隨身帶，高原反應不害怕。 📷 其他篇：相機、充電器，記錄美好瞬間。還有保濕噴霧，皮膚不乾裂。 好啦，就這些啦！記得檢查好行李，出發去冒險吧！🚀 -------- 🎉日喀則的神秘、阿里的壯闊、拉薩的聖潔，一次旅行，三重體驗，不負西藏之行！🎉

冬日探秘西藏，色林錯與羊卓雍措九日深度遊，感受雪域高原的獨特魅力，你肯定不能錯過！ . 📅行程安排： 第1-2天：拉薩-日喀則深度遊 遊覽羊湖多個觀景台，欣賞卡若拉冰川與滿拉水庫，探訪扎什倫布寺，前往珠峰大本營，夜宿巴松村。 第3-4天：巴松村-塔爾欽探險之旅 途經佩枯措，遠觀希夏巴馬峰，不轉山則遊覽瑪旁雍錯與拉昂錯，轉山則從止熱寺開始徒步。 第5天：塔爾欽歷史遺跡遊 不轉山則參觀岡仁波齊、扎達土林及古格王朝遺址；轉山則從止熱寺返回塔爾欽。 第6-7天：塔爾欽-文布南村自然與文化之旅 穿越公珠措與馬泉河濕地公園，探訪達格架噴泉與一措再措湖泊群，最終抵達歷史悠久的文布南村。 第8天：文布南村-色林措探秘 經文布北村，遊覽多個湖泊，包括色林措，最後抵達嘎雄村觀星空。 第9天：嘎雄村-拉薩返程 遊覽聖象天門與納木措，經過那拉根山口與念青唐古拉山，最終返回拉薩。 . 必打卡景點： 🏔️ 納木措：藏區聖湖，雪山倒影美不勝收，感受寧靜與祥和的交融。 🌊 羊卓雍措：藏南的湖泊瑰寶，水鳥翱翔，湖面如鏡，小島點綴其間，別有一番風味。 🌟 珠峰大本營：征服珠峰的起點，站在這裡，巍巍珠峰的壯麗風光一覽無餘。 🙏 岡仁波齊：公認的神山聖地，四壁對稱，神秘莫測，是信仰與自然的緊密結合。 🏯 扎什倫布寺：金頂閃耀，紅牆巍峨，五層佛殿訴說著深厚的文化底蘊。 . 出遊清單：🧳 👚服飾類：沖鋒衣、保暖內衣、長褲，防風外套必備，1月西藏很冷。 🎒配件及其他：墨鏡、帽子、防曬霜，防紫外線；保溫杯、零食，路上必備。 📄證件類：中國內地身份證、邊防證，一路暢通無阻。 💊藥品類：抗高反藥、感冒藥，有備無患嘛。 記得關注天氣變化，合理安排行程哦！🌦️ . 西藏之旅，色林錯與羊卓雍措，美景盡收眼底，別忘了分享你的旅行故事噢！🌄

