南法徒步指南(全)
如果你對法國旅行的想像還停留在巴黎鐵塔和薰衣草田,那法國旅遊發展署最近聯合戶外品牌Lafuma在北京發布的這本《“樂走南法”徒步指南》,可能會讓你重新規劃下一趟行程。
法國擁有全球密度最高的標記徒步網絡之一——超過10萬公里的國家級GR®長線、8.5萬公里地區級短途路線。從一小時就能走完的PR短途散步,到需要數月才能完成的阿爾卑斯穿越,從海拔不足百米的盆地到四千米以上的高山,法國人把徒步做成了人人都能參與的事情。而這本新指南聚焦的,是法國南部普羅旺斯-阿爾卑斯-蔚藍海岸大區最值得走的10條路線。
在南法,山海之間只有幾小時車程
這個區域年日照超過300天,上午還在阿爾卑斯雪線附近行走,下午就能換到地中海邊曬太陽。馬賽的GR®98路線從市區邊緣直接進入卡朗閣國家公園——這是法國首座“城市國家公園”,石灰岩峭壁切入地中海,沿途經過的Sormiou、Morgiou、En-Vau等隱秘峽灣,海水從孔雀藍漸變到翡翠綠。早上在老港魚市挑兩條鮮魚做馬賽魚湯,中午就能坐在寂靜的峽灣礁石上野餐。
尼斯段的GR®51被稱為“地中海陽台”,從芒通往西南一路穿行埃斯特雷爾紅色岩脊、格拉斯香水花園和普羅旺斯橄欖林,全程保持俯瞰地中海的視角。尼斯出發的“海關小徑”2021年被列入世界遺產,向東經英國人漫步大道至費拉角,環繞羅斯柴爾德別墅所在的松樹林半島,向西至昂蒂布海角——畢加索曾在這片礁石海岸駐足。
徒步在法國,經常走進畫布裡
法國的徒步路線常常和藝術史重疊。諾曼底GR®21沿著阿爾巴特海岸白色懸崖行走約200公里,途經莫奈反覆描繪的埃特勒塔象鼻山,以及《日出·印象》誕生地勒阿弗爾。盧瓦爾河谷的GR®3穿過昂布瓦茲城堡——弗朗索瓦一世與達文西在此相交,也穿過舍農索城堡——昔日凱瑟琳王后的權謀與愛情在此上演。走過的拱廊與螺旋樓梯,與五百年前文藝復興大師的設計圖紙出自同一現場。
走累了之後的部分,同樣值得期待
法國徒步的終點或途中,往往藏著一份食物獎賞。穿越汝拉山的400公里山徑翻過重重山脊後,一杯黃葡萄酒配一塊孔泰奶酪是當地最經典的搭配。布列塔尼的GR®34海關小徑貼著“金色海岸帶”,牡蠣架和扇貝捕撈區就在步道下方,潘波爾的生蠔和羅斯科夫港口餐廳的可麗餅配蘋果酒,讓徒步有了另一種動力。
出行TIPS
南法徒步最佳季節是春秋兩季,夏季地中海沿岸溫度較高,建議選擇清晨或傍晚時段行走。卡朗閣國家公園夏季需提前線上預約入園許可。大部分GR®路線沿途有帶露營地或山間客棧,長線可分段行走,不需要一次走完。從中國出發可先飛巴黎或尼斯,再通過法國高鐵TGV連接南法各城市,馬賽、尼斯、阿維尼翁之間鐵路通達性好,適合以城市為基地做當日往返徒步。
法國旅遊發展署中國辦事處總經理Anne-Laure Tuncer在發布會上說了一段話很準確:“法國人將徒步寫入日常——允許自己停下來,在行走中完成一次‘精神快充’。”不趕景點,不為打卡,走累了就坐下來喝一杯吃一口,這大概就是法式徒步和南法最搭的地方。