2025 不丹旅遊指南：必看景點、熱門美食、飯店、交通路線 (5 月更新)

#trip帶你飛，求新年祝福 幸福之地誰說不丹必須奢華？你也可以獨自旅行！ 📌此行程適合想要體驗大自然、文化、以及慢生活方式的遊客。 🛫 前往不丹 • ✈️ 搭乘不丹航空或不丹航空從曼谷（素萬那普）直飛帕羅機場。 • 不丹之旅必須透過當地旅遊公司預訂。 （這是不丹政府的規定）其中包括住宿、食物、導遊和內部交通等一切費用。 🌟 第 1 天：抵達幸福之都帕羅-廷布。 🛬 降落在帕羅國際機場（世界上最難降落的機場！） 🚗 繼續前往廷布（1.5 小時） 📍旅遊景點： • Tashichho Dzong 🏰 一座大型宗教堡壘和修道院。建築非常漂亮。 • 金剛座佛像 🪷 世界上最大的金佛像之一。俯瞰整個廷布市。 • 百年農夫市集 🛍️ 購買紀念品或當地水果 🍽️晚餐： • 嚐嚐國菜 Ema Datshi 🌶️用辣椒和起司製成非常好吃！ 🏨 留在廷布 🏞️ 第二天：廷布 – 帕羅 – 攀登虎穴寺 🚗 返回帕羅（1.5 小時）攀登虎穴寺。 📍旅遊景點： • 虎穴寺（Paro Taktsang）🏔️ 位於海拔3000公尺懸崖上的寺廟。步行上去大約需要 2-3 個小時，但山頂的風景值得付出努力！ 提示：隨身攜帶水。並穿著舒適的鞋子。 • Kyichu Lhakhang 🛕 不丹最古老的寺廟之一。 🍽️晚餐： • 當地傳統美食🍲 嚐嚐不丹紅米飯配犛牛牛肉咖哩。 🏨 留在帕羅 🌄 第 3 天：飛回前放鬆一下 🌅早上： • 漫步帕羅鎮🚶‍♀️或參觀仍在使用的古堡仁蓬宗🏯。 🛫 從帕羅機場返回泰國✈️ 💡不丹旅遊小撇步： ✅ 不丹的永續發展費（SDF）約為每天100至200美元。其中包括住宿、餐飲和導遊。 ✅最美季節：春季（3月-5月）或秋季（9月-11月）天氣涼爽，天空晴朗。 ✅ 需要不丹簽證（旅行社會給您安排。） ✅無需攜帶大量現金💵因為大部分旅行費用已經包含在內了。 #贈送旅遊計畫 #去不丹旅遊

尋找一絲幸福嗎？參觀世界上最快樂的國家不丹。如果你不想走太遠，這個國家是完美的國際夏季假期的最佳選擇。這個風景優美的目的地吸引了大量遊客，他們被空氣中瀰漫的獨特神秘感所吸引。巍峨的喜馬拉雅山俯瞰著這個小國，這裡有青翠起伏的草地、深邃的峽谷、高聳的懸崖、色彩鮮豔的寺院和友好的當地人，為遊客帶來了神奇的魔力。 在不丹可以做什麼。虎丘健行、高空彈跳、漂流、山丘健行、寺院遊覽、精神覺醒和瑜珈治療課程、觀鳥等等。 簽證。無需簽證即可進入不丹（攜帶政府批准的身份證） #awesomepic#mytripvlog#2023travelwish

#四月花開 不丹的春天是一個美好的季節，山谷中盛開著美麗的杜鵑花和野花。這個季節非常適合在原始森林和山坡上進行休閒徒步旅行，深受當地人和遊客的歡迎。您可以從山頂欣賞到喜馬拉雅山脈的壯麗景色。通常人們可以觀看帕羅節，這是一個充滿有趣的宗教舞蹈和音樂的豐富多彩的藝術節。