老友們！為你們鎖定了西藏阿里大北線經典景點，打造12日越野車旅行攻略，一網打盡精華，全線輕鬆深度遊。專注純淨之旅，歡迎大家慢慢品鑒～全程平和舒緩，適合銀髮族一同感受！ ✈️行程路線： D1-D2：出發拉薩前往崗巴拉山口，暢遊羊卓雍措，一覽卡若拉冰川美景，過滿拉水庫有個小休，最後抵達日喀則。第二天繼續行程，通過扎什倫布寺，嘉烏拉山口至珠峰，享受自然風光。 D3-D4：從珠峰出發，沿途瞰賞希夏邦馬峰，薩嘎的湖光山色。第四天從薩嘎出發，途經仲巴，公珠措到達岡仁波齊，開始轉山之旅。 D5-D6：在塔爾欽略做調整，然後一路遊玩瑪旁雍措，拉昂措，扎達土林，古格王朝，托林寺，令人流連忘返。 D7-D8：行程從扎達起，途經東嘎皮央遺址，日土岩畫，致敬時光，欣賞班公措美景。第八天從獅泉河出發，經邁過各鄉鎮，體驗風土人情。 D9-D10：從仁多鄉始發，駐足仁青休布措欣賞美景，走進扎布耶茶卡鹽湖，到達措勤縣。第十天繼續行駛，目睹當惹雍措的壯麗，抵達文布南村。 D11-D12：出發文布南村，經過文布北村，一路前行，飽覽色林措的壯麗景色，最終抵達班戈。第十二天從班戈出發，遊賞巴木措，納木錯，最後回到拉薩，結束旅程。 🎒 行前必備： 🧥 服裝篇：首先，西藏阿里－岡仁波齊在1月份是嚴寒的冬季，所以一定要帶上保暖的羽絨服或冬季旅行服裝，還有帽子、圍巾和手套等保暖配件，建議是防雨雪的。 🥽 集裝箱：然後，防紫外線的太陽鏡和防曬霜是切勿忘記的，尤其在高海拔地區，曬傷很常見。還有抗高原反應的藥物需要備好，預防不測。 👝 證件：重要的，現金和證件如：護照、中國內地身份證、臨時居住證、旅行保險等，這些一定要隨身帶，因為有些地方可能 ATM 機會很少。 📷 攝影裝備：當然啦，別忘了你的相機，畢竟西藏阿里－岡仁波齊的景色肯定不會讓你的拍照欲望落空。記得充滿電，並帶上備用電池和 SD 卡。 西藏阿里－岡仁波齊，一次就足以讓你迷戀一生，這就是那種，一去就再也回不來的地方。

跨年之旅，探秘天堂！拉薩-阿里-珠峰7日遊，帶你領略壯麗風光，開啟新年新征程！ 🚩行程安排： D1：拉薩河——羊卓雍措——崗巴拉山——卡若拉冰川——滿拉水庫 遍歷自然奇觀，從聖潔的羊卓雍措到壯觀的冰川與水庫，盡享高原風光。 D2：扎什倫布寺——318國道5000km紀念碑 探訪歷史悠久的扎什倫布寺，感受深厚的文化底蘊，並打卡318國道5000km里程碑。 D3：公珠錯——瑪旁雍措——拉昂錯 沉浸在三大聖湖的寧靜與美麗中，體驗高原湖泊的獨特魅力。 D4：岡仁波齊——札達土林——古格王國遺址 朝聖神山岡仁波齊，探索奇特的札達土林，並追尋古格王國的歷史遺跡。 D5：納木那尼峰——馬泉河 領略納木那尼峰的雄偉，同時感受馬泉河的寧靜與美麗。 D6：希夏邦馬峰——佩古錯——珠峰景區——珠峰大本營——珠峰大本營絨布寺 攀登希夏邦馬峰，欣賞佩古錯的美景，最終抵達珠峰大本營，領略世界高峰的雄偉。 D7：加烏拉山——嘉措拉山口 穿越加烏拉山，經過嘉措拉山口，結束這次難忘的高原之旅。 遊玩必看tips： 1. 拍照打卡地：珠峰大本營的日出，肯定是攝影愛好者的天堂！📸別錯過哦～ 2. 風俗人情：在拉薩，體驗藏族舞蹈，感受濃厚的民族文化。💃記得尊重當地習俗！ 3. 特產價格：阿里地區的藏藥、手工藝品，價格實惠又有特色。🛍️適合作為紀念品！ 4. 高原反應：提前做好身體檢查，攜帶必需藥品，高原反應不可小覷。💊安全至上！ 5. 穿著建議：拉薩日夜溫差大，阿里地區風大，珠峰則更冷。🧣記得多層次穿搭！ 拉薩的神秘、阿里的蒼茫、珠峰大本營的壯麗，都在等你一一探索！別等了，快出發吧！🚗✨

