【立山黑部自由行】開山時間、交通、美食與遊覽全攻略

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2025年立山黑部從4月15日開始開山，一直持續到11月30日。其中4月至6月是觀賞雪牆的最佳時期，這段時間，鏟雪車推出的道路旁會形成高達16 - 20米的壯觀雪牆。越接近夏季，雪牆高度因融化而降低，觀賞效果會打折扣。6月至10月是適合登山的季節，氣候涼爽，黑部大壩也會進行觀光洩洪。9月至11月上旬，立山黑部進入楓葉期，山間樹葉變色，景色迷人。11月到次年4月則是封山期，因冬季此地降雪量大，禁止入山。

立山黑部沒有單一的門票售賣模式，通常是將門票與內部交通費用結合在一起。比如立山黑部阿爾卑斯路線套票，包含了從富山一側的立山站開始，到長野一側的扇澤站結束全程所涉及的登山纜車、高原巴士、無軌電車、登山索道、纜車等多種交通費用。在不同的票務平台或購買管道，套票價格會有一定差異，一般情況下價格在6000日圓 - 10000日圓左右。如果持有JR東日本鐵路周遊券（長野、新潟地區），可以乘坐JR至「長野」站或「信濃大町」站再換乘巴士，在交通費用上可能會有一些優惠，具體可查看JR東日本官方網站。

立山黑部雪之大谷是世界著名的豪雪地區，平均積雪量約7米高。4 - 6月期間，遊客能漫步在高聳雪牆中間道路，彷彿置身「摩西分紅海」場景，還能體驗雪橇。開通後4月下旬 - 6月雪牆最為壯觀。

日本第一高處的拱形水庫，建設於海拔1500米高地。排水量每秒10立方米，蓄水量達2億立方米。在水庫展望台，可近距離觀賞「觀光洩洪」，每秒10噸以上水流奔騰，還可能出現彩虹。

立山黑部路線最高點，海拔2450米。設有紀念品商店和郵局，從展望台可俯瞰巨大火山口，眺望日本阿爾卑斯山脈主峰槍岳。沿散步路線能到達御庫里池，欣賞自然風光，還有機會看到雷鳥及稀有高山植物。

新手健行路線之一，由北邊大日連峰和濕原散步內圈路線組成。從彌陀之原酒店出發約40分鐘可到達「餓鬼之田廣場」，欣賞濕原景色，初夏可見高山植物、蝴蝶與蜻蜓。

日本最高海拔車站，車站位於風景絕佳的黑部平庭園內，大樓有土產店與餐廳。頂樓全景露台可賞立山與湖泊景色，庭園種植約100種高山植物。

山峰壯麗，車站屋頂展望台可遠眺日本阿爾卑斯山脈及黑部水庫全景。海拔高，夏天有殘雪，形成「日本三大雪溪」之一的「針木大雪溪」，還能遠望雪溪及日本百名山之一的鹿島槍岳。

有日本北阿爾卑斯山巨大火山湖之稱，湖水靛藍清澈，四季景色各異，春天可見雪山，秋天能賞紅葉，附近還有日本最高處的天然溫泉。

富山站 - 立山站：乘坐富山電鐵，約65分鐘，抵達立山站。

立山站 - 美女平站：搭乘立山登山索道，7 - 10分鐘。

美女平站 - 室堂站：乘坐高原巴士，約50分鐘，欣賞彌陀之原、天狗平等風景。

室堂站 - 大觀峰站：乘坐立山隧道無軌電車，約10分鐘，觀賞立山連峰和黑部湖。

大觀峰站 - 黑部平站：搭乘立山空中索道，約7分鐘。

黑部平站 - 黑部湖站：乘坐黑部纜車，5分鐘。

黑部湖 - 黑部大壩站：徒步15分鐘。

黑部大壩 - 扇澤：乘坐無軌電車，約16分鐘。

扇澤 - 信濃大町站：乘坐路線巴士，40分鐘。

第一天：富山站 - 立山站 - 美女平站 - 室堂站，在室堂附近住宿，傍晚欣賞室堂周邊雪山在夕陽餘暉下的美景，晚上可在住宿點感受高原夜晚寧靜。

第二天：室堂站 - 大觀峰站 - 黑部平站 - 黑部湖站 - 黑部大壩站 - 扇澤 - 信濃大町站，第二天時間更充裕，在各景點停留時間可延長，深度體驗立山黑部不同景觀，比如在黑部平庭園悠閒散步，在大觀峰充分欣賞阿爾卑斯山脈景色等。

