2025 丁青景點推薦 (於 6 月更新)

寶子們！想要玩轉成都-色達-巴青？這篇11 日旅遊攻略，帶你輕鬆探索優選路線和不可錯過的景點！趕緊馬住！ -- 🚩路線一覽： DAY1-DAY2：抵達成都，途經汶川、馬爾康，最終抵達觀音橋鎮或馬爾康休息。 DAY3：從觀音橋鎮前往色達，參觀後前往色達縣城休整。 DAY4：色達出發，游覽卡薩湖、格薩爾王城、新路海，夜宿德格。 DAY5：探索德格印經院，造訪西藏率先獲得解放的村落和強巴林寺，夜宿昌都。 DAY6-DAY7：穿越類烏齊，朝聖孜珠寺，之後前往丁青。再經瓦拉寺、三色湖，抵達邊壩縣。 DAY8-DAY9：從邊壩縣出發，游覽撒木措和薩普神山，然後前往那曲市，途中參觀多多卡骷髏牆和那曲草原。 DAY10-DAY11：游覽措鄂、蓬措、八木措和聖象天門，最終抵達拉薩，結束旅程。 -- 要去景點： 🌟 納木措：藏區聖湖，雪山倒影美不勝收 🔴 色達縣城：紅色僧舍構成的壯觀景象，獨特 🏔️ 薩普神山：雪山與湖泊的美丽組合，仿佛置身仙境 -- 出游清单：🧳 去成都-色達-巴青，這些你得带上！ 👗 服飾類：羽絨服、保暖內衣、長褲、舒適運動鞋，應對高原低溫。 🎒 配件類：遮陽帽、墨鏡、防晒霜，高原阳光強烈，得保護好自己。 💳 证件類：身份证、学生证（如有特惠）、驾照（如果自駕），千萬別忘了！ 🔋 電子產品：手机、充电器、充电宝，还有相机，记录美好瞬間。 💊 yao品類：紅景天防高反，感冒yao、腸胃yao也備上，以防万一。 🍫 食品類：巧克力、營養棒，路上補充能量，還有保温杯，喝热水舒服。 💰 现金類：帶些現金以防万一，部分地方可能沒信号，用钱更方便。 -- 成都的美食、色達的信仰、巴青的自然，一路走來，你定會收获满满的回憶與感動！

冬日旅行好去處！成都-色達-巴青11日遊，看雪景、體驗藏文化，一篇攻略全搞定！趕緊馬住～ -- 🏞️路線一覽： DAY1-DAY2：出發並抵達成都，經過汶川、馬爾康，最終到達觀音橋鎮或馬爾康休息。 DAY3：從觀音橋鎮前往色達，探索色達縣城的魅力。 DAY4：離開色達縣城，遊覽卡薩湖、格薩爾王城、玉隆拉措（新路海），最後抵達德格。 DAY5：在德格，參觀德格印經院，探訪西藏解放初期的典型村莊，朝拜強巴林寺，隨後前往昌都。 DAY6-DAY7：離開昌都，途經類烏齊、孜珠山（孜珠寺），抵達丁青，之後繼續前往瓦拉寺、三色湖，最後到達邊壩縣。 DAY8-DAY10：從邊壩縣出發，遊覽撒木措、薩普神山，然後前往比如縣、多多卡骷髏牆、那曲草原，最終抵達那曲市，之後繼續前往聖象天門、當雄。 DAY11：離開當雄，途經羊八井，最終抵達拉薩。 -- 必打卡景點： 🏔️ 納木措：藏區三大聖湖之一，湖水清澈，倒映著雪山，美如仙境。 🔴 色達縣城：紅色僧舍密密麻麻，構成了一幅壯觀的景象，彷彿整座城市都披上了紅色的外衣。 🕍 孜珠寺：這座古老的苯教寺廟，不僅是信仰的中心，還承載著深厚的文化和歷史意義。 -- 行前必備： 👕 服飾類：帶上一件保暖外套，圍巾手套也備好，成都到巴青，溫差要知道。 🎒 隨身包：背個雙肩包，輕鬆出行，裝下你的隨身小物和零食。 📸 攝影設備：相機手機別忘掉，色達美景，隨手拍都是大片料。 💳 證件錢財：中國內地身份證、現金都要帶，旅途中安全至上，切記切記。 💊 藥品類：常用藥品備一些，高原反應也能應對自如些。 🕶️ 防曬配飾：墨鏡帽子防曬霜，巴青陽光強，防曬得做足。 🥤 飲食類：水杯和乾糧，路上餓了渴了不慌忙。 好啦，就這些啦，準備好就出發吧！成都-色達-巴青，等你來耍！ -- 成都的悠閒、色達的神秘、巴青的壯美，這一路的風景與故事，定會讓你流連忘返，不虛此行！

