CTRL + ALT + CONNECT – Spritz + Sol Flow
An Indoor Summer Yoga & Social Experience in DC
Join us inside a bright, sun-drenched DC loft for a day of movement, mindfulness, and connection. Whether you’re flowing with the sunrise or soaking up midday vibes, this immersive experience is all about refreshing your energy and reconnecting with yourself and others. 
Sunrise Spritz Flow
9:00 AM – 12:00 PM
Sunrise Spritz Flow (9:00 AM)
Ease into the day with a playful vinyasa flow inspired by bright skies and citrus energy.
Brunch & Mingle (10:15 AM)
Kick back post-flow with light bites and refreshing drinks.
Social Synergy Connection Activity
 (11:00 AM)
An intentional pause for connection, conversation, and reflection—with a twist.
Each ticket includes yoga, social activities, and light refreshments. Come as you are, solo or with friends, and leave feeling connected and reset. Booze add-ons are available for an extra cost.
BYOM (Bring your own mat) , a water bottle, and your best summer spirit. All activities are designed to be low-lift and high-reward.
Information Source: Cultural Frequency | eventbrite

華盛頓

美國

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華盛頓四季飯店

奢華飯店

華爾道夫飯店-華盛頓特區

華盛頓, 鄰近美國白宮|購物中心

美國國會大廈

歷史建築

生长在海边的果果

國會大廈進去参觀需要提前預約買票，按照要求準時到達，人很多，一定要有提前量別影響行程。可以提前預約中文講解團，雖然是中文團但也是老外導遊說英語後用翻譯器翻成中文播放給我們聽，很有意思。國會大廈內部單從建築本身來看也很好看。進去参觀一定要跟講解

國家廣場

國家廣場是華盛頓旅遊的必打卡地，一頭是林肯紀念堂，一頭是華盛頓紀念碑，中間隔着一潭池水，兩邊是綠地。周邊有二戰勝利紀念碑，越戰等紀念碑，有傑斐遜紀念堂等。每年一度的華盛頓櫻花節美麗的櫻花也是在這周邊盛開。我們是4月底到的華盛頓，很可惜櫻花已經敗了，沒留下一點痕迹，只能想象下盛開的景象一定很美。

華盛頓特區喬治敦麗思卡爾頓飯店

華盛頓瑰麗飯店

亞當斯甘草飯店

華盛頓, 鄰近美國白宮|華盛頓市中心

美國白宮

泰迪小熊

2017年9月22日來的。聽說白宮自從911之後就不對外開放了，我們去的時候只能在柵欄外遠觀了，所以白宮也就變成了一個無聊的地標，拍一張&ldquo;到此一游&rdquo;的遊客打卡照結束。白宮的南側有一顆很大的松樹，沒想到也是一個&ldquo;地標&rdquo;，是&ldquo;國家聖誕樹&rdquo;&hellip;&hellip;好吧，看來應該挑聖誕節期間來参觀。

林肯紀念堂

夜景

mrbigbear

林肯紀念館是美國曆史的標誌性象徵,也是意義深遠的地方。其雄偉的建築,以亞伯拉罕&middot;林肯的高聳的雕像爲特色,受到尊重和欽佩。在華盛頓紀念碑和國會大廈的背景下,反思池的莊嚴創造了令人歎爲觀止的景色。遊客沉浸在自由、平等和團結的精神中,成爲必去的目的地。紀念碑在紀念美國最偉大的領導人之一方面的作用以及他對所有人的自由和正義的持久信息,確實令人鼓舞。

華盛頓紀念碑

Mushfiqur Rahman Chowdhury

這是一個體驗華盛頓特區文化和豐富歷史的好地方。

時間：	May 31, 2025 (UTC-4) 結束
地點：	Eckington Hall