拉薩至色林錯，9 日探秘之旅，感受高原的壯美與神秘，絕對不容錯過！ -------- 🚗遊玩路線： 第 1 天：從拉薩出發，遊覽羊湖 1、2、3 號觀景台，欣賞卡若拉冰川與滿拉水庫，最後抵達日喀則。 第 2-3 天：從日喀則出發，探訪扎什倫布寺後，經 318 國道前往珠峰大本營，夜宿巴松村。翌日遊覽佩枯措，遠觀希夏巴馬峰，前往薩嘎。 第 4 天：從薩嘎出發有兩條路線，不轉山路線前往瑪旁雍錯和納木那尼峰；轉山路線則抵達塔爾欽，開始岡仁波齊轉山之旅。 第 5 天：不轉山路線繼續探索岡仁波齊、扎達土林和古格王朝；轉山路線則從止熱寺返回塔爾欽。 第 6-7 天：從塔爾欽出發，途經公珠措、馬泉河濕地公園，最終抵達薩嘎。翌日，沿途觀賞多個湖泊群，包括打加措、扎日南木措等，夜宿文布南村。 第 8 天：穿越文布北村，經過多個美麗湖泊，最終抵達色林措，繼續前往嘎雄村觀賞星空。 第 9 天：從嘎雄村出發，遊覽聖象天門與納木措，經過那拉根山口和念青唐古拉山，最後返回拉薩。 -------- 出遊必備：🎒 👚 服飾類：羽絨服、保暖內衣、沖鋒衣、牛仔褲，抗寒防風是重點。 🎩 配件類：帽子、墨鏡、圍巾、手套，防曬保暖兩不誤。還有，別忘了帶上雨具，應對突發天氣。 📂 證件類：中國內地身份證、現金，拉薩部分地區可能沒有銀行，得備好現金哦。還有，如果你計劃租車自駕遊，那駕駛證也一定得帶上。 -------- 拉薩到色林錯，一路風光無限，別忘了留下你的足跡和故事，期待下次再見👋！

日喀則-阿里-拉薩七日遊，美景一網打盡！超詳細攻略帶你玩轉西藏，不走冤枉路，趕緊收藏吧！ -- 🚩遊玩路線： D1：拉薩河——崗巴拉山——羊卓雍措——卡若拉冰川 從拉薩河出發，穿越崗巴拉山，欣賞壯麗的羊卓雍措，最後抵達卡若拉冰川，感受冰川的雄偉與神秘。 D2：扎什倫布寺——嘉措拉山口——加烏拉山——珠峰大本營——珠峰景區 探訪歷史悠久的扎什倫布寺，翻越嘉措拉山口和加烏拉山，最終到達珠峰大本營，領略珠峰景區的壯麗風光。 D3：佩枯措——希夏邦馬峰 遊覽美麗的佩枯措湖泊，隨後前往希夏邦馬峰，感受雪山的威嚴與壯美。 D4：瑪旁雍措——納木那尼峰——拉昂錯——岡仁波齊 環湖遊覽聖湖瑪旁雍措，遠眺納木那尼峰，再探訪神秘的拉昂錯，最後抵達神山岡仁波齊，體驗轉山的神聖之旅。 D5：岡仁波齊——札達土林——古格王國遺址 繼續探索岡仁波齊的神秘，隨後前往札達土林，感受大自然的鬼斧神工，最後參觀歷史悠久的古格王國遺址。 D6：公珠錯——馬泉河 欣賞美麗的公珠錯湖泊，隨後沿着馬泉河畔漫步，感受高原河流的寧靜與壯美。 D7：藏域星球天文體驗館 在藏域星球天文體驗館中，通過高科技手段探索宇宙的奧秘，結束這次難忘的西藏之旅。🌟 -- 要去景點： 🌟 珠峰景區：登上觀景台，迎接日出的首縷陽光，將周邊連綿的山脈美景盡收眼底，震撼無比！ 💧 羊卓雍措：這裏被譽為藏南的水鳥天堂，湖面平靜如鏡，星羅棋布的小島點綴其間，宛如人間仙境。 🏔️ 珠峰大本營：作為征服珠峰的起點，這裏的風光自然不言而喻。站在營地，巍巍珠峰一覽無餘，是攝影愛好者的天堂。 -- 一些tips： * 風俗人情：尊重當地信仰和習俗，拍攝人物前先徵得同意哦～🙌 * 特產價格：阿里地區的藏藥、手工藝品都很獨特，但記得貨比三家，別花冤枉錢。💰 * 12月氣候：日喀則和阿里冬季寒冷，拉薩稍暖，務必帶好保暖衣物！🧣 * 美食：嘗嘗藏式糌粑、酥油茶，還有拉薩的藏式火鍋，肯定讓你回味無窮！🍲 -- 走過日喀則的古老街巷，穿越阿里的蒼茫大地，再到拉薩感受信仰的力量，這趟旅程，定會讓你心靈深處得到觸動。