成都-色達-巴青，11日暢遊攻略來啦！感受古樸的藏地風情，一路美景不斷，肯定值得你入手！ -------- 🚗路線建議：探秘川西高原與藏地風情🏔️ Day 1-2：抵達成都，啟程前往觀音橋鎮/馬爾康。沿途欣賞汶川、馬爾康風光，感受川西高原的壯美。 Day 3：觀音橋出發，深入色達。探訪神秘的色達佛教學院，領略紅房子的震撼。 Day 4：色達縣城出發，暢遊卡薩湖、格薩爾王城，探秘新路海（玉隆拉措）的自然美景，最後抵達德格。 Day 5-6：德格印經院朝聖之旅。穿越西藏解放初的村落，感受歷史滄桑。參觀強巴林寺，抵達昌都。之後前往丁青，途中探訪神秘的孜珠山（孜珠寺）。 Day 7-8：丁青出發，探訪瓦拉寺與三色湖。邊壩縣駐足後，前往神秘的撒木措與薩普神山。 Day 9-10：穿越那曲草原，感受藏北高原的遼闊。途經多多卡骷髏牆，感悟生命輪迴。最後抵達聖潔的聖象天門與當雄。 Day 11：當雄出發，經羊八井，最終抵達拉薩。結束這段震撼心靈的高原之旅。🙏 -------- 注意事項： 🚗 機場交通：成都雙流機場到市區可搭乘地鐵10號線，再轉3號線直達春熙路。 ❄️ 2月氣候：色達和巴青地處高原，2月份氣溫偏低，務必帶好防寒保暖衣物。 🎉 風俗人情：參觀色達修行聖地時，請尊重當地宗教習俗，穿著得體，避免隨意拍照。 📶 信號問題：巴青地區信號可能不穩定，建議攜帶電信手機卡，信號相對較好。 💊 健康準備：高原反應是常見問題，提前準備紅景天等藥物，並保持充足水分攝入。 🌞 防曬措施：高原紫外線強，準備好防曬霜，保護皮膚免受傷害。 -------- 玩遍成都-色達-巴青，每一刻都是難忘的記憶，期待下次旅行再出發！🌟

嗨，旅行者們！想要探索川藏公路、色達和孜珠寺嗎？來，這篇11日攻略帶你玩轉這一路線，不容錯過哦！ . 📅路線建議： D1：抵達成都，開啟川藏之旅！ D2-D3：穿越汶川、馬爾康，抵達觀音橋，再前往色達縣，感受紅色佛國的震撼。 D4-D5：途經甘孜、德格，抵達昌都，領略藏東的獨特風光。 D6：前往類烏齊，探訪神秘的孜珠寺，夜宿丁青。 D7-D8：翻越布加雪山，深入巴青、索縣，最後到達薩普神山，體驗高原的壯美。 D9-D10：從那曲出發，途經納木錯，最終抵達拉薩，結束難忘的川藏之旅。 D11：拉薩送機，告別高原，期待下次再見！ . 出行準備：🎒 👚 服飾類：羽絨服、保暖內衣、厚毛衣、圍巾、手套、帽子，防寒必備！ 👟 鞋襪類：防滑防水登山鞋，特厚襪子，冰天雪地也不怕摔！ 📋 證件類：中國內地身份證、駕駛證、行駛證，還有邊防證，一個都不能少！ 💊 藥品類：感冒藥、腸胃藥、紅景天、氧氣瓶，高原反應說拜拜！ 🎒 其他：防曬霜、墨鏡、唇膏，還有保溫杯和雨具，旅行更舒心！ . 走過川藏公路，探訪色達與孜珠寺，一路風光無限，心靈與美景同在，旅行不止，故事不斷！

