Master The Foundations is an event that focuses on the fundamental aspects of yoga practice. Just as the roots are essential for the growth of a plant, the foundations are the roots of your yoga practice. This special extended yoga session provides you with the time and opportunity to delve deeper into your practice, gain a better understanding of fundamental asanas, and refine your skills.

During this masterclass, you will learn about the anatomical alignment of commonly used asanas, including balancing poses, forward bends, backward bends, twists, and inversions. Additionally, you will explore the Ujjayi breath, a powerful breathing technique often incorporated into yoga practice. 

The session concludes with a soothing sound bowl meditation, guiding you into a state of tranquility and deep relaxation. This masterclass is suitable for all levels, and no prior experience is required. It is particularly beneficial for beginners.

The event will be conducted in German and will take place at Yoga Stockwerkdrei in Berlin. Mats, blocks, and straps will be provided at the studio. Cancellation is possible up to 36 hours prior to the start of the event, with a full refund.

To participate, you can either purchase a regular ticket for 55€ or use one of your Urban Sport Club check-ins for a discounted price of 50€. Please note that both parts of the ticket must be fulfilled to guarantee your spot.

For further inquiries, please contact us at namasteanastasia@gmail.com.

柏林

德國

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歷史建築

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Melsida

柏林博物館島是聯合國教科文組織世界遺產和文化寶庫。它位於城市的中心,擁有五個世界級博物館,包括佩加蒙博物館和阿爾特斯博物館。該島提供藝術,考古和歷史的混合,使其成爲文化愛好者的必去之地。建築令人驚歎,是探索柏林豐富歷史的絕佳場所。預計人羣,特別是在旅遊旺季,但展品非常值得。

柏林大教堂

夜景

爱旅行的饭某人

柏林大教堂融合新巴洛克與文藝復興風格，綠色穹頂高聳，威廉二世時期為霍亨索倫王朝建造，二戰後修復。內部穹頂壁畫璀璨，管風琴震撼，登頂可俯瞰施普雷河與博物館島全景，是柏林歷史與建築的象徵。

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夏洛騰堡宮

回到柏林夏洛特堡宮的時光🏰✨！這座令人驚嘆的巴洛克式城堡擁有宏偉的花園、皇家歷史和美麗的藝術收藏。非常適合歷史愛好者和建築愛好者！ 🌿🎨

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柏林電視塔

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柏林電視塔（Berliner Fernsehturm）是一座標誌性建築，從其觀景台可以欣賞到城市令人驚嘆的全景。它高 368 米，是德國最高的建築，遊客可以欣賞柏林的 360 度地標建築。頂部的旋轉餐廳增添了體驗，儘管價格有點貴。對於初次來這座城市的人來說，這是必遊之地！

德國國會大廈

Lizzieyum

免費入場的好地方。網上預訂是必須的,一個月前開放

時間：	Feb 24, 2024 (UTC+1) 結束
地點：	Yoga Stockwerkdrei