富山灣盛產各類海鮮，像白蝦，肉質鮮嫩甜美，無論是直接刺身還是簡單烹飪都十分美味；螢烏賊，在特定季節大量上市，其獨特口感與味道吸引眾多食客。在富山站周邊有許多海鮮餐廳，能品嘗到新鮮打撈上來的各類海鮮料理。

立山黑部所在區域臨近飛驒地區，飛驒牛肉聞名遐邇。肉質鮮嫩多汁，雪花紋理漂亮。可在當地餐廳品嘗到飛驒牛肉壽喜燒，牛肉在甜滋滋的醬汁中涮煮後，裹上生雞蛋液，入口即化；還有飛驒牛肉燒烤，將牛肉烤至外焦裡嫩，香味四溢。

信州地區的蕎麥麵也是當地特色美食。蕎麥麵口感筋道，可選擇冷食，搭配特製醬汁，清爽可口；也能選擇熱湯麵，在寒冷的高原地區，一碗熱乎的蕎麥麵能驅散寒意，溫暖身心。

在立山黑部景區內或周邊休息站，有一些當地特色炸物，如炸野菜，將當地新鮮野菜裹上面糊炸製，外酥裡嫩，保留野菜清香；還有炸魚餅等，口感Q彈，味道鮮美 。

從東京出發

乘坐JR北陸新幹線到富山，再換乘富山地方鐵路立山線到達立山站；也可以選擇從東京羽田國際機場出發，乘坐飛機到富山機場，再換乘機場巴士到富山車站，接著換乘富山地方鐵路「立山線」前往立山站。

從大阪出發

乘坐JR北陸本線到富山車站，然後換乘富山地方鐵道立山線到立山站。

從名古屋出發

搭乘JR特急白鷺號到金澤，再轉至富山，換乘富山地方鐵路立山線到立山站；或者搭乘JR wideview飛驒號直接到富山，再換乘富山地方鐵路立山線前往立山站。

富山站 - 立山站：乘坐富山電鐵，車程約65分鐘。

立山站 - 美女平站：搭乘立山登山索道，需注意該登山索道是唯一需要劃定時間班次的交通工具，行程約7 - 10分鐘。

美女平站 - 室堂站：乘坐高原巴士，車程約50分鐘，沿途可欣賞彌陀之原、天狗平等美景。

室堂站 - 大觀峰站：乘坐立山隧道無軌電車，約10分鐘，可看到立山連峰和黑部湖。

大觀峰站 - 黑部平站：搭乘立山空中索道，約7分鐘。

黑部平站 - 黑部湖站：乘坐黑部纜車，僅需5分鐘即可到達黑部湖。

黑部湖 - 黑部大壩站：這一段需要徒步，大約15分鐘。

黑部大壩 - 扇澤：乘坐無軌電車，車程約16分鐘。

扇澤 - 信濃大町站：乘坐路線巴士，車程40分鐘。

攜帶好護照等有效身分證件。

立山黑部內部分交通工具、雪之大谷等可能因天氣不佳停止運行或開放，人潮過多時也可能提前停止售票，建議提前查看官網的即時運行資訊。

每個景點到下一個景點都需要等車，要計劃好間隔時間，尤其是在旺季，排隊等候時間可能較長。

不要離開劃定的道路範圍，以保護高山植被和濕地地貌，同時確保自身安全。

立山黑部海拔較高，氣溫較低，即使是在開山的春夏季節，海拔1500米以上區域依然可能積雪未化，要準備保暖衣物，如厚外套、圍巾、手套等，同時建議穿著防水鞋或雨鞋。

準備防紫外線的太陽眼鏡，預防雪盲；攜帶一些常用藥品，如感冒藥、腸胃藥等；備好行動電源、相機等設備及相關充電器