昌都，藏東明珠之旅 昌都位於西藏自治區東部、瀾滄江上游，是西藏的東大門，也是川藏公路和滇藏公路的必經之地，「茶馬古道」的要地，更是茶馬古道入藏的第一站。這裡有著獨特的自然風光和深厚的人文底蘊，被譽為「藏東明珠」🌟。 當地必打卡 • 孜珠寺：西藏海拔最高的寺院之一，也是苯教最古老、最重要且現存規模最大的寺廟之一。寺院建築鱗次櫛比點綴於山頭、台地和懸崖峭壁，猶如天上宮殿。 • 千年鹽井古鹽田：世界上唯一具有千年歷史且保持完整最原始手工曬鹽方式的地方。鹽田色彩絢麗，宛如調色板，十分壯觀。 • 強巴林寺：藏傳佛教格魯派在昌都地區最大的寺廟，建築宏偉，寺內佛像莊重，壁畫精美，值得一觀。 • 卡瑪多塔林：幾十座佛塔造型各異，神聖莊嚴。 遊玩攻略 建議遊玩5-7天。第一天可在昌都市區適應高反，參觀強巴林寺；第二天前往卡瑪多塔林和夏烏民俗村；第三天到千年鹽井古鹽田；第四天前往孜珠寺；第五天到美玉草原風景區；第六天可在然烏湖停留，欣賞湖光山色；第七天返回昌都市區。 住宿攻略 • 昌都康巴大酒店：位置便利，設施齊全，服務周到，能讓你住得舒適安心。 • 八宿多拉神山溫泉賓館：可享受溫泉，緩解旅途疲勞，周邊景色優美。 tips • 昌都海拔較高，初到可能會有高原反應，提前準備抗高反藥物，注意休息，避免劇烈運動。 • 晝夜溫差大，即使夏季也要帶上保暖衣物🧥。 • 尊重當地的宗教信仰和風俗習慣，參觀寺廟時要保持安靜，不得穿著暴露或不整潔的服裝。 快來昌都吧，開啟一場難忘的藏東明珠探秘之旅，讓心靈在這片神奇的土地上得到洗禮和淨化吧！🌈

孜珠寺是雍仲苯教最古老、最重要、海拔最高的寺廟建築群，位於西藏東部昌都地區丁青縣著名的神山——孜珠山上。其歷史悠久，公元前十世紀，第二代藏王穆赤贊普在吐蕃修建了孜珠寺。 孜珠寺是孜珠山六座山峰下規模巨大的建築群，以寺廟為中心，在寺廟外圍有三條轉經道，是信徒日常朝聖的線路。寺廟內部有主殿大雄寶殿，還有四座教育場所，分別是學習宗教內容的內明學院、學習經文的辨明學院、學習辯經的扎倉學院、學習禪修的禪修學院，以及歷代活佛居住的喇榮和僧人居住的僧舍。建築多為鋼筋混凝土框架結構和藏式夯土牆建築，內部有古老象雄風格的圖案，繪有苯教寓意的佛像及壁畫。 孜珠寺不僅是周圍信奉苯教群眾的中心聖地，也吸引著其他地方的苯教信徒，其弟子廣泛分布在全國各地。此外，在十二年一次的神舞法會上，會上演的神舞劇「極樂與地獄」，這是孜珠寺最為隆重的佛門盛事。 孜珠寺作為藏東昌都地區最富盛名的苯教寺廟，也是西藏日喀則南木林縣著名苯教寺廟熱拉雍仲林寺的分寺，是藏東最古老和最重要的苯教寺廟之一。它以其獨特的地理位置、悠久的歷史和深厚的宗教文化底蘊，吸引著眾多遊客和信徒前往參觀和朝拜。 孜珠寺