#四月花開 不丹是喜馬拉雅山東部的內陸小國，位於印度和中國（西藏）之間。它以其令人驚嘆的自然美景、強大的文化保護以及透過國民幸福總值（GNH）而非僅僅經濟成長的獨特發展方式而聞名。 關鍵事實： 首都：廷布 官方語言：宗卡語 宗教：主要為金剛乘佛教 政體：君主立憲制 著名原因： 原始山景 傳統建築（如帕羅塔克桑寺，又稱「虎穴寺」） 碳負性－吸收的碳比排放的多#不丹

#地球日之旅 不丹今年的地球日取得了巨大成功，彰顯了該國對環境永續性和社區參與的承諾。這次鼓舞人心的活動聚集了來自各個領域的參與者，包括學校、非營利組織、政府官員和熱心公民，他們齊聚一堂，共同致力於一個目標：慶祝和保護我們的地球。 不丹長期以來以其國民幸福總值（GNH）理念而聞名，它透過一系列協調良好的活動展示了其對環境的奉獻精神。全國各地開展植樹活動，顯著增加了綠化覆蓋率並為當地野生動物提供了棲息地。志工們不分老少，勤奮地種植樹苗，為不丹維護生態平衡的使命做出貢獻。 除了體育活動外，地球日還舉辦了許多教育工作坊和研討會。環境科學和永續實踐領域的專家就減少碳足跡的實用且有效的方法提供了寶貴的見解。這些課程對學生特別有益，他們所獲得的知識將使他們能夠成為不丹自然遺產的未來管理者。 此外，這一天也標誌著全國塑膠使用量的大幅減少。當地市場和企業承諾盡量減少塑膠垃圾，鼓勵使用可生物降解的材料和可重複使用的產品。這項舉措與傳統上重視與自然和諧相處的不丹文化產生了深刻共鳴。 在世界地球日慶祝活動期間，公共政策也成為焦點，政府官員承諾加強和擴大現有的環境保護法。這些承諾對於確保不丹繼續實現其雄心勃勃的環境目標至關重要。 友愛精神和共同目標使這個地球日特別令人難忘。這不僅是行動的一天，也是一次有力的提醒，提醒我們當一個社會團結起來，為地球做出貢獻時，可以取得怎樣的成就。不丹繼續在環境保護方面樹立典範，反映出其人民與自然的深厚聯繫。 當我們回顧這個啟發性的日子時，不丹的地球日顯然不僅僅是一個慶祝活動；這是一次行動的號召，是集體意志的展示，最重要的是，這是國家對可持續未來的堅定承諾的證明。讓我們汲取經驗教訓，並繼續為建造一個更綠色、更健康的地球而努力。

#地球日之旅 不丹是世界上唯一的負碳國家，在永續生活方面樹立了榜樣。這裡的旅遊業受到嚴格監管，每天都會收取費用，用於支持環境保護、文化保護和社區福利。遊客可以探索古老的寺院，徒步喜馬拉雅山，並沉浸在該國的國民幸福總值哲學中。生態小屋和有機農場隨處可見，體現了不丹與自然和諧的承諾。不丹之旅不僅能欣賞到令人驚嘆的美景，更是體驗植根於正念和永續的生活方式的機會。

#favouriteitinerary 普納卡宗（堡壘）的一切都美麗而令人驚嘆。據說普納卡宗建於1637年，作為不丹政府的行政所在地，20世紀50年代遷至現首都廷布。 進入宗堡後，您就能感受到這個設施的大小—它很大！該宗堡有三個獨立的庭院（dochey）區域，主塔樓（中央）有六層高。 普納卡宗除了擁有美麗的建築設計之外，這座宗堡還位於兩條河流（莫楚河和波楚河）交匯處的河岸邊，這是一個多麼令人驚嘆的位置！非常美麗的地方。 在我看來，普納卡宗是不丹必去的地方，僅次於虎穴寺。

#favouriteitinerary據說 Chimi Lhkhang 寺是為虎穴徒步做準備。在體驗過這兩項活動之後，我發現，雖然前者無法與後者相比，但 Chimi Lhkhang 的體驗還是值得的。 前往寺廟的健行路線最初是穿過稻田的一條狹窄小路，然後是一條更寬闊的道路。氣氛很好、很安靜；即使對於老人或小孩來說，最初的徒步旅行也非常容易。最主要的挑戰部分是徒步旅行的最後部分，其中包括幾個台階（近 80-100 個）。 這座寺廟與我參觀過的其他寺廟非常不同，但這是好的方面。這座寺廟也受到崇敬。它講述了狂神的歷史，狂神被認為與其他佛教大師截然不同。 健行的初始階段有一家不錯的自助餐廳，提供的食物價格較高，但品質優良。 如果時間允許的話一定要去參觀一下。