帶孩子遊西藏，拉薩-阿里岡仁波齊8日遊是優選！探秘神山聖湖，親子共賞高原美景，留下難忘的回憶！ 🗓 遊玩路線 第1天：抵達拉薩，由專車接機後入住酒店休息，為高原之旅儲備能量！ 第2天：穿越崗巴拉山，探訪美麗的羊卓雍措，再前往壯觀的卡若拉冰川感受冰川魅力。 第3天：參觀歷史悠久的扎什倫布寺，體驗深厚的藏族文化和宗教信仰。 第4天：一路欣賞公珠錯、瑪旁雍措、拉昂錯的美景，遠眺納木那尼峰，最後朝聖岡仁波齊。 第5天：探索奇特的札達土林，追溯古老的古格王國遺址。 第6天：再次朝拜神聖的岡仁波齊，感受馬泉河的寧靜與力量。 第7天：遠眺希夏邦馬峰，探訪佩古錯，最後抵達珠峰大本營絨布寺，近距離感受珠峰的壯麗。 第8天：翻越加烏拉山，穿越嘉措拉山口，結束這次難忘的西藏之旅。 行前必備：🎒西藏拉薩-阿里岡仁波齊遊玩清單 👕 服飾類：保暖內衣、羊毛衫、抓絨外套、羽絨服、速乾褲、高幫登山靴，應對12月寒冷天氣。 🎩 配件類：遮陽帽、保暖帽、太陽眼鏡、防風面罩、防寒手套，保護頭部和面部不受風寒。 🎒 背包類：20-40升背包，攜帶日常必需品，保持行走輕便。 💊 藥品類：紅景天、感冒藥、止痛藥、創可貼，預防高反和其他常見病痛。 🔋 電器類：充電寶、手電筒，確保電子設備隨時有電，夜間行走更安全。 🍫 食品類：能量小食、朱古力、堅果，助力能量補給，保障體力充足。 📲 證件類：中國內地身份證、邊防證、現金，重要證件和資金準備，確保旅途無憂。 🎉希望大家在拉薩-阿里岡仁波齊的旅程中，找到內心的寧靜與洗滌，玩得盡興！

朋友們，西藏阿里－岡仁波齊12日遊攻略來啦！超詳細乾貨，帶你玩轉神秘阿里，別錯過哦！ -------- 🌟 路線一覽： 第1天：拉薩啟程，經岡巴拉山口，賞羊卓雍措，穿越卡若拉冰川，滿拉水庫，抵達日喀則。 第2-3天：探索日喀則的扎什倫布寺，向珠峰進發，途經多個山口，感受希夏邦馬峰的壯麗。 第4-5天：薩嘎出發，經馬泉河濕地公園，抵達岡仁波齊與瑪旁雍措，開啟轉山之旅。 第6-7天：探訪扎達土林與古格王朝遺址，感受托林寺的寧靜，再赴班公措體驗西域仙境。 第8-9天：穿越獅泉河，仁多鄉，探訪多個湖泊與鹽湖，體驗高原的奇幻之美。 第10-11天：措勤出發，環遊當惹雍措，穿越文布南北村，最終抵達班戈，感受色林措的魅力。 第12天：班戈返回拉薩，途經納木錯，念青唐古拉山，結束難忘的阿里之旅。🎉 -------- 必打卡景點： 🌟 納木錯：藏區聖湖，雪山倒影美不勝收 🌊 羊卓雍措：藏南的湖泊仙境，水鳥天堂 🏔️ 珠峰大本營：近觀珠峰，壯麗風光一覽無遺 🙏 岡仁波齊：公認神山，四壁對稱，神秘莫測 -------- 小tips： 📸 拍照打卡地：岡仁波齊大本營、聖湖瑪旁雍錯，出片率超高！ ❄️ 12月氣候：阿里地區氣溫驟降，需備好防寒衣物，注意防滑。 🍽️ 美食：藏式烤魚、酥油茶，品嚐地道高原風味。 ✈️ 機場交通：先飛拉薩再轉阿里，路況複雜建議提前規劃。 💡 溫馨提示：轉山需體力，備好充電寶、能量食品，高反藥物不可少。 -------- 🏔️阿里之行，岡仁波齊的轉山之旅，一生一定要走一次的路！🌈