孜珠寺位於西藏東部昌都地區丁青縣著名的神山——孜珠山上，海拔約4,800米，是西藏海拔最高的寺院之一，比布達拉宮海拔還要高約1,000米，據說已有3,000多年的歷史。 ①孜珠寺不需要門票、不需要門票、不需要門票！ ②從丁青縣到孜珠寺約40公里，海拔攀升約1,000米，石子路，盤山道，開車要小心慢行，③小車可以上，如果是越野車肯定更好！ ④山上風大，注意保暖！ ⑥可飛無人機； ⑦寺對面小山坡上可以拍全貌。線路推薦： 推薦一： D1： 拉薩集合 D2： 拉薩-羊八井-念青唐古拉山-那曲-比如縣 D3： 比如縣-薩普大本營-薩普聖湖-薩普大本營 D4： 薩普大本營日出-邊壩縣-三色湖祥格拉冰川-邊壩縣/洛隆縣 D5： 邊壩-孜珠寺-丁青 D6： 丁青-布加雪山冰川-索縣 D7： 索縣-讚丹寺-那曲-拉薩 推薦二： D1： 拉薩集合 D2： 拉薩-林芝-雅魯藏布大峽谷-索松村 D3： 索松村-色季拉山口-通麥-波密-然烏 D4： 然烏-雅隆冰川（來古冰川）-波密 D5： 波密-易貢藏布-八蓋鄉-尼屋鄉/金嶺鄉 D6： 尼屋鄉/金嶺鄉-祥格拉冰川-邊壩縣 D7： 邊壩縣-羊秀鄉-薩普大本營 D8： 薩普大本營-薩普冰川-邊壩 D9： 邊壩縣-孜珠寺-丁青 D10：丁青-坡戈冰川-索縣 D11：索縣-讚丹寺-那曲-拉薩 不是說西藏有多治癒你，而是在這個地方，那一刻，你選擇了放過自己。 這個冬天西藏不見不散！

​孜珠寺位於西藏東部昌都市丁青縣著名的神山——孜珠山上，海拔4,800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺廟之一，有三千多年歷史。 孜珠意為六座山峰，這裡異峰突起，挺拔險峻，怪石嶙峋，禪祠疊疊。這座寺廟已經成為研究藏族古老雍仲苯教的重要場所。 孜珠寺地處險峻高山，遠離世俗社會，使其一直保持著純淨的修法氛圍。 孜珠寺弘揚顯宗、密宗、大圓滿等圓融無二的佛法，擁有著完整無漏的大圓滿傳承系統。宣揚去惡從善、因果報應、輪迴痛苦和涅槃快樂等基本教理，主張廣學博聞與實踐修習並舉，尤其注重修煉大圓滿密法。

孜珠寺位於西藏自治區昌都市丁青縣沙貢鄉境內的孜珠山上，海拔約4800米，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺廟之一。以下是關於孜珠寺的詳細介紹： - 歷史沿革：孜珠寺始建於公元前十世紀，由第二代藏王穆赤贊普倡導，大成就者第一世穆邦薩東大師創建並傳承，至今已有三千多年的歷史。在其發展過程中，曾因第三十代藏王赤松德贊滅苯而暫時沉寂，後於公元十四世紀，由苯教大師羅丹念布大師復興。 - 建築特色：孜珠寺是孜珠山六座山峰下的規模巨大的建築群，建築多為鋼筋混凝土框架結構和藏式夯土牆建築，內部有古老象雄風格的圖案，繪有苯教寓意的佛像及壁畫。寺廟內部有主殿大雄寶殿，還有四座教育場所：學習宗教內容的內明學院、學習經文的辨明學院、學習辯經的扎倉學院、學習禪修的禪修學院，以及歷代活佛居住的地方——喇榮、僧人居住的僧舍。 - 宗教活動：孜珠寺是周圍信奉苯教群眾的中心聖地，也吸引著很多其他地方的苯教信徒。該寺每十二年舉行一次的神舞法會，是孜珠寺最為隆重的佛門盛事，會上演的神舞劇“極樂與地獄”，難得一見。 - 旅遊攻略： - 開放時間：全年全天開放。 - 門票價格：免費。 - 遊玩時長：建議遊玩2-3小時。 - 交通指南：遊客可以先到達丁青縣，再從丁青縣包車或自駕前往孜珠寺。由於孜珠寺位於山上，路況較差，建議選擇越野車或四驅車前往。 - 注意事項：孜珠寺海拔較高，遊客需要注意預防高原反應；寺廟內禁止拍照，遊客需要遵守寺廟的規定；由於孜珠寺位置偏遠，遊客需要提前準備好食物和水。