#favouriteitinerary 我在不丹之旅的第二天參觀了佛陀角。最好早上去，因為下午風會很大。 海拔 2,500 米，空氣可能相當稀薄，但美景足以彌補這一點。一尊高達 162 英尺的金色坐佛在深藍色的天空映襯下，景色十分迷人。 我們也可以進入主殿。室內嚴禁拍照和攝影。 內殿有高高的拱形天花板，上面繪有美麗的曼陀羅畫。牆上描繪了不丹及其宗教團體的發展。 一定要從觀景點拍攝廷布市的精彩照片。

#favouriteitinerary 這是大多數來不丹的人都想參觀的地方，虎穴寺。 剛剛完成跋涉。這裡有令人驚嘆的美景。但跋涉依然艱辛。它很長，有時很陡峭，爬山時呼吸很困難。如果您的體型只是一般水平和/或年齡超過 50 歲，則可能需要很長時間才能完成。你必須慢慢行動。您必須走大概 15 步左右然後停下來讓您的心跳慢下來。 這次徒步旅行實際上分為三個部分。第一類是常規的樹林上坡健行。然後你會到達擁有壯麗景色的自助餐廳。還有食物和飲料。然後您進入第二部分，這段路很陡峭，但有時是平坦的小路，台階較少。但這並不容易。第三段是當你快到達寺廟的時候。你以為你已經成功了，但你還需要走下 1000 級台階然後再上去才能到達寺廟。然後你必須重新做一遍這一切。下坡比較容易，但對關節來說比較困難。這次長途跋涉需要耐力和能夠做到的心態。它很嚴謹。

亦寺廟亦酒店，好運buff拉滿｜ZhiwaLing🇧🇹 在不丹的幾天，去了很多家酒店 對於一個挑剔且敏感的酒店人來講，不丹的奢華酒店給我最大的感受之一就是：Bhutanese hospitality is next level ! 這家是在帕羅的芝華林遺產酒店，芝華林是不丹本地的酒店品牌，在首都廷布還有一家 對於一家酒店的核心，我覺得最繞不開的就是人，舉個例子來講，酒店的硬件某種程度決定了它的出生家庭生長環境，但軟件決定了它會以怎樣的姿態長大，以及成為什麼樣的人 這次來到不丹帕羅的芝華林酒店，除了被酒店的美學深深震撼，也深深的為酒店的團隊感到讚嘆 一窗一景，一步一禪，歲月靜好 酒店是全套房設計，一共45間房，洗浴備品用的是他們自己的品牌，一共四家F&B outlet, 水療中心，健身房游泳池，室外湯泉，冥想室，一應俱全 逛酒店的時候正好遇到了酒店的管理層團隊，邀請我過去喝咖啡吃下午茶，在和酒店負責市場營銷的小姐姐聊天我問她說：你們在中國主要合作的旅行機構是哪家，主要推廣渠道是哪裡，我好想把你們的酒店介紹給更多來不丹旅行的人！ 員工介紹酒店在口罩期間重新進行了翻修，還加了電梯哈哈，去參觀了酒店的45號房，聽說是很多皇室和仁波切也住過的房間，酒店更是把佛堂直接搬進了房間裡，在這裡安靜的坐上一會，都覺得有不可思議的加持力量，酒店的三層也有一間佛堂，在酒店的各處一些古董的陳設讓客人也與時間的痕跡緊緊相連 人生是一次次無常的醒來，希望每一位住在這裡的客人都能感受到吉祥與喜樂