🌟亮點特色：濕地、雪山、沙丘結合一體的絕美美景（免費）。秋天的濕地給人一種漫畫的感覺，加上細沙的綿軟，一定要爬上第二座沙漠，因為翻過去就能看見整條喜馬拉雅雪山脈。路過不能錯過哦 ⏳遊玩時間：下午18:30-20:30最佳觀景 📍詳細地址：西藏日喀則仲巴縣帕羊鎮G219國道邊（進鎮口子邊） 帕羊鎮

🚗🚗🚗旅行路線： Day1: 拉薩雪域天堂國際大酒店（布達拉宮店）→羊卓雍措→卡若拉冰川→滿拉水庫→白居寺→日喀則希爾頓酒店 Day2: 拉孜縣曲龍強孜寺→定日縣文化中心→平措康桑珠峰大本營富氧酒店 Day3: 希夏邦馬峰→佩枯措→薩嘎縣布扎寺→仲巴天聖假日酒店 Day4: 公珠錯→岡仁波齊→瑪旁雍措→拉昂錯→普蘭銀城生態大酒店→獅泉河→西藏阿里大酒店 Day5: 札達縣日底崗寺→札達岡嘎底斯酒店 Day6: 漢庭酒店(阿里措勤店) Day7: 扎日南木錯→當惹雍錯→文布南村 Day8: 當穹錯→色林措→尼瑪縣中象雄文化旅遊酒店 Day9:

🚗🚗🚗旅行路線： Day1: 拉薩雪域天堂國際大酒店（布達拉宮店）→羊卓雍措→卡若拉冰川→滿拉水庫→白居寺→日喀則希爾頓酒店 Day2: 拉孜縣曲龍強孜寺→定日縣文化中心→平措康桑珠峰大本營富氧酒店 Day3: 希夏邦馬峰→佩枯措→薩嘎縣布扎寺→仲巴天聖假日酒店 Day4: 公珠錯→岡仁波齊→瑪旁雍措→拉昂錯→普蘭銀城生態大酒店→獅泉河→西藏阿里大酒店 Day5: 札達縣日底岡寺→札達岡嘎底斯酒店 Day6: 漢庭酒店(阿里措勤店) Day7: 扎日南木錯→當惹雍錯→文布南村 Day8: 當穹錯→色林措→尼瑪縣中象雄文化旅遊酒店 Day9:

來西藏第一神山—岡仁波齊轉山⛰️ 曾經熱映的電影《岡仁波齊》讓許多人看到了西藏人民樸實無華又無比虔誠的真實轉山場景，這更加堅定了許多人“一生當中一定要去岡仁波齊轉山一次”的美好憧憬。但為何在岡仁波齊轉山？ 藏地神山聖湖眾多，有著藏地四大神山、八大神山，每一座神山都受到無數信徒的景仰！ 岡仁波齊，這座海拔並不算太高的神山，卻名揚四海，成為世界公認的神山！ 在佛教的概念中，岡仁波齊神山是由金、銀、琉璃和玻璃四寶構成，由七金山七香海及十二部洲所圍成的須彌山，象徵著整個佛教宇宙的中心。 按密宗講，它象徵密宗中本尊勝樂和佛母金剛亥母；還有的佛教徒則認為佛陀便居住在此山，它周圍有500羅漢侍守。 岡仁波齊又是眾多佛、菩薩，和高僧大德所加持和修行的聖地。 轉山是藏族人表達虔誠的一種方式，轉一圈可洗盡一生罪孽，轉十圈可在五百輪迴中免受地獄之苦，轉百圈立地昇天成佛。