8/21晚上從孜珠寺到達丁青縣時正好看到火燒雲，金黃色的，而我們在海南更多看到是粉紅色的。 8/22 早晨看了看小坦克被厚厚的灰蒙了一層，實在看不下去，就在丁青縣賓館樓下的洗車行給它洗了個澡，40元。 出丁青縣進入那曲範圍，天呐！G317變成高速路了，雖然限速70，但我估計大家都100以上。不再需要翻垭口，也不需要貼著山岩走，一馬平川，視野開闊。 這又是趕路的一天，晚上9點到達那曲市。很久沒有叫過外賣了，叫來的外賣難吃死了。然而，第二天我掉秤1KG，哇咔咔！ 明天我們要與最美天湖納木措擦肩而過，這次計劃去看中國第二大鹹水湖：色林措，一個目前還在不斷膨脹的湖。從那曲往後，就是“一措再措”，我們會接連不斷看到更多湖泊。

Day4 （8月5日）探詢藏東秘境孜珠寺。孜珠寺，一座有3000年歷史的寺院，卻連藏族人都很少知曉；它尊崇的宗教曾在歷史上興盛一時，如今卻被迫退守險峻高寒區；它位於海拔4800米的高寒區，卻能在險峻山壁間建造令人瞠目的寺廟僧舍。 從類烏齊出發，一路沿著褐色峽谷前進，天氣給力，拍到了孜珠寺拱門的背面。孜珠山下，七彩丹霞地貌水靈靈地撞入眼簾，不得不感嘆大自然的神奇。從317國道下來向孜珠寺進發後的路況，只能用“曲折難行”來形容。 翻山越嶺穿峰而過，11公里山道全是沙石土路，坑窪不平，崎嶇蜿蜒，共有43個拐頭，一邊是光禿禿的懸崖峭壁，一邊是萬丈深壑。既廢人也廢車轎車雖然也能上，但確實有難度。 仰首望向築造於嶙峋高山間的孜珠寺，宗堡式的房屋建築在孜珠山夢幻般的懸壁與洞穴上，山巔下是金頂紅牆的大殿，僧侶修行白色小房子就斜插在山崖上，令人感到彷彿置身於星球大戰電影中的某處遺落的世界。最為奇幻的是，山峰上有一個自然形成的天門，遠遠望去，充滿了神聖且迷幻的氣氛。 歷代僧眾用一磚一瓦一石塊修建的寺院，歷經風雲變遷，仍屹立在雄偉山間。地獄級的路況讓它保持了最原始的狀態。 轉山一圈，既是祈禱家人安康，又更加親近孜珠寺。信徒們用各種符號表達他們的信仰，佩服且尊重。 才疏學淺，文字不能表達孜珠寺的雄奇。親歷其中更覺震撼。 總要去一趟孜珠寺吧，爬上天門，一覽眾山。 PS:山下的孜珠寺露營地無人管理，環境堪憂。

這座天空之城絕對是川藏北線上最不可錯過的寺廟之一，孜珠寺已經有三千年歷史，苯教有四大神山之說，昌都的孜珠山便是其中之一。 來到孜珠寺山下時，我就跟瘋子說今天的孜珠寺怕是難上去了，我們的車動力不足，再加上孜珠寺的砂石路恐怕很懸。 果不其然，我一邊喊著加油一邊眼睜睜看著我們的車滑了、動不了、沒動力了、被卡在溝裡了，只剩下幾個小彎就到山頂了，可偏偏就是上不去呢。冬天孜珠寺也沒多少人開過，我們只能自救用千斤頂將車身頂起來，輪子被石頭卡住，索性多卡點石頭在輪子處讓它成了一條路，啟動往後退，沒多久便成功脫困。 不死心的我們又衝了幾回那個彎道依然上不去，畢竟輪胎停留時間長已經結了冰，我們只能小心翼翼掉頭準備下山去，遠處的山上已經又在下雪，就讓無人機代替我們去看一眼孜珠寺吧。只不過天上的雄鷹讓我畏手畏腳地飛著，總覺得沒有找到我最想要的那個角度，不過也已經很滿意了。 上一回來孜珠寺已經是五年前，時間真是轉眼就消失不見啊。雖然沒有上到頂，但也不遺憾，來過就夠了。 孜珠山海拔4800米，從山腳下到山上只有12公里路，但都非鋪裝砂石路面，冬天又山高路滑，真的是難以抵達。正是因為它地處險峻高山，孜珠寺得以保留了許多苯教文化，它是康區現存規模最大、苯教儀軌保留最完整的寺廟之一呢。 在孜珠寺最特別的便是十二年一次的雞年神舞大法會，“極樂與地獄”神舞是孜珠寺非常盛大的一個節日，下一次是2029年，如果有機會，我也很想親眼所見啊。