#神奇的聖誕節 在我最近的不丹之旅中，我享受了傳統熱石浴的難忘體驗，那真是純粹的幸福！ 🌿💖 〽️想像一下：將光滑的河石在明火上加熱，然後放入裝滿新鮮的富含礦物質的水的木桶中。隨著石頭使水變暖，草藥的舒緩香氣瀰漫在空氣中，營造出一種平靜的氛圍。感覺就像大自然的溫暖擁抱！ ⚜️被令人驚嘆的喜馬拉雅景觀所環繞，我感覺到所有的壓力都消失了。這不僅僅是放鬆；這也是一次具有治療功效的文化體驗！ 🌏✨ 如果你到不丹，千萬不要錯過嘗試熱石浴的機會。這是放鬆身心、感受周圍美景的完美方式。您是否也經歷過類似的事情？我很想聽聽你的故事！ #HotStoneBath #不丹 #TravelMagic #放鬆 #自然療癒

這個亞洲小國與印度和中國接壤，被廣泛認為是世界上最幸福的國家。只要你去過一次——不丹，你就會認同這個觀點。 如果你追求美食和購物，這裡可能不是理想的度假勝地，但除此之外，這裡絕不會讓你失望——瘋狂如畫的自然風光、騎馬和徒步登上虎穴寺、每個人臉上洋溢的喜悅、禪宗佛像和聲音等等。 這是一生一次的旅行！#不丹

不丹的虎穴寺位於帕羅谷上方的花崗岩懸崖上，海拔 3286 公尺/10778 英尺。它是金剛乘喜馬拉雅佛教徒的聖地。這是蓮花生大士的第十三處聖地之一，蓮花生大士騎著雌虎從不丹東部的辛格宗飛來，並在那裡冥想。另一個傳說則稱，西藏皇帝的前妻益西措嘉是古魯的弟子。 她化身為虎妖，與古魯一起飛往帕羅，在喜馬拉雅山國家不丹傳播佛教。大師在山洞裡開始冥想。 「塔桑」的字面意思是「母虎的巢穴」。古魯於公元 8 世紀開始冥想並傳播佛法。古魯冥想並化身為八種化身。這個地方變成了一處聖地。根據傳說，蓮花生大士冥想了三年三個月三週三天零三個小時。 #虎巢不丹

和平、靈性和自然美景這三個字足以形容不丹王國！這個風景優美的國家坐落在東喜馬拉雅山脈的懷抱中，充滿了神話、傳說和眾多的民間傳說，擁有豐富多彩且引人入勝的歷史。 不丹也因其清新的空氣、原始的景觀、豐富的生物多樣性和對永續生活的承諾而聞名。

不丹 #不丹異國風情目的地 異國風情目的地。

不丹——雷龍之國，是最神秘的佛教王國，坐落在喜馬拉雅山脈東部，介於世界大國中國和印度之間，在輝煌的孤立中生存，保留著其迷人的傳統和祖先的生活方式。 這個面積與瑞士相當的地方，一直以來都與世隔絕，保持著原始的狀態，是世界上最後幾個未受破壞的地方之一。 幾個世紀以來，外國人一直被禁止進入，直到 1974 年才開始向外界開放。 外來者和當地人經常將不丹與瑞士相提並論，這裡有美麗的山地景觀，點綴著迷人的佛教寺廟和寺院（以數百年歷史的風格建造），可以感受到僧侶的吟誦和經幡飄揚的聲音。 房屋仍然採用傳統的建築設計，裝飾著最精緻的彩繪和飛天陽具雕塑，據信可以促進生育和驅除惡靈。 絕大多數人仍然保留著美麗的傳統服飾，讓人強烈地沉浸在活生生的信仰中。 不丹——這個精神國度，是世界上最後一個大乘佛教國家。 由於其極其重要的森林覆蓋率，政府保證予以保護，因此它代表了喜馬拉雅山脈生物多樣性保護的最佳和最後機會之一，喜馬拉雅山脈是世界上生物多樣性保護的主要關注區域之一。 難怪外來者忍不住稱不丹為最後的香格里拉。 由於不丹如今已成為令人嚮往的旅遊目的地，每年只有少數人有幸能一睹這個遙遠而神奇的古老王國。 #mytravelhacks#cherryblossom2024#historicallandmarks#localguides#familytrip#trip#instatravel#goodfoods#foodphotography#temples#familyfun

