Zumba course starting Friday 4th October 2024Zumba is a fun dance and exercise workout featuring different types of steps, including salsa and meringue, which have easy-to-learn instructions and are combined to create a workout for the entire body. Suitable for complete beginners. Achievement on your course will be measured by whether you meet the following learning outcomes. At the start of the course you will have an opportunity to discuss these with your tutor and set your own personal targets, linked to the learning outcomes and future goals i.e. progression to an advanced-level course Learning Outcomes By the end of this course, you will be able to: Have improved and built up co-ordination skillsKnow how to tone up and how to work on a variety of stretches to enhance flexibility and strengthDance different routines to a variety of musicHave increased cardio energy levelsZumba is a great way to: Get fitHave funMeet new peopleDevelop new skillsFeel goodIncrease energyPlease note, this is not a drop-in session and participants are expected to attend the full course. The course is for Hackney residents only.

Information Source: African Community School | eventbrite

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本來覺得坐摩天輪特俗，但倫敦眼讓我打臉了！膠囊艙升到最高點時，突然明白為什麼英國人愛聊天氣&mdash;&mdash;泰晤士河、大本鐘和碎片大廈在陽光下閃閃發光的樣子，確實每天都不一樣。落地后發現照片全拍成玻璃反光的朦朧美，算了，留點遺憾才真實。

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時間：	Oct 4, 2024 (UTC+0) 結束
地點：	Aspland & Marcon Estate Community Hall