在西藏玩路過了丁青，心血來潮去逛了逛！路真的難走！孜珠寺位於西藏昌都丁青縣的孜珠山上，海拔4800米左右。 嶙峋陡峭的岩峰群中，坐落著大小大小的佛寺和閉關禪修的僧舍。 📍詳細地址：西藏自治區昌都市丁青縣沙貢鄉孜珠山上 🚗交通攻略：自駕導航“孜珠寺”即可，寺院附近有停車場🅿 🔥重點推薦： Ⅰ 大雄寶殿：信徒們研習修行之地，滿牆精美唐卡環繞，中央供奉著慈悲的大慈母（不過殿內不准拍照哦）； Ⅱ 天門洞：絕對震撼的一站，爬上去還能見識到那個最高海拔的廁所，夠刺激！ 💡【小貼士】 1. 四月雖是春季，但高原地區早晚溫差大，記得帶上防寒衣物及防曬用品哦； 2. 孜珠寺地處高海拔區域，儘量提前做好抗高反準備，保持好體力，慢慢走穩每一步； 3. ❗注意：孜珠寺屬於苯教，需要逆時針轉山。 4.門票情況：零費用，免費遊覽！ 🌈孜珠寺就像鑲嵌在世界屋脊上的一顆璀璨明珠，在四月明媚的陽光下，藍天、白雲與雪山相互映襯，寺廟更顯得莊重又神聖。我覺得我這輩子可能就來這一次了。

孜珠山（海拔4800m） 位於西藏昌都市丁青縣沙貢鄉 是受到佛菩薩聖跡加持的神山 也是古象雄文明外向雄的中心 孜珠寺（4500m) 是西藏海拔最高的寺院之一 也是雍仲苯教最古老、最重要的寺廟之一 文物、古籍和古蹟頗具研究價值 是極其珍貴的象雄文明標本地 從山腳（3600m)到山頂（4500m) 是11公里的非鋪裝碎石盤山路 遇到下雨或下雪天則異常難走 所以在以路險著稱的西藏 上孜珠寺的路屬於“險中之險” 因為它太過偏遠和險峻 即使西藏本地也很少有人來過 “孜珠寺不是一般人能去的， 除了非常有緣的人。” “寺廟條件艱苦的原因， 是想保持原有的虔誠思想， 不想因為經濟的繁榮而失去了本質。” -“丁真俄色”仁波切 旷野之上舒展雙臂 迎著那光、那風、那桑煙 聽山谷中陣陣梵音回旋 看巨石上修行印記和經幡隨風吟唱 就這樣與自己 與天空之寺相見… 星空、銀河、日出、信徒 一一被收入鏡頭 就著大餅 喝碗酥油茶 收拾行囊 告別扎西後下山 由國道317、214、349並入318國道 72道拐沿線一側修路 工程車、軍車、運輸車、私家車 混雜在一起 小堵 379km,9H Tips: 孜珠寺是苯教重寺 轉經方向（逆時針)與佛教相反 頌的是八字真言（而非六字真言)

丁青孜珠寺，一座已有三千年的寺廟 神奇而又讓人迷戀的孜珠寺，我終於在今天親眼所見！這裡是古象雄文明外象雄的中心！也是苯教最古老、最重要的寺廟之一！美得不可言喻的孜珠山上的，真期待可以看到它12年才跳一次的神舞啊！ 地址：丁青縣孜珠山上，上山12公里的土路慢慢開喲。