昨天看電視紀錄片 有一個女孩子喜歡拍蘑菇 拍了許多蘑菇的生長視頻 非常驚豔！ 帶著好奇，我們也踏上了採蘑菇的旅程！ 蘑菇的品種真的有特別多， 可食用、藥用或不可食用的， 其中，松茸是最常見的， 味道也是特別的鮮美， 還有雞油菌、香菇和平菇等。 第一次知道冬蟲夏草也是菌菇哦？ 要從毛毛蟲的頭部尋找這些寄生的超級菌類。真菌寄生在幼蟲體內，吸收其營養長成。因為只生長在海拔很高的地方，十分稀有和難以採摘。 除了中國雲南的菌菇遠近聞名， 還會黑龍江元蘑，吉林紅磨，遼寧榛磨， 新疆巴楚菇，泌陽花菇… 我們把這些蘑菇採回來， 除了燒蘑菇湯， 還做了小雞燉蘑菇呢！ 在不丹每年8月15日至16日在吉內卡（Genekha）舉行的松茸節。 吉內卡距離廷布約 45分鐘車程。 此外，每年8月23日至24日，布姆唐的烏拉（Ura），距離廷布約8小時車程，也會舉辦蘑菇節。節日期間將舉辦一系列體驗和活動，包括蘑菇採摘、美味蘑菇宴、當地人的文藝表演以及遊客也可參與的當地體育活動。

不丹位於喜馬拉雅山脈的中心，是一座心靈的避難所。帕羅谷周圍環繞著經幡和白雪皚皚的山峰，低聲訴說著寧靜的故事。我的旅程在懸崖邊的寺院和不丹人民的熱情擁抱中展開。 審查： 不丹，一個遠離喧囂的國度，擁有的不僅是美麗的風景。虎穴寺是通往精神寧靜的階梯，每一步都是冥想。與當地人一起享用傳統美食；他們的笑容讓我們感受到不丹的溫暖。別急；讓不丹的步伐引領你。 建議：🏔️徒步前往虎穴寺，進行一次精神之旅。 🍲 品嚐 Ema Datshi，一道辛辣的不丹起司和辣椒菜餚。 🌄 參加 Tsechu 節，感受文化氛圍。 不丹不只是一個旅遊目的地；這是一趟心靈之旅。擁抱簡單，舞動經幡，發現一個以幸福衡量繁榮的王國。 #不丹幸福 #喜馬拉雅天堂 #寧靜不丹 #文化奧德賽 #免費飯店住宿#歷史地標#當地指南

#雲上行走的人

#徒步旅行提升了旅行者的精神

貨號：不丹 如何抵達：搭乘不丹航空和 Druk Air 航班 有趣的事實：沒有背包客。未經簽證和代理人許可，遊客和賓客不得入境。不丹根本沒有高層建築。他們沒有交通燈，也沒有交通督導員。官員、政府人員以及國家代表（例如旅行社）必須穿著傳統制服。簽證很貴。他們喜歡起司。 值得一遊：100%💯 不丹，雷龍之地，最後的香格里拉。它是位於印度和中國之間的一個內陸佛教王國。不丹無疑是一個保持碳足跡的國家。他們竭盡全力地希望維持環境的自然狀態。甚至連為了消費而捕撈也是不被允許的。也許這就是為什麼 360⁰ 視圖無論你的頭轉向哪裡，都如此令人著迷。這些同時灌輸了平靜和意識。熱愛大自然的人一定會喜歡這裡... #激情護照

外出旅行要上鏡拍照，跳躍的顏色是很好的選擇。到一些很有異域風情的地方旅行，民族風往往很上鏡且會和背景很融洽。 如果覺得花色的毛衣太出挑，可以用淺色/白色的下裝來平衡一下，褲子和半裙都可以。寬鬆的大毛衣可以直接外穿也可以再加外套，且毛衣裡麵也可以層疊穿兩件打底衫。既有溫度，又有風度。準備一條出彩的圍巾也是很不錯的竅門，可以幫助造型的多樣。 鞋子可以根據衣服顏色選擇白/棕色/黑色等比較百搭的顏色。